سایر منابع:
سایر خبرها
کیک کدو حلوایی، عصرانه منحصر به فرد پاییزی
مواد لازم شکر سفید: دو فنجان روغن: یک و یک چهارم فنجان عصاره وانیل: یک قاشق چای خوری پوره کدو حلوایی: دو فنجان تخم مرغ: چهار عدد آرد گندم: دو فنجان بکینگ پودر: سه قاشق چای خوری جو ش شیرین: دو قاشق چای خوری نمک: یک چهارم قاشق چای خوری پودر دارچین: دو قاشق چای خوری گردوی خرد شده: یک فنجان طرز تهیه کیک کدو حلوایی خانگی ...
کاپ کیک قابلمه ای
...: دو قاشق غذاخوری روغن مایع: چهار قاشق غذاخوری بیکینگ پودر: یک قاشق سوپ خوری تخم مرغ: یک عدد طرز تهیه: 1. شکر و تخم مرغ را در ظرف ریخته و خوب هم می زنیم. بعد روغن مایع و آرد و بیکینگ پودر را همراه پودر کاکائو به مخلوط اضافه می کنیم و خوب هم می زنیم. درنهایت شیر به مواد اضافه می کنیم. داخل یک قابلمه به ارتفاع نصف فنجان ها آب می ریزیم و ...
7 غذای اسپانیایی خوشمزه برای ایرانی ها که تاکنون نخورده اید+طرز تهیه
.... این کار را باید به آرامی انجام داد. 2 – سینه های مرغ را نمک و فلفل پاشیده و چرب کنید. داخل هر سینه را با هویج، تخم مرغ، نخود فرنگی و سیب زمینی پر کرده و روی آن کمی نمک و فلفل بپاشید. 3 – رولت ها را پیچیده و با نخ پرک یا خلال دندان آنها را محکم کنید. برای پختن رولت ها 2 راه وجود دارد. یا 40 دقیقه آنها را در دمای 180 درجه سانتی گراد در فر برشته کنید یا بعد از ...
درمان خانگی و سریع جوش های چرکی
...> مقدار کمی خمیر دندان را روی جوش های چرکی خود بزنید و اجازه دهید که در معرض هوا خشک شود و سپس با یک پارچه تمیز آن را پاک کنید و صورت را بشویید. این روش را هر روز انجام دهید . 13. تخم مرغ و عسل یک قاشق چای خوری ماست و نصف قاشق چای خوری روغن بادام را با یک عدد سفیده تخم و عسل گرم ترکیب کنید و سپس یک لایه نازک از این ترکیب را به صورت بزنید و اجازه دهید که در معرض هوا خشک شود و ...
در فصل سرد چه خوراکی هایی مصرف کنیم؟
از انواع حبوبات استفاده می شوند، می توانند به بدن شما کمک کنند تا در فصول سرد سال گرم باقی بمانید. از مهم ترین خوراکی هایی که با حبوبات درست می شوند می توان به آب گوشت یا آش اشاره کردد. البته باید به این نکته توجه داشت که خوردن غذاهایی با این طبع در فصل های گرم سال می تواند باعث چاقی شود، چرا که تمامی این مواد دارای انرژی بوده و اگر فرد فعالیت نداشته باشد، مصرف این مواد می تواند باعث ...
ماسک موی مخصوص برای رشد مو
2 عدد تخم مرغ را شکسته و سفیده های آن را درون یک کاسه بریزید و یک قاشق غذا خوری ژل آلوئه ورا به آن اضافه کنید، مواد را به خوبی هم بزنید و بعد بر روی پوست سر و موهای خود اعمال کنید و به مدت 5 دقیقه ماساژ دهید . با استفاده از یک کلاه حمام سرتان را بپوشانید و بعد از 20 تا 30 دقیقه با یک شامپوی ملایم موها را شستشو دهید.این درمان را 2تا 3 بار در هفته تکرار کنید. روغن چریش ...
کمبود این ویتامین ها بچه را زشت می کند
... جلبک دریایی ماست تخم مرغ کنسرو ماهی تن میگو و آلو خشک مصرف میگو کمبود ویتامین B: انواع مختلفی از ویتامین های گروه ب وجود دارد که هر نوع این ویتامین ممکن است عوارض جانبی متفاوتی داشته باشد. هر نوع کمبود ویتامین ب ممکن است همراه با ضایعات و زخم هایی باشد که به زخم های شانکر معروف است و در داخل دهان وجود دارد. ...
بهترین رژیم غذایی مناسب قلب را بشناسید
بنابراین هیچ مقایسه ای میان برنامه غذایی پالئو و رژیم غذایی سالم انجام نشد. برنامه غذایی پالئو در یک روز: صبحانه: تخم مرغ های درست شده در روغن نارگیل و سبزیجات تفت داده شده. ناهار: ران مرغ ارگانیک با سیب زمینی شیرین پخته و سبزیجات: میان وعده: آجیل و دانه ها با نارگیل خشک شده. ناهار: استیک گاو علفخوار با کدو حلوایی و سبزی های برگی. نکته آخر: حذف کردن غذا های فرآوری شده و قند ...
چگونه ناخن های سفید، زیبا، بلند و محکم داشته باشیم؟
بعد از استفاده لاک پاک کن، مقداری کرم مرطوب کننده یا روغن وازلین یا روغن زیتون به ناخن ها بمالید. 10. هنگام انجام کارهای روزانه، شستن مکرر دست ها و استفاده از پاک کننده های شیمیایی در صورت امکان از دستکش استفاده کنید. چگونه ناخن های بلند داشته باشیم؟ ما نمی توانیم رشد ناخن های خود را بیش از حد معمول افزایش دهیم اما با برخی تکنیک ها و توصیه ها می توانیم آن ها را تقویت ...
با این خوراکی ها بدون خوردن گوشت آهن جذب کنید
انواع زیر را به رژیم غذایی خود اضافه کنند: کدو، کنجد( ارده) و تخم کتان دانه کاج بادام و بادام زمینی گردو بو دادن آجیل ها ممکن است به مواد مغذی آن ها آسیب برساند، بنابراین از انواع خام آن استفاده کنید. شیر نارگیل، شکلات تلخ و آویشن خشک، منابع گیاهی غنی از آهن هستند. آویشن خشک را به ماست، سالاد، غذا و چای خود اضافه کنید. 5 ...
چرا به کودک ویتامین AD می دهیم ؟
مواد غذایی استفاده می کند بدین معنی که بد غذا نیست ، لازم نیست به او مکمل دهید اما اگر برای رفع نیاز به دادن مکمل های ویتامین تمایل دارید، با پزشک مشورت کنید . بهتر است ویتامین ها در کودک پس از دو سالگی با خوردن مواد غذایی تامین گردد . مواد غذایی سرشار از ویتامین دی و آ عبارتند از: شیر و لبنیات، کره، تخم مرغ، جگر، سبزی های زرد مثل هویج، کدو حلوایی و میوه های زرد و نارنجی رنگ ...
بایدها و نبایدهای رژیم اتکینز
بخورید باید غذاهای سالم زیر را به عنوان پایه ی رژیم غذایی تان درنظر بگیرید: گوشت: گوشت گاو، گوشت گوسفند، مرغ و غیره؛ ماهی های چرب و غذاهای دریایی: ماهی سالمون، ماهی قزل آلا، ماهی ساردین و...؛ تخم مرغ: بهترین نوع تخم مرغ، آنهایی هستند که با امگا 3 غنی شده اند؛ سبزیجات کم کربوهیدرات: کلم پیچ، اسفناج، کلم بروکلی، مارچوبه و غیره؛ لبنیات پرچرب: کره، پنیر، خامه و ماست پرچرب؛ مغزها و ...
وقتی تب داری سراغ این غذاها نرو
خامه و شیر غلیظ شده تهیه کنید و تا حد ممکن از رسپی هایی که شیر دارند در این شرایط استفاده نکنید. یک لیوان ساده شیر می تواند به حالت تهوع منجر شود. پروتئین های سنگین، که با چربی های اضافه چرب می شوند، عاملی برای ایجاد حالت تهوع است و مواد ضروری مثل آب و مواد معدنی را از بدن دور نگه می دارد. این خوردنی ها به دلیل دارا بودن ترکیبات و مواد نگهداره خاص، مورد مناسبی برای شما در ...
به بخورید تا به بمانید
میزان کم برای تقویت نیروی جنسی و رفع کندی دندان مفید است اما هرگز نباید آن را به صورت له شده یا خرد شده، جوشاند و خورد؛ زیرا با این کار، موادی به نام آمیگدالین در دانه به تجزیه (هیدرولیز) می شوند و اسید سیانیوریک تولید می کنند که اسیدی خطرناک است. با مکیدن یا خوردن دانه به، لعاب از روی آن جدا و دانه بدون هیچ تغییری دفع می شود؛ در این صورت خطر تولید اسید سیانیوریک وجود ندارد، اسید سیانیوریک فقط با له یا خرد شدن دانه در محیط معده تولید می شود. انتهای پیام/ ...
تازه های تغذیه کودکان زیر یکسال
شیرخوار مقدار غذا افزایش می یابد. باید توجه داشت که نباید غذا با تحمیل و اجبار به کودک خورانده شود. همچنین مقدار غذای کودک خیلی زیاد نباشد که مشکلات گوارشی مانند استفراغ ایجاد کند و یا منجر به کاهش دریافت شیر مادر یا طولانی تر شدن فواصل شیر خوردن شود. می توان از انواع فرنی ها و حریره های محلی غلیظ نیز در تغذیه شیرخوار استفاده نمود. پس از معرفی غلات، می توان پوره با شکل نرم شده انواع گوشت ها، سبزی ها و ...
ویتامین ها و میان وعده های سالم مقابله با آنفلوانزا چیست؟
شما قرار گیرد. یک راه آسان برای ترکیب ادویه این است که سعی کنید آن را به شیر مورد علاقه خود اضافه کنید. 4. اسموتی انار و زغال اخته آب انار و زغال اخته دو برابر آنتی اکسیدان برای تقویت سیستم ایمنی ارائه می دهد. فقط 5 مواد لازم و 5 دقیقه طول می کشد تا این نوشیدنی خوشمزه که برای یک میان وعده ظهر مناسب است، جوش بیاورید. اگر از خوردن آن برای صبحانه لذت می برید، با یک تخم مرغ آب پز، مشتی از آجیل جوشانده و یک و نیم فنجان جو دوسر را برای یک وعده غذایی مداوم مخلوط کنید. کد خبر 530426 ...
طرز تهیه آلبالوپلوی خوشمزه و مجلسی
غذای ارزانی محسوب نمی شود، اما خب وقتی یک غذا را دوست داشته باشی حاضر می شوی یکی، دو وعده نان و پنیر و املت بخوری و درعوض وعده بعدی به انتظار آن غذا (آلبالوپلو) بنشینی. مواد لازم برای 4 نفر: برنج: 4 پیمانه آلبالو: یک کیلوگرم شکر: یک کیلوگرم سینه مرغ: یک عدد چوب دارچین: چند عدد برگ بو: 2 عدد زعفران دم کرده: 3 قاشق سوپ خوری کره: یک پیمانه روغن: یک پیمانه نمک: به میزان لازم ...
صبحانه های خوشمزه، خوشگل و سریع
بپاشید و با مربای تمشک آن را سرو کنید. البته این نان ها با پنیر هم بسیار خوشمزه خواهند شد. پنیر و گوجه و خیار ترکیب پنیر با سبزیجات از بهترین صبحانه هاست. شما می توانید از انواع سبزی خوردن برای همراهی با پنیر استفاده کنید اما یکی از خوشمزه ترین صبحانه و عصرانه های ایرانی نان و پنیر و گوجه یا خیار است. این ترکیب خوشمزه با پنیر سفید یا پنیر خامه ای خیلی خوب می شود. برای اینکه این ...
طرز تهیه 10 نوع سالاد لذیذ و پرطرفدار
مخلوط میکنیم. نعنا خشک، نمک، فلفل و ادویه را نیز با هم مخلوط کرده، بعد آبلیمو، سس و ماست را به ترکیب ادویه میافزاییم. حالا سس را با مواد سالاد ترکیب میکنیم و به مدت دو تا سه ساعت در یخچال قرار میدهیم تا سالاد کاملا طعمدار شود. برای تزیین آن از ژامبون، گوجهفرنگی و هویج استفاده میکنیم. سالاد کلم خامه ای مواد لازم یک دوم پیمانه سس مایونز 2 قاشق سوپ خوری خامه قاشق چای خوری ...
طرز تهیه چند شیرینی فوق العاده خانگی
ای مواد لازم: آرد: چهار قاشق غذاخوری شیر: سه قاشق غذاخوری شکر: سه قاشق غذاخوری پور کاکائو: دو قاشق غذاخوری روغن مایع: چهار قاشق غذاخوری بیکینگ پودر: یک قاشق سوپ خوری تخم مرغ: یک عدد طرز تهیه: 1. شکر و تخم مرغ را در ظرف ریخته و خوب هم می زنیم. بعد روغن مایع و آرد و بیکینگ پودر را همراه پودر کاکائو به مخلوط اضافه می کنیم و خوب هم می زنیم. درنهایت شیر به مواد اضافه می کنیم ...
سالاد تخم مرغ
تحریریه زندگی آنلاین – گروه کودک : مواد لازم تخم مرغ................ 4 عدد ماست...............یک چهارم پیمانه سس خردل......................2 قاشق چایخوری آبلیموی تازه یا سرکه1................. قاشق چایخوری فلفل سیاه....................به مقدار کم کرفس1................. ساقه پیازچه خرد کرده................. ...
10 شام رژیمی خوشمزه که نباید از دستشان بدهید
ملایم سرخ کنید. وقتی حرف از شام رژیمی می شود، معمولا یاد غذاهای بی طعمی می افتیم که خوردن آن ها هیچ لذتی ندارد. غذای رژیمی برای شام علاوه بر جلوگیری از چاق شدن، باید خوش طعم باشد و تمامی مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین کند. شام رژیمی خوشمزه یک رویای دست نیافتنی به نظر می رسد، ولی غذای رژیمی برای شام، کم کالری و دلچسب زیادی وجود دارند که می توانند یک غذای رژیمی برای شام باشند. در این مقاله سعی کردیم 10 شام رژیمی ساده و خوشمزه معرفی کنیم که علاوه بر مقوی بودن، دستور پخت ساده ای دارند. ...
آموزش شیرینی پزی / طرز تهیه کیک شربتی یا کیک باقلوا
پسند داشته باشید. آرد سفید 2 لیوان فرانسوی دسته دار شکر 1 لیوان فرانسوی دسته دار ماست شیرین 1 لیوان فرانسوی دسته دار روغن 1 لیوان فرانسوی دسته دار تخم مرغ 4 عدد هل 1⁄4 قاشق چایخوری بیکینگ پودر 2 قاشق چایخوری پودر پسته و نارگیل برای تزیین کیک به مقدار دلخواه آب 1 لیوان فرانسوی دسته دار شکر 1 لیوان فرانسوی دسته دار گلاب 1⁄4 ...
طرز تهیه ته چین اسفناج، تجربه ای دلچسب و لذیذ
فرارو - ته چین یکی از غذا های اصیل و محبوب ایرانی است که در منوی رستوران ها جایگاه ویژه ای دارد. ته چین در انواع مختلف گوشت، مرغ و یا سبزیجات تهیه می شود و به دلیل ظاهر منسجمی که دارد، غذایی بسیار مجلسی است. ته چین اسفناج یکی از انواع ته چین های گیاهی است که به جای داشتن گوشت یا مرغ در ترکیباتش از اسفناج استفاده شده است. خوردن اسفناج به عنوان سبزی پر خاصیتی که سرشار از آهن، ویتامین و املاح معدنی ...
جدیدترین نکات تغذیه در دوران کرونا!
شکر استفاده کنید یا یک عدد تخم مرغ آب پز میل کنید. حبوبات بیشتری میل کنید، چراکه منبع غنی پروتئین، ویتامین و املاح هستند و همزمان چند نیاز بدن شما را تامین می کنند. پروتئین گوشت قرمز، گوشت سفید و ماهی مواد غذایی مفید برای کرونا هستند. این گروه از پروتئین ها را ترجیحا به صورت کبابی و گریل طبخ کنید تا نیاز به مصرف روغن نداشته باشید. اجازه ندهید بدن کم آب شود یکی از مهم ترین مواردی که باید ...
نبرد خوراکی ها با افسردگی پاییزی
، بنابراین مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین C بسیار مهم است. منابع غذایی غنی از این ویتامین شامل انواع مرکبات، کیوی، توت فرنگی، خربزه، سبزی هایی مانند گوجه فرنگی، فلفل سبز، انواع فلفل های دلمه ای، کلم، گل کلم است. انواع سبزی خوردن نیز منابع خوبی از ویتامین C محسوب می شوند، البته منیزیم نیز در سبزیجات وجود دارد که مهم است. لطفا درباره نقش منیزیم و این که در کدام سبزیجات بیشتر وجود دارد توضیح ...
راه حل پُرخوری چیست؟
قند های ساده می سوزد و افزودن مقداری پروتئین باعث می شود مدت بیشتری سیر شوید . در وعده صبحانه، نان تست سبوس دار با سفیده تخم مرغ یا غلات پر فیبر با میوه و ماست میل کنید و برای تقویت بیشتر، 10 دقیقه در روز قدم بزنید. شما همچنین می توانید در وهله اول با اولویت بندی یک خواب شبانه از هوس های غیرقابل کنترل جلوگیری کنید؛ هفت تا نه ساعت در شب در یک اتاق خواب مناسب برای خواب را به خوابتان ...
علایم رایج کبد چرب چیست؟
انواع شربت با فروکتوز بالا از آرد سفید و یا غذاهای فرآوری شده اجتناب کنید. خوردن غذاهای غنی از اسیدهای چرب امگا 3 مانند دانه های کتان، تخم چیا، گردو و توفو خوردن مواد غذایی که نقش سم زدا دارند از جمله بروکلی، کلم، گل کلم، لیمو، چغندر، گوشت سوسن، و جوانه بروسیا. هنگام پخت و پز. سبزیجات خود را به آرامی بخورید تا ارزش غذایی خود را حفظ کنند. خوردن فیبر ...
نحوه پاک کردن انواع لکه ها
. حلال لکه چسب سرکه است نحوه پاک کردن لکه رژ لب می توانید با مالیدن خمیر دندان بر روی این نوع لکه و بعد شست و شو، آن را به طور کامل از بین ببرید. البته پاشیدن اسپری مو هم برای از بین بردن چنین لکه هایی (پیش از شستشو) بسیار عالی است. راهکار دیگر برای این منظور استفاده از الکل است. نحوه پاک کردن لکه شمع، مداد شمعی و مدادهای چرب آرایشی برای این ...
پیروزی بزرگ اقتصادی محور مقاومت با ارسال سوخت از ایران محقق شد
که درد برادر دینی شما نیز درد شما باشد و هیچگاه او را از حیطه خانواده خود خارج ندانید. وی افزود: مسلمانان از دو نوع خانواده بهره مند هستند؛ یکی خانواده ای که درآن زاده می شوند و دیگری خانواده وسیع معتقدین به خدا. بنابراین مسلمانان، خانواده وسیعی دارند که مفهوم برادری دینی را برایشان فراهم می سازد. عبید علی عبید با طرح این سوال که چگونه می توانیم الگوی مبتنی بر برادری را ...