خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر 1 گرم از این خوراکی ها را بخورید، 5 درصد کمتر می میرید!
می آیند. تحقیقات نشان می دهد که رژیم غذایی حاوی میزان بالا ALA ممکن است خطر مرگ و میر کلی را کاهش دهد. بدن از اسیدهای چرب اُمگا 3 برای اهداف مختلفی از جمله به عنوان منبع انرژی و حفظ ساختار سلول های خود استفاده می کند. به گفته انجمن قلب آمریکا، اسیدهای چرب امگا 3 از منابع چربی های غیر اشباع، از جمله روغن های گیاهی، آجیل و دانه ها به دست می آید. منابع چربی های اشباع ...
کاهش خطر دیابت نوع 2 با این دارو
سرطان آندومتر، بیماری های قلبی عروقی و بیماری کبدچرب غیرالکلی مرتبط است. علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک شامل پریود های نامنظم است که می تواند منجر به مشکلات باروری شود و بسیاری از زنان از رشد مو های ناخواسته (معروف به هیرسوتیسم) در صورت یا بدن، ریزش مو در سر و پوست چرب یا آکنه رنج می برند. این علائم ناشی از میزان بالای هورمون هایی به نام آندروژن در خون زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی ...
کودکان شیر پرچرب بخورند یا کم چرب؟
در این مطالعه، در یک دوره سه ماهه، 49 کودک سالم 4 تا 6 ساله به طور تصادفی به جای لبنیات معمولی، لبنیات کم چرب یا پرچرب دریافت کردند. محققان، نخستین بار، چاقی، ترکیب بدن، فشار خون و نشانگر های زیستی کودکان را به طور جامع اندازه گیری کردند تا اثر مصرف لبنیات بر آن ها را زیر نظر بگیرند. پروفسور ترز اوسالیوان، سرپرست گروه تحقیق، در این باره می گوید: یافته ها تفاوت قابل توجه بین چاقی یا ...
کودکان شیر پرچرب بخورند یا کم چرب؟
به جای لبنیات معمولی، لبنیات کم چرب یا پرچرب دریافت کردند. محققان، نخستین بار، چاقی، ترکیب بدن، فشار خون و نشانگر های زیستی کودکان را به طور جامع اندازه گیری کردند تا اثر مصرف لبنیات بر آن ها را زیر نظر بگیرند. پروفسور ترز اوسالیوان، سرپرست گروه تحقیق، در این باره می گوید: یافته ها تفاوت قابل توجه بین چاقی یا سلامت قلب و عروق در دو گروه نشان ندادند. او افزود: قبلا ...
عوارض مصرف بادام زمینی و مضرات مصرف نادرست آن
ها مفید هستند اما بهتر است آن ها را در حد اعتدال بخورید چون برخی از اثرات جانبی خوردن بادام زمینی بسیار زیاد هستند. اثرات و عوارض بادام زمینی بر بدن بادام زمینی و آلودگی : مصرف منظم بادام زمینی برای سلامت افراد بسیار خوب است اما حتما باید آن ها را به طور متوسط مصرف کنید و نه بیش از اندازه چون در مستعد آلودگی سالمونلا قرار می گیرند. یکی از سم های مرتبط با بادام زمینی قارچی است که ...
اگر ویتامین D مصرف نکنید این اتفاق برای شما خواهد افتاد
طی سال های اخیر و پس از همه گیری کووید 19 ویتامین دی در مرکز توجه همگان قرار گرفت چراکه کمبود آن می توانست باعث تشدید علائم این بیماری شود. پیش از این نیز مطلاعات بسیاری پیرامون کاهش ویتامین دی صورت گرفته بود. برای مثال مطالعه ای در سال 2015 نشان داد که سطح پایین ویتامین دی در بدن با افزایش احتمال مرگ ناشی از عفونت مرتبط است. علاوه بر افزایش حساسیت به بیماری های عفونی و سایر ...
اولین نشانه فشار خون بالا کدامند؟
است فشار خون بالا می آید. 4-زمینه قومی: شواهد نشان می دهد که افراد مبتلا به سرخجه آفریقایی یا جنوب آسیا در معرض خطر ابتلا به فشار خون بالا هستند در مقایسه با افرادی که عمدتاً قفقاز یا آمریکایی های آمریکایی(بومیان آمریکا) هستند. 5 - چاقی و اضافه وزن؛ این افراد نسبت به کسانی که وزن طبیعی دارند، بیشتر در معرض فشار خون بالا قرار میگیرند. 6 - برخی ...
شیوع کرونا، خطر ابتلا به کبد چرب در کودکان را دوچندان کرده است
دار است. این پزشک متخصص با بیان اینکه، آزمایشات عملکرد کبد و سونوگرافی تشخیص دهنده بیماری کبد چرب هستند، یادآور شد: آزمایش خون و ادار، تست تحمل گلوکز خوراکی که براساس آن میزان مقاومت بدن به انسولین و دیابت نوع 2 در آن بررسی می شود و همچنین نمونه برداری کبد از دیگر راه های تشخیص این بیماری است. آذرپور خاطرنشان کرد: این بیماری در صورت تشخیص زود هنگام و همچنین با آغاز درمان و ...
محققان در حال بررسی علائم مغزی کرونا هستند
زوال عقل های مرتبط با بیماری آلزایمر (ADRD) تاثیر می گذارد یا خیر. در حالی که کووید-19 در درجه اول به عنوان یک بیماری تنفسی در نظر گرفته می شود، اسکن مغز و مطالعات نوروپاتولوژیک ناهنجاری های مغزی را در برخی از بیماران آلوده به کووید-19 تایید می کند، علاوه بر این مطالعه اخیر مایو نشان داد که تقریبا نیمی از بیماران بستری در بیمارستان با کووید-19 دارای سطح نور رشته ای در خون خود هستند. این ...
کمبود این ویتامین ها کودکانتان را زشت می کنند
... آهن یک ماده معدنی مهم در رژیم غذایی است که در عملکردهای مختلف بدن از جمله انتقال اکسیژن در خون نقش دارد و این امر در تأمین انرژی زندگی روزمره کودک و همچنین برای رشد مغز حیاتی است. نوزادان، کودکان نوپا، کودکان پیش دبستانی و نوجوانان بیشتر در معرض خطر کمبود آهن هستند. علائم و عوارض کمبود آهن: خستگی از دست دادن اشتها تحریک پذیری مشکلات ...
با این 3 زوج غذایی قدرتمند آشنا شوید!
ضروری است، درحالی که دریافت زینک (روی) هم برای داشتن سیستم ایمنی سالم و همچنین التیام و بازسازی زخم های بدن ضرورت دارد. محققان هنوز از جزئیات این اثربخشی متقابل آگاه نیستند، اما گمان می کنند که ترکیبات گوگردی موجود در سیر و پیاز، نقش مهمی در تقویت جذب آهن و روی دارند. چیزی که این زوج غذایی را شدیدا قدرتمند می سازد، ترکیب شدن آهن (در لوبیا) با ویتامین C (در سبزیجات) است. وقتی که لوبیا را ...
این غذاها را برای سلامتی قلب بخورید
سلامت قلب ما کمک می کند، صحبت کرده است. 1 اصول نخست: تنوع و تعادل چاقی و فشار خون بالا به دلیل ایجاد شرایط التهابی و همراهی با اختلالات چربی خون و تنگ کردن عروق قلبی، دو عامل خطر مهم در ابتلا و پیشرفت بیماری های قلبی عروقی است. تغذیه ناسالم از عوامل اصلی ایجاد چاقی و بیماری پرفشاری خون است. نخستین توصیه دکتر کوهدانی برای داشتن رژیم غذایی سالم، توجه به دو اصل تنوع و تعادل در مصرف ...
کاهش خطر مرگ ناشی از کووید19 در مصرف کنندگان داروی استاتین
شفاآنلاین سلامت تحقیقات جدید نشان می دهد که استاتین ها ممکن است یک اثر محافظتی نسبی در برابر خطر مرگ ناشی از کووید19 داشته باشند. به گزارش شفاآنلاین :محققان ارتباط بین استفاده از استاتین ها و مرگ و میر ناشی از کووید 19 را در بین حدود 1 میلیون نفر بررسی کردند. آنها دریافتند که استفاده از استاتین با کاهش نسبی خطر مرگ و میر ناشی از کووید 19، صرف نظر از سن، جنس و عوامل خطر کووید ...
هرآنچه باید در باره ادویه پاپریکا بدانید!
آسیب دیدن رادیکال های آزاد جلوگیری می کند و خطر بیماری قلبی را کاهش می دهد. با داشتن مواد معدنی مانند آهن، منیزیم، پتاسیم و فسفر به تصفیه خون شما و بهبود سلامت قلب کمک می کند. التیام زخم پاپریکا منبع خوبی از ویتامین E است که به تولید گلبول های قرمز کمک می کند. همچنین در شکل گیری لخته ها در صورت بریدگی و زخم ها، در تسهیل ترمیم سریع زخم نیز مفید است. دیابت ...
جادوی ضد سرطان با مصرف کره بادام زمینی
به تسریع روند بهبود زخم های ساده و ابتدایی می شود. از طرف دیگر ویتامین ای موجود در کره بادام زمینی یکی از عناصر بسیار ضروری برای تجزیه اسید های چرب و جلوگیری از مسدود شدن جریان خون در رگ ها به دلیل تجمع چربی ها هستند. حاوی آنتی اکسیدان هستند کره بادام زمینی منبعی غنی از آنتی اکسیدان هاست و یکی از آنتی اکسیدان های موجود در کره بادام زمینی رزوراترول است. این آنتی اکسیدان قادر به ...
افزایش احتمال سزارین باوجود افسردگی و اضطراب
...، ما نیاز به تحقیقات بیشتری برای روشن شدن رابطه بین خلق و خوی دوران بارداری و اختلالات اضطرابی و میزان سزارین در زایمان اول داریم تا درک خود را از پیامد های این اختلالات بر سلامت افزایش دهیم. سزارین خطرات دیگری نیز دارد. این موارد شامل لخته شدن خون، خونریزی، عفونت و افزایش خطر برای بارداری های آینده است. ...
چرا بدنمان خود به خود کبود می شود؟
ترین علل کبودی هستند. علت بروز این اختلالات سطح پائین یا نبود پروتئینی برای لخته شدن خون است. سرطان: برخی انواع سرطان های مرتبط با خون یا مغز استخوان که با عنوان سرطان خون یا لوسمی شناخته شده هستند، ممکن است منجر به کبودی شود. افراد مبتلا به سرطان خون احتمالا بیشتر دچار کبودی می شوند زیرا بدن آنها پلاکت کافی برای توقف خونریزی عروق خونی تولید نمی کند. مصرف مواد الکلی یا بیماری ...
به این 9 دلیل بیشتر روغن زیتون استفاده کنید
های آزاد که مسئول ابتلا به سرطان هستند جلوگیری می کند. روغن زیتون همچنین سرشار از اسید اولئیک است. نتایج یک پژوهش آمریکایی که در سال 2005 انجام شده است نشان می دهد که این اسید چرب با ژن عامل سرطان سینه مبارزه می کند. روغن زیتون میزان کلسترول بد خون LDL را پایین می آورد. می پرسید چرا؟ به خاطر اینکه سرشار از اسید اولئیک از خانواده ی امگا 9 ها است. امگا 9 نقش مهمی در پیشگیری از بیماری های ...
نوشیدنی گوارایی که مانع سکته قلبی می شود
به گزارش روزپلاس، بنابر تحقیقات جدید، نوشیدن هشت لیوان آب در روز طی سال های عمر می تواند خطر نارسایی قلبی را 25 سال عقب بیاندازد. ناتالیا دمیتریوا، محقق و نویسنده این مطالعه گفت: یافته ها که در تاریخ 24 اوت در کنگره انجمن قلب و عروق اروپا 2021 ارائه شد، نشان می دهد که حفظ هیدراتاسیون خوب در بدن می تواند باعث کند شدن یا حتی جلوگیری از تغییرات درون قلب شود؛ تغییراتی که منجر به نارسایی قلبی می شود ...
سندرم گیلن باره چیست؟
احسان شریفی پور متخصص مغز و اعصاب در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اظهار کرد: در بیماری سندرم گیلن باره یک آنتی بادی به صورت نابجا در بدن ساخته می شود. وی با اشاره به آنتی بادی ها گفت: آنتی بادی ها در بدن ما نقش محافظتی دارند اما در این بیماری آنتی بادی ها که سیستم ایمنی بدن هستند به صورت نابجا به غلاف میلین اعصاب محیطی حمله می کنند و در برخی ...
انبه؛ میوه شفابخش
دهانه رحم انبه دارای آنتی اکسیدانی به نام بتاکریپتوزانتین است. مطالعه بر روی 15000 زن به مدت 15 سال نشان می دهد که سطح بالای بتاکریپتوزانتین در خون با کاهش قابل توجه خطر ابتلا به سرطان دهانه رحم مرتبط است. بنابراین زنان با افزایش دریافت منابع غنی بتاکریپتوزانتین مانند انبه می توانند خود را نسبت به این نوع سرطان محافظت کنند. عفونت و تومور رژیم غنی از منابع غذایی ...
داروی قدیمی که از مرگ بیماران کرونایی جلوگیری می کند
افراد مبتلا به دیابت نوع 2 که تحت درمان با انسولین بوده و با کنترل قندخون خود در چالش هستند، کمک کند. آگونیست های GLP-1R یک دسته از داروها با خواص ضد التهابی هستند که اغلب برای درمان تورم بافت بدن برخی از بیماران دیابتی استفاده می شود. محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا دریافتند، آگونیست های دارویی دیابت GLP-1R، در صورت مصرف شش ماه قبل از عفونت، می تواند خطر بستری شدن یا مرگ ناشی از ویروس را ...
بهترین رژیم غذایی مناسب قلب را بشناسید
، غذا های پردازش شده و قند های تصفیه را کنار می گذارد. حمایت کنندگان رژیم پالئو ادعا می کنند که این رژیم کاهش دهنده خطر بیماری هایی همانند بیماری قلبی و سرطان است، اما تحقیقات حمایت کننده از این ادعا، کم هستند. یک تحقیق کوچک در مورد نه نفر نشان داد که سبک غذایی پالئو به بهبود فشار خون و سطج کلسترول کمک کرد، اما این پیشرفت ها در مقایسه با شرکت کنندگان معمولی کمتر از رژیم غذایی سالم بود ...
