خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهنمای خرید اینترنتی انواع تشک خوشخواب
زانوی روی تشک رفتن و حتی دراز کشیدن تا زمانی که شما به صورت راحت استراحت نکنید نمی توانید مطمئن شوید که برای شما چه تشکی مناسب است. شما حتی بعد از خرید شاید تا یک یا چند هفته نتوانید با تشک خود حس راحتی داشته باشید. به 2 دلیل یکی اینکه تشک نو، کمی خشک است و پس از یک ماه استفاده تشک کم کم حالت عادی به خود می گیرد. دوم اینکه تغییر جای خواب همیشه موجب تغییر و بهم خوردن ریتم خواب می شود. معرفی تشک ...
انواع تشک طبی، تشک خوشخواب و سرویس خواب در فروشگاه مهد تشک
سنی عادت های خواب وزن توان مالی یکی دیگر از محصولات ارائه شده در فروشگاه، تشک طبی مهد تشک می باشد. تشک طبی برای افرادی که از درد کمر و مفاصل رنج می برند طراحی شده اند. این نوع دردها نیاز به توجه خاص دارند. تشک های طبی با استفاده از فناوری های خاص به بهبود و کاهش درد این افراد کمک می کند. مطالعات نشان دادند که کیفیت و استحکام تشک ها پس از گذشت 7 سال از ...
چرا ساعت هوشمند برای کنترل علائم حیاتی شما لازم است؟
احساس می کنید خواب کافی نداشته اید، می توانید داده ها را بررسی کرده و شک خود را برطرف کنید. به این ترتیب، با کمک ساعت هوشمند می توانید اقدامات لازم را برای بهبود برنامه خواب خود انجام دهید. با اسمارت واچ می توانید به درستی ورزش کنید یک ساعت هوشمند داده ها را هنگام تمرین ثبت می کند. همچنین به شما کمک می کند تا میزان پیشرفت خود را در یک دوره پیگیری کنید. حتما میزان پیشرفت خود را ...
مدرن چوب عرضه کننده پلی وود، تخته زیرپایی و تخته چندلایی
به نیاز خود نوع مناسب تخته زیر پایی را سفارش داده و از آن استفاده کند. از مهمترین کاربردهای تخته زیرپایی می توان به موارد زیر اشاره نمود: گچ کاری ساختمان گچ کاری سقف گچ کاری دیوار رنگ آمیزی دیوار و سقف تعمیر و ساخت بخش های مختلف ساختمان در صورتی که کارگران روی تخته زیرپایی قرار گیرند راحت تر می توانند عملیات ساختمانی را انجام دهند. تخته زیرپایی اغلب روی داربست فلزی و چوبی در ...
ضمانت بازگشت در خرید طلا و گردنبند و دستبند طلا
هنگام خرید گردنبند طلا به نکاتی همچون نوع چهره، بلندی و کوتاهی صورت و رنگ پوست خود دقت داشته باشید. انگشتر طلا این فروشگاه انواع انگشترهای طلا از برندهای معروف دنیا را به صورت نگین دار و بدون نگین به مشتریان خود ارائه می کند. گوشواره طلا گوشواره های طلا یکی از محبوب ترین جواهرات در بین بانوان به شمار می آیند. شما می توانید انواع گوشواره طلا را در طرح و ...
برای کاهش استرس در محیط کار، این راه کارها را امتحان کنید
مدت چند دقیقه به صدای آب گوش دهید. مواظب وعده های غذایی تان باشید حجم غذایی کم با افزایش وعده های غذایی در طول روز می تواند سطح قند خون بدن تان را در حد مطلوبی نگاه دارد. قند خون پایین باعث تحریک پذیری و اضطراب می شود و از طرف دیگر پرخوری بیش از حد شما را سست و بی حال می کند. سیگار نکشید استعمال دخانیات بخصوص زمانی که اضطراب و استرس دارید، اگرچه ممکن ...
سندروم بینایی کامپیوتر و تاثیر آن بر چشم
نامناسب بدن می تواند خطر خستگی چشم را افزایش دهد. به همین دلیل مهم است که فضای کار خود را به گونه ای طراحی کنید که حالت خوبی را هنگام نشستن جلوی رایانه ایجاد کند. مطمئن شوید که صندلی شما راحت است. یک صندلی راحت با پشتیبانی از گردن و پشت در جلوگیری از کشیدگی گردن و شانه به شما کمک می کند. زیرا کشیدگی گردن و شانه نیز معمولاً با سندروم بینایی کامپیوتر مرتبط است. استراحت منظم داشته باشید یک ...
10نکته مهم برای خرید مانتو دخترانه
برای خرید مانتو دخترانه باید به اصول آن هنگام خرید توجه کرد و نباید آن ها را نادیده گرفت. توجه داشته باشید که شما حتما باید قبل از خرید به این اصول توجه کنید در این صورت می توانید ظاهر خود را جدید و به روز کنید. توجه به نوع مناسبت: برای همه ی خانم ها پیش آمده است زمانی که وارد فروشگاه یا مغازه ی حضوری و یا اینترنتی می شوند به محض اینکه چشمشان به یک مانتوی زیبا می افتد خیلی ...
تیشرت هایتان را با طرح دلخواه خود انتخاب کنید
باتو زیاد است که نمی توانید یک انتخاب داشته باشید. شما در طرح با تو انواع دسته بندی فیلم و سریال و انیمیشن های جذاب، انواع طرح های مشاغل شامل برنامه نویسی، عکاسی، طرح تیشرت برای گیمرها ، باریستا، گرافیست ها، انواع طرح های ایرانی و گروه های معروف موسیقی مثل پینک فلوید، متالیکا و بیلی آیریش را می توانید ببینید. همه در فروشگاه طرح با تو جمع هستند. بیشتر بخوانید: ...
علائم و نشانه های نیاز بدن به رابطه زناشویی
حال فرقی ندارد که چه شخصیتی داشته باشید. در هر صورت اگر بعد از ازدواج مدت زمانی رابطه زناشویی نداشته باشید، بدنتان سیگنال های خاصی ارسال می کند که در این قسمت از بهداشت و سلامت نمناک نگاهی به آنها خواهیم انداخت. اختلال خواب و ناراحتی جسمی آیا تا به حال شده هنگام خوابیدن مشکل داشته باشید؟ اگر خوب نخوابید، درد ماهیچه، سر درد یا حتی میگرن می گیرید که می تواند نشانه ...
چگونه با ورزش، مانع اضافه وزن شویم؟
شروع یک برنامه ورزشی برخوردار هستید. ساده ترین راه برای شروع ورزش، یافتن راه هایی برای انجام فعالیت بدنی در روز است. از آسانسور بگذرید و از پله ها بالا بروید، دورتر از ورودی فروشگاه مواد غذایی پارک کنید، در محل کار روی یک توپ ورزشی بنشینید تا عضلات مرکزی و پشت خود را تقویت کنید، بعد از کار به پیاده روی کنید، هنگام تماشای تلویزیون از وزنه های دستی یا کش های مقاومتی استفاده کنید، برای کاهش ...
تشخیص تفاوت حمله قلبی و سوزش سر دل
اطرافیانتان دچار حمله قلبی شده یا سوزش سر دل، سوالات زیر را برای تشخیص بهتر بیماری استفاده کنید. 1. چه عاملی باعث بهتر شدن علائم شما می شود؟ اگر به سوزش سر دل مبتلا باشید، معمولا نشستن و مصرف دارو های آنتی اسید باعث بهبود درد می شود. اما دراز کشیدن و خم شدن به جلو باعث بدتر شدن علائم می شود. در صورت ابتلا به حمله ی قلبی، دارو های آنتی اسید و نشستن باعث بهبود وضعیت شما نمی شوند. معمولا ...
میگرن خاموش چیست؟
درمان همیشگی ندارند و درمان آن ها فقط برای کاهش درد و جلوگیری از بروز علائم است که از انواع آن می توان به دارو های مسکن ها و دارو های پیشگرانه اشاره کرد همچنین خواب کافی در شب، یادگیری ورزش های مدیتیشن مانند یوگا، ماساژ چشم و صورت و قرار دادن یخ پشت گردن می توانند تاثیر به سزایی در کاهش علائم ناشی از میگرن و میگرن خاموش داشته باشد. ...
همه چیز درباره تومورهای خوش خیم پوست
هورمونی باشد (به ویژه در زنان زیرا در دوران بارداری تمایل زیادی به تکثیر دارند). آنها اغلب در افراد مبتلا به چاقی و دیابت رخ می دهند. به همین دلیل، آنها به عنوان نشانه ای از مقاومت بدن به انسولین توصیف شده اند. آنها در مناطقی ظاهر می شوند که لباس با بدن ما تماس زیادتری دارد مانند گردن ، زیر بغل و کشاله ران. معمولاً از درمان زیبایی برای آنها استفاده می کنند. گزینه هایی شامل کرایوتراپی ...
نکاتی که برای خرید کالای خواب باید بدانید
.اولین نکته، نظر پزشک شما چیست؟ اگر مشکل کمر یا گردن درد دارید به تشخیص پزشک یا فیزیوتراپیست اقدام به خرید کالای مانند بالش و روتختی خواب کنید. در چنین مواقعی شما باید هدف خود را قرار گرفتن گردن و کمر در بهترین حالت در نظر بگیرید. این شرایط موجب می شود ستون فقرات شما در بهترین حالت تنظیم شود و پزشک با توجه به سابقه پزشکی بهترین پیشنهاد را برای خرید تشک به شما خواهند داشت؛ در حالی که متخصص ...
راهنما انتخاب بهترین تشک در بازار
به گزارش واحد تبلیغاتی آسیانیوز ؛ از آنجا که خرید تشک بدون تحقیق، نتیجه ای جز بیخوابی ندارد، ما در فروشگاه تشک خوابکو تصمیم گرفتیم این مطلب را با عنوان راهنمای خرید بهترین تشک بازار به شما ارائه کنیم. همچنین می توانید جهت اطلاع از تشک های طبی خوابکو به این سایت مراجعه فرمایید. نکات انتخاب بهترین تشک . در صورت امکان از پد ضدآب استفاده کنید. . از تشک های یونولیتی و پلی ...
ویژگی های خوبی که اتاق خواب باید داشته باشد
.... اگر هم خرید آنلاین را ترجیح می دهید سراغ شرکت هایی بروید که ضمانت تعویض دارند. بالاخره هر چه باشد قرار نیست زود به زود تشک و بالش تان را عوض کرده و هزینه مجدد کنید؛ انتخاب های فعلی شما برای مدت زمانی نامعلوم مورد استفاده واقع خواهند شد. 2. سیستم تهویه مطبوع یک اتاق خواب راحت حتما باید به سیستم تهویه مطبوع مجهز باشد. اگر اتاق خواب تان پنجره دارد که چه بهتر؛ اما اگر پنجره ...
چرا نباید با موی خیس خوابید؟
حمام کنید؟ پس اگر بدانید این پیامدها چه هستند در نحوه ی مراقبت از موهایتان تجدید نظر می کنید و با کمی صرف وقت قبل از سر گذاشتن به روی بالش، موهای خود را خشک می کنید. در ادامه می خواهیم ببینیم خوابیدن با موی خیس چه مضراتی دارد. 1- ممکن است پوست سر را اذیت کند تا به حال تجربه ی ناخوشایند خارش و تحریک پوست سر را داشته اید؟ معمولاً تقصیر را به گردن شامپو می اندازیم ، اما ممکن است ...
درمان قولنج گردن بدون شکستن
کنید که از حرکات آرام و آهسته استفاده کنید و در طول زمان نفس عمیق بکشید باید این حرکت را به مدت 30 ثانیه 3 تا 5 بار در روز نگه دارید. کار خود را در طول یا درست پس از یک دوش آب گرم برای گرفتن نتیجه بهتر انجام دهید حرارت دادن به شما کمک می کند که ماهیچه های شما انعطاف پذیر شوند. هنگام ایستادن، دست راست خود را به پشت دراز کنید تا مچ دست چپ را بگیرید. در حالی که گردن خود را در جهت ...
اهمیت استفاده از چرخ فروشگاهی
خرید فروشگاهی با کیفیت باشد تا مشتری در هنگام خرید، بدون مشکل در قفسه ها جا به جا شود و خرید خود را انجام دهد. اهمیت دادن به مشتریان یک فرد زمانی برای دفعات بعدی به فروشگاه شما مراجعه می نماید که از خدمات ارائه شده کمال رضایت را داشته باشد. زمانی که چرخ فروشگاهی با کیفیت برای فروشگاه خود خریداری می کنید، این امر باعث القای حس مثبت به مشتریان می شود. وجود خدمات مناسب باعث می شود ...
راهنمای ایجاد تاب آوری برای پزشکان و پیراپزشکان، مسیر بدن آگاهی
بدن شما نکات آموزش جالبی در مورد وضعیت بهباشی یا نبود آن در خود دارد. بدن ما مطالب زیادی در مورد وضعیت فعلی سلامتی ما دارد و از همه مهم تر به ما " علائم ناراحت کننده ای " می فرستد که نشان دهنده آن است که از آرامش و تعادل دور شده ایم. بدن ما نشانه های هوشمندانه ای برای ما می فرستد که بر از دست دادن تعادل پویای فیزیکی یا هیجانی ما دلالت دارد. درد جسمانی آموزگار بزرگی است.این درد نشان ...
چرا خوابیدن به سمت چپ مفیدتر است؟
گروهی از پژوهش ها نشان می دهند که برای بسیاری از افراد خوابیدن به پهلوی چپ به سلامت بهتر و خواب بهتر بینجامد. خوابیدن به پهلوی چپ می تواند این منافع را داشته باشد: 1- امکان دفع بهتر مواد زائد از طریق دستگاه لنفاوی را می دهد. دستگاه لنفاوی در طرف چپ بدن گسترده تر است. 2- ممکن است گوارش را بهبود بخشد. خوابیدن به طرف چپ امکان حرکت راحت تر فصولات را در روده بزرگ می دهد ...
مشکلات پوستی که حاصل عوارض استرس هستند
. داشتن خواب کافی، زمان لازم برای استراحت به بدن را می دهد و باعث بهبود روحیه ، سطح انرژی و درک بهتر می شود. عادات اشتباه را کنار بگذارید برخی از افراد هنگام استرس پوست خود را می خارانند. بیمارانی که دچار اگزما هستند زمانی که دچار استرس می شوند این احساس بدتر هم می شود. شما وقتی روی پوست احساس خارش می کنید، آن منطقه را می خارانید و به همین دلیل باعث آزاد شدن مواد شیمیایی التهابی می شوید. خاراندن ...
درمان سریع گردن درد با روش های طب فیزیکی
عضلات گردن خود را منقبض نگه می دارد. تنش و گرفتگی عضلات گردن موجب احساس درد و خشکی گردن می شود. فشار فیزیکی: وارد کردن فشار بیش از حد به گردن طی فعالیت های فیزیکی شدید یا انجام حرکات تکراری و مداوم با گردن موجب درد و خشکی گردن می شود. اختلال در تعادل ستون فقرات: قرارگیری بدن در وضعیت نامناسب (ژست ناصحیح بدن در هنگام کار با کامپیوتر یا نشتن طولانی مدت روی صندلی و ...)، داشتن اضافه وزن زیاد و ضعیف بودن ...
طراحی های جذاب اتاق خواب کودک
تزئینی لوکس به اتاق کودک اضافه کنید هپر طراح معروف دکوراسیون داخلی اتاق کودکان می گوید: ” همیشه یک عنصر تزئینی خزدار یا مخمل مانند پتو، کوسن، بالش، پاف کودک یا مبل کودکانه را به دکوراسیون اتاق اضافه کنید. “بچه ها از لمس وسایل نرم و راحت لذت می برند.” کلام آخر: طراحی شیک، سرگرم کننده، دنج و راحت اتاق خواب کودکان در همه سنین آنها را خوشحال می کند. به یاد داشته باشید آنها حتی وقتی بزرگ می شوند اتاق دوران کودکی خود را به یاد می آورند، پس چه زیباست که در ایجاد فضای شاد آنها و خاطرات شیرین آنها، سهیم باشید. انتهای پیام/ ...
چرا همواره گرمتان است؟
بدن شما نمی تواند به آسانی خود را خنک کند.اگر فکر می کنید که آب کافی جذب بدن خود نکرده اید به هنگام فعالیت در هوای گرم یا تمرین کردن یک بطری آب یخ همراه خود داشته باشید. هیکل متناسبی نداشتن یا تو فرم نبودن وقتی که هیکل متناسبی دارید به خنک نگه داشتن بدن شما کمک می شود.چرایی این رویداد مشخص نیست،اما بر اساس نتایج تحقیقات افرادی که تمرین های هوازی بیشتری انجام می دهند توانایی بهتری در ...
حالت شب تلفن همراه هیچ کمکی به خواب نمی کند!
به گزارش تازه نیوز، بسیاری از گوشی های هوشمند این قابلیت را دارند که هنگام خواب و در تاریکی اتاق، رنگ صفحه نمایش را تبدیل به رنگ های گرم تر میکنند تا شما راحت تر بخوابید؛ اما تحقیقات نشان می دهد که استدلال درباره ارتباط رنگ های گرم و خواب راحت از اساس غلط است. نور زرد قاتل خواب است حالت شب یکی از آن قابلیت هایی است که صرفاً ممکن است به دلیل هشدارهای تلفن همراه خود با آن آشنا ...
لاغری / کاهش وزن و کالری سوزی با ورزش پیلاتس
های گردن و کمر از درد و آسیب دور بمانند و شکم صاف و کمر باریک تری داشته باشید. • ورزش پیلاتس با تقویت ماهیچه ها، حالت های نادرست بدن را هنگام نشستن یا ایستادن تصحیح نموده و موجب توازن بدن می شود. • استرس و عصبانیت را از فرد دور ساخته و او را از نظر روحی آرام تر می کند، همچنین موجب کاهش خستگی و در نتیجه یک خواب آرام و راحت خواهد شد. • این تمرین موجب تقویت عملکرد ...
راه های موثر برای تقویت حافظه کوتاه مدت
استفاده از اطلاعات شخصی که راحت تر یادتان می ماند، قوانین خاص خودتان را بسازید، مثلاً اولین حروف اسامی اعضای خانواده یا افرادی که برایتان مهم اند؛ از ترکیب هایی استفاده کنید که تکرارشان برای شما ساده تر است. این کار را در کودکی هم انجام دادیم مثل حفظ کردن رنگ های رنگین کمان به ترتیب که با عبارت "بناس زنق" یا "قنزسانب" به خاطر سپردیم. تقسیم بندی و ساماندهی کنید وقتی مجبورید یک شماره ...
10 نکته مهم برای خرید امن از فروشگاه های اینترنتی
اولین فاکتوری که باید به آن دقت کنید انتخاب فروشگاه می باشد. یک فروشگاه مطمعن فروشگاهی است که دارای نماد الکترونیکی کسب و کارهای اینترنتی یا اینماد باشد تا شما بتوانید یک خرید امن داشته باشید. خیلی از افراد حین انتخاب فروشگاه خوب و امن درگیر تبلیغات می شوند و گول شان را می خورند. اما به هیچ عنوان گول تبلیغات موجود در سایت های گوگل را نخورید و بدانید هر تبلیغی بنا بر خوب بودن نیست. پس از ...
