خانه
وادا لیست مواد و روش های ممنوعه سال 2022 را منتشر کرد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوارض زیاد آجیل خوردن را بدانید
به گزارش تازه نیوز، اگر کمی در مورد تغذیه و ارزش سلامتی خوراکی ها بخوانیم، بدون شک ارزش سلامتی آجیل و دانه ها بسیار زیاد دانسته شده است. از جلوگیری از ابتلا به سرطان گرفته تا کاهش وزن، یا از بالا بردن ویتامین بدن و مواد معدنی تا کاهش کلسترول و مبارزه با بیماری قلبی. هرچقدر که از مزایای آجیل ها و دانه ها می دانیم درست است، اما مصرف بیش از حد دانه ها و آجیل ها فراتر از حد نیاز برای ما می تواند مضر ...
مصرف شیر و لبنیات؛ اقدامی ضروری برای جلوگیری از کوتاهی قد
2 لیوان ماست و معادل 2 قوطی کبریت پنیر در طول روز مصرف شود، در این صورت 3 واحد از گروه شیر و لبنیات مصرف شده است. بنابر اعلام دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، لبنیات جزو غذا های سالم و غنی از مواد مغذی محسوب می شود، زیرا منابع خوبی از کلسیم، پروتئین و سایر مواد مغذی ضروری مانند فسفر و ویتامین A، B 12 و B 2 است. برخی از ترکیبات مهم موجود در لبنیات شامل: کلسیم: شیر و ...
آلرژی را چگونه درمان کنیم؟
را اندازه گیری می کنند که این کار با اندازه گیری آنتی بادی های تولید شده بر ضد ماده وارد شده به بدن، انجام می شود. یزدانی در مورد درمان آلرژی یاد آوری می کند: در اغلب موارد برای درمان آلرژی از اسپری های استروئیدی داخل بینی استفاده می شود. این اسپری ها حاوی مقادیر کم استروئید است و معمولا اولین روش درمانی است که برای بیماران آلرژیک حساسیت های فصلی، تجویز می شود. اسپری های استروئیدی داخل ...
درمان فشار خون با مصرف کدو سبز
کدو سبز یکی از انواع سبزیجات است که خواص بیشماری دارد و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود، همچنین برای جلوگیری از بروز چین و چروک و پیری هم موثر است. کدو سبز از نظر علم گیاه شناسی در گروه میوه جات و در آشپزی در بخش سبزیجات قرار می گیرد. کدو دارای ارزش غذایی بالایی است و به علت ویتامین ها و مواد مغذی موجود باعث کاهش وزن و در نتیجه لاغری خواهد شد. همچنین، کربوهیدرات کم و فیبر بالای موجود ...
خوردن آویشن برای این افراد ممنوع!
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز، گیاه آویشن از معروف ترین گیاهان دارویی محسوب میشود؛ که هم می توان به عنوان چاشنی برای تهیه غذا استفاده کرد و هم می توان به عنوان دمنوش یا عرقیات از این گیاه دارویی معجزه گربرای سلامتی بهره برد. از خواص آویشن چه می دانید؟ طبع گیاه آویشن گرم و خشک است. این گیاه حاوی مواد موثر مفیدی است که به پیشگیری و درمان بسیاری از امراض و افزایش ...
امگا3 و افزایش وزن؛ آیا روغن ماهی باعث افزایش وزن می شود؟
آنچه در این مقاله می خوانید روغن ماهی امگا 3 چیست؟ اسیدهای چرب امگا 3 ضروری اسیدهای چرب امگا 3 زنجیره بلند چرا روغن ماهی مفید است؟ امگا3 روغن ماهی و وزن بدن امگا3، بدنسازی و عضلات عوارض جانبی بالقوه روغن ماهی روغن ماهی بعنوان یکی از بهترین منابع امگا3 شناخته شده است. این مکمل غذایی تاثیرات مثبتی بر سطح کلسترول و سایر چربی های خون دارد. روغن ماهی برای تمامی گروه های سنی مفید ...
نحوه مصرف و پاک کردن پای مرغ
همه مواد را درون یک قابلمه بزرگ می ریزیم. سپس 18 لیوان آب به آن اضافه می کنیم و اجازه می دهیم با حرارت کم به مدت 4 تا 24 ساعت بپزد. تمام مواد را از صافی رد کرده و آب آن استفاده کنید. درمان سرماخوردگی با سوپ پای مرغ طرز تهیه عصاره پای مرغ اگر از دیدن یا خوردن پای مرغ در سوپ و یا غذا هایتان بدتان می آید می توانید عصاره پای مرغ را تهیه کنید و به انواع سوپ و خورشت تهیه شده اضافه و سپس میل کنید ...
یک سیب و این همه خاصیت (قسمت یک)
خوشمزه بیشتر یافت می شود. این آنتی اکسیدان، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند تا دفاع طبیعی بدن را ایجاد کند. سایر مواد مغذیِ موجود در سیب، ویتامین c است که دارای خواص ضد التهابی است و به همین دلیل است که سیب به عنوان تقویت کننده های ایمنی بالا شناخته شده است. خواص سیب قرمز برای تقویت سیستم ایمنی بدن جلوگیری از آلزایمر با خوردن سیب مصرف منظم سیب در رژیم غذایی، باعث ...
این مواد غذایی را خام بخورید بهتر است
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ همه ما می دانیم که میوه ها و سبزیجات برای بدن بسیار مفید هستند و هر کدام برای اهداف مختلفی استفاده می شود. بهتر است کارهایی انجام دهیم که این مواد غذایی و خوراکی خاصیت بیشتری داشته باشند. گاهی اوقات بعضی از مواد در حالت پخته شده و آب پز خاصیت بیشتری دارند و گاهی اوقات بعضی از آن ها در حالت خام. در این قسمت از سلامت تغذیه خوراکی هایی را به شما معرفی می کنیم ...
با این مواد غذایی از کوتاهی قد جلوگیری کنید
کلسیم بدن در عملکردهای متابولیکی حیاتی نظیر انقباض و انبساط عروق، عملکرد عضلانی، انتقال عصبی، سیگنال های داخل سلولی و ترشح هورمون شرکت دارد. بنابراین دریافت این عنصر به صورت روزانه برای حفظ عملکرد طبیعی بدن بسیار ضروری است. روزانه 1000 میلی گرم کلسیم مورد نیاز است و با مصرف یک لیوان شیر حدود 300 میلی گرم کلسیم تامین می شود و با مصرف روزانه سه واحد از این گروه تقریبا تمام کلسیم مورد نیاز بدن تامین ...
چای لیمو: فواید، نحوه درست کردن، و خطرات
به بهبود سلامت قلب و عروق کمک کنند. مصرف چای لیمو همچنین ممکن است فشار خون را کاهش داده و سلامت قلب را تقویت کند. چای لیمو از طریق اثر آرام بخش هضم سالم را تسهیل می کند. شناخته شده است که سموم و مواد زائد را از بین می برد و بدن شما را قادر می سازد تا ترکیبات مفید موجود در غذا را بیشتر جذب کند. لیمو با آب گرم ممکن است به پاکسازی دستگاه گوارش با دفع سموم و بهبود هضم کمک کند. ...
مصرف تزریقی مواد مخدر در آمریکا قانونی می شود/ ضرورت مهار سرایت جهانی
، نبراسکا و داکوتای جنوبی از میان 50 ایالت آمریکا استفاده از ماری جوآنا را به طور کامل ممنوع اعلام کرده اند ولی از آنجایی که موج قانونی شدن استفاده از ماری جوآنا طی چند سال به 47 ایالت آمریکا راه پیدا کرده است، زمان مشخص می کند که آیا سه ایالت فوق نیز به این جریان ملحق می شوند یا خیر. دو رویداد تاسیس مرکز مصرف تزریقی مواد مخدر و قانونی شدن مصرف ماری جوآنا در آمریکا، نشان دهنده افکار ...
افزایش مصرف آنتی بیوتیک در دوران کرونا|عرضه و نگهداری قرص برنج ممنوع است
زمینه تجویز مناسب آرامش بخش ها آموزش های لازم به داروخانه ها داده شده است. با شیوع بیماری کرونا آمارمصرف آنتی بیوتیک ها افزایش پیدا کرده است. محمد حسینی تاکید کرد: با شیوع کرونا استفاده از الکل و مواد شوینده سبب شده مسمومیت ها را افزایش پیدا کند. متاسفانه در سال گذشته تعداد زیادی مسمومیت با متانول داشته و در حدود 1000 نفر بر اثر مسمومیت با این ماده فوت کرده اند، اما خوشبختانه امسال فوت ...
شایع ترین مسمومیت های مرگبار در کشور/تاثیر کرونا بر مسمومیت ها
نوشین محمدحسینی، روز چهارشنبه در نشست خبری که به مناسبت هفته پیشگیری از مسمومیت ها برگزار شد، گفت: همزمانی با کرونا و توجه بیشتر ما به اینکه برای پیشگیری از ابتلاء به کرونا ، بیشتر از شوینده ها و مواد ضدعفونی کننده استفاده کنیم، متأسفانه آمار مسمومیت را هم تحت تأثیر قرار داده است. وی ادامه داد: فصل سرما نیز یکی از فصول برای مسمومیت با مونوکسید کربن است، اگر ما به بخاری ها دقت نکنیم و ...
موارد مصرف، دوز و عوارض قرص بوپرنورفین
افزایش دهد . همچنین، استفاده طولانی مدت یا در دوزهای بالا نزدیک به تاریخ مورد انتظار زایمان ممکن است به جنین آسیب برساند. برای کاهش خطر، کمترین دوز موثر را برای کوتاه ترین زمان ممکن مصرف کنید. در صورت مشاهده علائمی مانند تنفس آهسته یا کم عمق، تحریک پذیری، گریه غیرطبیعی/مداوم، استفراغ یا اسهال در نوزاد خود فوراً به پزشک اطلاع دهید. • مصرف قرص بوپرنورفین در دوران شیردهی: این دارو وارد شیر ...
شناسایی روشی جدید در تشخیص بیماری های ریوی
تواند به میزان کافی خون مورد نیاز کبد و کلیه های را پمپاژ کند. این به معنای آن است که این اندام ها قادر نیستند به طور موثر سموم و مواد زائد را پالایش کنند. این شرایط نیز به ایجاد تورم در بدن منجر می شود . برای کاهش تورم در پاها، آنها را بالاتر از سطح بدن قرار دهید. اگر با گذشت زمان تورم شرایط وخیم تری پیدا کرد به پزشک مراجعه کنید . سردردهای صبحگاهی اگر پس از بیدار ...
بدن ما چگونه کالری می سوزاند؟
ها راحت تر وزن کم می کنند، یا اینکه مصرف انرژی ما در میانسالی کند می شود و باعث افزایش تدریجی و اجتناب ناپذیر وزن می شود. ماه گذشته، مقاله ای با بیش از 80 نویسنده منتشر شد که نشان داد که بسیاری از تصورات ما در مورد سوخت وساز غلط است. با استفاده از داده های جمع آوری شده قبلی از بیش از 6 هزار و 400 نفر نفر که از 8 روز تا 95 سال سن داشتند و با اندازه بدن و میزان چربی و ماهیچه های موجود ...
رشد موهای خود را با این راه های آسان تقویت کنید
رشد مطلوب موها مهم است. به طور کلی 50 گرم پروتئین یا بیشتر در روز توصیه می شود. محصولات حاوی کافئین استفاده کنید همه ما می دانیم که کافئین می تواند باعث افزایش انرژی بدن شود، اما یک مطالعه در سال 2014 نشان داد که ممکن است موجب تقویت رشد مو شود. طبق مطالعه، کافئین ممکن است به رشد موهای جدید در سطح مولکولی، سلولی و اندام در مردان و زنان کمک کند. استفاده از روغن های ...
با مصرف این ویتامین به شدت لاغر شوید!
زمان رعایت رژیم های غذایی از دست می دهند. یکی از تحقیقات انجام شده نشان می دهد مصرف شیر که حاوی کلسیم و ویتامین D است، می تواند کاهش وزن را تا دو برابر افزایش بدهد. این تحقیق که روی 218 زن دارای اضافه وزن صورت گرفته، به مدت یک سال برنامه ورزشی و رژیم غذایی آن ها را تحت نظر داشته است که نیمی از آن ها روزانه یک عدد مکمل ویتامین D با دوز 2000 مصرف می کرده اند. بیشتر بخوانید: تاثیر ...
اعلام لیست مواد و روش های ممنوعه در ورزش برای سال 2022
مسابقات ممنوع بود و استفاده از فرم تزریق درون مفصلی یا اطراف تاندونی این دارو در ورزشکاران که بسیار شایع است، در لیست مواد و روش های ممنوعه قرار نداشت. با این حال از ابتدای سال میلادی جدید، کلیه روش های مصرف داروهای موسوم به کورتن یا گلوکوکورتیکوئیدها در ورزشکاران، در زمان مسابقات ممنوع می شود و در صورتی که اثبات شود بازیکنی بدون داشتن مجوز از این داروها استفاده کرده است، ورزشکار با ...
ملاحظات تغذیه ای در انتخاب مکمل های ورزشی سالم
نتیجه امکان تقلب در آنها نیز به همان میزان افزایش می یابد. برخی از این مکمل ها ممکن است حاوی ترکیبات اعلام نشده باشند. طبق گزارش اداره مبارزه با دوپینگ ورزش استرالیا، تقریباً از هر پنج مکمل ورزشی یکی از آنها دارای مواد ممنوعه از جمله محرک ها و داروهای آنابولیک است. برخی از مکمل ها نیز حاوی مقادیر زیادی پروتئین یا کراتین هستند و استفاده از آنها ممکن است باعث افزایش اوره خون یا کراتینین در ...
رییس انستیتوپاستور ایران: بیش از91 درصد افرادی که با پاستوکووک واکسینه شدند، به فرم شدید کرونا مبتلا ...
رییس انستیتوپاستور ایران ضمن تشریح ویژگی های واکسن پاستوکووک تولید مشترک ایران و کوبا، با بیان اینکه 91.7 درصد از افرادی که با این واکسن واکسینه می شوند به فرم شدید بیماری مبتلا نشده و نیاز به بستری پیدا نمی کنند، گفت: همچنین 70 درصد از افراد هم واجد بیماری علامت دار نخواهند بود که نه تنها در داخل کشور، بلکه در سطح واکسن های دنیا هم از نتایج بسیار مهم تلقی می شود. به گزارش سپید، علیرضا ...
مصرف خیار: استرس بی استرس
کنار درمان های رایج استرس استفاده کرد. مصرف خیار می تواند اثرات نامطلوب استرس را کاهش دهد چون حاوی میزان زیادی ویتامین های گروه B از جمله ویتامینB1 B5 و ویتامینB7 یا همان بیوتین است. نتایج پژوهشی که در Revista Cubana de Farmacia به چاپ رسیده است نشان می دهد که ویتامین های ب کمپلکس برای کاهش اضطراب و اثرات منفی جسمی و روانی ناشی از آن کمک می کند. مصرف خیار می تواند اثرات نامطلوب استرس را ...
فواید حیرت انگیز کاسنی و عرق آن
روزی 2 الی 5 بار از عرق کاسنی را بعد ازهر وعدهٔ غذایی با نصفی از لیوان آب مصرف شود، استفاده کنند. باید بدانید، کاسنی مضر است برای اشخاصی که مبتلا به سرفه هستند. تخم کاسنی بدمزه و قی آور است. خنثی کننده ناراحتی های کاسنی، شکر است و برای بدطعمی تخم کاسنی سکنجبین و ادویه خوشبو می تواند آن را قابل تحمل کند. طریقه مصرف عرق کاسنی بهترین زمان برای نوشیدن عرق کاسنی صبح ناشتا پیش از صبحانه است به این صورت که؛ عرق کاسنی را با آب در دمای معمولی و به صورت ناشتا بنوشید تا سبب افزایش دریافت مواد مغذی از گیاه کاسنی شود. ...
این میوه درمان تمام دردهاست!
، باعث تقویت روحیه، خوشی و آرامش شما خواهد شد. 11. گریپ فروت برای سم زدایی بدن: مصرف یک لیوان آب گریپ فروت روزانه، به از بین بردن و دفع سموم و مواد مضر از بدن کمک خواهد کرد. بنابراین، مصر منظم آن باعث حفظ سلامتی بن خواهد شد. 12. گریپ فروت برای حفظ حرکت مناسب روده: یکی دیگر از خواص گریپ فروت این است که حرکت روده را در زمان هضم غذا حفظ می کند بنابراین، این میوه ...
15 مکمل تقویت سیستم ایمنی بدن
غذایی خود به میزان کافی ویتامین دریافت نمی کنند. حد بالای ویتامین C 2000 میلی گرم است. دوزهای مکمل روزانه معمولاً بین 250 تا 1000 میلی گرم است. حتما بخوانید: بهترین زمان مصرف قرص ویتامین ث مکمل Elderberry آلبالو سیاه (Sambucus nigra)، که مدتهاست برای درمان عفونت ها مورد استفاده قرار می گیرد، به دلیل اثرات آن بر تقویت سیستم ایمنی بدن در حال تحقیق است. در مطالعات آزمایشگاهی، عصاره ...
قیمت خودرو
... غذاهای شیرین فواید سلامت کمی را ارائه می کنند و می توانند خطر افزایش وزن ناخواسته را نیز افزایش دهند. همچنین، مصرف خوراکی های شیرین ممکن است به فشار خون بالا منجر شود. مطالعه ای در سال 2014 نشان داد که غذاهای شیرین ممکن است فشار خون را حتی بیشتر از نمک افزایش دهند. این مطالعه از غذاهای حاوی شربت ذرت با فروکتوز بالا به عنوان عاملی که می تواند فشار خون را افزایش دهد، نام برد. ...
افزایش سیستم دفاعی بدن با مصرف گیاهان دارویی
...، گفت: این ویروس در صورت ورود به سیستم گوارش نمی تواند برای بدن مشکل آفرینی کند. ریه در بدن انسان به دلیل دارا بودن محیطی سرد و مرطوب تنها مکانی است که مورد پسند کرونا است. دکتر کلوندی با تاکید بر لزوم تغییر سبک زندگی، افزود: برای حفظ سلامت بدن و کاهش چربی های اضافه باید روزانه فعالیت های فیزیکی داشته باشیم همچنین در صورت امکان از مصرف مواد غذایی با طبع سرد مانند لبنیات، ترشیجات ...
