خواص مصرف خرما در هوای سرد
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص و فواید قابل توجه مویز
آنتی اکسیدان در مویز باعث می شود آن را برای کشتن رادیکال های آزاد که منجر به آسیب های پوستی و در نهایت پیری می شود، مناسب سازد. همچنین پوست را از آسیب و نور خورشید محافظت می کند که باعث ایجاد خطوط چروک و خستگی روی صورت می شود. برای جلوگیری از پیر شدن زودرس، تعداد انگشت شماری از مویز را روزانه، مصرف کنید 3.مویز برای درمان پوکی استخوان : سطوح خوب پتاسیم و کلسیم درمویز از مهمترین مواد مغذی ...
خوردن سه عدد خرما در روز بدن شما را ایمن می کند
...: مواد متعددی مانند پتاسیم و سولفور در خرما وجود دارد که نه تنها سلامت قلب را حفظ می کند بلکه به روند شکستن چربی در بدن نیز کمک می کند. برای افزایش میزان متابولیسم، کاهش کلسترول و کاهش وزن، صبح ها خرما مصرف کنید. پیشگیری از شب کوری: مصرف روزانه خرما باعث حفظ سلامت چشم و همچنین جلوگیری از بیماری های چشمی از قبیل شب کوری می شود. خمیری که از برگ خرما تهیه شده است ...
ارزش غذایی و خواص لبو
نگه دارد. لبو برای تغذیه رسانی به استخوان ها: لبو غنی از کلسیم است که برای حفظ استخوان ها، دندان ها و ناخن های سالم و قوی لازم است. فواید لبو برای استخوان ها لبو برای افزایش عملکرد مغز: با افزایش گردش خون ، مغز شما مواد مغذی و اکسیژن بیشتری دریافت می کند. لبو برای تقویت سطوح انرژی: لبو همچنین باعث کاهش مصرف آدنوزین تری فسفات می شود، که منبع انرژی اصلی بدن است. اینکار انرژی را ...
در پاییز و زمستان آب پرتقال را به سفره صبحانه اضافه کنید!
، ضدعفونی کننده و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن دارد و به پیشگیری و بهبود بیماری های شایع فصول سرد کمک می کند. از همین رو، توصیه می شود برای بهبود سرماخوردگی و گلودرد همراه صبحانه یک لیوان آب پرتقال میل شود. مقدار بالای اسیدسیتریک آب پرتقال نیز از ایجاد سنگ های کلیه در افراد مستعد این مشکل، پیشگیری می کند. اسانس های طبیعی موجود در آن نیز اثر آرام بخش دارد و در بهبود کیفیت خواب و کاهش استرس موثر هستند. منبع: سلامت بیشتر بخوانید: انار را بیشتر بشناسید؛ میوه جوانی و ضد آلزایمر با خواص خرمالو میوه خوشمزه پاییزی آشنا شوید دلایلی برای مصرف بیشتر قارچ در آشپزی ...
سیر ، دشمن التهاب لوزه و گلودرد
صورت خام و در اسرع وقت پس از خرد کردن مصرف کنید تا آلیسین مؤثر باشد. ترکیب سیر و زنجبیل برای تهیه این نوشیدنی، به برخی از مواد رایج از جمله سیر، زنجبیل، لیمو، چای سبز یا آب گرم احتیاج دارید. سیر سرشار از خواص ضد باکتریایی است که می تواند به مبارزه با عفونت ها کمک کند. لیمو سرشار از ویتامین C است که می تواند ایمنی بدن را تقویت کرده و علائم سرماخوردگی و ...
4 میوه ای که سوخت وساز بدن را بخوبی بالا می برند
برخی از آن ها ضرورتی برای صرف هزینه های بالا یا دوری از غذاها و خوراکی های خوشمزه و مورد علاقه تان وجود ندارد. به کمک این میان وعده ها و با گنجاندن آن ها در رژیم غذایی روزانه تان می توانید مشکل نگران کننده ای مانند پایین بودن سوخت و ساز بدن تان را برطرف کنید. بیشتربخوانید: خواص عجیب خرما برای سلامت بدن آشنایی با رژیم های غذایی خطرناک و عوارض آن 1. آووکادو ...
انبه، میوه ای با خواص شگفت انگیز
به گزارش اخبار کوهپایه انبه یکی از مغذی ترین میوه های روی این سیاره است. این میوه که پادشاه میوه ها خطاب می شود، نه تنها غنی از مواد مغذی است، بلکه مزه متفاوت و ویژگی های درمانی شگفت انگیزی هم دارد. در واقع انبه نوعی ابرخوراکی محسوب می شود. این میوه سرشار از کاروتنوئیدها، به ویژه بتاکاروتن است. بتاکاروتن از بدن در برابر اشعه های خطرناک نور خورشید در فصل تابستان محافظت می کند. انبه ویتامین A ...
به ناجی گوارش و کنترل کننده کلسترول
...، چنین خواصی می تواند خطر بروز سرطان کولون و حتی دیگر قسمت های سیستم گوارش را کم کند. 3. تنظیم مواد معدنی و ویتامین های بدن به سرشار از موادمعدنی مانند پتاسیم، فسفر، منیزیوم، کلسیم، سدین، ید، روی و آهن است. گنجاندن به در رژیم غذایی می تواند به تامین این نیازهای بدن کمک کند. دریافت کافی مواد معدنی از این جهت اهمیت دارد که برای سلامت استخوان ها، عضلات، سیستم ایمنی و اعصاب ...
خواص شگفت انگیز کشمش که از آن بی اطلاعید
اکسیدان ها نقش تقویت و سلامت سلول های بدن را بر عهده دارند و کشمش ها سرشار از آنتی اکسیدان هستند به همین علت مصرف روزانه چند عدد کشمش به پیشگیری از ابتلای افراد به انواع سرطان کمک خواهد کرد. همچنین در صورت استفاده کشمش سلول های بدنی شما همواره تقویت خواهند شد. کاهش فشار خون فشار خون معضل اصلی این روزهای برخی افراد است که به علت تغذیه نامناسب بالا و پایین می رود و از آنجا که پتاسیم ...
خواص بیشمار کشمش که از آن بی خبر هستید
کشمش به علت دارا بودن مقدار زیادی از مواد مغذی برای تقویت سلامت ایمنی بدن موثر است. به گزارش پایگاه خبری صنعت غذا و کشاورزی(اگروفودنیوز) ، به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، این روز ها کشمش در خانه بیشتر افراد دیده می شود، برخی ها به علت اینکه مبتلا به دیابت هستند با تجویز پزشک به علت کم بودن قند آن می توانند استفاده کنند و برخی دیگر به دلیل پیشگیری از چاقی ترجیح می دهند تا کشمش مصرف ...
از فواید شگفت انگیز یک دسر ایرانی غافل نشوید
سمنو یک دسر اصیل ایرانی و سرشار از آنتی اکسیدان است به همین دلیل مصرف آن سبب کاهش احتمال ابتلا به سرطان نیز خواهد شد! به گزارش وقت صبح به نقل از تسنیم؛ “سمنو” یکی از دسرهای کاملاً ایرانی است که مصرف آن باعث تقویت عمومی بدن به ویژه استخوان ها می شود چرا که سمنو سرشار از کلسیم و پتاسیم است و مانع از پوکی استخوان می شود. بنابراین افراد میانسال که در معرض پوکی استخوان قرار دارند می توانند ...
آیا انار برای سرماخوردگی مضر است؟!
. مطالعات نشان می دهد انار سرشار از ویتامین C و آهن است، بنابراین می تواند به بهبود سرماخوردگی کمک کرده و همچنین از ابتلا به آن نیز جلوگیری کند. از این رو در این مطلب به بررسی خواص “انار برای درمان سرماخوردگی” خواهیم پرداخت. قطعا جواب این سوال مثبت است و مصرف روزانه انار در فصل پاییز و زمستان، به همه افراد توصیه می شود. در ادامه با فواید انار برای بدن به خصوص برای درمان و پیشگیری از ...
قیمت " روز " خاویار
به گزارش تلنگر ، خاویار به سبب تمام ویتامین هایی که دارد برای پوست و مو مفید است. خاویار به جوانسازی و زیبایی پوست کمک می کند. فواید خاویار برای افراد ورزشکار بسیار زیاد می باشد. مصرف خاویار موجب شادابی و طراوت شده. انواع سلول های مختلف بدن را از هر لحاظ قوی کرده. قیمت 50 گرمی خاویار (درجه یک) 850,000 تومان می باشد ...
خواص شگفت انگیز خرما برای بدن که از آن بی اطلاعید!
، ترکیبی خمیری به دست می آید که می توانید از آن به جای شکر در پخت و پز استفاده کرد. در شرایطی که خمیر خرما کالری نسبتا بالایی دارد، حاوی فیبر غذایی و آنتی اکسیدان ها نیز است که شکر پالایش شده فاقد آنهاست. خرما یک ماده غذایی عالی برای افزودن به رژیم غذایی روزانه است. از آنجایی که این ماده غذایی کالری بالایی دارد، مصرف دو عدد از آن در روز توصیه شده است. خوشبختانه، همین میزان نیز برای بهره مندی از فواید سلامت مختلف خرما کفایت می کند. به واسطه محتوای مواد مغذی، فیبر و آنتی اکسیدان ها، مصرف خرما نباید احساس پشمیانی و گناه را در شما ایجاد کند. ...
آشنایی با علائم کمبود کلسیم در بدن
.... مصرف روزانه مکمل های مولتی ویتامین و مواد معدنی، به خصوص آن هایی که حاوی کلسیم هستند، می تواند خطر غش کردن را در آدم ها کاهش دهد. چگونه مصرف کلسیم را افزایش دهیم؟ در صورتی که شما هم دچار کمبود کلسیم شده اید، بکوشید کلسیم مورد نیاز بدن تان را از طریق منابع غذایی تامین کنید. با این که لبنیات به عنوان منبعی سرشار از کلسیم به شمار می رود، سایر اجزای موجود در آن ...
در پاییز، این میوه ها را مصرف کنید
به گزارش خبرگزاری صداوسیما ؛ مرکز اصفهان ، میوه های پاییزی به دلیل داشتن منابع غنی از انواع ویتامین ها، املاح و مواد مورد نیاز و ضروری بدن، اغلب به مبارزه با بیماری های شایع در این فصل می پردازند و افراد می توانند با مصرف آنها، سیستم دفاعی بدن خود را در برابر بیماری ها و حساسیت های ناشی از این فصل واکسینه کنند. نارنگی، آووکادو، خرمالو، زغال اخته، ازگیل، زالزالک و به، میوه های پرخاصیت و ...
خواص جادویی انار، تقویت ایمنی بدن تا محافظت از قلب
در انار تقریباً سه برابر بیشتر از چای سبز است. خوردن روزانه انار یا نوشیدن آب آن می تواند کمک بسیار خوبی برای ایمنی بدن شما باشد. خواص جادویی میوه انار مبارزه با دیابت نوع 2 ، کنترل فشار خون ، آسان کردن هضم غذا، درخشان کردن پوست چه کسانی باید مراقب باشند در هنگام خوردن انار انار تقریباً میوه ای بی خطر است و در صورت مصرف به عنوان میوه یا آب میوه هیچ ...
اشتباه های رایج رژیم گیاه خواری چیست؟
سرشار از فیبر هستند و باعث سیری شما تا چند ساعت می شوند. تغذیه ای که بر این اساس بنا شود، یعنی استفاده از فیبر و محدود کردن مواد شیرینی و پر قند، خواص بی شماری برای سلامتی دارد، علاوه بر اینکه خطر سکته قلبی کاهش پیدا می کند، سطح کلسترول و میزان قند خون نیز در حالت تعادل قرار می گیرد و یکی از بزرگ ترین معضلات، یعنی چاقی در این افراد به مرور و با تغذیه مناسب از بین می رود. 2- کاهش خطر ...
انجمن قلب آمریکا برای سلامت قلب مصرف خرما را توصیه کرده است
برای سلامت قلب خرما بخورید به گزارش بولتن نیوز ، همانقدر که در فصل تابستان مصرف خرما باعث بروز مشکلاتی مانند آکنه، حساسیت و بالا رفتن بیش از اندازه کالری و احساس کلافگی می شود، در فصل پاییز، مصرف آن عالی است. نخستین و مهمترین دلیل آن نیز تأمین هیدرات کربن ( قند) و انرژی لازم برای بدن در فصل سرماست. هر عدد خرما 20 کالری انرژی داشته و حاوی پنج گرم هیدرات کربن و 2.8 میلی گرم کلسیم است ...
راهنمای تغذیه روزانه ما
سطح قند خون نیز می شود. حبوبات همچنین حاوی میزان زیادی پروتئین هستند، که سازنده بافت پوست، مو، استخوان، ناخن، ماهیچه و خون است. حبوبات برای تأمین پروتئین مورد نیاز روزانه شما انتخاب بسیار خوبی است، چون برخلاف گوشت، حبوبات این پروتئین را بدون چربی و کلسترول تأمین می کند. مصرف همزمان غلات و حبوبات، پروتئین دریافتی را کامل می کند و تمام اسیدهای آمینه مورد نیاز بدن را تامین می نماید. ...
خواص شیر الاغ برای پاکسازی پوست و درمان بیماری ها
همراهان عزیز را با انواع خواص شیر الاغ آشنا می کنیم. شیر از الاغ اهلی و خانگی گرفته می شود که در زمان کلئوپاترا ملکه معروف مصر برای زیبایی پوست خود با شیر الاغ حمام می کردند. این شیر چه به صورت فرآوری شده و چه به صورت تازه برای سلامتی بدن بسیار مناسب می باشد. مفید برای رشد جنین و کودکان به دلیل برابر بودن pH بدن الاغ با انسان مصرف آن در کودکان زیر سه سال هیچ خطری ایجاد نمی کند. حتی می ...
تمام آنچه که باید در مورد خواص و مضرات چای سبز بدانید
چای سبز برای پوست چای سبز و کاهش کلسترول : یکی دیگر از اثرات مثبت چای سبز، کاهش قابل توجه میزان کلسترول خون است. به ویژه آنکه چای سبز باعث کاهش میزان کلسترول بد و افزایش میزان کلسترول خوب می شود. این تاثیر نه تنها میزان کلسترول بدن را در حد متعادل نگه داشته و میزان کلسترول خوب را افزایش می دهد، بلکه مانع از بروز سکته قلبی و سایر بیماری های قلبی - عروقی می شود. چای سبز و مشکلات دهان و دندان ...
طب سنتی / آشنایی با خواص ترب سیاه
می کند. این باعث گردش خون و متابولیسم بدن می شود. کبد کلسترول را قبل از رسوب در بافت های چربی و دیواره های شریانی جذب می کند. ناخالصی ها را فیلتر کرده و چربی ها را بیشتر پردازش می کند. این روند همچنان تکرار می شود. این تجمع چربی را از بین می برد. بنابراین، تشکیل کلسترول را کاهش می دهد و به طور غیر مستقیم خطر حمله قلبی را کاهش می دهد. ترب سیاه سرشار از فیبر غذایی است، که به خوبی می ...
درمان فشار خون با مصرف این میوه + جزئیات
.... میزان بالای ویتامین C در کدو سبز به درمان آسم کمک می کند و التهابات بدن را کم خواهد کرد. گفتنی است که میوه ها و سبزیجات سبزرنگ مانند کدو برای سلامت دستگاه گوارش بدن، استخوان ها و دندان ها تاثیر زیادی خواهند داشت؛ بنابراین می توانید کدو را به عنوان وعده غذایی یا بعد از آن مصرف کنید تا دستگاه گوارشتان سالم بماند. همچنین پتاسیم موجود در کدو سبز برای مقابله با فشار خون ...
بوی بد بدن را با مواد طبیعی از بین ببرید
خراسان : بوی نامطبوع بدن هم در تابستان به دلیل گرم بودن هوا و عرق کردن ایجاد می شود و هم در هوای سرد به دلیل پوشیدن لباس بیشتر. بنابراین باید مانع از بدبویی بدن شد.در بازار انواع دئودورانت های شیمیایی وجود دارد اما این دئودورانت های بازاری به طور معمول سرشار از مواد شیمیایی مختلف از جمله پارابن ها، فرمالدهید، تری کلوسان و آلومینیوم هستند. این مواد هم برای انسان و هم محیط زیست مضر است، در حالی که ...
خواص روغن های گیاهی کرچک، زیتون و حنظل
آب رسان برای پوست عمل می کند. خواص درمانی روغن کرچک از روغن کرچک برای بهبود یبوست، درمان عفونت و بیماری های پوستی و همچنین بهبود سلامت موها استفاده می کنند. روغن کرچک به عنوان ضد التهاب، ضد میکروب و حفاظت کننده سیستم ایمنی بدن نیز کاربرد دارد. روغن کرچک همچنین می تواند برای درمان شوره سر و پوست چرب سرنیز موثر واقع شود. در ادامه به توضیح برخی از مهمترین خواص درمانی روغن گیاهی ...
انار را بیشتر بشناسید؛ میوه جوانی و ضد آلزایمر
.... مطالعات بسیاری نیز نشان می دهد که این میوه با کاهش تشکیل پلاک های آمیلویید از بروز بیماری آلزایمر پیشگیری می کند. خاصیت ضدالتهابی انار نیز باعث شده تاثیر خوبی در تسکین دردهای آرتروز داشته باشد. همچنین انار منبع غنی از فیبرهای غذایی نیز محسوب می شود که در بهبود عملکرد روده ها تاثیر دارد و به عنوان دیورتیک عمل می کند. منبع: سلامت بیشتر بخوانید: با خواص خرمالو میوه خوشمزه پاییزی آشنا شوید با خواص پوست پرتقال آشنا شوید! برای بالا رفتن سوخت و ساز بدن این میوه ها را مصرف کنید ...
معرفی مواد طبیعی برای رفع بوی بدن
مبارزه با بوی بد بدن است. جوش شیرین به جذب رطوبت هم کمک می کند اما میزان بیش از حد آن می تواند موجب تحریک پوست شود. برای ساخت یک دئودورانت ملایم جوش شیرین در خانه می توانید یک هشتم یک قاشق چای خوری جوش شیرین را با اندکی آب ترکیب کنید. بدون حل کردن جوش شیرین در آب این ترکیب را روی زیر بغل خود بمالید. نشاسته ذرت یکی دیگر از مواد طبیعی جذب کننده عرق است. با مخلوط کردن این دو ماده می توانید قدرت جذب را ...