سردمزاج ها و گرم مزاج ها در پائیز چه بخورند؟
سایر منابع:
سایر خبرها
راهکارهای طب سنتی برای جلوگیری از ریزش مو
گروه جامعه خبرگزاری آنا – ین روزها ریزش مو یکی از دلایل مراجعه بیماران به مراکز تخصصی طب سنتی است، این بیماری دلایل مختلف دارد، افراد با مزاج گرم و خشک معمولا مستعد ریزش مو و طاسی سر در میانسالی هستند و باید تدابیر مزاج از ابتدای زندگی برای آنها اجرا شود. همچنین خونریزی های مکرر، کم خونی، بیماری های کبدی و رحمی نیز می تواند باعث ریزش موی اشخاص شود. به این گروه از بیماران علاوه بر تأکید مراجعه به ...
اینفوگرافی/ راهکار های خانگی برای دفع سنگ کلیه
فرادید | افراد زیادی وجود دارند که به سنگ کلیه مبتلا هستند. دلایل زیادی برای به وجود آمدن سنگ کلیه وجود دارد، ولی از دیدگاه طب سنتی دلیل اصلی به وجود آمدن سنگ کلیه، بلغم محجر (بلغمی که به حالت سنگ درآمده) است. یکی دیگر از دلایل سنگ کلیه از دیدگاه طب سنتی مزاج سرد کلیه هاست. زمانی که بلغم در کلیه هایی با مزاج سرد باقی می ماند، تبدیل به بلغم کریستالی (بلوری) می شود. کریستال ها به یکدیگر می چسبند و ...
مناسب ترین دمنوش ها در فصل پاییز
دمنوش ها استفاده کنید، مثلاً در دمنوش های خود از برگ نعنا، چوب دارچین و یا تکه های زنجبیل استفاده کنید تا یک معجون گرم و گیاهی لذت بخش در فصل سرد را میل کنید. در روز های سرد پاییزی یک فنجان دمنوش داغ می تواند معجزه آسا باشد، البته در مصرف این دمنوش ها زیاده روی نکنید، زیرا مواد موجود در آن ممکن است در دز های بالا مشکلاتی برای بدن شما به وجود بیاورند. اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید: ...
کم خونی مادر بیماری ها است
... رحمانی با تاکید بر اینکه برای جذب آهن مورد نیاز بدن، باید از منابع غذایی آهن استفاده کرد، تصریح کرد: غنی ترین منبع غذایی آهن، گوشت بخصوص گوشت قرمز است. گوشت قرمز نسبت به گوشت سفید آهن بیشتری دارد بنابراین غنی ترین منبع است که بتواند در دسترس قرار بگیرد. وی خاطرنشان کرد: جذب آهن از منابع حیوانی بخصوص گوشت بسیار بالا است البته گوشت سفید هم در وهله دوم مطرح می شود. ضمن اینکه منابع ...
یک رژیم غذایی برای درمان ام اس
...> گوشت و مرغ مصرف گوشت قرمز در اولین سالی که فرد از رژیم غذایی دکتر سوانک پیروی می کند، تقریبا ممنوع است و فقط یکی دو بار در سال(مثلا در مناسبت ها) مصرف آن منعی ندارد. بعد از آن، فرد یک بار در هفته می تواند 100 گرم گوشت قرمز بخورد. مرغ و گوشت بوقلمون در رژیم غذایی دکتر سوانک مجاز می باشند و محدودیتی ندارند. ماهی ماهی سفید و صدف ها در رژیم غذایی دکتر سوانک مجاز است ...
رابطه فصل تولد با سلامتی/متولدین کدام فصل سالم تر هستند؟
محققان بسیاری از بچه هایی که در این فصل به دنیا می آیند، به خاطر زیاد بودن نور شادتر و بانشاط تر از بچه های دیگر می شوند، البته اگر مشکلات روانی که به آن ها اشاره کردیم سراغ شان نیامده باشد! درحالی که ستاره شناس ها می گویند رابطه زمان تولد و آینده افراد خرافه نیست و تولد در ماه و حتی لحظه ای خاص از سال می تواند سرنوشت افراد را زیر و رو کند، پژوهشگران می گویند زمان تولد افراد می تواند وضیت جسمانی و ...
خورش قلیه ماهی از لذیذترین غذاهای جنوبی + فیلم
از غذاهای جنوبی و بسیار مفید برای بدن است. خورش قلیه ماهی جنوبی را در ادامه بخوانید. به گزارش رکنا، طرز تهیه قلیه ماهی خوشمزه را بلد هستید؟ قلیه ماهی از غذاهایی است که فصل گرما و سرما نمی شناسد. این غذای لذیذ و پرخاصیت اهل جنوب هم به درد مهمانی می خورد و هم به عنوان یک وعده غذای خانوادگی روزانه همواره مورد توجه خانم های کدبانو بوده است. در ادامه طرز تهیه خورش قلیه ماهی مجلسی جنوبی یا ...
درمان سرفه و پاکسازی ریه ها با پرتقال پخته!
گرفتم پرتقال بخارپز را امتحان کنم. بهتر است، هنگام کشیدن شام آن را درست کنید و یک ساعت قبل از خواب مصرف کنید. روز بعد خواهید دید که کمی بهتر شدید. این کار را تا 5 شب به صورت متوالی ادامه بدهید. هر شب 1 پرتقال، بعد از 5 روز متوجه از بین رفتن خلط ها خواهید شد. حتی مادرم سرفه های بلغمی بد همراه با خارش گلو و سرفه های شبانه داشت. او برای 4 روز متوالی تلاش کرد و سرفه اش تقریباً به ...
یک خوراکی پرفایده که در هوای سرد حتما باید بخورید
فصول سرد سال اشاره کرده که به شرح زیر است: خرما منبع خوبی از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر است و می تواند جایگزین سالم تری برای قند باشد. کاهش میزان قرار گرفتن در معرض نور خورشید در طول فصل سرما که برای تولید ویتامین D در بدن و جذب کلسیم حیاتی است، می تواند سلامت استخوان ها را تحت تاثیر قرار دهد. با گنجاندن خرما در رژیم غذایی که سرشار از کلسیم است می توان به قوی نگه داشتن استخوان و دندان ...
14 توصیه طب سنتی برای حفظ سلامتی در فصل پاییز
. _ خوردنی ها و نوشیدنی های مایل به گرمی و تری مانند گوشت گوسفند، مویز، هویج، زیتون، عسل، حلوای طبیعی، شربت گل شکر، مغز خشکبار بویژه بادام درختی، آش های ساده، مرباهای طبیعی مانند مربای به، هویج و انجیر توصیه می شود. _ میوه های مناسب این فصل مثل انار میخوش، انگور، انجیر، سیب، به و گلابی را فراموش نکنید؛ البته در یک وعده بیش از یک نوع میوه مصرف نکنید. _ بدن را با روغن های مناسب مانند بنفشه و یا بادام چرب نگاه دارید. _ از کم خوری و پرهیز بی دلیل و گرفتن رژیم سنگین در این فصل خودداری کنید. _ از حرکات بدنی زیاد که منجربه از دست دادن رطوبت و افزایش خشکی بدن می شود پرهیز کنید. ...
ماست گاوی بهترین است
مصلحات استفاده کنند. برخی متخصصان بر این باورند که برای رفع سردی ماست از فلفل استفاده نشود زیرا ترکیب حاصل از آنها مضر است. خوردن ماست برای افراد با طبع گرم، نشاط را افزایش داده و میل جنسی را در آنها بیشتر می کند اما برعکس در سردمزاجان سبب رخوت و سستی شده و میل جنسی را کاهش می دهد. ماست به خصوص در کم اشتهایی های ناشی از سوء مزاج گرم یا معده گرم بسیار کارساز است و سبب افزایش اشتها به خصوص ...
سرمای هوا بلای جان کارتن خواب ها
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز همدان ، بی خانمان هایی که در سرما بدون سرپناه هستند و نیاز به حمایت دستگاه هایی مانند بهزیستی و شهرداری دارند. 5 سالی میشود که شهرداری همدان گرمخانه ای ساخته که از عصر تا صبح پناه این افراد است وشام وصبحانه ای گرم به کارتن خواب ها می دهد. از استحمام گرفته تا ارائه لباس گرم و تزریق واکسن کرونا ازخدمات این مرکز به کارتن خوابها است. مردم می توانند محل حضور کارتن خواب ها را به سامانه 137 اطلاع دهند تا جهت جابه جایی آن ها به گرم خانه ها اقدام شود. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی ...
4 خاصیت شگفت انگیز کشمش
سلول های بدن را بر عهده دارند و کشمش ها سرشار از آنتی اکسیدان هستند به همین علت مصرف روزانه چند عدد کشمش به پیشگیری از ابتلای افراد به انواع سرطان کمک خواهد کرد. همچنین در صورت استفاده کشمش سلول های بدنی شما همواره تقویت خواهند شد. کاهش فشار خون فشار خون معضل اصلی این روز های برخی افراد است که به علت تغذیه نامناسب بالا و پایین می رود و از آنجا که پتاسیم یک منبع قوی برای کاهش ...
اقدامات حفاظتی و مراقبتی در فصول سرد سال/ فوت و فن جلوگیری از سرما و یخ زدگی
سرما را نادیده نگیرید. زیرا اولین علامت مهم از دست رفتن گرمای بدن است. لرزیدن مداوم نشانه آن است که زمان رفتن به داخل یک محیط سربسته فرارسیده است . از یخ دوری کنید. راه رفتن روی یخ بسیار خطرناک است. بسیاری از آسیب های ناشی از هوای سرد، در اثر زمین خوردن در پیاده روها، پله ها و ورودی خانه ها که پوشیده از یخ هستند رخ می دهد. با استفاده از نمک یا یک ترکیب شیمیایی ضدیخ تا ...
سلامت مردان بامغذی ترین خوراکی ها
...: به نقل از پایگاه آمریکایی on Health ، شاید برای شما این هم پرسش پیش آمده باشد که آیا مردان نیز باید غذایی متفاوت از زنان بخورند یا خیر. به عنوان یک مرد، سالم ماندن به معنای مصرف بیش تری چیز هایی است که برای هرکسی سالم است؛ یعنی میوه و سبزیجات بیشتر، مصرف غلات کامل، گوشت لخم و بدون چربی و لبنیات کم چرب است اما تفاوت های ظریفی نیز بین رژیم های سالم برای مردان و زنان وجود دارد ...
فواید بسیار عالی استفاده از خرما
تجربه می کنند، خرما از این جهت که سرشار از منیزیم و خواص ضد التهابی بوده، یکی از بهترین گزینه ها برای تسکین درد های این افراد است. 3. کاهش خطر حمله قلبی خطر حمله قلبی در فصل سرما با کاهش دمای بدن افزایش می یابد. به گفته محققان، خرما خوردن به کاهش کلسترول بد کمک می کند و در نهایت، خطر حمله قلبی و فشار خون بالا را کاهش می دهد. استفاده از آن در میان وعده های صبح و عصر، استقامت را ...
فواید هوای سرد برای سلامتی بدن
بیماری ها مانند زیکا، ویروس نیل غربی، تب دنگی، و مالاریا اشاره کرد. همچنین تحقیقات نشان داده است افراد از کیفیت خواب بهتری در هوای سرد نسبت به هوای گرم برخوردارند. کمک به مبارزه با عفونت بدن، جوان شدن پوست، و بهبود فعالیت بدن از دیگر فواید هوای سرد برای بدن محسوب می شود. بیشتر بخوانید غذا هایی که کلسیم مورد نیاز بدن را تامین می کنند انتهای پیام/ ...
خوراکی های شگفت انگیزی که باید در پاییز بخورید
انتخاب گزینه های غذایی فصلی نه تنها راهی برای بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن برای مقابله با بیماری ها است، بلکه برای محیط زیست نیز مزایایی از جمله کاهش سطح کربن به همراه دارد. در پاییز مصرف سیب را فراموش نکنید. این میوه سرشار از مواد مغذی حیاتی از جمله ویتامین K، پتاسیم و ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. شما همچنین مقدار زیادی فیبر غذایی (پکتین) از پوست و گوشت این میوه دریافت می ...
این غذاها را آخر شب نخورید
نوشابه و... از دمنوش های فاقد کافئین یا آب استفاده کنید. غذاهای فوق العاده قندی شاید خوردن مواد غذایی شیرین بهترین راه برای آرامش گرفتن در هنگام شب باشد اما خوردن این خوراکی ها قبل از خواب موجب نوسان انسولین و نابودگر الگوی خواب است به همین دلیل باید از خوردن میان وعده های بیش از حد شیرین مثل غلات قندی، دسرها و آب نبات که باعث جهش قند خون می شود خودداری کنید. گوشت های ...
می خواهم زنده بمانم!
برای یک سال مصرف در فریزر می گذارند. در این میان تلاش هایی شده تا روش هایی مانند روش کرست که فضایی پوشیده از تور است که وقتی پرندگان برای برچیدن دانه داخل آن می شوند و دسته جمعی شکار می شوند ممنوع شود چراکه بیشترین قلع وقمع در این روش اتفاق می افتد؛ اما سؤال اصلی اینجاست! چرا وقتی انواع گوشت در بازار هست؛ باید گوشت شکار خورد؟ مردم خطه شمالی کشور که به مهمان نوازی شهره هستند بدانند که این پرندگان کیلومترها راه آمده اند! آن ها هم مهمان شما هستند نه پرندگان گوشت خورش فسنجان و آلو انار؛ آن ها کوچ می کنند چون می خواهند زنده بمانند! انتهای خبر// ...
10 توصیه مهم برای پیشگیری از سرطان
برای این منظور مصرف فیبر به میزان 30 گرم در روز توصیه می شود. همچنین مصرف 400 گرم میوه و سبزیجات تازه در روز لازم است. در این زمینه، مصرف انواع سبزیجات و میوه های تازه در 5 وعده طی روز و پرهیز از مصرف غذاهای نشاسته ای توصیه می شود. خودداری از مصرف غذاهای آماده و فوری پرهیز از مصرف فست فودها و غذاهای فرآوری شده دیگر توصیه لازم برای پیشگیری از سرطان است.این غذاها معمولا دارای ...
توصیه های فصل سرد برای در امان ماندن از مرگ های خاموش
...، استفاده از وسایل خوراک پزی برای گرمایش و نبود تهویه درست و مناسب محیط از جمله مهمترین دلایل تولید و تجمع گاز CO در منازل و اماکن تجاری و اداری است. در این گفتگوخطاب به مردم آمده است: برای تأمین گرمای منزل یا محل کار خود به هر وسیله ای متوسل نشوید و شهروندان باید در خصوص اصول ایمنی از کارشناسان این امر کمک بگیرند. همچنین در صورت استفاده از وسایل گرمازای دودکش دار، دودکش ها حتما ...
مصرف بهینه گاز با تیشرت پوشی ممکن نیست/فوت و فن خانگی کاهش مصرف گاز
درس خواندن و کارهایی که به تمرکز نیاز دارد هم دستکش نیم بافت فوق العاده است چون معممولاً دست ها یخ می کند. هنگام خواب هم استفاده از یک شال مبل گرم یا پتو مسافرتی، افت دمای بدن را جبران و آن را گرم می کند. نیازی به بالابردن درجه بخاری و پکیج نیست. دنج مثل کرسی خانگی در خانه کمتر ایرانی یک لحاف و تشک پشمی نمی توان پیدا کرد. برای این تشک های قدیمی رویه ضخیم بدوزید و با کمک نخ ...
دمنوش دارچین یا دمنوش زنجبیل کدام درمان کننده درد های شما است؟
زنجبیل و دارچین هرکدام دارای خواص بینظیری در درمان دردها و بیماری های مختلف هستند. همچنین این دو ماده غذایی در پخت و پز نیز بسیار پرکاربرد است. اما هرکدام مناسب برخی از افراد است که در ادامه آن را توضیح می دهیم. دمنوش زنجبیل زنجبیل با مزاج گرم، خواص زیادی دارد که برخی از اون ها عبارتند از : کاهش تهوع، کاهش التهاب، رقیق کننده خون، بهبود دهنده دردهای قاعدگی، تسکین دهنده دردهای ...
پاپوش های فانتزی وسیله بسیار کاربردی در فصل زمستان
نگه داشتن پاها انتخاب بسیار مناسبی هستند.به این ترتیب می توانید از مدل های زیبای کفش روفرشی در فصل سرد استفاده کرده و پای خود را گرم نگه دارید. پاپوش یا همان کفش روفرشی در طرح های بسیار جذاب و زیبا زنانه، دخترانه ، بچگانه ارائه می شود و در فصل زمستان بسیار پرفروش و پر طرفدار است و در مدل های فانتزی و عروسکی تولید و به بازار عرضه می شوند. انواع پاپوش پاپوش دخترانه ...
با این دمنوش به آرامش می رسید + فیلم
.... البته این دمنوش ترکیبی باید طبق اعلام پزشک مصرف شود. خانم های باردار و شیرده و همچنین افراد دیابتی و درگیر فشار خون باید حتما زیر نظر متخصص از این دمنوش استفاده کنند. پس گیاهان دارویی نمی توان سر خود به هر میزان که می خواهیم مصرف کرد. از این دمنوش آرامبخش در حد یکی، دو شب می توان استفاده کرد. از هرکدام از گیاهان گفته شده به اندازه یک قاشق چای خوری برای هر نفر در کتری که ...
در پاییز و زمستان آب پرتقال را به سفره صبحانه اضافه کنید!
، ضدعفونی کننده و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن دارد و به پیشگیری و بهبود بیماری های شایع فصول سرد کمک می کند. از همین رو، توصیه می شود برای بهبود سرماخوردگی و گلودرد همراه صبحانه یک لیوان آب پرتقال میل شود. مقدار بالای اسیدسیتریک آب پرتقال نیز از ایجاد سنگ های کلیه در افراد مستعد این مشکل، پیشگیری می کند. اسانس های طبیعی موجود در آن نیز اثر آرام بخش دارد و در بهبود کیفیت خواب و کاهش استرس موثر هستند. منبع: سلامت بیشتر بخوانید: انار را بیشتر بشناسید؛ میوه جوانی و ضد آلزایمر با خواص خرمالو میوه خوشمزه پاییزی آشنا شوید دلایلی برای مصرف بیشتر قارچ در آشپزی ...
مار واقعا خوش خط و خال
. براساس تحقیقات انجام شده، این گل می تواند مواد آلوده کننده ای مثل فرمالدئید، زایلن، تولوئن و اکسیدهای نیتروژن را در محیط های داخلی جذب کند و باعث مطبوع شدن هوا شود. به همین دلیل در محیط های پر رفت و آمد و فضاهای بسته حضور این گل توصیه می شود. این گل همچنین در طول شب اکسیژن آزاد می کند و باعث تنفس بهتر و در نتیجه افزایش کیفیت خواب می شود؛ پس گزینه خوبی برای نگهداری در اتاق خواب است. ...