سایر خبرها
راه های تقویت سیستم ایمنی بدن در پاییز چیست؟
عملکرد زیست شیمیایی مغز با تغییر فصل، تغییر می کند و عدم تناسب تغذیه ای با این شرایط در تولید ناقل های عصبی از جمله سروتونین اختلال ایجاد می کند و سوخت وساز بدن دچار مشکل می شود. با کوتاه شدن روز ها معمولاً ذائقه نیز دگرگون می شود و گرایش به مصرف خوراکی های حاوی کافئین و تئین مثل قهوه، چای، شیرینی و شکلات افزایش پیدا می کند. برخلاف تصور، تأثیر شادی بخش این خوراکی ها کوتاه مدت است و حتی در موارد ...
چگونه می توان روند پیری مغز را کنترل کرد؟
محققان طی تحقیقات انجام شده و مطالعه آنالیز 1623 نفر بالای 65 سال به این نتیجه رسیدند که هر چه مقدار مصرف ماهی بیشتر باشد (از یک بار در هفته تا 4 بار در هفته)، علایم آسیب در عکس های مغز کمتر مشاهده شده است. این ارتباط، بیشتر در بین افراد سنین از 65 تا 69 نمایان تر بود. بدین ترتیب این تحقیقات نشان دادند که در افراد بدون سکته مغزی و یا زوال عقل، مصرف بیشتر ماهی با بیماری های بیشتر نادر ...
علت لرزش شدید دست ها چیست و آیا درمانی دارد؟
همچنین می تواند منجر به بیماری قلبی و سکته مغزی شود، بنابراین بهتر است آن را با عمل جراحی بردارید. اختلالات کبدی لرزش یکی از علائم اختلالات کبدی مانند بیماری ویلسون است. در این بیماری ژنتیکی، تجمع مس در بدن به کبد و مغز آسیب می رساند. همچنین احساس خستگی در فرد و موجب زردی یا زرد شدن رنگ چشم و پوست شود. پزشکان بیماری ویلسون را با دارو و تغییر رژیم غذایی درمان می کنند. ...
درمان لک صورت با خاکشیر
حرکات روده کاهش یافته یا نامنظم می شود، مواد زائدی که بعد از هضم غذا به وجود می آیند، در بدن باقی مانده و تخلیه نمی شوند درنتیجه فرد دچار یبوست می شود. در طب سنتی توصیه می شود برای درمان یبوست شربت خاکشیر بنوشید. شربت خاکشیر در صورتی که با آب گرم درست شود خاصیت ملین دارد و برای درمان یبوست مفید است. دو قاشق غذاخوری خاکشیر را با یک لیوان آب گرم ترکیب کرده و هر روز صبح و شب یک لیوان از این شربت بنوشید ...
فواید بی نظیر شلغم برای سلامتی
عضلانی در بدن خود می شوید، به هیچ عنوان از مصرف شلغم غافل نشوید. از آنجایی که شلغم دارای خواص فراوانی است و باعث رشد استخوان ها می شود؛ بنابراین احتمال کمتری دارد که با مصرف آن دچار درد مفاصل یا پوکی استخوان و یا بیماری هایی نظیر آن شوید. تقویت دستگاه گوارش با مصرف این گیاه امروزه بیشتر افراد جامعه از مشکلات دستگاه گوارش رنج می برند که متخصصان پزشکی این موضوع را به مصرف ...
روش های افزایش انرژی بدن
کند دچار سردرد ناشی از کم آبی بدن نشوید و از مه مغزی نیز دور بمانید. هیدراته نگه داشتن بدن، شفافیت ذهنی تان را نیز بیشتر می کند. ضمنا نوشیدن آب کافی جلوی خشکی و ترک خوردگی لب ها را می گیرد و پوستتان را نیز سالم و مرطوب نگه می دارد. یکی از راه های اینکه متوجه شوید آب کافی می نوشید یا نه این است که به رنگ ادرارتان دقت کنید. اگر ادرارتان تیره تر از زرد روشن است پس باید بیشتر آب بنوشید. بعد ...
8 روش افزایش سرعت رشد مو
چرب خاص برای سلامت کلی بدن مهم هستند و همچنین در تامین انرژی لازم بدن برای افزایش رشد مو نقش اساسی دارند. یک تحقیق نشان داده است که مصرف مکمل های امگا 3 و امگا 6 به مدت 6 ماه می تواند از مو در برابر ریزش محافظت کند. پوست سر را ماساژ دهید این عمل می تواند باعث آرامش و کاهش استرس شود. ماساژ منظم پوست سر می تواند باعث حفظ سلامت مو ها و تحریک رشد آن ها شود. ماساژ پوست سر با گشاد کردن ...
ویتامین D بخورید تا دچار اختلالات خلقی در فصل پاییز نشوید
فصول سرد سال را وضعیت اسیدهای چرب امگا3 عنوان و خاطرنشان کرد: کمبود اسیدهای چرب امگا3 در بدن باعث ایجاد اختلالاتی روانی مانند افسردگی می شود به همین دلیل در الگوی غذایی پیشنهادی ما به افراد، استفاده از منابع غذایی اسیدهای چرب است. به گفته کوهدانی، غذاهای دریایی مهمترین منابع غذایی تامین کننده این گونه از اسیدهای چرب هستند به همین دلیل معمولا مصرف ماهی، آن هم دو بار در هفته توسط متخصصان ...
علت زرد شدن رنگ مایع منی چیست؟
تخمک در زدن است. به طور کلی چندین غده و اندام وابسته به دستگاه تناسلی مردانه از جمله غده پروستات در تولید مایع منی نقش دارند که اختلال در عملکرد هر کدام می تواند باعث تغییر رنگ آب منی شود بنابراین برای درمان زرد شدن آب منی باید علت آن را پیدا کرد. غدد تولید کننده مایع منی برای این که بتوانید زرد بودن آب منی را پیدا کنیم در ابتدا باید اندام ها و غددی که در تولید آب منی ...
درمان سنگ صفرا با گیاهان دارویی
بهره گرفت. تنتور به وسیله ی تغلیظ قاصدک به دست می آید. روغن کرچک روغن کرچک نوعی روغن گیاهی زرد کم رنگ است که دارای 90 درصد اسید چرب ریکنولئیک و تری گلیسیرید می باشد. استفاده از روغن کرچک به صورت موضعی سبب افزایش توانایی خاصیت ضد التهابی در داخل بدن می گردد. شما می توانید به منظور درمان سنگ صفرا، یک تکه پارچه را به روغن کرچک آغشته کنید. سپس برای مدتی پارچه را در ...
افزایش ایمنی بدن در مقابل کرونا با حجامت قبل و بعد از واکسیناسیون
ترین عامل در ایجاد ایمنی در بدن دانست و گفت: تغذیه مناسب ایمنی را افزایش می دهد. مردم باید خواب کافی داشته باشند، غذای سنتی به جای فست فود ها بخورند و با کرونا مبارزه کنند. وی در رادیو گفت وگو اظهار کرد: تمام غذاهای ایرانی چون توسط حکما طراحی شده می توانند ایمنی ما را افزایش دهند. شاخص ترین این غذاها فسنجان، قورمه سبزی، قیمه و آب گوشت است. آبگوشت طب سنتی دو شاخصه دارد که به جای رب ...
با ورزش کردن این 7 بیماری روانی را از خود دور کنید
.... اما برخی افراد دچار اضطراب مزمن بالینی هستند که می تواند باعث ناراحتی روحی مانند افسردگی شود. ورزش برای رفع هر 2 نوع اضطراب مفید است. زیرا باعث ترشح هورمون آندورفین در بدن می شود که به بهبود خلق و خو در فرد می انجامد. افرادی که ورزش می کنند نسبت به دیگران 25 درصد کمتر دچار اضطراب می شوند. ورزش های مقامتی و انعطاف پذیری که روی نفس کشیدن تمرکز می کند مانند یوگا مفید است. برای رفع اضطراب روزانه ...
راهکارهای طب سنتی برای جلوگیری از ریزش مو
بر تأکید مراجعه به متخصص طب سنتی برای یافتن علت اصلی این این اختلال در بدن شان مصرف انجیر در گلاب و سرکه را هم توصیه می کنند. مویز و آجیل از جمله فندق و پسته هم در کاهش ریزش مو بسیار کمک کننده است، علاوه بر این از مواد خوراکی بسیار خوب برای افراد با شکایت ریزش مو مصرف آب انار و یا رب انار است که از طریق تقویت دستگاه گوارش به رویش موی سر هم کمک می کند. راهکارهای طب سنتی برای ...
راه کارهای تقویت سیستم ایمنی بدن با هانی ژل
زمان مشخص و با برنامه، تاثیر زیادی در بهبود سیستم ایمنی بدن دارد. همچنین می تواند سطح انرژی بدن شما را به طور محسوسی افزایش دهد تا بتوانید به امور مختلف زندگی خود سروسامان بدهید. سرماخوردگی مکرر : اگر در طول سال چندین بار دچار سرماخوردگی می شوید، به این معنی است که سیستم ایمنی بدن شما دچار اختلال شده است. گاهی اوقات افراد در طول سال چندین بار سرما می خورند و هر بار نیز به مدت 10 روز یا بیشتر ...
12 بیماری و اختلال که علت خستگی مداوم هستند
را افزایش دهید. زودتر به رختخواب بروید و اقداماتی را برای بهبود کیفیت خواب خود انجام دهید. در اتاقی تاریک، ساکت و راحت بخوابید. از فعالیت های تحریک کننده قبل از خواب مانند ورزش و تماشای تلویزیون خودداری کنید. خوراکی های خواب آور را نیز در برنامه غذایی تان بگنجانید. 4. اضافه وزن اضافه وزن نیز می تواند باعث خستگی شود. هر چه وزن بیشتری حمل کنید، بدن شما برای انجام کار های روزمره مانند ...
عرقیات گیاهی برای رفع کدام مشکلات بدن خوبند!
، شیرین بیان، زنجبیل اثرات ملین و تسکین عضلانی داشته و به کاهش یبوست و درمان بواسیر کمک می کند. عرق گیاهی برای درمان پروستات پروستات عضو مهمی از دستگاه تناسلی مردان است که باعث تنظیم اسپرم، تنظیم جریان خروجی ادرار در آقایان می شود. دلایل مختلفی موجب اختلال در عملکرد پروستات و بزرگ شدن آن می شود. در طب سنتی داروها و عرق های گیاهی زیادی برای درمان بزرگی پروستات وجود ...
هفت درصد جمعیت بالای 30 سال استان همدان دیابتی هستند
است که در آن ها غلظت قندخون در اثر نقصان در ترشح انسولین، عمل انسولین یا هر دو افزایش می یابد. مدیر گروه بیماری های غیرواگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان همدان اضافه کرد: انسولین برای استفاده و ذخیره کربوهیدرات، پروتئین و چربی موجود در غذا برای بدن ضروری است و کمبود آن سبب افزایش قندخون یا هایپرگلیسمی می شود. میرمعینی ادامه داد: بیماری دیابت با اختلال تحمل گلوکز که ...
کدام دارو برای درمان کبد چرب تجویز می شود؟
ویژه در بدن که نقش مهم پاکسازی، پروتئین سازی، سم زدایی و فیلتراسیون مواد را بر عهده دارد، کبد می باشد. این اندام در سمت راست بدن، پایین ریه جای دارد. مفهوم کبد چرب کبد چرب یکی از بیماری هایی است که امروزه بسیاری از افراد به آن مبتلا هستند. چربی در کبد غیر طبیعی نیست اما در صورتی که بیش از حد باشد فرد دچار چربی کبد خواهد شد. اگر کبد فردی دارای 5 تا 10 درصد چربی باشد بدین معنی ...
می خواهید به ناراحتی قلبی دچار نشوید، این مواد غذایی را بخورید
انواع توت ها از چند عاملی که باعث بیماری قلبی می شود می کاهد. ماهی های چرب مانند قزل آلا، خال مخالی، ساردین و تن سرشار از اسیدهای چرب امگا3 هستند که برای سلامت قلب بسیار مفیدند. روغن ماهی هم گزینه خوبی برای دریافت اسیدهای چرب امگا3 مورد نیاز بدن است. مکمل روغن ماهی، تری گلیسیرید خون را کم کرده و عملکرد رگ های خونی را بهبود می بخشد و در نتیجه از فشار خون بالا می کاهد که در نتیجه ...
دلیل پرش لب و نحوه درمان آن
باعث اسپاسم های عضلانی شده و گاهی لرزش لب را به دنبال خواهد داشت. برای درمان این مورد باید مصرف الکل را رفته رفته کم کرده و از مکمل های ویتامین و ضد تشنج ها استفاده کرد. فلج بل گاهی دلیل پرش لب بیماری به اسم فلج بل است. این افراد به طور موقت یک سمت صورتشان دچار فلج شده و ممکن است دچار لرزش در یک سمت صورت خود شوند. برای درمان این مشکل از استروئیدها و هم چنین فیزیوتراپی استفاده می کنند. ...
10 الگوی تغذیه سالم برای حفظ سلامت قلب و عروق
ها یعنی کاتچین ها و تافلاوین ها است. مانند انواع دیگر چای، اولانگ نیز کافئین دارد و باعث کاهش وزن می شود. چای اولانگ ممکن است به طور مستقیم با کمک به متابولیسم لیپید، منجر به کاهش وزن شود. به عنوان مثال، یک مطالعه نشان داده در 70 درصد از افراد مبتلا به چاقی شدید (آن هایی که شاخص توده بدنی بالاتر از 35 دارند)، نوشیدن روزانه چهار فنجان از این نوع چای باعث شده که تا پایان شش هفته ...
دلیل اینکه با رژیم و کم خوری هم لاغر نمیشم چیه؟
حذف می کنید یکی دیگر از اشتباهاتی که موجب جلوگیری از کاهش وزن می شود، حذف وعده های غذایی است. حذف یک یا دو وعده غذایی فقط منجر به پرخوری در طول روز می شود. بهترین برنامه غذایی برای هر فرد سه وعده در روز غذای اصلی همراه با میان وعده های مغذی و مناسب بین این سه وعده است. آب زیادی در بدن تان جمع شده است بخش زیادی از بدن ما از آب تشکیل شده است بنابراین اصلاً عجیب نیست ...
تاثیرات نگرانی بر بدن چیست؟
تاثیر قرار دهد به طوری که ممکن است روی اشتها، عادت های زندگی، روابط، خواب و عملکرد شغلی فرد اختلال ایجاد کند. بسیاری از افرادی که بیش از حد نگران هستند، چنان دچار اضطراب می شوند که به دنبال عادت های مضر در زندگی مانند پرخوری، دخانیات یا استفاده از الکل و مواد مخدر می روند. اضطراب چیست؟ اضطراب، واکنش طبیعی در برابر استرس است. اگرچه اضطراب مداوم ممکن است نتیجه اختلالی مانند ...
این علائم به شما می گوید چربی خون دارید
گلیسرید از حد طبیعی سبب تجمع چربی در دیواره رگ ها و ابتلا به بیماری چربی خون می شود. مصرف غذاهای فست فودی ، غذاهای چرب و سرخ شده و ناسالم سبب افزایش چربی خون خواهد شد. در صورت ابتلا به چربی خون بالا شما مستعد بیماری های قلبی و عروقی نیز می باشید. در این بخش شما را با علائم چربی خون بالا ، اندازه نرمال چربی خون ، درمان چربی خون و هر آنچه می خواهید درباره چربی خون بدانید ، آشنا خواهیم کرد. ...
استفاده از عطر چه فوایدی برای سلامتی دارد؟
. عطرهایی که حاوی روغنهای ضروری هستند، می توانند به آرامش شما کمک کنند. سردرد را بهبود می بخشد شاید متعجب شوید یکی دیگر از اثرات درمانی عطر رفع سردرد است با این حال، نباید از عطرهایی که حاوی روغنهای ضروری هستند استفاده کرد چون ممکن است موجب بدتر شدن سردرد شود. استرس را کاهش می دهد همه افراد روزانه استرس زیادی را به دلیل شغل، زندگی و ...تحمل می کنند و ...
مضرات مصرف بی رویه فست فود بر افزایش وزن
مدعی هستند که فست فود ها باعث بروز جوش روی صورت افراد خواهند شد و همچنین می توانند باعث آسیب به پوست و افزایش روند چین و چروک های صورت و همچنین سلولیت در قسمت های مختلف بدن شوند. امروزه از هر 3 بزرگسال دو نفر چاق هستند و طبق بررسی دانشمندان آمار اضافه وزن در افراد 12 تا 19 ساله هم بالاست؛ بنابراین متخصصان و مشاوران تغذیه ای تاکید می کنند که برای حفظ سلامتی خود به هیچ عنوان سمت مصرف فست فود ها و غذا های ماندنی نروید و حتی اگر تصمیم به انجام این کار گرفتید در فاصله های طولانی فست فود ها را مصرف کنید. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
آیا موارد زمینه ساز و علائم سکته مغزی را می شناسید؟
دکتر"فرهاد ایرانمنش" در گفت و گو با ایسنا درباره سکته مغزی اظهار کرد: وقتی بخشی از مغز دچار اختلال خون رسانی می شود می گوییم سکته مغزی رخ داده که در این موارد رگ مسدود و یا پاره می شود که با مسدود شدن و پارگی مغز خون رسانی به مغز مختل و بخشی از بدن دچار اشکال می شود. وی افزود: از هر 10 نفر که دچار سکته مغزی می شوند، هشت نفر دچار لخته در رگ ها هستند و دو نفر دچار پارگی رگ ها می شوند لذا ...
خوراکی های موثر دوران نقاهت کرونا
، تخم مرغ، ماهی و میگو، حبوبات، غلات کامل، انواع مغزدانه ها و خشکبار حداقل دوبار در روز استفاده از شربت عسل برای تقویت سیستم ایمنی و مهار سرفه توصیه می شود. از زردچوبه نیز به دلیل خاصیت ضدالتهابی آن در تهیه غذا می توان استفاده کرد. سیر، پیاز تازه و زنجبیل نیز در تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن موثر می باشد، اما نباید در مصرف آن زیاده روی کرد. در دوران نقاهت چه نخوریم ؟ ...