سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین نواحی صورت و بدن برای تزریق ژل
غیر جراحی برای آن ها موفقیت آمیز نبوده است. در اینجا نیز همانند سایر تزریقات ژل از هیالورونیک اسید استفاده می شود این گونه تصور می شود که این ماده نقشی اساسی در روان کردن مفصل و مقاومت غضروف دارد و از غضروف در سطح سلولی محافظت می کند. تزریق هیالورونیک اسید می تواند علائم بالینی مرتبط با آرتروز استخوان ازجمله درد، ورم، خشکی و از دست رفتن دامنه حرکتی را بهبود ببخشد. این علائم بالینی به علت تحلیل ...
10 نشانه که بدن تان دچار کمبود ویتامین C است
بافت تداخل ایجاد می کند و باعث می شود زخم ها کندتر ترمیم شوند. این مورد یک علامت پیشرفته از کمبود محسوب می شود. 8. تورم و درد مفاصل از آنجایی که مفاصل حاوی مقدار زیادی بافت همبند غنی از کلاژن هستند، می توانند تحت تأثیر کمبود ویتامین C قرار بگیرند. 9. لثه های قرمز و دچار خونریزی بدون ویتامین C کافی، بافت لثه ضعیف شده و ملتهب می شود و رگ های خونی به راحتی خونریزی می کنند. 10. ضعف سیستم ایمنی ویتامین C یک ماده مغذی مهم برای سیستم ایمنی بدن است. پایین بودن سطح ویتامین C با افزایش خطر ابتلا به عفونت ها ارتباط دارد. منبع: خبر نما ...
آرتروز گردن چه بلایی سرمان می آورد؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ بعضی از کارهای روزانه و آسیبات باعث بروز آرتروز گردن می شود با بالا رفتن سن احتمال بروز این مشکل بیشتر می شود که معمولا با سردرد همراه می شود. دلایل بروز آرتروز گردن و راههای درمان آن پیری و افزایش سن اجتناب ناپذیر است؛ در حقیقت، هر روز در هر یک از ما رخ می دهد ؛ با پیری، سایش و پارگی روی مفاصل بدن از جمله ستون فقرات اتفاق می افتد.اسپوندیلوز گردنی که اغلب به سن مربوط است، به علاوه انواع دیگر، از تغییرات فاسد کننده ای است که در مفاصل و صفحات فقرات رخ می دهد. شما ممکن است اسپوندیلوز گردنی را به عنوان آرتروز گردن و یا مرض ناتوان کننده ای بر گردن بدانید. آرتروز گردن معمولاً در حدود چهل سالگی شروع می شود و تا چند سال ادامه می یابد که گفته می شود مردان در سنین پایین تر از زنان این مشکل را خواهند داشت. طناب اسپوندیلوز گردنی می تواند منجر به میلولوپاتی شود؛ وضعیتی که طناب نخاعی توسط سازه های اطراف فشرده می شود، در واقع، اسپوندیلوز گردنی شایع ترین مشکل گردنی است که باعث میلوپاتی می شود همچنین ممکن است منجر به رادیکولوپاتی شود درباره هر دو، در بخش سلامت بیشتر توضیح داده شده است. آرتروز گردن: چگونه در ستون فقرات گردن تغییرات رخ می دهد آرتروز در گردن با استئوفایت ها- آکا استخوان اسپور - شروع می شود که در مهره های بدن شکل می گیرد. استخوان اسپور، واکنش بدن نسبت به سایش و پارگی مفاصل هستند. در ستون فقرات آن ها با کمک به افزایش مساحت سطح مفاصل و توزیع یکنواخت وزن روی آن در طول فعالیت روزمره به یک هدف رسیدگی می کنند.مشکل این است که اسپورهای استخوانی ممکن است منجر به درد شوند، به ویژه زمانی که فشار بر روی اعصاب و یا طناب نخاعی قرار می گیرد. چنین فشاری هم می تواند باعث بی حسی، ضعف و حتی بی اختیاری روده شود که یک وضعیت اورژانسی پزشکی است. ورزش آرتروز گردن آرتروز گردن چیست و چگونه درمان می شود؟ عوامل خطر برای ورم مفاصل در گردن: سن: بزرگ ترین عامل خطر برای اسپوندیلوز گردنی، سن است.زمانی که به سن میانسالی می رسید، احتمال ابتلا به ورم مفاصل به گردن افزایش می یابد.آکادمی آمریکایی جراحان ارتوپدی می گوید که این وضعیت در بین جمعیت مسن بسیار رایج است. ژنتیک: بعد از سن، ژنتیک بزرگ ترین خطر را در بر می گیرد.در کنار چند نوع دیگر از مشکلات مربوط به ستون فقرات، اسپوندیلوز گردنی می تواند در خانواده ها به ارث برده شود.اگر مجرای نخاعی و یا مجرای بین مهره ای به طور طبیعی قطر کوچکی داشته باشند، خطر شما برای پیچیدگی های فاسد کننده ممکن است بالاتر باشد. نخاع یک ساختار بسیار حساس است که پیام های بین مغز و بقیه بدن را منتقل می کند - فضای آزاد کمتری در آن فضا وجود دارد.تماس بین نخاع و ستون ممکن است نخاع را تحریک کرده و موجب میللوپاتی شود که در بالا تعریف شده است. سیگار کشیدن: مهم نیست که چطور از آن را استفاده می کنید، سیگار کشیدن می تواند برای شما واقعاً بد باشد.این با افزایش خطر ابتلا به بیماری دیسک دژنراتیو، جراحی برگشت پذیر و سایر شرایط، از جمله، آرتریت گردن همراه است. عوامل خطر روانی: افسردگی و اضطراب، عوامل خطر روانی برای ورم مفاصل در گردن هستند.مطالعه ای که در سال 2009 در روزنامه BMC منتشر شد، ارتباط قوی بین عوامل روانی و درد گردن را به طور کلی گزارش داد. نویسندگان نتیجه گرفتند که "هرچه سطح درد در گردن بالاتر برود، توجه بیشتری باید به پریشانی روانی و اجتماعی شود". به طور خاص، نویسندگان مطالعه ای درباره جراحی عصبی تخمین می زنند که بیش از یک سوم بیماران مبتلا به میللوپاتی اسپوندیلوتیک گردنی، یا CSM، افسرده یا مضطرب هستند. CSM، اسپوندیلوتیک گردنی است که نخاع را تحت تاثیر قرار می دهد و علائم مربوط به آن را ایجاد می کند. آنها می گویند که این اختلالات خلقی بسیار به شدت وابسته به توانایی بیماران در حرکت هستند. کار روزانه: درباره شغل خود صحبت کنید.انجمن جراحان ارتوپدی می گوید که اگر شغل شما شامل مقدار زیادی حرکت و / یا کاری است که بالای سرتان انجام می شود، ممکن است ریسک شما دوباره بالاتر باشد.افسردگی و یا اضطراب، عوامل خطر روانی که در بالا به آن ها اشاره شد، در محل کار نیز اتفاق می افتد. آسیب: و در نهایت، آسیب، به ویژه آسیب های مکرر، خطر شما را برای اسپوندیلوز گردنی افزایش می دهد.گفته می شود که بیشتر آرتروز گردن از ضربه ناشی نمی شود. علائم بیماری آرتروز در گردن: به طور کلی، منبع درد آرتروز گردن به خوبی توسط جامعه پزشکی درک نمی شود و امکان داشتن این شرایط بدون علائم وجود دارد. علائم سر و گردن: زمانی که علائم رخ می دهند، درد متناوب گردن به نام سرویکالگیا به همراه سفتی معمولاً شایع ترین هستند.حدود یک سوم از افراد مبتلا به ورم مفاصل نیز دچار سردرد هستند ، که بیشتر در ناحیه پایین جمجمه واقع می شوند. سردرد گاهی اوقات درد و یا سفتی را رد می کند و علائم غالب می شود. آرتروز گردن چه نشانه هایی دارد؟ علائم رادیکولوپاتی و میلوپاتی: دو نوع دیگر از علائم که در افراد با گردن رحم معمول هستند که چنانچه در بخش سلامت گفته ایم عبارتند از:رادیکولوپاتی و میلوپاتی.رادیکولوپاتی یک فرآیند بیماری است که بر روی عصب نخاعی تاثیر می گذارد. عصب نخاعی، نامی است که به بخشی از عصب منشعب شده از نخاع اصلی داده می شود.بیشتر اوقات نوعی فشار بر روی ریشه عصب نخاعی، چیزی است که نشانه ها را ایجاد می کند. علائم ممکن است شامل درد، ضعف، بی حسی و یا احساسات سوزن سوزن شدن در یک قسمت باشد.به طور مشابه، میللوپاتی یک فرآیند بیماری موثر بر طناب نخاعی است.همان طور که در بالا ذکر شد، نخاع یک ساختار عصبی طولانی است که طول ستون فقرات را در بر می گیرد.در مجرای نخاعی قرار دارد، گذرگاهی است که در مرکز ستون فقرات قرار دارد. این یکی از دو ساختار اصلی سیستم عصبی مرکزی است.ساختار دیگر مغز نیز می باشد.مشابه علائم رادیکولوپاتی، بیشتر علائم میللوپاتی ناشی از فشردگی هستند، اما در این مورد از نخاع کمتر خواهد بود. میللوپاتی به مرور زمان به کندی پیش می رود.ممکن است خود را به روش های مختلفی نمایان کند، اما نه محدود به نشانه های مرتبط با ریشه های عصبی فشرده ستون فقرات یا رادیکولوپاتی. این نشانه ها عبارتند از : درد ضعف بی حسی و یا احساسات الکتریکی در یک حد اما انواع دیگری از علائم میللوپاتی نیز وجود دارد، برای مثال، سرگیجه. هم چنین، اگر علائم از بالا به گردن شما ناشی می شوند، که ممکن است منجر به شرایطی به نام گردنه رحم گردن شما شوند، ممکن است مبتلا به سندروم به نام "بی حس " باشید.این نشانه ها ممکن است زمانی ایجاد شوند که طناب نخاعی بین C - 5 و C - 7 تحت فشار قرار گیرد. تشخیص بیماری اسپوندیلوزیس گردنی: همانند اکثر فرایندهای تشخیصی، پزشک شما احتمالاً با گرفتن یک تاریخچه و انجام یک تست فیزیکی اطلاعاتی درباره اسپوندیلوزیس گردنی را جمع آوری خواهد کرد. ام آر آی برای آرتروز گردن: وقتی نوبت به آزمایش تصویربرداری تشخیصی می رسد، MRI استاندارد طلایی است.این به خصوص زمانی است که پزشک باید منبع علائم عصبیتان را تعیین کند. می تواند به پزشک شما کمک کند که نه تنها استخوانتان را می بیند، بلکه بافتهای نرم و اعصاب را نیز می بیند، و ممکن است به او کمک کند تا به درستی تخمین بزند که چقدر فضای آزاد در مناطقی که طناب و / یا ریشه های عصب نخاعی وجود دارد، است. اشعه ایکس برای آرتروز گردن: اشعه های ایکس هم برای تشخیص اسپوندیلوز گردنی به کار می روند.چون به تصویرسازی گذرگاه های استخوانی که شامل طناب نخاعی و ریشه های عصب نخاعی هستند، اجازه کار می دهند. اگر علائم عصبی نداشته باشید، ممکن است تنها به یک اشعه ایکس نیاز داشته باشید.ارزش اشعه ایکس عمدتا در توانایی آن برای نشان دادن آنچه که در استخوان ها اتفاق می افتد، بستگی دارد. در عوض درد و یا علائم دیگر، داشتن یک نشانه ممکن است پزشک شما را به مواردی مانند تنگ شدن در فضای دیسک ، اخطار استخوان و کاهش قطر کانال نخاعی که می تواند منجر به میلولوپاتی شود، باشد. هم چنین اشعه ایکس ممکن است به پزشک تان کمک کند که اسپوندیلوز گردنی را به عنوان خفیف، متوسط یا شدید طبقه بندی کند. سی تی اسکن آرتروز گردن: سی تی اسکن یک تست تشخیصی دیگر است که عموماً به افراد مبتلا به اسپوندیلوز گردنی داده می شود. CT اسکن شبیه اشعه ایکس است، به جز اینکه چندین عکس از داخل بدن را می گیرد و آن ها را کنار هم می گذارد تا یک مقطع عرضی از این ناحیه را نمایش دهد. کیفیت تصویرش بهتر از یک اشعه ایکس است، که ممکن است به پزشک شما اجازه مطالعه بهتر در مورد مجرای نخاعی را بدهد و هر تغییری در استخوان ها را نشان می دهد. تشخیص آرتروز گردن با مایلوگرافی و CT مایلوگرافی: مایلیوگرافی برای تجسم ریشه های عصبی ستون فقرات است و به عنوان راهی برای شکار آن مانع هایی است که می تواند به نشانه های رادیکولوپاتی مورد بحث در بالا اشاره شود.مراقب باشید، مایلوگرافی شامل سوزن و تزریق رنگ به بدن شما است. همچنین یک آزمایش به نام CT مایلوگرافی وجود دارد که برخی افراد حرفه ای ترجیح می دهند، به این دلیل که تصور نتایج مثبت کاذب کمتری (در مقایسه با میلوگرافی ) خواهد داشت. همچنین آزمایشاتی به نام CT مایلوگرایی وجود دارد که بعضی از فیزیوتراپان ترجیحش میدهند ، زیرا به نظر می رسد نتایج مثبت کاذب کمتری دارد (در مقایسه با میلوگرافی) دارد. سی تی مایلوگرافی اغلب در هنگام جراحی استفاده می شود. تشخیص آرتروز گردن آرتروز گردن چگونه تشخیص داده می شود؟ مطالعه هدایت عصبی آرتروز گردن: و در نهایت، نوع دیگری از آزمایشاتی که پزشکان برای تشخیص (یا تایید تشخیص بیماری) از آن استفاده می کنند، مطالعه هدایت عصبی است. مطالعه هدایت اعصاب، عملکرد اعصاب شما را اندازه گیری می کند. گاهی اوقات با تست EMG همراه می شود که کنترل اعصاب برای عملکرد عضلانی را در طول انقباض و آرامش انجام می دهد. تست هدایت عصبی ممکن است باعث ناراحتی شما شود، چون یک محرک الکتریکی از طریق الکترودها روی پوست وصل خواهد شد. آزمایش EMG از طریق تزریق سوزن انجام می شود. درمان آرتروز گردن: پزشک مراقبت های اولیه یا پزشک متخصص داخلی ممکن است قادر به ارائه درمان اسپوندیلوز گردنی شما باشد.گفته می شود که بسیاری از ارجاع ها به متخصص برای ورم مفاصل صورت می گیرد. مراجعه به روماتولوژیست ها، متخصصان اعصاب و ارتوپد یا جراحان عصبی نیز رایج است.اما جراحی به طور کلی برای آرتروز گردن داده نمی شود.در عوض، مراقبت محافظه کارانه می تواند به شما در کنترل درد و کاهش پیشرفت بیماری کمک کند. علائمی که ممکن است به جراحی نیاز داشته باشند ، عبارتند از؛ درد غیر ممکن برای کنترل، و یا علایم افسردگی که در طول زمان بدتر می شوند. اگر نیاز به عمل جراحی دارید،می توانید به لامینکتومی مراجعه کنید، همچنین به عنوان عمل جراحی فشرده سازی نیز شناخته می شود. مطالعه ای در سال 2018 نشان داد که عمل برداشت فشار در گردن که به "کاهش فشردگی فشار" قدامی شناخته می شود، در تسکین علائم سرگیجه مربوط به اسپوندیلوز گردنی موثر است. درمان فیزیکی برای آرتروز گردن: در حالی که شما نمی توانید انحطاط مفصلی مرتبط با افزایش سن را متوقف کنید، اما می توانید سرعت رشد آن را کاهش دهید. اگر علائم شما خفیف و یا متوسط باشند، و اگر مشکلات اعصاب مترقی نداشته باشید، می توانید تنها به مراقبت محافظه کارانه نیاز داشته باشید. این ممکن است شامل یک یا چند مورد از موارد زیر باشد: داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) شامل آسپرین, ناپروکسن یا ایبوپروفن برای کاهش التهاب و تسکین درد. مسکن هایی مثل استامینوفن (Tylenol) فقط برای تسکین درد. تزریق کورتیکواستروئید برای درمان دردهای تابشی و کاهش تورم. مسدود کننده های عصبی برای تسکین درد موقت. محدود کردن فعالیت فیزیکی، اما نه حذف کاملشان. گردنبند برای حمایت و ثبات در طول دوره بهبودی. انجام ورزش و، همان طور که در بالا ذکر شد، درمان فیزیکی. به طور کلی، برای مراقبت های محافظه کارانه باید به درمانگر فیزیکی مراجعه کنید که توسط پزشک مراقبت های اولیه شما توصیه شده است. این مورد در تمام کشورها صدق نمی کند، بنابراین ممکن است بخواهید به طور خاص چک کنید. آنطور که در بخش سلامت اشاره شده است خوبیه درمان فیزیکی این است که مراقبت محافظه کارانه شما احتمالاً متناسب با شرایط و علائم خاص شما خواهد بود. زمانی که علائم بروز می کند، استراحت کنید. برخی اوقات حرکات گردن را برای مدت کوتاهی محدود کنید، مثلاً برای یک بعد از ظهر یا یک روز، کافی است اجازه بدهید التهاب کاهش پیدا کند و درد ازبین برود. درمان اعمال سرما و یا گرما: برخی افراد کمپرس سرد را ترجیح می دهند، به ویژه پس از فعالیتی که منجر به درد می شود و باعث به حداقل رساندن التهاب می شود.بیماران دیگر کمپرس گرم را ترجیح می دهند، مانند یک تشک گرمایی یا پوشش گرمایی، و یا گرما مرطوب، مانند یک پوشش گرمای مرطوب برای گردن و یا حمام گرم. اصلاح فعالیت: گاهی اوقات، محدود کردن یا حذف فعالیت های خاص می تواند از درد جلوگیری کند.برای مثال، فرد ممکن است یک حرکت شنا مخصوص به گردنش پیدا کند که باعث دردش می شود در این حالت، این حرکت باید محدود باشد یا به طور کامل در آینده از آن اجتناب شود. داروهای تجویز شده: پزشک می تواند داروهایی را تجویز کند، که هم چنین مواد مخدر نامیده می شود، که گیرنده های درد را در مغز مسدود می کند. گزینه دیگر می تواند شل کننده های ماهیچه ای باشد که ماهیچه دردناک را در گردن و ماهیچه های اطراف شل می کند. داروهای تجویز شده اغلب راه حل های کوتاه مدت هستند و به طور مداوم توصیه نمی شوند. فرکانس رادیو تخریب (RFA). این روش RFA روشی با حداقل تهاجمی است و گرما را از نوک سوزن به منظور ایجاد ضایعات روی اعصاب کوچک که به اتصال وجوه اشتراک می گذارند، ارایه می دهد. این روش از ارسال سیگنال های درد به مغز جلوگیری می کند. در حالی که RFA قادر به فراهم کردن تسکین طولانی مدت بیش از یک بلوک عصبی مرکزی یا ...
سطح استرس خود را با مصرف میخک کاهش دهید
التهابی و ضد ویروسی زیادی دارد. از خواص مصرف میخک می توان به بهبود سردرد، بیماری های دهان و دندان، تقویت سیستم ایمنی بدن، کمک به کاهش قند خون و موثر بودن در افراد دیابتی، کمک به کاهش وزن و لاغری، محافظت از کبد، کمک به سلامت دستگاه گوارش، استحکام استخوان ها، کمک به پاکسازی خون و... اشاره کرد. باید بدانید که یکی از خاصیت های میخک تاثیر آن بر سلامت پوست و مو است که امروزه بانوان ...
کاشت ایمپلنت برای درمان روماتیسم مفصلی
محققان می گویند در آینده می توان برای درمان رماتیسم مفصلی از روش کاشت ایمپلنت های کوچک در بدن برای تحریک عصبی استفاده کرد. از این طریق می توان واکنش های التهابی بدن به دنبال ابتلاء به این بیماری را کاهش داد و به درمان مبتلایان به رماتیسم مفصلی کمک کرد. این بیماری مزمن منجر به تورم و درد مفاصل شده و ضعف و سفتی مفاصل را موجب می شود. تخریب غضروف و ایجاد ضایعات استخوانی از جمله پیامدهای ...
مواد غذایی که علائم آرتروز را تشدید می کنند
های مختلفی برای درمان آرتروز وجود دارد که شامل استفاده از دارو، عمل جراحی و تغییر سبک زندگی می شود. یکی از این موارد، تغییر رژیم غذایی برای کنترل علائم بیماری است. در حقیقت برخی مواد غذایی برای این بیماران مناسب بوده و برخی دیگر می تواند علائم بیماری را تشدید کند. به طور معمول آرتروز پس از سن 40 سالگی خود را نشان می دهد و در زنان رایج تر از مردان است. جراحت و دیگر بیماری ها می تواند خطر ...
فواید بی نظیر شلغم در سلامتی بدن
کالری پایین شلغم باعث شده یکی از بهترین خوراکی ها برای طرفداران رژیم لاغری باشد. در ادامه این مطلب به 4 مورد از فواید خوردن این سبزی پرداخته ایم که به ترتیب عبارتند از: 1. بهبود عملکرد گوارش بخش زیادی از شلغم را آب تشکیل می دهد که در کنار فیبر های فراوان آن به سلامت سیستم گوارشی کمک می کند. فیبر های موجود در شلغم با جذب آب می توانند به تسهیل عملکرد روده ها کمک ...
کمبود مس وعلائمی که کمتر به آن توجه می کنیم!
فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سلامت ؛ مس ماده ی معدنی مفیدی است که بدن به تنهایی نمی تواند آن را تولید کند. بنابراین برای تأمین این ماده باید به منابع غذایی وابسته باشید. تحقیقات نشان می دهد درصورتی که غذاهای غنی از مس را به اندازه ی کافی مصرف نکنید ، بدن دچار کمبود مس خواهد شد. کمبود مس در بدن می تواند سلامتی تان را به شدت تحت تأثیر قرار دهد و استخوان ها و مفاصل را کاملا ضعیف و دردناک کند و ...
علائم رایج کمبود مواد معدنی در بدن چیست؟
مهمی در حفظ سلامت استخوان و دندان ها به عهده دارد و از آن ها محافظت می کند. علاوه بر این به کنترل رگ های خونی، اعصاب و هورمون ها کمک می کند. کاهش سطح کلسیم بدن باعث بروز مشکلات سلامتی مانند ضعف عضلانی، گرفتگی و درد مفاصل می شود. در صورتی که کمبود کلسیم موجود در بدن درمان نشود باعث کاهش تراکم استخوان می شود و خطر ابتلاء به استئوپنی افزایش پیدا می کند. ضربان قلب نامنظم مواد معدنی ...
ورزش بیشتر خطر ابتلا به آرتریت زانو را افزایش نمی دهد
آرتروز اغلب آسیب قابل مشاهده به غضروف خود دارند یک لایه لاستیکی است که انتهای استخوان ها را می پوشاند. مطالعات قبلی نتایج متناقضی در مورد اینکه آیا ورزش می تواند آرتروز را بیشتر کند، یافته است؛ بنابراین لوسی گیتس از دانشگاه ساوتهمپتون در آمریکا و همکارانش نتایج شش تحقیق از این دست را با هم ترکیب کردند که شامل بیش از 5000 نفر بود که در ابتدا هیچ زانو درد یا شواهد دیگری از آرتریت نداشتند ...
مضرات مصرف بیش از حد سردی
: در صورت مصرف بیش از اندازه غذاهای گرم مثل شکلات، عسل و خرما بدن دچار التهاب و گر گرفتگی می شود. وی ادامه داد: بدن افرادی که سرد مزاج هستند، با مصرف غذاهای سرد مثل ماست و ترشی دچار بیماری هایی نظیر درد استخوان ها یا ضعف و بی حالی می شود و به همین دلیل باید در مصرف مواد غذایی حد تعادل را رعایت کنند. میر حافظ با اشاره به اینکه مصرف بیش از اندازه غذاهای سرد و خشک مضر است، بیان ...
خبر خوب برای مبتلایان به واریس / جوراب هایساخته شده از مس!
خلاص شدن از درد پا، بهبود جریان خون، این جوراب های جدید معجزه می کنند! جوراب های پشتیبانی پزشکی CareSocks با پارچه ای ساخته شده اند که با مس تزریق می شود تا مشکلات جریان خون را از بین ببرد. پاهایتان سنگین است، برای پایین آمدن از پله ها مشکل دارید یا صبح به سادگی از رختخواب بلند نمی شوید؟ حرکت مانند راه رفتن در جهنم است، زیرا مفاصل شما سفت یا دردناک هستند؟ به دلیل درد مفاصل ...
آنچه والدین باید از دررفتگی مادرزادی لگن بدانند
دکتر / مهندس فریال عسگری پزشک/ مهندس علوم و صنایع غذایی تحریریه زندگی آنلاین : دررفتگی مادرزادی لگن در نوزادان بیماری است که به چگونگی رشد مفاصل لگن نوزاد در هنگام جنینی، تولد و بعد از آن برمی گردد و باعث ضعف لگن می شود. در موارد شدیدتر این بیماری باعث جابه جا شدن مفاصل و ایجاد مشکل در راه رفتن می شود. موارد ضعیف تر دررفتگی مادرزادی لگن با رشد کودک به طور طبیعی درمان می شود ...
خواص شگفت انگیز قارچ که باید بدانید
قارچ مقدار زیادی انسولین و آنزیم های طبیعی دارد که به شکستن قند و نشاسته موجود در غذا کمک می کنند. کمک به سلامت استخوان قارچ یک منبع غنی از کلسیم است. این ماده برای قدرت و استحکام استخوان فایده زیادی دارد. اگر قارچ را به طور مداوم در رژیم غذایی تان بگنجانید خطر ابتلا به پوکی استخوان و درد مفاصل را کاهش می دهید. کمک به جذب مواد مغذی ویتامین D به سختی در سبزیجات ...
طبع انار سرد است یا گرم؟
ضد التهابی انار برای بیماران مبتلا به التهاب مفاصل مفید است. همچنین آب این میوه به بهبود جریان خون کمک کرده و مانع از آن می شود که عروق دچار انسداد و گرفتگی شوند. از کنترل سطح قند خون، فشار خون، تقویت سیستم ایمنی، کمک به هضم بهتر غذا گرفته تا تقویت حافظه، انار یک میوه شگفت انگیز است که می تواند یک گزینه عالی در رژیم غذایی روزانه باشد. خواص درمانی انار با برسی افراد ...
خواص معجزه آسای زیتون برای معده
یا استیک محسوب می شود. هر عدد زیتون سبز 31 کالری دارد که اگر بخواهیم با غذاهای چرب و شور مقایسه کنید، قطعاً میزان کالری آن کمتر است و یک گزینه بسیار عالی محسوب می شود که می تواند برای بدن مفید باشد. خواص زیتون برای پوست برای داشتن پوست و بدنی شفاف استفاده از زیتون را از یاد نبرید! رطوبت پوست با کهولت سن و عوامل طبیعی دچار مشکل می شود و خواص زیتون در این بین آشکار می شود ...
انار میوه جادویی پاییز مفید برای سلامتی
به پمپاژ سطح اکسیژن در خون ما کمک می کند، به دلیل آنتی اکسیدان های موجود در انار با رادیکال های آزاد مبارزه می کند، کلسترول را کاهش می دهد و از لخته شدن خون جلوگیری می کند، همه این ها در نهایت به جریان آزاد خون و در نتیجه بهبود سطح اکسیژن در بدن شما کمک می کند. وی با بیان اینکه انار از آرتروز جلوگیری می کند ، ادامه داد: انار با مبارزه با آنزیمی که این کار را می کند می تواند آسیب غضروف ...
با خواص بی نظیر پیاز آشنا شوید
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز اصفهان؛ پیاز از نظر ارزش غذایی به دلیل دارا بودن قندها، ویتامین ها به ویژه و ویتامین ث، مواد معدنی بخصوص کلسیم، فسفر و پتاسیم دارای اهمیت است. پیاز های قرمز بیش ترین اثربخشی را در از بین بردن سلول های سرطانی سینه و سرطان روده دارد. فلاونوئید موجود در پیاز قرمز به سلامت قلب کمک می کند. این گیاه غنی ازسولفور است و خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی آن ...
خواص جادویی انار از تقویت ایمنی بدن تا محافظت از قلب
مبارزه می کند، کلسترول را کاهش می دهد و از لخته شدن خون جلوگیری می کند، همه اینها در نهایت به جریان آزاد خون و در نتیجه بهبود سطح اکسیژن در بدن شما کمک می کند. وی با بیان اینکه انار از آرتروز جلوگیری می کند، ادامه داد: انار با مبارزه با آنزیمی که این کار را می کند می تواند آسیب غضروف را کاهش دهد، انار توانایی کاهش التهاب را دارد. امیری با تأکید بر اینکه انار فشارخون را پایین می ...
4 فایده باورنکردنی ترکیب لیمو ترش و دارچین
ضروری است چون به احیای کلاژن که همان پروتئین مورد نیاز سلامت استخوان ها و مفاصل است کمک می کند. آب لیموترش همچنین سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که به طور مؤثری التهاب را کاهش می دهند. ترکیب این ماده با دارچین یک ترکیب ادرارآور و سم زدا به دست می دهد. این دو ترکیب ضدالتهاب بوده و برای از بین بردن مشکلات رایج فصل سرما استفاده می شوند. مواد لازم چوب دارچین 1 عدد آب ...
فواید هوای سرد برای سلامتی بدن
ای بسیاری از چربی های موجود در بدن انسان از نوع چربی های سفید است. این در حالی است که چربی های ذخیره شده در میتوکندری حاوی چربی های قهوه ای هستند که باعث تولید انرژی و گرما در بدن می شوند. زمانی که افراد در معرض سرما قرار می گیرند، سطح چربی های قهوه ای افزایش می یابد و این موضوع برای سلامت بدن مفید است. 3- بهبود آلرژی اگر از جمله افرادی هستید که از آلرژی رنج می برید، سرمای ...
این علائم نشان می دهند که استخوان های قوی ندارید!
از پوست محافظت می کند و همچنین بافت و اسکلت را به یکدیگر مرتبط می کند که شما می توانید با مصرف مواد غذایی مانند تمشک، سبزیجات برگ دار، سویا و مرکبات، وضعیت را بهبود ببخشید. کلسیم یک ماده معدنی است که در سلامت استخوان اهمیت زیادی دارد و می توانید از طریق لبنیات، آن را به بدن تان برسانید. ورزش نکردن اگر اکثر زمان خود را مقابل تلویزیون مقابل صفحه کامپیوتر هستید یا روی مبل دراز کشیده ...
راهکارهای اصلاح پای پرانتزی
دکتر مهدی مؤیدفر - فوق تخصص جراحی زانو تحریریه زندگی آنلاین : زانو یکی از مهم ترین مفاصل بدن است که در طی فعالیت های روزانه نیروی زیادی را متحمل می شود. در هر بار قدم زدن نیرویی به اندازه ی 3 تا 8 برابر وزن بدن فرد به زانوها وارد می شود. به دلیل وجود ساختارهای غضروفی در سر استخوان ها و مینیسک زانو، این نیروها تا حدی خنثی می شوند. پای پرانتزی نوعی شکل غیرطبیعی در پاها است که هنگام حالت ...
با خواص باورنکردنی خرمالو بیشتر آشنا شوید/ چه کسانی خرمالو نخورند
می تواند هر کسی را درگیر کند. خوشبختانه با مصرف کردن مواد غذایی سالم و غنی از ترکیبات معدنی نظیر کلسیم شما شانس این را خواهید داشت که هیچ وقت با پوکی استخوان مواجه نشوید. از جمله خواص خرمالو به واسطه داشتن مقادیر زیاد مواد معدنی، می تواند بهبود دهنده تراکم استخوانی و همچنین کاهش درصد بروز مشکلاتی از این دست است. کلسیم و منیزیم دو عامل مهم و تأثیرگذار در افزایش تراکم استخوانی هستند. ...
روغن برای بدن یا لوسیون: بهترین گزینه برای محصولات مراقبت از پوست شما کدام است؟
روغن های بدن و لوسیون ها، با ما پیدا کردن منافع خود را در بخش بعدی. روغن بدن کمک به بهبود عملکرد مانع پوست شما و مهر و موم رطوبت طبیعی، نگه داشتن پوست هیدراته. آنها توسط پوست جذب می شود و یک جبرانی، اثر مرطوب کننده. روغن به خوبی برای خواص جاذب خود شناخته شده است. بسیاری از روغن های گیاهی، مانند جوجوبا، روغن زیتون ، نارگیل، روغن آرگان، بادام، و روغن آووکادو تقلید چربی های طبیعی ...
مراقب بیماری پوستیِ لوپوس باشید!
به گزارش شهرآرانیوز ، پوست مهم ترین بخش در زیبایی ما محسوب میشود. بروز مشکلات پوستی از جمله لک، جوش و مشکلات رنگدانه ای دلیلی خاص و مشخص و البته قابل درمان دارند. تغییر و علامتی نگران کننده روی پوست پوست بزرگ ترین اعضای بدن محسوب می شود. بسیاری از ما سعی داریم که آن را جوان و بدون چین و چروک نگه داریم، اما ممکن است به دلیل بیماری ها و برخی از شرایط مختلف آسیب ببیند. ...
علت مهم متورم شدن پاها چیست؟
های یک طرفه در رگها حرکت می کند تا از بازگشت مجدد آن به قسمت پایین بدن جلوگیری کند. با بالا رفتن سن یا نشستن های طولانی مدت این دریچه ها ممکن است آسیب ببینند. آسیب به دریچه ها نیز می تواند نتیجه لخته شدن خون باشد. اگر خون آنطور که باید به قلب باز نگردد می تواند در پاها جمع شده و موجب تورم شود. نارسایی قلبی این بیماری زمانی اتفاق می افتد که قلب آنطور که باید خون را پمپاژ نکند ...
بعد از 50 سالگی باید ورزش ها را عوض کنیم؟
به گزارش تازه نیوز، برای سطح آمادگی جسمانی خود ورزش کنید، نه برای سن. این که چه تمریناتی را انجام می دهید و انجام نمی دهید باید بیشتر به سلامت کلی و سن تمرین بستگی داشته باشد تا سن زمانی. این امکان وجود دارد که قوی تر باشید و استقامت بیشتری در 65 سالگی داشته باشید تا 25 سالگی. شاید شما 10 سال پیش عادت ورزش را انتخاب کرده اید. سن تمرین شما 10 سال است و احتمالاً احساس تناسب اندام دارید ...
26 مورد از خواص لیمو شیرین برای سلامت بدن
بافت ها از یک حالت دفاعی برخوردار است؛ به همین دلیل باعث کمک به شرایطی مانند استئوآرتریت (آرتریت استخوان) و روماتیسم میشود بخصوص وقتی سلول های ایمنی بخش بدن در بافت ها التهاب را به وجود آورده اند. همچنین فولیک اسید موجود در لیموشیرین، نقش بسزایی در حمایت از استخوان ها و مفاصل دارد. لیمو شیرین حاوی پتاسیم است که به رفع سموم کلیه و مثانه و همچنین رفع عفونت های مثانه کمک میکند. درمان یبوست با ...