خانه
زیاده روی مصرف ویتامین ها و ریزمغذی ها ممکن است عوارض داشته باشد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکار های کلیدی برای سالم ماندن هنگام آلودگی هوا
به گزارش برنا؛ آلاینده های موجود در هوا با حمله به سلول های بدن عوارض نامطلوبی را به جا می گذارند. در حالت عادی، سیستم دفاعی بدن، سلولها را از کلیه آسیب های بیرونی محافظت می کند. اما عوامل مخرب محیطی مثل اشعه ماوراء بنفش، الکل و آلودگی های محیط باعث می شوند بدن نتواند مبارزه کند در نتیجه ساختمان و عمل سلول های بدن توسط مخرب هایی نظیر رادیکال های آزاد تخریب می شود. در مقابل آنتی اکسیدان ها مولکول ...
اطلاعات کامل در موردفواید بی نظیر ویتامین E
و طراحی است یعنی به سلول های شما برای تولید پروتئین های ضروری خاصی فرمان می دهد. وقتی رادیکال های آزاد DNA را مورد هدف قرار می دهند، این کار می تواند باعث شود تا DNA دستورهای غیرمعمولی برای سلول ها ارسال کند. این اتفاق موجب می شود تا سلول ها شروع به تقسیم غیرقابل کنترلی کنند و تومور ایجاد کنند. ویتامین E با حذف این رادیکال های خطرساز از DNA شما محافظت می کند. 4. ویتامین ای برای تقویت ...
نسخه تغذیه برای کرونایی ها
؛ پس از بهبودی چه بخوریم؟ ویتامین C معمول ترین مکملی است که اهمیت آن در سیستم ایمنی مورد مطالعه قرار گرفته است. کمبود ویتامین C بدن را در برابر انواع مختلف عفونت آسیب پذیر می نماید. همچنین ویتامین C در مرگ برنامه ریزی شده سلول ها و جایگزینی آنها، با سلول های جدید نقش دارد. ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی محلول در آب است. مقادیر مناسبی از این ویتامین می تواند از طریق سبزی ها و میوه ...
انسولین، کلید ورود قند به سلول ها
برود و ایجاد دیابت بکند و یا در بانوان گاهی اوقات پرکاری تیروئید، پُرکاری فوق کلیه و یا مواردی این چنینی باعث دیابت می شود، پس یکسری بیماری هایی را داریم که باعث دیابت می شوند. وی بیان کرد: زمانی که قند جذب بدن نشود و سلول ها قند نداشته باشند فرد دچار دیابت می شود چون قند برای سلول ها مهمترین انرژی و کالری را ایجاد می کند، البته پروتئین و چربی ها هم موثر هستند اما قند نقش کلیدی دارد. ...
بهترین خوراکی های پروتئین دار کدامند؟
می باشد. سفیده تخم مرغ با پروتئین سالمی که دارد برای مصرف روزانه بهترین گزینه است. مواد معدنی و ویتامین ها و آنتی اکسیدان موجود در تخم مرغ می تواند ان ها را تا حد زیادی در طول روز سیر نگه دارد. توصیه می شود از مواد غذایی نشاسته دار به همراه منبع غذایی غنی از پروتئین مصرف چون موجب التهاب و نفخ در دستگاه گوارش خواهد شد. همچنین بهتر است از چند مواد خوراکی پروتئین دار به طور همزمان مصرف نشود چون موجب هضم سخت در معده خواهد شد. مصرف مواد غذایی با داروی تئوفیلین تداخل دارد که باید قبل از مصرف هر دارو درباره تداخلات آن بروشورش را مطالعه نمایید. ...
اطلاعات مهم در مورد داروی سفالکسین
مصرف نکنید. علائم اوردوز کردن با سفالکسین چیست؟ حالت تهوع ، استفراغ، دل درد ، اسهال و ادرار خونی جزء علائم اوردوز سفالکسین است. در طول مصرف سفالکسین باید از چه چیزهایی دوری کرد؟ داروهای آنتی بیوتیک می توانند باعث ایجاد اسهال شوند که یکی از علائم عفونت های جدید می باشد. اگر اسهال بیش از حد آبکی و خونی داشتید، حتما به پزشک اطلاع رسانی کنید. از دارو های ضد اسهال تا زمانی که ...
کشفیاتی که به ساخت واکسن کرونا کمک می کند
وجودی که به دنبال قرارگیری احتمالی در معرض ویروس کرونا آنتی بادی ضد کرونا تولید نشده یا آزمایش PCR مثبت نشده است، اما پاسخ دفاعی به صورت پاسخ گسترده و عمده سلول های T رخ داده است. به گفته این پژوهشگران این یافته ها نشان می دهند که سلول های دفاعی T در بدن این افراد ویروس کرونا را پیش از آنکه باعث ایجاد علامتی شود یا آزمایش را مثبت کند، از بین برده و مانع ایجاد عفونت شده است. لیو ...
در مورد خواص دارویی گیاه باریجه چه می دانید؟
باریجه بسیار گرم است و مصرف آن در برخی افراد ممکن است باعث بروز علائم و نشانه های گرمی شود. افراد مبتلا به بیماری های قلبی و عروقی و افرادی که فشار خون دارند باید برای نصرف باریجه با پزشک خود مشورت کنند زیرا این گیاه دارویی ممکن است موجب ایجاد اختلال در گردش خون شود. مصرف باریجه در دوران بارداری و برای مادران شیرده ممنوع است زیرا باریجه به خودی خود موجب ایجاد تغییرات هورمونی در بدن است. ...
چکاپ کامل بدن برای اطلاع از سلامتی
را زود تشخیص دهید • شانس درمان را افزایش دهید • با نظارت دقیق بر شرایط موجود، خطر عوارض را محدود کنید • افزایش طول عمر و بهبود سلامت • با اجتناب از خدمات پزشکی پرهزینه هزینه های مراقبت های بهداشتی را در طول زمان کاهش دهید • با پزشک همکاری خوبی داشته باشید تا درمان موثرتر باشد • از اطلاعات پزشکی یا فناوری های جدید موجود به روز می شوید چک لیست غربالگری ...
علائم و شناسایی کیست تخمدان در زنان بعد از یائسگی
موارد زیر اشاره کرد: بعضی از کیست های تخمدان ممکن است همراه با درد و خونریزی باشد، اما در بسیاری از مواقع کیست تخمدان هیچ علائمی ندارد. زمانی که فرد سونوگرافی انجام می دهد متوجه آن خواهد شد. دلایلی که نشان دهنده کیست تخمدان در بدن هستند عبارتنداز: عوامل بسیاری هستند که می توانند بعد از دوران یائسگی موجب کیست در بدن شوند. ازجمله این علائم می توان به نوسانات هورمونی، کم کاری ...
کرونا و داروی آلرژی
دگزامتازون (بیش از دوهفته) ممکن است عوارض بسیار جدی مانند: گلوکوم، آب مروارید، افزایش فشارخون، نوسانات خلقی،افزایش وزن، افزایش خطر عفونت ها و پوکی استخوان را به همراه داشته باشد. کدامیک از داروهای کورتیکواستروییدی در درمان کرونا موثرتر است؟ هنوز این قضیه به طور واضح معلوم نیست با این حال متیل پردنیزولون نتایج امدوارکننده تری نسبت به دگزامتازون داشته است. اینکه چه دارویی باید مصرف ...
27 چرک خشک کن گیاهی برای درمان تمام عفونت ها
عفونت های باکتریایی تاثیر می گذارد. مصرف غیرضروری آنتی بیوتیک باعث می شود پزشک دارو را محدود کند پس از مصرف سر خود این دارو خودداری کنید. این داروهای طبیعی در موارد مختلفی باعث پیشگیری و درمان می شوند، سیستم ایمنی بدن را بالا می برد و از عفونت جلوگیری می کند و برای کودکان مصرف این آنتی بیوتیک ها بهتر است. بهترین آنتی بیوتیک های طبیعی لیستی که در این بخش از بهداشت و سلامت نمناک ...
عوارض مصرف زیاد ویتامین ها چیست؟
تابا ؛ مصرف بیش از حد ویتامین ها و مکمل های غذایی می تواند عوارض جانبی ناخوشایند یا حتی جدی برای افراد داشته باشد. باید توجه داشت برخی از ویتامین ها به هیچ وجه نباید به صورت مکمل مصرف شود. ناراحتی معده اولین علامتی که نشان می دهد بیش از حد ویتامین یا مکمل مصرف کرده اید، معمولا واکنش معده و روده است. ممکن است حالت تهوع، استفراغ یا اسهال را تجربه کنید. ...
برای تقویت سیستم ایمنی بدن ترکیب سیر و زنجبیل را بخورید!
، احتمالا استفاده از سیر و زنجبیل همراه با هم می تواند به کاهش نشانگر های التهاب کمک کند. ممکن است در برابر آسیب سلولی محافظت کند استرس اکسیداتیو زمانی رخ می دهد که میزان بیش از حد مولکول هایی به نام گونه های فعال اکسیژن (ROS) وجود داشته باشد که سیستم های دفاعی بدن انسان را تضعیف می کند. سیستم دفاعی آنتی اکسیدانی بدن شامل آنزیم های آنتی اکسیدانی مانند سوپراکسید ...
چه میو هایی را نباید کنار هم مصرف کنیم؟
برای مدتی احساس سرگیجه بکنید ، در مورد نوزادان ممکن است کشنده باشد. 2. پرتقال + هویج را با هم نخورید : اگر چه که این ترکیبی بسیار محبوب در آب میوه ها است ، مصرف هر دو در یک زمان باعث سوزش معده ، رفلاکس صفراوی بیش از حد و حتی آسیب سیستم کلیه می شود ، که منشاء بیماری های جدی تر است . مهم تر از همه ، اگر شما از مسائل گوارشی رنج می برید ، این ترکیب می تواند آن را بد تر کند ...
دنیای پرخاصیت آب کرفس
کرفس یا آب کرفس می تواند روی سیستم عصبی مرکزی تأثیر بگذارد. این نگرانی وجود دارد که کرفس همراه با داروهای بیهوشی، حین و بعد عمل باعث کاهش بیش از حد سرعت سیستم عصبی مرکزی شود. لذا توصیه می شود 2 هفته قبل از عمل جراحی از مصرف زیاد کرفس خودداری نمایید. افت شدید فشارخون: همانطور که در خواص آب کرفس ذکر شد، کرفس باعث کاهش فشارخون می شود پس کسانی که همیشه فشار پایینی دارند باید ...
با نوشیدنی ماست، سلامتی بنوشید
تامین می کند. در فصل تابستان و گرم شدن بیش از حد هوا برخی افراد گرمازدگی را تجربه می کنند که باعث می شود با مصرف نوشیدنی های مضر مانند نوشابه نه تنها گرمازدگی رفع نشده بلکه حجم وسیعی از قندهای مضر نیز وارد بدن می شود. در مواقع گرمازدگی علاوه بر آب بدن میزان زیادی پتاسیم و سدیم نیز با عرق کردن از بدن خارج می شوند در صورتی که این مواد برای بدن گزینه ضروری محسوب می شود و با آب نیز تامین ...
بیش از 90 درصد بیماران دیابتی از تیپ دو هستند
های گوارشی برای هضم را بر عهده داشته و قسمت دیگر سلول های انسولین ساز قرار دارند. اگر در بدن انسولین وجود نداشته باشد، بافت چربی، پروتئین و ذخایر کبدی تجزیه شده، فرد لاغر می شود و در مقابل قند خون بالا می رود؛ هنگامی که میزان قند خون از 180 بالاتر برود، قند خون همراه آب با ادرار دفع می شود و فرد نمی تواند از مواد غذایی بهره کافی ببرد. عضو هیئت مدیره انجمن دیابت استان اصفهان درباره دیابت ...
دلایلی برای کنار گذاشتن شکر
عملکرد عروق اختلال ایجاد می کند و باعث انقباضات مداوم می شود که فشار خون بالا پیامد این وضعیت خواهد بود. مطالعات اخیر نشان می دهد که دریافت زیاد شکر به خصوص با مصرف نوشابه ها موجب عدم تعادل سطح چربی های بدن می شود و زمینه ساز بروز بیماری های قلبی عروقی است. براساس پژوهشی که طی 12 سال در مورد حدود 6 هزار نفر انجام شده است، مصرف روزانه نوشابه نسبت به مصرف یک بار یا کمتر این نوشیدنی در ماه با افزایش ...
مضرات مصرف بیش از حد آب کرفس
نسبت به پسورالن حساس هستند، تنها تماس با غذاهای حاوی پسورالن هم می تواند باعث حساسیت پوست آنها شود. نمک موجود در کرفس: یک شاخه کرفس 40 گرمی حاوی حدود 30 میلی گرم سدیم است. افراد باید نسبت به مصرف سدیم آگاه باشند، چون رژیم غذایی حاوی سدیم بالا ممکن است موجب افزایش فشار خون و حفظ مایعات شود که هر دو می تواند منجر به بیماری جدی تر شوند. کاهش آب بدن: برخی ...
عوارض کمبود ید در بدن
که مصرف می کنید تداخل داشته باشند. در اینجا چندین مثال آورده شده است: مکمل های ید ممکن است با داروهای ضد تیروئید مانند متی مازول که برای درمان پرکاری تیروئید تجویز می شود، تداخل داشته باشند. مصرف دوزهای بالای ید با داروهای ضد تیروئید می تواند باعث شود بدن هورمون تیروئید بسیار کمی تولید کند. مصرف یدید پتاسیم همراه با داروهای فشار خون بالا که به عنوان مهار کننده های ACE شناخته ...
عوارض مصرف بیش از حد دارچین
دارچین است پس به طور کلی دارچین ادویه مضری نیست. عوارض و مضرات مصرف بیش از حد دارچین 1. تجمع سمی: مصرف زیاد دارچین در طول دوران طولانی باعث ساخت سطح ویژه ای از مسمومیت در بدن می شود. مقدار توصیه شده دارچین با توجه به وزارت بهداشت، 6 گرم در 6 روز از هفته یا کم تر است که در این سطح، دارچین برای بسیاری از مردم ایمن است. توصیه می کنیم یک روز از هفته را از دارچین استراحت دهید و در 6 روز ...
پوکی استخوان و نقش تغذیه در پیشگیری از آن
: عوامل بروز پوکی استخوان؛ بیماری خاموش زنان عوارض کمبود کلسیم برای بدن الف- سن به طور معمول از 40 سالگی به بعد تحلیل بافت استخوانی آغاز می شود. به این ترتیب که استخوان ها به تدریج املاح خود را از دست می دهند و رو به پوکی پیش می روند. در مورد سن و ارتباط آن با استحکام استخوان ها لازم به ذکر است که در بدن انسان دو سری سلول وجود دارد: سلول های استخوان ساز یا ...
چاشت ها و چاشنی ها، پادزهری برای سرطان
بنا به یافته های نوین حدود یک سوم از بیماری های سرطانی ناشی از مواد غذایی اند. برخی از مواد غذایی اما دارای مواد ترکیبی و دارویی ارزشمندی هستند که از رشد سلول های سرطانی می کاهند و سبب تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با آن می شوند. افزودن چنین موادی به برنامه غذایی و مصرف منظم آنان میتواند از خطر ابتلا به بیماری های سرطانی بکاهد و یا موجب پیشگیری از آن شود. سیب مثل سلامتی ...
قیمت خودرو
کنسرو شده و همچنین عدس به دلیل طبع سرد و خشک آن مضر است و توصیه می شود در کنار مواد غذایی سرد چاشنی هایی با طبع گرم هم استفاده شود، مصرف عدسی به همراه گلپر و دارچین موجب تعادل خون می شود. علائم مصرف بیش از حد غذاهای گرم این متخصص طب سنتی با بیان اینکه مصرف متعادل غذاهای گرم باعث بهبود جریان خون و نگهداری گرمای بدن می شوند افزود: از علائم مصرف بیش از حد غذاهای گرم می توان به ...
چغندر گیاهی مفید برای همه امراض
...، منیزیم، آهن، پتاسیم، فسفر و سدیم، فیبر های محلول و غیرمحلول در آب دارد. چغندر حاوی ترکیبی به نام بتائین است که سلول ها را در برابر استرس و هر نوع تورمی مقاوم می کند. این ترکیب از اعضای بدن در برابر بیماری های محافظت کرده و اثرات بعد از عمل جراحی را کاهش می دهد. چغندر قرمز درمانی مناسب برای مقابله با کم خونی محسوب می شود. چون حاوی میزان زیادی اسیدفولیک و آهن است. چغندر علاوه ...
منشاء تومور های بدخیم مغز را بشناسید + علائم
...: به رشد و تکثیر غیر طبیعی سلول ها در هر قسمت از بدن "تومور" میگویند. این تکثیر غیر عادی می تواند در مورد سلول های مغز هم اتفاق بیفتد که در آن صورت با تومور مغزی مواجه می شویم. سرعت تکثیر سلول های توموری متفاوت است و اگر این سرعت بالا بوده و تومور رشد سریع داشته و به قسمت های دیگر مغز تهاجم کند به آن تومور مغزی بدخیم میگویند. منشاء تومور های بدخیم مغز می تواند از سلول های خود مغز ...
کمبود مس وعلائمی که کمتر به آن توجه می کنیم!
نقش مهمی را در حفظ و تقویت سیستم ایمنی ایفاء می کند. درواقع زمانی که سطوح مس کم است ، بدن انسان ممکن است در تولید سلول های ایمنی با مشکل مواجه شود و در نتیجه با کاهش چشمگیر گلبول های سفید ، توانایی بدن در مبارزه با عفونت کاهش می یابد. خستگی و ضعف خستگی و ضعف علت های فراوانی دارد که یکی از آن ها ، کمبود مس در بدن است. مس برای جذب آهن از روده ضروری است .بنابراین پایین بودن سطح ...
خرید عسل طبیعی با بهارهانی
گلایسمیک کمتری برخوردار می باشد و در نتیجه مصرف کم آن بر بدن افراد دیابتی اثر منفی ایجاد نمی کند. توجه داشته باشید که عسل حاوی کربوهیدرات است و در صورتیکه به بیماری دیابت دچار هستید، بهتر است در مصرف آن زیاده روی نکنید. از دیگر خواص عسل می توان به خواص آن در بهبود بیماری های تنفسی و آسم اشاره نمود که به شدت تاثیر مطلوبی در نحوه تنفس افراد ایجاد میکند. البته لازم است بدانید که بسیاری از ...
