خانه
شناخت شخصیت افراد بر اساس نوع تغذیه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
متخصصان روده این غذا را نمی خورند!
آن توصیه نمیشود. افراد مبتلا به بیماری سلیاک در معرض اثرات آن هستند و مطالعات نشان داده گلوتن می تواند منجر به معده درد، نفخ و خستگی حتی در افراد سالم شود. همچنین تحقیقات نشان داده است که مصرف مواد بدون گلوتن باعث کاهش مقاومت به انسولین، التهاب و افزایش وزن/چاقی می شود. تخم مرغ در حالی که نگرانی ها در مورد افزایش سطح کلسترول بد ممکن است نادیده گرفته شده باشد ...
انسولین، کلید ورود قند به سلول ها
سیستم ایمنی ایجاد می شود یعنی سیستم ایمنی یکدفعه حمله می کند و سلول ها را از بین می برد. وی ادامه داد: نوع دیگر دیابت که در بزرگسالان می باشد به صورت ارثی است. اما یک نوع دیابت ثانویه ای هم داریم که بر اثر مصرف بعضی داروها به وجود می آید داروهایی مثل کورتون. کباسی افزود: مثلا فردی برای درمان کرونا کورتون می زند و دگزامتازون مصرف می کند این عامل سبب می شود که یکدفعه قند بالا ...
کووید، کات
به دقت انجام شود شاید زیاد باشد. اما کماکان ما با ظرفیت 50 درصدی بلیت می فروشیم. الان همه حمل و نقل عمومی کشور از جمله قطار و هواپیما با صددرصد ظرفیت کار می کند و تنها جایی که با 50 درصد ظرفیت و رعایت پروتکل ها کار می کند سینماها هستند. بررسی های میدانی ما نشان می دهد تقریباً 99 درصد مخاطبان سینماها واکسینه کامل شده اند اینکه یک تعداد از مردم جرأت کرده و دوباره سینما می آیند هم برای همین است که ...
روشی برای لاغری شکم در 20 روز
بخش مانند پیاده روی در طبیعت، رقص و بازی با فرزندتان را انجام دهید . فیبر بیشتری بخورید مصرف غذاهایی که فیبر بیشتری دارند ، موجب خواهند شد که برای طولانی مدت احساس سیری داشته باشیم . این مواد غذایی سبب پاکسازی بدن ، پایین آمدن سطح کلسترون خون می شود. آهسته غذا بخورید هرگز با عجله غذا نخورید زیر آهسته غذا خوردن سبب می شود مغزتان پیام سیری را زودتر دریافت ...
با این رژیم غذایی خطر آلزایمر را از بین ببرید
. محققان برای تعیین اینکه چه کسی بیشتر به آن مبتلا می شود، افراد را بر اساس پاسخ های پرسشنامه های غذا به سه گروه تقسیم کردند. این سه گروه شامل یک افراد دارای رژیم غذایی ضد التهابی، دو افرادی با رژیم غذایی متوسط و سه افرادی با کمترین رژیم غذایی ضد التهابی بودند. کسانی که کمترین عادات غذایی ضدالتهابی را داشتند و سه برابر بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل بودند، در طول ...
عادات زیانبارتر از سیگار کشیدن
. مشکل بدن با این مواد آن است که به سادگی نمی تواند آنها را تجزیه کند. در نتیجه آن ها تبدیل به چربی در بدن و به تبع اضافه وزن می شوند. به جای این مواد از غذا های پخته شده مصرف کنید. خواب ناکافی مطالعات نشان داده که خواب کافی در شب به اندازه مصرف غذا های سالم و ورزش کردن اهمیت دارد. از آنجا که بدن در خواب ریکاوری می شود، اگر ما به اندازه کافی نخوابیم، بدن نیز قادر نمی باشد که به ...
تیپ شخصیتی شما چه تاثیری بر درآمدتان دارد؟
می آورند، در حالی که درونگرا ها با صرف زمان به تنهایی انرژی می گیرند. حسی (S) در برابر شهودی (N): افراد حسی یا مشاهده گر، اطلاعات واقعی و حقیقی را ترجیح می دهند، در حالی که تیپ های شخصیتی شهودی از تصور خود یا الگو های گسترده تر برای تفسیر اطلاعات استفاده می کنند. متفکر (T) در برابر احساسی (F): متفکر ها تصمیم های منطقی بر اساس استدلال و برهان می گیرند، در حالی که افراد احساسی ...
چند نکته طلایی برای لاغری !
است که به دلیل آلودگی و انتخاب غذای ناسالم در بدن تجمع می یابد. به اندازه کافی بخوابید خوابیدن بین ساعت 10 شب تا 6 صبح از نظر رژیم کاهش وزن بهترین زمان است. حتی تحقیقات مدرن نشان می دهد که کم خوابی می تواند به سلامت روحی و جسمی افراد آسیب برساند. یک شام سبک بخورید خوردن یک شام سبک سیستم گوارشی شما را تحت فشار قرار نمی دهد و سم زدایی طبیعی بدن را هنگام ...
پرخوری چطور درمان می شود؟
کننده است. سعی کنید با آهنگ های مورد علاقه خود برقصید، در پارک بدوید، ورزش کنید یا یک پیاده روی ساده انجام دهید. وقتی احساس عصبانیت می کنید، عادت کنید که به جای این که به سمت قفسه خوراکی ها بروید، به این فعالیت ها روی بیاورید. اگر احساس می کنید استرس شما را فرا گرفته است، با یک مشاور متخصص در مدیریت استرس صحبت کنید. 3. خوردن غذا های خیلی چرب انسان در ابتدا علاقه زیادی به غذا ...
آیا گرسنگی موجب اعصبانیت می شود؟
که از لحاظ فیزیکی یا جسمی گرسنه نیستید، باز هم تمایل به خوردن پیدا کنید. گرسنگی روانی از طرفی ممکن است دچار یک نوع گرسنگی روانی شوید ؛ معمولا در شرایطی اتفاق می افتد که تایم غذا خوردنتان فرا رسیده یا در جایی هستید که دیگران در حال غذا خوردن هستند یا این که یک مسئله عاطفی و احساسی برای شما رخ داده و ناگهان احساس گرسنگی می کنید. حتی دیدن عکس غذا یا بو کشیدن غذا هم می تواند ...
روش ها ی مناسب لاغری بدون ورزش کردن چگونه است؟
استفاده از شتاب سنج به دست آوردند. آنها بر اساس این اطلاعات، افراد را به سه دسته تقسیم بندی کردند: افراد بی تحرک، افراد متوسط (افرادی که دو تا سه بار در هفته ورزش می کردند) و افراد بسیار فعال (که تقریبا هر روز ورزش می کردند). نکته ی مهم در این آزمایش این است که فعالیت این افراد در عادات معمول روزانه شان مورد اندازه گیری قرار گرفت و آنها وادار نشده بودند که میزان مشخصی فعالیت انجام دهند. در ...
توصیه هایی به والدین در ارتباط با چاقی کودکان در دوران کرونا
به مصرف خوراکی های در دسترس دارند بنابراین سعی کنید خوراکی های سالم در منزل و محل زندگی خود داشته باشید که از شرط های ضروری برای رسیدن به رژیم سالم است، رفتارهای تغذیه ای سالم از جمله خوردن وعده های غذایی در کنار خانواده، محدود کردن مصرف تنقلات و مصرف غذا در اندازه های مناسب در خانه ترویج دهید. این محقق در حوزه کودک و نوجوان ادامه داد: والدین می توانند از طریق خوردن خوراکی های سالم ...
لاغری ناخواسته در سالمندان را جدی بگیرید
دادن استقلال، کاهش میزان سلامتی و به دنبال آن کم شدن فعالیت های اجتماعی می تواند افراد مسن را افسرده کند تا جایی که تمایلی به غذا خوردن نداشته باشند. بیماری و مصرف داروهای گوناگون زمانی که سلامتی افراد مسن به خطر افتاده و آنها دچار عارضه های مزمن می شوند، روند کاهش وزن افزایش می یابد. در این زمان علاوه بر افسردگی و کمبود اشتها، ناشی از بیماری، مصرف داروهای مختلف و ...
نعیمه نظام دوست با عجیب ترین لباس در بین مردم ! / همه حیرت کردند !
چندین کیلو وزن کم کرده بودند اما به نظرم حال خوبی نداشتند. باید همزمان با استفاده از بالون ویتامین مصرف شود و کمبودی از این لحاظ وجود نداشته باشد، یعنی لاغری در عین سالم بودن مفید است وگرنه کم کردن وزن وقتی بی حال و ضعیف شوی که فایده ای ندارد. انواع و اقسام رژیم ها و ورزش ها را امتحان کردم اما متاسفانه خودم هم نتوانستم ادامه بدهم و به نتیجه مطلوب برسم. ورزش هم می کردم اما پایم شکست و ...
قرنطینه کرونا، مصرف فست فود در کشور را کاهش داد
غذا های راحت داشته باشند. اخبار ناخوشایند و برخی شایعات در مورد کووید-19 می تواند اضطراب، ترس و وحشت را در افراد تشدید کرده و ممکن است افراد برای مقابله با استرس، افسردگی و اضطراب و همچنین ایجاد احساس کاذب شادی، به سمت پرخوری و مصرف بیشتر غذا های پرکالری و قندی بروند. از سوی دیگر همه گیری ممکن است عادات غذایی مثبتی از جمله صرف زمان بیشتر برای پخت وپز و کاهش مصرف فست فود های ناسالم نیز به همراه داشته ...
ریسک سکته را با استفاده از روغن گیاهی کاهش دهید
. وی در ادامه می افزاید: افرادی که چربی های گیاهی زیادی مصرف می کنند، احتمالاً کار های دیگری نیز مانند خوردن میوه ها و سبزیجات، ورزش کردن و سیگار نکشیدن را انجام می دهند. به گفته محققان، اثرات منفی چربی اشباع شده بر سلامتی احتمالاً باعث افزایش خطر سکته مغزی در میان طرفداران گوشت قرمز می شود. در مقابل، افرادی که به چربی های گیاهی علاقه دارند، احتمالاً چربی اشباع کمی مصرف می کنند. محققان تاکید می کنند رژیم غذایی سرشار از مواد غذایی مانند میوه ها، سبزیجات، غلات پر فیبر و ماهی، مواد مغذی مورد نیاز افراد برای حمایت از سلامت قلبی عروقی را تأمین می کند. ...
خوردن غذا در تنهایی و انزوا می تواند منجر به افسردگی شود
، مطالعات قبلی نشان می دهد که غذا خوردن به تنهایی اغلب با خطرات بیشتری برای چاقی شکمی و فشار خون بالا ارتباط دارد. محققان همچنین خاطرنشان می کنند که افراد معمولاً وقتی تنها هستند سریع تر غذا می خورند، که این امر منجر به شاخص توده بدنی بالاتر، دور کمر بزرگ تر و فشار خون و سطح چربی خون بالاتر می شود. همه این مشکلات خطر ابتلا به سندرم متابولیک و بیماری های قلبی را در فرد افزایش می دهد. علاوه بر ...
با همسرم که آشپزی بلد نیست چگونه رفتار کنم؟
اگر دستپخت همسرتان را دوست ندارید قطعاً همه ما دوست داریم که زمان های خاصی را در کنار اعضای خانواده به صرف کار های مورد علاقه مان بپردازیم که یکی از آن ها مصرف غذا های خوشمزه می باشد. شاید شما عاشق غذا های خوشمزه باشید و دوست دارید که رسپی های مختلف را امتحان کنید، از طرفی خودتان هم در آشپزی سر رشته ندارید. البته که بعضی از افراد به گونه ای زندگی می کنند که هم زن و هم مرد در ...
روش های تشویق و ترغیب کودکان کم غذا به خوردن غذا
اوایل غذا خور شدن به غذاهای سالم عادت کنند و با مزه انواع غذاها آشنا شوند، اینگونه تا بزرگسالی همان غذاهای خوشمزه و پر خاصیت را خواهند خورد. شاید در آغاز از ترکیب نمودن دو نوع ماده غذایی خوشش نیاید ولی کم کم که بزرگتر می شود مشکلی در خوردن غذاهای سالم ندارد. استفاده از یک شخصیت جذاب مورد علاقه کودک تقریبا اکثر کودکان از یک کاراکتر یا شخصیت داستانی خاص خوششان و از رفتارهای این ...
دانستنی های غذا های هندی
غذای هندی که مورد علاقه بسیاری از مردم جهان است ذائقه ی میلیون ها نفر و همچنین سبک های آشپزی را دگرگون کرده. طعم بدیع غذا های هندی از تاریخ، میراث، آب وهوا و جغرافیای این کشور سرچشمه می گیرد. آداب و رسوم غنی، تنوع فلسفی و فرهنگی مانند طب آیورودا، از شمال تا جنوب و از شرق تا غرب هند در خلق هنر آشپزی این شبه قاره نقش دارند. عادات غذایی در هند باستان قدمت استفاده از ادویه جات ...
طبع انار سرد است یا گرم؟
خواص انار را چیست؟ انار از جمله میوه هایی به حساب می آید که منبع غنی از مواد مغذی است و از هزاران سال قبل خواص درمانی آن مورد تایید قرار گرفته است. وجود مواد شیمیایی گیاهی، آنتی اکسیدانها و ویتامین C در انار این میوه را در گروه خوراکی هایی قرار داده که خواص درمانی آنها شناخته شده هستند. پلی فنول موجود در این میوه همچون آنتی اکسیدان قوی عمل می کند و طبق بررسی های انجام شده، خواص ...
اشتباهات مخرب شما در وعده صبحانه
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ صبحانه یک وعده غذایی است که افراد در مورد خوردن یا نخوردن آن نظرات متفاوتی دارند. برخی از مردم بر این باور هستند که صبحانه مهم ترین وعده غذایی در روز است و برخی دیگر فکر می کنند که خیلی بهتر است آن را بطور کامل کنار بگذارند اما چه بخواهید روزتان را با یک وعده غذایی مفصل شروع کنید و چه با یک لقمه مختصر، باید به یک سری نکات توجه کنید تا روز خوبی را آغاز کنید ...
چرا هنگام عصبانیت بیشتر غذا می خورید؟
از خطرات ثانویه و همچنین تکرار این عادت و عارضه چاقی حفظ کند. اگر فرد در چنین شرایطی در خانه است، نوشیدن دمنوش آرامش بخش مانند گل گاوزبان، اسطوخودس و بابونه می تواند کمک احوال و آرام کننده بدن باشد. دقت داشته باشید که فرد دچار شده به پرخوری عصبی، تند تند غذا می خورد، تند تند و همزمان حرف می زند، صورت برافروخته دارد و دست هایی که معمولا یخ کرده اند و حتی حالت لرز از شدت گرسنگی و بی حالی ...
چه بیماری و عواملی سبب چاقی می شود؟
...: چاقی اغلب به دریافت کالری بیش از حد نسبت به کالری سوزانده نسبت داده می شود. بنابراین با مصرف بیش از حد غذا و عدم تحرک بدنی همراه است. در حالی که این درست است و یکی از دلایل اصلی این بیماری است، عوامل یا دلایل بی شماری دیگر برای چاقی وجود دارد. در این مقاله، ما در مورد 9 اختلال سلامتی و سایر عواملی که باعث چاقی می شوند صحبت خواهیم کرد. ابتدا، بیایید به علل و علائم چاقی نگاه کنیم. ...
چه واکسن زده باشیم و چه نه، تحت کنترل قرار داریم
بودند و هم اخلاق مدار، پول را نگه داشتند: این مخالفان واکسن که حالا مخفیانه واکسینه شده بودند طبیعتا عوارض از خود نشان داده، اما نمی توانستند شرح دهند که این عوارض چرا و چگونه ایجاد شده است. با این که مشارکت پزشکان در این کلاهبرداری را محکوم می کنم، نمی توان آنچنان تند درباره شان قضاوت کنم. هرچه نباشد، آن ها هنگام صدور گواهی واکسیناسیون این افراد دروغ نگفتند، چراکه آن ها واقعا واکسینه ...
آبگوشت ماهی لنجو غذای محلی سیستان و بلوچستان + آموزش
طرفدار این نوع غذا هستید در ادامه با طرز تهیه آبگوشت ماهی لنجو سیستان همراه ما باشید. فواید ماهی همان طور که روزانه شاهد آن هستیم، خیلی از افراد جامعه به خاطر سکته قلبی جان خود را از دست می دهند که یکی از اصلی ترین دلایل این بیماری تغذیه نادرست است، اما استفاده از ماهی در وعده های غذایی مطمئنا در مقابل بسیاری از بیماری ها بدنمان را ایمن می کند. آبگوشت ماهی لنجو دقیقا یکی از همین ...
قیمت خودرو
به کاهش دریافت قند و کنترل وزن کمک کنند. متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به عوارض نوشیدن مایعات همراه غذا، گفت: نوشیدن آب و سایر مایعات حین غذا خوردن در فرآیند هضم غذا مشکلاتی ایجاد می کند، این کار باعث رقیق شدن شیره گوارشی و تجمع سموم در بدن شده و در دراز مدت می تواند افراد را به بیماری های مختلف مبتلا کند. این عضو هیئت علمی دانشگاه با بیان ...
