سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه سلامت روان را افزایش دهیم؟/ آمار ابتلا به کرونا کمتر از شیوع اضطراب در بین افراد
/ شیوع اضطراب در بین افراد بیش از تعداد ابتلا به کرونا بود *افزایش سواد سلامت روان افراد جامعه ضرورت دارد افزایش فشار روانی در میان کادر درمان، کاهش راندمان را در پی داشت آنا: ترس از مرگ در میان کادر درمان در ابتدای شیوع کرونا وجود داشت؟ احمدی پور: بله به هر حال این قشر بیشتر در معرض خطر قرار می گرفتند، با سویه های خطرناکی در ارتباط بودند و بدیهی است، شخصی ...
پدیده جدیدی که مردم جهان با آن روبرو شده اند چیست؟
: اضطراب ورود مجدد. این وضعیت به ترس، اضطراب و نگرانی افراد در مورد ورود مجدد به جامعه و رها کردن محافظ ها، مانند قرنطینه، اشاره دارد که آنها را ایمن نگه داشته است. اضطراب در موارد شدید می تواند موارد روزانه عادی یک فرد را با اختلال مواجه کند. محققان و روان شناسان پیشنهاد می کنند افراد برای تسکین و کنترل اضطراب خود کارهای جدیدی را در موارد روزانه خود اضافه کنند. رفتن به ...
کرونا، تقویت کننده تفکرات وسواسی در بیماران اختلال اضطرابی
احتمالی به شهروندان اضطراب عمومی را کاهش می دهد. در مقابل اطلاعات ضد ونقیض و غیردقیق نیز با واکنش استرس نشان داده می شود. به گفته عضو انجمن علمی روان پزشکان ایران، در حقیقت آموزش روش صحیح مقابله با کرونا به مردم در این دوران می تواند از بروز موج احتمالی وسواس در دوران پساکرونا جلوگیری کند. وی یادآور شد: البته مردم پس از گذار از بحران کرونا هم برای یک دوره زمانی کوتاه احتیاط ...
با این روش از بحران های دوران کرونا عبور کنیم | مشق امید
کنار گروهی از دوستان یا اعضای خانواده هستیم، احساس تعلق و قرار گرفتن در یک گروه در ما ایجاد می شود، بنابراین تداوم یا احیای روابط اجتماعی با درنظر گرفتن تمام محدودیت ها و همچنین در فضای مجازی با درنظر گرفتن آداب آن می تواند احساس بهتری در افراد ایجاد کند. البته روابط مجازی نباید محدود به ارسال پیامک یا فایل های صوتی باشد، مهم دیدار افراد، شنیدن صدای یکدیگر و باخبر شدن از حال آنهاست. اینها ازجمله ...
برای مقابله با استرس، این 10 راهکار موثرند!
به گزارش شهرآرانیوز ، وقتی فشار بیشتر از آنچه که به آن عادت داریم بر ما وارد می شود، حس استرس به ما دست می دهد. روان و بدن واکنش های گوناگونی به استرس نشان می دهند، از جمله بالا رفتن تپش قلب و سرعت تنفس. 10 راهکار برای رفع استرس. پژوهش های دانشمندان نشان می دهد که شنیدن موسیقی به کاهش و رفع استرس کمک می کند. موسیقی های آرام و بدون کلام برای این کار از همه مناسب تر هستند. ...
دلایل پنهانی به تعویق انداختن کارها
حال آن ها حتی با بهترین اهداف نمی توانند آن طور که برنامه ریزی کرده اند، به کار خود ادامه بدهند. این الگو در طول ترم تحصیلی یا حرفه کاری آن ها تکرار خواهد شد. ناتوانی در خودتنظیمی به تعویق انداختن کار ها معمولاً به صورت ناتوانی در خودتنظیمی دیده می شود. با این حال این ضعف در اراده یا ناتوانی در انجام کار نیست. مشکل خودتنظیمی زمانی اتفاق می افتد که استرس و سطح اضطراب بالاتر از حد متوسط ...
کاهش مصرف فست فود در کشور در قرنطینه کرونایی
راحت داشته باشند. اخبار ناخوشایند و برخی شایعات در مورد کووید-19 می تواند اضطراب، ترس و وحشت را در افراد تشدید کرده و ممکن است افراد برای مقابله با استرس، افسردگی و اضطراب و همچنین ایجاد احساس کاذب شادی، به سمت پرخوری و مصرف بیشتر غذاهای پرکالری و قندی بروند. از سوی دیگر همه گیری ممکن است عادات غذایی مثبتی از جمله صرف زمان بیشتر برای پخت وپز و کاهش مصرف فست فودهای ناسالم نیز به همراه داشته باشد. ...
چگونه پول زیادی را به زندگی خود جذب کنیم؟
، هر گونه منفی که در مورد آوردن پولی که می خواهیم داریم، نه تنها بر تفکر لحظه ای ما در مورد موقعیت ها، بلکه بر برنامه ریزی مالی و تجاری استراتژیک ما تأثیر می گذارد. تحقیقات انجام شده، نشان می دهد که تجربه احساسی اضطراب در واقع توانایی ما را برای تصمیم گیری های مالی صحیح مختل می کند. بنابراین احساس اضطراب هنگام برنامه ریزی اهداف تجاری یا حتی در یک گفتگوی فروش، لایه دیگری از سردرگمی و سر و ...
ویژگی های رفتاری کودکانی که از کمبود محبت رنج می برند
گرفته می شود از گوش دادن به حرف ها و خواسته های والدین سرباز زده و رفتارهای منفی از خود بروز می دهد تا در کانون توجه قرار بگیرد. از مهمترین علائم نافرمانی و سرکشی کودکان می توان به عصبانیت، تکانشگری، تغییرات ناگهانی خلق و خوی، گریه های غیرقابل کنترل، مشکلات تهاجمی و ترس اشاره کرد. اگر محرومیت عاطفی توسط یک متخصص درمان نشود و کودک نتواند بر این مشکل غلبه کند این مسئله منجر به شکل گیری ...
با سندروم شوهر بازنشسته چه کنیم؟!
پرمشغله است. این وسط کسی که مفید به نظر نمی رسد، مرد خانواده است. مردی که پیش از این، کارکردنش نقش مهمی در هویت فردی و اجتماعی اش داشته، حالا با قرار گرفتن در شرایط جدید در برابر بیماری های جسمی و روحی آسیب پذیر شد ه است. طبیعی است که احساس نگرانی و سردرگمی او به زن منتقل و رابطه زناشویی دچار ناآرامی شود. در این وضعیت نقش حیاتی زنان در درک و ساده سازی این دوران را نباید نادیده گرفت. با ...
اعتیاد؛ زمینه ساز بروز جرایم و آسیب های اجتماعی
.... اجرای هر برنامة پیشگیری به شناخت دقیق منطقه، بررسی کامل وضعیت بهداشتی و روان شناختی و بررسی های همه گیرشناسی بستگی دارد تا به این وسیله عوامل موثر بر مصرف مواد آشکار شود. تحقیقات نشان داده اند که نمی توان یک روش واحد را به عنوان بهترین روش برای همه افراد و گروه ها انتخاب نمود زیرا عوامل متفاوتی در ایجاد اعتیاد موثرند. با توجه به آنچه گفته شد، می توان موارد ذیل را بعنوان برخی از ...
ناگفته های کرونا دلتا در کودکان
برای آنها خرسند کننده باشد اما در طولانی مدت برای آنها کلافه کننده خواهد بود. سبک زندگی و آموزشی کودکان به یکباره تغییر کرد، از شور و هیجان و جنبه سرگمی مدرسه و بازی با دوستان کاسته شد و جنبه کاملاً جدی و آموزشی مدرسه بدون آماده بودن زیرساخت های آن به خانه انتقال داده شد. بررسی ها نشان می دهد که قرنطینه طولانی مدت منجر به بروز واکنش های روان شناختی و جامعه شناختی و نیز مشکلات جسمی و روانی در ...
بیماری اختلال اوتیسم (ASD) چیست؟ + راه های تشخیص، علائم و درمان
تعاملات اجتماعی استفاده غیرعادی از حرکات، تماس چشمی یا حالت صورت. علاقه نشان ندادن به جمع هم سن و سالان یا درک مشکل روابط 2) رفتارها و علایق تکراری و محدود رفتارها و علایق تکرار شونده و محدودی که برای تشخیص اختلال طیف اوتیسم وجود دارد عبارتند از : استفاده از حرکات یا عبارات خاص اصرار بر “یکنواختی” و داشتن روتین. علاقه ...
چگونه می توانیم از واقعیت مجازی برای خدمت به سالمندان استفاده کنیم؟
به گزارش خبرنگار حوزه دریچه فناوری گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان ، از آغاز هزاره سوم، با افزایش تقاضا برای واقعیت مجازی ، این فناوری به یکی از پر رونق ترین صنایع در جهان تبدیل شد و اگرچه آغاز آن با رویکرد بازی های ویدئویی بود، اما مزایای آن تا حد زیادی کاربری پیشین آن را تحت الشعاع قرار داد و بیمارستان ها اکنون از آن برای آموزش جراحان، مهندسان در طراحی معماری و همچنین در کارگردانی فیلم ها ...
چگونه خنداندن مردم در دوران کرونا سخت شد؟
حاصلی ماه ها قرنطینه و ظهور واریانت های جدید ویروس، با ترس و ناامیدی جایگزین شد و با گذشت ماه ها خندیدن مردم کاهش یافت و به همان نسبت خنداندن آنها برای کمدین ها دشوارتر شد. لوسی رایفیلد، پژوهشگر خنده از دانشگاه آکسفورد و استاد دانشگاه بریستول درخصوص میل به خنده در دوره بحران می گوید: نیاز ما به خندیدن در مواجهه با فاجعه به هیچ وجه تازگی ندارد. در رم باستان، گلادیاتورها پیش از مرگ، نقاشی های ...
مهارت اجتماعی نیاز به تمرین بسیاری دارد
درک مسئله و راه حل ها را برای کودک و نوجوان تسهیل می کنند و احتمال ایجاد چالش کمتر می شود؛ اما در این میان شاید کتاب زیر بار حرف زور نرو (آموزش مقابله با قلدری) برای کودک و نوجوان چالش بیشتری داشته باشد؛ چون قطعاً مقابله با قلدری کار ساده ای نیست و حتی گاهی نیاز به حمایت دوستان یا بزرگترها دارد و نیازمند کنترل کافی بر هیجانات هم هست تا خود کودک گرفتار قلدری متقابل و زورگویی نشود. البته باید یادآور ...
20 حقیقت جالب و خواندنی درباره انسان، ذهن و رفتارهایش
تبهکارها دارند در دوران نوجوانی احتمال بروز رفتارهای مخاطره آمیز در مردان بیشتر است. درسال های بین 20 تا 40 سالگی، این احتمال بتدریج کاهش پیدا میکند ودر سنین پیری و پختگی بطور کامل از بین می رود. به این مسأله منحنی سن جرم گرفته می شود. روانشناسان دست به تحقیقی زدند که نشان داد منحنی سن-جرم پراکندگی سنی موسیقیدان ها، نویسندگان و نقاشان در دوره ای که بیشترین فعالیت را در حرفه ی خود ...
ورزش برای کاهش استرس و اضطراب چه تاثیری دارد ؟
کاهش استرس باید بگوییم که جنسیت افراد هم در میزان استرس و اضطراب شان موثر است. آمار ها نشان می دهد که زنان به صورت حادتری استرس را تجربه می کنند. همچنین نسبت به آسیب های فیزیولوژیکیِ استرسِ مزمن، حساس ترند. پس لازم است که خانم ها این مطلب را بادقت بیشتری بخوانند. وقتی استرس به سراغ تان می آید معمولا چه کار می کنید؟ بیشتر می خوابید؟ بیشتر غذا می خورید؟ یا عصبی و بی قرار هستید؟ اما پیشنهاد ...
واکاوی رویکرد نادرست بیشتر کسب و کارها
مشاوره دادن به شرکت های متعدد درباره بازگشت راهبردی به دفاتر کار حضوری باعث شد من بتوانم ریشه این مشکل را کشف کنم. در دوران قرنطینه بیشتر رهبران کسب و کار سعی کرده بودند از طریق ادغام رویکرد دفترکارمحور و توفان فکری همزمان (Synchronous Brainstorming) با جلسات ویدئوکنفرانس خلاقیت را دنبال کنند. آنها دریافتند که ویدئوکنفرانس با شکل مرسوم توفان فکری سازگار نیست و بنابراین احساس می کنند نیاز دارند به دفاتر کار برگردند. متاسفانه این رهبران کسب و کار به بررسی و اتخاذ روش های سا ...
کرونا و شیوه نامه های بهداشتی؛ مراقب وسواس و اضطراب باشیم
نامساعد اقتصادی است و حدود سه سال و نیم است، که بعد از بازگشت تحریم های اقتصادی تشدید شده است. در این اوضاع، لزوم توجه همزمان به یک برنامه ترکیبی به شدت احساس می شود: پایش مرتب سلامت روان افراد بر اساس اولویت گروه های سنی و شغلی مهمترین اقدام مورد نیاز است؛ طبیعی است که باید پرستاران، کادر درمان، گروه هایی که بیشترین آسیب اقتصادی و اجتماعی را متحمل شده اند باید در اولویت نخست ...
اخبار کرونایی و چهره مخدوش شده روان جامعه
جسمی را به بار بیاورد . استادیار گروه روانشناسی دانشگاه پیام نور ساری از انتشار مداوم و پرتعداد اخبار به عنوان بار مضاعف بر دوش روان جامعه در این ایام کرونایی نام برد و گفت : این سوال مطرح است که چه هدفی را از انتشار این حجم اخبار در جامعه پیگیری می شود؟ اگر هدف مسوولان بالا بردن سطح آگاهی مردم از این بیماری می باشد به نظر می رسد تاکنون با اطلاع رسانی هایی که صورت گرفته توانستیم به این ...
چگونه حال بدمان را خوب کنیم؟
به گزارش تازه نیوز، در حقیقت مشکلات زیادی وجود دارد که بر مردم تاثیر می گذارند؛ ازجمله مشکلات اجتماعی، اقتصادی، و فرهنگی. متاسفانه اینها می توانند موجب حال بد شوند. احساس ناراحتی، عصبانیت، اضطراب، خستگی، افسردگی و یا مشکلات جسمی و روحی، بدن را تحت تاثیر قرار می دهند، بر سلامت و حالت روحی ما تاثیر می گذارند. با این حال، در ادامه راه هایی برای رفع و از بین بردن این مشکلات و در کل، راه حل هایی را به ...
آیا اصول ازدواج در سالمندان و افراد مسن متفاوت است؟
توجه نمایند. ازدواج در سالمندان علت اصلی ازدواج در سالمند را کشف کنید دلایلی که موجب می شود یک سالمند، اقدام به ازدواج کند، هوا و هوس نیست بلکه دلایل ازدواج در سالمندان عبارتند از: یافتن هم صحبت جدید و فرار از تنهایی نیاز به نگهداری ترس از مرگ سالمند را به لحاظ سلامت روانی مورد بررسی قراردهید در ازدواج هر دو نفر باید احساس آرامش کنند و ...
واکاوی نقش مدیران در توسعه سازمان
اینها همه قابلیت هایی هستند که به ویژه با شروع بحران کووید-19 در دنیا اهمیتی به مراتب بیش از پیش یافته اند. با این حال، نظرسنجی جهانی مک کینزی که در دوران پاندمی کرونا انجام شده، بر این مساله مهر تایید می زند که تنها تعداد معدودی از مدیران مشاغل با نشان دادن رفتارهای مثبت می توانند این شرایط را که امنیت روانی نامیده می شود، به نیروی کار خود القا کنند. ما در تازه ترین پژوهش خود به این مساله پرداختیم که سازمان ها چگونه می توانند امنیت روانی را تقویت کنند. انجام این کار بستگی به مدیرانی در تمامی سطوح دارد تا با یادگیری ...
مهارت های زندگی . شایستگی های کلیدی قرن 21
این آسیب ها در حوزه ی فردی و اجتماعی در مورد کشور آمریکا را در گزارش افسردگی cdc2021 نشان دادند در گزارش ایشان با افزایش سن دانش آموزان میزان اختلالات فردی و افسردگی و اضطراب آن ها نیز بیشتر شده است . ایشان سازمان بهزیستی را پیشگام کار بر روی مهارت های زندگی از سال 79 تا به امروز دانستند و به رابطه ی مستقیم مهارت های زندگی با پیشگیری از آسیب های اجتماعی اشاره کردند و فراگرفتن این مهارت ...
واکنش رسانه های صهیونیستی به رزمایش ذوالفقار 1400 / وقتی پرچم اسرائیل به آینه دق اشغالگران بدل می شود
مکران روزنامه آمریکایی واشنگتن پست اما از همان ابتدا خبر آغاز رزمایش را در کنار مذاکرات هسته ای ایران با غرب قرار داد تا با استفاده از تکنیک واژه سازی به مذاکراتی که به قول علی باقری رئیس تیم مذاکره کننده ایران باید گفت وگو بر سر لغو تحریم ها نام گیرد، به مخاطب این محتوی را القا کند که هرگونه مذاکره بین ایران و غرب در حال حاضر در خصوص برنامه هسته ای ایران است تا بتواند این گونه رزمایش های ...
فال روزانه چهارشنبه 19 آبان 1400
مانده اید. در هر دو صورت شما این فرصت را خواهید داشت که حرف هایی را که دوست دارید بزنید و کار هایی که دلتان می خواهد را انجام دهید. اکنون از آن زمان هایی است که باید تمام سعیتان را بکنید که در برابر هر مانع و مخالفتی بایستید؛ نباید به سادگی از میدان خارج شوید. در موقعیتی قرار می گیرید که دوست و دشمنتان را خواهید شناخت، زمان آرامش نزدیک است. مسیر کارهایتان را عوض نکنید. این روز ها بهتر است کمی پس ...
محسن رضایی را بیشتر بشناسید
زندگی وارد عرصه رقابت های انتخاباتی شد و ایده هایی، چون دولت فراگیر و جامعه امید و نیز فدرالیسم اقتصادی را برای رهایی ایران از بحران های اقتصادی مطرح کرد که مورد اقبال اکثریت مردم قرار نگرفت. در سال 1388 یکی از فعالیت های انتخاباتی محسن رضایی رونمایی از وبسایت ویکی رضایی بود که در آن طی برنامه ای مرحله به مرحله و تدریجی پس از ورود اطلاعات، داده و برنامه های اقتصادی ایران توسط کارشناسان و ...
خلبانی که در آموزش و جنگ، آمریکاییها را تحقیر کرد/ خفه شو یانکی!
خبرگزاری مهر ، گروه فرهنگ و اندیشه _ صادق وفایی: امیر خلبان منوچهر شیرآقایی یکی از قهرمانان دوران دفاع مقدس است که حدود 4 هزار ساعت پرواز با هواپیمای فانتوم F4 را در کارنامه دارد و به جز یک مورد که هواپیمایش مورد اصابت توپ ضدهوایی قرار گرفت، دچار سانحه هوایی نشد و هرگز ناچار به اجکت از هواپیما نشد. او متولد سال 1328 در روستای کوتنا از توابع شاهی (قائم شهر) در استان مازندران است و در دوران جنگ ...
عکس شوک آور از ریحانه پارسا !
گوید بیشتر برایش جذابه سینما رو هم تجربه کند؛ اما فعلاً تصمیم دارد وارد تئاتر شود و تجربه اندوزی کند. همیشه در زندگی بلند پرواز بودم و فکر می کنم از همین رو چنین موقعیتی برایم پیش آمد؛ البته برنامه خودم هم بود. با اتمام مدرسه و حین تحصیل در دانشگاه، تصمیم گرفتم کار تئاتر رابه صورت حرفه ای شروع کنم و تصور می کردم بعد از چند سال چنین اتفاقی برایم می افتد. پدر سکوی پرش من است. ...