چگونه سلامت روان را افزایش دهیم؟/ آمار ابتلا به کرونا کمتر از شیوع اضطراب ...
سایر خبرها
لزوم همدلی با فشارهای روانی کرونا برای حفظ سلامت سالمندان
، تبلت و شبکه های مجازی آشنایی ندارند و قادر به ارتباط گیری با جامعه نیستند واین خود مزید بر مشکلات دوران کرونایی سالمندان شد . بنا به گفته کارشناسان و متخصصان حوزه سلامت روان و سالمندی قرنطینه طولانی مدت سالمندان در منازل ، عدم ارتباط با افراد و حضور در جامعه باعث شده تا از نظر روحی و روانی به آنها فشار بیشتری وارد شود و آنها منزوی تر و گوشه نشین تر به نسبت دوران قبل از کرونا شوند. ...
علل و راههای پیشگیری از جینوفوبیا
مذهبی و فرهنگی اگر شما از نظر مذهبی یا فرهنگی در خانواده یا جامعه ای رشد کرده باشید که رابطه جنسی را امری ناپسند بدانید ، احساس گناه ، تردید و ترس از سنت شکنی میتواند منجر به جینوفوبیا شود. • ترس از رابطه جنسی به دلیل اضطراب اغلب افراد به خصوص کسانی که رابطه جنسی را تجربه نکرده اند میترسند نتوانند شریک خود را راضی کند. البته در اغلب مواد این ترس خفیف است و نمیتواند ...
کرونا، تقویت کننده تفکرات وسواسی در بیماران اختلال اضطرابی
احتمالی به شهروندان اضطراب عمومی را کاهش می دهد. در مقابل اطلاعات ضد ونقیض و غیردقیق نیز با واکنش استرس نشان داده می شود. به گفته عضو انجمن علمی روان پزشکان ایران، در حقیقت آموزش روش صحیح مقابله با کرونا به مردم در این دوران می تواند از بروز موج احتمالی وسواس در دوران پساکرونا جلوگیری کند. وی یادآور شد: البته مردم پس از گذار از بحران کرونا هم برای یک دوره زمانی کوتاه احتیاط ...
سبزی معطر و ادویه در غذا کمک کننده کاهش فشار خون
به گزارش خلیج فارس به نقل از ایرنا، بیماری های قلبی عروقی عامل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان هستند و فشار خون نیز یکی از مهمترین عوامل این عارضه است. از طرفی مطالعات مختلف تاثیر رژیم غذایی و نوع تغذیه را بر سلامت قلب بار ها تایید کرده است. بر اساس مطالعات محققان دانشگاه پنسیلوانیا، افزودن 6.5 گرم ادویه یا سبزی معطر به غذا که معادل 1.3 قاشق چایخوری است، نقش مهمی در کاهش فشار خون و به تبع ...
بیماری های روانی که اسمش را هم نشنیده اید
شخصیت مختلف گیر می کند و بسته به شرایط و زمان به آدم های متفاوت با رفتار های متفاوتی تبدیل می شود. به خاطر سخت بودن تجربه چنین شرایطی و البته احتمال بروز رفتار های غیرقابل پیش بینی، افراد مبتلا به این اختلال یا در محیط درمان گاه های روانی و یا تحت مراقبت همیشگی پزشک نگه داری می شوند. سندرومِ استاندال خوشبختانه این سندروم علاوه بر نادر بودن یک سندروم موقتی است و ...
پاندمی کرونا چگونه آسیب های اجتماعی را افزایش می دهد؟
...، گفت: سرمایه گذاری در ابعاد اعتماد، سرمایه گذاری در کنش های مشارکتی جامعه است که باید به این موضوع توجه شود. وی با اشاره به روش های افزایش استقبال مردم از تزریق واکسن، بیان کرد: بر اساس مدل KAP، دانش در نگرش و نگرش بر رفتارهای سلامت محور انسان ها تاثیر می گذارد بنابراین اگر شاخص های سواد سلامت را در طبقات مختلف در خصوص اهمیت تزریق واکسن، ارتقا دهیم قطعا بر نگرش و رفتار این افراد تاثیر ...
تاثیر عدم تحرک بر نحوه تفکر، احساس و دید مردم از جهان
و ژوئن 2020 پر کردند. به طور معمول، مردم شاهد بهبود سلامت روان خود در آن زمان بودند. به گفته مِیر: مردم با این بیماری همه گیر سازگار شدند. اما برای افرادی که زمان نشستن آنها بالا بود، علائم افسردگی آنها به طور متوسط مانند سایرین بهبود پیدا نکرد. وی خاطرنشان کرد که ارتباط بین نشستن و سلامت روان ثابت نمی کند که نشستن باعث افسردگی می شود. ممکن است افرادی که افسرده تر بودند بیشتر می نشستند یا افرادی که بیشتر می نشستند افسرده تر شوند یا عوامل دیگری نقش داشته باشند. انتهای پیام/ ...
سرپرست دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت تشریح کرد اثرات جمعی تصمیماتِ فردی در دوران کرونا
مدیریت ها کمک کند. رضایی درباره ابعاد و آثار خودمراقبتی در بُعد روانی بیان کرد: مراقبت فرد از خود برای بالا بردن سطح سلامت در تمام ابعاد خودمراقبتی مهم بوده و سلامت روان، سلامت معنوی و سلامت جسمانی کنار یکدیگر هستند. بدون شک پاندمی کرونا با سوالات فراوانی که بر اذهان بشریت گذاشت و تمام نگرانی ها و گسترش شایعات توانست منجر به افزایش اضطراب، افسردگی، حملات پنیک و اختلالات مهم فردی و گاهی گروهی شود ...
همراه بیمار در بیمارستان
بیمارستان را دوچندان می کند. هم چنین هزینه رفت و آمد همراهان، خستگی، فشار روانی و اضطراب اطرافیان را نیز از قلم نیندازید. وجود چنین مسائلی استخدام همراه بیمار در بیمارستان را ضروری تر از پیش می کند. چه زمانی استخدام همراه بیمار در بیمارستان ضروری است؟ ● زمانی که با توجه به شرایط جسمانی و وضعیت روحی روانی امکان خارج شدن از منزل وجود ندارد. ● هنگامی که بیمار مخصوصا بیمار پا ...
اهمیت ماساژ درمانی در فصل پاییز
آرامش ذهن انجام ماساژ به بهبود آرامش ذهن و جسم کمک می کند. مطالعات نشان داده است انجام ماساژ به طور منظم می تواند برای کاهش سطح استرس و کنترل آن مفید باشد. ماساژ باعث افزایش تولید هورمون های سروتونین و دوپامین در بدن می شود که مسئول احساس خوشی هستند. همچنین این کار به کاهش سطح کورتیزول خون که مسئول استرس است کمک می کند. همه این موارد منجر به بهبود سلامت روانی فرد می شود. 2 ...
مصرف گوشت با سلامت بهتر روان در ارتباط است
سرویس جامعه جوان آنلاین: به نقل از پایگاه اینترنتی psypost، در سال 2017، بیماری روانی به عنوان عامل اصلی ناتوانی در سراسر جهان در نظر گرفته شد. سازمان جهانی بهداشت تخمین زده است که تقریباً 300 میلیون نفر از افسردگی رنج می برند و 260 میلیون نفر با اضطراب زندگی می کنند که نشان دهنده افزایش قابل توجه این اختلالات در دو دهه گذشته است. به طور موازی با افزایش مشاهده اختلالات روانی ...
با یوگا، احساساتتان را بهتر توصیف کنید
به گزارش ایسنا، زنان مبتلا به افسردگی نه تنها با سلسله مشکلات جسمی، بلکه با مشکلاتی نظیر درماندگی آموخته شده و مشکلات طرحواره ای و اضطراب به دنبال تشخیص و درمان و سیر بیماری نیز روبرو هستند که وضعیت آنان را بغرنج می کند و روال طبیعی زندگی آنها را برهم می زند. یکی از انواع تمرینات بدنی، تمرینات غیرهوازی مانند یوگاست که به آرامی انجام و به ارتباط جسمی و شناختی در کودکان منجر می شود ...
خطر افزایش افسردگی با آلودگی هوا
آلودگی هوا ممکن است با عمل بر روی همان شبکه های مغزی مرتبط با مکانیسم های ژنتیکی افسردگی، اثرات نامطلوبی بر سلامت روان داشته باشد. این یافته ها نشان می دهد که افراد دارای استعداد ژنتیکی ابتلاء به افسردگی ممکن است در برابر اثرات نامطلوب آلودگی هوا بر سلامت روان آسیب پذیرتر باشند. این مطالعه برای اولین بار نشان می دهد که چگونه آلودگی هوا و ژن ها با یکدیگر تعامل می کنند تا بر مدار ...
افزایش آلزایمر و روان آشفتگی در بیماران کرونایی / 28 درصد بیماران کرونایی دچار مشکل روحی + صوت
خطر آلزایمر هم شود. دکتر محمدرضا هاشمیان، فوق تخصص مراقبت های ویژه (آی سی یو) در گفت و گو با خبرنگار اجتماعی رکنا در پاسخ به این سوال که بیمارانی که به واسطه ابتلا به کرونا در بخش ICU بستری هستند چه اندازه به مشکلات روحی، و آلزایمر که یکی از عوارض بستری در کرونا است مبتلا می شود، گفت: آمار دقیق در این خصوص در دسترس نیست. اما اختلالات روحی ناشی از بیماری به خصوص در افراد سن بالا و افرادی ...
پای مرغ چه خواصی دارد؟
معمولا با کمک چربی های سالم به درستی کار می کنند. سلامت سیستم رگ های خونی به خاطر وجود کلاژن نقش مهمی در خون رسانی به نقاط کنترل غدد بدن ایفا می کنند. **خواص درمانی پای مرغ آشنا شوید • بهترین درمان برای پوکی استخوان • بهترین درمان برای راشیتیسم • بهترین جلوگیری و ترمیم نکروز و پوسیدگی مفاصل و غضروفها • بهترین پیشگیری و درمان صدای مفاصل ...
کمک باکتری ها به سلامت روان انسان
اطلاعات جمع آوری شده توسط حسگر عمل می کند. به عنوان نمونه، فنیل کتونوری، یک بیماری ژنتیکی است که به تجمع بیش از اندازه فنیل آلانین در نوزادان منجر می شود. یک باکتری کاملا مهندسی شده ممکن است حسگری برای تشخیص آمینواسید و همچنین یک محرک داشته باشد که در صورت بالا بودن سطح فنیل آلانین می تواند آن را تجزیه کند. اگر سطح انتقال دهنده های عصبی بیش از اندازه بالا باشد، باکتری ها آنزیمی را تولید می کنند که ماده شیمیایی مورد نظر را تجزیه می کند. اگر سطح انتقال دهنده های عصبی بیش از اندازه پایین باشد، باکتری ها آنزیمی را تولید می کنند که می تواند مقدار بیشتری از انتقال دهنده های عصبی را تولید کند. ...
15 دلیل علمی که چرا رابطه زناشویی روزانه مفید است و چه فوایدی دارد؟
شفاآنلاین سلامت جنسی رابطه جنسی در زندگی زناشویی نقش بسیار مهم و حیاتی دارد و علاوه بر اینکه موجب تقویت احساس پیوند بین زن و شوهر ها می شود، فواید بی نظیر دیگری نیز برای سلامتی دارد که با آن ها آشنا می شوید. به گزارش شفاآنلاین :فواید رابطه زناشویی و رابطه جنسی در داشتن بدنی سالم امری ثابت شده است؛ متخصصان در رابطه با تاثیر برقراری یک رابطه جنسی سالم و لذت بخش برای تقویت سلامت روان نیز ...
گوجه فرنگی سبب کاهش وزن می شود
سلامت کبد و ... اشاره کرد. 95 درصد گوجه فرنگی آب و 5 ٪ باقیمانده آن را کربوهیدرات و فیبر تشکیل می دهد. گوجه ها حاوی مقدار خوبی از ویتامین های A، C، K و خانواده گروه B است. این گیاه حاوی فیبر و پروتئین و مقداری ترکیبات ارگانیک مانند لیکوپن است که به شدت برای سلامتی و تقویت سیستم ایمنی بدن موثر است. همچنین گفتنی است که استعمال دخانیات باعث ابتلا به سرطان ریه می شود و گوجه ...
سبک غلط غذایی بیماری ها را افزایش داده است/ ضرورت کمک به بیماران
موسسه خیریه دیابت اصفهان افزود: سبک غلط غذایی و بی تحرکی در جامعه، بیماری ها را مثل ابتلا به دیابت افزایش داده و باید اصلاح روش انجام شود. وی مردم را به انجام فعالیت های ورزشی، استفاده از غذاهای سالم و دوری از ناآرامی های روانی مثل محیط پر استرس و پر اضطراب توصیه کرد تا شاهد سلامت و پیشگیری از بیماری ها باشیم. عطاری با اشاره به اینکه به جای توسعه بیمارستان باید بر حوزه سلامت ...
یک سوم افراد بالای 30 سال اصفهانی مبتلا یا در معرض دیابت هستند
سلامت مردم و به تبع آن کاهش هزینه های درمان ضروری است. وی با بیان اینکه بیماری دیابت از جمله بیماری های غیرواگیردار است، تصریح کرد: خطر بیماری دیابت از برخی جهات بیش از کروناست زیرا ابتلا به کرونا حدود 2 هفته ادامه دارد ولی دیابت تا پایان عمر گریبان گیر بیمار است و هزینه های بسیاری برای او به دنبال دارد. وی ارث، چاقی، کم تحرکی و اضطراب را از جمله علل بیماری دیابت دانست و تأکید کرد: تغییر ...
با این علائم شما سادیسم دارید
درمان مناسب را برای بیمار تجویز کند که در این قسمت به آن ها اشاره می کنیم: مشاوره و روان درمانی اگرچه که نوع اختلال شخصیتی این افراد با یکدیگر متفاوت است اما می توان با انجام جلسات مشاوره و روان درمانی توسط فرد با تجربه بخش زیادی از علائم سادیسم را از بین برد . دارو درمانی داروهای آرام بخش نیز وجود دارند که می توانند از میل فرد به خودکشی ، خشونت های بی جا، پرخاشگری و اضطراب و افسردگی جلوگیری کنند که به افراد سادیسمی هم تجویز می شوند. ...
با ورزش از این 6 بیماری در امان باشید
آفتاب نیوز : همه ما می دانیم که ورزش کردن سلامتی ما را تضمین می کند همچنین افرادی که مرتب ورزش می کنند، نسبت به افرادی که ورزش نمی کنند، بسیار کمتر در معرض ابتلا به بیماری های مزمن قرار می گیرند. در ادامه این گزارش به 6 بیماری خطرناک و مزمن اشاره شده است که هیچ فرد ورزشکاری به آن مبتلا نمی شود. دیابت دیابت یک بیماری شایع در جهان است که با افزایش قند خون ...
اثرات جمعیِ تصمیماتِ فردی در دوران کرونا
، همکارانش را در اداره، هم سفرانش در قطار و هواپیما و... را آلوده نمی کند. در واقع برنامه های جامع محور مدیریت پاندمی می تواند به اثربخش شدن مدیریت ها کمک کند. رضایی درباره ابعاد و آثار خودمراقبتی در بعد روانی، بیان کرد: مراقبت فرد از خود برای بالا بردن سطح سلامت در تمام ابعاد خودمراقبتی مهم بوده و سلامت روان، سلامت معنوی و سلامت جسمانی کنار یکدیگر هستند. بدون شک پاندمی کرونا با سوالات ...
آگاهی از خطر ابتلای کودک به اختلالات سلامت روان با بررسی دندان های شیری
شفاآنلاین سلامت دانشمندان بیمارستان عمومی ماساچوست وابسته به دانشگاه هاروارد درمطالعه اخیرشان اظهار کرده اند بررسی دندان های شیری می تواند به آنها در شناسایی کودکان در معرض خطر ابتلا به اختلالات سلامت روان کمک شایانی کند. به گزارش شفاآنلاین : فرایند دندان درآوردن نوزادان معمولا در بازه زمانی 6 تا 12 ماهگی آغاز می شود و در برخی موارد نیز نوزادان هنگامیکه دندان های آنها در آمده، متولد می ...
ابتلا به افسردگی با زیاد نشستن
های مرتبط با کووید-19، به طور متوسط 32 ٪ فعالیت بدنی خود را کاهش دادند. وارد عمل شد. همان شرکت کنندگان گزارش کردند که احساس افسردگی، اضطراب و تنهایی بیشتری داشتند. مایر و همکاران او، یافته های خود را سال گذشته در مجله بین المللی تحقیقات محیطی و بهداشت عمومی، منتشر کردند. مایر، اظهار داشت: در مطالعه دوم، ما دریافتیم به طور متوسط، مردم شاهد بهبود سلامت روان خود در طول دوره هشت ...
میگرن، یکی از پنج بیماری شایع در ایران
... وی گفت: ریشه میگرن در 25 درصد افراد مبتلا به آن ژنتیکی است و بانوان سه برابر بیشتر از آقایان در معرض ابتلا به آن قرار دارند. احمدزاده ادامه داد: بر اساس آخرین تحقیقات و گزارش ها کودکان نیز می توانند به این اختلال مبتلا شوند، اما شروع پیشرفته میگرن از دوران بلوغ است. وی با بیان اینکه علائم میگرن در افراد، متفاوت است، افزود: پیش فعالی یا خستگی مکرر، کم خوری شدید، افسردگی ...
بیماری اختلال اوتیسم (ASD) چیست؟ + راه های تشخیص، علائم و درمان
اوتیسم هیچ درمانی برای اختلال طیف اوتیسم وجود ندارد. اما درمان زودهنگام می تواند به تسکین چالش های مربوط به آن کمک کند. سازمان ملی سلامت روان توصیه می کند که یک روش درمان برای تمام افراد مبتلا به ASD وجود ندارد. اما متخصصان بالینی می توانند با همکاری بیمار و اعضای خانواده او روش موثر برای درمان را مشخص کنند. اقدامات درمانی و آموزشی به افراد مبتلا به ASD کمک می کند تا مهارت های ...