سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش اضطراب با مصرف 5 گیاه
شبح برخی از مطالعات نشان می دهد که گل شبح ممکن است اختلال اضطراب را کاهش دهد و معمولاً با سایر گیاهان در محصولاتی که به کاهش اضطراب کمک می کنند، مخلوط می شود، از سوی دیگر مطالعات نشان داده است که ممکن است باعث خواب آلودگی، سرگیجه، سردرگمی شود. باکوپا باکوپا و تاثیر آن بر اعصاب و محافظت از سلول های عصبی، یک مطالعه نشان داد که باکوپا سطح کورتیزول را کاهش می دهد، این هورمون استرس را افزایش می دهد و در نتیجه علائم اضطراب افزایش می یابد، بنابراین خوردن باکوپا باعث کاهش اضطراب و آرامش اعصاب می شود. ...
عوارض مصرف زیاد نان چیست؟
...، می توانند باعث جوش زدن شوند. تحقیقات نشان داده کسانی که کربوهیدرات تصفیه شده زیاد مصرف می کنند، ریسک جوش زدن در آن ها 30 درصد بیشتر است. عمده علت این مسأله آن است که این محصولات قند زیادی در خود دارند، امری که باعث بالا رفتن سطح انسولین در بدن می شود. هورمون های آندروژن در پاسخ به این افزایش، فعالیت خود را بیشتر می کنند و درنتیجه، شما جوش می زنید. از سویی دیگر، از قرار معلوم، کسانی ...
تاثیرات مخرب استرس روی بدن
خود را تغییر دهید و به عادات بد مانند سیگار کشیدن روی آورید. هنگامی که استرس دارید، تغذیه خوب باعث می شود که قند خونتان را کنترل کنید. شما باید مواد مغذی لازم را به بدنتان برسانید تا انرژی کافی برای مقابله با استرس را داشته باشید. افسردگی استرس باعث ایجاد تغییرات مختلفی در مغز می شود از جمله عدم تعادل سیستم های انتقال دهنده عصبی مانند سروتونین، دوپامین و نوراپی نفرین. این عدم ...
میل جنسی انسان در گذر زمان چه تغییراتی می کند؟
برخی از زنان به رابطه جنسی علاقه مند شوند اما هنگامی که به سن یائسگی نزدیک می شوند، سطح استروژن کاهش می یابد و ممکن است میل جنسی کمی کمتر شده و منجر به خشکی واژن شود. گرگرفتگی، اضطراب، افزایش وزن و مشکلات خواب نیز می توانند روحیه را تضعیف کند. از پزشک خود در مورد داروها، هورمون ها، روانکاری و سایر روش های درمانی سوال کنید. در مردان صرفاً تستوسترون عامل میل جنسی نیست مردان ...
خواص بی نظیر ماساژ درمانی در پاییز
ساده برای خلاصی از افسردگی باشد. با این حال، با آغاز فصل پاییز طول روز ها کوتاه و میزان دریافت نور خورشید کم می شود و این به معنای افزایش اضطراب و خطر بروز افسردگی های فصلی است. با این وجود، کمتر کسی می داند تاثیرات انجام ماساژ معادل روان درمانی است. مطالعات نشان داده است ماساژ باعث افزایش انتقال دهنده های عصبی شده و به کاهش اضطراب و نگرانی فرد منجر می شود. همچنین ماساژ با پایین آوردن سطح ضربان قلب، می تواند به آرامش بیشتر بدن کمک کند. از دیگر فواید ماساژ در فصل پاییز می توان به بهبود کیفیت خواب اشاره کرد. ...
معرفی تمامی خواص کنجد سیاه و روغن پرخاصیت آن
خواب بهتر بی خوابی یک علامت شایع از کمبود منیزیم است که ممکن است موجب خواب بی قرار و بیدار شدن مکرر در طول شب باشد. بالا بردن سطح منیزیم می تواند با کنترل سیستم پاسخ به استرس بدن و هورمون هایی که به تقویت خواب عمیق و ترمیمی کمک می کند، باعث سلامتی بدن شود. منیزیم همچنین می تواند به بی خوابی که با سندرم پای بی قرار همراه است کمک کند. تسکین آرتروز مقدار زیاد مس موجود در کنجد سیاه ...
خواص و فواید شگفت اور آلو برقانی
فواید سلامتی آلوی برقانی برای بدن انسان به ویژه برای جلوگیری از سرطان بسیار شگفت آور است. شما آن را هنگامی که تازه است آلو می نامید و هنگام خشک شدن آن را آلوی برقانی می نامید، اما هر دوی آنها پر از مواد مغذی هستند. بنابراین مهم نیست که چه نوع آلویی را می خورید، باز هم می توانید از مزایای آن استفاده کنید. طعم آبدار آلو اعتیاد آور است. ممکن است گاهی اوقات از آن خسته شوید اما وقتی لذت بخش است که می ...
چرا وقتی کم می خوابیم بدن درد می گیریم؟
هنگام خوابیدن، انتقال دهنده های عصبی و هورمون ها در مغز و بدن تولید می شوند تا به ما بگویند که اکنون زمان پاکسازی سلول ها است. علت بدن درد ها و کلافگی ها هنگام کم خوابی چیست؟ مطالعات نشان می دهد که رابطه قوی بین کم خوابی و درد وجود دارد که 53 درصد از بیمارانی که از درد قسمت پایین کمر رنج می برند، همچنین به بی خوابی هم مبتلا هستند. افرادی که دچار اختلالات درد عضلانی و خستگی ...
همه چیز درباره دیابت بارداری
...> تقریباً در اکثر زنان درجاتی از اختلال عدم تحمل گلوکز به دلیل تغییرات هورمونی که در طی بارداری بوجود می آید، ایجاد می شود. بدین معنا که مقدار قند خون در زنان باردار افزایش می یابد، ولی نه به اندازه ای که بتوان آن را بیماری دیابت در نظر گرفت. در دوران بارداری افزایش یک سری از هورمون های ترشح شده از جفت، به انتقال مواد غذایی از مادر به جنین و در نتیجه به پیشرفت رشد جنین کمک می کنند. اما ...
دانستنی های ویتامینه ای به نام مارچوبه
تاثیر مثبت آن در سلامت گوارش است. مارچوبه حاوی مقادیر مهمی اینولین است. اینولین نوعی کربوهیدرات پیچیده است که به پری بیوتیک معروف است. این ماده تا زمانی که به روده نرسد، هضم نمی شود و سپس در روده موجب رشد باکتری های مفیدی مانند لاکتوباسیلوس و بیفیدوباکتریوم می شود. اینولین به جذب مواد مغذی در بدن کمک می کند و از خطر ابتلا به سرطان معده و حساسیت ها می کاهد. همچنین مارچوبه، به اندازه کافی برای بدن ...
تفاوت عجیب بین مغز انسان و سایر پستانداران
متصل شده و از آن خارج می شود. ساقه مغز به زیر نخاع ادامه پیدا می کند و توسط ستون مهره ها محافظت می شود. ده عدد از دوازده جفت اعصاب جمجمه ای مستقیماً از ساقه مغز خارج می شوند. همچنین این قسمت از مغز، شامل بسیاری از هسته های عصبی جمجمه، هسته های اعصاب محیطی و هسته هایی است که در تنظیم بسیاری از فرآیندهای اساسی از جمله تنفس، کنترل حرکات چشم و تعادل نقش دارند. ساخت شبکه ای یا تشکیلات مشبک ...
مراقب بیماری خاموش قرن باشید!
صورتی که سالمند هستیم بهتر است برای دریافت خدمات و مراقبت حضوری در ساعت های اولیه بازگشایی خانه بهداشت یا پایگاه سلامت مراجعه کنیم. - از لحظه خروج از منزل تا بازگشت به منزل حتما ماسک بزنیم. از وجود تهویه مناسب در سالن انتظار و اتاق پزشک یا ارائه دهنده خدمت مطمئن شویم. در صورت داشتن دستگاه اندازه گیری فشارخون در منزل، می توانیم به هنگام مراجعه به مطب، کلینیک، درمانگاه و مراکز بهداشتی ...
به 5 دلیل از فیلم های پورنو دوری کنید!
های پورن گرایش پیدا کرده اید، دقیقا شبیه مغز یک انسان الکلی است. چرا که کارکرد مغز در هگام رابطه جنسی و مصرف مواد مخدر یکسان است. این نوع فیلم ها دقیقا قسمتی از مغز شما را مورد هدف قرار می دهند که وظیفه پیدایش خلاقیت و ایجاد احساس خوشبختی را دارد. مکانیسم اثر فیلم های پورن به صورتی است که با افزایش ترشح هورمون های تستوسترون، دوپامین و اکسی توکسین، فعالیت مغز را به شکل تهدید کننده ای بالا ...
لزوم همدلی با فشارهای روانی کرونا برای حفظ سلامت سالمندان
محدود شد و این محدودیت اثراتی همچون افسردگی و اضطراب را به همراه دارد . به گفته صیامی ارتباطات با کسب مهارت های اجتماعی ارتباط دارد و زمانی که ارتباطات کاهش یابد به همان اندازه سطح مهارت های اجتماعی افراد نیز کاهش می یابد و سالمندان بدلیل محدودیت حضور در جامعه و کم شدن ارتباطات ،سطح مهارت های اجتماعی آنها نیز کاهش یافته است . وی گفت : از جمله فاکتورهایی که در سالمندی مورد ...
فواید برنج قهوه ای برای سلامتی بدن
خاصیت ضد افسردگی دارد و دارای اسید های آمینه مهمی، چون گلیسیرین، گلوتامین و کابا است که فعالیت انتقال دهنده های عصبی مرتبط به پیام های استرس، افسردگی و نگرانی را کنترل و کاهش می دهد و سبب آرامش فرد می شود؛ و یا با داشتن منبع غنی از ملاتونین یا هورمون خواب به تمدد اعصاب و افزایش کیفیت خواب فرد کمک می کند. 11- برنج قهوه ای برای سلامت استخوان و پوکی استخوان موثر است این برنج با داشتن ...
چگونه ایمپلنت های الکتریکی کوچک می توانند روماتیسم مفصلی را درمان کنند
روی این موضوع متمرکز شده است که چگونه عصب واگ واسطه ی ارتباط بین روده و مغز است. این منجر به توسعه ی دستگاه های کوچکی شده است که برای سرکوب اشتهای فرد با تحریک ملایم عصب واگ طراحی شده اند و مغز را فریب می دهند تا فکر کند روده پر است. اخیراً محققان نقش دیگری از عصب واگ را کشف کرده اند - برقراری ارتباط با مغز هنگامی که بدن در حال تجربه ی التهاب است - این تحقیق نشان داده است که عصب واگ می ...
نوروبیون ترکیبی از ویتامین های گروه B
...> بیماران مبتلا به کم خونی شدید، ضعف، خستگی شدید و یا دوران نقاحت پس از عمل جراحی نیز می توانند از این آمپول استفاده کنند. آمپول نوروبیون ترکیبی از ویتامین های گروه B است. این ویتامین ها نقش مهمی در حمایت، ترمیم و بازسازی اعصاب دارند. بخاطر نقش مهم این ویتامین ها در بدن این آمپول در تسکین درد ها مخصوصا درد های ناحیه کمر، افزایش سرعت انتقال عصبی و بازسازی اعصاب آسیب دیده تاثیر قابل ...
شناسایی و اندازه گیری باکتری درخون مبتلایان به حصبه با زیست حسگرهای ایرانی
که برای شناسایی و اندازه گیری اختصاصی باکتری سالمونلا تیفی در سرم خون انسان با حساسیت و دقت بالا به کار می رود. این حسگر، توانایی اندازه گیری مقادیر سالمونلا تیفی در خون بیماران با تب تیفوئید را به خوبی و با حد تشخیص یک پیکوگرم در هر میلی لیتر دارد. ساخته شده با ذرات کوانتومی کربنی در ساخت این زیست حسگر، از ذرات کوانتومی کربنی استفاده شده است.این ذرات به دلیل ویژگی ...
افسردگی را با زعفران درمان کنید؛ مقدار مجاز مصرف چقدر است؟
احساس نشاط، شادی و سرزندگی است. این ترکیبات بر عدم تعادل هورمونی تاثیر می گذارند و می توانند مانع ریزه خوری های عصبی ناشی از اضطراب و استرس شوند. بنابراین، در شرایط مشغله های فراوان و کار بسیار که موجب خستگی جسمی و روانی می شود، مصرف زعفران توصیه می شود. برای این منظور می توان کمی زعفران را در شیر یا آب همراه مقداری عسل میل کرد. افزودن زعفران به شیربرنج نیز انتخاب خوبی است، زیرا زمینه ساز تولید ...
نشانه های وجود انگل در بدن را بشناسید
می تواند باعث نوسان خلقی، افسردگی ، اضطراب و همچنین توهمات بصری شود. اغلب این علائم با مشکلات هاضمه همراه می شوند. روده دارای نورون ها و انتقال دهنده های عصبی (به ویژه سروتونین) است که برای سیستم عصبی روده ای سالم مهم هستند. ضایعات متابولیکی سمی تولید شده توسط انگل ها در روده می تواند به نورون ها و انتقال دهنده های عصبی حمله کند و باعث عصبانیت، بی قراری، نوسان و حتی افسردگی شود. همچنین ...
خواص و فواید میوه ازگیل
امکان پذیر است. انتقال دهنده های عصبی آهن نقش مهمی در سنتز انتقال دهنده های عصبی مانند نوراپی نفرین، دوپامین و سروتونین دارد. این ماده در عملکرد فعالیتهای مختلف مغز و نورونهای انسان نقش اساسی دارد. کم خونی پردیالیز (قبل از دیالیز) آهن توانایی درمان کم خونی مانند کم خونی predialysis را دارد. قبل از درمان این مشکل باید با پزشک مشورت کرد زیرا این ماده مضر و پیچیده است. تقویت ...
آیا از تاثیرات نوشیدن قهوه بر بازدهی شما در محل کارتان اطلاع دارید؟
شما جذب می شود و سپس به مغز می رود. کافئین در مغز، عصب انتقال دهنده ای به نام آدنوزین را مسدود می کند. هنگامی که این اتفاق می افتد، تعداد دیگری از انتقال دهنده های عصبی افزایش می یابد. مطالعات بسیاری نشان می دهد که قهوه می تواند به بهبود عملکردهای مختلف مغز شامل خلق و خو، حافظه، سطح انرژی، هوشیاری، زمان واکنش و همچنین عملکرد شناختی عمومی کمک کن. قهوه سبب افزایش خلاقیت می شود ...
نکاتی درباره سیم کشی خودرو
برایتان این سوال ایجاد شود که چرا سیم کشی تا این اندازه دارای اهمیت است؟ اگر می خواهید به اهمیت سیم کشی خودرو پی ببرید می توانید به کاربرد رگ ها در بدن انسان نگاهی داشته باشید. همانطرو که رگ ها بدن وظیفه انتقال خون را بر عهده دارند، سیم های برق خودرو نیز وظیفه انتقال انرژی و برق بین قطعات را بر عهده دارند. سیم کشی خودرو و اجزا آن سیم کشی خودرو از اجزای اصلی ...
خواب دیدن پستانداران قبل از تولد
های شبکیه هستند و انتقال دهنده های عصبی را آزاد می کنند، مانع از حرکت امواج در جهتی می شود که حرکت رو به جلو را تقلید می کند. این به نوبه خود توسعه توانایی موش در پاسخ به حرکت بصری پس از تولد را مختل می کند. به طرز شگفت انگیزی، در شبکیه بالغ موش همین سلول ها نقش مهمی در یک مدار تشخیص حرکت پیچیده تر ایفا می کنند که به آن ها اجازه می دهد به نشانه های محیطی پاسخ دهند. البته موش ها از نظر ...
فصل پاییز در خوردن لبنیات زیاده روی نکنید
رژیم غذایی انسان است. بنابراین، لبنیات برای سلامتی استخوان فواید زیادی دارد. در واقع، بیشتر سازمان های بهداشتی توصیه می کنند که برای دریافت کلسیم کافی برای حفظ سلامت استخوان های خود، روزانه 2 تا 3 وعده لبنیات مصرف کنید. بر خلاف ادعاهایی که ممکن است از اطرافیان بشنوید، هیچ مدرک قطعی در مورد اینکه مصرف لبنیات بر سلامتی استخوان های شما می تواند اثر منفی بگذارد وجود ندارد. بیشتر شواهد به دست ...
چرا خواب های عجیب و غریب می بینیم؟
، بیماران به مرحله خواب REM وارد می شوند اما خواب نمی بینند. این موضوع شاید با انتقال دهنده های عصبی یا مواد شیمیایی درون مغز مرتبط باشد. تعدادی از رویاهایی که در طول مرحله REM می بینیم، منطقی اند و برخی دیگر بسیار عجیب به نظر می رسند. استیل کولین (که مغز را فعال نگه می دارد) و دوپامین (که برخی از پژوهشگران آن را با توهم مرتبط می دانند) دو ماده شیمیایی هستند که در این زمینه نقش دارند ...
علائم آرتروز گردن چیست؟
منجر به رادیکولوپاتی شود درباره هر دو، در بخش سلامت آنلاین بیشتر توضیح داده شده است. آرتروز گردن: چگونه در ستون فقرات گردن تغییرات رخ می دهد آرتروز در گردن با استئوفایت ها- آکا استخوان اسپور – شروع می شود که در مهره های بدن شکل می گیرد. استخوان اسپور، واکنش بدن نسبت به سایش و پارگی مفاصل هستند. در ستون فقرات آن ها با کمک به افزایش مساحت سطح مفاصل و توزیع یکنواخت وزن ...