خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش استارت استاپ در رابطه زناشویی چیست؟
. استفاده از شیوه استارت استاپ برای پیشگیری از زود انزالی، به غیر از جلوگیری از میل پیدا کردن شخص به سوی استفاده بی حد انواع قرص ها، اضطراب و استرس های روانی ناشی از زود انزالی را هم به میزان قابل توجهی رفع می کند. بدون شک، معضلات روحی مانند هیجان، استرس و اضطراب های روانی، در پیدایش مشکل زود انزالی خیلی اثر گذار و مفید می باشد. از آنجایی که خیلی اشخاص با این مشکل دست و پنجه نرم ...
رکورد بی سابقه خودکشی در میان کهنه سربازان آمریکایی
بازگشته اند به مشکلات ناشی از سازگاری مجدد با زندگی اشاره می کنند. این افراد اغلب با شرایط سلامت روانی ناشی از جنگ، مانند اضطراب و افسردگی پس از حادثه دست و پنجه نرم می کنند. سلسله جنگ های آمریکا در ویتنام، عراق و افغانستان، ضمن هدررفت میلیارد ها دلار و به بارآوردن خسارات جانی فراوان، باعث ایجاد آسیب های جسمی و روانی برای نظامیان آمریکا شد. اغلب سربازان بازگشته از میدان نبرد، با اختلالات روانی دست به گریبان هستند که ادامه روند زندگی را برایشان غیرممکن می سازد. انتهای پیام/ ...
اعطای مدال به سربازان آمریکایی صدمه دیده از حمله موشکی ایران
این حمله جان سالم به در برده به روزنامه واشنگتن پست گفت که بسیاری از سربازانی که تحت نظارت او بودند، همچنان با عواقب و بیماریهای ناشی از آسیب مغزی دست و پنجه نرم می کنند و حتی یکی از آنها با خود کشی به زندگی خود پایان داده است. او گفت: “من سربازان زیادی دارم که از مشکلاتی چون استرس حمله، اختلال در حافظه وسردردهای بد و مزمن رنج می برند.” پس از حمله موشکی ایران به عین الاسد که در ...
5 گیاه برای آرامش اعصاب را بشناسید
مطالعات نشان می دهد که گل شبح ممکن است اختلال اضطراب را کاهش دهد و معمولاً با سایر گیاهان در محصولاتی که به کاهش اضطراب کمک می کنند، مخلوط می شود، از سوی دیگر مطالعات نشان داده است که ممکن است باعث خواب آلودگی، سرگیجه، سردرگمی شود. باکوپا باکوپا و تاثیر آن بر اعصاب و محافظت از سلول های عصبی، یک مطالعه نشان داد که باکوپا سطح کورتیزول را کاهش می دهد، این هورمون استرس را افزایش می ...
مصرف گوشت با سلامت بهتر روان در ارتباط است
به گزارش روز شنبه گروه علم و آموزش ایرنا از پایگاه اینترنتی psypost، در سال 2017، بیماری روانی به عنوان عامل اصلی ناتوانی در سراسر جهان در نظر گرفته شد. سازمان جهانی بهداشت تخمین زده است که تقریباً 300 میلیون نفر از افسردگی رنج می برند و 260 میلیون نفر با اضطراب زندگی می کنند که نشان دهنده افزایش قابل توجه این اختلالات در دو دهه گذشته است. به طور موازی با افزایش مشاهده ...
فواید ورزش برای سلامتی روده ها!
به شما معرفی خواهیم کرد. یوگا یوگا یکی از بهترین روش هایی است که ذهن شما را ارام می کند. افرادی که با استرس دست و پنجه نرم می کنند، معمولاً بیشتر به مشکلات گوارشی مبتلا می شوند و ممکن است سندروم روده بی قرار داشته باشند و علائمی را تجربه کنند که آن ها را آزار می دهد که در این بین یوگا می تواند کمک کننده باشد و از لحاظ ذهنی آن ها را آرام کند و در نتیجه مشکلاتی مثل سندروم روده ...
کرونا جان 228 شهروند آلمانی دیگر را گرفت
از ویروس کرونا جان باخته اند. آلمان که هم اکنون با موج چهارم کرونا دست و پنجه نرم می کند، 425 هزار و 862 مورد ابتلا به کرونا دارد. هفته گذشته، موسسه روبرت کاخ هشدار داد که شیوع کرونا در آلمان در فصل سرما احتمالاً افزایش می یابد زیرا تعداد زیادی از مردم هنوز واکسینه نشده اند. تا کنون حدود 60 میلیون نفر یا 67.3 درصد از مردم آلمان به طور کامل علیه کووید-19 واکسینه شده اند. هدف دولت آلمان واکسینه کردن حداقل 75 درصد از جمعیت بوده است تا از افزایش تصاعدی ابتلای جدید در فصل های پاییز و زمستان جلوگیری کند. ...
کرونا مصرف فست فود را کاهش داد
های اجتماعی و پیام رسان های محبوب مانند تلگرام و واتساپ توزیع شد. در مجموع 21 هزار و 290 خانوار از تمام استان های کشور پرسش نامه را تکمیل کرده و وارد مطالعه شدند. میانگین سنی سرپرست خانوار 44.7 سال و اندازه خانوار در بیش از 80 درصد از شرکت کنندگان سه نفر یا بیشتر بود. بیشترین و کمترین تعداد مشاغل سرپرستان خانوار به ترتیب شغل آزاد ( حدود 34 درصد) و بهورز (نزدیک به سه درصد ...
دست و پنجه نرم کردن اسیر فلسطینی پس از 122 روز اعتصاب غذا
به گزارش گروه بین الملل دفاع پرس ، پزشکان بیمارستان بارزیلای رژیم صهیونیستی به خانواده کاید الفسفوس اسیر فلسطینی که 122 روز در اعتصاب غذا به سر می برد، اعلام کردند که او هر لحظه ممکن است با مرگ ناگهانی مواجه شود. به گزارش فلسطین الیوم، حسن الفسفوس، برادر این اسیر فلسطینی، گفت که پزشکان این موضوع را به دلیل ظاهر شدن علائم لخته در خون او عنوان کرده اند. به گفته برادرش، کاید ...
مسعود فروتن: ارتباط گرفتن با آدم ها را بلدم
می گیرد تا زاویه خوبِ خودم را پیدا کنم. سال ها به عنوان کارگردان تلویزیونی کار کردم و می دانم جلوی هر دوربین چگونه خودم را تنظیم کنم. کارگردان تلویزیونی همه بچه های من ادامه داد: در یک تجربه بازیگری که داشتم جایی بود که بغضم می گرفت و گریه می کردم، در تمام این برداشت ها در همان جایی که باید گریه می کرم، بغض می کردم. از من سوال می کردند چگونه دقیقا در همین لحظه بغض می کنی؟ گفتم من سال ...
راه های پیشگیری از اختلال وحشت زدگی
اختلال ممکن است موجب شود تا تنفس سریع و کم عمق شود، بنابراین تنفس خود را کنترل کنید. چشمان خود را ببندید. دست خود را بین ناف و زیر دنده ها قرار دهید. از راه بینی به آرامی و عمیق نفس بکشید. سپس اجازه دهید تا تمام هوای موجود به آرامی از راه دهان خارج شود. احساس می کنید که دستتان بر روی شکم بالا و پایین می شود. اگر انجام این کار مفید بود، برای هر دم و بازدم از 1 تا 5 بشمارید. بعد از چند دقیقه احساس ...
رابطه هدف داشتن در زندگی با بهبود حافظه
که چگونه می توان به طور موثر سطح استرس را مدیریت کرد و انعطاف احساسی پیدا کرد، نه تنها باعث می شود حس و عملکرد بهتری داشته باشید، بلکه مغز شما را از اثرات آسیبی استرس محافظت می کند. به این صورت که: 1. کمی ورزش کنید مطالعات نشان داده است ورزش های هوازی به ساخته شدن نورون ها و ارتباطات جدید در مغز کمک می کند تا با اثر استرس مقابله کند. در واقع نتایج یک مطالعه در سال 1391/ 2012 ...
گزینه ای برای گذار از سختی
برای بررسی جایگاه این برنامه در ذهن مردم و فشاری که از روی مردم برداشته می شود سراغ یکی از اهالی رسانه رفتیم که فعالیت های جامعه شناسانه زیادی داشته و به عنوان استاد دانشگاه در حوزه مدیریت رسانه می تواند به این پرسش ها پاسخ دهد. دکتر محمدرضا اصنافی معتقد است باید بیشتر از اینها سراغ برنامه های سرگرمی محور رفت. خندوانه در هشت فصل اخیر، فراز و فرودهای زیادی داشته و کلی تغییر کرده اما با ...
امگا3 از ابتلاء به افسردگی جلوگیری می کند
نوآوران آنلاین - گروهی از محققان فرنسوی ارتباط بین بروز بیماری های عروق مغزی و مقدار مصرف ماهی را مشخص کردند . محققان طی تحقیقات انجام شده و مطالعه آنالیز 1623 نفر بالای 65 سال به این نتیجه رسیدند که هر چه مقدار مصرف ماهی بیشتر باشد (از یک بار در هفته تا 4 بار در هفته )، علایم آسیب در عکس های مغز کمتر مشاهده شده است. این ارتباط، بیشتر در بین افراد سنین از 65 تا 69 نمایان تر بود . ...
آگاهی از اختلالات سلامت روان کودکان با بررسی دندان های شیری
که ضخامت حلقه های رشد درخت می تواند بر اساس آب و هوای اطراف درخت در هنگام شکل گیری متفاوت باشد، خطوط رشد دندان نیز می تواند بر اساس محیط و تجربیاتی که کودک در رحم مادر و مدت کوتاهی پس از آن در زمان شکل گیری دندان ها داشته، متفاوت باشد. اکنون تصور می کنیم که خطوط استرس ضخیم تر نشان دهنده شرایط استرس زاتر زندگی فرد است . دون در این مطالعه این فرضیه را مطرح کرد که پهنای یک گونه به نام خط ...
آیا کرونا نحوه رؤیا دیدن ما را نیز تغییر داد؟
آنچه درباره ی آن ها خواب می بینیم، از زندگی بیداری ما سرچشمه می گیرد. ما درمورد تجربیات خاصی که داشته ایم، نگرانی ها و اضطراب های خودمان، افراد واقعی و مکان هایی که واقعا می شناسیم، خواب می بینیم. ما در تمام مدت خودمان هدایت گر خواب های خود بوده ایم. پس تعجبی ندارد که ترس ها و تجربیات جدید دنیاگیری در رؤیاهای ما ظاهر شود. درحالی که مطالعه بارت به رؤیاهایی محدود بود که فرد بیننده ی خواب ...
عرق بهارنارنج
احساس شود. تنها کاری که باید انجام دهید این است که 1⁄4 فنجان از عرق بهار نارنج ، 3 قاشق غذاخوری عسل و 2 تا 3 فنجان شیر گرم به آب حمام خود اضافه کنید تا پوستی زیبا و نرم داشته باشید. • رفع مشکلات دستگاه گوارش در خاورمیانه ، از عرق بهارنارنج به طرق مختلف استفاده می شود. عرق بهارنارنج برای کودکان به عنوان یک درمان طبیعی برای ناراحتی معده ، سوء هاضمه و گاز مفید می باشد و آن را به یک ...
اگر زیاد ماهی بخوریم چه اتفاقی در بدن مان می افتد؟
شفاآنلاین سلامت تحقیقات نشان داده اند در افراد بدون سکته مغزی یا زوال عقل، ارتباط معکوس استفاده بیشتر از ماهی با بیماری های بیشتر نادر بالینی قلب و عروق، در عکس های ام ار آی دیده شده است. به گزارش شفاآنلاین : با استناد به مقاله منتشره در مجله نورولوژی، محققان فرانسوی در تحقیق انجام شده و مطالعه 1623 فرد بالای 65 سال، به این نتیجه رسیدند هر چه مقدار استفاده از ماهی بیشتر باشد (از یک تا ...
5 اصلِ حفظ سلامت ذهنی و پیشگیری از زوال مغز
المثل که می گوید: توانایی هایت را به کار بگیر وگرنه از دست شان می دهی ، مربوط به ذهن و بدن هر دو می شود. تیز نگه داشتنِ ذهن به این معنی است که باید آن را فعال نگه دارید. گوپتا در کتابش به یک مطالعه که در فرانسه و بروی نیم میلیون نفر انجام شده است، اشاره می کند. او می گوید این مطالعه نشان می دهد افرادی که در سن 65 سالگی بازنشسته شده بودند، 15 درصد کمتر از دیگرانی که 5 سال زودتر بازنشسته شده بودند ...
درمان استرس با این ادویه پرکاربرد!
موهایتان را تقویت کند. 2: اگر قصد طراوت و شادابی بخشیدن به مو های خود را دارید از چای میخک استفاده کنید؛ چرا که چای میخک سرد شده بعد از رنگ کردن به عنوان شامپو به طراوت مو ها کمک می کند. 3: ترکیب میخک و روغن زیتون به عنوان عاملی موثر در جهت نرم کردن مو ها به شمار می آید. 4: استفاده مداوم و مرتب از روغن میخک می تواند به بهبود مشکلات پوستی منجر شود؛ چرا که حاوی مواد ...
راز شوکه کننده مدل مشهور+ تصاویر تکان دهنده
طور عمومی صحبت کرده است. موسسه خیریه مایند یا ذهن در بریتانیا که ویژه افراد دارای اختلالات روانی است می گوید در این کشور از هر شش نفر یک نفر با یکی از اختلال های رایج مثل اضطراب، افسردگی دست و پنجه نرم می کند.
با سندروم شوهر بازنشسته چه کنیم؟!
روزنامه خراسان - فاطمه قاسمی: پیش از بازنشستگی قریب الوقوع شوهرم هیجان زده شدم. این که از این به بعد لذت کار های مشارکتی خانه را خواهم چشید، من را به شوق می آورد و از طرفی خوشحال از این بودم که با داشتن اوقات فراغت بیشتر، فرصت سفر و وقت گذرانی دو نفره بیشتری که سال ها از آن محروم بودیم، خواهیم داشت، اما این تصور خیلی زود شکل دیگری پیدا کرد. این روز ها شوهر بازنشسته ام بدخلق و غرغرو شده ...
فناوری های دیجیتال باعث عصبی شدن حیوانات خانگی می شود
مطالعات جدید پژوهشگران نشان می دهد فناوری های مدرن و صداهای دیجیتال موجب عصبی شدن حیوانات خانگی و به ویژه سگ ها شده و می تواند واکنش های غیر عادی از سوی آن ها را در پی داشته باشد. به گزارش سیناپرس، پژوهشگران پیش از این می دانستند که صداهای بلند و آزاردهنده مانند رعد و برق یا آتش بازی یک عامل استرس زای رایج برای حیوانات خانگی هستند. نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که صداهای مرتبط با ...
دختران می توانند قبل از کلاس ریاضی نوشیدنی شیرین بنوشند
میان پیش دبستانی ها بینش جدیدی را در مورد تاثیرات کوتاه مدت این نوشیدنی ها بر عملکرد کلاس درس نشان می دهد. مطالعات قبلی به نوشیدنی های شیرین به عنوان یکی از دلایل اصلی چاقی کودکان اشاره کرده اند. حتی مطالعه دیگری آن را با ایجاد اختلال نقص توجه و بیش فعالی(ADHD) و سایر شرایط سلامت روان مرتبط دانسته است. با این حال، تجزیه و تحلیل منتشر شده در نشریه Health Economics اولین تحلیلی است که ...
