خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افزایش سطح انرژی بدن، بدون کافئین!
زرد روشن است پس باید بیشتر آب بنوشید. بعد از شام دیگر سراغ موبایل و کامپیوتر نروید شب ها با موبایل و کامپیوتر وقت گذراندن چشم هایتان را در معرض نور آبی قرار می دهد و باعث می شود تولید ملاتونین که هورمون خواب است مختل شود. ملاتونین هورمونی است که ریتم شبانه روزی بدنتان را تنظیم کرده و به خواب بهترتان کمک می کند. برای اینکه تولید ملاتونین دچار اختلال نشود باید دست کم دو ساعت ...
میگرن بیماری فراگیر در کشور / آمارهای ایران فراتر از میانگین جهانی
ناگهانی بروز کند یا ممکن است عوامل محرک مشخصی مانند حذف یک وعده غذایی، قرار گرفتن در معرض دود یا آلودگی هوا یا دوره قاعدگی و تغییر سطح هورمون ها باعث ایجاد این بیماری شوند. حملات میگرن یا سردرد میگرنی چند روز طول میکشد؟ بیشتر حملات میگرن از 4 تا 72 ساعت طول می کشد. اگرچه درمان موثر می تواند آنها را به چند ساعت کوتاه کند. از طرف دیگر، برخی از حملات میگرنی می توانند حتی بیش از 72 ...
داروی بیماری ام اس در درمان آلزایمر موثر است
به گزارش مدیکال نیوز تودی، محققان در مطالعات آزمایشگاهی خود مشاهده کردند در موش ها پس از 8 هفته درمان با این دارو، حافظه بهبود یافت. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از مهر، همچنین در موش های تحت درمان با این دارو، کاهش پلاک های آمیلوئیدی مشاهده شد. از دست دادن حافظه یکی از نگران کننده ترین علائم بیماری آلزایمر است. نتایج این مطالعه نشان داده است دارویی که برای درمان ام اس ...
اصلی ترین دلایل بروز کبد چرب
8- قرمزی کف دست 9- ضعف و تحلیل عضلات 10- گیجی و مشکلات حافظه 11- بی خوابی و اختلالات خواب 12- تغییر خلقیات به دلیل تولید مواد سمی و زائد در مغز 13- خونریزی داخلی به دلیل خارش زیاد و مدفوع قیری شکل
مزیت کتاب خواندن و تاثیر آن بر مغز و زندگی روزمره
و به بیماریهایی مانند آلزایمر و زوال عقل دچار نشود . با کتاب خواندن استرس پایین می آید : کتاب خواندن باعث می شود بدن و مغز شما آرام شود و استرس را از شما دور می کند . محققان اعتقاد دارند که تاثیر کتاب خواندن بر کاهش استرس ، چندین برابر پیاده روی یا موسیقی گوش دادن می باشد. تاثیر مثبت بر حافظه : وقتی شما کتاب می خوانید مغز شما به فعالیت وا داشته می شود ...
دو عامل مهم در افزایش سردردهای میگرنی/ علت سردردهای صبحگاهی چیست؟
صبحگاهی باید بررسی شوند. دستجردی یکی از علائم واکسن کرونا را سردرد و پادرد طی چند روز عنوان کرد و گفت: ساخت آنتی بادی در بدن حدود 2 هفته طول می کشد و معمولا با سردرد و پادرد و بدن درد همراه است. در صورت درد خفیف فرد باید مسکن مصرف کند ولی اگر پس از تزریق واکسن فرد دچار سردرد شدید شد باید به اورژانس مراجعه کند. این متخصص مغز و اعصاب تصریح کرد: کم آبی موجب تشدید سردرد میگرنی ...
شایع ترین علائم تشنج چیست؟
علائمی دیده می شود که شایع ترین آن ها افسردگی و دیگری سردرد است، یعنی افرادی که سابقه سردرد نداشتند نیز ممکن است دچار سردرد هایی شوند که تا دو یا سه ماه هم طول بکشد، اما خود به خود بهبود می یابد. وی افزود: بیماران می توانند بدون علت خاصی و بدون سابقه دچار تشنج هم بشوند که شیوع کمی دارد، اما این خبر خوب وجود دارد که با مصرف دارو این بیماری خوب می شود و نیازی نیست که به صورت مادام العمر ...
علائم پنهان دیابت که ممکن است ندانید
نیز ممکن است تحت تاثیر قرار بگیرند. علاوه بر گزگز ممکن است بی حسی و درد و ضعف و عدم تعادل را نیز تجربه کنید. نوروپاتی دیابتیک چقدر شایع است؟ از هر 10 نفری که دیابت دارند، 7 نفر به نوروپاتی یا آسیب عصبی دچار می شوند. در برخی از افراد، این اتفاق می تواند اولین علامت باشد که اگر نادیده گرفته شود می تواند به از دست دادن حس در پاها و حتی مشکل در راه رفتن منجر شود. دیابت، معمول ترین علت ...
چرا وقتی کم می خوابیم بدن درد می گیریم؟
هنگام خوابیدن، انتقال دهنده های عصبی و هورمون ها در مغز و بدن تولید می شوند تا به ما بگویند که اکنون زمان پاکسازی سلول ها است. علت بدن درد ها و کلافگی ها هنگام کم خوابی چیست؟ مطالعات نشان می دهد که رابطه قوی بین کم خوابی و درد وجود دارد که 53 درصد از بیمارانی که از درد قسمت پایین کمر رنج می برند، همچنین به بی خوابی هم مبتلا هستند. افرادی که دچار اختلالات درد عضلانی و خستگی ...
آسیب کرونا به مغز
که مطالعات گوناگونی نشان داده اند افرادی که دچار اختلالات فشارخون هستند، گروهی اند که بیشترین احتمال مرگ ناشی از ویروس کرونا را دارند و این مسئله می تواند توسط تأثیری که سیستم رنین-آنژیوتانسین از ویروس کرونا می گیرد، توجیه شود. این متخصص مغز و اعصاب با اشاره به این که ویروس کرونا می تواند از طریق گیرنده ACE2 در نورون ها وارد مغز شود، تصریح کرد: از دست دادن حس بویایی، اولین علامت ویروس ...
یماری های روانی که اسمش را هم نشنیده اید
عوارض این بیماری را تجربه و ثبت کرده است. سندرومِ کلووِر- بیوسی این سندروم در افرادِ درگیر، میل به خوردن و بلعیدن اشیای غیر معمول را به وجود می آورد. عموما تشخیص این سندروم برای پزشکان بسیار سخت است و برخی از آن ها بر این باور هستند که علاوه بر ارتباط احتمالی این سندروم با از دست دادن حافظه همچنین ممکن است افرادی که طی یک تصادف، آسیب جدی به یکی از لوب های مغزشان وارد شده است به این شرایط دچار شوند. ...
خوردنی هایی که باعث اضطراب می شود
نوع آن، می تواند 8 تا 13 قاشق چای خوری شکر داشته باشد. آب میوه های صنعتی، نوشابه ها، ماء الشعیر و شربت های آماده از نوشیدنی های سرشار از قند هستند. گوشت فرآوری شده، پنیر و غذا های آماده این غذا ها با التهاب همراه هستند که می تواند اضطراب ایجاد کند و به نظر می رسد که میکروبیوم روده را مختل می کند. میکروبیوم روده شما ترکیبی از انواع میکرو ارگانیسم های روده است. یک میکروبیوم سالم کمک ...
هشدار، از ساعت خطرناک برای خواب آگاه شوید!
پژوهش گفت: بدن دارای یک ساعت 24 ساعته داخلی به نام ریتم شبانه روزی است که به تنظیم عملکرد فیزیکی و ذهنی کمک می کند. یافته ها نشان می دهد که خواب زودهنگام یا دیر هنگام ممکن است باعث اختلال در ساعت بدن شود و پیامدهای منفی برای سلامت قلب و عروق داشته باشد. رفتن به رختخواب بعد از نیمه شب ممکن است به قلب آسیب برساند، زیرا افراد کمتر نور صبح را می بینند که ساعت طبیعی بدن را مختل می کند. ...
آیا کرونا نحوه رؤیا دیدن ما را نیز تغییر داد؟
الگوها و تشابهاتی شد. زنان، که براساس مطالعات مختلف نسبت به مردان بیشتر از دست دادن شغل و استرس دنیاگیری را تجربه می کردند، خواب هایشان بیشتر تغییر کرده بود: سطح اضطراب، غم و خشم آن ها بسیار بالاتر از رؤیاهای پیش از دنیاگیری بود. رؤیاهای بیماران، عجیب ترین و بااین حال واقعی نماترین خواب ها بود؛ توهمات شفاف، ولی عجیب که جداکردن خواب از زندگی بیداری را دشوار می کرد. همان طورکه درمورد رؤیاهای ...
با این گیاهان به جنگ اضطراب بروید
...، از سوی دیگر مطالعات نشان داده است که ممکن است باعث خواب آلودگی، سرگیجه، سردرگمی شود. باکوپا و تاثیر آن بر اعصاب و محافظت از سلول های عصبی، یک مطالعه نشان داد که باکوپا سطح کورتیزول را کاهش می دهد، این هورمون استرس را افزایش می دهد و در نتیجه علائم اضطراب افزایش می یابد، بنابراین خوردن باکوپا باعث کاهش اضطراب و آرامش اعصاب می شود. اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید: ...
گیاهانی جادویی برای افزایش انرژی بدن و بهبود عملکرد مغز
...> 2 - گیلاس زمستانی گیاه گیلاس زمستانی که با نام "پنیرباد خواب آور" نیز شناخته می شود از گذشته های دور در طب سنتی هند مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه توانایی قدرتمندی در بهبود عملکرد مغز دارد. تحقیقات نشان داده است مصرف گیلاس زمستانی باعث بهبود حافظه، افزایش تمرکز و توجه، و ارتقای پردازش اطلاعات در مغز می شود. همچنین این گیاه به افزایش انرژی بدن کمک کرده و به ویژه برای بهبود عملکرد ...
مصرف متادون با الکل
سندروم محرومیت از مواد پیشگیری می کند. با این حال این دارو خود نیز قابلیت اعتیادآوری دارد و حتما باید زیر نظر متخصص مصرف شود. علاوه بر این متادون با بسیاری از مواد از جمله نوشیدنی های الکلی تداخل دارد و می تواند عوارض جبران ناپذیری در پی داشته باشد. ما در ادامه به توضیحات بیشتری در مورد مصرف همزمان متادون با الکل پرداخته ایم پس تا انتهای مطلب همراه ما باشید. مقاله بهترین روش ترک متادون را بخوانید. ...
این علائم به شما می گوید چربی خون دارید
زیر 2mmol / l. اگر دچار حمله قلبی شده اید هر سال میزان چربی خون خود را اندازه بگیرید. در صورتی که کلسترول شما بیش از 5mmol / L. است و دچار آنژین صدری یا حمله قلبی شده اید، دارو های کاهش کلسترول معمولا استاتین (به عنوان مثال سیمواستاتین، آتوواستاتین) مصرف کنید. اگر چربی خون شما، 240 میلی گرم در دسی لیتر است دارای چربی خون بالا هستید پس سطح چربی خون خود را به حد طبیعی برسانید. ...
کلاژن برای زنان چه فوایدی دارد؛ از پوست تا لاغری
و به بهبود آسیب های پوستی و کاهش آکنه نیز کمک می کنند. کاهش استرس و اضطراب با کلاژن اسید آمینه گلایسین موجود در کلاژن، توانایی تحریک مغز یا آرام کردن آن را دارد. افزایش گلایسین به بهبود خواب، تقویت حافظه و افزایش سطح سروتونین کمک می کند. تسکین درد مفاصل میزان غضروف ها که از استخوان ها، مفاصل و رباط ها محافظت می کنند با افزایش سن کاهش می یابد و باعث التهاب و درد می شود. کلاژن ...
چرا تحمل درد در بعضی افراد بیش تر است؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ همه ما می دانیم که بعضی از افراد نسبت به بقیه به درد بدن حساس تر هستند اما نمی دانیم چرا؟ برخی از افراد هستند که در هر سنی یا در هر خانواده ای حساسیتشان نسبت به درد بیشتر است، مثلاً ممکن است خواهر و برادر آن ها این گونه نباشد. علت آن این است که بدن این افراد به نوع متفاوتی به درد پاسخ می دهد اما به نظر شما منظور ما چه دردی است؟ تعریف چنین دردهایی ...
ژل دیکلوفناک و عوارض جانبی این دارو موضعی
های عادی بدن می باشد. از این عوارض می توان به مواردی همچون افزایش کلسترول خون و بالا رفتن شدید قند خون اشاره کرد. اگر قند خون دارید و احساس می کنید بعد از استفاده از این دارو حال شما خوب نیست باید سریعا به پزشک مراجعه کنید. عوارض گوارشی افرادی که از ژل دیکلوفناک استفاده می کنند کم تر دچار این نوع عوارض می شوند با این حال باید اطلاعاتی در مورد عوارض گوارشی هم داشته باشید. این عوارض شامل دل درد های ...
5 اصلِ حفظ سلامت ذهنی و پیشگیری از زوال مغز
دچار زوال می شود. اما خبر خوب این است که شما قدرت تمرین دادن به مغز و افزایش تیزهوشی تان و پیشگیری از زوال آن در آینده را دارید. در اینجا به شما 5 استراتژی را معرفی می کنیم که به کمک آن ها می توانید قدرت مغزتان را افزایش دهید. این استراتژی ها از کتابی با عنوان 5 پایه اصلیِ سلامتی مغز نوشته دکتر سنجای گوپتا است. بدن تان را به حرکت درآورید: روزی 11 دقیقه ورزش کنید وقتی پای ...
رابطه هدف داشتن در زندگی با بهبود حافظه
نشان داد افرادی که خیلی کم ورزش می کنند به میزان بیشتری دچار آتروفی هیپوکامپ می شوند. ورزش منظم همچنین خواب را بهبود می بخشد، با افسردگی مقابله می کند و از طریق ساخت اندروفین ها اعتماد به نفس را افزایش می دهد. 2. رهایی از تنش شاید ساده تر از آنچه هست به نظر برسد. اما استراحت به صورت مدیتیشن، تای چی، یوگا، پیاده روی کنار ساحل و هر چیزی که به شما کمک می کند ذهن خود را آرام ...
چرا خواب های عجیب و غریب می بینیم؟
مغز شما سناریوهای عجیب و غریب و آشنا را با هم ترکیب می کند تا عجیب ترین خواب های شبانه را بسازد! شاید بپرسید دقیقاً چه اتفاقی می افتد که خواب می بینید؟ و همه اینها به چه معناست؟ میشل دراپ، روانشناس و متخصص طب خواب، به این سؤال ها پاسخ می دهد. به گزارش اینتیتر به نقل از خبرآنلاین، بیشتر خواب هایی که می بینیم، در مرحله REM خواب (خواب همراه با حرکات سریع چشم) اتفاق می افتند. ما در طول شب ...
ملاحظات تغذیه ای در گیمرها
از گردش خون دارد. شاید یکی از دلایل اصلی ضعف و میل به ریزه خواری در افراد با کارکرد ذهنی و مطالعه روزانه زیاد، همین وابستگی به دریافت مستمر مواد غذایی توسط مغز باشد. به همین دلیل، نوع مواد مغذی مورد نیاز بدن گیمرها و افرادی که به بازی های کامپیوتری در سطح حرفه ای می پردازند، با سایرین متفاوت است که در این مقاله به بیان مواد مغذی مورد نیاز ایشان خواهیم پرداخت. بیشتربخوانید: نقش ریزمغذی ها ...
4 فایده مصرف زعفران برای سلامتی
.... 2- به عنوان یک ضد افسردگی عمل می کند زعفران با افزایش سطح دوپامین در مغز بدون تغییر سطح سایر هورمون های مغز، خلق و خو را بهبود می بخشد. با این حال، مکمل های زعفران می توانند خلق و خو را تقویت کنند و همچنین به عنوان ضد افسردگی عمل کنند. 3- به کاهش وزن کمک می کند تحقیقات نشان می دهد که زعفران ممکن است به کاهش اشتها، جلوگیری از پرخوری و کاهش وزن کمک کند ...
