سایر منابع:
سایر خبرها
داروی بیماری ام اس در درمان آلزایمر موثر است
به گزارش مدیکال نیوز تودی، محققان در مطالعات آزمایشگاهی خود مشاهده کردند در موش ها پس از 8 هفته درمان با این دارو، حافظه بهبود یافت. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از مهر، همچنین در موش های تحت درمان با این دارو، کاهش پلاک های آمیلوئیدی مشاهده شد. از دست دادن حافظه یکی از نگران کننده ترین علائم بیماری آلزایمر است. نتایج این مطالعه نشان داده است دارویی که برای درمان ام اس ...
اصلی ترین دلایل بروز کبد چرب
8- قرمزی کف دست 9- ضعف و تحلیل عضلات 10- گیجی و مشکلات حافظه 11- بی خوابی و اختلالات خواب 12- تغییر خلقیات به دلیل تولید مواد سمی و زائد در مغز 13- خونریزی داخلی به دلیل خارش زیاد و مدفوع قیری شکل
خوردنی هایی که باعث اضطراب می شود
بسته به نوع آن، می تواند 8 تا 13 قاشق چای خوری شکر داشته باشد. آب میوه های صنعتی، نوشابه ها، ماء الشعیر و شربت های آماده از نوشیدنی های سرشار از قند هستند. گوشت فرآوری شده، پنیر و غذا های آماده این غذا ها با التهاب همراه هستند که می تواند اضطراب ایجاد کند و به نظر می رسد که میکروبیوم روده را مختل می کند. میکروبیوم روده شما ترکیبی از انواع میکرو ارگانیسم های روده است. یک ...
چرا وقتی کم می خوابیم بدن درد می گیریم؟
هنگام خوابیدن، انتقال دهنده های عصبی و هورمون ها در مغز و بدن تولید می شوند تا به ما بگویند که اکنون زمان پاکسازی سلول ها است. علت بدن درد ها و کلافگی ها هنگام کم خوابی چیست؟ مطالعات نشان می دهد که رابطه قوی بین کم خوابی و درد وجود دارد که 53 درصد از بیمارانی که از درد قسمت پایین کمر رنج می برند، همچنین به بی خوابی هم مبتلا هستند. افرادی که دچار اختلالات درد عضلانی و خستگی ...
مزیت کتاب خواندن و تاثیر آن بر مغز و زندگی روزمره
و به بیماریهایی مانند آلزایمر و زوال عقل دچار نشود . با کتاب خواندن استرس پایین می آید : کتاب خواندن باعث می شود بدن و مغز شما آرام شود و استرس را از شما دور می کند . محققان اعتقاد دارند که تاثیر کتاب خواندن بر کاهش استرس ، چندین برابر پیاده روی یا موسیقی گوش دادن می باشد. تاثیر مثبت بر حافظه : وقتی شما کتاب می خوانید مغز شما به فعالیت وا داشته می شود ...
شایع ترین علائم تشنج چیست؟
ممکن است دچار سردردهایی شوند که تا دو یا سه ماه هم طول بکشد اما خود به خود بهبود می یابد. وی افزود: بیماران می توانند بدون علت خاصی و بدون سابقه دچار تشنج هم بشوند که شیوع کمی دارد اما این خبر خوب وجود دارد که با مصرف دارو این بیماری خوب می شود و نیازی نیست که به صورت مادام العمر دارو مصرف کنند، یک سری علائم ناشی از کرونا مثل لخته های وریدی، سکته ها یا عفونت های مغزی ناشی از کرونا نیز ...
چگونه در کمتر از یک دقیقه به خواب برویم؟!
سخت تر از حد نیاز کار کند. مطالعات زیادی نشان می دهند عملکرد مغز وقتی دچار کمبود خواب هستیم، تدریجا افت می کند و در نهایت منجر به مشکل در تمرکز و ضعف در درک و فهم می شود. اعتماد بنفس تان بیشتر می شود با خواب خوب و کافی علاوه بر اینکه جذاب تر می شوید، انرژی بیشتری هم در طول روز خواهید داشت. انرژی بیشتر کمک می کند نگرشتان نسبت به افرادی که با آن ها روبرو می شوید مثبت تر شود، حتی در ...
علائم پنهان دیابت که ممکن است ندانید
نیز ممکن است تحت تاثیر قرار بگیرند. علاوه بر گزگز ممکن است بی حسی و درد و ضعف و عدم تعادل را نیز تجربه کنید. نوروپاتی دیابتیک چقدر شایع است؟ از هر 10 نفری که دیابت دارند، 7 نفر به نوروپاتی یا آسیب عصبی دچار می شوند. در برخی از افراد، این اتفاق می تواند اولین علامت باشد که اگر نادیده گرفته شود می تواند به از دست دادن حس در پاها و حتی مشکل در راه رفتن منجر شود. دیابت، معمول ترین علت ...
اگر سردردهای میگرنی دارید بخوانید!
.... در صورت درد خفیف فرد باید مسکن مصرف کند ولی اگر پس از تزریق واکسن فرد دچار سردرد شدید شد باید به اورژانس مراجعه کند. ا این متخصص مغز و اعصاب تصریح کرد: کم آبی موجب تشدید سردرد میگرنی نمی شود اما عصبانیت، تشنگی، گرسنگی، بوی عطر و سیگار، گریه و نور شدید می توانند سردردهای میگرنی را تشدید کنند که در بین همه این عوامل عصبانیت و فشارهای روحی عامل مهمتری است. دستجردی برای شادبودن به مردم توصیه کرد: با برنامه ریزی می توان استرس را کاهش داد و شادی را بیشتر کرد ولی برخی مواقع افراد باید برای کاهش افسردگی از دارو استفاده کنند. ...
هشدار، از ساعت خطرناک برای خواب آگاه شوید!
پژوهش گفت: بدن دارای یک ساعت 24 ساعته داخلی به نام ریتم شبانه روزی است که به تنظیم عملکرد فیزیکی و ذهنی کمک می کند. یافته ها نشان می دهد که خواب زودهنگام یا دیر هنگام ممکن است باعث اختلال در ساعت بدن شود و پیامدهای منفی برای سلامت قلب و عروق داشته باشد. رفتن به رختخواب بعد از نیمه شب ممکن است به قلب آسیب برساند، زیرا افراد کمتر نور صبح را می بینند که ساعت طبیعی بدن را مختل می کند. ...
یماری های روانی که اسمش را هم نشنیده اید
عوارض این بیماری را تجربه و ثبت کرده است. سندرومِ کلووِر- بیوسی این سندروم در افرادِ درگیر، میل به خوردن و بلعیدن اشیای غیر معمول را به وجود می آورد. عموما تشخیص این سندروم برای پزشکان بسیار سخت است و برخی از آن ها بر این باور هستند که علاوه بر ارتباط احتمالی این سندروم با از دست دادن حافظه همچنین ممکن است افرادی که طی یک تصادف، آسیب جدی به یکی از لوب های مغزشان وارد شده است به این شرایط دچار شوند. ...
آسیب کرونا به مغز
که مطالعات گوناگونی نشان داده اند افرادی که دچار اختلالات فشارخون هستند، گروهی اند که بیشترین احتمال مرگ ناشی از ویروس کرونا را دارند و این مسئله می تواند توسط تأثیری که سیستم رنین-آنژیوتانسین از ویروس کرونا می گیرد، توجیه شود. این متخصص مغز و اعصاب با اشاره به این که ویروس کرونا می تواند از طریق گیرنده ACE2 در نورون ها وارد مغز شود، تصریح کرد: از دست دادن حس بویایی، اولین علامت ویروس ...
با این گیاهان به جنگ اضطراب بروید
...، از سوی دیگر مطالعات نشان داده است که ممکن است باعث خواب آلودگی، سرگیجه، سردرگمی شود. باکوپا و تاثیر آن بر اعصاب و محافظت از سلول های عصبی، یک مطالعه نشان داد که باکوپا سطح کورتیزول را کاهش می دهد، این هورمون استرس را افزایش می دهد و در نتیجه علائم اضطراب افزایش می یابد، بنابراین خوردن باکوپا باعث کاهش اضطراب و آرامش اعصاب می شود. اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید: ...
چرا برخی مواقع نمی توانیم خمیازه بکشیم؟
...> بیدار شدن خوابیدن در زمان معمول فواید خمیازه کشیدن تجدید هوای بدن بزرگ شدن ریه بهبود سطح اکسیژن در خون کمک به مغز برای رویارویی با موقعیت های جدیدی که فرد در معرض آن قرار می گیرد افزایش کارایی مفاصل، عضلات و قلب احساس هوشیاری و فعال کردن بدن دلایل ناتوانایی در خمیازه کشیدن کارشناسان معتقدند ناتوانی در انجام کامل خمیازه به دلیل اضطراب است که باعث می شود بدن شما این روند را کامل نکند؛ بنابراین باید علت نگرانی در مورد خمیازه و موقعیتی که با شروع اضطراب همراه است شناخت. ...
افزایش سطح انرژی بدن، بدون کافئین!
زرد روشن است پس باید بیشتر آب بنوشید. بعد از شام دیگر سراغ موبایل و کامپیوتر نروید شب ها با موبایل و کامپیوتر وقت گذراندن چشم هایتان را در معرض نور آبی قرار می دهد و باعث می شود تولید ملاتونین که هورمون خواب است مختل شود. ملاتونین هورمونی است که ریتم شبانه روزی بدنتان را تنظیم کرده و به خواب بهترتان کمک می کند. برای اینکه تولید ملاتونین دچار اختلال نشود باید دست کم دو ساعت ...
گیاهانی جادویی برای افزایش انرژی بدن و بهبود عملکرد مغز
...> 2 - گیلاس زمستانی گیاه گیلاس زمستانی که با نام "پنیرباد خواب آور" نیز شناخته می شود از گذشته های دور در طب سنتی هند مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه توانایی قدرتمندی در بهبود عملکرد مغز دارد. تحقیقات نشان داده است مصرف گیلاس زمستانی باعث بهبود حافظه، افزایش تمرکز و توجه، و ارتقای پردازش اطلاعات در مغز می شود. همچنین این گیاه به افزایش انرژی بدن کمک کرده و به ویژه برای بهبود عملکرد ...
کلاژن برای زنان چه فوایدی دارد؛ از پوست تا لاغری
و به بهبود آسیب های پوستی و کاهش آکنه نیز کمک می کنند. کاهش استرس و اضطراب با کلاژن اسید آمینه گلایسین موجود در کلاژن، توانایی تحریک مغز یا آرام کردن آن را دارد. افزایش گلایسین به بهبود خواب، تقویت حافظه و افزایش سطح سروتونین کمک می کند. تسکین درد مفاصل میزان غضروف ها که از استخوان ها، مفاصل و رباط ها محافظت می کنند با افزایش سن کاهش می یابد و باعث التهاب و درد می شود. کلاژن ...
راه های افزایش تمرکز در کودکان پیش دبستانی
عبارتند از: شیر، تخم مرغ، ماهی قزل آلا، بیکن، جو دوسر و... اسیدهای چرب امگا 3 نیز به افزایش تمرکز کمک می کنند. کم آبی نیز بر قدرت مغز تأثیر می گذارد. بیشتر بخوانید: تغذیه کودک شش ساله، چگونه باید باشد؟ از دست دادن سدیم و الکترولیت ها باعث تغییرات حاد در حافظه و تمرکز می شود. مغز انسان 75 درصد از آب تشکیل شده است اما قادر به ذخیره آب نیست. از این رو، کمبود آب می تواند بر سلول های ...
4 فایده مصرف زعفران برای سلامتی
.... 2- به عنوان یک ضد افسردگی عمل می کند زعفران با افزایش سطح دوپامین در مغز بدون تغییر سطح سایر هورمون های مغز، خلق و خو را بهبود می بخشد. با این حال، مکمل های زعفران می توانند خلق و خو را تقویت کنند و همچنین به عنوان ضد افسردگی عمل کنند. 3- به کاهش وزن کمک می کند تحقیقات نشان می دهد که زعفران ممکن است به کاهش اشتها، جلوگیری از پرخوری و کاهش وزن کمک کند ...
میگرن بیماری فراگیر در کشور / آمارهای ایران فراتر از میانگین جهانی
ناگهانی بروز کند یا ممکن است عوامل محرک مشخصی مانند حذف یک وعده غذایی، قرار گرفتن در معرض دود یا آلودگی هوا یا دوره قاعدگی و تغییر سطح هورمون ها باعث ایجاد این بیماری شوند. حملات میگرن یا سردرد میگرنی چند روز طول میکشد؟ بیشتر حملات میگرن از 4 تا 72 ساعت طول می کشد. اگرچه درمان موثر می تواند آنها را به چند ساعت کوتاه کند. از طرف دیگر، برخی از حملات میگرنی می توانند حتی بیش از 72 ...
5 اصلِ حفظ سلامت ذهنی و پیشگیری از زوال مغز
دچار زوال می شود. اما خبر خوب این است که شما قدرت تمرین دادن به مغز و افزایش تیزهوشی تان و پیشگیری از زوال آن در آینده را دارید. در اینجا به شما 5 استراتژی را معرفی می کنیم که به کمک آن ها می توانید قدرت مغزتان را افزایش دهید. این استراتژی ها از کتابی با عنوان 5 پایه اصلیِ سلامتی مغز نوشته دکتر سنجای گوپتا است. بدن تان را به حرکت درآورید: روزی 11 دقیقه ورزش کنید وقتی پای ...
رابطه هدف داشتن در زندگی با بهبود حافظه
نشان داد افرادی که خیلی کم ورزش می کنند به میزان بیشتری دچار آتروفی هیپوکامپ می شوند. ورزش منظم همچنین خواب را بهبود می بخشد، با افسردگی مقابله می کند و از طریق ساخت اندروفین ها اعتماد به نفس را افزایش می دهد. 2. رهایی از تنش شاید ساده تر از آنچه هست به نظر برسد. اما استراحت به صورت مدیتیشن، تای چی، یوگا، پیاده روی کنار ساحل و هر چیزی که به شما کمک می کند ذهن خود را آرام ...
چرا خواب های عجیب و غریب می بینیم؟
مغز شما سناریوهای عجیب و غریب و آشنا را با هم ترکیب می کند تا عجیب ترین خواب های شبانه را بسازد! شاید بپرسید دقیقاً چه اتفاقی می افتد که خواب می بینید؟ و همه اینها به چه معناست؟ میشل دراپ، روانشناس و متخصص طب خواب، به این سؤال ها پاسخ می دهد. به گزارش اینتیتر به نقل از خبرآنلاین، بیشتر خواب هایی که می بینیم، در مرحله REM خواب (خواب همراه با حرکات سریع چشم) اتفاق می افتند. ما در طول شب ...
بهترین زمان خواب برای حفظ سلامت قلب
. این ساعت مرکزی با قرار گرفتن در معرض نور، به ویژه نور صبحگاهی، که توسط گیرنده های چشم تشخیص داده می شود، تنظیم می شود. به گفته پلنز: وقتی این نور صبح تشخیص داده می شود، ساعت دوباره تنظیم می شود. بنابراین، اگر فردی خیلی دیر بخوابد، ممکن است بیش از حد بخوابد و نور صبح را از دست بدهد. این اتفاق در طولانی مدت، ریتم شبانه روزی را مختل می کند. در نتیجه، اثراتی بر سایر ریتم های رفتاری و فیزیولوژیکی ...
ملاحظات تغذیه ای در گیمرها
از گردش خون دارد. شاید یکی از دلایل اصلی ضعف و میل به ریزه خواری در افراد با کارکرد ذهنی و مطالعه روزانه زیاد، همین وابستگی به دریافت مستمر مواد غذایی توسط مغز باشد. به همین دلیل، نوع مواد مغذی مورد نیاز بدن گیمرها و افرادی که به بازی های کامپیوتری در سطح حرفه ای می پردازند، با سایرین متفاوت است که در این مقاله به بیان مواد مغذی مورد نیاز ایشان خواهیم پرداخت. بیشتربخوانید: نقش ریزمغذی ها ...
از خواب پریدن های ناگهانی ما چه دلایلی دارد؟
داشته باشید و همراه آن ورزش کنید و از نوشیدنی های الکلی اجتناب کنید میتوانید این مشکل را رفع کنید. بیدار شدن بین ساعت 3 تا 5 صبح: در بین این دو ساعت ریه ها در حال آماده سازی ، اکسیژن رسانی به دیگر اعضای بدن در روزی که پیش رو دارید می باشند. در اکثر مواقع ریه ها نیز مانند کبد به دفع و جنگ با سموم می پردازند افرادی که دچار بیماری های ریوی هستند ، در این ساعت از خواب ...