خانه
5 خاصیت مصرف منظم بادام برای سلامتی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
میوه هایی که پوست آنها خواص شگفت انگیزی دارد
کنیم فقط خود میوه ی خیار دارای آنتی اکسیدان و مواد مغذی است. اما پوست خیار، فیبر زیادی دارد و کم کالریست که برای کاهش وزن و پیشگیری از یبوست سودمند است. پوست این میوه ی خوشمزه سرشار از بتا کاروتن، نوعی ویتامین A و ویتامین K است که سلامت استخوان را تقویت کرده، از لخته شدن خون جلوگیری کرده و بینایی را بهبود می دهد. پوست سیب خوردن سیب از شما در برابر طیف وسیعی از بیماری ها مانند ...
راهکاری ساده برای جلوگیری از پیری زودرس
ویتامین E شامل بادام، کلم بروکلی، ماهی قزل آلا، فلفل دلمه ای، روغن جوانه گندم، آووکادو هستند. این متخصص در پایان عنوان کرد: به استثنای مصرف مشترک با ویتامین D می توان ویتامین E را با دیگر ویتامین ها مصرف کرد، همچنین ویتامین های A و C برعکس با ویتامین E سازگاری دارند ویتامین E برای افراد مبتلا به صرع تجویز نمی شود. بیشتر بخوانید تاثیر غیرمنتظره فشار خون بالا بر عملکرد مغز انتهای پیام/ ...
هر آنچه باید درباره بادام زمینی بدانید
به گزارش ب اشگاه خبرنگاران جوان ، طعم و ارزش غذایی بادام زمینی مانند گردو و بادام بوده که دارای مواد مغذی است و بر سلامت بدن بسیار موثر خواهد بود. بادام زمینی سرشار از منگنز، نیاسین، ویتامین E، اسید فولیک، فیبر و فسفر است و در خانه برخی از افراد این خوراکی مغذی و خوشمزه یافت می شود و می تواند از بیماری های گوناگون مانند: کاهش خطر بیماری های قلبی، کنترل وزن، تثبیت سطح قند خون، افزایش ...
فواید آب سیب زمینی برای پوست/ چه عواملی بر ریزش مو تاثیرگذار است؟/ هر آنچه باید درباره بادام زمینی بدانید
برای لاغری بیرونی ترین لایه پیاز که به رنگ سفید و بنفش است دارای خواص بی شمار برای سلامتی بدن و زیبایی پوست است. خوردن یک مشت کشمش در روز چه تاثیری برای بدن دارد؟ مصرف روزانه کشمش، برای بدن فواید زیادی دارد که از جمله آن می توان به بهبود سیستم گردش خون اشاره کرد. روان آزاری و نشانه های شناخت آن بیشتر اوقات تشخیص آدم های روان آزار بسیار دشوار است ...
خواص آجیل برای کودکان
ضمن یک ماده غذایی انرژی زا است. بادام برزیلی بادام برزیل غنی از سلنیوم است که دارای مزایای زیادی برای بزرگسالان است. با این حال، در کودکان، به افزایش ایمنی کمک می کند و زخم ها را بهتر می کند. سلنیوم نیز برای تولید هورمون تیروئید ضروری است. این آجیل همچنین به مبارزه با سرطان کبد کمک می کند و خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش می دهد. همچنین سطح کلسترول را کاهش می دهند ...
خطر 70 درصدی ابتلا به سرطان پروستات با پروتئین بالا
و خطر بالای ابتلا به سرطان پروستات پیدا کرده اند. چربی های اشباع میزان کلسترول بد را در خون بالا برده و منجر به بروز سرطان های شدید می شود. به گزارش سیناپرس، با تغییر سبک تغذیه ای و استفاده بیشتر از میوه ها، سبزیجات، دانه های خوراکی، آجیل و فعالیت بدنی، خطر سرطان تا حد زیادی کاهش می یابد. به گزارش سیناپرس،گوشت قرمز، خاویار، سیب زمینی، مرغ، بوقلمون، بادام، لوبیا قرمز، گل کلم، سویا و کلم بروکلی سرشار از ماده کولین هستند. مترجم:پروانه غفاری ...
بررسی تمام فواید و خواص هویج
مفید در روده را تغذیه کنند، که منجر به بهبود سلامتی و کاهش خطر ابتلا به بیماری می شود.برخی از فیبرهای محلول می توانند باعث جذب کلسترول از دستگاه گوارش و کاهش کلسترول خون شوند.فیبرهای نامحلول در هویج نیز در فرم سلولز، همی سلولز و گیلنین هستند.فیبر های نامحلول خطر ابتلا به یبوست را کاهش میدهد و حرکات روده را منظم و سالم می کند. مواد معدنی و ویتامین های هویج سایر ترکیبات گیاهی هویج: ترکیبات ...
معرفی تمامی خواص کنجد سیاه و روغن پرخاصیت آن
عوامل سرطان زا (سرطان زا) می شوند که در صورت مصرف دانه های کنجد سیاه که در بدن تجزیه می شوند، نتیجه بدی حاصل می شود. نحوه مصرف دانه های کنجد سیاه دانه های کنجد سیاه را می توانید در وعده ی صبحانه، همراه نودل و یا برنج و غذاهای دیگر مصرف کنید. همچنین می توانید از ترکیب آن با ماست استفاده کنید. دانه های له شده در شب بهتر هضم می شوند و کلسیم و مواد معدنی موجود در این دانه ها بیشتر جذب می شود. ...
با مصرف این "دِسر ایرانی" مانع از ابتلا به سرطان شوید!
دلیل مصرف آن سبب کاهش احتمال ابتلا به سرطان نیز خواهد شد! مواد مغذی موجود در سمنو به رشد جسمی و ذهنی و تقویت استخوان های کودک و نوجوان کمک می کند. مصرف سمنو برای زنان باردار به ویژه در سه ماه نخست بارداری برای تکامل سیستم عصبی جنین ضروری و مفید است و از نقص سیستم عصبی جنین پیشگیری می کند؛ مصرف سمنو در بارداری سبب می شود که جنین به خوبی رشد نماید و استخوان های جنین را تقویت می کند و ...
برگ گیاه خرفه بهترین مانع سرطان
برگ خرفه سرشار از است که می تواند با مبارزه کند. به گزارش رکنا، یکی از مفید ترین گیاهان دارویی که بسیاری از افراد با خواص آن آشنایی ندارند خرفه است که مصرف آن سبب درمان بسیاری از بیماری ها می شود. گیاه خرفه دارای خواص سلامتی فراوان است و می تواند برای کمک به کاهش وزن، تقویت و سلامت قلب، افزایش رشد کودکان، جلوگیری از ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش، سلامت پوست، تقویت قدرت ...
"سرطان پانکراس" چه علائمی دارد و چگونه قابل پیشگیری است؟!
دهند عبارتند از: دیابت و التهاب مزمن پانکراس (پانکراتیت)، چاقی و افزایش سن (اگرچه سرطان لوزالمعده می تواند در هر سنی از جمله در دوران کودکی رخ دهد، اما احتمال بروز آن پس از سن 55 سالگی وجود دارد). شما می توانید خطر ابتلا به سرطان پانکراس را کاهش دهید اگر: سیگار نکشید و مصرف گوشت قرمز را محدود کنید. زیاد خوردن گوشت های فرآوری شده مثل سوسیس و همبرگر، احتمال ابتلا به این سرطان را ...
هشت خاصیت انگور؛ از سلامتی مغز تا استخوان
خونی و بهبود جریان خون را دارد ضمن این که دیواره های رگ های خونی را تمیز کرده، قطر آن ها را بزرگتر می کند و به این ترتیب فشار خون کاهش می یابد. این روند باعث افزایش اکسیژن رسانی به سلول های بدن نیز می شود. مطالعات دیگر نشان داده که تنها مصرف 10 میلی گرم از مکمل رسوراترول در طول روز باعث کاهش قابل ملاحظه خطر ابتلا به حمله قلبی می شود. محافظت از سلامت مغز: مطالعات دانشمندان سوئیسی نیز نشان ...
خواص شیره بادام + طرز تهیه و فواید برای زنان باردار و کرونا
سالم است و کلسترول در آن وجود ندارد. این شیره به دلیل سدیم کمی که در خود جای داده است می توان به سلامت قلب کمک کند. مقدار کلسیم مطلوب موجود در شیره بادام فشارخون بالا را کاهش می دهد. کنترل وزن با مصرف شیره بادام افرادی که مایل به کاهش وزن و یا کنترل وزن خود هستند بهتر است که در برنامه رژیم خود به جای شیر معمولی از شیره بادام استفاده کنند. این شیره با همان مواد مغذی اما با ...
خواص و فواید شگفت اور آلو برقانی
می توانند غشاء سلولی را از آسیب رادیکال های آزاد مصونیت بخشد. 3. محافظت در برابر بیماری های قلبی به دلیل مقادیر زیاد پتاسیم در آلوی برقان، این میوه می توانند فشار خون را کنترل کرده و خطر ابتلا به سرگیجه ، بیماری قلبی، حمله قلبی و سکته مغزی را کاهش دهد. 4- رفع یبوست آلوی برقان سرشار از فیبر و سوربیتول است که به رفع یبوست و حرکت منظم روده کمک می کند و همچنین بر هضم مناسب ...
معجزه روغن بادام برای پوست صورت
به گزارش تازه نیوز، بادام سرشار از منابع تغذیه ای مفیدی است. غنی از ویتامین ها، مواد معدنی و چربی های سالم، روغن استخراج شده از بادام برای قرن هاست که برای سلامت پوست و مو مورد استفاده قرار گرفته است. به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی، روغن بادام شیرین به سلامت پوست کمک می کند تا درخشان و سالم به نظر برسد. همچنین معمولاً برای درمان و تسکین بیماری های پوستی مانند آکنه، اگزما و درماتیت استفاده می شود ...
ارتباط یک ماده مغذی با سرطان پروستات
سبک زندگی آنها در گذشته، نوع خوراکی مصرفی و میزان فعالیت آنان مورد توجه قرار نگرفت. بنابراین، نمی توان خطر سرطان را به طور کلی با مصرف یک نوع ماده غذایی خاص مرتبط دانست. به گزارش ایسنا به نقل از روزنامه تایمز آو ایندیا، محققان همچنین در بررسی های خود به ارتباط بین رژیم غذایی سرشار از چربی های اشباع و خطر ابتلا به سرطان پروستات پی برده اند. چربی های اشباع می توانند سطح کلسترول بد را ...
تامین کلسیم بدن، بدون لبنیات با این روش
برابر لاکتوز موجود در آن واکنشی منفی دارد، این مواد غذایی را که در این بخش از بهداشت و سلامت آورده ایم، در رژیم غذایی روزانه ی خود بگنجانید. خوراکی های غیر لبنی کلسیم دار: اگر به مصرف شیر و دیگر محصولات لبنی علاقه ندارید، مواد غذایی سرشار از کلسیم زیر را استفاده کنید: دانه آفتابگردان 1 اونس ( 28 گرم ) از دانه های آفتابگردان 20 میلی گرم، کلسیم دارند که 2 ...
با 15 ماده غذایی مفید برای زنان آشنا شوید
.... 2. خوردن لوبیا باعث می شود که شما زودتر احساس سیری کنید حبوبات، همگی سرشار از مواد مغذی هستند اما لوبیا قرمز بسیار مفید است و دارای انواع آنتی اکسیدان ها، فولات، پروتئین، مواد معدنی و فیبر است.با خوردن لوبیا قرمز زودتر احساس سیری می کنید و برای مدت زمان بیشتری می توانید سیر بمانید و دچار چاقی نشوید. لوبیا قرمز باعث افزایش سوخت و ساز بدن ، کنترل قندخون، پایین آوردن ابتلا به ...
گوجه فرنگی هم می تواند معجزه کند
. گوجه فرنگی در علم گیاه شناسی به عنوان یک میوه تلقی می شود، اما کشاورزان آن را جزو سبزیجات می پندارند. از خواص گوجه فرنگی می توان به درمان سرطان های گوناگون، تنظیم فشار خون، کاهش وزن، بهبود سلامت پوست و مو، مفید برای دوران بارداری، کاهش سطح کلسترول، تقویت قلب، رفع اثرات دود سیگار، بهبود بینایی، تقویت سلامت گوارش، فراهم کردن خوابی راحت و بهبود حرکت عضله ها، مدیریت دیابت، کاهش خطر ابتلا ...
میوه های پرخاصیت پاییزی کدامند؟
ویتامین B و C است و به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های فراوان به کاهش گرفتگی عروق کمک می کند. مصرف زالزالک در درمان فشار خون و دیابت نیز مؤثر است. کدو حلوایی خواص تغذیه ای این گیاه بسیار زیاد است. کدو حلوایی سرشار از بتاکاروتن است که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود و در حفظ سلامت پوست، چشم و استخوان ها بسیار مؤثر است. مصرف کدو به دلیل دارا بودن ویتامین C و فیبر به تقویت سیستم ...
چه تغذیه ای مناسب دوران بارداری است؟
بدن اضافه کرد.زنان بارداربرای جذب بهتر آهن بهتر است مواد زنان باردار باید از مصرف چای و قهوه همراه یا بلافاصله بعد از غذا پرهیز کنند تا دچار کم خونی نشوند. غذایی سرشار از آهن را با پرتقال، گریپ فروت، گوجه فرنگی، کلم، توت فرنگی، فلفل سبز و لیمو ترش استفاده کنند و تاثیر آن را چند برابر کنند. گوشت قرمز، ماهی یا مرغ نیز از مواد غذایی مهمی هستند که باید در رژیم غذایی زنان باردار ...
جوانسازی پوست را در منزل انجام دهید!
پوست تان باقی نماند. هم چنین استفاده از بادام ، پوست را در برابر تابش نور خورشید محافظت کرده و اجازه نمی دهد اشعات خورشید پوست را خشک و قرمز کنند. عصاره لیمو عصاره لیمو سرشار از ویتامین ث است و از پیری زودرس پوست به خوبی جلوگیری می کند. هم چنین می توان آن را درکنار شادابی پوست برای از بین بردن لکه ها و آکنه های صورت استفاده کرد. برای این منظور می توانید یک عدد لیمو را به پوست ...
علائم سرطان مرگبار روده بزرگ
در مدفوع گرچه یکی از علائم ابتلا به سرطان روده بزرگ است، اما می تواند نشان دهنده ابتلا به بیماری های دیگر مانند بیماری التهاب روده و وجود توده باشد. به همین دلیل توصیه می شود افراد پس از مشاهده علائم ذکر شده در گام نخست به پزشک عمومی مراجعه کنند. متاسفانه سرطان روده بزرگ بسیار رایج است به طوری که یافته های دانشمندان نشان می دهد یک نفر از هر 15 مرد و یک نفر از هر 18 زن در طول عمر خود شاهد ابتلا به این سرطان است. ...
آشنایی با خواص درمانی پوست انار
استخوان به ویژه در زنانی که نزدیک به سن یائسگی هستند، موثر است. نتایج بررسی ها نشان می دهد، مصرف پودر پوست انار استخوان را تقویت می کند و مانع بروز پوکی استخوان پس از یائسگی می شود. طرز استفاده: شب به شب 2قاشق چای خوری پودر پوست انار را با یک لیوان آب ولرم مخلوط کنید و بنوشید. باعث بهبود سلامت سیستم گوارشی می شود: پوست انار حاوی تانن است که التهاب روده و ورم هموروئید را ...
خواص عسل طبیعی و 11 خاصیت درمانی عسل خام برای بدن
و در نتیجه ی آن ایجاد التهاب در سطح پوست جلوگیری کند. همچنین استفاده از عسل برای مو به خاطر آنزیم ها و ویتامین های آن می تواند باعث تقویت پوست سر و همچنین تقویت موی شما شود. 5. بهبود سرفه و گلودرد با عسل همه ما در زندگی بارها و بارها تجربه ناخوشایند سرفه و گلودرد ناشی از سرماخوردگی و آنفولانزا را داشته ایم و سعی کرده ایم هرچه زودتر این مشکل برطرف شود. ...
مهمترین خواص کیوی خشک
کیوی میوه ای با مزه ترش و شیرین می باشد، که طبع کیوی شیرین گرم و طبع کیوی ترش سرد است و این میوه ارزش غذایی فراوانی دارد، به همین خاطر در طب سنتی استفاده از این میوه به شکل تازه و یا خشک شده برای درمان ریزش مو، کاهش خطر ابتلا به سرطان، کاهش وزن، درمان استرس و ... مورد استفاده قرار می گیرد. از این در ادامه می توانید، با خواص کیوی خشک شده آشنا شوید. مهمترین خواص کیوی خشک میوه کیوی دارای ...
خواص و فواید میوه ازگیل
...، جریان خون در پوست سر را افزایش داده و سبب تقویت فولیکول های مو می شود و بدین ترتیب از ریزش مو پیشگیری می کند. خواص چای و دمنوش برگ ازگیل برگ های درخت ازگیل حاوی اسید اورسولیک می باشند و خواص ضد ویروسی قوی دارند و سبب درمان اچ آی وی خواهند شد. چای ازگیل برای پوکی استخوان چای و دمنوش برگ ازگیل حاوی مقادیر بالای اسید اورسولیک بوده و مانع از بین رفتن مواد معدنی بدن شده و خطر ابتلا ...
علائم چسبندگی روده چیست؟
، میوه های تازه، غلات کامل و داروهای گیاهی و اجتناب از مصرف گوشت قرمز از انسداد روده ها پیشگیری می کند. ورزش: اگر فرد به اندازه کافی تحرک داشته باشد و در روز چند دقیقه ای ورزش کند بدن سالم می ماند و دستگاه گوارش به فعالیت وا داشته می شود و جریان خون مرتب به گردش در می آید. عواملی ک خطر ابتلا به انسداد روده را افزایش می دهد برخی از عوامل منجر به افزایش خطر ابتلا به انسداد روده خواهند شد که ...
طرز تهیه ماسک جو دوسر برای تقویت پوست
امگا 3، اسید های چرب، منیزیم، آهن، پتاسیم و سایر آنتی اکسیدان ها است و به همین دلیل علاوه بر فواید آرایشی، فواید زیادی برای سلامتی دارد که مهمترین آن ها عبارتند از: تثبیت سطح قند خون وزن سالم را حفظ کنید کاهش بروز سرطان روده بزرگ افزایش توانایی های ورزشی محافظت از سرطان سینه پیشگیری از دیابت کاهش کلسترول افزایش کارایی سیستم ایمنی بدن خواب آور بیشتر بخوانید: چرا باید مدام غلات کامل بخورید؟ معجزات ماسک هلو برای شادابی پوست صورت انتهای پیام/ ...
