سایر منابع:
سایر خبرها
هوای آلوده افسردگی را افزایش می دهد
تقویت شد. استرس اجتماعی تأثیر بارزتری بر شبکه های مغزی در افراد دارای استعداد ژنتیکی برای افسردگی و قرار گرفتن در معرض PM2.5 بیشتر داشت. این نتایج نشان می دهد که آلودگی هوا ممکن است با خطر ژنتیکی افسردگی برای تأثیرگذاری بر شبکه های مغز تعامل داشته باشد. البته در این رابطه هنوز باید تحقیقات بیشتری انجام شد اما تحقیقات قبلی هم نشان داده بود میزان افسردگی و اضطراب در شهرهای بزرگ، آلوده و صنعتی بسیار زیادتر است. مترجم: هیلدا حسینی خواه ...
اگر خواب می بینید که از ارتفاع سقوط می کنید، این مطلب را بخوانید
اضطراب و بی خوابی رنج می برید باید به یک روانشناس مراجعه کنید. تقریباً در 70 درصد افراد این مشکل ناشی از یک ترس بی زیان است و می توان آن را به راحتی درمان کرد. هر زمانی که شاهد بروز حس سقوط در خواب هستید نفس عمیق کشیده، خونسردی و آرامش خود را حفظ کرده و دوباره به خواب بروید. منبع : باشگاه خبرنگاران ...
تاثیر ناملایمات دوران کودکی بر سلامت روان
به گزارش هلث دی نیوز، محققان نزدیک به 2900 پاسخ به نظرسنجی خشونت خانوادگی در نیوزیلند در سال 2019 را تجزیه و تحلیل کردند و دریافتند که حدود 45 درصد از پاسخ دهندگان، هیچ رویداد نامطلوبی را در دوران کودکی نداشته اند، اکثریت حداقل یک مورد را تجربه کرده اند و یک سوم بیش از یک مورد را گزارش کرده اند. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از مهر، این مطالعه شامل هشت نوع ناملایمات دوران کودکی بود ...
زنگ خطر افول سرانه ورزش در کشور به صدا درآمد | خیز خاموش اضافه وزن
، نرمش و پیاده روی با بیش از 60 درصد (در سال 99 با 64.7 درصد) بیشترین فعالیت ورزشی مردم بوده است. سقوط سرانه ورزش روزانه در خراسان رضوی از دیگر نکات این گزارش آماری است. براساس طرح آمارگیری سال 96، میانگین مدت فعالیت ورزشی روزانه برای افراد ورزش کرده در کشور 27 دقیقه بود. این میزان برای خراسان رضوی 32 دقیقه اعلام و باعث شد استان ما پس از گیلان با سرانه 35 دقیقه در روز، جایگاه دوم کشور ...
کمبود ویتامین D چگونه است؟
، برونشیت و ذات الریه ارتباط وجود دارد. تعدادی از تحقیقات نشان می دهد مصرف روزانه 4 هزار IU مکمل ویتامین دی خطر عفونت دستگاه تنفسی را کاهش می دهد. در یک تحقیق که روی افراد مبتلا به بیماری مزمن انسدادی ریه انجام شد، فقط کسانی که کمبود شدید ویتامین دی داشتند بعد از مصرف مکمل قوی به مدت یک سال مزایای آن را تجربه کردند. خلاصه ویتامین دی نقش مهمی در عملکرد ایمنی دارد. یکی از شایع ترین علائم کمبود ...
حفظ سلامت قلب با مصرف سدیم کمتر و پتاسیم بیشتر
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، سدیم یکی از اجزای نمک خوراکی است و به طور طبیعی در برخی غذاها وجود دارد. با این حال، مقادیر بسیار بالاتر نیز اغلب به غذاهای فرآوری شده، بسته بندی شده و آماده تجاری اضافه می شود. پتاسیم به طور طبیعی در میوه ها (مانند موز)، سبزیجات پهن برگ، لوبیا، آجیل، لبنیات و سبزیجات نشاسته ای وجود دارد. به گفته محققان، پتاسیم اثر معکوس با سدیم دارد و به شل شدن عروق ...
دلایل و نشانه های تپش قلب
.... گاهی ممکن است حس کنید که قلب تان یک ضربان را جا می اندازد یا به سختی می تپد. بعضی افراد تپش قلب را به شکل ضربان هایی در گردن و قفسه ی سینه حس می کنند و برخی هم فقط احساس ناراحتی کلی دارند. عوامل و نشانه های تپش قلب کدام تپش قلب خطرناک است؟ معمولا تپش قلب هایی خطرناک هستند که به صورت حمله ای اتفاق می افتند و نه به خاطر اضطراب ، دویدن و... در تپش قلب های مهم از لحاظ کلینیکی ...
چاقی یکی از عوامل بروز بیماری لثه!
به گزارش مهر : مطالعه محققان دانشگاه بوفالو نیویورک بر روی مدل حیوانی نشان داد که التهاب بیش از حد ناشی از چاقی، تعداد سلول های سرکوبگر مشتق شده از میلوئید (MDSC) را افزایش می دهد؛ MDSC گروهی از سلول های ایمنی هستند که در طول بیماری برای تنظیم عملکرد ایمنی افزایش می یابند. MDSCها که از مغز استخوان منشأ می گیرند، به طیفی از انواع مختلف سلول، از جمله استئوکلاست ها (سلولی که بافت استخوانی را تجزیه ...
جبهه های فرهنگی محل فعالیت یک عده خاص نباشد
فعالان این عرصه بوده است. وی با اشاره به اینکه بکارگیری عده ای خاص در محافل جبهه های فرهنگی یک زنگ خطر جدی است، گفت: اگر این مسئله اتفاق بیوفتد، نشان از تحجر و بسته بودن جبهه فرهنگی دارد، باید تمامی افراد را به حضور در این تشکیلات تشویق کرد. عبودتیان صدور بیانیه گام دوم انقلاب اسلامی را نتیجه بسته کار کردن جبهه های فرهنگی دانست و خاطرنشان کرد: در جنگ نرم امروز، همه باید وارد ...
تاثیر ورزش بر هورمون استروژن؛ مزایا و معایب
تمرین هوازی در هفته تجویز شد. هر دو گروه تغییرات مشابهی را در سطوح استروژن تجربه کردند، همانطور که محققان خاطرنشان کردند فواید حاصل از ورزش بر سطوح هورمون استروژن ممکن است به دلیل کاهش وزن باشد. از آنجایی که محل تولید استروژن سلول های چربی است پس با کاهش چربی بدن از ابتلا به بسیاری از بیماری ها جلوگیری می کنید. نقش ورزش در تعادل هورمونی پژوهشگران در نوامبر سال 2015 گزارش ...
توصیه هایی برای کاهش استرس آندوسکوپی
و درمانی متخصصان گوارش را ارتقا بخشیده است. به نقل از متخصصان، باوجود همه منافعی که آندوسکوپی دستگاه گوارش دارد، این روش تشخیصی با احساسات ناخوشایند و اضطراب همراه است، به طوری که این موضوع در 15 تا 20 درصد از بیماران مراجعه کننده به کلینیک های طبی دیده می شود. وجود باورهای غلط رایج ازجمله بروز درد، امکان خفگی و امکان انتقال عفونت از طریق آندوسکوپی باعث تشدید ترس و اضطراب بیماران و به ...
فواید قرص ویتامین D برای بدن چیست؟
کمتر در خطر بیماری های قلبی قرار دارند، اما خانم هایی که به دوران یائسگی رسیده اند، می توانند بیش از اینها از مزیت ویتامین D سود ببرند. در یک تحقیق که روی 600 خانم انجام شد، محققان بعد از دو سال تجویز یک هزار میلی گرم کلسیم و 400 IU ویتامین D به صورت روزانه متوجه شدند که LDL یا همان کلسترول بد در این خانم ها 4.5 میلی گرم کاهش یافته است. هر چقدر مقدار ویتامین D دریافتی بیشتر باشد، کاهش LDL نیز بیشتر ...
خشم در رابطه زناشویی و تاثیرات آن برکیفیت زندگی
. بنابراین، خشم می تواند تمام کارکردهای زندگی زوج را تحت تاثیر قرار دهد. این روانپزشک درباره خطر بروز پرخاشگری ناشی از خشم در روابط زوجین هشدار داد و افزود: ناتوانی در تخلیه مناسب هیجان خشم احتمال بروز رفتار پرخاشگرانه را افزایش می دهد. پرخاشگری یا همان آسیب زدن به خود و دیگران ممکن است به شکل کلامی (مانند فریاد زدن، جیغ زدن، هوار کشیدن، فحش دادن، توهین کردن، انتقادهای مکرر) یا غیرکلامی ...
هر آنچه باید درباره بادام زمینی بدانید
از آقایان دچار چاقی و اضافه وزن می شوند که احتمال دارد به علت یائسگی، افسردگی، تغییرات هورمونی، حاملگی و ... این اتفاق رخ دهد که در اینصورت متخصصان تغذیه توصیه می کنند که افراد برای جلوگیری از چاقی و اضافه وزن به صورت مداوم و منظم بادام زمینی مصرف کنند یا اینکه دوبار در هفته یک قاشق کره بادام زمینی بخورند. خواص بی نظیر پوست بادام زمینی برای بدن برخی ها عادات دارند که در زمان مصرف ...
رایج ترین علائم کمبود ویتامین D
تسهیل می کند. ویتامین D به کاهش استرس و اضطراب نیز کمک می کند، نتایج مطالعات انجام شده نیز نشان می دهد که دریافت این نوع ویتامین باعث می شود افراد آسان تر به وزن ایده آل خود دست پیدا کنند. چه زمانی خطر ابتلاء به کمبود ویتامین D بیشتر است؟ در حالی که ویتامین D فواید بسیار زیادی دارد، کمبود این ماده در بدن باعث بروز مشکلات سلامتی خاصی می شود. معمولاً افراد در فصل زمستان با ...
آیا اختلالات خواب خطر ابتلا به نوع شدید بیماری کووید-19 را افزایش می دهد؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از محققان به منظور بررسی ارتباط بین اختلالات خواب و ابتلاء به نوع شدید بیماری کووید -19، بستری شدن در بیمارستان و مرگ و میر ناشی از آن مطالعه جدیدی انجام دادند و 360 هزار بیمار مبتلا به کرونا را مورد ارزیابی قرار دادند. پژوهشگران عوامل تأثیرگذار دیگر مانند چاقی، بیماری های قلبی عروقی، بیماری ریوی، سرطان و سیگار کشیدن افراد شرکت کننده در مطالعه را نیز در نظر ...
رژیم غذایی ضد التهاب بهترین گزینه برای سلامت شناختی
به گزارش جام جم آنلاین ، با افزایش سن التهاب سیستم ایمنی بدن افزایش می یابد و به سلول ها آسیب می رساند. التهاب واکنش طبیعی بدن به جراحت و عفونت است. زمانی که واکنش التهابی بدن شدید و طولانی باشد، به التهاب مزمن تبدیل می شود. التهاب مزمن علاوه بر اختلالات شناختی، احتمال بروز دیابت و بیماری های قلبی را افزایش می دهد. مطالعات جدید محققان یونانی با بررسی هزار و 59 نفر با میانگین ...
نشانه هایی از زنگ خطر دیابت
...> نشانه هاییاز زنگ خطر دیابتاگر به خودتان آمدید و دیدید که مدام در حال زیاد کردن صدای تلویزیون هستید یا هنگام گفتگو با دیگران تا زمانی که چندبار حرف هایشان را با صدای بلند تکرار نکنند چیزی از مکالمه تان نمی فهمید، حتما از پزشک تان بخواهید برای تان یک آزمایش قندخون بنویسد. از دست دادن شنوایی یا کم شدن آن می تواند از اولین علائم بروز دیابت باشد. افراد مبتلا به قندخونِ بالا تر از سطح نرمال که ...
در روز های کرونایی، بیماران دیابتی بیشتر مراقب سلامتی خود باشند
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان از زاهدان ، دیابت بیماری خطرناکی است، اما با رعایت رژیم غذایی و کنترل وزن قابل پیشگیری است. کارشناسان هشدار می دهند افراد بالای 40 سال حتی اگر هیچ عامل زمینه ای نداشته باشند هر سه سال یکبار با انجام آزمایش خون، غربالگری شوند. قند خون ناشتای بالای 125 و پرنوشی و پرادراری زنگ خطر ابتلا به دیابت هستند. متخصصان توصیه می کنند با رعایت رژیم غذایی و ...
انواع بیماری های روانی وحشتناک که حتی اسمش را هم نشنیده اید!
این سندروم پس از مواجه شدن با یک اثر هنری عوارضی، چون بالا رفتنِ شدیدِ تعداد ضربان قلب، احساس اضطراب و سردرگمی را تجربه می کنند.این سندروم را استاندال نامیده اند چرا که این نویسنده فرانسویِ قرن نوزدهم در شرح سفرش در سال 1817 به فلورانس (شهری مملو از آثار هنری مختلف)، عوارضی شبیه به عوارض این بیماری را تجربه و ثبت کرده است. این سندروم در افرادِ درگیر، میل به خوردن و بلعیدن اشیای غیر ...
اهمیت ماساژ درمانی در فصل پاییز
شفاآنلاین سلامت متخصصان می گویند انجام ماساژ در فصل پاییز می تواند برای سلامت جسم و روان فرد مفید باشد. به گزارش شفاآنلاین : ماساژ یکی از راهکار های ساده و موثر برای ایجاد آرامش در ماهیچه ها و بدن است. متخصصان همواره به افراد پیشنهاد می کنند هر چند وقت یکبار اقدام به ماساژ بدن کنند و از فواید آن لذت ببرند. هم اینک در فصل پاییز قرار داریم و انجام ماساژ در این فصل یکی از توصیه های اکید ...
دوران نقاهت بعد از کرونا چطور است؟ | نقاهت ویروس کرونا چه مدت است؟
به گزارش شمانیوز : بیماری کرونا از زمان همه گیری در ایران، تاکنون، جان بسیاری از هموطنان را گرفته است. بیماری کرونا بر سیستم ایمنی افراد تاثیر می گذارد و اگر به موقع درمان نشوند قربانی بیماری کرونا خواهند شد. با کشف واکسن کرونا این امیدواری به وجود آمد که بتوان موجب پیشگیری بیماری کرونا شد ولی متاسفانه روند واکسیناسیون در کشور به کندی پیش رفت و بیماری کرونا همچنان در ایران قربانی می گیرد ...
تاثیرات مخرب استرس روی بدن
خواهند بود. تغییر الگوی خواب اکثر افرادی که از استرس مزمن رنج می برند، دچار اختلالات خواب می شوند. این افراد احتمالا در به خواب رفتن، در خواب باقی ماندن، یا تجربه خواب راحت با مشکل مواجه می شوند. همچنین مدت زمانی که در مرحله خواب عمیق سپری می کنند، ممکن است کاهش یابد. اگر خواب خوبی نداشته باشید، احتمال این که طی روز بعد استرس بیشتری را تجربه کنید نیز افزایش می یابد. ...
افزایش تعداد مبتلایان به کرونا در خراسان رضوی
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد ، علی اصغر انجیدنی دبیر قرارگاه مدیریت کرونا در خراسان رضوی با هشدار نسبت به تغییر رنگبندی کرونایی در استان و احتمال افزایش تعداد شهرستان های قرمز گفت: در صورت تداوم وضعیت موجود احتمال تغییر رنگ و قرمز شدن برخی از شهرستان های نارنجی مانند قوچان و خواف در خراسان رضوی وجود دارد. او افزود: هم اکنون سه شهر کاشمر، بردسکن و خلیل آباد استان در وضعیت قرمز ...
آیا واکسن کرونا باعث بروز مشکلات عصبی می شود؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، عوارض جانبی عصبی گزارش شده به دلیل دریافت واکسن کرونا معمولاً خفیف، کوتاه مدت و قابل کنترل است؛ با این وجود در موارد بسیار معدود این عوارض جانبی شدید است و خطر بستری شدن در بیمارستان یا بستری شدن در بخش مراقبت های ویژه (ICU) را افزایش می دهد. گروهی از محققان به منظور بررسی احتمال بروز مشکلات عصبی پس از دریافت واکسن کرونا بررسی جدیدی انجام دادند و 28 مطالعه ...
دستش در معنایی نو!
روحیه در سالمندان می شود و تداوم آن برای آنها که خسته از زندگی هستند، می تواند مشقت به بار بیاورد. اضطراب و افسردگی شایع ترین عوارضی است که در دوران قرنطینه به سراغ سالمندان آمده است و از نظر پزشکی تداوم آن باعث می شود سلامت جسمی بیش از پیش به خطر بیفتد چرا که فرد سالمند مبتلا به انواع بیماری ها از جمله دیابت و فشار خون است که با فشارهای روحی و روانی این بیماری ها تشدید می شود . می توان از این ...
عوامل تشدید کننده سنگ کلیه چیست؟ + درمان
، منشا عضلانی و استخوانی داشته باشند، اما با این وجود در صورت بروز این قبیل دردها، باید با پزشک متخصص مشورت شود. دکتر رادفر، سوزش ادرار، وجود خون در ادرار یا تغییر رنگ ادرار به سمت خونی شدن، تکرر ادرار و اختلال در ادرار را نیز زنگ خطر بروز آسیب های کلیوی دانست و گفت: افراد همچنین باید نسبت به علائمی همچون تغییر وزن و میزان اشتها نیز حساس باشند، چراکه توجه به این موارد و انجام آزمایشات ...
بخاری شومینه ای بهتر است یا معمولی ؟
...، خانه هایی با مساحت بالا و متراژ زیاد است. انتشار گازهای سمی و مضر در محیط خانه باعث بروز مشکلات بسیاری مانند بیماری های تنفسی می شود. کودکان آسیب پذیرترین افراد در برابر مشکلات تنفسی هستند. نشت دود و انتشار گازهای مضر با استفاده از شومینه خطر سلامتی کودکان را افزایش خواهد داد. در نهایت به این نتیجه می رسیم که استفاده از بخاری معمولی به شومینه برتری دارد. در واقع شومینه یک ...