سایر خبرها
لایف کوچینگ چیست و چه تفاوتی با مشاوره روانشناسی دارد؟
گفت که لایف کوچینگ نوعی کوچینگ فردی است که شامل کوچینگ روابط، سلامت، مهارت های زندگی، کوچینگ توسعه فردی و کوچینگ شغلی می شود. در لایف کوچینگ مراجع به دنبال تعادل بین کار و زندگی، تقویت اعتماد به نفس و عزت نفس، تغییر شغل، بهبود روابط، پیدا کردن هدف در زندگی شغلی و شخصی، هوش اجتماعی و ... است. 2. لایف کوچ چه کاری انجام می دهد؟ خدماتی که یک لایف کوچ ارائه می هد بیشتر به نیازهای ...
پرخوری عصبی چیست و چگونه از آن پیشگیری کنیم؟
میان وعده هستید، از خودتان سوال کنید: آیا واقعا گرسنه اید یا احساسات در شما ولع خوردن را ایجاد کرده است؟ شاید بخواهید کار متفاوتی انجام دهید تا این اشتیاق را از بین ببرید، مانند قدم زدن یا تماس با یک دوست یا این که کمی آب بنوشید. ممکن است بدنتان کم آب شده باشد. 5. حمایت شوید اطمینان حاصل کنید که از حمایت خانواده و دوستان برخوردارید و می توانند به هنگام استرس، احساس ...
ارتقای سلامت دانش آموزان، سرمایه گذاری برای نسل های آینده است
آینده سازان کشور دانست و گفت: توجه به جنبه های مختلف سلامت آن ها تضمین کننده سلامت حال و آینده جامعه است، پس ما در شرایط حساسی هستیم و در حوزه سلامت کودکان و نوجوانان اگر انرژی و وقت صرف کنیم قطعا سلامت آینده کشور را تضمین می کنیم. وی با اشاره به شیوع پاندمی کرونا و تغییر در شیوه زندگی انسان ها که سلامت همه افراد جامعه را تحت تاثیر قرار داد، گفت: بسیاری از این آسیب ها می تواند از طریق ...
سخنانی که هرگز نباید به شریک زندگی خود بگویید
... اگر فکر می کنید که شریک زندگی تان با احساساتش غیرمنطقی است، بهترین راه ممکن این است که منتظر بمانید. این یکی از چیزهایی است که شریک زندگی شما هرگز نباید به شما بگوید، زیرا شنیدن "برای من مهم نیست" از کسی که قرار است بهترین علایق شما را در دل داشته باشد، می تواند ترس از رها شدن را تحریک کند و با احتیاط رابطه را در طول زمان از بین ببرد. حتی اگر منظورتان این نیست، تمام ...
آذری ها به سلامت و امنیت خود توجه کنید/فال روزانه
به گزارش مشهد فوری ، مَثَلی هست با این مضمون که به فال اعتقاد نداشته باش ولی نیم نگاهی بهش داشته باش! اگر با این مثل موافق هستید می توانید فال روزانه چهارشنبه 3 آذر 1400 (طالع بینی روزانه) خودتان را بر اساس ماه تولد اینجا مشاهده کنید. فال شخصی برای متولدین 3 آذر: اوایل امسال برای شما با ثبات بسیاری همراه است و تغییرات اصلی در اواخر سال به سراغ تان خواهند آمد. از این ثبات استفاده کنید و زمینه لازم را برای ایجاد تغ ...
غلبه بر ترس کرونا با این روش ساده
رضا حیدری اظهار کرد: داشتن مقداری اضطراب برای تمامی افراد در مواقعی که یک عامل بیماری زا سلامت جامعه را تهدید می کند طبیعی است و در پیشگیری از ابتلا به بیماری بسیار مؤثر است، اما افراد مبتلا به نوسوفوبیا، از اضطراب بیش از حدی رنج می برند بطوریکه ترس و نگرانی از ابتلا به بیماری آن ها را از انجام فعالیت های روزمره باز داشته و باعث اختلال در کلیه فعالیت هایشان می شود. وی ادامه داد ...
کم خوابی شما را پیر و بیمار می کند
متعددی را در بسیاری از زمینه های زندگی خود تجربه می کنیم. با این حال، برخی افراد تغییرات منفی بیشتری نسبت به دیگران درک می کنند. همانطور که می دانیم داشتن درک منفی از پیری می تواند برای سلامت جسمی، روحی و سلامت شناختی آینده مضر باشد. یک سوال مهم در تحقیقات مربوط به سالمندی این است که بفهمیم چه چیزی ذهنیت افراد را نسبت به فرایند پیری منفی تر می کند. تحقیقات ما نشان می دهد که افراد کم خواب ...
این عادات بد غذایی را ترک کنید تا وزن کم کنید
...> یکی از بدترین کارهایی که می توانید برای سلامت بدن و اهداف کاهش وزن تان انجام دهید، بهانه تراشی است. درواقع، بعضی افراد در موقعیت های زیادی به خودشان می گویند که امروز برنامه کاهش وزن را کنار می گذارم و از فردا دوباره آن را ادامه می دهم، درحالی که خیلی راحت با همین بهانه تمامی اهداف برنامه کاهش وزن را زیر پا می گذارند. هر بار که هدفی را برای خودتان تعیین می کنید و آن را پیگیری نمی کنید، درواقع این اصل را می پذیرید که هرگز تغییر نخواهید کرد و اوضاع شما هیچ وقت عوض نخواهد شد. منبع: سلامت ...
آنچه تنهایی بر سر سلامت ما می آورد
افراد در تنهایی خوشحال ترند. بستگی به تعداد افرادی که می شناسید یا اینکه چند وقت یک بار آنها را می بینید، نیست و یا اینکه زمانی که با کسی در ارتباط نباشید، به شما سخت بگذرد. آنچه مهم است داشتن ارتباطات قوی است. کسانی که این کار را انجام می دهند شادتر، سلامت و بهره وری بالاتری دارند. کسانی که احساس انزوا، سوء تفاهم و افسردگی پیدا می کنند، تنها هستند و تنهایی می تواند آسیب های جسمی نیز به همراه داشته ...
چگونه دوست جدید پیدا کنیم؟
مناطق مختلفی زندگی می کنند، به راحتی نمی توانید شخصاً با آنها ملاقات داشته باشید یا همدیگر را ببینید. دوستی های آنلاین هم ممکن است نامتعادل باشد، در جایی که یک فرد از نظر عاطفی وابستگی شدیدتری نسبت به دیگری دارد. یافتن دوستان جدید بصورت آنلاین جالب و جذاب است اما ممکن است چالش برانگیز باشد. سعی کنید برای جلوگیری از بروز مشکل، مرزهای سالمی را تعیین کنید. منبع: سلامت بیشتر بخوانید: حرکات اشتباه در معاشرت با دیگران که باعث سوءبرداشت می شوند چگونه برای ایجاد رابطه دوستی پیش قدم شویم؟ چرا دوست داریم همیشه اول باشیم؟ ...
ارتقا قابلیت های سلامتی و شخصی سازی ساعت های هوشمند سامسونگ
. چالش گروهی به شما امکان می دهد با دوستان تان، بدون توجه به اینکه چقدر از هم دورید، ورزش کنید تا با انگیزه بمانید و ارتباط تان را حفظ کنید. با به روز رسانی جدید می توانید دوستان یا اعضای خانواده خود را به یک چالش اضافه کنید و به صورت گروهی یا فردی با هم به رقابت بپردازید تا ببینید چه کسی می تواند جلوتر یا سریع تر پیش برود. جایگاه خود را در رقابت ها بدانید یا ببینید عملکردتان به عنوان یک ...
وقتی کسی به احساسات شما اهمیتی نمی دهد، چه باید کرد؟
به گزارش شیعه نیوز ، دانستن علائم رابطه عاطفی یک جانبه به ما کمک می کند تا مانع جریحه دار شدن احساسات مان شویم و در نهایت روابط مستحکم تری را شکل بدهیم. در مطلب پیش رو به شرح این نشانه ها پرداخته ایم. نشانه های رابطه عاطفی یک جانبه بدون شک داشتن کسی که برای شما ارزش قائل است و به شما توجه می کند، احساس خوشایندی است؛ اما مزایای این توجه و مراقبت می تواند فراتر از یک حس ...
ویدئو کنفرانس با مانیتور لمسی
با موضوع آشنا شده اید، می توانیم با دیدی کلی کاربردهای چنین سیستمی را نام ببریم. برگزاری جلسات مختلف آموزشی از راه دور انجام امور پزشکی از راه دور داشتن جلسات کاری منظم برای سازمان های مختلف بدون نیاز به صرف هزینه و وقت اضافی نظارت مداوم سازمان ها بر زیرمجموعه هایشان مدیریت راحت شرایط در اوضاع بحرانی امکان برخورداری از مشاوره از راه دور انجام امور ...
دعوت دوستان به آیگپ و افزایش امتیازات
از مخاطبانش را برای نصب آیگپ دعوت کرده و او وارد آیگپ می شود. در این مرحله علاوه بر دوست شما، شما نیز 100 امتیاز دیگر دریافت خواهید کرد. در مرحله سوم نیز با دعوت از شخص سوم باز هم شما 100 امتیاز کسب می کنید و این دعوت می تواند به تعداد نامحدود از مخاطبان برای شما اتفاق بیافتاد. حال سوال اینجاست؛ چگونه می توانیم از دوستان خود برای حضور در آیگپ دعوت کنیم؟ از دو منوی تنظیمات و ...
سلامت روان و آنچه باید درمورد باورهای نادرست بدانید!
با بیماری های زمینه ای، افرادی تحت فشارهای شدید روانی مانند مرگ عزیزان یا طلاق و غیره می دانند... بیایید چند آمار مربوط به سال 2014 را با هم بررسی کنیم، توجه داشته باشید که این آمار هر روز رو به افزایش هستند. خصوصا با مشکلاتی که ویروس کرونا و قرنطینه خانگی برای سلامت روان همه ی مردم جهان ایجاد کرد...! از هر پنج بزرگسال آمریکایی، یک نفر مشکل و مسئله ای مربوط بهداشت روانی را ...
احساس ناامنی در زندگی از چه چیزی سرچشمه میگیرد؟
قضاوت و خواست دیگران برایشان در ارجحیت قرار دارد. این افراد عموما در هیچ چارچوبی نمی توانند خودشان را قرار دهند و همیشه مهر عدم تایید بر روی خودشان و شخصیت شان می زنند. مهم ترین چیزی که می تواند در پیدایش چنین افرادی در سطح جامعه تاثیر بگذارد ، خانواده است. این افراد کودکی سختی داشتند و مدام زیر ذره بین خانواده قرار گرفته و دائم به آن ها این حس القا می شد که باید مورد تایید خانواده باشند تا ...
8 راهکار برای زندگی بهتر
به ما اشتیاق بسیاری دهد. خیلی از افراد بیهوده کنکور می دهند در صورتی که واقعا مسیر زندگی خود را پیدا نکردند. امیدورام روزی برسد که این مشکلات را در ایران عزیزمان نداشته باشیم. راهکار دوم برای زندگی بهتر داشتن ارتباطات سازنده ارتباطات تاثیر بسیاری در زندگی ما دارد. شایداین سخن را شنیده باشید که شما در سال آینده میانگین 5 نفری هستید که وقتتان را بیشتر با آن ها صرف ...
فال روزانه
این به تعویق نیندازید و دست دست نکنید. پیشنهاد مهمی به شما می شود که بسیار وسوسه کننده است، انجام هر کاری بدون در نظر گرفتن عواقب آن اشتباه است. ♉ فال روزانه متولدین اردیبهشت امروز در محل کارتان تمام هوش و حواستان پی این است که کارهایی که می کنید و زحماتی که می شوید دیده شوند و برای این که مورد تأیید و تحسین همکاران و به ویژه مقامات بالادست خود قرار بگیرید حاضر به انجام هر ...
روش هایی که مطمئن می شوید، ذهنتان برای شما کار می کند نه علیه شما
دشوارترین زمان ها در زندگیتان نتیجه مقاومت ذهنتان در برابر مقصود واقعی شما بوده است. برای آن که ذهن تان را در مسیر خود نگه دارید، به دنبال رشدی همه جانبه باشید، بنابراین تمام بخش های وجودتان در هماهنگی با یکدیگر خواهد بود. با کار بر روی ذهن آگاهی می توانید باعث شوید این اتفاق بیفتد. در ادامه مطالب به 5 تمرین مفید برای کنترل ذهنتان می پردازیم تا همواره در مسیر درست قرار داشته باشید. ...
متاورس زندگی در یک جهان موازی
ماتریکس می بینیم. متاورس شما را شبیه سازی می کند و به دنیای دیگری می برد. مثلاً در یک دورهمی مجازی همه دوستان می توانند با یک نمای سه بعدی عالی حاضر شوند. در این دورهمی شما می توانید خودتان باشید یا تبدیل به اشکال با آواتارهای فانتزی شوید. این قابلیت ها با یادگیری ماشین و واقعیت افزوده با دوربین های مخصوص دست یافتنی خواهد شد. در طرحی بلندپروازنه حتی حس لامسه ما هم در این فضا ...
قانون جذب چیست و چطور میتواند زندگی ما را زیرورو کند؟
دوستان خانوادگیمان رفته بودم از پسرش گله مند بود که با سی سال سن سر هیچ کاری نمیرود. همیشه خانه است و یک پایش را روی پای دیگر انداخته و هیچ کاری نمیکند و منتظر است تا معجزه شود. حال و احوال را از پسر جویا شدم او در پاسخ گفت همه چیز درون ذهن شما است و اصلا لازم نیست که هیچ کار فیزیکی انجام دهید من در خانه مینشینم و بر روی ثروتمند شدن تمرکز میکنم و در نهایت قانون جذب برای من کار کرده و من ثروتمند ...
چه مواردی را نباید هرگز به همکارتان بگویید؟
. اگر آن ها بیشتر از شما ترفیع گرفته اند یا موفق تر از شما شده اند، وقت آن است که بیشتر کار کنید و کاری انجام دهید، نه اینکه شخص دیگری را مقصر بدانید؛ و گفتن این حرف به همکارتان همچنین می تواند شما را دچار مشکل کند. 10. از کسی درمورد زمان بازنشستگی اش نپرسید اگر از فردی در مورد زمان بازنشستگی اش سوال بپرسید، فقط خودتان را به عنوان شخصی که منتظر این اتفاق است نشان می دهید. این سوال همکارتان را ناراحت خواهد کرد. ...
4 قانون پولسازی که نمیخواهند شما بدانید
خوب پول در بیاورید و از پولتان لذت ببرید. یعنی به اصطلاح به یک ماشین پولسازی تبدیل شوید باید شناخت دقیقی از خودتان داشته باشید اگر نقاط ضعف و قدرت خود را به خوبی بدانید دیگر پولسازی برایتان کاری ندارد. روزانه زمانی را به شناخت خود اخهتصاص دهید تا بفهمید در این دنیا به دنبال چه چیزی هستید. قانون سوم پولسازی : هدفمندی پولدار ترین افراد جهان معمولا هدفمند ترین آنها هستند. اگر ...
فال روزانه متولدین هر ماه/درآمد شما افزایش می یابد
به گزارش مشهد فوری ، مَثَلی هست با این مضمون که به فال اعتقاد نداشته باش ولی نیم نگاهی بهش داشته باش! اگر با این مثل موافق هستید می توانید فال روزانه دوشنبه 1 آذر 1400 (طالع بینی روزانه) خودتان را براساس ماه تولد اینجا مشاهده کنید. فال شخصی برای متولدین 1 آذر: شما شخصی با اعتماد به نفس، خلاق، منظم، سخاوتمند و مثبت اندیش هستید. شما در سالی که پیش رو دارید خیلی راحت با دیگران ارتباط برقرار خواهید کرد و از طری ...
چالش 30 روزه برای سلامت روان و بهبود خلق و خو
هدف آن ، کمک به شما در ایجاد احساس آرامش و شادی بیشتر در پایان ماه است . حتی بهتر : برای شرکت کردن نیازی به خرج کردن پول زیاد یا داشتن وقت آزاد ندارید . فقط کافیست این مقاله را تا انتها بخوانید و چالش هایی را که معرفی کردیم را در زندگی روزمره خود به کار بگیرید و مطمئن باشید بعد از گذشت 30 روز ، تغییرات خیلی خوبی را در سلامت روان و خلق و خوی خود مشاهده خواهید کرد . با پیروی از چهار ...
فال روزانه 1400/08/30
...: فال روزانه 1400/08/30 چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که امروز به دنیا آمده اید، تولدتان مبارک. سال بسیار حساسی را آغاز کرده اید. در این سال با افراد ناشناسی روبه رو می شوید. به صلاح شماست که در ابتدا رابطه ا ی گرم و صمیمانه با این افراد بر قرار نکنید. سال تولدتان فرصت های زیادی برای دستیابی به موفقیت های بیشتر در اختیار شما قرار می دهد. از این ...
تغییرات کوچک برای جذب موفقیت بیشتر در زندگی
نتایج بزرگی را مشاهده کنید: اولین قدم کوچکی که باید بردارید این است که زندگی مورد نظر خود را تعریف کنید. شما نمی توانید بدون دانستن اینکه موفقیت چگونه است به موفقیت دست پیدا کنید. درست مانند اگر می خواهید به خارج از کشور سفر کنید، اولین کاری که باید انجام دهید این است که بدانید به کدام کشور یا چه مکانی می خواهید بروید. دانستن مقصد خود اولین قدمی است که به شما امکان می دهد برنامه ...