خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترسی پیچیده و غیرمنطقی به نام فوبیا
که می توان به فوبیای خاص، فوبیا های اجتماعی (اختلال اضطراب اجتماعی) و آگورافوبیا اشاره کرد، فوبیا خاص شامل ترس از یک شی یا موقعیت خاص همچون ارتفاع ، پرواز ، آسانسور، خون ، سوزن ، دندانپزشکان، طبیعت، آب، گردباد، زلزله و حیوانات است و فوبیای اجتماعی بیشتر شامل ترس و بیش از حد از خجالت کشیدن یا ارزیابی منفی در یک موقعیت اجتماعی را در پی دارد. فرد مبتلا به فوبیا اجتماعی از انجام فعالیت ...
سندرم فرزند میانی چیست و چقدر جدی است؟
ممکن است که خانواده تمام توجه خود را به کوچک ترین فرزند و تمام مسئولیت ها را به بزرگ ترین فرزند بدهند و فرزند وسط ک مترین توجه و کم ترین مسئولیت را داشته باشد. زمانی که بچه ها بین دو فرزند یا چند فرزند دیگر قرار می گیرند، معمولاً احساس نادیده گرفته شدن دارند و از این موضوع رنج می برند. آیا بچه ها از سندروم بچه وسط رنج می برند؟ همه بچه های وسط به این سندروم مبتلا نمی شوند. اگر چه ...
آکروفوبیا یعنی شما ترس از ارتفاع دارید
.... پزشکان در بعضی موارد از داروهای آرامبخش برای تسکین کوتاه مدت در شرایط خاص تجویز می شود تا از شدت وحشت و اضطراب بیمار کم کنند. با همه این موارد، به نظر می رسد، ساده ترین راه برای غلبه بر این ترس انجام یوگا، تنفس عمیق، مدیتیشن یا آرامش عضلانی باشد تا فرد بتواند با استرس و اضطراب خود کنار بیاید. ورزش منظم نیز می تواند به بهبود شرایط کمک کند. بیشتر بخوانید: فوبیای عجیبی که کرونا را شدیدتر می کند راه های کاهش استرس و بهبود روند زندگی تاثیرات مخرب استرس روی بدن ...
دلایل خستگی مفرط، چطور مقابله کنیم؟
کافئین باعث خستگی در برخی افراد می شود. درمان به تدریج مصرف قهوه، چای، شکلات، نوشابه و داروهای حاوی کافئین را کاهش دهید. توقف ناگهانی آن ها می تواند باعث علائم ترک کافئین و خستگی بیشتر شود. 8- عفونت ادراری پنهان اگر تا به حال به عفونت ادراری (UTI) مبتلا شده اید، احتمالا با درد سوزش و احساس فوری دستشویی رفتن آشنایید. عفونت همیشه با چنین علائم آشکاری ...
16 نشانه هشدار دهنده برای تشخیص زودهنگام سرطان
برخی مواد غذایی نفاخ بسیار شایع است و بسیاری از افراد به آن توجه ویژه ای ندارند و سعی می کنند تا با درمان های خانگی با آن مقابله نمایند. گاهی استرس و اضطراب نیز می تواند عامل نفخ و احساس پری در شکم و معده باشد که معمولا پس از مدتی برطرف می شود اما اگر نفخ برای مدت طولانی تداوم داشته باشد و برطرف نشود و یا همراه با احساس خستگی، کاهش وزن یا کمردرد باشد، باید مورد بررسی قرار گیرد. نفخ مداوم در زنان ...
زنان قربانی اصلی خشونت خانگی/پیشگیری و ارائه خدمات راه مبارزه است
به او توهین می کند و معمولاً فرد قربانی سعی می کند که آزارگر را آرام و راضی کند. این کار و اعمال خشونت را کمی به تعویق می اندازد. در مرحله دوم آزار گر به خشونت دست میزند و در مرحله سوم که در اصطلاح به آن مرحله جبران می گوئیم فرد آزار گر با ابراز احساس گناه و پشیمانی از فرد قربانی عذرخواهی می کند و تعهد می دهد که این رفتار را تکرار نکند و گاهی با توجیهات مثل اینکه اگر این کار را می کردی ...
اگر همیشه خسته اید حتما این مطلب را بخوانید
درصد از افراد مبتلا به یک بیماری التهابی مزمن مانند اختلال خودایمنی، دیابت نوع 2 یا سرطان این نوع خستگی را تجربه می کنند اما در افراد به ظاهر سالم نیز این خستگی رخ می دهد. در واقع حدود 40 درصد از جمعیت سالم نیز ممکن است این خستگی ناشی از التهاب را تجربه کنند. اما آیا یک رژیم غذایی ضد التهابی و سبک زندگی می تواند به بدن شما کمک کند تا خستگی را بهبود بخشد یا حتی باعث شود کمی کمتر احساس خستگی ...
عادات روزمره ای که برای قلب مضر است
ما را ناراحت کند. سندروم قلب شکسته به خاطر استرس شدید مانند مرگ یک عزیز یا یک جدایی تلخ اتفاق می افتد که این وضعیت کوتاه مدت است اما به هر حال توانایی قلب شما را کاهش می دهد اما این سندروم قابل درمان است و بعد از چند هفته خود به خود بهبود پیدا می کند اما باید مراقب باشید که کمتر این اتفاق برایتان بیفتد. بی خوابی خواب نقش مهمی در سلامت انسان ها دارد. هنگامی که افراد از بی خوابی رنج ...
چگونه در چالش های بزرگ خودمان را ببخشیم
نتیجه افراد ایمنی و انرژی بیشتری را تجربه می کنند. در نتیجه اگر خودتان را ببخشید، سلامت روان شما بیشتر خواهد بود. کاهش مرگ و میر و سلامت جسمانی بیشتر احساس خصومت و عصبانیت چه در مورد خودمان باشد و چه در مورد دیگران و چه در مورد خودمان باشد پیامدهای جدی منفی برای سلامتی ما دارد به عنوان مثال، در یک مطالعه ارتباط بین عصبانیت و خصومت و شیوع بیشتر بیماری عروقی قلب ارتباط مشاهده شده ...
خود معشوق پنداری یا اختلال اروتومانیا و راه های تشخیص آن
داروها برای شرح علائم توهم و هرگونه علت پنهان می باشند. تحقیقات نشان داده اند کسانی که از اروتومانیا رنج می برند اغلب منزوی بوده، استخدام نمی شوند و دارای ارتباطات اجتماعی محدودی هستند. بعلاوه کسانی که اروتومانیا در آنها تشخیص داده می شود اغلب سابقه ی بیماری ها روانی قوی در خانواده دارند که این احتمال ارتباط ژنتیکی اختلال را افزایش می دهد. علائم اروتومانیا شخص مبتلا ...
8 توصیه برای اینکه دیگه معده شما ترش نکنه
...: ترش کردن معده احساس ناخوشایندی است که افراد بسیاری با آن درگیر هستند اگر دلیل این سوزش و ترش شدن معده را بدانند راحت تر میتوانند از آن جلوگیری کنند. همه ی ما در طول عمرمان حتما سوزش سر دل را تجربه کرده ایم که حالتی بسیار ناخوشایند است. در ایجاد و تشدید ترش کردن معده عواملی نقش دارند که خواهید خواند. زمانی که شما از ترش کردن مزمن معده رنج می برید، ممکن است که با بیماری رفلاکس ...
مصرف نوشیدنی های انرژی زا برای کودکان ممنوع
اثرات منفی روی دستگاه عصبی و قلبی-عروقی کودکان می گذارند. از جمله عوارض سریع این نوشیدنی ها می توان به برهم زدن عادت های خواب و در عین حال ایجاد احساس خستگی اشاره کرد. تورین ماده ای است که باعث افزایش ضربان قلب شده و بی قراری ایجاد می کند. اگر کودکی از اضطراب و استرس رنج ببرد مصرف این نوشیدنی ها باعث تشدید علائم او می شود. از طرف دیگر میزان بالای قند موجود در این نوشیدنی ها باعث افزایش ...
خوردنی های مضر برای کبد را بشناسید!
عملکرد کبد را که سلامت کبد را بررسی می کند، نادیده می گیرند. دیابت دیابت خطر ابتلا به بیماری های کبدی را تا 50 درصد افزایش می دهد. افراد مبتلا به دیابت به دلیل مقاومت به انسولین دارای سطوح بالایی از انسولین در خون خود هستند که باعث چاقی شکمی می شود و این امر منجر به ذخیره چربی در داخل کبد و بیماری کبد چرب می شود. بیماری های خود ایمنی برخی از بیماری های ...
خوردن پیاز تند چه خواصی دارد؟
اختلال ایجاد کنند. سوزش سردل به خصوص برای افراد مبتلا به بیماری بازگشت اسید معده به مری که به نام رفلاکس اسید نیز شناخته می شود، مشکل ساز است. بسیاری از کارشناسان سلامت، مصرف غذاهای تند و پر ادویه نزدیک به زمان خواب توصیه نمی شود زیرا دراز کشیدن می تواند موجب تشدید ناراحتی شود که فرد احساس می کند. تأثیرگذار بر صدا مصرف بیش از حد غذایی تند و پر ادویه یکی از مواردی است که می تواند ...
چگونه اضطراب روزهای کرونایی را کنترل کنیم؟
که لازم نیست، خود را از دیگران جدا و قرنطینه می کنید. 4. نسبت به همه گیری کووید، احساس ناامیدی یا حزن دارید. 5. برای خوابیدن دچار مشکلید. 6. علائم جسمی غیرمعمولی همچون سردردهای مکرر، تپش قلب یا معده درد را تجربه می کنید. شایان ذکر است در افراد مبتلا، این سندرم اضطراب، مواردی مانند استرس پس از سانحه، استرس عمومی، اضطراب، اضطراب سلامت و در برخی موارد ...
بیماری های روانی که اسمش را هم نشنیده اید
سندروم که طبق نظر روان پزشکان بسیار هم نادر است باعث می شود فرد مبتلا به این یقین برسد که یا توانایی تبدیل فیزیکی به یک حیوان را دارد و یا این که در حال حاضر به یک حیوان تبدیل شده است. افراد با این شرایط دقیقا شبیه به یک حیوان رفتار می کنند و علاوه بر تقلید رفتارِ حیوانی که فکر می کنند به آن تبدیل شده اند، عموما به جا هایی می روند که انتظار دیدن حیوانات در آن جا بیشتر است مانند پارک ها یا ...
با این روش ها استرس و اضطراب خود را به راحتی کنترل کنید
که مصرف مقدار ناچیز نمک در شرایط استرس زا، سبب افزایش هورمون اکسی توسین می شود. این هورمون عامل احساس شادی و آسایش است. شیره انگور حاوی ویتامین های A، B، C و املاحی چون آهن، منیزیم، فسفر و مقداری کلسیم است که نوشیدن شربتی از آن با اندکی زعفران از مکمل های مناسب برای افراد درگیر استرس و اضطراب و کسانی است که از غضب شدید رنج می برند. با پیروی از این راهکار های فوق العاده ساده ...
غلبه بر ترس کرونا با این روش ساده
رضا حیدری اظهار کرد: داشتن مقداری اضطراب برای تمامی افراد در مواقعی که یک عامل بیماری زا سلامت جامعه را تهدید می کند طبیعی است و در پیشگیری از ابتلا به بیماری بسیار مؤثر است، اما افراد مبتلا به نوسوفوبیا، از اضطراب بیش از حدی رنج می برند بطوریکه ترس و نگرانی از ابتلا به بیماری آن ها را از انجام فعالیت های روزمره باز داشته و باعث اختلال در کلیه فعالیت هایشان می شود. وی ادامه داد ...
راهکارهایی برای خلاص شدن از زودرنجی
حال و هوای تان را بدتر می کند، با پزشک خود صحبت کنید. 6. آدامس جویدن برای فرار از استرس آدامس جویدن یک راه سریع برای از بین بردن استرس هست که ممکن است در کاهش تحریک پذیری مفید باشد. یک مطالعه نشان داد زمانی که مردم آدامس می جوند کمتر احساس اضطراب می کردند و کمتر استرس می گرفتند. همچنین تمرکز و توجه آنها نیز بهبود یافته بود. بنابراین دفعه بعد که احساس زودرنج بودن می کنید، یک ...
چگونه حملات وحشت زدگی در خواب را کنترل کنیم
... حملات وحشت زدگی چیست؟ به نقل از ایرنا، حمله های وحشت زدگی، احساس ناگهانی و شدید ترس یا پریشانی است. این احساسات به طور معمول افزایش می یابد و می تواند در هر زمان اتفاق بیافتد. جانل واتسون، درمانگر خانواده، می گوید: حملات وحشت زدگی مربوط به اضطراب است . اضطراب، حدود 40 میلیون بزرگسال را تحت تأثیر قرار می دهد که حدود 18 درصد جمعیت را در بر می گیرد. کریستال کلارک، دانشیار روانپزشکی ...
بدن چگونه هنگام مشکل در عملکردش به ما اخطار می دهد؟
: ورزش، روابط مثبت، مراقبه، لبخند زدن و خندیدن و دوری و پرهیز از هر آنچه موجب استرس می شود. 6- حالات روانی هرکس در مواقعی احساس ضعف و اضطراب می کند اما اگر افسردگی یا اضطراب دارید، این شرایط می تواند از نظر جسمی و عاطفی بر روی فرد تاثیر بگذارد. ممکن است متوجه شوید که زیاد گریه می کنید، منزوی شده اید، انجام کارهایی که معمولا دوست دارید، عضلات متشنج دارید، تمرکز برای شما دشوار ...
اختلال بیش فعالی در بزرگسالان چیست و چه علائمی دارد؟
؟ مطالعات زیادی بر روی داروهای ADHD در بزرگسالان نسبت به کودکان انجام شده و تحقیقات تا به امروز امیدوارکننده بوده است. مطالعات نشان داده است بزرگسالانی که از مواد محرک استفاده می کنند علائم ADHD کمتری دارند و برخی از افراد ممکن است احساس کنند که می توانند در مدت 30 دقیقه بهتر تمرکز کنند. 16- مشاوره برای ADHD بیشتر بزرگسالان مبتلا به ADHD با شروع دارو بهبود می یابند ...
تاثیر آرامش روانی بر بدن
، وظایف بدن را انجام می دهد. زمانی که در حال استراحت هستید، این بخش از سیستم عصبی، عملکرد اندام ها و غدد را تنظیم می کند. وقتی احساس امنیت می کنید، بدن نسبت به آرامش واکنش نشان می دهد. در واقع می تواند مانع تاثیرات استرس بر بدن شود. این تغییرات برای سلامت روح و جسم فرد مفید است. 2. ضربان قلب کاهش می یابد استرس موجب تحریک فعالیت سیستم عصبی سمپاتیک می شود که در شرایط خطرناک ...
9 خاصیت بی نظیر عسل که از آن ها بی خبرید!
می دهد عسل پتانسیل آن را دارد که درمانگر مشکلات مختلفی باشد. حتماً خیلی از افراد را می شناسید که قبل از انجام کار های سخت یا ورزش ابتدا عسل می خورند. اینکار بی دلیل و بیهوده نیست. چون عسل مانند یک مکمل انرژی زا عمل کرده و توان فرد را افزایش می دهد. در ادامه به 9 تأثیر شگفت انگیز مصرف روزانه عسل اشاره می کنیم. 1.عسل برای بهبود سلامت پوست شما عسل به دلیل دارا بودن مواد مغذی ...
این زن با هر بار خندیدن، میمیرد!+ عکس
به گزارش برنا؛ افرادی که اغلب پس از چنین شوک هایی ؛ احساسی کاملا غیر عادی دارند و در وضعیت های شدید انرژی زیادی را مصرف می کنند، بنابراین مغز برای مدت کوتاهی دچار اختلال می شود و می تواند اشتباها به خواب رفته یا .. . شوک های احساسی موجب خواب آلودگی در برخی افراد می شوند اما کسانی هستند که نسخه شدید این پدیده را رنج می برند مثل یکی از بیماران دکتر "صوفیه اریکسون " که هیچ نامی از بیمارش ...
برای کودکت قصه بخوان...
خواهد بخشید و همچنین با پیچیدگی های زبان آشنا می شوند و مهمتر از همه نحوه تلفظ عبارات و کلمات با قصه گویی ملموس تر خواهد بود. بهبود فرایند یادگیری قصه گویی روشی منحصر به فرد برای بهبود فرایند یادگیری، چه در سطح علمی و چه در سطح شخصی است که این امر به کودک در ساده سازی موضوعات پیچیده کمک خواهد کرد. بسیاری از کودکان هر کاری که انجام می دهند از روی عادت است و درک درستی از آن ...
انواع بیماری های خودایمنی، نشانه ها، تشخیص و درمان آنها
... پزشکان هنوز نمی دانند در حقیقت چه عاملی سبب اشتباه در سیستم ایمنی می شود؛ با این وجود برخی از افراد احتمال بیشتری نسبت به سایرین، برای ابتلا به بیماری اتوایمیون دارند. طبق پژوهشی که در سال 2014 انجام شد، زنان دو برابر بیشتر از مردان به بیماری خود ایمنی دچار می شوند و اغلب بیماری در طی سال های باروری خانم ها (سن 15 تا 44 سالگی) اتفاق می افتد. همچنین برخی از انواع بیماری اتوایمیون در بین برخی ...
اقدامات موثر کلینیک های درد برای درمان انواع دردهای شکمی
؛ بسیاری از افرادی که حتی لاپاروسکپی( جراحی درون بین) انجام داده اند، بعدها بخاطر دستکاری ها، چسبندگی ها و ورود ابزار جراحی به داخل شکم و قفسه سینه دچار این دردها می شوند. این عصب می تواند در ناحیه کشاله ران، یا اطراف ناف و زیر دنده ها باشد و فرد را دچار آسیب و ابتلا به دردهای نوروپاتی( درد با منشاء عصب) کند؛ تشخیص این موضوع از طریق شرح حال بیمار به دست می آید و درمان های خاص خود را دارد. ...
بهترین روش کاشت مو چیست؟
اقدام باید در یک کلینیک خوب برای کاشت مو برای فرد انجام شود. در این مطلب می خواهیم بهترین روش ها یا تکنیک های کاشت مو را به شما معرفی کنیم. دلیل اصلی احساس نیاز به کاشت مو در بیشتر موارد عامل اصلی ریزش مو نوعی طاسی دارای الگو است که این نوع ریزش مو ژنتیکی می باشد. این مشکل در سایر مواردی که ریزش مو دارند می تواند دلایل و عوامل مختلفی از جمله موارد زیر باشد. این موارد عبارتند از ...
