کاهش وزن و لاغری با مصرف این ادویه خوش عطر + جزییات
سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش وزن با چای دارچین
پلی فنول بوده که در طب چینی برای درمان سطوح قندخون بالا و نامساعد کاربرد دارد. این متخصص در رابطه با کنترل قندخون و چای دارچین، تصریح کرد: سطوح قندخون ثابت می تواند موجب ولع کمتر برای غذا خوردن و نیز سطوح انرژی باثبات تری می شود که در این صورت به کنترل و کاهش وزن کمک می کند. متخصص تغذیه و رژیم درمانی در رابطه با افزودنی های قندی، خاطرنشان کرد: طعم چای دارچین به طور طبیعی تند بوده و یک فنجان از این چای دارای عطر و طعم بسیاری بوده و نوشیدن آن بدون افزودنی (قند یا شکر) نیز امکان پذیر است. ...
چای دارچین و خواص آن برای کاهش وزن
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان از سنندج ، پوست دارچین یک ماده مورد نیاز برای درست کردن چای دارچین است. این چای کالری پایینی داشته و می تواند به تنظیم سطوح قند خون کمک کند، همچنین ممکن است منجر به دریافت کالری کمتر و درنهایت کاهش وزن شود. برخی افراد با مصرف دارچین به عنوان بخشی از رژیم خود توانسته اند، سرعت افزایش وزن خود را کاهش دهندو در ادامه برخی از فواید این ادویه را مورد بحث قرار ...
توصیه های غذایی برای مبتلایان به دیابت بارداری
از خوردن غذاهای با شاخص قند خونی بالا خودداری شود. همچنین برای کنترل فشار خون نباید نمک زیادی مصرف کرد و برای جلوگیری از عوارض، غذاهای پروتئینی بیشتری به رژیم غذایی اضافه شود. توصیه های غذایی - اگر باردار هستید و دیابت بارداری دارید، غذاهایی با شاخص گلیسمی پایین مانند سبزیجات، میوه ها، غلات کامل و حبوبات را در رژیم غذایی خود بگنجانید تا مطمئن شوید که سطح قند خون بالا نمی رود ...
تولید نوعی عصاره گیاهی برای کاهش قند خون
تبلوری با طعم بسیارتلخ به نام کولوسنتین است. این گلوکوزید که به حالت متبلور و خالص به رنگ زرد است، در آب به نسبت 20 درصد حل می شود و اگر هیدرولیز شود، گلوکز و ماده ای به نام کولوسنتتین می دهد. در طب سنتی بسیاری از کشورها از جمله ایران تجویز میوه این گیاه جهت کاهش قند خون متداول است. میوه این گیاه بسیار سمی است و مصرف مقدار زیاد آن باعث اسهال خونی و درنهایت مرگ می شود. تجویز ...
بیماری های مرگباری که با خوردن فست فود سراغتان می آید
افرادی که بیشتر از فست فود استفاده می کنند، فشار خون شان تا حد زیادی از افراد معمولی بیشتر است. سرطان مطالعات نشان می دهد که مصرف زیاد قند و شکر و غذا های فرآوری شده مثل فست فود؛ عامل افزایش خطر ابتلا به سرطان است . مطالعه ای در سال 2018 نشان داده که مصرف فست فود تا 10 درصد خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد که مخصوصاً سرطان سینه ، بیشتر افراد را درگیر می کند. ...
قاتلی که سلاحش بالابردن قند خونتان است
طبیعی قند خون برای افراد سالم قبل از صبحانه و به صورت ناشتا باید بین 72 تا 108 میلی گرم باشد و تکرار مجدد آزمایش به مدت دو ساعت بعد از آن در صورت سلامت فرد بایدعددی کمتر از 140 میلی گرم را نشان دهد و در غیر این صورت شخص دچار قند خون بالا است. علت اصلی دیابت بر حسب نوع آن متفاوت است. مهم نیست که چه نوع دیابت دارید، همه انواع این بیماری می تواند منجر به وجود قند اضافی در خون شما شود که می ...
اگر مصرف مواد قندی را کنار بگذاریم چه اتفاقی می افتد؟
ممکن است جلوی بالا رفتن وزن تان را بگیرد. در ادامه می خواهیم ببنیم اگر مصرف قند را برای همیشه کنار بگذاریم چه اتفاقی برایمان می افتد. 1- سرعت رشد موهایتان کمتر می شود مصرف بیش از اندازه ی قندهای تصفیه شده فایده ای برای موها ندارد اما گنجاندن مقداری نیشکر در رژیم غذایی خود ممکن است به رشد سریع موهایتان کمک کند. نیشکر یک ادرار آور طبیعی است و به دفع سموم و نمک اضافه از ...
ترفند طب سنتی برای کاهش سریع قند خون
به گزارش روزپلاس؛ حسین خیر اندیش، استاد طب سنتی در پاسخ به این پرسش که چگونه می توان هنگام بالا رفتن قند خون آن را سریع کاهش داد؟ ، بیان داشت: آنچه فوری می تواند قند خون را پایین بیاورد، به پخته شده در داخل سرکه است. وی با اشاره به طرز تهیه آن،گفت: به این شکل که در منزل به را داخل سرکه قرار داده و بپزید و در منزل نگه داری کرده و مصرف شود. این استاد طب سنتی خاطرنشان کرد:عرق گزنه و عرق شنبلیله نیز کاهنده های فوری قند خون هستند. ...
قیمت خودرو
خرمالو در دوران شیردهی خرمالو جزو برخی از میوه هایی هست که قبلا توسط متخصصین اطفال، برای مادران شیرده ممنوع شده بود. اما متخصصین مدرن استفاده از این میوه ها را به صورت دوره ای و در مقدار کم برای مادران جوان مجاز می دانند و عقیده دارند که می تواند در رژیم غذایی این افراد قرار گیرد. مادران شیرده باید توجه داشته باشند، که استفاده از میوه هایی چون خرمالو، گلابی و انار می تواند منجر ...
9 نوشیدنی ویژه، مختص روزهایی با هوای آلوده
فیلتر کرده و اسپرسو را با آن ترکیب کنید تا دم بکشد. فوت آشپزی: آسان ترین راه درست کردن قهوه اسپرسو، تهیه کردن پودر آماده و اضافه کردن آب جوش به آن است. نکات 1- می توانید از طعم دهنده های استاندارد هل و دارچین که در برخی از فروشگاه ها موجود است، استفاده کنید. 2- عطر خوش و اثربخش و اشتها آور هل، این دانه را به یکی از بهترین طعم دهنده ها برای انواع نوشیدنی ...
سه قانون برای درست کردن یک فنجان قهوه عالی
چیزی است که بسیاری از افراد به آن علاقه دارند اما بسیاری از افراد هستند که تنها به عطر قهوه علاقه دارند و طعم تلخ قهوه را چندان مورد پسند نمی دانند. چه شما به طعم قهوه علاقه مند باشید و چه به عطر آن علاقه داشته باشید ما می خواهیم روشی به شما پیشنهاد کنیم تا یک قهوه درجه یک برای خودتان تهیه کنید و از نوشیدن قهوه اول صبح خودتان لذت ببرید. یکی از راز های مهمی که باریستاها از آن استفاده میکنند ...
زمان تولید عسل
روز مکمل ژله رویال سطح تستوسترون را افزایش داد. کسانی که ژل رویال مصرف می کردند نیز سطح قند خون بهتری داشتند، تعداد گلبول های قرمز خون را افزایش داده و به طور کلی سلامت روان را بهبود بخشید. ژل رویال در کاهش علائم سندرم قبل از قاعدگی (PMS) در 55 زن که 1 گرم مکمل ژله رویال به مدت دو ماه در روز مصرف می کردند موثر بود. در مطالعه دیگری که بر روی 90 زن یائسه انجام شد، استفاده از کرم واژن ژل ...
فشار خون خود را با این موادغذایی کاهش دهید
چاشنی هایی مانند پونه، ریحان و آویشن، گرد لیمو و سایر طعم دهنده های طبیعی و گیاهی استفاده می کنند، فشار خون پایین تری دارند. برخی از این افراد از ادویه و سبزی معطر در تنقلات خود نیز استفاده می کنند و برای مثال میوه را همراه با سبزی معطر مصرف می کردند. فشار خون بالا یکی از مهمترین معضلات جامعه بهداشت است. بر اساس بیانیه مشترک سازمان جهانی بهداشت و امپریال کالج لندن، بررسی بیش از 100 ...
توفو چیست و چه فوایدی دارد؟
منجر به کاهش احتمال فشار خون بالا و آترواسکلروز می شود. پیش گیری از سرطان: توفو به دلیل داشتن جنستئین (مهم ترین ایزوفلاون) و خواص آنتی اکسیدانی مانع رشد سلول های سرطانی می شود. مصرف مقادیر متوسط غذاهای حاوی توفو می تواند بر رشد تومور و یا خطر ابتلا به سرطان پستان تاثیر بگذارد. شواهد نشان می دهند که مصرف روزانه توفو عود سرطان پستان را کاهش می دهد. البته محققان به مطالعات بیشتری ...
خرید انواع قهوه و دستگاهای قهوه ساز از دیجی کالا
های متنوع که محصولی حرفه ای است و برای این کار ساخته شده . البته اسپرسو طرفداران خاص خود را هم دارد؛ اما بهتر است برای اولین بار این نوشیدنی به شدت تلخ را امتحان نکنید؛ مگر اینکه به خوردن چیزهای تلخ علاقه داشته باشید. عموما برای سرو اسپرسو در کافه ها، از یک لیوان آب هم کنار اسپرسو استفاده و یک شکلات کوچک هم کنار فنجان قرار داده می شود. این دو مورد را برای تحمل راحت تر طعم تلخ قهوه کن ...
6راه برای از بین بردن چربی های اضافه شکم
سلامت عمومی و میزان چربی سالم شکم را ارتقاء بدهد. علاوه بر نکات ذکر شده تحقیقات اخیر نشان می دهد که برخی از افراد با چربی بیش از حد شکمی ممکن است از کاهش مصرف کربوهیدرات سود ببرند. یک مطالعه 15 هفته ای روی 50 فرد میان سال دارای اضافه وزن یا چاقی نشان داد افرادی که رژیم غذایی شامل کربوهیدرات پایین، چربی بالا با میزان محدود انرژی داشته اند، به صورتی که 5 درصد کالری دریافتی آن ها ...
کاهش قند خون و کاهش وزن با مصرف عسل
موضعی از عسل برای بند آمدن خونریزی یا بهبود زخم ها بسنده نکنید و برای شادابی و سلامت پوستتان روزانه مقداری عسل میل کنید. عسل برای کاهش قند خون و کاهش وزن عسل به کاهش وزن کمک می کند. البته به شرطی که آن را جایگزین قند کرده و از مصرف شیرینیجات، آبنبات ها و غیره بپرهیزید. اگر به دنبال کاهش وزن و خوش اندامی هستید روزانه یک قاشق چایخوری عسل برای صبحانه میل کنید. نتایج پژوهشی که روی ...
خواص فوق العاده دارچین برای سلامتی
.... مدیریت دیابت نوع 2 اقتصاد 24 - شاید شگفت انگیزترین و هیجان انگیزترین مزیت مصرف روزانه ی دارچین، تأثیر آن بر دیابت نوع 2 باشد. دارچین می تواند با کاهش فشارخون و بهبود حساسیت به انسولین به مدیریت این بیماری کمک کند. ترکیبات خاصی که در دارچین وجود دارد می توانند اثرات شبه انسولینی از خود به جای بگذارد و به تنظیم قند خون کمک کند، عملکردی که برای مبتلایان به دیابت بسیار اهمیت دارد. ...
اسراری که از قهوه اسپرسو تا به حال نشنیده اید!
. نه تنها یک راه برای سرو قهوه وجود دارد، بلکه تکنیک بر اساس ترجیحات، سلیقه شخصی در سطح کاملاً عملی و کام تا ترجیحات زیبایی شناسی متفاوت است. معمولاً در لیوان از قبل گرم شده سرو می شود، اما کسانی هستند که لیوان سرد را ترجیح می دهند تا از سوختگی ناخوشایند روی دست ها جلوگیری کنند یا برای طعم گیری آسان تر. در نهایت، روش دیگری برای سرو قهوه به جای فنجان وجود دارد: یک شات. این روشی است که شامل استفاده از ...
7 خاصیت شگفت انگیز جلبک دریایی برای سلامتی
کنند تخمین زده می شود که تعداد سلول های باکتری در بدن بیش از سلول های انسانی است. عدم تعادل در تعداد باکتری های خوب و بد روده می تواند منجر به بیماری شود. حدود 25 تا 75 درصد از وزن خشک جلبک های دریایی را فیبر تشکیل دهد که به بهبود سلامت روده کمک می کند. این مقدار بیشتر از محتوای فیبر اکثر میوه ها و سبزیجات است. فیبر در بدن انسان مصرف نمی شود و در عوض به عنوان منبع غذایی باکتری های روده ...
توت فرنگی قند خون را به مقدار کمی بالا می برد/ خرماها تاثیری متوسط به بالا در قند خون دارند
دکتر حسین جزایری عضو انجمن تغذیه آمریکا در گفت و گو با خبرنگار سرویس پزشکی و سلامت خبرگزاری علم و فناوری اظهار کرد: توت فرنگی با اینکه طعم بسیار شیرینی دارد اما تحقیقات نشان داده قند خون را به مقدار کمی بالا می برد. وی در همین ارتباط بیان کرد: توت فرنگی به گونه ای است که نسبت به پرتقال، سیب، خرما، کشمش، انجیر خشک و بسیار دیگری از مواد خوراکی بسیار بهتر است و بسیار کمتر قند خون را ...
معرفی جند دمنوش گیاهی جهت جایگزینی با چای سبز
برای کاهش وزن، عادی سازی سطوح قند خون، خروج سموم از بدن، سرکوب اشتها، مبارزه با التهاب، تنظیم فشار خون بالا، و پیشگیری از اختلالات ادراری مفید است. برای تهیه چای قاصدک: دو قاشق چایخوری ریشه قاصدک خشک شده را به یک فنجان آب اضافه کنید. آب را به جوش آورید و چند دقیقه صبر کنید. چای را از روی حرارت بردارید و اجازه دهید برای حدود 10 دقیقه دم بکشد. ...
داروهای خانگی مخصوص دفع سنگ کلیه
یا تازه برای درست کردن دمنوش استفاده کنید و در طول روز چند فنجان بنوشید. همچنین می توانید آب ریحان را به اسموتی یا آبمیوه اضافه کنید. هشدار: دقت داشته باشید مصرف آب ریحان به مدت بیش از شش هفته مجاز نیست و می تواند منجر به افت فشار خون، افت قند خون و افزایش احتمال خونریزی شود. 3. سرکه سیب حل کننده سنگ کلیه اولین موردی که برای درمان خانگی سنگ کلیه معرفی کردیم استفاده ...
راه هایی ساده برای کنترل قند خون
استفاده از سبزیجات با حجم بالا و کم کالری به از دست دادن وزن اضافه در دیابتیها کمک میکند. استفاده از سرکه یا آبلیمو همراه با سالاد مفید است چون طبق تحقیقات منجر به کاهش قند خون می شود و تاثیر مثبتی بر قند خون ناشتا در افراد مبتلا به دیابت نوع دو دارد. سرکه یک طعم دهنده بدون کالری است و برای کنترل وزن در هنگام مصرف سالاد بسیار مفید است. بهتر است سرکه را در ظرف چاشنی کنار سایر چاشنی ها بر روی میز ...
دارچین بخوریم لاغر می شویم؟
چایخوری سرکه سیب به آن اضافه کنید. اگر دتمایل به طعم شیرین دارید می توانید از یک قاشق عسل نیز استفاده کنید. در انتها مقداری یخ در نوشیدنی بریزید تا آن را سرد بنوشید. 4- لاغری با دارچین و قهوه استفاده از ترکیب دارچین و قهوه می تواند تا حدودی متابولیسم بدن شما را بالا برده و به همراه ورزش و رژیم غذایی، به کاهش وزن تان کمک کند. ریختن یک قاشق دارچین در قهوه کافی نیست. قبل از دم ...