خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عشق واقعی بدون خودسازی ممکن نیست
زناشویی و مسئولیت های آن آماده می کند. به زبان ساده عشق، به دیگری اندیشیدن است، دلواپس دیگری بودن و نشان دادن حساسیت نسبت به نیازهای دیگران است. وی در ادامه گفت: عناصر یک عشق سالم شامل چند مورد است: اول، شناخت؛ عشق بدون شناخت، توهم است. زمان لازم برای عشق سالم هفت سال طول می کشد. دوم، احترام به شخصیت انسانی، ارزش ها، خانواده ها و چارچوب های اخلاقی اجتماعی جامعه ای که در آن زندگی می کنیم ...
چرا به برنامه ریزی کنکور نیاز خواهیم داشت؟
اگر شما از افرادی هستید که فکر می کنید بدون برنامه ریزی کنکور می توانید از عهده ی این کار عظیم بر بیایید، باید بدانید ممکن است بسیاری از داوطلبین حتی بدون برنامه ریزی در کنکور قبول شوند، اما این کار شبیه به راه رفتن در یک کوره راه با چشمان بسته است. البته برای کسی که هدف معینی را در زندگی برای خود تعیین کرده محال است بدون برنامه ریزی دقیق بتواند در این پروژه موفق شود. موفقیت در این ماراتن نفس گیر نیاز به برنامه ریزی با ویژگی های زیر دارد: هدف ها در اینجا به دو گروه تقسیم می شوند: اگر از ابتدا فقط هدف بلند مدت را ببینید، ...
آموزش جذب فالوور در کلاب هاوس
او ببرید و همچنین در این برنامه امکان ذخیره سازی گفت و گو وجود ندارد پس اگر صحبتی برای شما لذت بخش است از دست ندهید. با این حال جذب فالوور واقعی و ارگانیک ملزم به صرف زمان است و کاری ساده نیست و می بایست زمان بیشتری را در روز صرف صحبت کردن در روم ها و کلاب های مختلف و ساخت اتاق های گفت و گو کنید راه ساده تری که وجود دارد خرید فالوورکلاب هاوس است که در کوتاه ترین زمان ممکن می تواند شما را به ...
فال روزانه دوشنبه 8 آذر/پیشرفت در زمینه شغلی و عاطفی برایتان رخ می دهد
.... زمان خوبی است تا برای علاقمندی های شخصی و هدف هایی که در سر دارید، در راستای همین پیروزی، برنامه ریزی کنید. حال که ذهنیت خوبی از خودتان را در ذهن دیگران ساخته اید، می توانید برای دریافت کمک روی دیگران حساب کنید. شما به زودی ریسک بزرگی را در زندگی تان انجام می دهید. با رفتار تند و عصبی تان ناخواسته باعث شده اید کسی را که بسیار دوست دارید برنجانید. شخصی بدون اینکه بفهمید شما را بازی می دهد تا ...
خواندن ذهن یک عروس دریایی توسط محققان "کلتک"
عصبی با استفاده از نور وجود دارد و شما می توانید یک عروس دریایی زنده را زیر میکروسکوپ قرار دهید و به یک باره به کل سیستم عصبی آن دسترسی داشته باشید. مغز عروس دریایی به جای متمرکز شدن در یک قسمت از بدن مانند مغز خودمان، مانند یک شبکه در سراسر بدن حیوان پخش است. بخش های مختلف بدن یک عروس دریایی می توانند به ظاهر مستقل و بدون کنترل متمرکز عمل کنند. به عنوان مثال، وقتی دهان یک عروس دریایی با ...
زبان بدن تا چه اندازه تاثیرگذار است؟
برای هر ارتباطی درگیر املا و انشا نشویم. یک سلام و احوالپرسی ساده می تواند در چند پیام ساده گنجانده شود اما گاهی از آهنگ سلام یکی از اطرافیان متوجه غم خداحافظی در حرکات و نگاهش می شویم. چرا جملات نمی توانند شکل دهنده اصلی ارتباط ما باشند؟ چطور بدون آن که حرفی در سر داشته باشم همه اسرارمان را لو می دهیم؟ زبان بدن، تنها زبان مشترک انسان بیش از 6000 زبان در دنیا صحبت می شود. با وجود این ...
فال روزانه یکشنبه 7 آذر/هیچ کس وظیفه شاد کردن شما را ندارد
.... اگر چه کارهایی برای انجام دادن دارید اما نگران نباشید، عقب انداختن آن ها هیچ تاثیری روی دیگر برنامه هایتان نخواهد داشت. ایده های زیادی در زمینه شغلی دارید اما بهتر است که فعلا دست نگه دارید. تا چند وقت آینده شرایط مالی بهتری برایتان فراهم خواهد شد که زمان مناسبی برای استارت زدن آن است. اجازه ندهید حرفی که شخص حسود به شما می زند روحیه تان را تضعیف کند و روی عملکردتان تاثیر بگذارد. شخصی ...
7 تمرین برای تقویت ذهن
دانشمندان علوم شناختی اظهار داشته اند ادعا های مربوط به آموزش مغز اغراق آمیز و گمراه کننده هستند، تحقیقات زیادی وجود دارند که نشان می دهد انواع خاصی از فعالیت ها می توانند برای سلامت مغز مفید باشند. برای تقویت ذهن خود چه کاری می توانید انجام دهید؟ خاصیت انعطاف پذیری مغز به فرد اجازه می دهد حتی با افزایش سن سازگار و تطبیق پذیر شود. همانطور که چیز های جدیدی یاد می گیرید، می توانید مسیر ...
3 راه ساده برای داشتن اینترنت سریعتر در سفر
شخصی را داشته باشد بهتر است از تبلت هایی با گرافیک بالا و حافظه داخلی بالا استفاده کنید تا به مشکل بر نخورید. شما می توانید با توجه به بودجه خود و همچنین با توجه به کاری که میخواهید با تبلت انجام دهید از انواع تبلت های بزرگ به همراه قلم خریداری کنید تا در انجام بسیاری از کارها راحت باشید. 3. چند روش کاربردی افزایش سرعت اینترنت گوشی موبایل به جز مواردی که به آنها ...
هدفت را درست نشانه بگیر!
آن برنامه را ادامه می دهید. اگر خیر، پس برنامه را تغییر می دهید مثلاً زمان ورزش را بیشتر می کنید یا برنامه غذایی را تغییر می دهید. در اهداف دیگر هم به همین صورت است، در مدت زمان متوالی میزان پیشرفت ارزیابی می شود. اگر عملکرد شما سبب نزدیکی به هدف شده باشد برنامه مناسب بوده اگر این گونه نبوده تلاش را بیشتر کرده یا نوع برنامه و عملکرد را تغییر می دهید. هدف گذاری، ذهن را روی اهدافتان ...
نسخه ای برای صبح های پاییزی پراضطراب
های دیگری مانند احساس غم (متوسط تا شدید)، از دست دادن اشتیاق برای انجام هر نوع کار و فعالیت، نداشتن انرژی لازم برای شروع روز، احساس بدبختی و درماندگی، ماندن در رختخواب بدون هیچ میلی برای برخاستن از خواب، ناامیدی و اصطلاحا سیاه دیدن همه زندگی همراه باشد. هیچ کسی دیوانه نیست! هیچ تغییر خلقی بی دلیل نیست. بنابراین پیش از این که به خودمان یا دیگران انگ دیوانگی بزنیم، باید دلیل ...
با کمک بطری پلاستیکی چند تمرین ورزشی ساده برای خوش اندامی انجام دهید
...: هنگام انجام این حرکت کمر باید کاملاً صاف باشد. ورزش دوم: فشار دادن بطری نکته: هنگام انجام این حرکت هیچ نیازی به وارد کردن فشار بیش از حد نیست ؛ سعی کنید که تدریجی و آرام این حرکت را انجام دهید. هر چه قدر که بطری پهن تر باشد، نتیجه بهتری خواهید گرفت. ورزش سوم: لانچ با بطری نکته : مراقب باشید که این حرکت را تند و ...
9 روش موثر برای سفت کردن شکم بعد از بارداری
- ورزش مناسب این مهم است که بدن شما به انجام ورزش و حرکات متداول عادت داشت هباشد. قبل از شروع کردن تمرینات ورزشی با پزشک خود مشورت کنید که زمان دقیق آن را برای تان مشخص کند. شما می توانید ورزش را با پیاده روی روزانه یا تمرینات یوگان شروع کنید. پس از زایمان ورزش هایی مانند ایروبیک تاثیر شگفت انگیزی روی شکم تان دارد؛ زیرا باعث تقویت عضلات شکم و سوزاندن کالری می شود. 4- مصرف ...
مدیر حوزه علمیه خواهران مازندران: تبلیغ به پژوهش نیاز دارد
... وی ادامه داد: معاونین پژوهش در راستای پیشرفت امور پژوهشی و تحقیقاتی باید چند نکته را مدنظر قرار دهد که مهم ترین آن مقاله نویسی است و شما باید هر شش ماه یک مقاله علمی پژوهشی بنویسد تا مهارت و سابقه علمی خودش تقویت شود. مدیر حوزه علمیه خواهران مازندران خاطر نشان کرد: یکی از مواردی که در جذب طلاب به سمت تحقیق و پژوهش موثر است، تشکیل انجمن های پژوهشی است که طلاب توانمند و علاقه مند ...
منابع استرس در خانه را بشناسید و مدیریت کنید
است ساعت ها ذهن شما را درگیر کند. • چند سبد مجزا برای لباس های سفید، لباس های رنگی و وسایلی که باید با دست شسته شوند داشته باشید. • لباس ها را بعد از خشک شدن اتوکشی کنید. این کار از جمع شدن لباس ها در صف اتوکشی جلوگیری می کند، زمان کمتری از شما می گیرد و دیگر جایی از ذهن شما را پر نمی کند. • از تا کردن لباس متنفرید؟ هنگام تماشای برنامه تلویزیونی مورد علاقه خود، سبد ...
4 روش برای دوری از اهمیت دادن بیش از حد به نظرات دیگران
احتمالات را پس می زند و فقط فکر می کند که خنده ی او برای مسخره کردن شما بوده و بس. از ترس و نگرانی عبور کنید اگر سعی کنید فقط به یک احتمال نچسبید و به این فکر کنید که در آنِ واحد، هزران احتمال دیگر می توانند وجود داشته باشند و ذهن خودتان را تربیت کنید که بتواند چندین احتمال مختلف و متضاد را تصور کند، به راحتی می توانید از شر ترس و نگرانی در اهمیت دادن بیش از حد به نظرات دیگران، رها ...
چرا افراد در فضای آنلاین بدجنس می شوند؟
به یاد داشته باشد تا در صورت برخورد با آن ها به موقع از خود دفاع کند؛ بنابراین برای اینکه از منفی گرایی دور باشید باید ذهن خود را آموزش دهید. افراد اگر در زندگی واقعی مثبت اندیشی را بیاموزند، در فضای مجازی هم مهربان تر رفتار می کنند. با درک اینکه در زندگی روزمره اتفاق های خوب هم می افتد، به شما کمک می کند که ذهن تان را از منفی گرایی دور کنید. هر چه بیشتر مثبت اندیش باشید سمت چپ قشر پیشانی ...
کوییک بخریم یا نه؟
قیمت کوییک در زمان عرضه، قیمتی کاملا معقول بود که اکثر افراد جامعه توان خرید آن را داشتند. بسیاری از افراد برای انتخاب کوییک، درگیر مقایسه آن با سایر محصولات سایپا می شوند و همین مورد ذهن آن ها را درگیر، و تصمیم گیری را سخت تر می کند. در این مقاله برای شما به صورت خلاصه اما مفید، خودروی کوییک سایپا را بررسی می کنیم تا با هم متوجه شویم که آیا خرید این خودرو با توجه به قیمت کوییک در ...
چطور تبدیل به یک فرد منظم شویم؟
اتمام برسانید تا بتوانید یک روز پربار داشته باشید بدون اینکه ذهن شما را درگیر کند. ولف می گوید: این بهترین توصیه برای انجام زودهنگام سخت ترین کار است. مناطق مهم خانه را قبل از خارج شدن تمیز می کنند ولف می گوید: میز آشپزخانه، کاناپه و سینک ظرفشویی سه منطقه اصلی خانه من است که اگر تمیز باشند، من احساس آرامش می کنم. وقتی به خانه برمی گردم، می توانم روی کاناپه استراحت کنم یا بدون مواجه شدن با انبوهی از ظرف های کثیف، وارد آشپزخانه شوم. بنابراین، قبل از بیرون آمدن از خانه مناطق اصلی را تمیز کنید تا دچار هرج و مرج کلافگی نشوید. ...
چگونه ذهن کودکان را فعال کنیم؟
برای رشد ذهنی کودکان باید برنامه ریزی کرده و با انجام کارهای ساده به آنها در این زمینه کمک کنیم.
10 راهکار ساده برای افزایش فالوور
محتوای مفید و جذاب تولید کنید. محتوای پیج شما باید دارای تنوع و به روز باشد. سعی کنید از کپی کردن پرهیز کنید؛ زیرا مخاطبان اصالت صفحه شما را زیر سوال خواهند برد. همچنین به زمان بندی مناسب جهت قرار دادن محتوا دقت کنید. بیشتر مخاطبین در ساعات ابتدایی ظهر، عصر ها و انتهای شب به گشت زنی در اینستاگرام می پردازند. ارتباط با همکاران با سایر صفحات که محتوا یا محصولی مشابه شما دارند، در ...
از کجا بفهمیم موتور بیمه دارد؟
شک کاربردی ترین و سریع ترین راه برای استعلام بیمه، استفاده از سامانه خودروی من آیتول است. برنامه آیتول محدود به خدمات تخصصی خودرو نبوده و شما می توانید حتی برای استعلام بیمه ثالث و بدنه موتور سیکلت نیز روی این سامانه حساب کنید. برخلاف سایر روش های شناخته شده برای استعلام بیمه شخص ثالث وسایل نقلیه، که بسیار زمان بر بوده و به اطلاعات بسیاری نیاز دارد، با آیتول شما تنها چند کلیک ساده با ...
15 راهکار برای داشتن زندگی ساده و مینیمال
تحریر خودتان را به ساده ترین و خلوت ترین شکل ممکن درآورید. 8. زمانی را برای آهسته کردن ریتم زندگی روزمره قرار دهید زندگی آنقدر سریع و شلوغ است که واجب است زمانی را برای آرامش و فرار از این ریتم تند برای خودتان قرار بدهید. 9. اهدافتان را جزیی تر کنید و لیست کارهای در انتظار انجام دادن داشته باشید(To Do List) اهداف بزرگتان را خرد کنید. لیستی از کارهای جزیی که باید انجام دهید ...
داستان علمی تخیلی فلسفی ترین ژانر داستانی است
ا در واقع چیزی که برایم مهم تر است حرفی است که می خواهم از طریق داستان بیان کنم. اگر برای مضمونی که در ذهن دارم، ژانر علمی تخیلی مناسب باشد، سراغ این ژانر می روم؛ و اگر ژانر دیگری مناسب باشد، حتما همان را برای داستان انتخاب می کنم. در این گفت وگو بیشتر از داستان های گمانه زن و علمی تخیلی و بومی سازی این ژانر می خوانیم: کتاب زمان سوار تازه ترین اثر داستانی شماست که به تازگی از سوی ان ...
ترفندهایی برای تقویت روحیه در پاییز و زمستان
برای شب های پاییز و زمستان آماده کنید به نقل از ایرنا، چند وسیله تزئینی ساده مانند برگ های نارنجی، میوه های خشک شده کاج و چند شمع معطر می تواند یک استقبال خوشایند از پاییز باشد. دیدن این وسایل تزئینی حال شما را خوش می کند و شما کمتر احساس بدی نسبت به این روزها خواهید داشت. شب های بلند پاییز و زمستان به قدری به شما زمان می دهد که فرصت تماشای یک سریال یا فیلم جذاب را داشته باشید. ...
راه هایی ساده برای کنترل قند خون
روز چک کنند. بهترین زمان برای این کار در صبح و یا زمانی است که از خواب برخواستهاید. شما میتوانید در مورد این که آیا باید قبل و بعد از غذا نیز تست قند خون را انجام دهید یا نه، با پزشک تان مشورت کنید. بیشتر بخوانید: آیا آبمیوه در بالا رفتن قند خون موثر است؟ نکاتی درمورد دیابت نوع 2 که بهتر است بدانید عادت های غذایی که برای قلب بیماران دیابتی مفید است ...
زبان بدن تا چه اندازه در ارتباط تاثیرگذار است؟
گیرد اما هیچ وقت آموزش داده نمی شود. اگر زبان بدن بدانید، مثل دانایی در صحبت به یک زبان خارجی، توانایی صحبت و درک افرادی را دارید که اطرافیان تان از آن عاجزند. با این تفاوت که زبان بدن، زبانی برای همه است. از نوزاد یک روزه تا پیرمردی در کما، از یک دوست فامیلی تا غریبه ای در هزاران کیلومتر آن طرف تر آن را متوجه می شوند و تسلط بر آن می تواند شما را چند قدم جلو بیندازد. شاید زمانی فرابرسد که از دست ...
بخش های کلیدی ماساژ پا برای کاهش درد
...، در ناحیه پاها مناطقی وجود دارد که به غدد، اندام، قسمت ها و سیستم های بدن مربوط می شود." یک نگاه ساده به پاهای خود بیاندازید متوجه خواهید شد که هر قسمت از پای شما به بخشی از بدن متصل است، فقط باید بدانید کدام بخش را ماساژ دهید ؛ این روش برای تسکین درد و سلامت بدن بسیار مفید است و در حالی که این روش هرگز نیاز به دارو ندارد، بهتر است یک بار آن را امتحان کنید - بدون درد است و مطمئنا ...
فال روزانه 6 آذر 1400
، ولی فعلاً وقت کار کردن است. شما کارهای خیلی زیادی برای انجام دادن دارید و به راحتی نمی توانید همه آنها را تمام کنید. اما سعی نکنید کارها را یکدفعه و با هم انجام دهید. جدی باشید، زمان کافی صرف کنید و هر کاری را با دقت انجام دهید تا مجبور نشوید آن را دوباره انجام دهید. دی: امروز برای اینکه بتوانید وقت کافی برای استراحت کردن داشته باشید، باید حتماً در اول صبح مشکلات شخصی خود را حل ...
