خانه
چرا افراد در فضای آنلاین بدجنس می شوند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه محکم مقابله با ترس از شکست
ناکامی ها باید تلاش زیادی کرد . بسیاری از افراد برای رسیدن به اهداف خود بیش از حد تلاش می کنند که این یک عادت بسیار بد است. با کمی استراحت و دست از کار کشیدن می توانید تغییرات زیادی در زندگی خود ایجاد کنید و بدانید که تلاش بیش از حد باعث ایجاد استرس در شما می شود و با کم کردن تلاش خود می توانید تمرکز بیشتری بر روی امور تان داشته باشید و کمتر دچار خطا و اشتباه شوید . 6. ذهن خود ...
مراحل مهم و اساسی برای گذر آسان از یک رابطه ناسالم
رابطه بد می تواند شما را دلشکسته، افسرده و بی حال کند. روابط مسموم رایج تر از آن است که تصور می کنید و این روابط ناسالم اغلب برای افراد بیرون از این رابطه گیج کننده است. مطمئناً، اگر کسی شما را بیچاره کند یا از نظر جسمی یا روحی از شما سواستفاده کند، تصمیم واضح این است که او را ترک کنید. یک رابطه سالم می تواند از راه هایی زندگی شما را آسان کند که هیچ وقت حتی تصورش را هم نمی کردید و ...
رابطه پدر و دختر
حضور دارد و به دختر عشق می ورزد، عزت نفس دختر افزایش قابل توجهی پیدا می کند و به توانمندی های خودش اعتقاد پیدا می کند. سلامت رابطه پدر و دختر یک شرایط اساسی برای تقویت عزت نفس دختر است. تأثیر رابطه پدر و دختر بر رضایت از تصویر بدنی تصویری که ما انسان ها از بدنمان داریم، آن شکلی است که از جسم مان در ذهن می بینیم و گاهی اوقات هیچ ارتباطی با آنچه دیگران در ما می بینند ندارد ...
توصیه های ماکان آریا پارسا از مبارزه با خودویرانگری تا رسیدن به موفقیت
را از دست می دهید. اما نکته بسیار مهم این است که این سندرم به مرور شما را تحت تاثیر قرار می دهد. بسیاری از افراد این طور فکر می کنند که سندرم ایمپاستر برای قشر خاصی از افراد است درصورتی که این طور نیست. هرکسی که از استاندارهای بالایی برخوردار است می تواند تحت تاثیر ان قرار بگیرد. موضوعی که اعتماد به نفس تان را کاهش می دهد را پیدا کنید آیا شغل جدیدتان، اعتماد به نفس ...
مثبت بودن همیشه به معنای لبخند زدن و خوشحال به نظر رسیدن نیست
ذهنیت مثبت و راه های دستیابی به آن: باشگاه تاب آوری تفکر مثبت گرایانه لزوماً به معنای دوری یا نادیده گرفتن رخدادهای بد و احساسات منفی نیست، بلکه استفاده بهینه از موقعیت های بد، تلاش برای دیدن بهترین ها در افراد دیگر و دیدن خود و توانایی های خود با ذهن مثبت است. توانایی و تاب آوری و یا مثبت بودن همیشه به معنای لبخند زدن و خوشحال به نظر رسیدن نیست؛ مثبت بودن بیشتر به چشم انداز کلی فرد ...
من بیمارم، شرور نیستم
بدهد و افراد را به بیراهه بکشاند. در نمونه فیلم ها و سریال های خارجی گاه فیلم هایی می بینیم که آنقدر به درستی و علمی رفتار کرده اند که می توان آن ها را به عنوان یک مدل آموزشی به جامعه معرفی کرد، اما متأسفانه جای خالی این مشاوره ها در فضای رسانه ای کشور ما کاملاً مشهود است. مواقعی وجود دارد که نویسنده فیلم و سریال می خواهد به نوعی شخصیت های شرور و ضداجتماعی را با بیماری روانی همزمان کند ...
9 روش موثر برای سفت کردن شکم بعد از بارداری
، این کاری است که خودتان باید انجام دهید و پزشک در آن نقشی ندارد. سعی کنید قدرت تحریک و انقباض عضلانی تان را بالا ببرید تا قدرتمندتان کند. با این کار چربی های بدن تان به ویژه شکم راحت تر از بین می رود. 9- ذهن سالم این واقعا ناامیدکننده است که شما نتوانید چربی های شکمی تان را ذوب کنید. باید آرام باشید. در این شرایط داشتن یک ذهن آرام از همه چیز مهم تر است. سعی کنید به ...
جنگ ذهنی چیست؟
ناامنی های مختلف اجتماعی، می توانند به راحتی ذهن فرد را آشفته کنند و حال او را بهم بزنند و باعث بروز جنگ ذهنی شود. • اما به لحاظ روانی نیز فرد می تواند مشکلاتی داشته باشد که بتواند به راحتی او را به هم بزند. مثلا کمال گرایی بیش از اندازه، باعث می شود که شما دائما درباره ی خودتان، وضعیت تان و نتیجه ی کارهایتان در زندگی، نشخوار فکری داشته باشید. • اعتماد به نفس پایین نیز یکی دیگر ...
بهترین رفتار بعد دعوا با همسر از نظر روانشناسان
رفتارتان را به او بگویید زیرا او علت رفتار شما را نداند احساس می کند شما برای تنبیه او این کار را می کنید و به همین علت احساساتش را به شما نمی گوید. شما می توانید به او بگویید: احساسات من به زمان نیاز دارد که به حالت قبلی باز گردد. به من فرصت بده تا حالم خوب شد، با هم صحبت کنیم. حرف های همسرتان را فراموش کنید کلمات آزار دهنده ای که همسرتان در حین دعوا به شما می گوید را فراموش کنید ...
تنفس از راه بینی بهتر است یا دهان!
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ شاید مهمترین تأثیر تنفس عمیق از راه بینی که خیلی سریع هم به چشم می آید آرامش است، با هر نفس عمیقی که می کشید هم ذهن را تقویت میکنید و هم حافظه تان را بهبود میبخشید. دلایل بسیار زیادی برای نفس کشیدن از راه بینی وجود دارد. همچنین ممکن است مشکلات زیادی بعد از نفس کشیدن از راه دهان برای فرد ایجاد شود به همین دلیل در این قسمت از این مشکلات را به شما ...
سندروم زنِ کتک خورده؛ یعنی چه؟
تکرار نخواهد کرد و رفتاری بیش از حد رومانتیک از خود نشان می دهد تا دوباره کنترل همه چیز را به دست گیرد. سپس زندگی آن ها به طور موقتی بسیار شاد و دوست داشتنی می شود و فرد آزارگر چنان رفتار خوبی از خود نشان می دهد که فرد آزاردیده تصور می کند وضعیت تغییر کرده و همه چیز در امن و امان است. اما همه چیز ناگهان تغییر می کند و فرد آزارگر دوباره به همسر خود صدمه می زند و چرخه بالا تکرار می ...
رازهایی که انتخاب انگشت حلقه درباره شما می گوید
برایتان شاید نداشته باشد ولی جالب است بدانید که بخشی از شخصیت شما را فاش میکند. در طالع بینی به انگشت حلقه، آپولو می گویند که آپولو الهه آفتاب است و این امکان را به شما می دهد که تبدیل به آفتاب درخشانی از نبوغ و خلاقیت شوید. اگر می خواهید در کارهای مختلف خلاقیت و نبوغ داشته باشید، انگشتر را در انگشت حلقه بیاندازید. بسیاری از افراد حلقه خود را در انگشت چهارم دست چپ که به آن انگشت ...
7 تمرین برای تقویت ذهن
.... حالا می خواهیم برخی از تمرینات مغزی را که می توانید در خانه انجام بدهید، بررسی کنیم. این بازی های مغزی برای هوشمندسازی بیشتر طراحی نشده اند، اما به طور منظم آن ها را تمرین کنید تا از نظر ذهنی تیزتر و از نظر قدرت یادگیری قوی تر شوید. 1 برای مراقبت از ذهن از بدن تان مراقبت کنید اگر می خواهید از ذهن خود مراقبت کنید، باید مراقبت از بدن خود را یاد بگیرید. تحقیقات بار ها و ...
فال روزانه دوشنبه 8 آذر 1400
...> بهتر است که با همه مهربان باشید اما برای رابطه خود حد و مرز تعیین کنید. سعی کنید که به تعهدات خود پایبند بمانید. از امکانات اطراف خود به بهترین شکل ممکن کمک بگیرید. اعتماد به نفس پایینی دارید؛ علت آن هم ترس های دوران بچگی است. مطمئناً می توانید با کمک یک مشاور متخصص، حال خود را بهبود بخشید. اجازه ندهید که کسی بخواهد بین شما و خانواده تان اختلاف ...
فیروزه (Turquoise) چیست؟
مربوط به گوش، حلق، بینی و ریه ها می باشند، توسط سنگ فیروزه شفا می یابند. این سنگ، ارتباط عمیقی با تنفس دارد و کمک می کند تا تنفس عمیق تری داشته، و هوا در ریه های شما به خوبی جریان پیدا کند. در نتیجه، تمامی مشکلات تنگی نفس و اضطراب و ترس ناگهانی از شما دور می شوند. به طور کلی، سنگ فیروزه به عنوان یک سنگ تقویت کننده به شمار می رود و سرشار از خواص ضد التهابی است که می تواند به ...
نشستن پای تلویزیون را به زمان های کوتاه تقسیم کنید
کوتاه ، کوتاه تقسیم کنید. یعنی این طور نباشد که یک فیلم سینمایی دو ساعته را بدون وقفه تماشا کنید و از جایتان تکان نخورید. بهتر است کمی به بدنتان استراحت بدهید؛ بایستید، راه بروید و کش و قوسی بخورید. خودتان را به یک چند واحد میوه مهمان کنید و چشمتان را از روی صفحه تلویزیون بردارید و ذهن تان را از موضوع دور کنید. شاید بهتر است چیزی حدود 15 تا 20 دقیقه این عمل ادامه پیدا کند و بعد دوباره ...
تضعیف اعتمادبه نفس دختران ممنوع!
خوب این است که والدین شنونده خوبی باشند، به حرف های فرزندشان گوش دهند، برای او وقت بگذارند، با کودکان خود بازی کنند و در حین بازی به فرزند خود اجازه دهند خلاقیت خود را بروز دهد و سپس او را تشویق کنند. تقویت اعتماد به نفس فرزندان با تشویق و دادن مسئولیت به آنها امکان پذیر است، والدین باید به فرزندان خود توجه کرده و به آنها اهمیت بدهند، در عین حال که اگر کار خوبی انجام می دهند حتماً آنها را تشویق کنند، چراکه باعث تقویت اعتماد به نفس فرزندان می شود. بیشتربخوانید: چگونه اعتمادبه نفسمان را بالا ببریم؟ ...
زبان بدن تا چه اندازه در ارتباط تاثیرگذار است؟
دهد یا از شما تصویری بی حوصله و دفاعی در ذهن مخاطب تان بسازد. حرکات مختلف با دست می تواند در نفوذ کلام شما تاثیر بسزایی بگذارد حتی اگر فرد روبه رویتان چیزی از زبان بدن نداند. حرکات دست باید ثابت و قوی باشند. کف دست به سمت بالا از انواع ژست هایی است که اعتمادساز است. اگر هنگام صحبت قلب خود را لمس کنید، مهری بر واقعی بودن حرف های شما خواهد بود. اگر مشاهده کردید که هم صحبت تان انگشتان ...
10 راهکار برای زندگی شادتر را بدانید
...> بهترین جنبه نوشتن این است که هیچ قانونی در مورد نحوه انجام آن وجود ندارد. شما می توانید در مورد هر چیزی بنویسید، از برخورد با یک همکار بد گرفته تا اختلافات تان با شریک زندگی تان. نوشتن در مورد مشکلات به شما شفافیت می دهد که چگونه به آن رسیدگی کنید و راه حلی بیابید. 7. به طور منظم ورزش کنید انسان هرگز طوری طراحی نشده که هر روز 8 ساعت پشت لپ تاپ خم شده و پشت میز بنشینند. انسان ...
لزوم توانمندسازی افراد در پیشگیری از آسیب های اجتماعی
.... توانمندسازی اشاره به این دارد که افراد قدرت فکر و رفتار کردن آزادانه و تصمیم گیری را به دست آورده و از این رو بتوانند سلامت خود را در ابعاد مختلف جسمی، روانی و اجتماعی ارتقا بخشیده و افراد مهم و تاثیرگذاری در جامعه شوند. توانمندسازی افراد شامل موارد زیر می شود: 1- افزایش دانش و اطلاعات فرد در مورد حقوق خود نظیر سلامت جسمی، روانی و اجتماعی و منابع و حمایت های ...
فال روزانه یکشنبه 7 آذر/هیچ کس وظیفه شاد کردن شما را ندارد
بر خواهید آمد. اگر مجرد هستید، امروز فردی توجه شما را جلب می کند طوری که دوست دارید در مورد او بیشتر بدانید. نشانه ها حاکی از آن است که او شریک زندگی ایده آلی برایتان خواهد بود، پس فرصت را از دست ندهید و علاقه تان را به او نشان دهید. اگر هم متاهل اید، به زودی پای فرد جدیدی به زندگی تان باز می شود که شادی بیشتری را به جمع تان هدیه خواهد کرد. برای حل مشکلاتتان باید بیشتر مطالعه کنید و از افراد با ...
4 روش برای دوری از اهمیت دادن بیش از حد به نظرات دیگران
بوجود می آید این است که به جای اینکه روی خودمان سرمایه گذاری کنیم فقط به دنبال کسب خوشنودی دیگران خواهیم بود. سعی کنید اعتماد به نفس و خودباوری تان را، بر اساس نظرات دیگران قرار ندهید، فرقی نمی کند این افراد چه کسانی باشند; چه دوستان و آشنایان نزدیک شما باشند و چه افراد غریبه، راه حلش ساده است: زمانی را برای خودتان کنار بگذارید و شخصیت خودتان را به صورت عمیق مورد ارزیابی قرار دهید. شما ...
فال روزانه 1400/09/06
راه شما وجود ندارد، اما ممکن است در حین سفر ولخرجی کنید و ثبات مالی تان را از دست بدهید. در نتیجه سفری کم خرج را در پیش بگیرید و شش دانگ حواس تان را برای مدیریت هزینه های این سفر جمع کنید. آتش عشق بیشتر از همیشه در دل تان شعله ور شده و برنامه هایی ترتیب داده اید تا عشق سوزان خود را نثار همسر یا عشق زندگی تان کنید، مطمئن باشید که عشق زندگی تان نیز در عشق شما می سوزد و روز خوبی را برای عاشقی انتخاب ...
چطور به شیدایی مبتلا می شویم؟!
، افزایش انرژی ومیزان فعالیت خلق خیلی بالا واحساس نشاط شدید همراه با احساس خود بزرگ بینی تحریک پذیری مفرط صحبت کردن، مسابقه افکار، پریدن از موضوعی به موضوع دیگر با سرعت خیلی زیاد و عدم توانائی برای تمرکز، حواسپرتی کاهش نیاز به خواب اعتقادات غیر واقعی در مورد توانمندی ها و قدرت فرد قضاوت ضعیف ولخرجی رفتار متفاوت از حالت معمول که مدتی طولانی ادامه داشته است ...
تاب آوری پزشکان و پرستاران ، مسیر سپاسگزاری
رسالتی عالی به کار گرفته شود، ممکن است به احساس رضایت منجر شود.به هرحال، وقتی اول بودن به تنها هدف فرد در زندگی تبدیل شود، بی تردید بدبختی پدید می آید .نفس پرستی و احساسات منفی دو مانع اصلی برای سپاسگزاری هستند. نفس آفریده ذهن ماست که با برچسبها،ماسکها،قضاوتها و خود خیالی مشخص می شود.نفس با این دروغ حفظ می شود که برای ما خوشبختی می آورد.بهرحال زندگی مبتنی بر نفس وعده خوشبختی می دهد،اما بدبختی ...
10 نشانه عزت نفس پایین
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، فرض کنید یک نفر درباره بدی آب و هوا نظر می دهد. بعد عذرخواهی می کند که از هم صحبت هایش نپرسیده می خواهند درباره آب و هوا حرف بزنند یا خیر. حتی ممکن است بیشتر خجالت زده شود و باز هم عذرخواهی کند که با حرف زدن از آب و هوا دیگران را آزرده کرده است. قطعا در اینجا مشکل عزت نفس وجود دارد. در ادامه به مواردی اشاره می کنیم که عزت نفس پایین فرد را ...
واکاوی یک ویدئو درباره روش عجیب پولدارشدن
...، اول هر ماه، کارت بانکی خود را در زاویه خاصی در آفتاب قرار می داد تا پول بیشتری به حساب بانکی او بیاید و همین مسئله باعث شده بود با شوهرش به مشکل بخورد یا مردی که برای مدیر شدن در محل کارش، احساس کرده بود چون طلسم شده، موفق نخواهد شد و مبالغ زیادی را خرج شکستن طلسم کرده بود. این افراد عزت نفس پایینی دارند افرادی که به این مدل از تصورات جادویی دچار می شوند، معمولا مضطرب و ...
خشونت و تحقیر انسانیت، ماهیت بلک فرایدی / جمعه سیاه سوغات فرنگی که دور از فرهنگ ایرانی است
، عامل این تخفیف ها باشد جای بحث دارد. نکته مهم این است که رفتارهای دور از شان انسانی که آبروی مردم یک کشور را در جهان بر باد می دهد نباید الگوی ما برای رفتار با مشتری باشد، اگرچه هیچ گاه مردم کشور ایران تن به چنین رفتارهایی برای خرید یا گرفتن تخفیف نمی دهند. مراقب باشیم هر سوغاتی از فرهنگ زیبنده ما نیست و نباید دنباله رو آن شویم، بلک فرایدی، هالووین، جشن های سال و نو و کریسمس و... همگی فرهنگ های وارداتی هستند که اگر به ماهیت آن ها توجه کنیم می بینیم هیچ سنخیتی با فرهنگ ما ندارند. انتهای پیام/ ...
با افراد فضول دور و برمان چگونه رفتار کنیم/ ارائه شیوه های موثر در جواب دادن
به خودمان خواهد شد! آنجا که صبر طرف مقابل را لبریز کنیم و آزادی او را بگیریم، دیگر هیچ چیز برایش اهمیت نخواهد داشت و سعی خواهد کرد که هر طور که شده شما را از زندگی خود بیرون کند. روش برخورد با افراد نمک نشناس و خائن (6 نکته موثر) فضول ها همیشه در تلاشند تا سر از کار شما دربیاورند چون می خواهند با اطلاعاتی که از شما می گیرند سرگرم شوند. اگر این فرد فضول دوست، همکار یا یکی از ...
