سایر منابع:
سایر خبرها
کوچینگ تیمی ، افرادی معدود با هدف و نتیجه مشترک
نظرات و پیشنهاداتشان صحبت کنند ، در مورد موضوعات با دیگر اعضا ی گروه بحث کنند و خودشان خودشان را به چالش بکشند.این امر بخصوص باعث ایجاد رابطه مشابه با همسالان می شود که در آن افراد احساس راحتی می کنند ، و رئیس بودن شما فراموش میشود و افراد شرکت کننده بهتر میتوانند با شما و با یکدیگر ارتباط برقرار کنند. اگر حس میکنید جلسه از مسیر اصلی خود خارج می شود ، یا کسی به طور مکرر صحبت می کند یا صحبت ...
دانلود کتاب معجزه انضباط فردی
که بهانه مورد عالقه شما واقعی است یا نه؟ ساده است. نگاهی به اطراف خود بیندازید و بپرسید: “آیا کسی بهانه ای مانند من دارد که به هر طریقی موفق شده باشد؟ ” وقتی این سوال را میپرسید، اگر صادق باشید، باید بپذیرید که هزاران و حتی میلیون ها نفر از مردم با بهانهای بسیار بدتر از شما، کارهای شگفت انگیزی را در زندگی خود انجام داده اند؛ کاری که هزاران و میلیونها نفر دیگر انجام دادهاند را شما نیز میتوانید انجام ...
8 دلیل برای اینکه بیشتر راه برویم
بهبود می دهد. مولکول خاصی کمک می کند شبکهٔ مویرگ های خونی مغز تشکیل شود و کار خون رسانی به سلول های مغزی به خوبی انجام شود. پیاده روی ذهن ما را بازتر می کند. بیرون رفتن برای پیاده روی بهترین راه برای رفع مشکلات است. 2. پیاده روی باعث سلامت قلب ماست پیاده روی به طور باور نکردنی برای سلامت قلب مفید است. پیشینیان شکارچی ما 5 یا 6 روز در هفته و روزانه کیلومتر ...
7 نکته برای نوشتن رزومه مؤثر و تخصصی
.... سؤال مهمی که باید از خودتان درمورد اهدافتان بپرسید این است که آیا این خلاصه به مدیران استخدامی نشان می دهد که دنبال چه کاری هستم و چگونه می توانم ارزشی را برای آن ها به ارمغان بیاورم؟ اگر چنین نیست، آن را قوی و آسان کنید تا به این سؤالات پاسخ دهد یا این که کلا از نوشتن این بخش صرف نظر کنید. 2. تجربیات کاری اعداد، اعداد، اعداد. جزئیات به شما کمک می کند که نکات بیش تری از ...
چرا همه ما تا حدی نژادپرست هستیم؟!
... اما این تنها تست آی ای تی نیست که سوگیری های پنهان ما را عیان می کند. مطالعاتی که از طریق تصویربرداری از سیستم عصبی انجام شده اند هم، می گویند این سوگیری ها وابسته به مغز ماست. نتایج تصویربرداری های ام آر آی نشان می دهد که شرکت کنندگان در مطالعه، وقتی چهره افرادی را می بینند که از نظر نژادی با نژاد خودشان متفاوت است، فعالیت بیشتری در منطقه آمیگدالای مغز دارند (آمیگدالا یا بادامه منطقه ای از ...
میان عدالت و کارآمدی باید جانب کدام را گرفت؟
به گزارش خبرگزاری مهر ، در هجدهمین قسمت از برنامه تلویزیونی سوره موضوع دین، قانون و مسئله کارآمدی با حضور محمد روشن، پژوهشگر حوزه فقه ، حقوق و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی مورد بررسی قرار گرفت. دیانی گفتگوی خود را با شناخت مفهوم کارآمدی آغاز کرد و از روشن پرسید وقتی از کارآمدی حرف می زنیم از چه حرف می زنیم؟ روشن پاسخ داد: قابلیت و توانایی رسیدن به هدف های تعیین شده و ...
کاپیتان سابق استقلال؛ VAR به ایران بیاید کاسبی بعضی ها کساد می شود/ به جز داوری چه حرفی در نشست خبر ...
خبرورزشی – پیشکسوتان و کارشناسان زیادی در این رابطه اظهار نظر کردند و حرف هایی زدند. در همین ارتباط بد ندیدیم با پیروز قربانی یکی از مربیان، کارشناسان و پیشکسوتان خوش صحبت استقلال هم کلام شویم. سرمربی کنونی رایکا بابل حرف های شنیدنی در مورد دربی داشت که در زیر می خوانید؛ * دلایل متعددی می توان برای تساوی اعصاب خُرد کن دربی اخیر برشمرد. اگر شما بخواهید به یک مورد که تاکنون کمتر به آن ...
علی دایی: حتی اگر فردوسی پور هم به تلویزیون برگردد من برنمی گردم!/ حسادت حرف و اول و آخر فوتبال ما را می ...
علی دایی از نامگذاری یک گونه ماهی به اسم خودش شاکی و عصبانی است یا نه؟ نه، چه اشکالی دارد؟ چرا باید ناراحت شوم؟! به هرحال برخی ها عنوان کردند که بهتر بود این دوستان و اساتید دانشگاه پیش از نامگذاری این گونه ماهی زنگ زده و از شما اجازه می گرفتند؟ نه، نیازی به زنگ زدن و اجازه گرفتن نبود و اصلا چنین انتظاری نداشتم. این کار را چند فرد دانشگاهی در ایران و برلین انجام ...
نشانه های دختر عاشق از نظر مشاوران خانواده
نشانه های زن عاشق را به شما می گوییم: 1-به شما احترام می گذارد اگر یک دختر واقعا شما را دوست داشته باشد و برایش مهم باشید به حرفهایتان توجه می کند و به نظراتی که در مورد مسائل شخصی زندگی اش می دهید احترام می گذارد. البته احترام به این معنا نیست که او همیشه با همه ی حرفهای شما موافق است.قطعا تفکر انسان ها با هم متفاوت است و ممکن است اختلاف نظرهایی هم وجود داشته ...
فال ابجد امروز 17 آذر 1400
فال ابجد یکی از فال های بسیار جالب است. فال ابجد بر اساس 4 حرف الفبای فارسی انجام می شود. در فال ابجد مشاهده می کنید که 4 حرف الف، ب، ج ، د بر اساس ماه تولدتان چگونه چیده می شود. فال ابجد را بسیاری به دانیال نبی نسبت می دهند. فال ابجد امروز خود را در ادامه ملاحظه کنید. فال ابجد متولدین فروردین ابجد فال شما : د آ د تعبیر : عمری طولانی و باعزت در پیش رو دارید بهتر ...
اعترافات عجیب داور سرشناس: سیستم رادیویی مان خراب است و از هم لباس قرض می گیریم!
لیگ برتر 21 هر تفاوتی با فصول گذشته داشته باشد، در یک مورد شبیه سال های پیش است؛ اشتباهات داوری و اعتراضات پی در پی باشگاه ها، مربیان و بازیکنان. تازه 8 هفته از لیگ برتر فصل جاری گذشته و هنوز به هفته های پایانی که حساسیت دوچندانی دارد نرسیده ایم اما آنقدر که از داوری و اشتباهات و خلأ تجهیزاتی چون VAR صحبت می شود، حرف از مسائل فنی و زیبایی های فوتبال نیست. در شرایطی که داوران ...
کاهش استرس و اضطراب با رفتاردرمانیِ شناختی
که درست قبل از اینکه این حس بد را پیدا کنم، در ذهنم چه می گذشت؟ هدف از انجام این کار ترغیب افراد به داشتنِ افکار خوشحال کننده نیست. هدف کمک به افراد است تا با دقت و احتیاط بیشتری درباره وضعیت شان فکر کنند. این مورد به خصوص در مورد افرادی که با سخت تر شدنِ اوضاع، تمایل شان به منفی بافی بیشتر می شود، بیشتر صدق می کند. بگذارید یک مثال برای تان بیاورم. فرض کنید که فردی به شما یک ...
مردان بیشتر از اعضای دیگر جامعه ذرات کووید را پخش می کنند
محفظه ای انجام شد که برای آزمایش ذرات موجود در هوا استفاده می شد. شرکت کنندگان از گروه های سنی مختلفی بودند و مهارت های مختلفی داشتند. از برخی خواسته شد تا آهنگ ساده ای مانند تولدت مبارک را به طور مکرر بخوانند. از دیگران خواسته شد تا آهنگ ها را روی ابزار موسیقی اجرا کنند. ولکنز گفت: آواز خواندن قطعا از صحبت کردن ذرات بیشتری منتشر می کند. درحالی که هدف مطالعه تمرکز روی انتشار ویروس ...
روانشناسی انتقام
درون ما نهادینه شده است. انتقام یک نیروی درونی قوی است که ما بایستی سعی کنیم آن را درک کنیم. علم انتقام گروهی از محققان سوییسی، به دنبال آن بودند تا دریابند زمانی که کسی به دنبال انتقام است، چه اتفاقی می افتد. آنها مغز افرادی را که لحظاتی قبل در بازی ای که در آزمایشگاه انجام شده بود، مورد تقلب قرار گرفته بودند را اسکن کردند. محققان به شرکت کننده ها فرصت می ...
راه های آسان برای ایجاد انگیزه در خود
بعدی برای ایجاد انگیزه، تبدیل دیدگاه خود به یک هدف است. شما یک قلم و کاغذ بردارید و آن چشم انداز را به عنوان یک هدف برایتان بنویسید. شما در مورد کاری که قصد انجام آن را دارید مشخص می کنید، تا جایی که ممکن است با جزئیات بیشتر نتیجه تان را توضیح می دهید، و مهم تر از همه، یک ضرب الاجل اضافه می کنید. و همین است. وقتی این قدم کوچک را بردارید، فورا دیدگاه خود را به یک هدف تبدیل می ...
زاکانی: نقد در دولت گذشته سرکوب می شد
خلیج فارس:شهردار تهران ما آزاد هستیم با بیان اینکه ما آنقدر آزاد نیستیم که سر مسئولان خود فریاد بزنیم. گفت: شاهد بودید که در دولت گذشته چگونه نقد ها سرکوب می شد. به گزارش خلیج فارس به نقل از مهر، علیرضا زاکانی شهردار تهران عصر امروز (سه شنبه) با حضور در دانشگاه تربیت مدرس به مناسبت روز دانشجو ضمن گرامیداشت 16 آذر، گفت: 68 سال پیش اتفاقی که در دانشگاه تهران رخ داد، دارای دو جهت ضد استبدادی و ضد استکباری بود. وی افزود: بعد از انقلاب بسیار سعی شد تا جوهره جریان دانشجویی تغییر پیدا کند و مسیری بر خلاف مسیر ذاتی او را طی کند. 13 آبان 58 نیز اصلاح بزرگ درونی و نه بزرگ بیرونی را در خود داشت، از این رو با مرور قبل از انقلاب و بعد از انقلاب، مسئولیت های خود را در امور یادآور می شویم. شهردار تهران تصریح کرد: اگر بخواهیم انسان را از نگاه غرب ببینیم، انسان جایگزین خدا روی زمین دیده می شود و در مقابل در نگاه اسلامی، انسان خلیفه خدا است و طبیعت در اختیار او نیست بلکه در امانت او است. زاکانی بیان کرد: بی تعارف ما به دنبال جهانی شدن هستیم و اینکه مستضعفان بر جهان حکمران خواهند شد نوید قرآنی است. غرب هم به دنبال جهانخواری و استثمار جهان برای یکپارچه سازی مورد هدف خود است تا کدخدا آن باشد و حمله به افغانستان هم حکایت از ناکامی آن ها داشت. وی خاطرنشان کرد: آمریکا به دنبال این است که دیگران را تحت سیطره خود در بیاورد و ده ها سال این کار را انجام داد و میان غرب و ما هم رقابت نابرابر وجود دارد. آمریکا با توانایی های بهره گرفته شده، علم خود را تامین و ما نیز با بهره گیری از علم باید خود را به نقطه درخشان برسانیم. شهردار تهران با بیان اینکه در گذشته ما شرایط متفاوتی داشتیم و امروز باتوجه به گام دوم انقلاب باید شرایط خود را به درستی به جهانیان نشان دهیم، گفت: باید آزادی و استقلال سیاسی خود را به درستی نشان دهیم. ما آزاد هستیم، اما آنقدر آزاد نیستیم که سر مسئولان خود فریاد بزنیم. مگر در مورد مقام معظم رهبری که شنونده نقد ها هستند. زاکانی افزود: شاهد بودید که در دولت گذشته چگونه نقد ها سرکوب می شد. در حالی که در جلسه ای با مقام معظم رهبری، دانشجویانی انتخاب شده بودند که نقد آرام داشتند تا جایی که رهبر انقلاب اعتراض کردند که چرا یکطرفه رفتید؟ جای طرف دیگر ماجرا در جمع خالی است. وی با تاکید بر اینکه باید با تمام وجود مقابل پلشتی ها ایستادگی کرد، تصریح کرد: این ایستادگی نیازمند هزینه پرداخت کردن است و خیلی ها حاضر به پرداخت این هزینه نیستند. اعتقاد من این است که 16 آذر هر سال به ویژه امسال باید پیام ویژه ای داشته باشد، مبنی بر اینکه ما نیازمند مبارزه جدی با فقر و فساد هستیم و ما مکلف به خدمت شایسته و نوکری مردم هستیم. شهردار تهران اضافه کرد: باید از مسئولین طلب شود تا در این مسیر حرکت کنند و ما باید برای پیشرفت کشور به سمت آبادانی حرکت کنیم. اگر دانشجویان امروز در صحنه باشند و مسئولیت های اجتماعی را قبول کنند فردا جایگاه دارند. در این مسیر نیاز به حرکت و جهاد برای تحقق اهداف انقلاب داریم. زاکانی با بیان اینکه ما وظیفه داریم یاری کننده و دلجوی مظلومان باشیم، گفت: ما مکلف هستیم کاری کنیم که فقط یک صدا از کشور ما به گوش جهان برسد و حرف خود را بدون اینکه پایمان بلرزد، با صلابت به بیگانگان بزنیم. وی همچنین در رابطه با مطالبات مطرح شده درباره شهرداری تهران گفت: شهر ما امروز دچار عیوب است. گرچه در مسیر طی شده زحمات زیادی برای شهر تهران کشیده شده است، اما نسبت به کالبد شهر بی تفاوت بودند. شهردار تهران با بیان اینکه 570کیلومتر معابر آب شهری وجود دارد که پوشیده شده اند، گفت: در بحث ترافیک و حمل و نقل 7 واگن قابل استفاده وجود دارد که ارائه خدمت می کند. ما به دنبال افزایش خدمات اتوبوس رانی هستیم. با این حجم از معضلات چگونه می توان از هوای پاک سخن گفت؟ زاکانی در بخشی دیگری از سخنان خود بیان کرد: شهروندان ما حق دارند ناراحت باشند. در تهران نسبت به سطح سایر استان های کشور، سرمایه اجتماعی کمتری وجود دارد. شما از شهرداری ای صحبت می کنید که باید به یک نهاد اجتماعی تغییر پیدا کند. مردم باید به میدان بیایند و آن زمان فکر و بازوی مردم به میدان خواهد آمد و می توان شهر الگو را ساخت، زیرا مردم به میدان آمدند. وی با بیان اینکه نخبگان شهر و فرهیختگان حوزه و دانشگاه در این شرایط باید خود را سر پیکان ببینند، افزود: ما به عنوان شهرداری خود را نیازمند دانشجویان و اقدامات فرهنگی و علمی آن ها می بینیم. شهردار تهران تاکید کرد: ما در شهرداری تهران نیازمند حوزه های مختلف هستیم و باید نظام مسائل خود را ارائه دهیم. ما خود را محتاج دانشگاه و اساتید و دانشجویان می دانیم. زاکانی با اشاره به اینکه دانشجویان در بحث محیط زیست، مدیریت پسماند را در دستور کار خود قرار دهند، گفت: برای عبور از این مشکلات نیازمند اراده قوی هستیم. شما در شهری زندگی می کنید که آمار قابل توجهی زباله گرد، معتاد متجاهر و ... دارد. نگاه قبل این بود که زیست این افراد را به هم نزنیم و در مقابل ما اعتقاد داریم، این زیست با کرامت انسانی منافات دارد و حتی یک معتاد متجاهر هم زیاد است. وی تاکید کرد: قرارگاهی در شهر تهران ایجاد شده تا این معضلات را ساماندهی کند. جمع آوری معتادان متجاهر در کسری از ثانیه شدنی است، اما 6 تا 7 سال باید پای آن ها نشست. شهردار تهران در رابطه با درخواست دانشجویان پیرامون توجه به موضوع شفافیت نیز، گفت: ما تلاش خود را می کنیم که شفافیت را مورد توجه قرار دهیم. ما از آغاز به کار شفافیت را همزمان با پرداخت حقوق ها ایجاد کردیم. زاکانی بیان کرد: ما به دنبال تحول در روح و کالبد شهر تهران هستیم و این قالب می تواند در آینده روح افزا باشد و تحول روحی برای ما ایجاد کند. ما تلاش کردیم بتوانیم تعریف درستی از تحولات داشته باشیم و با حضور مردم و با استفاده از هوشمندسازی، این تحول را رقم بزنیم. وی ادامه داد: ما خود را مکلف می بینم اصلاح را از درون شهرداری آغاز کنیم و درون شهرداری ظرفیت های بسیار خوبی حضور دارند. امیدوار هستیم دست به دست هم داده و افق های پیش رو را به نحو اعلا دنبال کنیم. شهردار تهران با اشاره به اینکه اگرچه بین مهاجرت و فرار مغز ها تفاوت وجود دارد، اظهار داشت: در مهاجرت فرد علم آموزی می کنند و برای خدمت باز می گردد و در مورد جلوگیری فرار مغز ها ما باید بستر را فراهم کنیم. ان شاء الله طبق گفته یکی از دانشجویان ما سرنوشت شهید باکری و نه سرنوشت خیانت کاران را داشته باشیم. زاکانی با تاکید بر اینکه نیازمند صورت جدیدی از شهر تهران هستیم، افزود: ما باید دست به دست هم دهیم تا شاهد تحول باشیم. وی تصریح کرد: خیلی ها نانشان در زدن آدم ها است و نیامده شروع کردند به زدن ما، اما ما در تلاش هستیم تا بتوانیم در خدمت مردم و دانشجویان باشیم و دست به دست هم دهیم و امکانات خود را بسیج کنیم و در اختیار شما قرار دهیم و شما هم دانش و همت خود را برای رفع معضلات کشور به کار بندید. ...
بهترین تمرینات مثبت اندیشی برای رهایی از منفی بافی
پیدا کنید و بفهمید که چه قدر خوشبخت هستید. ژورنال نویسی یا سناریو کنید یکی از بهترین راه هایی که باعث می شود حس مثبت پیدا کنید، این است که هر روز از طریق ژورنال نویسی، شکرگزاری کنید. انجام ژورنال نویسی باعث می شود که حس شکرگزاری در شما به وجود بیاید و باعث شود که به مشکلات تان غلبه کنید و به رشدی که می خواهید برسید و به اهداف تان نزدیک تر شوید. به تجربه های دردناک ...
چگونه می توانیم انسان خوشبختی باشیم؟
خاص حرف می زنید، واضح و صریح صحبت کنیدو در مورد آنچه که می گویید، به حاشیه نروید.نباید انتظار داشته باشید که دیگران نظر و عقیده شما را حدس بزنند. مثبت باشید: ا گر موضوع حساس یا مشکلی برای بررسی دارید، قبل از آن که با مشکل مواجه شوید، نکته ای مثبت در رابطه با آن پیدا کنید. تمرین باعث مهارت می شود: اگر رودرو صحبت کردن یا درخواست کردن برای تان دشوار است، حرفهای خود را تمرین کنید. برای مثال ...
چگونه خود را برای دنیای شغلی آینده آماده کنیم؟
بیشتر بر پایه تفکر کامپیوتری و محاسباتی خواهد بود تا داشتن مدرک علوم رایانه. این مسئله بدین معنی است که اگر شما می خواهید حضور موفقی در دنیای شغلی آینده داشته باشید و به راحتی کار پیدا کنید، باید یاد بگیرید که ماشین ها چگونه مشکلات را حل می کنند. این احتمال وجود دارد که در آینده ای نزدیک مجبور شوید تیمی متشکل از انسان ها یا ربات ها را مدیریت کنید. بدین ترتیب نیاز خواهید داشت که پیچیدگی ها و ...
9تیپ شخصیتی که حضور آنها در زندگی ما لازم است
بتوانید در مورد اهداف خود برای او بگویید و با حمایت و پذیرفتن برخی از مسوولیت های این مسیر، به شما کمک کند تا برنامه های خود را اجرایی کنید. فردی که همکار یا هم پیشه شما باشد شغل و حرفه در زندگی فردی انسان ها نقش بسیار مهمی دارد. تقریبا ما بیشتر زمان خود را در محل کار سپری می کنیم. پس باید بتوانیم در این محیط دوستانی داشته باشیم که بتوانید در مورد مشکلات کاری با او حرف بزنید.اعضای خانواده اصولا یا به شنیدن مسایل کاری تمایلی ندارند یا نمی توانند نظر درستی بذهند زیرا در محیط کار حضور ندارند. منبع : زنندگی آنلاین ...
رسالت من خلق انرژیست/ نقاشی عشق من است
انرژی مثبت داشته ام. آنها که مانع من میشدند امروز به کار من افتخار میکنند وقتی هدف بزرگی دارید با وجود مخالفت ها ادامه می دهید. اگر شما به هدفتان آنقدر ایمان ندارید که آن را رها میکنید از دیگران هم انتظار نداشته باشید که به هدف شما ایمان بیاورند. وی با اشاره به مشکلاتی که سد راهش بود می گوید: برای اولین بار یک خانم چنین فعالیتی را در خیابان سطح شهر انجام می داد خب قطعا ...
چرا گوش دادن به صحبت های زنان برای مردان دشوار است؟
صدای زنان باعث می شود که مغز مردان بیشتر کار کند بر اساس نتایج یک تحقیق، مردان واکنش متفاوتی به صدای زنان دارند. مردان وقتی با هم جنس های خود صحبت می کنند بخش هایی از مغزشان فعالیت کمتری دارد. در واقع، مغز مردان برای رمزگشایی و درک صحبت های زنان باید بیشتر کار کرده و فشار بیشتری به خود وارد نماید. این بدان معناست که درک احساسات و معنای صحبت های زنان برای آن ها دشوارتر است. صدای زنان کمتر آمرانه و مقتدر است همچنین مطالعات ...
25 عادت کوچک که زندگی تان را بهتر می کند
روز سرزنش نکنید. هدف، فهمیدن علت به اتمام نرسیدن اهداف آن روز و یادآوری کار های انجام شده است. با پرورش این عادت ذره ذره به مغز کمک می کنید روزانه تمرکز کردن روی اتفاقات مثبت را یاد بگیرد و نکات ریزی را که موجب هواس پرتی یا عملی نشدن برخی از برنامه ها شده اند، شناسایی کند. 3. خاموش کردن صدای هرگونه پیام برای زمان مشخصی از ساعات کاری. مغز ما در جابه جایی از یک کار به کار دیگر ...
ساخت تهران با علم و فناوری
با استبداد و استعمار و علیه حاکمیت وقت نشان داد. در مقابل، جنبش دانشجویی بعد از انقلاب در 13آبان59 و با بر نظام سلطه و با حاکمیت بودن در استمرار روند قبل ادامه پیدا کرد. شهردار تهران گفت: ایران اسلامی با انقلاب حرف بزرگی زد. استقلال، پیشرفت و معنویت اهداف بزرگی بود که انقلاب آنها را مطرح کرد. تحقق این اهداف بزرگ در قطب تمدنی جمهوری اسلامی برای ما مسئولیت هایی ایجاد می کند. زاکانی در بخش ...
روش های جدید اصلاح طرح لبخند کدام است؟
دارد و در عوض تمام عیوب دندان را بر طرف میکند و عمر بیشتری دارد. مراحل عمل تعداد جلساتی که برای لمینت دندان لازم است و شما باید به دندانپزشک مراجعه کنید دو تا سه جلسه میباشد، ، در جلسه اول از پزشک مشاوره دریافت خواهید کرد. در این جلسه شما باید هدف خود از انجام لمینت را بیان کنید. پس از بیان اهدافتان و صحبت با پزشک متخصص پزشک به معاینه دهان شما میپردازد تا مطمئن شود که لمینت ...
مرتضی فنونی زاده: مارادونا مربی بزرگی نشد، فرهاد مجیدی هم مربی بزرگی نمی شود
مرتضی فنونی زاده معتقد است فرهاد مجیدی نمی تواند تبدیل به مربی بزرگی شود. به گزارش طرفداری، صحبت های مرتضی فنونی زاده را می خوانید: اصلی ترین دلیل مساوی دربی از نگاه شما؟ دلایل زیادی می توان برشمرد اما یکی از عوامل آن سوت های اضافی و بی مورد موعود بنیادی فر بود. یحیی گل محمدی هم به این موضوع اشاره کرد و گفت که بنیادی فر بازی را از جریان می انداخت؟ ...
5 گامِ علمی که هر عادتی را در شما نهادینه می کند
خودتان اجازه بدهید که در صورت بروز برنامه های اضطراری عادت را بشکنید و شکستنِ این عادت را مایه دلسردی یا ترک هدف ندانید. 5. به دنبال حمایت اجتماعی صحیح باشید این مرحله بسیار واضح و روشن است، اما برخی اوقات نادیده گرفته می شود. حمایت اجتماعی طلب کنید. حمایت اجتماعی فقط به معنی داشتنِ مشوق هایی که به شما یادآوری کنند چه کاری باید انجام دهید، نیست. اینکه درباره اهداف تان با دوستان و ...
هر آنچه باید در مورد سنکوپ و غش کردن بدانید
روز تا چه حد مایعات و سدیم مصرف کنید. او همچنین به شما خواهد گفت که تا چه حد مجاز به انجام فعالیت های فیزیکی هستید که البته این مورد بستگی به عامل سنکوپ شما دارد. به دنبال نشانه های کمبود قند خون باشید که شامل گرسنگی، تشنج، تعریق و افزایش سرعت ضربان قلب است. با پزشک خود درباره ثابت نگه داشتن میزان قند خون خود صحبت کنید. هنگامی که یبوست دارید، بدن خود را کش ندهید. ...
شوهر بی احساس ( رفتار با شوهر بی احساس و سرد و بی عاطفه)
از شوهرتان بپرسید که چرا نسبت به شما سرد و بی عاطفه شده است، از او بپرسید که این روزها حالش چطور است و آیا مشکلی دارد که دوست داشته باشد درباره آن با شما حرف بزند. سعی کنید حامی مهربان و دلسوزی برای شوهرتان باشید و به او یادآوری کنید که همیشه با تمام وجود برای کمک کردن به او و شنیدن حرف هایش آماده اید. مشکلی در رابطه تان وجود دارد که آزارش می دهد دلیل دیگر بی احساس شدن شوهرتان ...