خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص عجیب گوشت بلدرچین و عوارض آن + طبع و مصلح
... گوشت و تخم بلدرچین حاوی مقدار زیادی ویتامین A است. هر چند که ویتامین A موجود در گوشت بلدرچین نسبت به هویج کمتر است، اما به هر حال همین میزان نیز می تواند از بینایی ما محافظت کند و اثرات مثبتی بر تقویت بینایی داشته باشد. 2- خاصیت گوشت بلدرچین برای سلامتی پوست بلدرچین حاوی ویتامین A، B و E است و از همین رو می تواند از پیری پوست جلوگیری کند. مصرف گوشت بلدرچین نقش مهمی بر ...
کمبود این ویتامین ها یکی از عامل بی خوابی است
...، جو دوسر، گوشت مرغ، ماهی و بوقلمون را در رژیم غذایی گنجاند. ویتامین E: کارشناسان همواره بر اهمیت ویتامین E برای حفظ سلامت پوست و مو تاکید می کنند. با این حال، به ندرت بر تاثیر این ماده مغذی بر الگوی خواب تاکید می شود. علاوه بر این، این ماده مغذی به جلوگیری از تحلیل رفتن حافظه مرتبط با کم خوابی کمک و از زوال شناختی در دراز مدت جلوگیری می کند. خوراکی هایی مانند بادام، روغن آفتابگردان ...
تخم مرغ است و این همه خاصیت
القای احساس سیری، میزان کالری بسیار کمی تولید می کند. دیگر خواص تخم مرغ عبارت است از: 1. تاثیر بر کاهش وزن 2. دارا بودن کلسترول خوب 3. مغذی بودن برای تمام سنین 4. موثر بودن بر سلامت چشم مصرف تخم مرغ را بیشتر به چه افرادی توصیه می شود؟مصرف تخم مرغ در زنان باردار و شیرده، کودکان و نوجوانان در حال رشد، ورزشکاران و همه بزرگسالان سالم و ...
عوارض ناشی از آلودگی هوا را با رعایت چند نکته مهم کاهش دهید
. منابع مناسب ویتامین D هم شیر، کره و زرده تخم مرغ هستند که در روزهای آلودگی هوا باید بیشتر مصرف شوند. در واقع شیر و لبنیات به خصوص پنیر و ماست، به خاطر کلسیمی که دارند می توانند جذب عناصر سنگین مثل سرب را کاهش دهند. شیر، دفع ادرار و مدفوع و مواد آلاینده را تنظیم می کنند. هر وقت میزان باکتری های مفید بر اثر ورود سرب و مواد آلاینده به بدن کم شود، عمل دفع هم با مشکل مواجه می شود و این مواد در ...
خوراکی هایی برای پرپشت کردن مو
مرغ حاوی مقدار زیادی بیوتین، روی و سلنیوم است که آن را به بخشی ارزشمند از رژیم غذایی ما تبدیل می کند. بیوتین ذکر شده به بدن کمک می کند تا اشکال مختلف پروتئین را به کراتین تبدیل کند. اگر برای موهای زیباتر تلاش می کنید، تمام این جنبه ها باعث می شود که تخم مرغ بخشی از رژیم غذایی شما باشد. 2. اسفناج اسفناج یکی دیگر از مواد غذایی فوق العاده است که سرشار از فولات، آهن و ویتامین A و C ...
کمبود چه ویتامینی باعث بی خوابی می شود؟
ویتامین D است؛ بنابراین دریافت روزانه نور خورشید راهی برای تنظیم چرخه های خواب است. برخلاف سایر ویتامین ها، مهم ترین منبع ویتامین D تغذیه نیست، بلکه نور خورشید بهترین منبع برای دریافت این ویتامین است. بدن با قرارگرفتن در معرض نور خورشید، ویتامین D را می سازد. به همین دلیل ویتامین D را می توان جزو هورمون ها طبقه بندی کرد. علاوه بر نور خورشید، غذاهایی مانند ماهی های چرب، زرده تخم مرغ و ...
20 ماده غذایی که دشمن دیابت هستند!
تان کاهش نیابد. در ضمن مصرف پروتئین به افزایش متابولیسم کمک می کند. میوه های گوشت دار: دانه دار انواع میوه های گوشتی حاوی یک یا چند دانه که به رنگ های قرمز یا بنفش موجود است مانند انواع انگور حاوی ترکیبی طبیعی به نام آنتوسیانین هستند. محققان می گویند این دانه های رنگی می تواند سبب کاهش قندخون شده و در عین حال محرک تولید انسولین در بدن باشند. بروکلی: بروکلی غنی از کروم بوده که ...
قیمت خودرو
غذای حیوانات اضافه می کنند که در این صورت دوره منع مصرف دارو رعایت نمی شود و باقیمانده آنتی بیوتیک در شیر،گوشت و تخم مرغ وجود دارد و به صورت غیر مستقیم از راه غذا وارد بدن انسان می شود که می تواند عوارض جبران ناپذیری به همراه داشته باشد. گوشت مرغ دارای بیشترین باقیمانده آنتی بیوتیک می باشد. دوره منع مصرف چیست؟ مدت زمانی که دارو در بدن دام و طیور وجود دارد و از بدن به طور کامل ...
سیب زمینی، لبنیات و تخم مرغ صدرنشین تورم مواد غذایی/ چه خوراکی هایی جایگزین گوشت قرمر شد؟
روزنو :پیشی گرفتن نرخ تورم بر نرخ افزایش دستمزد باعث وقوع یکی از بزرگ ترین سقوط های قدرت خرید در تاریخ شده و اگر تا قبل خانواده ها برای رساندن دخلشان به خرجشان با معضل مواجه بودند، در این روز ها امنیت غذایی خانواده ها در حال از دست رفتن و نابودی است. گرانی گوشت و مرغ در دو سال اخیر بسیاری از خانواده ها را به سمت مصرف کالا های جایگزین هدایت کرده و اقلامی مانند حبوبات، سیب زمینی و تخم ...
هشدار؛ این غذاهای مانده را هرگز گرم نکنید!
دوباره آن را گرم نکنید. اگر این منبع پروتئین را که آب پز یا نیمرو شده دوباره گرم کنید، می تواند سمی شود و دستگاه گوارش شما را ویران کند! این در مورد مواد غذایی مثل سس بشامل که در آن تخم مرغ به کار رفته صدق نمی کند و شامل غذاهایی می شود که تخم مرغ پخته ویا سرخ شده در آن به کار رفته است. از کرفس اغلب در تهیه سوپ استفاده می شود باید این سبزی را تازه تازه مصرف کنید . کرفس هم حاوی ...
پرورش و جوجه کشی مرغ؛ مزای، خصوصیات و
به گزارش خبرنامه دانشجویان ایران ، جوجه کشی از پرنده مرغ بدلیل استفاده گوشت و تخم آن سود زیادی داشته و میتوان گفت گوشت این پرنده بلحاض شاخص مصرف ، بالاترین میزان مصرف را در میان گوشت سایر طیور دارد. احتمالاً شما نیز به این موضوع توجه کردید که 90٪ فروشگاه های عرضه گوشت در شهرها مختص پرنده مرغ بوده و پرورش دهندگان زیادی در حال فعالیت در این حیطه هستند. دلیل این موضوع آن است که پرنده مرغ در بدترین ...
12 تا از بهترین ویتامین ها برای سوزاندن چربی و ساختن ماهیچه
مواد غذایی به انرژی نقش دارد. همچنن تضمین می کند که مغز و ماهیچه ها با هم ارتباط برقرار کنند، که بر رشد و هماهنگی ماهیچه ها تأثیر می گذارد. منابع خوب ویتامین B12: تخم مرغ، گوشت، شیر و مواد معدنی فلز مس به عنوان سومین ماده معدنی موجود در بدن، مس به محافظت از سیستم قلبی و عروقی، عصبی و اسکلتی کمک می کند. همچنین تاندون های مورد نیاز برای بلند کردن وزنه ها را تقویت می ...
در مواجهه با سکته مغزی چه کنیم؟
شروع توضیح دهید. -در صورت افتادن یا ضربه به سر فرد حتما آن را ذکر کنید. سایر علایم سکته مغزی تاری دید یا از دست دادن بینایی، به ویژه در یک چشم، ضعف یا بی حسی در یک طرف بدن، حالت تهوع، از دست دادن کنترل ادرار یا مدفوع، سردرد و سرگیجه و از دست دادن تعادل یا هوشیاری. زنان و علایم منحصر به فرد غش کردن، ضعف عمومی، تنگی نفس، سردرگمی یا نداشتن توانایی در پاسخ دادن، تغییر رفتاری ناگهانی، تحریک، توهم، حالت تهوع یا استفراغ و سکسکه. منبع: خراسان انتهای پیام/ ...
زندگی فعال و سالم با درمان موثر پوکی استخوان
اید برای بررسی احتمال در معرض بودن پوکی استخوان به پزشک مراجعه کنید. در صورتی که تشخیص پزشک پوکی استخوان بود، درمان تان را بدون مشورت با پزشک ناتمام نگذارید. تغذیه سالم، مصرف کلسیم و ویتامین های C و D و K، مواد معدنی، سبزیجات سبز، تخم مرغ، برخی از انواع ماهی ها، قرارگرفتن در معرض نور آفتاب برای ساخت ویتامینD ، افزایش فعالیت فیزیکی و ورزش به حفظ سلامت استخوان در فرد کمک می کند. دکتر آریستا شجاع الدین - رئیس مرکز پیشگیری از بیماری های پویا / روزنامه جام جم ...
آیا خوردن غذا از روی زمین خطرناک است؟!
و خوردن آن بی خطر است. این یک باور رایج است که میکروب ها و باکتری ها در این محدودیت زمانی روی سطح غذا نمی چسبد و برای مصرف کاملا بی خطر هستند. اما آیا خوردن این غذا واقعا بی خطر است؟ پاسخ ساده به این سوال خیر است. غذایی که حتی برای 1 ثانیه در تماس با سطح آلوده قرار می گیرد، مقداری باکتری را جذب می کند. خوردن آنها شما را در معرض خطر اسهال و مسمومیت غذایی قرار می دهد. همچنین، هیچ راهی ...
افزایش مرده زایی در زندان های زنان در انگلیس
خبرگزاری میزان - داده های جمع آوری شده از سوی آبزرور نشان می دهند زنان زندانی در انگلیس ، 5 برابر بیشتر در معرض مرده زایی (به دنیا آوردن نوزاد مرده) قرار دارند و 2 برابر بیشتر احتمال دارد نوزاد نارس به دنیا بیاورند. به گزارش گاردین ، پس از مرگ 2 نوزاد در زندان های انگلیس از سال 2019، نگرانی های فزاینده ای در مورد ایمنی زنان باردار و نوزادان آن ها افزایش یافته است. ارقام به ...
آلودگی هوا سبب اختلالات تکاملی در جنین و کودکان می شود
شفاآنلاین سلامت فوق تخصص بیماری های عفونی و ریه کودکان با تاکید بر اینکه زنان باردار نباید خود را در معرض هوای آلوده قرار دهند، گفت: سه ماهه اول دوران بارداری به دلیل تکامل مغز جنین بسیار حساس بوده و سطح میزان سرب غیرمجاز در هوای آلوده پس از تولد سبب پرخاشگری، عقب ماندگی ذهنی و غیره می شود. به گزارش شفاآنلاین :دکتر ثمیله نوربخش افزود: براساس آخرین یافته های علم پزشکی در کشورهای توسعه ...
رژیم و تغذیه بارداری؛ بخور نخورهای مخصوص دوران حاملگی
C هنگام مصرف غذاهای غنی از آهن مصرف کنید. برای مثال، یک لیوان آب پرتقال در صبحانه با غلات غنی شده با آهن را بخورید. منابع غذایی گوشت، مرغ، ماهی، لوبیا خشک و نخود فرنگی، غلات غنی شده با آهن هستند. پروتئین پروتئین بیشتری در دوران بارداری مورد نیاز است، اما اکثر زنان مشکلات کمبود غذاهای حاوی پروتئین را در رژیم غذایی خود ندارند."پروتئین یک ماده مغذی سازنده ...
توصیه های غذایی برای مبتلایان به دیابت بارداری
می تواند منجر به فشار خون بالا شود. - غذاهای غنی از پروتئین مانند مرغ، ماهی، لوبیا، عدس و نخود را در رژیم غذایی خود بگنجانید. - ویتامین ها و مکمل ها را طبق توصیه متخصص مصرف کنید. - ورزش همراه با رعایت یک رژیم غذایی متعادل را فراموش نکنید. - وعده های غذایی را حذف نکنید و هیچ دارویی را بدون نظر پزشک مصرف نکنید زیرا ممکن است برای شما خطرناک باشد. سعی کنید از غذاهای خانگی مصرف کنید. انتهای پیام منبع: برنا ...
آیا خوردن جگر در دوران بارداری مضر است؟
گوشت قرمز و جگر, می توانند از گوشت شتر مرغ که کلسترول کمی دارد و حاوی آهن فراوان است, استفاده کنند. ویتامین A موجود در جگر یکی از دلایل منع مصرف زنان باردار از خوردن جگر, وجود ویتامین ها و مواد معدنی فراوان است. یکی از ویتامین هایی که مقدار آن در جگر زیاد است, ویتامین A می باشد. مقدار زیاد این ویتامین می تواند سلامت جنین را به خطر اندازد. زنان باردار باید روزانه حدود ...
آیا رژیم تخم مرغ باعث لاغری می شود؟
مغذی بسیار مهم در تخم مرغ کولین است که در پیشگیری از بروز آلزایمر و کاهش حافظه بسیار مؤثر است. البته مصرف بیش از اندازه کولین می تواند سلامت مغز را به خطر بیندازد. به همین دلیل بهتر است در مصرف تخم مرغ اعتدال را رعایت کنید. افزایش متابولیسم بدن: تخم مرغ حاوی اسیدآمینه های بسیار ضروری برای بدن است که می توانند به ترمیم بافت های عضلانی بدن و حفظ سلامت آن ها کمک کند. به همین دلیل مصرف تخم مرغ در ...
درمان اسهال با معجون های خانگی
تر می کند و مصرف آنها به همراه تخم مرغ یا سوپ های حاوی آبگوشت عالی است. تخم مرغ جایگزینی با هضم راحت تر و راه حل آسان برای تامین نیازهای پروتئین شما بدون سیر شدن بیش از حد و سریع است. گنجاندن غلات کامل در برنامه غذایی تان هم می تواند بیماری های معده را تسکین دهد و مانع از بروز مشکلات روده ای بیشتری شود. فیبر محلول در جو دوسر آب دستگاه گوارش شما را می کشد و غذا را در بدن شما حرکت می دهد ...
غذاهایی که در روزهای آلودگی و بیماری به شما کمک می کند
خیار و مرکبات و یا عرق های گیاهی همچون عرق نعناع و گلاب را به آب خود اضافه نمایید. سعی کنید چای تیره، قهوه فوری، نوشیدنی انرژی زا و کافئین مصرف نکنید. غذا برای کرونایی ها یکی از انواع مفید غذا برای مریض کرونایی تهیه نمودن سوپ مقوی برای کرونا است. چنانچه می خواهید یک سوپ مقوی برای کرونا داشته باشید، بهتر است از آب گوشت و مرغ استفاده نمایید و سبزیجات متنوعی در تهیه آن به کار ...
بخور نخور های پیشنهادی برای سرمایی ها
تا احساس سرمای کمتری داشته باشید.چغندر سرشار از مواد شیمیایی گیاهی مفید و آنتی اکسیدان است که از سیستم ایمنی بدن محافظت می کنند و به میکروب های موجود در روده حمله کنند و به رشد باکتری های خوب در بدن شما کمک کنند. تخم مرغ تخم مرغ حاوی اسید آمینه ی ضروری مورد نیاز بدن است. زرده دارای کلسیم و آهنِ و سفیده تقریبا سرشار از پروتئین است.بدن پروتئین را به عنوان سوخت برای ساختن آنتی ...
برای بیمار نشدن بخوانید و انجام دهید: ایمنی بالا برابر بیماری کمتر در زمستان
تیره مانند اسفناج وسبزی خوردن وحبوبات و تخم مرغ و شیر هستند. 2. ویتامین "ث" یکی دیگر از نقش آفرینان مهم در افزایش سیستم دفاعی بدن هر فرد است.این ویتامین با نقش آنتی اکسیدانی خود به محافظت از سلول ها پرداخته و تحقیقات فراوانی نشان داده است که کمبود آن افزایش ابتلا به عفونت و سرماخوردگی را به همراه دارد. منابع غنی ویتامین " ث " شامل انواع میوه ها بخصوص مرکبات مانند پرتقال ...
12 ماده غذایی که با دوبار گرم شدن فاسد می شوند!
نیترات موجود آن را به نیتریت تبدیل می کند. که ماده ای سرطان زا است. بنابراین اسفناج را تازه تازه و بلافاصله پس از پخت مصرف کنید. چغندر چغندر هم مانند اسفناج حاوی نیترات است که با گرم کردن دوباره تبدیل به ماده ای خطرناک می شود.البته به این معنانیست که شما نمی توانید دوباره آن را مصرف کنید فقط می گوییم دوباره آن را گرم نکنید. تخم مرغ اگر این منبع پروتئین را که آب ...
با خوردن این میوه، سرب را از بدنتان دفع کنید
که بتواند با شرایط بد محیطی و آسیب رسان به سلول های بدن مقابله کند ضروری دانست و ماهی، گوشت قرمز، غلات، حبوبات، تخم مرغ، مرغ، سیر، زردچوبه و قارچ را حاوی این ماده ذکر کرد. رئیس اداره تغذیه بیمارستان مسیح دانشوری، ریزمغذی روی را از مواد مؤثر در تقویت سیستم ایمنی بدن برشمرد و گفت: انواع گوشت، غلات و حبوبات خیسانده شده و ترجیحاً جوانه زده به خصوص غلات سبوس دار منابع سرشار از روی هستند و ...
مصرف آویشن برای برخی افراد ممنوع است
بیخطر است، هیچ شواهدی خلاف ان هم وجود ندارد.با این حال ، در طول زمان ثابت شده است که اویشن درمان قاعدگی را تحریک میکند، پس این احتمال وجود دارد که زنان باردار را در خطر سقط جنین قرار دهد.اگر واقعا دوست دارید در چنین دورانی از این گیاه استفاده کنید میتوانید با پزشک خود مشورت کنید. 5. آویشن برای کودکان زیر 10 سال خطرناک است: در این سنین باید از تمامی اشکال آویشن دور نگه داشته ...
عوارض نوشیدن بیش از حد آب کرفس
به خصوص آب کرفس، جعفری یا شوید استفاده می کنند. آب سبزی ها به دلیل داشتن مقدار زیاد فیبر و آب فراوان جذب برخی از چربی ها را کاهش می دهد. مصرف آب کرفس سبب کاهش آب بدن شده بنابراین بسیاری از افراد با کاهش آب بدنشان می پندارند که لاغر شده اند. اختلال خونریزی: در مطلب خواص آب کرفس در بخش قبلی بهداشت و سلامت نمناک گفتیم که کرفس ویتامین k دارد و ویتامین کا در انعقاد خون موثر است ...
بر اساس گزارش وزارت کار 83.3 درصد از اقلام غذایی خانواده های ایرانی گرفتار تورم بحرانی شده است بحران ...
دست می دهند. تاثیر گرانی بر ضعف سیستم ایمنی بدن ایرانی ها این اتفاقات موجب شده است که متولیان سلامت ایران نسبت به کاهش کیفیت تغذیه مردم ایران و افزایش قیمت اقلام غذایی ابراز نگرانی جدی داشته باشند. در همین زمینه ربابه شیخ الاسلام، رئیس انجمن علمی غذا و تغذیه حامی سلامت ایران در یادداشتی که برای سلامت نیوز نوشته، با انتقاد از افزایش چشمگیر قیمت غذا در ایران توضیح داده است که وضعیت بازار ...
