سایر منابع:
سایر خبرها
ضربان قلب چیست؟
توجه قرار گیرد. ضربان قلب تند و علل آن زمانی که ضربان قلب شما خیلی تند است، آن را تپش قلب می نامند. در بزرگسالان، ضربان قلب تند به طور کلی به عنوان ضربان قلب بیش از 100 بار در دقیقه تعریف می شود. با این حال، آنچه در نظر گرفته می شود ممکن است به سن و سلامت کلی شما نیز بستگی داشته باشد. در مطالب قبلی بخش سلامت نمناک گفتیم که انواع مختلفی از ضربان شدید قلب وجود دارد. طبقه بندی آن ...
روش های طبیعی برای پاکسازی ریه ها
مرد مبتلا به بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD)، یک بیماری ریوی که تنفس را سخت تر می کند، نشان داد که درمان با ماسک بخار منجر به کاهش قابل توجهی ضربان قلب و تعداد تنفس نسبت به ماسک درمانی بدون بخار می شود. با این حال، شرکت کنندگان بهبود پایدار در عملکرد تنفسی خود را گزارش نکردند. 2.سرفه کنترل شده سرفه روشی است که بدن برای دفع طبیعی سموم استفاده می کند. سرفه کنترل شده باعث شل شدن ...
آیا کاهش وزن مادران باردار خطرناک است؟
مادر را در معرض خطر داشتن نوزادی بسیار کوچک (کوچک نسبت به سن بارداری یا SGA) و زایمان زودرس قرار می دهد. بااین حال کاهش وزن در اوایل بارداری می تواند به دلایلی طبیعی باشد. در سه ماهه اول، کاهش وزن درنتیجه تهوع صبحگاهی رایج است. حالت تهوع می تواند اشتها را کاهش دهد و استفراغ می تواند باعث از دست دادن کالری گردد. نگران نباشید کودک در این مرحله تمام کالری و مواد مغذی موردنیاز خود را دریافت می ...
12 نکته برای حفظ سلامتی در روز های آلودگی هوا
معلق در هواست، استفاده از ماسک می تواند ورود مواد آلوده به بدن شما از طریق سیستم تنفس را کاهش دهد. توجه داشته باشید که در هوای آلوده باید از داروخانه ها ماسک های فیلتردار تهیه کنید و هر روز آن ماسک را تعویض کنید. 5. سعی کنید در روز هایی که هوای شهر شما آلوده تر است، مایعاتی مانند آب و آب میوه های طبیعی را بیشتر استفاده کنید. 6. کودکان را در این روز ها بیشتر در خانه نگه دارید ...
غذاهای ضروری برای افراد بالای 40 سال
به گزارش صبحانه ، با بالا رفتن سن، مبارزه با بیماری های مزمن، حفظ سوخت و ساز طبیعی بدن و از بین رفتن چربی شکم به طور فزاینده ای دشوار می شود. اما برخلاف باور همه شما در این سن بدن می تواند دچار مشکلات متعدد نشود. شما در سن بیست سالگی با نخوردن نان می توانید مقداری از وزن خود را کم کنید، کاری که در سنین بالا برای شما سود چندانی نخواهد داشت. اما مطمئناً می توانید با اضافه کردن غذا های ...
سرطان دست هم داریم؟
.... اما با بزرگ شدن این توده، به اعصاب یا ماهیچه ها فشار وارد شده و درد و ناراحتی ایجاد می شود و بسته به محل توده ممکن است اختلالاتی در اندام های بدن ایجاد شود به عنوان مثال تنگی نفس به وجود آید یا ضربان قلب بالا برود و... ساکروم بافت نرم برخلاف سارکوم بافت نرم، استئوسارکوم می تواند نشانه های اولیه آشکاری را نشان دهد. استئوسارکوم در کودکان و نوجوانان و جوانان بیش از ...
اینگونه هیجانات تان را کنترل کنید !
شود ، ممکن است دست تان بلرزد ، ضربان قلب تان بالا برود، عرق کنید و.... در این صورت با خوردن کمی آب سرد ، نرم کردن موقعیت و صحبت با افرادی که می تواند آرام تان کند ، مقابل این هیجان بایستید. ممکن است هیجان دیگری نمود های دیگر جسمی در شما نشان دهد . مثلا زمانی که اضطراب دارید ، حالت تهوع و دل درد بگیرید . در صورت با اولین نشانه های جسمانی بهتر است با یک ترفند کاملا اگاهانه آن را مهار کنید. ...
مفنامیک اسید؛ کاربرد و نحوه مصرف، عوارض
استفاده می کنند عوارض جانبی جدی ندارند. این دارو ممکن است فشار خون شما را افزایش دهد. فشار خون خود را مرتباً بررسی کنید و در صورت بالا بودن نتایج به پزشک اطلاع دهید. در صورت بروز هر یک از این عوارض جانبی بعید اما جدی، بلافاصله به پزشک خود اطلاع دهید: بیهوشی سردرد مداوم یا شدید تغییرات شنوایی (به عنوان مثال زنگ زدن در گوش) ضربان قلب ...
علت سردرد هنگام ورزش چیست؟
برداری پزشک احتمالا آزمایش و تصویر برداری را توصیه کند . خصوصا اگر سردرد های شما بیش از چند ساعت طول می کشد سردرد های شما ناگهانی و ضربان دار رخ دهد بیش از 40 سال سن داشته باشید علائم و نشانه های دیگری مانند حالت تهوع ، استفراغ یا اختلالات بینایی دارید انواع مختلف آزمایش و تصویر برداری در این موارد انواع مختلف آزمایش و ...
خواص موز برای تک تک اعضای بدن
...> چاقی بیماری رایج است که به کندی در حال تسخیر آمریکا است. اگر می خواهید وزن کم کنید مقدار کالری مصرفی خود را چک کنید. موز مقدار زیادی فیبر و کالری کمتری دارند. موز مفید برای سیستم قلبی و عروقی: قلب قوی برای زندگی طولانی و سالم حیاتی است. افزودن موز به رژیم غذایی می تواند راهی بسیار خوب برای سلامتی باشد. تحقیقات نشان می دهد که پتاسیم در موزها می تواند ضربان قلب را منظم نگه ...
تنگی کانال نخاع چیست؟ چگونه درمان می شود؟ آیا روشی قطعی برای تنگی کانال نخاعی وجود دارد؟
نوع تنگی کانال نخاع میتواند باعث مشکلات زیادی در اعصاب قسمت های بالایی بدن شود به این صورت که شما کاملا حس های خود را در ناحیه بازو، دست ها، پاها و قفسه سینه از دست میدهید. علل بروز تنگی کانال نخاعی چیست؟ بیشترین دلیلی که باعث میشود شخصی دچار تنگی کانال نخاع شود، آرتروز است. با افزایش سن و گذشت زمان مفاصل و استخوان های شما دچار پوکی و آرتروز میشوند که در این حالت بسیار آسیب ...
با این روش ها به جنگ کلسترول و سکته قلبی بروید
50 میلی لیتر آبِ انار علاوه بر کاهش دادن کلسترولِ خون با بهبود جریانِ خونِ ورودی به قلب، شانس سکته قلبی را به شدت کاهش می دهد. مشابه انار، میوه بلوبری هم سرشار از آنتی اکسیدان است و علاوه بر برخورداری از تاثیر مشابه انار در کاهش کلسترول، آنتوسیانیدینِ موجود در انواع میوه های خانواده تمشک نقش بسزایی در کمک به سیستم قلب و عروق ما دارد. همان گونه که پیش تر هم گفته شد در کنار برنا ...
لبخند و فواید آن؛ از چربی سوزی بیشتر تا تقویت سیستم ایمنی بدن
عضلات شل می شوند که کاهش فشار خون و ضربان قلب را در پی دارد. این می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد. کاهش استرس حتی اگر مجبور باشید لبخندی مصنوعی بزنید، بدن شما با انجام این کار احساس آرامش خواهد کرد. مطالعه ای در سال 2015 نشان داد که خندیدن می تواند ضربان قلب را در زمان استرس کاهش دهد. از این رو، لبخند زدن در زمان انجام یک وظیفه استرس زا می تواند به پایین نگه ...
بهترین متخصص اسلیو معده کیست؟
حد و خورده خوری جلوگیری می کند. به لطف اثرات ترکیبی گرلین کمتر و معده کوچکتر، افرادی که جراحی اسلیو معده انجام می دهند وزن اضافی زیادی را در مدت زمان کوتاهی از دست می دهند. توصیه می شود به دلیل حساس بودن این عمل حتماً به بهترین متخصص اسلیو معده مراجعه کنید تا خطرات و عوارض این عمل سلامت شما را تهدید نکند. روش کار بهترین متخصص اسلیو معده بهترین متخصص اسلیو معده بعد از ازریابی ...
آب کردن چربی شکم و پهلو با یک رژیم غذایی موثر!!
خراسان : چربی شکمی اطراف اعضای اصلی بدن مانند قلب رسوب می کند و به طور جدی سلامت را به خطر می اندازد که البته با رژیم غذایی می توان مانع از آن شد. چاقی برای هیچ کس و در هیچ سنی خوب نیست و اگر مدت زیادی وزن اضافه داشته باشید به مرور به بیماری های مزمن مبتلا می شوید، بنابراین بهتر است از ابتدا مراقب حتی چند کیلوگرم اضافه وزن خود باشید. در ادامه به بررسی این که چرا چاقی شکمی خطرناک است و چگونه از آن ...
خواص آب نارنج و کاربردهای آن
نارنج کمترین آسیب را به سیستم عصبی بدن می رساند اما عوارضی را دارد که شامل موارد زیر می شود : 1. مصرف بیش از اندازه آب نارنج ممکن است موجب افزایش فشار خون شود و در نتیجه باعث افزایش ضربان قلب و تپش قلب می گردد. بهتر است بدانید که آب نارنج با کافئین واکنش نشان می دهد و باعث افزایش خطر ابتلا به فشار خون بالا، غش، حمله قلبی و سکته مغزی می شود. 2. ممکن است مصرف آب نارنج با دارو ...
ناباروری و مهم ترین علت ها از جنس سبک زندگی
اقدام به فرزندآوری اگر این علائم را داشته باشد باید بررسی کند تا در زمان اقدام مشکل برطرف شود. چه غذاهایی بخوریم؟ وی تصریح کرد: طب ایرانی سلامت کل بدن را برای باروری سالم پیشنهاد می کند و بخصوص کبد به عنوان عضو رئیس و حتی قلب و سیستم اعصاب، نبود استرس و سبک زندگی سالم باید مدنظر قرار گیرد؛ اصلاح سبک زندگی و خواب و اعتدال در ورزش، ورزش صحیح و به موقع داشتن باعث پمپاژ سریع قلب می ...
آموزش آشپزی / آبگوشت کلم قمری
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، از دیر باز یکی از غذا های اصیل و خوشمزه و سالم ایرانی بوده و هست. نه تنها تهیه این غذا راحت و آسان می باشد بلکه از ارزش غذایی فراوانی برخوردار است و این غذا را به عنوان یک غذای کامل می توان محسوب کرد. این غذا که نه تنها پروتئین و هیدرات کربن و چربی مورد نیاز بدن را تامین می کند چون معمولاً ایرانی ها به همراه آن سبزی و یا پیاز میل می کنند این امر موجب تامین ...
اعداد سلامتی خود را بشناسید و کنترل کنید
میلی لیتر جیوه می باشد. بالاترین حد فشار خون نیز بالغ بر 140 روی 90 میلی متر جیوه است. با افزایش فشار خون به عضلات قلب فشار وارد می شود و ریسک سکته ی قلبی دو چندان می گردد. شما می توانید به منظور حفظ فشار خون در طیف نرمال، مصرف کافئین، سدیم و استرس را محدود کنید. در مقابل به صورت منظم به فعالیت های ورزشی بپردازید. عدد وزن بدن وزن عمومی بدن به صورت مستقیم با سطح ...
آیا تردمیل باعث لاغری می شود؟
مجله علوم ورزشی نشان می دهد که دوندگان می توانند این انرژی بیش تر را با افزایش 1 درصدی شیب تردمیل خود جبران کنند. کاهش وزن و تداوم آن به عوامل مختلفی بستگی دارد. طبق گفته موسسه ملی دیابت و بیماری های گوارشی و کلیوی آمریکا، کاهش وزن به موارد زیر بستگی دارد: سابقه خانوادگی و ژن نژاد سن رابطه ی جنسی عادات فعالیت بدنی میزان خواب کالری دریافتی آیا راه رفتن روی شیب تردمیل برای کاهش ...
رژیم و تغذیه بارداری؛ بخور نخورهای مخصوص دوران حاملگی
انجام شود، نمی توان فهمید که وزن اضافه شده به بدن مادر چسبیده یا جنین را چاق تر کرده یا تبدیل به چربی در بدن مادر شده است. هنگامی که بحث افزایش وزن بارداری پیش می آید، مادران به تصویر بزرگی نگاه کنند:در حین بازبینی منظم جنین قبل از تولد، بر این واقعیت تمرکز کنید که کودک به طور معمول رشد می کند و نگرانی در مورد اندازه اش وجود ندارد. کل کالری که در طول روز در طول بارداری مورد نیاز ...
راهنمای خرید بهترین دستگاه بدنسازی خانگی برای لاغری
جهت سوزاندن کالری می باشد، انجام ورزش با تردمیل مانند دویدن و پیاده روی می باشد که معمولا باعث افزایش ضربان قلب و افزایش سوخت وساز بدن می شود. یادآوری : هنگام استفاده از این وسیله دسته های وسیله را گرفته و شروع به فعالیت کنید و راه رفتن را آغاز کنید. توجه داشته باشید که به مرور زمان باید سرعت خود را اضافه کنید، تا در حین این فعالیت یک سرعت ثابت نداشته باشید. این وسیله بسیار ...
آشنایی با چند ابزار بهداشتی که زندگی شما را تغییر می دهند (+عکس)
جریان سنج، CO 2 موجود در تنفس شما را اندازه گیری می کند تا مشخص کند که منبع سوخت بدن شما کربوهیدرات ها یا چربی ها هستند سپس، بر اساس نیاز های واقعی بدن شما، توصیه های تغذیه ای شخصی و همچنین راهنمایی های روزانه در مورد خواب، زمان ورزش و موارد دیگر را ارائه می دهد. دستگاه تصفیه هوا قابل حمل دستگاه تصفیه هوا مینیاتوری تا 99 درصد ذرات گرد و غبار بسیار ریز را از بین می برد، عمر ...
10 باور اشتباه درباره پیری
خواب با افزایش سن کمتر می شود. افراد مسن به اندازه ی تمام بزرگسالان جوان به 7 تا 9 ساعت خواب شبانه نیاز دارند. خواب کافی شما را سالم و هشیار نگه می دارد، ریسک زمین خوردن را کاهش می دهد، سلامت ذهن را بهبود می بخشد و فواید بسیار دیگری دارد. باور اشتباه 3: افراد مسن توانایی یادگیری چیز های جدید را از دست می دهند. افراد مسن همچنان توانایی یادگیری چیز های جدید، ساختن خاطرات جدید ...
تحریک سیستم عصبی یکی از دلایل افزایش مرگ و میر در کرونا ویروس
روحی و روانی و درقالب افسردگی است. وی اضافه کرد: افرادی که از بیماریقلبی و عروقی رنج می برند باید تحت نظر باشند که به کرونا ویروس مبتلا نشوند. ابراهیمی عنوان کرد: یکی از عوارض کرونا، ابتلای افراد به بیماری قلبی و عروقی است. عضو کمیسیون بهداشت مجلس شورای اسلامی گفت: کرونا سبب ایجاد لخته در خون شده و ممکن است که فرد دچار سکته قلبی و یا مغزی شود. وی بیان کرد: وجود لخته در خون به دنبال ابتلا به کرونا ویروس می تواند به سایر ارگان های بدن آسیب برساند. ایسنا ...
میوه شفتالو و این همه خاصیت؟!
....ویتامین K مانع از لخته شدن خون می شود، بنابراین در برابر چندین بیماری قلبی محافظت می شود. آهن برای تشکیل گلبول های قرمز خون ضروری است. هلو خون شما را سالم نگه می دارد و از کم خونی ناشی از کمبود آهن جلوگیری می کند.لیکوپن و لوتئین موجود در هلو نیز خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهند.همچنین حاوی پتاسیم و الکترولیت است که فشار خون را تنظیم می کند.ضربان قلب را کنترل میکند و بدن را در برابر سکته ...
نوشیدن آب چه زمانی باعث نفخ شکم می شود؟
تامین ناکافی آب مورد نیاز، بدن همه تلاشش را برای حفظ آب موجود انجام می دهد تا از کم آبی بدن جلوگیری کند. این شرایط به حالتی به نام احتباس آب منجر می شود که خشک شدن مفاصل، افزایش وزن، احساس تورم، افزایش فشار خون و افزایش ضربان قلب را در پی دارد. درعین حال نحوه نوشیدن آب و برخی از انواع آب ها، باعث ایجاد نفخ شکمی می شود که خود، یکی از مشکلات شایع گوارشی است، اما نوشیدن آب چگونه باعث بروز ...