هرگز این خوراکی ها را هنگام آلودگی هوا نخورید!
سایر خبرها
10 خوراکی خون ساز که در طب سنتی توصیه شده اند
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از تسنیم، در طب سنتی غذاهای خون ساز از تنوع بسیار بالایی برخوردارند؛ هر غذای با طبع گرم و تری می تواند بالقوه خون ساز باشد، چنین غذاهایی روی شخصیت افراد، رفتارها و حتی پندارهای افراد تأثیرگذارند. به غذاهای خون ساز در طب ایرانی، غذاهای دمساز نیز گفته می شود؛ از جمله غذاهای دمساز می توان هوا را نام برد. هرچه هوا از لطافت و پاکی بیشتری برخوردار ...
تاثیر مستقیم بعضی بیماری ها بر سر درد
برداری های لازم منشاء آن شناخته و درمان شود. توصیه عمومی در خصوص سر درد های معمول و ساده؛ فتعلی بیان کرد: برای درمان سردرد باید خواب کافی و منظم داشت و از مواد غذایی سالم و مناسب استفاده کرد، همچنین از گرسنگی طولانی مدت خودداری کرد. این متخصص طب سنتی ایرانی اظهار کرد: افرادی که با سروصدا، نور و بو دچار سردرد می شوند و یا سر دردشان تشدید می شود دچار ضعف مغز هستند و ...
درمان فوری سرماخوردگی در عرض یک روز
اما پیاده روی به شرط کوتاه بودن مسافت و پوشیدن لباس گرم در حدود ساعت 12 ظهر می تواند به بهبود خلق و خو تحریک سیستم ایمنی بدن کمک کند. هنگام سرماخوردگی غذاهای سرخ شده و غیر سالم نخورید و به جای آن در وعده ناهار مقداری مرغ پخته و سالاد که سرشار از آنتی اکسیدان است مصرف نمایید. خوردن مرغ به تولید بیشتر سلول های سیستم ایمنی برای مقابله با سرماخوردگی کمک می کند. در هنگام ...
لاغری / راهکارهایی ساده برای کاهش پرخوری
دارید اولویتی برای غذا خوردن قرار دهید، اگر سعی در کاهش وزن دارید، غذا خوردن را محدود نکنید، این اشتباه در حدی است که نتیجه معکوس می دهد، ناهار بخورید حتی اگر یک کاسه سوپ باشد، در محل کار خود تنقلات داشته باشید، استفاده از مقداری آجیل، انرژی شما را در بعد از ظهر افزایش می دهد. 2- غذای کامل بخورید بدن ما، غذای کامل را به عنوان مواد غذایی واقعی تشخیص می دهد، غذای کامل سرشار از ...
گیاهی مفید برای تمام مزاج ها
...> بیشتربخوانید: آشنایی با خواص خاکشیر تأثیر خاکشیر روی جوش ها و لکه های صورت متخصص طب سنتی با تاکید بر اینکه خاکشیر را به عنوان صفرابر استفاده می کنند، افزود: خاکشیر برای درمان جوش های صورت کارآمد است و برای آن افراد باید دو قاشق خاکشیر را با عرق کاسنی ترکیب و مصرف کنند، این نوشیدنی یکی از بهترین راه های درمان جوش های صورت است، البته می توان از عرق شاه تره نیز استفاده کرد و شاه ...
10 توصیه طب سنتی برای مقابله با آلودگی هوا
علیرضا یارقلی در گفت وگو با میزان به بیان توصیه هایی برای مقابله با آلودگی هوا پرداخت و گفت: برای کاهش عوارض ناشی از آلودگی هوا انجام اقداماتی همچون استفاده از شیرداغ همراه با کمی عسل، مصرف غذا های سبک نظیر سوپ جو و سوپ شیر عدم استفاده از غذا های سنگین نظیر حلیم، کله پاچه و حتی آش رشته (البته مصرف آش سبزیحات خوب است) توصیه می شود. وی ضمن اشاره به اینکه بهتر است در روز های آلوده غذا ...
با خوردن این دمنوش دیگر قرص آرامبخش نخورید!
...> هل، سیستم عصبی، دستگاه تنفسی و دستگاه گوارشی را آرام می کند و همین خود دلیلی واضح و ساده است برای اینکه برای آرامش اعصاب و روان از دمنوش آن استفاده کنیم. هل علاوه بر این برای تقویت هوش و افزایش قدرت جنسی مفید است. در طب چینی از آن برای مقابله با مشکلات معده و روده ها استفاده می کنند. دمنوش آرامش چای زعفران همانطور که می دانید زعفران، طبیعتی گرم و خشک دارد و یکی از گیاهانی است ...
رژیم غذایی فوتبالیست های برتر جهان چیست؟
جادویی محسوب می شود. رونالدو برای صبحانه از ژامبون، پنیر و ماست کم چرب استفاده می کند و در صورتی که برای میان وعده این غذا را مصرف نکند، از میان وعده تست اووکادو استفاده می نماید. نمونه ای از رژیم غذایی روزانه رونالدو به این صورت است که ناهار شماره 1 می تواند شامل مرغ و سالاد باشد در حالی که ناهار شماره 2 می تواند از ماهی (ماهی تن)، سالاد، تخم مرغ و زیتون تشکیل شود. او برای شام از گوشت یا ماهی ...
کاشت مو از بدن چگونه انجام می شود ؟
برای کاشت مو ندارند. در این افراد از کاشت مو به روش BHT (BHT: Body Hair Transplant) استفاده می شود. در این روش گرافت های مو از سایر نواحی بدن استخراج و در ناحیه کم مو کاشته می شود. به نظر شما موهای کدام نواحی بدن برای کاشت مو در سر مناسب هستند؟ کاشت مو به روش BHT چه مزایا و معایبی دارد؟ هزینه این روش با سایر روش های کاشت مو چه تفاوتی دارد؟. چه افرادی کاندیدای مناسبی برای کاشت مو به این ...
8 واقعیت تاریخی که باورشان سخت است
این حال اینگونه نیست. حقیقت آن است که در اروپای قرون وسطی مردم به حدی به شیر بادام علاقه داشتند که در تقریباً همه ی کتاب های آشپزی آن زمان در فهرست مواد ضروری قرار داشت. شیر بادام نه تنها از شیر گاو رایج تر بود، بلکه در دوره ی روزه ی مذهبی که مصرف همه نوع لبنیاتی قدغن است هم اجازه ی خوردنش را داشتند. 8- از سس کچاپ به عنوان دارو استفاده می شد اولین بار در قرن نوزدهم که سس کچاپ ...
تمام خواص گیاه شاه پسند
است که ترکیبات موجود در گیاه به شیر مادر به نوزاد انتقال می یابند یا خیر، از این رو بهتر است مادران شیرده برای سلامت نوزاد خود در طول شیردهی از این گیاه مصرف نکنند. ممکن است نوشیدن دمنوش این گیاه با وعده های غذایی باعث کاهش جذب آهن تا 95 درصد شود. از این رو اشخاص ابتلا به فقر آهن نباید از آن مصرف نمایند. محتوای ویتامین k موجود در شاه پسند می تواند با داروهای رقیق کننده خون مثل وارفارین تداخل ایجاد نماید و تاثیر آن را کاهش دهد. با توجه به موارد گفته شده بهتر است قبل از مصرف هر نوع مکمل گیاهی به ویژه شاه پسند با یک متخصص مشورت نمایید. ...
درمان سردرد با روش های معالجه دارویی و خانگی
استفاده کنید 5: از کمپرس سرد استفاده کنید 6: کوآنزیم Q10 CoQ10 مصرف کنید 7: چای یا قهوه کافئین دار بنوشید 8: از طب سوزنی استفاده کنید 9: کمی یوگا کار کنید 10 : از دلکوویو استفاده کنید تحقیقات اثبات کرده که مواد غذایی حاوی سدیم و منیزیم مثل نمک می تواند برای معالجه سردرد مفید باشد. الکترولیت های سدیم مواد معدنی با بار ...
علائم و راه درمان فشار سینوسی چیست؟
بریزید و کمی آب به آن اضافه کنید. شما می توانید برای طعم بهترش، از لیمو استفاده کنید که املاح ضد عفونی کننده این نوشیدنی را افزایش می دهد. این محلول را روزانه بنوشید. 7. برای کاهش تراکم بینی سوپ بخورید بسیاری از تحقیقات علمی حاکی از آن است که خوردن سوپ باعث کاهش تراکم بینی می شود و فشار را کاهش می دهد. شما می توانید مواد طبیعی، از گوشت تا سبزیجات را برای تهیه ...
خوردن این خوراکی ها هنگام آلودگی هوا ممنوع!
نوشابه ها اشاره کرد. وی توصیه کرد: به جای غذاهای سنگین می توان غذاهای سبک ایرانی مثل سوپ و آشی که در آن از جو و برنج در کنار سبزی فراوان، شلغم و هویج رنده شده و کمی چاشنی ترش مثل زرشک و آلوبخارا و تمبر هندی استفاده شده را مصرف کرد. همچنین زرده تخم مرغ عسلی، فرنی، شله زرد، حریره بادام و شیربرنج هم غذاهای سبکی هستند که استفاده از آنها موجب تولید مواد خوب در بدن می شود. این متخصص ...
هنگام آلودگی هوا این میوه ها را حتما بخورید
اینکه رژیم گیاهخواری و حذف مطلق گوشت را توصیه نمی کنیم، مصرف زیاد گوشت را هم توصیه نمی کنیم و مصرف سه وعده گوشت در هفته کافی است. وی افزود: سیب، گلابی، انار شیرین و پرتقال و خیار و لیمو از میوه هایی هستند که بوییدن و خوردنشان در آلودگی هوا به بدن کمک کند. بوییدن گیاهانی مثل شمعدانی، رزماری و بهارنارنج در کاهش آلودگی بدن بسیار مهم است. متخصص طب ایرانی نوشیدن دمنوش آویشن و عناب ...
در روزهای آلوده 10 واحد میوه رنگی به بدن برسانید
مثل رادیکال های آزاد مقاومت کرده و به سلامت ما کمک کنند. این متخصص تغذیه، بهترین راه استفاده از آنتی اکسیدان ها را مصرف میوه ها و سبزی ها دانست و افزود: در روزهای آلوده باید میوه و سبزی در سبد غذایی مصرفی بیشتر باشد و در زمانی که آلودگی هوا بیش از استاندارد است، باید 10 واحد میوه و سبزی به بدن برسد که شامل 6 واحد سبزی و بقیه میوه می شود. وی با اشاره به اینکه هر واحد میوه ...
لاغری / خواص برگ سنا برای کاهش وزن
. طبق نظر پزشکان طب سنتی و طبیعت درمانگران، برای برطرف کردن چاقی شکم، اولین درمانش سنای مکی و گل سرخ است، به این منظور بایستی، برگ سنا و گل سرخ را مخلوط کرده، مانند چای معمولی دم کرده و مصرف شود. سنای مکی این خاصیت را دارد که چربی بدن اعم از چربی خون، چربی دور شکم و کبد چرب را درمان و از بدن خارج می کند. البته همه مسهل ها این خاصیت را دارند ولی سنا این خاصیت را بیشتر دارد و اثر گذارتر ...
چگونه از سلامت قلب مان مطمئن شویم؟
بدن شما به معنای افزایش میزان HRV هم هست. در مطالعه ای در آلمان نشان داده شد افرادی که میزان کمی B12 در بدنشان داشتند، از HRV پایینی هم برخوردار بودند، اما تنها 3 ماه پس از مصرف مکمل های حاوی ویتامین B12 میزان HRV آنها هم افزایش یافت. با خوردن ماهی، لبنیات و آبمیوه های غنی شده با ویتامین B12 و استفاده از غلات و خوراکی هایی مثل جگر می توانید به بدن خودتان B12 برسانید. اعصاب شما در سلامت ...
فعالیت ورزشی در سه ماهه دوم بارداری مناسب تر است
49 درصد از افراد جامعه ما را بانوان تشکیل می دهند که بسیاری از آن ها روزی مادر شدن را تجربه خواهند کرد. حدود 34 هزار زن باردار در استان اصفهان وجود دارد که این افراد درخصوص اینکه آیا می توان در این دوران فعالیت و حرکات ورزشی داشته باشند یا خیر دغدغه و سوالات زیادی دارند. در شرایط کرونایی امروز که ممکن است ایمنی بدن تا حدودی از دست رفته و یا کاهش یابد شاید انجام نرمش و ورزش ...
خشکی پوست مهمترین عارضه بیماری کبد
سرد سال مثل پاییز و زمستان چون حرارت بدن پایین می آید گرمی زیاد مصرف می شود، با مصرف خوراکی های گرم مثل فلفل، دارچین، زنجبیل، سیر، پیاز و یا ارده شیره حرارت بدن بالا می رود و باعث خشکی پوست می شود. تغییر در سبک زندگی؛ صادقی با اشاره به اهمیت خواب خوب و کافی، بیان کرد: طب سنتی معتقد است خواب باعث ایجاد رطوبت محض در بدن می شود، خواب باید دارای حساب و کتاب باشد؛ بهترین ساعت شروع ...
لاغری / تخم کتان گیاهی مفید برای کاهش وزن
انباشته شده در بدن می گردد. روش دوم لاغری با تخم کتان: اگر از تخم کتان در هنگام خوردن غذا استفاده کنید باعث می شود فرایند هضم غذا کندتر شده، و غذا مدت بیشتری در معده بماند و به صورت آهسته آهسته و به تدریج وارد روده کوچک شود و این موجب می شود که سطح انسولین پایدار شده و اشتها کاهش یابد. تخم کتان از جمله موادی است که به طور چشم گیری برای کاهش چربی شکم مورد استفاده قرار می گیرد ...