سایر منابع:
سایر خبرها
فواید خندیدن که فکرش را نمی کنید، از چربی سوزی تا کاهش درد
آن کمک کند. یک بررسی در سال 2009 نشان داد که خندیدن موجب افزایش ضربان قلب می شود و پس از آن عضلات شل می شوند که کاهش فشار خون و ضربان قلب را در پی دارد. این می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد. کاهش استرس حتی اگر مجبور باشید لبخندی مصنوعی بزنید، بدن شما با انجام این کار احساس آرامش خواهد کرد. مطالعه ای در سال 2015 نشان داد که خندیدن می تواند ضربان قلب را در زمان ...
اگر مشکل قلبی دارید چگونه برنامه ورزشی را شروع کنید
این صورت بیماران ممکن است دچار سیاهی رفتن چشم ها و حالت تهوع شوند و احساس خوبی نداشته باشند. انتخاب بهترین فعالیت برای سلامت قلب شما فعالیتی که توصیه می شود به ترجیحات فردی بستگی دارد، اما پیاده روی همیشه یک نقطه شروع عالی است، زیرا به تجهیزات خاصی نیاز ندارد و حتی می توانید آن را در اطراف خانه انجام دهید. اگر پله ها را دارید، ترکیب آن ها عالی است. چگونه یک عادت ...
7 دلیل حیرت انگیز برای آن که دوش آب سرد بگیرید
کلی بدن، ضربان قلب و خون رسانی افزایش یابد و ما یک روز پر انرژی را شروع کنیم. آب سرد بر روی رگ های خونی اثر گذاشته و سبب افزایش گردش خون بدن می شود. دوش صبحگاهی بطور موثر مایعات را کاهش می دهد و برای افرادی که دچار التهاب و سنگینی مفاصل هستند، مفید می باشد. آب سرد بهترین درمان برای پوست است زیرا پوست را سفت وبا چین و چروک صورت مبارزه می کند. علاوه بر این، آب سرد به حذف سلول ...
اگر این علایم را دارید قلب شما بیمار است
رویداد24 برای کمک به شما در این زمینه، قصد داریم به شما روشی آموزش دهیم تا تنها در 30 ثانیه سلامت قلب خود را بررسی کنید. گام اول: آب خیلی سرد را در یک ظرف بریزید که به اندازه کافی بزرگ باشد تا بتواند هر دو دست را در آن جای دهد. برای نتیجه بهتر می توانید از یخ استفاده کنید. بیشتر بخوانید: چهار دلیل که مانع از کاهش وزن شما می شود مرحله دوم: ...
عوارض و نحوه مصرف قرص سیتالوپرام
با پزشک تان مطرح کنید: اختلال لختهٔ خون یا خونریزی؛ بیماری کبدی یا بیماری کلیوی؛ گلوکوم (آب سیاه) با زاویهٔ تنگ؛ تشنج یا صرع؛ بیماری قلبی، سکته قلبی، اختلال نامنظم ریتم قلب، ضربان کند قلب؛ ابتلا به سندرم کیوتی (QT) یا وجود این سندرم در سابقه خانواده (این سندرم، نوعی اختلال مادرزادی است که منجر به آریتمی های بطنی قلب و احتمال ایست قلبی و مرگ ناگهانی می شود ...
تفاوت بین ورزش هوازی و بی هوازی چیست؟
ورزش هوازی هر نوع تمرین قلبی عروقی یا “کاردیو” است که در طول آن تنفس و ضربان قلب شما برای مدت زمان طولانی افزایش می یابد. نمونه هایی از ورزش های هوازی شامل دویدن، شنا یا دوچرخه سواری است. تمرینات بی هوازی شامل انفجار سریع انرژی است و با حداکثر تلاش برای مدت کوتاهی انجام می شود. به عنوان مثال می توان به پریدن، دوی سرعت یا وزنه برداری سنگین اشاره کرد. تنفس و ضربان قلب شما در فعالیت های ...
عوارض عجیب مصرف هیوسین
خود اطلاع دهید: تنگی نفس مشکل ادرار کردن ضربان قلب سریع یا نامنظم تغییرات ذهنی یا خلقی (به عنوان مثال گیجی) این دارو ممکن است فشار داخل چشم افراد مبتلا به نوع خاصی از بیماری چشم (گلوکوم) یا افراد در معرض خطر را افزایش دهد. در صورت بروز هر یک از این عوارض جانبی نادر اما بسیار جدی، فوراً به پزشک مراجعه کنید: مشکلات بینایی (به عنوان مثال، از دست دادن ...
کبد چرب و کم خونی را با معجون زرشک سیاه درمان کنید + دستور تهیه
گرفتگی های قلبی و عروقی می شود؛ از طرفی زرشک با داشتن پلی فنول و آنتی اکسیدان های قوی و ویتامین C منجر به کاهش فشار خون شده و به سلامت و طول عمر دیواره رگ های خونی کمک می کند. کارشناس گیاهان دارویی با اشاره به خاصیت زرشک بر دیابت بیان کرد: به دلیل وجود آلکالوئیدی به نام بربریت در زرشک، دیده شده است که به دلیل پاسخ بهتر سلول ها به هورمون انسولین که مسؤول تنظیم قند خون است، میزان قند خون ...
نسخه ای که سلامتی قلبت رو تضمین میکنه
برای مشکلات جدی در بدن از جمله حمله قلبی، سکته و یا حتی مرگ باشد. عوامل خطر معمولاً شامل سبک زندگی بی تحرک و رژیم غذایی غلط است که باعث افزایش لیپید، سطح کلسترول بالا و فشار خون می شود. قطعاً می دانید که پیشگیری؛ بهتر از درمان است و می توانید با داشتن یک رژیم غذایی سالم، سبک زندگی و استفاده از مکمل های مناسب تاثیر مثبت آن را روی سلامت قلب خود ببینید. در این قسمت راهکارهایی را برای افزایش سلامت قلب به ...
ماده ای برای ارتقای فعالیت بدنی ورزشکاران!
کارنیتین برای بهبود کارکرد قلب نیاز است؛ به طور مثال یک پژوهش نشان داده است مصرف روزانه ال کارنیتین در ورزشکاران می تواند حتی تا 25 درصد میزان توانایی و ظرفیت فعالیت های بدن را افزایش دهد، افرادی که از مکمل های ال کارنیتین استفاده می کنند بعد از انجام فعالیت های بدنی به میزان کمتری دچار خستگی و کوفتگی می شوند، همچنین بررسی مربوطه نشان داده است مصرف ال کارنیتین دو ساعت پیش و پس از دویدن به مسافت 20 ...
عصر ها فشار خون نگیرید، معتبر نیست!
گیری کرده تا از بروز هر گونه سکته مغزی جلوگیری کنند، زیرا با مطالعات انجام شده و بررسی 300 ژاپنی نشان می دهد افراد با فشارخون بالای 15 نسبت به افراد با فشارخون کمتر از 13 احتمال سکته مغزی در آن ها حدود هفت برابر بیشتر است. البته مواردی که بیان شد مربوط به اندازه گیری فشار خون در صبح است پس بهترین زمان برای اندازه گیری فشار خون صبح و زمان قبل از ظهر است و برای عصر صدق نمی کند، زیرا عواملی مثل دوش آب گرم، مصرف غذا و ... روی فشار خون تاثیر می گذارد و عصر بدن به طور دقیق فشار خون را نشان نخواهد داد. منبع: نمناک ...
علائم انواع سکته قلبی + راه های پیشگیری
سکته قلبی هیچ وقت با برنامه قبلی برایتان اتفاق نمی افتد و حتی ممکن است وقتی اصلا نمی دانید قلبتان بیمار است زندگی شما را زیر و رو کند یا خط پایانی بر آن بکشد. بی شک اگر اقدامات اولیه برای فردی که دچار سکته شده سریع انجام بگیرد، می شود در بیشتر موارد خطر مرگ و آسیب شدید را کنترل کرد . به همین دلیل دقایق اولیه بعد از بروز سکته ، زمان حساسی است که نباید کم اهمیت شمرده شود . با ...
در دوران بارداری چگونه باید خوابید؟ +عکس
به گزارش تازه نیوز، هنگامی که پس از سه ماهه اول بارداری به پشت دراز می کشید، وزن رحم باردار شما می تواند جریان خون را در ورید اجوف، سیاهرگی که خون را از قسمت پایین بدن شما به قلب می برد، کاهش دهد. اگر این اتفاق بیفتد، خطر کاهش جریان خون به رحم و در نتیجه به جنین شما وجود دارد. چرا خواب پهلو برای زنان باردار بهترین است؟ ورید اجوف کمی به سمت راست ستون فقرات شما ...
اهدا کننده خون در قم کم شده است و نیاز به خون، بیشتر
همه روزه بسیاری از افراد در جریان سوانح رانندگی و جراحی ها به خون و فرآورده های آن نیاز پیدا می کنند همچنین بیماران تالاسمی و هموفیلی برای ادامه زندگی به دریافت مرتب خون نیازمندند و با توجه به اینکه مدت نگهداری خون و فرآورده های آن محدود است باید چرخه اهدای خون در جامعه مستمر باشد تا کوچکترین خللی در تأمین خون مورد نیاز مراکز درمانی به وجود نیاید. با شیوع بیماری کرونا به دلیل منع رفت و آمدها و حتی تصورات اشتباه ...
عادات غذایی که استرستان را زیادتر می کنند؟
به اندازه کافی منیزیم دریافت نمی کنید به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از تبیان؛ شما به منیزیم نیاز دارید تا بیش از 300 واکنش شیمیایی در بدنتان انجام شود، از جمله واکنش هایی که بر مغز و اعصاب و قلب و عملکرد عضلات اثر می گذارند. مطالعاتی که روی موش ها انجام شد نشان می دهد داشتن رژیم غذایی کم منیزیم، اضطراب موش ها را افزایش داده و آنها را عصبی کرده بود. همچنین شواهدی وجود دارد که منیزیم ...
بهترین دمنوش های گیاهی برای افراد مبتلا به دیابت
گلوکز خون ناشتا در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 و همچنین قند خون A1C می شود. چای ترش برای دیابت که ممکن است به کاهش فشار خون کمک کند این چای ترش و تند نه تنها طعم فرح بخشی دارد، بلکه می تواند در مدیریت دیابت و سایر مشکلات مرتبط با این بیماری نقش داشته باشد. چای ترش می تواند فوایدی برای سلامت قلب داشته باشد، و طبق گفته مؤسسه ملی بهداشت، ابتلا به دیابت به این معنی است که احتمال ابتلا ...
فواید شگفت انگیز پیاده روی
خاکستری مغز می رسد و کارایی و توانایی مغز را بهبود می دهد. مولکول خاصی کمک می کند شبکهٔ مویرگ های خونی مغز تشکیل شود و کار خون رسانی به سلول های مغزی به خوبی انجام شود. پیاده روی ذهن ما را بازتر می کند. 2. پیاده روی باعث سلامت قلب ماست پیاده روی به طور باورنکردنی برای سلامت قلب مفید است. پیشینیان شکارچی ما 5 یا 6 روز در هفته و روزانه کیلومترها راه می رفتند. شین می گوید: آنچه ...
حقایق باورنکردنی نهفته در آب خیارشور را بشناسید!
- بهبود کیفیت خواب خیلی ها دچار سندروم پای بی قرار هستند. این سندروم، که ناشی از اسپاسم عضلات است، می تواند خواب را به هم بریزد و خوابیدن را برای افراد مبتلا تبدیل به کار عذاب آوری بکند. این اسپاسم ها، که به علت نبود تعادل در الکترولیت ها و کنترل عضلانی به وجود می آیند، با نوشیدن چند جرعه آب خیارشور پیش از خواب رفع می شوند و به این ترتیب، امکان خوابی آرام و آسوده برای شما ...
فواید شگفت انگیز پیاده روی
خاصی کمک می کند شبکهٔ مویرگ های خونی مغز تشکیل شود و کار خون رسانی به سلول های مغزی به خوبی انجام شود. پیاده روی ذهن ما را بازتر می کند. 2. پیاده روی باعث سلامت قلب ماست پیاده روی به طور باورنکردنی برای سلامت قلب مفید است. پیشینیان شکارچی ما 5 یا 6 روز در هفته و روزانه کیلومترها راه می رفتند. شین می گوید: آنچه در آن جمعیت های انسانی خیلی شاخص است، همین سلامت قلب است. ...
8 دلیل برای بغل کردن عزیزانتان
غریبه را در آغوش می فشارید یا یک عضو خانواده را، این عمل برای روان و جسم شما مفید است. در آغوش گرفتن یا گرفته شدن باعث کاهش استرس و فشار خون می شود. البته در وب سایت "روز ملی آغوش" به طنز هشدار داده شده: همه و هر کسی را که مایل هستید در آغوش بگیرید، اما به یاد داشته باشید که ابتدا از آن ها اجازه بگیرید. لازم است همواره در نظر داشته باشید که در آغوش گرفتن همیشه باید اختیاری و در نهایت ...
چرا سکته قلبی در بین جوانان رایج شده است؟
...: اخیراً مشاهده شده است که گروه سنی که بیشترین آسیب را دیده است، گروه 25 تا 40 سال است. گروه سنی که اغلب در سبک زندگی و عادات ناسالم مانند سیگار کشیدن، الکل قرار می گیرند و از این واقعیت غافل می مانند که آنها نیز در معرض خطر ابتلا به برخی بیماری های جدی هستند. ظاهر سالم از بیرون سلامت کامل را تضمین نمی کند. زمان آن فرا رسیده است که از احتمال اختلالات شدید قلبی آگاه شویم و راه ...
غربالگری دوران بارداری، شامل چه آزمایش هایی است؟
های غربالگری سه ماهه اول می باشد. وجود ورم و تجمع آب میان بافتی در پشت گردن جنین، یکی از علائم تشخیصی سندرم داون می باشد. چنانچه این اندازه از 3/5 میلی متر بیشتر باشد ارزش تشخیصی دارد. البته باید توجه داشت که تنها در نیمی از موارد، عامل افزایش قابل توجه ضخامت چین پشت گردن جنین، ابتلا به تریزومی 21 می باشد . البته Cystic Hygroma یا نقایص قلبی و برخی ناهنجاری های جنینی نیز موجب ایجاد افزایش ضخامت ...
از تولد 12 نوزاد با ناهنجاری ژنتیکی پیشگیری شد
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز خراسان رضوی ؛ رئیس دانشکده علوم پزشکی نیشابور گفت: این تعداد شامل 10 مورد سندروم داون، 1 مورد تریزومی 18 و یک مورد تریزومی 9 بوده است. دکتر عظیمی نژاد افزود: از اول اردیبهشت امسال تا 22 آذرماه در این مرکز پزشکی، 5 هزار و 800 مورد ویزیت فوق تخصصی صورت گرفت و 222 تست آمینیو سنتز، 179 مورد اکوی قلب کودکان با 50 درصد هزینه کمتر انجام شد که با این اقدامات هم از ...
علت انجام آمنیوسنتز، چیست؟
جنین در برابر عفونت های داخل رحمی احتمالی، بررسی می شود. در کشورهای خارجی از این تست برای تعیین پدر احتمالی نیز استفاده می کنند. تفاوت گروه خونی Rh بین جنین و مادر به منظور تعیین حساسیت خونی جنین تعیین می شود. عواملی که سبب می شود آمنیوسنتز در دوره سوم بارداری انجام گیرد: مشخص نمودن عفونت کلیوی در جنین بررسی میزان تکامل ریه جنین (درزمانی که احتمال زایمان زودرس وجود دارد) ...
مبتلایان به فشار خون این نمک را مصرف کنند
طبیعی فشار خون بالا دارند توصیه کرد: برای خوشمزه کردن غذاها از نمک های کم سدیم و نمک های حاوی پتاسیم استفاده کنند تا اختلالات الکترولیتی بدنشان به حداقل برسد. دکتر جمالیان در پاسخ به اینکه اگر فردی گشادی دریچه میترال و فشار خون بالا داشته باشد باید چه کاری انجام دهد؟ گفت: اندازه گیری کراتین و کلیه ها برای تشخیص مهم هستند. اما در مجموع اگر این افراد مشکل خاصی نداشته باشند باید از داروهایی ...
مصرف این میوه های زمستانی را فراموش نکنید!
، ویتامین B، مس و مواد شیمیایی گیاهی ضد التهابی مانند فلاونوئیدها و کاروتنوئیدها هستند. نشان داده شده که مواد مغذی موجود در مرکبات اثرات محافظتی بر قلب دارند، مانند بهبود کلسترول خون، قند خون و بهبود عملکرد عروق خونی. اگر به دنبال افزایش فعالیت آنتی اکسیدانی هستید، پرتقال خونی بخورید. رنگ قرمزنارنجی گوشت آن ناشی از آنتوسیانین ها است، همان ترکیباتی که توت ها را به یک ماده غذایی ضد التهاب تبدیل می کند. ...
معرفی مدرن ترین ساعت های هوشمند 1400
لمسی طراحی و شخصی سازی ساعت هوشمند پیام های هشدار و یادآورها اپلیکیشن ها و صفحات نمایشگر قابلیت های سنجش تندرستی و سلامت: ضربان قلب و GPS برقراری تماس و پرداخت موبایلی عمر باتری و میزان شارژدهی ساعت هوشمند قیمت ساعت هوشمند نکاتی که در بالا گفته شد همگی برای کمک به خرید یک ساعت هوشمند است. نگهداری از ساعت هوشمند این نوع از ساعت به نور خورشید حساس هستند، بنابراین ...
راهکارهای ترک سیگار
در اینجا 13 راهکار کاربردی برای ترک سیگار به شما ارائه خواهیم کرد. این راهکارها اینها هستند: پس از اینکه سیگار کشیدن را کنار می گذارید، پدیده های خوب بسیاری به سرعت در بدن شما رخ می دهد. فقط در طول 20 دقیقه سرعت ضربان قلب و فشار خون شما کاهش می یابد. در طول 12 ساعت میزان گاز سمی مونوکسید کربن در بدنتان به حد عادی باز می گردد و در طول یکی- دو هفته وضعیت گردش خونتان بهبود می یابد و دیگر ...
نشانه های پرکاری تیروئید در زنان با چند نسخه مفید برای آن
...، حساسیت زیاد به گرما، لرزش دست، تکرر ادرار، تعریق زیاد وافزایش ضربان قلب. علائم پرکاری تیروئید در زنان ممکن است شامل تغییرات در چرخه قاعدگی نیز شود. این مسأله خود را به صورت تاخیر در قاعدگی ها یا طولانی تر شدن آن، ناباروری، گرگرفتگی و نوسانات خلقی نشان می دهد. برای تشخیص پرکاری تیروئید لازم نیست فرد همه این علائم را تجربه کند. بدن افراد با هم متفاوت است؛ هر فردی بدن خود را میشناسد ...