سایر خبرها
5 عادت غذایی که سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند
مانند سبزی ها، میوه ها، غلات سبوس دار، انواع حبوبات، مغزها و دانه های خام است. 5 مصرف نکردن انواع سبزی ها مصرف روزانه انواع سبزی ها دارای فواید مختلفی برای بدن است و کمک به عملکرد سیستم ایمنی از مهم ترین آنها محسوب می شود. انواع سبزی ها حاوی مواد مغذی مهمی مانند ویتامین C و A و فولات برای سیستم ایمنی هستند. ضمن این که ترکیبات فعال زیستی در انواع سبزی ها باعث شکل گیری سیگنال های ...
چگونه متابولیک بدن را به طور طبیعی بهبود بخشیم
. حتی وزنه برداری جزئی می تواند سرعت متابولیسم شما را افزایش دهد. ورزش با افزایش سرعت ضربان قلب به چربی سوزی کمک می کند. عملکرد سریع اندام ها همچنین سرعت متابولیسم را در بدن شما افزایش می دهد. کافئین با حفظ سوخت و ساز سوخت و ساز بدن شما را افزایش می دهد. همچنین خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد و به تجزیه چربی کمک می کند. مصرف دو فنجان قهوه در روز ممکن است متابولیسم فوق العاده ای را به ...
فواید بی نظیر یک نوشیدنی پیش از خواب!
خواب دور از انتظار نخواهد بود. شیر دارچین می تواند سرماخوردگی و سرفه را درمان کند اگر شما هم از جمله افرادی هستید که به صورت مکرر خصوصا در ماه های سرد سال به سرماخوردگی و عوارض آن همچون سرفه مبتلا می شوید، مصرف روزانه شیر دارچین به دادتان خواهد رسید. دارچین از مکانیسم های مختلف به آنتی اکسیدان ها در محافظت از بدن کمک و در نتیجه سیستم ایمنی را تقویت می کند. ترکیب شیر دارچین برای ...
اُمیکرون نمی تواند از خط دوم دفاعی بدن عبور کند
حساسیت آن به آنتی بادی های خنثی کننده، پاسخ سلول T القاء شده بوسیله واکسیناسیون یا عفونت طبیعی در اکثریت موارد توانایی شناسایی سویه اُمیکرون کرونا را هم داشت. به گفته این پژوهشگران، ایمنی به خوبی حفظ شده ناشی از سلول T در مقابل اُمیکرون احتمالا در حفاظت افراد در برابر کووید-19 شدید نقش دارد و این شاهدی در حمایت از تصور اولیه پزشکان آفریقای جنوبی است که اغلب بیماران دچار عفونت اُمیکرون به بیماری شدید مبتلا نمی شوند. حرف T در سلول های T مخفف کلمه تیموس است، یک اندام لنفاوی در بدن که این سلول ها مراحل انتهای تکاملشان را در آن می گذرانند. ...
مشکل یخ بودن دست و پا در زمستان /علت چیست؟
علاوه بر این برخی افراد ممکن است به دلایل پزشکی هنگامی که دچار تنش یا اضطراب شدید هستند، احساس سرمای شدید در پا ها کنند.در اینجا برخی از دلایل عمده سرد شدن پا و درمان های خانگی موثر ذکر می شود. علت یخ بودن دست و پا در زمستان چیست؟ سردی دست و پا می تواند نشانه ای از چندین وضعیت مختلف نظیر آسیب عصبی (نوروپاتی محیطی) باشد، بعضی اوقات این مسئله در دیابتی ها، الکلی ها و یا افرادی که دچار کمبود ویتامینی خاص هستند د ...
کارهایی که صبح زود نباید انجام داد
...> مصرف شکر هنگام صبحانه آیا عادت دارید که صبح ها شروع به خوردن غذا های شیرین کنید؟ آیا تا به حال محتوای کربوهیدرات شکر را بررسی کرده اید. هم کربن ها و هم شکر ها فقط باعث خستگی بیشتر شما در طول روز می شود و به جای این وعده های غذایی بهتر است که از گزینه های فاقد شکر و سالم استفاده کنید که می تواند شامل میوه ها باشد که نیاز شما را برای شیرینی جات نیز تامین می کند. خوردن قهوه ...
تکرار هر روز این کار پیری را متوقف می کند
استرس باعث می شود که همه زحمات تان هدر برود. برای این که از استرس جلوگیری کنید، مدیتیشن انجام دهید. سعی کنید به چیز هایی توجه کنید که بیشتر دوست دارید . به دنبال انتقال انرژی مثبت باشید و هر کاری که به آن علاقمند هستید را انجام دهید تا استرس از شما دور شود، زیرا استرس باعث ایجاد مشکلات قلبی و فشارخون خواهد شد. خواب بیشتر بیشتر بخوابید و بیشتر استراحت کنید تا بدن سالم ...
آشنایی با خاصیت انواع ادویه های پرمصرف!
استفاده کنید، برای این منظور دقایقی چای را بجوشانید و با عسل مزه دار کنید. کاهش کلسترول :سماق پودر سماق به همراه گوشت مصرف می شود. سماق یک آنتی اکسیدان قوی است و خواص ضد قارچ و ضد میکروب دارد و با علائم پیری و سرطان مبارزه کرده و برای درمان انواع عفونت های قارچی و میکروبی بسیار مفید است.سماق کلسترول و قند را در خون کاهش می دهدو برای افراد مبتلا به دیابت و چاقی مفید است. ...
لاغری شکم در 20 روز
کاهش وزنتان اختلال ایجاد خواهد شد . استرس خود را کاهش دهید استرس باعث افزایش ترشح هورمون هایی در بدن می شود که سبب برهم خوردن عادات غذایی و افزایش میل به غذاهای شیرین یا شور خواهد شد . خواب کافی داشته باشید کم خوابی سبب افزایش هورمون استرس در بدن و تجمع چربی شکم و کاهش میزان هورمون لپتین (کنترل اشتها) می شود و موجب خواهد شد فرد به مصرف مواد غذایی ناسالم مثل ...
اگر سدیم زیاد مصرف کردید این کارها را حتما انجام دهید
غذایی معمولا در گروه مواد غذایی کامل قرار می گیرند و به طور طبیعی سدیم کمی دارند. با این حال، افراد مبتلا به بیماری های کلیوی باید مراقب پتاسیم دریافتی شان هم باشند و درباره مصرف پتاسیم با پزشک شان مشورت کنند. 4. مراجعه به پزشک بعضی افراد بیشتر از دیگران در معرض خطر حساسیت به نمک هستند، مخصوصا افراد بالای 51 سال یا افراد مبتلا به بیماری های قلبی عروقی یا فشار خون بالا. پس اگر شما هم یکی از این شرایط ذکر شده را دارید و نسبت به پیامدهای زیاده روی در مصرف نمک نگران هستید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. ...
پاکسازی کامل ریه بااین معجون قوی
مشکلاتی مانند آنفلوانزا و سرماخوردگی می شوند، نقش مهمی دارد .خواص پاک کنندگی سیر تاثیر بسیاری روی فلزات سنگین جمع شده در بدن دارد. افراد سیگاری و یا افرادی که سیگار را ترک کرده اند و یا در معرض دود سیگار قرار دارند بهتر است سیر بیشتری مصرف نمایند زیرا سیر در دفع سموم ناشی از دخانیات به بدن کمک زیادی می کند. محققان عقیده دارند که مصرف منظم سیر می تواند باعث بهبود وضعیت بیمارانی باشد که از بیماری ...
آیا مصرف آنتی بیوتیک در دوران شیردهی عوارضی ندارد؟
معرض خطر ابتلا به عفونت های جدی مانند ورم پستان هستید، خطر مصرف آنتی بیوتیک ها باید با خطر عدم مصرف آنها مقایسه شود. احتیاط و هشدارها اگر در دوران شیردهی به آنتی بیوتیک نیاز دارید، مشورت با پزشک مهم است. باید مطمئن شوید که داروی شما برای نوزاد بی خطر است. در برخی موارد، باید خطرات و مزایای مصرف آنتی بیوتیک های خاص را که بی خطر تلقی نمی شوند، ارزیابی کنید. اگر در دوران ...
ریسک زندگی کم تحرک ما امروزی ها
منفعل بودن و نشستن در تمام طول روز در دراز مدت می تواند بر سلامت جسم تأثیر بگذارد. بی تحرکی و متابولیسم ارتباط نزدیکی با هم دارند به همین دلیل، سبک زندگی کم تحرک توانایی بدن برای تجزیه چربی و تنظیم فشار خون و سطح قند خون را مختل می کند و در واقع افراد کم تحرک در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به چاقی، دیابت نوع 2، بیماری های قلبی عروقی و انواع خاصی از سرطان هستند. ...
استرسی ها از این غذاها باید دور باشند!
حمله شوید. پس، از هله هوله ها دوری کنید و وعده های غذایی تان شامل منابع سالم پروتئین باشد و در میان وعده هایتان نیز غذاهای سالم بخورید تا سطح قند خونتان یکنواخت باشد. از وعده های غذایی تان نیز صرف نظر نکنید، چون این کار می تواند باعث افت قند خون شده و اضطراب ایجاد کند. افراد کافئین را به خاطر افزایش انرژی و تمرکز مصرف می کنند. اما برخی از افراد بعد از مصرف کافئین دچار اضطراب ...
این پروتئین دندان ها را نابود می کند
درصد از افراد 65 سال و بالاتر را تحت تاثیر قرار می دهد. بیماری پریودنتال که زمینه عفونت باکتریایی دارد در مراحل اولیه باعث التهاب و قرمزی لثه میشود و در مراحل پیشرفته، تبدیل به پریودنتیت شده و میتواند به استخوان لثه آسیب زده و باعث از دست دادن دندان در فرد شود. دانشمندان بر این باورند که پریودنتیت یک پاسخ ایمنی بیش از حد سلول های ایمنی است که می تواند مسبب آسیب بافتی و استخوانی ...
آشنایی با مهمترین علائم بیماری کبد
...، به این حالت کبد چرب گفته می شود. هر گونه آسیب دیدگی به کبد می تواند باعث ایجاد مشکل در بدن شود. در صورت از بین رفتن کل کبد ادامه ی حیات امکان پذیر نیست اما وجود 20- 10 درصد از کل کبد برای بدن کافی است. راه های مختلفی وجود دارد که از طریق آن بفهمید کبد شما دچار آسیب شده است یا خیر که در این قسمت از سلامت نمناک آن ها را به شما معرفی خواهیم کرد. علایم شایع بیماری های کبد ...
زنان بالای 40 سال بخوانند
حاوی مقادیر زیادی قند هستند که تاثیرات منفی قابل توجهی بر فرایند پیری دارد. به اعتقاد متخصصان، گلوکز و فراکتوز موجود در این خوراکی ها می تواند کلاژن و الاستین پوست را تخریب کند و موجب تشکیل چین وچروک در پوست شود. وقت گذرانی با افراد منفی نگر، مقایسه خود با دیگران، خانه و اتاق خواب نامرتب، بردن تجهیزات الکترونیکی به اتاق خواب، خواب شبانه ناکافی، وابستگی به قرص خواب، روزمرگی، روابط عاطفی سرد با همسر و ...
فواید بی نظیر خوردن سیب به صورت ناشتا
می کند و باعث می شود با غذای کمتر، احساس سیری داشته باشید. همچنین برای آب کردن چربی شکم بسیار موثر است. خوردن سیب سبز ناشتا کمک می کند تا قند خون خود را ثابت نگه دارید؛ این ویژگی برای بیماران دیابتی یا کسانی که در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار دارند، بسیار مهم است. باید به خاطر داشته باشید که هنگام خواب متابولیسم بدن به کار خود ادامه می دهد و پانکراس ممکن است در تنظیم گلوکز دچار مشکل ...
14 عادت برای افزایش طول عمر
با بیماری های زوال عصبی مانند آلزایمر را پاک کند. اما از کجا بدانیم چه میزان خواب برای ما کافیست، چون در افراد مختلف این میزان متفاوت است. به سادگی! وقتی خسته هستید بخوابید و بدون زنگ ساعت از خواب بیدار شوید. هرقدر که خوابیده باشید نیاز طبیعی بدن شما به خواب محسوب شده و کافی درنظر گرفته می شود. 2 فیبر کافی بخورید فیبر در غذا های گیاهی مانند سبزیجات و غلات به مقدار ...
علائم و درمان عارضه سردی پاها
راه درمان بیماری بورگر، ترک مصرف تنباکو به طور کامل است. کلسترول بالا اگر کلسترول خونتان بالا باشد، در معرض مشکلات مربوط به گردش خون و سلامت عروق قرار دارید که می توانند سبب سردی پا ها شوند. مشکل در گردش خون، نتیجهٔ تجمع کلسترول و التهاب رگ هاست. استرس وقتی استرس دارید، بدنتان خون را به سمت میان تنه و مرکز بدن می فرستد و از دست ها و پا ها دور می کند ...
موقع امتحانات، مراقب سلامتیت باش...
خود را با یاد خدا و انجام به موقع نماز ها کامل تر کنید. - برخی تحقیقات علمی نشان می دهد تغذیه متعادل و متنوع شامل غلات، سبزیجات، لبنیات، گوشت و میوه ها باعث کاهش استرس امتحان می شود. - صبحانه غذای اصلی است، ناهار و شام را کمی مختصرتر بخورید، اما صبحانه را کامل تر میل کنید. - امید و شادابی را به خودتان تلقین کنید تا موفقیت های شما بیشتر شود. ...
استفاده نادرست از آنتی بیوتیک چه عوارضی دارد؟
واکنش های آلرژیک و مشکلات شدید مثل اسهال باشند. گاهی اوقات هم تا حدی خطرناک می شوند که ممکن است عامل مرگ باشند. هر چه قدر که باکتری بیشتری در معرض آنتی بیوتیک ها قرار بگیرد ، احتمال این که بدن به دارو پاسخ بدهد، کم تر است. هر چقدر که آنتی بیوتیک بیشتری استفاده شود ، خطر مقاومت عفونت در برابر آنتی بیوتیک بیشتر می شود اما به هرحال پزشکان با دانستن این موضوع باز هم آنتی بیوتیک تجویز می کنند ...
پوست نوشته چیست؟
چند دقیقه. وقتی پاسخ به فشار یا تحریک پوست به اندازه کافی اغراق آمیز (و طولانی شود)، آن را درماتوگرافیسم می دانند. اگر شما به پوست کمر حدود 7 درصد از افراد، فشار استانداردی وارد کنید، آن ها دچار کهیر شدید (لکه برآمده و خارش دار پوستی) و واکنش برافروختگی می شوند. حتی بخش کوچکتری از افراد درماتوگرافیسم علامت دار را تجربه می کنند. و به نظر نمی رسد کهیر درماتوگرافیک هیچ ارتباطی با نژاد یا ...
مکانیزم ایجاد بیماری های قلبی بر اثر التهاب شناسایی شد
به گزارش خبرگزاری دانا از پایگاه خبری هلث، در افراد مبتلا به بیماری های قلبی، تعداد گلبول های سفید خون بیشتر از سایرین است. بسیاری از این سلول ها پس از تولید در مغز استخوان و حرکت در جریان خون وارد پلاک هایی می شوند که محل تجمع چربی، کلسترول و سایر ترکیبات در رگ های خونی هستند؛ اما تاکنون علت افزایش تولید این سلول ها درمغز استخوان بیماران قلبی مشخص نشده است. اکنون محققان با آزمایش روی ...
قرص فارماتون برای چیست؟ + فواید و عوارض مصرف
قرص فارماتون ازجمله قرص های شناخته شده و پرمصرف است و در دسته مکمل های غذایی قرار دارد و این مکمل تامین کننده مواد مغذی مورد نیاز بدن است. قرص فارماتون بیشتر در بین افراد ورزشکار و بزرگسالان کاربرد دارد چراکه می تواند انرژی تحلیل رفته را تامین کند و نشاط آور باشد. اگر پزشک برای شما مصرف قرص فارماتون را توصیه کرده است تا پایان این مطلب با ما همراه باشید چراکه قصد داریم هرآنچه ...
عادت های بدی که منجر به پیری چشم می شوند
...> عاملی که باعث پیری چشم و ضعیف شدن آن می شود، سلول های چشمی هستند. در رژیم غذایی مناسب مانند مصرف انواع مواد پروتئینی طبیعی و ویتامین ها برای جوان نگه داشتن سلول های چشم، ضروری است. 5. لوازم آرایشی و بهداشتی شیمیایی در هنگام استفاده از انواع لوازم آرایشی و کرم های بهداشتی شیمیایی در نزدیکی چشم، آسیب های بسیار جدی به این عضو از بدن وارد استفاده مکرر از لوازم آرایشی غیراستاندارد ...
آنتی بادی تائید شده جایگزین واکسن کووید-19
دریافت می کند که حدود 6 ماه از او در مقابل بیماری محافظت می کند. سازمان غذا و دارو دریافت این دارو را برای دو گروه از افراد مجاز می داند. گروه اول افرادی که تحت تأثیر از شرایط پزشکی یا مصرف داروهای خاص مبتلابه سیستم ایمنی ضعیف تا شدید هستند که در این شرایط ممکن است به اندازه کافی به واکسن ها پاسخ ندهند. این گروه شامل افرادی است که برای درمان سرطان تحت شیمی درمانی قرار می گیرند و کسانی که قبلاً پیوند ...