خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا آپنه خواب خطرناک است؟ + عوارض آپنه خواب
، اختلال در یادگیری و رفتار، مشکلات در مدرسه، ضعف یا خواب آلودگی، دندان قروچه کردن، بی قراری در رختخواب و وقفه یا عدم تنفس می شود. عوارض آپنه خواب متخصصان معتقد هستند در صورتی که آپنه خواب درمان نشود، عوارض جانبی طولانی مدتی مانند فشار خون بالا، بیماری قلبی، سکته مغزی، دیابت و افسردگی را به همراه خواهد داشت. علاوه بر این، آپنه خواب خطر بروز سندروم متابولیک را نیز افزایش می ...
این میوه ها شما را از بی خوابی نجات می دهند
ساعت داخلی بدن است و گیلاس منبع غنی از این هورمون محسوب می شود. انگور: درست مانند گیلاس، انگور نیز منبع غنی از ملاتونین است. اگر انگور در مقادیر زیادی قبل از خواب مصرف شود، به ترویج خواب بدون وقفه کمک می کند. موز: این میوه حاوی تریپتوفان است و تریپتوفان توسط بدن برای تولید HTP-5 استفاده می شود. ملاتونین و سروتونین به نوبه خود توسط ترکیب HTP-5 تولید می شوند و هر دو برای بهبود کیفیت خواب موثرند. اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
پرکاری تیروئید و آنچه باید درباره آن بدانید
تیروئید شوند شامل موارد زیر می شوند: پرکاری تیروئید می تواند باعث ضعیف و نازک شدن استخوان ها نیز بشود که در نهایت پوکی استخوان را به دنبال خواهد داشت. مصرف ویتامین D و کلسیم، حین و بعد از درمان به تقویت استخوان ها کمک می کند . بیماری گریوز: در این اختلال، سیستم ایمنی بدن به غده تیروئید حمله ور می شود و در نتیجه تیروئید، هورمون زیادی تولید می کند. بیماری گریوز یک عارضهٔ وراثتی ...
سندروم لهجه چیست و چگونه عمل می کند؟
، لهجه ای فرانسوی پیدا کرد یا در سال 2018 یک خانم آمریکایی در آریزونا یک روز پس از این که شب قبل با سردرد به خواب رفت، با ترکیبی از لهجه های استرالیایی، بریتانیایی و ایرلندی از خواب بیدار شد. این سندرم به دلیل ایجاد ضایعه در بروکا یعنی قسمت گفتاری مغز ایجاد می شود. بروکا ناحیه ای در لوب پیشانی و اغلب در نیمکره چپ مغز است.برای مثال، در سکته مغزی زمانی که جریان خون به مغز قطع می شود، صدماتی به ...
سرخوشی کاذب؛ ارمغان سیگار برای مصرف کنندگان
باعث می شود بدن با میزان پروژسترون خود به تعادل نرسد و دچار اختلال شود، بنابراین فرد برای رسیدن به آرامش تمایل بیشتری به مصرف سیگار پیدا می کند. خصوصا در زنان که در کشیدن سیگار خیلی بیشتر از مردان کاهش هورمون پروژسترون اتفاق می افتد و اختلالات بیشتری به همراه دارد. فنایی توضیح داد: هورمون اُکسی توسین که به هورمون شادی معروف است، انتقال دهنده عصبی شگفت انگیزی است. طبق مطالعات محققان ...
اینفوگرافیک | آنچه درباره پرکاری تیروئید باید بدانید
به گزارش شهرآرانیوز ، هایپر تیروئیدیسم و یا پرکاری تیروئید زمانی اتفاق می افتد که غده تیروئید مقدار بیش از حدی تیروکسین (هورمون تیروئیدی) ترشح کند، چنین اتفاقی باعث سرعت گرفتن سوخت و ساز بدن شما می شود که نتیجه آن کاهش وزن ناخواسته و ضربان قلب بالا و نامنظم است. علائم پرکاری تیروئید بسیار شایع است و امکان دارد با سایر بیماری ها اشتباه گرفته شود. در ادامه اینفوگرافیک مرتبط با پرکاری تیروئید را مشاهده می کنید: منبع: آخرین خبر ...
چای رویبوس برای لاغری
بیشتر افراد قهوه را با شکر، عسل، خامه و یا شیر می نوشند و این می تواند به هر فنجان قهوه، 35 تا 250 کالری اضافه کند. چای رویبوس هیچ چربی و کربوهیدراتی ندارد و یکی از خواص آن برای لاغری این است که هورمون های مربوط به ذخیره چربی در بدن را مهار می کند. فلاوونوئید منحصربه فرد گیاه رویبوس به نام آسپالاتین به کاهش هورمون های استرسی که سبب ایجاد احساس گرسنگی و ذخیره چربی می شوند کمک می کند و همین هورمون ...
باروری بعد از وازکتومی امکان پذیر است
فرد امکان باروری را به دست می آورد. وی یادآور شد: مواردی مانند عفونت های بیضه، مصرف دارو بدون مشورت با پزشک، چاقی زیاد، مصرف هورمون های بدن سازی باعث ناباروری فرد می شود، برخی از جوانان در بدن سازی از داروهای هورمونی استفاده می کنند که استفاده آن ها موجب آسیب به بیضه و درنتیجه ایجاد ناباروری می شود. کرمی تأکید کرد: بیماری های اوریون و تب مالت در پسران نیز باید به سرعت درمان ...
بهترین راه تشخیص سرطان
. آیا پس از انجام رادیوتراپی میتوان نزدیک دیگران شد؟ آیا تشعشعات رادیوتراپی روی اطرافیان تاثیر دارد؟ اگر در حال انجام درمان سرطان از طریق رادیو درمانی سیستمیک هستید در برخی موارد بهتر است برای محافظت از افراد خانواده و اطرافیانتان اقدامات ایمنی کافی را انجام دهید. زیرا مواد رادیواکتیو میتوانند از طریق بزاق، عرق، خون و ادرار از بدن شما خارج شوند و این موضوع میتواند باعث ...
وقتی پاها هنگام خواب هشدار می دهند
...،دو علامت مشخص از این بیماری می تواند روی انگشتان پا ظاهر شوند. به گزارش سیناپرس، احساس سوزش یا درد در پا و انگشتان پا هنگام خواب و استراحت ممکن است نشانه ای برای بالا بودن کلسترول خون باشد. بارزترین علائمی که زنگ هشداری برای شماست تا نسب به آن بی تفاوت نباشید، گرفتگی دردناک در ساق پا، ران یا باسن هنگام راه رفتن یا حرکت کردن است. این حالت معمولا با استراحت خود به خود بهبود می یابد و از ...
گاهی خستگی بیماری جدی تری را نشان می دهد
انجام فعالیت هایی که قبلا به راحتی انجام می دادید احساس خستگی می کنید اگر احساس تنگی نفس و ضربان قلب سریع می کنید ممکن است دچار کم خونی شده باشید به این معنی که گلبول های قرمز اکسیژن کافی را در بدن شما حمل نمی کنند و باعث کم خونی می شوند. به معنای دریافت نکردن آهن و ویتامین های کافی در رژیم غذایی (به ویژه کمبود آهن و ویتامین B12) است. یا، مانند بیماری سلیاک که بدن شما ویتامین ها را به درستی جذب ...
افسردگی فصلی (SAD) چیست و چگونه آن را درمان کنیم؟
دهنده عصبی تنظیم کننده خلق و خو است می شود. ذخیره سروتونین بدن تان را با استفاده از یک جعبه نور که دارای دیودهای LED آبی است، تازه کنید. این نورها مهیج تر است و نسبت به جعبه های نور سفید روشنایی زننده کمتری تولید می کنند. یکی دیگر از راه های ساده روشن کردن خانه، کشیدن پرده ها اول صبح است. با این کار نور دلپذیر خورشید را به خانه تان دعوت کنید و از اختلال عاطفی فصلی پیشگیری کنید ...
چگونه زمانی پیری را به تعویق بیاندازیم؟
.... خوردن غذای سالم سبب افزایش انرژی شما خواهد شد. روابط قوی داشته باشید افرادی که در رابطه های شاد، راضی کننده و طولانی تر هستند، نسبت به بقیه طول عمر بیشتری دارند زیرا انرژی مثبتی از رابطه خود دریافت می کنند و در نتیجه بدن سالم تر و ذهن شادتری دارند و همین می تواند عاملی برای جوانی آن ها باشد. از ماسک میوه ای استفاده نمایید ماسک میوه ای هر کدام تأثیر ...
خوراکی های گیاهی که بیماری ها را از شما دور می کند
آفتاب نیوز : واژه فیتوکمیکال ها به مواد مغذی ای اطلاق می شود که از گیاهان گرفته شده اند و می توانند از بدن انسان حفاظت کنند. به گزارش organicauthority؛ به گفته متخصصان تغذیه، تمام انواع سبزی جات و میوه ها در این زمینه مفید هستند و باید مصرف شوند، اما در این میان 10 گیاه خوراکی مهم به لحاظ خواص آنتی اکسیدانی شناخته شده تر هستند و مصرف آن ها بیشتر توصیه می شود. سویا ...
زمانی که باید از عرق سرد وحشت داشته باشید
رخ می دهد ملافه را تغییر و لباس خواب گشاد و راحت بپوشید. شما همچنین می توانید با تغییرات محیطی اضافی عامل ایجاد نور مانند ساعت، کامپیوتر، تلویزیون را از بین ببرید و از یک پرده برای نگه داشتن نور ناخواسته از خارج استفاده کنید. 3. رژیم غذایی شما می توانید در رژیم غذایی خود تغییراتی ایجاد کنید از خوردن غذاها قبل از خواب که می تواند باعث عرق سرد شود اجتناب کنید اگر شما دارای قند ...
8 عادت اشتباه غذایی که سلامتمان را تهدید می کند
با سبزیجات پخته، سوپ سبزیجات، مرغ یا ماهی می تواند سبک شود. هیچ گاه ساعت 22تا23 شب شام نخورید. با دیرتر غذاخوردن مجبور می شوید دیرتر بخوابید. هیچ وقت هم بعد از صرف شام نخوابید و حداقل دو ساعت بعد از صرف غذا بخوابید. با این کار به دستگاه گوارش خود فرصت استراحت می دهید تا در زمان خواب که زمان پاکسازی است، بهتر عمل کند. مورد عجیب کالری روزانه حتما شما هم روی بسته بندی ...
قیمت خودرو
وزن دارند نیز مفید می باشد. مضرات تزریق آمپول ویتامین B12 چیست؟ سردرد، خارش و ورم پوست، معده درد، دل به هم خوردگی، اسهال، درد مفاصل و درد عصب. در موارد نادر: بی نظمی در تنفس، تپش قلب، درد سینه، افزایش وزن ناگهانی، ضعف و درد عضلات، گرفتگی عضلات، تشنگی بیش از حد، ادرار بیش از حد، درد پا، گیجی، بی حس شدن بدن، احساس سوزش داشتن، سخت قورت دادن غذا، سرفه کرن، تنفس با صدا، خستگی بیش ...
5 راهکار خانگی در درمان افسردگی / این دم کرده معجزه می کند
.... این گیاه، به کاهش اختلالات خواب مرتبط با اضطراب، عصبی بودن یا استرس کمک می کند. همچنین برای افرادی که برای مدت طولانی از قرص های خواب آور یا بنزودیازپین ها استفاده می کنند، شیوه ترک خوبی است. یک ساعت قبل از خواب یا چندین بار در روز که احساس اضطراب می کنید، به عنوان دم کرده یا چای گیاهی (چند گرم از ریشه ها را خیس کنید، اگر تازه هستند) مصرف کنید. چرا وقتی استرس دارید ورزش ...
5 دلیل برای اینکه بیشتر کاکائو بخورید!
: خوردن روزانه حدود 1 قاشق مرباخوری کاکائو به افزایش جریان خون و تکثیر سلول های سفید بدن کمک می کند. 2. هوش را افزایش می دهد: خاصیت ضد التهاب بودن کاکائو باعث شده تا حس آرامش بیشتری در مغز ما ایجاد شود و میزان تولید هورمون اندروفین مغز، بالا رود. بر اثر همین روند، قدرت حافظه مغز، توانایی حل مشکلات، سرعت واکنش به کنش ها بالاتر می رود. 3. خوردن کاکائو برای ...
اضطراب و فشار عصبی چه بر سرتان می آورد؟!
زیادی دارد و همین باعث می شود که احساس کنند؛ باید به دستشویی بروند. همین مشکلات گوارشی و درگیری بدن برای دفع مواد زائد، بدن را خسته می کند. افسرده می شوید اضطراب و افسردگی با یکدیگر رابطه مستقیم دارند. تحقیقات نشان می دهد که این دو مورد از لحاظ عصبی شرایط یکسانی را برای فرد ایجاد می کنند. زمانی که افراد دچار افسردگی می شوند، مدام احساس خستگی می کنند و در نتیجه استرس می تواند ...
آیا زنان یائسه به جای هورمون درمانی می توانند سنجد مصرف کنند؟
به گزارش ایسنا : دوران یائسگی حدود یک سوم از طول زندگی بانوان را به خود اختصاص می دهد، در این دوره با توجه به کاهش هورمون های جنسی اختلالات متعددی در سایر فعالت های بدن از جمله پوکی استخوان ، بیماری های قلبی عروقی، اختلال خواب، گرگرفتگی، چروکیدگی پوست و تحریک پذیری عصبی به وجود می آید. امروزه از روش های دارویی هورمونی یا غیرهورمونی و روش های غیردارویی برای رفع و کاهش نشانه های یائسگی ...
سندرم تبدیلی؛ بازتابی از تعارضات ناخودآگاه
، احتباس ادرار و اسهال است. اختلال تبدیلی در چه افرادی بروز می کند؟ تقریباً ثلث کل جمعیت زمانی در طول عمرشان دچار برخی علائم اختلال تبدیلی می شوند؛ در واقع یک سوم جمعیت می توانند اختلالات تبدیلی را داشته باشند که البته شدت آنها به حدی نیست که برای تشخیص اختلال تبدیلی کفایت کند، آمارهای گزارش شده اختلال تبدیلی در جمعیت های عمومی متفاوت است و از 11 تا 300 درصد در هزار نفر را ...
آیا آب کرفس برای بیماران دیابتی مفید است؟
می برند، می توانند از آب کرفس به عنوان یک ملین طبیعی بهره ببرند. همچنین ویتامین های موجود در کرفس، پوست شما را شفاف و لکه های کدر سطح پوست تان را کمرنگ می کند. آب کرفس برای مبتلایان به فشار خون هم توصیه می شود. کافی است نوشیدن آب کرفس چند بار در هفته را از یاد نبرید. این سبزی شگفت انگیز با کاهش فشار خون شما، آن را به حد متعادل می رساند و باعث افت فشار و ضعف نخواهد شد. بی خواب ...
نوشیدنی مناسب گروه خونی خود را بشناسید
های دیگر اهدا شود. افرادی که در این گروه خونی دسته بندی می شوند معمولاً با مشکلات معده زیادی دست و پنجه نرم می کنند. این افراد بهتر است از مصرف شیر و گلوتن خودداری کنند. حتی اگر هیچ استرسی نداشته باشند، اسید معده آن ها به شدت در طول زندگی آزارشان می دهد. چای سبز و زنجبیل برای این افراد فوق العاده است، این افراد برای اینکه سیستم گوارشی خود را تقویت کنند همیشه در چایشان زنجبیل داشته ...
حلقه هوشمند با سنجشگر اطلاعات سلامتی+ تصاویر
سالمی برای بهبود وضعیت خود ایجاد کنید و حتی علائم مربوط به آن را به پزشک نشان دهید. بهتر از همه این است که شما را از هرگونه تغییر بدن، مانند افزایش دمای بدن مطلع می کند. همچنین تجزیه و تحلیل داده های سلامتی شما را ارائه می دهد تا شما را در مسیر درست نگه دارد. علاوه بر این، حلقه هوشمند مواوونو با طراحی راحت خود، مناسب برای پوشیدن هر روزه است. همچنین در چهار رنگ موجود است که به شما امکان می دهد یکی را متناسب با کمد لباس خود انتخاب کنید. لینک کوتاه کپی لینک ...
روش هایی برای تنطیم عادت ماهانه
کمتر می کند. حفظ کردن وزن متناسب اگر اضافه وزن دارید دور از ذهن نیست که چرخه قاعدگی شما منظم نباشد. سطح بالا یا پایین چربی در بدن می تواند روی سیستم هیپوتالاموس، هیپوفیز و تخمدان که وظیفه تنظیم هورمون های جنسی را بر عهده دارند، تأثیر بگذارد. پس اگر چاق هستید نه برای متناسب بودن بلکه برای حفظ سلامتی خود به فکر کم کردن وزن خود باشید. داشتن خواب کافی و کاهش استرس داشتن خواب کافی و کاهش استرس چرخه قاعدگی شما را منظم خواهد کرد. کاهش سطح استرس می تواند به تحت کنترل داشتن سطح پروژسترون کمک و قاعدگی شما را تنظیم کند. ...
بیماری هایی که ممکن است بعد از دیابت به آنها مبتلا شوید
حتی حیات فرد را تهدید کند. این اختلال زمانی پیش می آید که ترکیباتی مانند کتون در بدن تولید می شوند. هنگامی که سلول های بدن به دلیل کمبود انسولین یا مقاومت به انسولین، نتوانند از گلوکز برای تأمین انرژی استفاده کنند، بدن شروع به سوزاندن چربی برای تولید انرژی می کند که منجر به تولید ترکیبات شیمیایی به نام کتون در بدن می شود. تجمع کتون در خون باعث اسیدی شدن خون می شود. مقادیر بالای کتون می تواند بدن ...
خواص بی نظیر مصرف ریحان | از درمان سردرد تا ضد پیری
قلب و سایر نقاط بدن و سلامت قلب و عروق می شود. ریحان منبع خوبی از آهن است پس اگر شما کمبود آهن دارید یا در سن بلوغ قرار دارید، ریحان را در رژیم غذایی خود برای جبران آهن از دست رفته بگنجانید. 2فنجان ریحان تازه یا یک قاشق غذا خوری ریحان خشک شده 10 درصد آهن مورد نیاز بدن را تامین می کند. برای داشتن خواب راحت شبانه بعد از یک روز کاری سخت و یا یک غذای سنگین، از جوشانده برگ های ...
بهترین راه های درمان و تشخیص سرطان
. داروی شیمی درمانی میتواند مستقیما به تومور تزیق شود. داروی شیمی درمانی را میتوان مستقیما به قسمتی که نیاز به درمان دارد مانند، شکم، قفسه سینه، سیستم عصبی مرکزی، یا مجرای ادرار تزریق کرد. طول دوره شیمی درمانی بسته به دارو مورد استفادهه در شیمی درمانی یا نوع سرطان مکن است این دوره از چند ساع تا چد روز یا در مراحل ییشرفته تر دوره درمان شما ممکن است 2، 3 و یا 4 هفته طول بکشد ...
