سایر منابع:
سایر خبرها
راه هایی برای آسان تر کردن زندگی با وجود بیماری ریفلاکس اسید
.... وقتی معده پر است، مغز با احساس سیری پاسخ می دهد. با این حال، ممکن است 15 دقیقه طول بکشد تا آن سیگنال ها به مغز برسد. با خوردن سریع، خطر پر شدن بیش از حد معده را پیش از رسیدن سیگنال های پیام رسان به مغز دارید. با آهسته غذا خوردن، مغز زمان دارد تا به معده برسد و به شما بگوید که چه زمانی سیر است. از خوردن غذا قبل از خواب خودداری کنید وقتی بعد از غذا خوردن صاف دراز ...
چرا نباید ناشتا، قهوه نوشید؟
اکسیدان هاست و می تواند در پیشگیری از سرطان ها نقش داشته باشد. این نوشیدنی تاثیر محرک بر مغز دارد و می تواند حافظه و تمرکز را تقویت کند و سردرد را نیز تسکین می دهد. این خواص باعث شده تا بسیاری از افراد این نوشیدنی را پس از بیدار شدن از خواب انتخاب کنند. اما برخلاف تصور، قهوه در حالت ناشتا برای سلامت بدن مفید نیست زیرا ترشح اسید معده را افزایش می دهد. اسید معده ماده ای است که به هضم غذاها کمک می کند ...
هرگز این کارها را با معده خالی انجام ندهید
غذایی حاوی کربوهیدرات و قند بالا را انتخاب می کنید. آیا اغلب در زمان جویدن آدامس مرتکب اشتباه می شوید؟ آیا آن را با معده خالی می جوید؟ اگر پاسخ شما بله است باید گفت این کار می تواند منجر به التهاب در معده شود، بنابراین هرگز آن را در این زمان بیش از 10 تا 15 دقیقه نجوید. نوشیدن قهوه با معده خالی توصیه نمی شود. این کار نه تنها باعث سوزش قلب می شود بلکه منجر به بروز مشکلات گوارشی نیز می شود. اکثر افراد حتی بعد از نوشیدن یک فنجان قهوه وعده صبحانه خود را حذف می کنند که این امر باعث تشدید شرایط می شود. انتهای پیام/ ...
ایبوپروفن چیست و چه عوارضی دارد؟
اسپاسم به علت مصرف آسپیرین نباید مصرف شود. عوارض جانبی ایبوپروفن کاهش هموگلوبین افزایش سطح سرمی آلانین آمینوترانسفراز، افزایش سطح سرمی آسپارتات آمینوترانسفراز قلبی عروقی سرگیجه سردرد عصبانیت راش پوستی و ماکوپاپولار خارش احتباس آب درد اپی گاستر سوزش سر دل تهوع کرامپ شکمی درد شکمی احساس بادکنک در معده یبوست کاهش اشتها اسهال سو هاضمه نفخ تهوع و استفراغ آنمی افزایش زمان خونریزی افزایش آنزیم های کبدی وز وز ...
لاغری سریع با 11 راه آسان !
تواند گردش خون شما را کاهش دهد. فعالیت بدنی می تواند گردش خون را بهبود بخشد و به شما کمک کند آب اضافی را عرق کنید. برخی از داروها نیز ممکن است باعث احتباس آب شود، بنابراین اگر روزانه دارو مصرف می کنید و فکر می کنید ممکن است باعث ورم شود، با پزشک مشورت کنید . در نهایت، مصرف زیاد یا کم آب، الکل، مواد معدنی، کافئین و نمک همگی می تواند باعث احتباس آب شود. بنابراین یک تعادل سالم و طبیعی در پی بگیرید. خلاصه : از خوردن مقادیر زیاد غذاهای فرآوری شده، نمک و کافئین خودداری کنید و مصرف الکل خود را محدود کنید. این مطلب برایم مفید است بلی 13 نفر این پست را پسندیده اند ...
7 راهکار برای افزایش اشتها
. مایعات مناسب و کافی بنوشید: باید روزانه 6 الی 8 لیوان آب بنوشید. نوشیدن یک لیوان آب یک ساعت بعد و یک ساعت قبل از غذا می تواند به هضم شما کمک کند. با اینحال بهتر است از مصرف مقادیر زیاد آب قبل از وعده غذایی خودداری کنید زیرا باعث کاهش اشتهای شما خواهد شد. برخی از چای های گیاهی به صورت سنتی برای افزایش اشتها مورد استفاده قرار می گیرند. نعناع ، رازیانه و شیرین بیان ...
این عرق گیاهی سریع لاغرتان می کند!
سیب ،یک قاشق عسل طبیعی و عرق کاسنی به همراه کاهو باعث کاهش وزن و دفع چربی های بدن می شود و با مصرف روزانه آن حالت رخوت و سستی از بین می رود. عبداللهی ابراز داشت: طبع بیشتر ایرانی ها سرد است و هرچه این عرق تلخ تر باشد فواید عرق کاسنی بیشتر و در التیام امراض کبدی موثرتر است. وی یادآور شد: عرق کاسنی برای مبتلایان به نقرس و هپاتیت مفید است. ایمنی در برابر بیماری های عفونی از دیگر ...
کمبود های بدن فرزندت رو شناسایی کن
...، شیر خام، پنیر، روغن نارگیل، میوه ها ، سبزیجات و حبوبات است . شما با مصرف غذا های فراوری شده و فاقد مواد مغذی ، همیشه احساس عدم رضایت و گرسنگی خواهید داشت. 11- زخم دهان انواع مختلفی از ویتامین B وجود دارد و کمبود هر نوعی از ویتامین B عوارض و نشانه های متفاوتی دارد. یکی از این نشانه ها که می تواند مرتبط با هر نوع از کمبود ویتامین B باشد؛ باعث به وجود آمدن زخم داخل دهان ...
باید و نباید هایی در مصرف شیر
آفتاب نیوز : مریم نواب زاده در مورد خطرات خوابیدن بلافاصله بعد از غذا، گفت: سوزش معده، اختلال خواب، دیدن کابوس، چاقی و اضافه وزن، هضم ضعیف غذا و افزایش فشارخون از آسیب هایی است که بلافاصله خوابیدن پس از مصرف غذا به بدن ما وارد می شود. وی افزود: افزایش سن، میگرن، فشارخون پایین، مشکلات گوش داخلی مثل عفونت گوش، دیابت کنترل نشده، بیماری های چشم مانند آب سیاه و آب مروارید و ...
5 افزودنی ساده برای خوشمزه و سالم تر خوردن پاستا
.... این بار که برای خرید مواد پاستا می روید، می توانید این اقلام را به فهرست خریدتان اضافه کنید: هرچند کاهش مصرف پاستا برایتان به نظر ایده آل نمی آید، افزودن سبزیجات به این غذا آن را کاملا متفاوت می کند. افزودن اسفناج و پیاز، یا فلفل، یا بادمجان و کدو، یا سبزیجات سرشار از مواد مغذی از جمله پتاسیم و ویتامین آ، می تواند غذای شما را لذیذتر کند. تارنمای اِوری دِی هِلت (Everyday ...
سرکه سیب چگونه به کاهش وزن کمک می کند؟
سیب برای لاغری پیش از وعده غذایی است. شما باید این نوشیدنی را سه بار در روز مصرف کنید :(صبح با شکم خالی، قبل از ناهار وقبل از شام.) مصرف سرکه سیب قبل از خواب، قند خون را کاهش داده و موجب است فرد را دچار افت قند نماید. مقدار توصیه شده برای مصرف سرکه سیب یک یا دو قاشق غذاخوری است که باید در حجم مشخصی از مایعات همچون آب و یا سایر نوشیدنی ها حل شود. برای کم کردن وزن با استفاده ...
طرز تهیه پاستا کلم بروکلی، غذایی سالم با سبزیجات
طرز تهیه پاستا کلم بروکلی همراه با نکات مهم و فوت و فن های مربوط به تهیه پاستا تقدیم به شما کاربران گرامی خواهد شد. مواد لازم برای تهیه پاستا کلم بروکلی پاستا پنه: 500 گرم کلم بروکلی: 500 گرم خامه صبحانه: 200 گرم کره: 50 گرم شیر: نصف لیوان آرد گندم: 1 قاشق غذاخوری سیر: 5 حبه پنیر پارمزان: 200 گرم نمک، فلفل سیاه و پودر آویشن: به ...
علائم حساسیت کودکان چیست؟
حساسیت به مواد غذایی حساسیت به خوراکی ها سریع تر تشخیص داده می شوند، چون معمولاً با فاصله کمی بعد از خوردن غذا بروز می کند. حتی اگر دفعه اول قابل تشخیص نباشد این شانس وجود دارد که دفعات بعد با خوردن همان خوراکی تشخیص داده شود. در برخی موادغذایی حساسیت البته می تواند بسیار خطرناک و متاسفانه حتی کشنده باشد برای مثال برخی کودکان نسبت به خوردن برخی موادغذایی مانند باقالا حساسیت ویژه دارند ...
قیمت خودرو
به آن اضافه کنید و هر صبح قبل از صبحانه مقداری از آن را میل نمایید. جهت تقویت کبد تباشیر هندی کوبیده شده، آب جوشانده ریشه کاسنی، لعاب اسفرزه و سکنجبین را مخلوط کنید و شب قبل از خواب میل نمایید. در صورتیکه یک فرد سرد مزاج می باشید نارسایی کبد در شما دارای علائمی مانند گرفتگی رنگ چهره، سفیدی رنگ زبان و لب ها، کم رنگ بودن ادرار، کم بودن مدفوع و سفیدی رنگ آن و کمی احساس عطش می باشد. شما می توانید هر ...
در روز های آلودگی هوا چه غذا ها و میوه هایی مصرف کنیم؟
تشدیدکننده مشکلات قلبی عروقی است. وی ادامه داد: تنفس دی اکسید نیتروژن علاوه بر صدمات جبران ناپذیر به ریه ها و مجاری تنفسی باعث احساس سوزش در ریه ها شده و مقاومت سیستم ایمنی در مقابل بیماری های ویروسی و باکتریایی را پایین می آورد. قمی با بیان این که اکسید های "فتو شیمیایی" مانند اوزون در اثر رعد و برق تولید می شوند، گفت: این مواد علاوه بر ایجاد مشکلات تنفسی باعث سوزش چشم ها و آسم ...
کاهش طبیعی موهای صورت با روش های خانگی
دم نوش نعناع روغن درخت چای و لاوندر کاهش مصرفِ چربی ترانس دار زمان کافی برای استراحت طب سوزنی نوشیدن آب به اندازه کافی به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ داشتن موی زائد روی صورت یک اتفاق کاملا رایج و طبیعی است اما در بعضی از موارد، مو های زبر و تیره روی صورت ظاهر می شوند و شما مجبور هستید که هر طور شده با موچین یا روش های دیگر این موهای زائد را از بین ببرید که وضعیت بسیار ...
نان سفید بخوریم یا نان سبوس دار تا سالم بمانیم؟
سریع قند و چربی به خون می شود 2. سبوس باعث کنترل قند خون شده و برای افراد مبتلا به دیابت مفید است. 3. به طور میانگین دو برابر ویتامین مواد معدنی و مواد فیبری نسبت به نان سفید وجود دارد. 4. سبوس به دلیل جذب آب زیاد با به وجود آوردن احساس سیری در رژیم غذایی اثرات مثبتی را همراهش دارد. 5. سبوس باعث زیاد شدن حرکات سیستم گوارشی باعث هضم غذا می شود و از یبوست ...
بررسی تمامی فواید و خواص آب نارنج
نارنج را غرغره کرد. همچنین می توان نصف لیوان آب نارنج را با یک قاشق عسل ترکیب کرده و بعد از غذا میل کرد. هضم کننده غذا همانطور که ذکر شد ، مصرف مرکبات ترش مزه ، به هضم سریعتر مواد غذایی کمک می کنند. آب نارنج نیز یکی از مهمترین چاشنی های ترش مزه برای چاشنی غذا محسوب می شود. همچنین برای رفع ترشی معده ، مصرف آب نارنج همراه غذا بسیار موثر است. درمان سرما خوردگی ...
طب سنتی/ آشنایی با خواص بهارنارنج
افسردگی می کنید یا فشارهای عصبی زیاد منجر به ایجاد سردرد شما شده است؛ به راحتی می توانید دمنوش بهارنارنج را آماده و مصرف کنید. این دمنوش در درمان بی خوابی هم موثر است. درمان مشکلات گوارشی نوشیدن دمنوش بهار نارنج برای رفع درد و گرفتگی های شکمی، سوء هاضمه کمک می کند. این نوشیدنی در افرادی که معده ضغیف دارند باعث تقویت معده و درمان نفخ می شود. این دمنوش در طب سنتی برای درمان بی ...
کدام گروه خونی در معرض ابتلا به سرطان معده است؟
؟ علامت آن هم معمولا دردی است که در زمان گرسنگی در ناحیه معده ایجاد می شود؛ برای مثال ممکن است فرد هنگام نیمه شب به دلیل سوزش و درد معده از خواب بیدار شود و با خوردن یک فنجان شیر یا یک تکه نان دردش ساکت شود. گاهی هم متاسفانه بیمار با اولین تظاهرات زخم از جمله استفراغ خونی و مدفوع سیاه رنگ به اورژانس مراجعه می کند و بعد که مورد بررسی و آندوسکوپی قرار می گیرد، متوجه می شویم زخم اثنی عشر دارد ...
چرا باید به اندازه کافی فیبر بخوریم؟
به طور متوسط، بزرگسالان آمریکایی روزانه 10 تا 15 گرم فیبر مصرف می کنند در حالی که میزان نیاز روزانه بدن به این ماده مغذی، خیلی بیشتر از اینهاست. نشانه های جسمی کمبود فیبر در بدن نیز از این قرارند: احساس گرسنگی بعد از خوردن غذا: جذب فیبر در دستگاه گوارش کمک می کند تا شما زمان طولانی تری را با احساس سیری تجربه کنید. کسانی که یک یا دو ساعت بعد از خوردن غذا باز هم احساس گرسنگی ...
علائم و عوارض زیاد خوردن چای سیاه
. البته این امر به شخص، متابولیسم و میزان کافئین مصرفی او از دیگر منابع نیزبستگی دارد. اگر روزانه بیش از سه فنجان چای می نوشید و از دیگر منابع نیز کافئین دریافت می کنید احتمال بیشتری وجود دارد که خواب شما تحت تاثیر قرار بگیرد. 3. سوزش سر دل را تجربه خواهید کرد چنان چه تشنگی خود را با نوشیدن چای برطرف می کنید و سوزش سردل را تجربه می کنید ممکن است نوشیدن یک فنجان چای صبحگاهی ...
این بیماری خطرناک نفخ نیست!
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ %10 تا 30%از مردم از نفخ رنج می برند. سو هاضمه ، قاعدگی، یبوست و آلرژی های غذایی شایع ترین دلایل نفخ هستند. با اینکه نفخ موقتی است، اگر مزمن شود، می تواند نشانه مشکلی جدی و خطرناک باشد. در این قسمت از سلامت 6 مشکل نگران کننده که ممکن است باعث احساس نفخ شود آورده شده است. اگر نفخ مزمن شود ، شخص به هیچ وجه نباید به خودی خود درمانی را شروع کند و حتما ...
مصرف بیش از اندازه شلغم چه عوارضی دارد؟
می دهد. با این حال، فیبر های غذایی بیش از حد ممکن است باعث جذب ضعیف مواد مغذی و افزایش خطر اسهال و سایر مشکلات گوارشی مانند گاز روده و انسداد روده و ... شود. همچنین شلغم حاوی رافینوز (یک کربوهیدرات غیرقابل هضم) است که در صورت مصرف زیاد باعث ایجاد گاز، نفخ و درد شکم می شود. افرادی که سیستم گوارشی حساسی دارند، ممکن است حتی با مقدار کمی گاز معده و درد شکم را تجربه کنند. برای حفظ ...
6 خوراکی که باعث حساسیت می شود
شیر است، اما شیر حیوانات دیگری مثل بز و گوسفند هم می تواند منجر به واکنش هایی نظیر کهیر، استفراغ و دیگر مشکلات هاضمه در عرض چند دقیقه یاچند ساعت شود. سویا آلرژی سویا معمولا کودکان نوپا را تحت تاثیر قرار می دهد. اگرچه آلرژی در بسیاری از کودکان از دو سالگی بیشتر می شود. افراد مبتلا به آلرژی باید از مصرف محصولات غذایی و مواد غذایی حاوی سویا، شامل سس سویا، شیر سویا و برخی از شیرینی های پخته شده خودداری کنند، در غیر این صورت دچار بی حالی، گرفتگی بینی، زخم های دهان، التهاب و خارش می شوند. انتهای پیام/ ...
آشنایی با عرقیات گیاهی سنتی
خوابی مفید است. عرق نعناع طبع گرم دارد ضدنفخ و دل پیچه است تقویت کننده معده و ضد تشنج و بادشکن است، گرمازدگی اطفال و سکسکه را از بین می برد. عرق بیدمشک طبع گرم دارد مقوی قلب و اعصاب و معده، آرام بخش، خونساز قوی، ملین، ضد اضطراب وافسردگی، رفع تپش قلب همچنین برای رفع بی حالی عمومی بدن مفید است. این عرق گیاهی جز سوغات ارومیه می باشد. عرق آویشن ...
چند دلیل برای نخوردن چای با لیموترش
آلومینیوم موجود در چای در بدن جذب شود. این آلومینیوم جذب شده می تواند باعث سمی شدن بدن و مبتلا شدن فرد به بیماری هایی مانند انسفالوپاتی، نرم استخوانی و سایر بیماری های استخوانی، میوپاتی، افزایش خطر عفونت، کاهش عملکرد ماهیچه ی قلب (میوکارد)، و کم خونی میکروسیتیک و حتی مرگ ناگهانی شود. سوزش سر دل مصرف بیش از حد چای لیمو با تغییر سطح pH در معده و روده موجب رفلاکس اسید معده و به دنبال ...
بین ملاتونین و متابولیسم بدن چه رابطه ای وجود دارد؟
بدانید بر هضم غذا تاثیر می گذارد. اگر شام خود را دیر می خورید، فرض کنید ساعت 7:30 بعد از ظهر، و سپس ملاتونین خود را در ساعت 8 شب مصرف می کنید، ممکن است متابولیسم خود را کمی آرام کنید. و در واقع بر افزایش وزن تاثیر بگذارد. البته، یک راه حل آسان وجود دارد: فقط زمان بین غذا خوردن و مصرف ملاتونین را در نظر بگیرید. ممکن است نخواهید مکمل ملاتونین خود را بلافاصله بعد از غذا مصرف ...