سایر منابع:
سایر خبرها
کدام گروه خونی در معرض ابتلا به سرطان معده است؟
؟ علامت آن هم معمولا دردی است که در زمان گرسنگی در ناحیه معده ایجاد می شود؛ برای مثال ممکن است فرد هنگام نیمه شب به دلیل سوزش و درد معده از خواب بیدار شود و با خوردن یک فنجان شیر یا یک تکه نان دردش ساکت شود. گاهی هم متاسفانه بیمار با اولین تظاهرات زخم از جمله استفراغ خونی و مدفوع سیاه رنگ به اورژانس مراجعه می کند و بعد که مورد بررسی و آندوسکوپی قرار می گیرد، متوجه می شویم زخم اثنی عشر دارد ...
راه هایی برای آسان تر کردن زندگی با وجود بیماری ریفلاکس اسید
می کشید، نیروی جاذبه محتویات معده را به سمت دریچه تحتانی مری یا LES (که در نزدیکی بالای معده قرار دارد) نزدیک می کند. اگر مقدار زیادی غذا بخورید، فشار بر علیه LES حتی بیشتر می شود. برای جلوگیری از این امر، حداقل دو ساعت قبل از خواب از خوردن یا آشامیدن خودداری کنید. اگر علائم GERD شدید دارید، ممکن است بخواهید چهار ساعت قبل از آن خودداری کنید. هنگام خواب سر خود را بالا بیاورید ...
چرا نباید ناشتا، قهوه نوشید؟
اکسیدان هاست و می تواند در پیشگیری از سرطان ها نقش داشته باشد. این نوشیدنی تاثیر محرک بر مغز دارد و می تواند حافظه و تمرکز را تقویت کند و سردرد را نیز تسکین می دهد. این خواص باعث شده تا بسیاری از افراد این نوشیدنی را پس از بیدار شدن از خواب انتخاب کنند. اما برخلاف تصور، قهوه در حالت ناشتا برای سلامت بدن مفید نیست زیرا ترشح اسید معده را افزایش می دهد. اسید معده ماده ای است که به هضم غذاها کمک می کند ...
ایبوپروفن چیست و چه عوارضی دارد؟
اسپاسم به علت مصرف آسپیرین نباید مصرف شود. عوارض جانبی ایبوپروفن کاهش هموگلوبین افزایش سطح سرمی آلانین آمینوترانسفراز، افزایش سطح سرمی آسپارتات آمینوترانسفراز قلبی عروقی سرگیجه سردرد عصبانیت راش پوستی و ماکوپاپولار خارش احتباس آب درد اپی گاستر سوزش سر دل تهوع کرامپ شکمی درد شکمی احساس بادکنک در معده یبوست کاهش اشتها اسهال سو هاضمه نفخ تهوع و استفراغ آنمی افزایش زمان خونریزی افزایش آنزیم های کبدی وز وز ...
طب سنتی/ آشنایی با خواص بهارنارنج
افسردگی می کنید یا فشارهای عصبی زیاد منجر به ایجاد سردرد شما شده است؛ به راحتی می توانید دمنوش بهارنارنج را آماده و مصرف کنید. این دمنوش در درمان بی خوابی هم موثر است. درمان مشکلات گوارشی نوشیدن دمنوش بهار نارنج برای رفع درد و گرفتگی های شکمی، سوء هاضمه کمک می کند. این نوشیدنی در افرادی که معده ضغیف دارند باعث تقویت معده و درمان نفخ می شود. این دمنوش در طب سنتی برای درمان بی ...
چرا باید به اندازه کافی فیبر بخوریم؟
به طور متوسط، بزرگسالان آمریکایی روزانه 10 تا 15 گرم فیبر مصرف می کنند در حالی که میزان نیاز روزانه بدن به این ماده مغذی، خیلی بیشتر از اینهاست. نشانه های جسمی کمبود فیبر در بدن نیز از این قرارند: احساس گرسنگی بعد از خوردن غذا: جذب فیبر در دستگاه گوارش کمک می کند تا شما زمان طولانی تری را با احساس سیری تجربه کنید. کسانی که یک یا دو ساعت بعد از خوردن غذا باز هم احساس گرسنگی ...
این عرق گیاهی سریع لاغرتان می کند!
سیب ،یک قاشق عسل طبیعی و عرق کاسنی به همراه کاهو باعث کاهش وزن و دفع چربی های بدن می شود و با مصرف روزانه آن حالت رخوت و سستی از بین می رود. عبداللهی ابراز داشت: طبع بیشتر ایرانی ها سرد است و هرچه این عرق تلخ تر باشد فواید عرق کاسنی بیشتر و در التیام امراض کبدی موثرتر است. وی یادآور شد: عرق کاسنی برای مبتلایان به نقرس و هپاتیت مفید است. ایمنی در برابر بیماری های عفونی از دیگر ...
این درد شبانه پاها را نادیده نگیرید
چیزی تجربه می شود اما گاهی اوقات این اتفاق فقط بعد از رفتن به رختخواب و شب ها رخ می دهد که باید به آن توجه کنید. سوزش یا درد در انگشتان پا یا کف پا، درد نگران کننده شبانه اگر شب ها متوجه سوزش یا درد در انگشتان پا یا کف پا شدید، باید مراقب سطح کلسترول خود باشید. فرقی ندارد که مشکل تان چقدر جدی باشد. در هر صورت بیماری قلبی را نباید نادیده بگیرید و باید به دنبال علائم آن باشید ...
بررسی تمامی فواید و خواص آب نارنج
نارنج را غرغره کرد. همچنین می توان نصف لیوان آب نارنج را با یک قاشق عسل ترکیب کرده و بعد از غذا میل کرد. هضم کننده غذا همانطور که ذکر شد ، مصرف مرکبات ترش مزه ، به هضم سریعتر مواد غذایی کمک می کنند. آب نارنج نیز یکی از مهمترین چاشنی های ترش مزه برای چاشنی غذا محسوب می شود. همچنین برای رفع ترشی معده ، مصرف آب نارنج همراه غذا بسیار موثر است. درمان سرما خوردگی ...
هرگز این کارها را با معده خالی انجام ندهید
غذایی حاوی کربوهیدرات و قند بالا را انتخاب می کنید. آیا اغلب در زمان جویدن آدامس مرتکب اشتباه می شوید؟ آیا آن را با معده خالی می جوید؟ اگر پاسخ شما بله است باید گفت این کار می تواند منجر به التهاب در معده شود، بنابراین هرگز آن را در این زمان بیش از 10 تا 15 دقیقه نجوید. نوشیدن قهوه با معده خالی توصیه نمی شود. این کار نه تنها باعث سوزش قلب می شود بلکه منجر به بروز مشکلات گوارشی نیز می شود. اکثر افراد حتی بعد از نوشیدن یک فنجان قهوه وعده صبحانه خود را حذف می کنند که این امر باعث تشدید شرایط می شود. انتهای پیام/ ...
باید و نباید هایی در مصرف شیر
آفتاب نیوز : مریم نواب زاده در مورد خطرات خوابیدن بلافاصله بعد از غذا، گفت: سوزش معده، اختلال خواب، دیدن کابوس، چاقی و اضافه وزن، هضم ضعیف غذا و افزایش فشارخون از آسیب هایی است که بلافاصله خوابیدن پس از مصرف غذا به بدن ما وارد می شود. وی افزود: افزایش سن، میگرن، فشارخون پایین، مشکلات گوش داخلی مثل عفونت گوش، دیابت کنترل نشده، بیماری های چشم مانند آب سیاه و آب مروارید و ...
علائم حساسیت کودکان چیست؟
مدام به مرور به رینیت حساسیت جدی در ناحیه مخاط بینی و در نتیجه تنفس نامطلوب دچار می شود. فردی که درست نفس نمی کشد، سوزش بینی، آبریزش چشم، مشکلات ریوی، سرفه مزمن و تنگی نفس و آسم را تجربه می کند. اکسیژن کافی به او نمی رسد به خصوص هنگام خواب بنابراین مدام دچار خواب های پریشان یا خستگی ذهنی می شود. آلرژی خجالت می آورد! از طرفی همچنین افرادی که مدام دچار آلرژی هستند به دلیل درد و ...
اگر با عجله غذا بخورید دچار این مشکلات می شوید
موضوع نشان می دهد که خوردن به آرامی به شما کمک می کند تا کم تر غذا بخورید، به خصوص اگر می خواهید وزن خود را از دست بدهید یا حفظ کنید. هنگام خوردن سریع، زنان 646 کالری را در عرض 9 دقیقه مصرف می کنند. در هنگام خوردن آرام، زنان 579 کالری را در 29 دقیقه مصرف می کنند. اگر شما پیش بینی کنید که هر روز سه وعده غذا می خورید، می توانید ببینید که چگونه خیلی سریع کالری اضافی می گیرد و این یک تغییر جالب ...
لاغری سریع با 11 راه آسان !
تواند گردش خون شما را کاهش دهد. فعالیت بدنی می تواند گردش خون را بهبود بخشد و به شما کمک کند آب اضافی را عرق کنید. برخی از داروها نیز ممکن است باعث احتباس آب شود، بنابراین اگر روزانه دارو مصرف می کنید و فکر می کنید ممکن است باعث ورم شود، با پزشک مشورت کنید . در نهایت، مصرف زیاد یا کم آب، الکل، مواد معدنی، کافئین و نمک همگی می تواند باعث احتباس آب شود. بنابراین یک تعادل سالم و طبیعی در پی بگیرید. خلاصه : از خوردن مقادیر زیاد غذاهای فرآوری شده، نمک و کافئین خودداری کنید و مصرف الکل خود را محدود کنید. این مطلب برایم مفید است بلی 13 نفر این پست را پسندیده اند ...
لاغری / گیاهان کاهش دهنده وزن کدامند؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، برای کاهش وزن باید غذای کمتری مصرف کنید، هفته ای 3بار یا بیشتر به فعالیت جسمی بپردازید. همچنین مصرف گیاهان باعث تسریع روند سوخت و ساز، تنظیم میزان قند خون و سم زدایی از بدن می شود که به کاهش وزن کمک می کند. چای سبز: به نقل از سایت هلث نیوز ، متابولیزم یا میزان سوخت کالری در افراد متفاوت است. برخی افراد هر چه بخورند باز لاغر می مانند در حالی که برخی ...
در روز های آلودگی هوا چه غذا ها و میوه هایی مصرف کنیم؟
تشدیدکننده مشکلات قلبی عروقی است. وی ادامه داد: تنفس دی اکسید نیتروژن علاوه بر صدمات جبران ناپذیر به ریه ها و مجاری تنفسی باعث احساس سوزش در ریه ها شده و مقاومت سیستم ایمنی در مقابل بیماری های ویروسی و باکتریایی را پایین می آورد. قمی با بیان این که اکسید های "فتو شیمیایی" مانند اوزون در اثر رعد و برق تولید می شوند، گفت: این مواد علاوه بر ایجاد مشکلات تنفسی باعث سوزش چشم ها و آسم ...
قیمت خودرو
به آن اضافه کنید و هر صبح قبل از صبحانه مقداری از آن را میل نمایید. جهت تقویت کبد تباشیر هندی کوبیده شده، آب جوشانده ریشه کاسنی، لعاب اسفرزه و سکنجبین را مخلوط کنید و شب قبل از خواب میل نمایید. در صورتیکه یک فرد سرد مزاج می باشید نارسایی کبد در شما دارای علائمی مانند گرفتگی رنگ چهره، سفیدی رنگ زبان و لب ها، کم رنگ بودن ادرار، کم بودن مدفوع و سفیدی رنگ آن و کمی احساس عطش می باشد. شما می توانید هر ...
اگر شام نخورید این اتفاقات در بدنتان می افتد
کنید که بدن در طول شب، به مواد غذایی نیاز ندارد. اما بازنگری بر این نگرش لازم است چرا که بدن شما در تمام طول شبانه روز، فعال و در حال سوزاندن کالری است. حتی زمانی که خوابیده اید این اتفاق در حال افتادن است. محققان دانشگاه فلوریدا، دریافته اید که مردانی که پیش از خواب 30 گرم پروتئین دریافت می کنند، هنگام صبح انرژی بیشتری در مقایسه با مردانی که قبل از خواب هیچ چیزی نمی خورند دارند. ...
7 راهکار برای افزایش اشتها
. مایعات مناسب و کافی بنوشید: باید روزانه 6 الی 8 لیوان آب بنوشید. نوشیدن یک لیوان آب یک ساعت بعد و یک ساعت قبل از غذا می تواند به هضم شما کمک کند. با اینحال بهتر است از مصرف مقادیر زیاد آب قبل از وعده غذایی خودداری کنید زیرا باعث کاهش اشتهای شما خواهد شد. برخی از چای های گیاهی به صورت سنتی برای افزایش اشتها مورد استفاده قرار می گیرند. نعناع ، رازیانه و شیرین بیان ...
کمبود های بدن فرزندت رو شناسایی کن
...، شیر خام، پنیر، روغن نارگیل، میوه ها ، سبزیجات و حبوبات است . شما با مصرف غذا های فراوری شده و فاقد مواد مغذی ، همیشه احساس عدم رضایت و گرسنگی خواهید داشت. 11- زخم دهان انواع مختلفی از ویتامین B وجود دارد و کمبود هر نوعی از ویتامین B عوارض و نشانه های متفاوتی دارد. یکی از این نشانه ها که می تواند مرتبط با هر نوع از کمبود ویتامین B باشد؛ باعث به وجود آمدن زخم داخل دهان ...
این بیماری خطرناک نفخ نیست!
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ %10 تا 30%از مردم از نفخ رنج می برند. سو هاضمه ، قاعدگی، یبوست و آلرژی های غذایی شایع ترین دلایل نفخ هستند. با اینکه نفخ موقتی است، اگر مزمن شود، می تواند نشانه مشکلی جدی و خطرناک باشد. در این قسمت از سلامت 6 مشکل نگران کننده که ممکن است باعث احساس نفخ شود آورده شده است. اگر نفخ مزمن شود ، شخص به هیچ وجه نباید به خودی خود درمانی را شروع کند و حتما ...
علائم و عوارض زیاد خوردن چای سیاه
. البته این امر به شخص، متابولیسم و میزان کافئین مصرفی او از دیگر منابع نیزبستگی دارد. اگر روزانه بیش از سه فنجان چای می نوشید و از دیگر منابع نیز کافئین دریافت می کنید احتمال بیشتری وجود دارد که خواب شما تحت تاثیر قرار بگیرد. 3. سوزش سر دل را تجربه خواهید کرد چنان چه تشنگی خود را با نوشیدن چای برطرف می کنید و سوزش سردل را تجربه می کنید ممکن است نوشیدن یک فنجان چای صبحگاهی ...
مضرات مصرف بیش از اندازه شلغم
ضعیف مواد مغذی و افزایش خطر اسهال و سایر مشکلات گوارشی مانند گاز روده و انسداد روده و ... شود. همچنین شلغم حاوی رافینوز (یک کربوهیدرات غیرقابل هضم) است که در صورت مصرف زیاد باعث ایجاد گاز، نفخ و درد شکم می شود. افرادی که سیستم گوارشی حساسی دارند، ممکن است حتی با مقدار کمی گاز معده و درد شکم را تجربه کنند. برای حفظ سلامتی، شلغم را در حد اعتدال مصرف کنید. با یک بخش کوچک شروع کنید و اجازه ...
درمان استرس پریود (8 راه درمان استرس قاعدگی)
...> اگر می خواهیم استرس در دوران پریودی را درمان کنیم، سعی کنید هر شب 7 تا 9 ساعت بخوابید. مطالعات متعددی در مورد ارتباط استرس و قاعدگی طولانی وجود دارد که نشان می دهد خواب به طور طبیعی استرس در بدن را کاهش می دهد. اگر یک برنامه خواب منظم برای بدن ترتیب دهید، شانس بیشتری برای خواب کافی خواهید داشت. در اینجا چند نکته برای کمک به خواب شما ذکر شده است: هر شب در ساعت معینی به رختخواب ...
بین ملاتونین و متابولیسم بدن چه رابطه ای وجود دارد؟
بدانید بر هضم غذا تاثیر می گذارد. اگر شام خود را دیر می خورید، فرض کنید ساعت 7:30 بعد از ظهر، و سپس ملاتونین خود را در ساعت 8 شب مصرف می کنید، ممکن است متابولیسم خود را کمی آرام کنید. و در واقع بر افزایش وزن تاثیر بگذارد. البته، یک راه حل آسان وجود دارد: فقط زمان بین غذا خوردن و مصرف ملاتونین را در نظر بگیرید. ممکن است نخواهید مکمل ملاتونین خود را بلافاصله بعد از غذا مصرف ...
غذا های لبنانی پرطرفدار در میان ایرانی
به گزارش ایلنا، غذا های لبنانی بسیار خوشمزه و متنوع هستند و با ذائقه ما ایرانی ها جور درمی آیند. البته این غذا ها مناسب افرادی که رژیم دارند نمی باشد، زیرا چرب و پر کالری هستند. در اینجا دستور تهیه چرب و چیلی ترین غذا های لبنانی مطابق با ذائقه ایرانی را به شما عزیزان آموزش می دهیم. بابا گانوش (بابا غنوج) مواد لازم: بادنجان: 3 عدد سیر: 3 حبه ...
توصیه های تغذیه ای در زمان ابتلا به بیماری کرونا و دروان نقاهت
باید روزانه از منابع غنی از پروتئین مثل تخم مرغ، حبوبات و یا انواع گوشت ها مصرف کنند. در صورتیکه مصرف برخی مواد غذایی خام منجر به نفخ شدید و اختلال در تنفس گردید مصرف آن ها را کاهش دهند. غذا هایی که حاوی مقادیر زیادی چربی و نمک است موجب تحریک سیستم ایمنی بدن می شود و می تواند به ایجاد التهاب در مجرای تنفسی و مسیر های هوایی منجر شود. برای عملکرد مناسب سیستم ایمنی ...