خانه
هرگز این قسمت مرغ را نخورید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های تغذیه ای به بیماران مبتلا به پارکینسون
لوودوپا باید دریافت ویتامین B6 کنترل شود: ویتامین B6 ممکن است با اثرات این دارو تداخل پیدا کند، بنابراین در صورت استفاده از این دارو باید میزان دریافت مواد غذایی حاوی ویتامین B6 مانند: موز، ماهی، گوشت، جگر، جودوسر، بادام زمینی، سیب زمینی و غلات کنترل شده باشد. از مصرف باقلا تا حد امکان خودداری شود. باقلا حاوی دوپامین است و خوردن بیش از یک دوم لیوان آن به همراه دوز روزانه لوودوپا می تواند سبب بروز علائم ناشی از مصرف زیاد دوپامین گردد. ...
عادات مضر برای بدن؛ حتی بدتر از سیگار کشیدن!
. بنابراین با توجه به میزانی که بدن شما بدان احتیاج دارد، غذا مصرف کنید. مصرف زیاد غذاهای حاوی سدیم سدیم که در مواد غذایی شور پیدا می شود، می تواند منجر به بیماری های قبلی عروقی شود. علاوه بر آن، این ماده باعث می شود که کلیه نتواند به درستی عمل کند. سدیم از طریق ارسال سیگنال هایی به کلیه ها برای تعیین این که چه زمانی آب را حفظ کرده و چه زمانی آن را دفع کنند، نقشی کلیدی در متعادل ...
کدام ویتامین ها باعث لاغری می شوند؟
، زرده تخم مرغ، غلات و شیر نیز موجود است. با مصرف مکمل ویتامین D نیز می توان کمبود آن را جبران کرد. ویتامین ب 12 اگر دچار کمبود ویتامین ب12 باشید، بدنتان تصمیم می گیرد تا به جای سوزاندن مواد مغذی، آن ها را به بافت چربی تبدیل کند! شما می توانید برای پیشگیری از این اتفاق، این ویتامین را از طریق مصرف مکمل ها و محصولات حیوانی دریافت کنید [ ویتامین ب 12 در مواد غذایی گیاهی یافت نمی شود]. ویتامین ث این ...
چه زمانی باید از عرق سرد وحشت کنیم؟
بین ببرید و از یک پرده برای نگه داشتن نور ناخواسته از خارج استفاده کنید. 3. رژیم غذایی شما می توانید در رژیم غذایی خود تغییراتی ایجاد کنید از خوردن غذاها قبل از خواب که می تواند باعث عرق سرد شود اجتناب کنید اگر شما دارای قند خون پایین هستید وعده های غذایی خود را گسترش و میان وعده های خود را در طول روز مصرف کنید. مصرف غذاهای با قند بالا را در قبل از خواب محدود کنید. 4 ...
20 غذایی که دشمن دیابت هستند
گوشت گاو می توانید قسمت های کم چرب گوشت گاو را انتخاب کنید و یک چهارم بشقاب تان را در هر وعده غذایی به آن اختصاص دهید. رساندن به اندازه پروتئین به بدن باعث می شود مدت طولانی تری سیر بمانید و در صورت لاغر شدن حجم بافت ماهیچه ای تان کاهش نیابد. در ضمن مصرف پروتئین به افزایش متابولیسم کمک می کند. میوه های گوشت دار انواع میوه های گوشتی حاوی یک یا چند دانه که به رنگ ...
سلبریتی های مشهور چطور رژیم می گیرند؟
انرژی عمومی بدن، بهبود سیستم گردش خون و افزایش سوخت و ساز بدن همراه است اما به نظر می رسد که بیانسه تحمل گیاهخواری نداشته و بعد از طی این دوران دوباره مصرف گوشت و مرغ را شروع کرده است. مرلین مونرو و تخم مرغ خام در گذشته ای نه چندان دور رسم بر این بود که در چلوکبابی های ما همراه با برنج، یک عدد زرده تخم مرغ خام هم سرو می شد اما بعد از اینکه پای بهداشت مواد غذایی به میان آمد، این ...
مهمترین عامل اضافه وزن یا چاقی از زبان متخصص تغذیه
ایجاد اختلال در جذب یکسری مواد مغذی دیگر را تحت تاثیر منفی قرار می دهد، پس تنوع غذایی به ما کمک می کند که نیاز بدن از نظر مواد مغذی را تامین کنیم و از همه مواد در گروه های غذایی برخوردار شویم ضمن اینکه استفاده متنوع از مواد غذایی باعث کاهش تجمع سموم شیمیایی و مواد مضر احتمالی مواد غذایی در بدن می شود. کوهدانی تاکید کرد: تعادل در مصرف و انتخاب متنوع از همه گروه های غذایی از نکات مهمی است که باید در مقدار دریافت غذا و کالری روزانه مورد توجه قرار گیرد و افراد از توصیه های غیرعلمی و اتکا به یک ماده غذایی در رژیم غذایی خود باید پرهیز کنند. ...
فواید شکلات تلخ برای پوست
مراقبت از مو نیز شناخته شده است. برخی از فواید رایج مراقبت از مو در پایین آمده است: 6. ریزش مو را کاهش می دهد: شکلات تلخ به افزایش گردش خون در پوست سر کمک کرده که باعث افزایش رشد موهای سالم و براق می شود. شکلات تلخ، به دلیل اینکه تقویت کننده گردش خون است، در کاهش ریزش مو نیز بسیار موثر است. 7. حجم مو را افزایش می دهد: شکلات تلخ، به دلیل داشتن مواد مفید ...
تاثیر استفاده کورتون بر روال طبیعی بدن
از دست دادن پروتئین و تجزیه بافت ها اغلب از عوارض جانبی استروئیدها است. بنابراین برای اکثر افرادی که از این دارو استفاده می کنند، دریافت رژیم غذایی با پروتئین کافی مفید است که منابع پر پروتئین شامل گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ و پنیر است. کاهش جذب کلسیم داروهای استروئیدی جذب کلسیم را در بدن کاهش می دهند. اکثر افرادی که از این داروها استفاده می کنند بایستی روزانه حداقل 3 ...
ملاحظات تغذیه ای در مصرف وارفارین
وارفارین را کم یا زیاد می کند. مصرف مقدار زیاد ویتامین K در رژیم باعث غلیظ شدن خون و افزایش نیاز به وارفارین می گردد و برعکس، مقدار کم این ویتامین در غذا باعث رقیق شدن خون می گردد و نیاز به وارفارین را کم می کند، بنابراین نه زیاده روی در مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین K و نه عدم مصرف این مواد به نفع بیمار است. مهم ترین منابع حاوی ویتامین K عبارتند از سبزی های دارای برگ های پهن سبز رنگ، چای ...
برای کمبود ویتامین دی در بارداری چه بخوریم و چه عوارضی دارد؟
.... آنها همچنین پروتئین و کولین را فراهم می کنند که به رشد مغز جنین کمک می کند و از سایر نقایص مادرزادی محافظت می کند. برای دریافت ماده مغذی دوم، حتماً تخم مرغ را کامل بخورید، زیرا کولین فقط در زرده یافت می شود. توجه: فقط به یاد داشته باشید که اگر باردار هستید، باید مراقب غذای خود باشید: از خوردن گوشت خام یا نیم پز خودداری کنید. از جمله برگرها یا استیک هایی که صورتی یا خونی ...
خواص تخم قرقاول
مشکلات جدی که در پس بیماری ها برایشان ایجاد می شود پیشگیری کنند. رشد مغزی شما می توانید برای غذای کودکان بالای 3 سال از این تخم ها استفاده کنید زیرا ان تخم می تواند با رساندن ویتامین ها و مواد معدنی منجر به تکمیل شدن رشد مغزی شده و در نهایت به تعادل های شیمیایی بدن کمک می کند. سلامت پوست و مو ساده ترین خواص تخم قرقاول این است که می تواند منجر به بهبود سلامت ...
عوامل ایجاد ورم دور چشم +درمان
تولید کند و این غدد اشک هایی را تولید می کنند که بیشتر از آب تشکیل شده تا نمک. تفاوت غلظت نمک بین اشک و بافت های اطرافشان باعث ایجاد تورم چشم می شود . گریه باعث تورم چشم ها می شود محصولات آرایشی و مراقبت پوست وقتی فرآورده های آرایشی و مراقبت از پوست وارد چشم ها می شوند، می توانند باعث تحریک چشم ها و بافت اطراف آنها شوند، که این سبب بروز ورم، سرخی و آلودگی دردناک می شود ...
مهندسی نانو کریستال های سلولز مودار برای جذب داروهای شیمی درمانی
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری از اردبیل؛ هر ساله میلیون ها نفر در سراسر جهان به سرطان مبتلا می شوند. بیش از 39 درصد از مردان و زنان در طول زندگی خود به سرطان مبتلا می شوند. شیمی درمانی رایج ترین و استانداردترین درمان سرطان است و تحویل هدفمند این داروها به محل تومور باعث افزایش اثربخشی آنها می شود. با این حال، داروهای اضافی همچنان می توانند در بقیه بدن گردش کنند و عوارض جانبی متعددی از جمله کم ...
نکات مهم مصرف داروهای پرکاری تیروئید را بدانید
نیز اثرات اختصاصی دارد. مانند قلب که در اثر این هورمون ها تندتر می زند. پرکاری تیروئید حالتی است که باعث می شود مقدار زیاد هورمون به بافت های بدن برسد. اگرچه علل متفاوتی برای پرکاری تیروئید وجود دارد اما علائم و نشانه های آن مشابه است. به علت افزایش سوخت و ساز بدن بیماران نسبت به اطرافیان احساس گرمای بیشتری می کنند، اغلب با وجود مصرف غذای زیاد کاهش وزن دارند. بعضی از بیماران دچار ...
جگر نیم پز نخورید
فردین حسین زاده در گفت وگو با ایسنا اظهار کرد: کبد دام (جگر) سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی به ویژه آهن و ویتامین A است. وی با بیان اینکه جگر در حقیقت محلی برای ذخیره سازی بسیاری از مواد ارزشمند مورد نیاز بدن است، توضیح داد: در کنار مواد ارزشمند، شرایط تجمع سموم کشاورزی، هورمون ها و مواد زاید بدن نیز دراین بافت وجود دارد. وی اضافه کرد: علاوه بر این، جگر ناسالم به عنوان ...
از خواص شکلات تلخ چه می دانیم؟
تهران (پانا) - شکلات تلخ از فواید و خواص فراوانی برخوردار است و البته مصرف زیاد آن می تواند عوارضی را به همراه داشته باشد، از خواص شکلات تلخ می توان به بهبود سلامت قلب، کاهش فشار خون، درمان کم خونی و افسردگی و مراقبت از پوست اشاره کرد. شکلات تلخ تعدادی از مزایای شگفت انگیز مانند کاهش فشار خون، مبارزه با استرس اکسیداتیو، بهبود سلامت قلب، جلوگیری از سرطان، تنظیم سطح کلسترول، بهبود ...
چه رژیم غذایی برای سلامت تیروئید مفید است؟
...> غذاهایی که باید در حد اعتدال مصرف شوند: غلات با گلوتن سویا و مشتقات سبزیجات چلیپایی: کلم بروکلی، اسفناج، کلم میوه ها: هلو، گلابی، توت فرنگی مواد غذایی برای مصرف زیاد: پروتئین: تخم مرغ کامل، گوشت، ماهی، لبنیات هر میوه یا سبزی که در بالا ذکر نشده است غلات بدون گلوتن توصیه های کلی برای سلامت تیروئید ...
کدام ماده غذایی بیشترین میزان آهن را دارد؟
نوع ویتامین B است. محققان عنوان می کنند که کمبود آهن ممکن است در افرادی که به طور منظم گوشت قرمز، گوشت ماکیان و ماهی می خورند، کمتر باشد. اگر مستعد کم خونی هستید، از خوردن مواد غذایی حاوی آهن مانند گوشت قرمز غفلت نکنید. یک مطالعه به بررسی تغییر ذخایر آهن بدن بعد از تمرینات ایروبیک پرداخت. نتایج این مطالعه نشان داد که بدن خانم هایی که گوشت خورده بودند، در مقایسه با افرادی که مکمل آهن مصرف ...
دلایل ریزش مو در مردان + درمان
پس از تب بالا یا بهبودی پس از بیماری، بسیاری از مردم شاهد ریزش موی قابل توجهی خواهند بود. بسیاری از افراد این عارضه را به عنوان ریزش مو تصور می کنند، اما در واقع از عوارض جانبی بیماری کرونا به شمار می رود. 2. اختلال هورمونی : در طاسی با الگوی مردانه هورمونی به نام DHT باعث کوچک شدن فولیکول های مو می شود و در نهایت آنقدر آنان را کوچک می کند که دیگر هیچ مویی بر روی پوست سر رشد نمی کند. ...
آیا خوردن تخم مرغ خام بی خطر است؟
تخم مرغ در داخل مرغ و 2. به طور غیرمستقیم زمانی که سالمونلا خارج تخم مرغ را آلوده می کند و از طریق غشای پوسته نفوذ می کند. آلودگی غیرمستقیم می تواند در طول فرآیند تولید، در حین جابجایی، یا در حین تهیه غذا اتفاق بیفتد. مصرف تخم مرغ آلوده می تواند باعث مسمومیت غذایی شود. علائم مسمومیت غذایی با سالمونلا شامل گرفتگی معده، اسهال، استفراغ و تب است. این علائم معمولاً 6 ساعت تا 6 روز پس از ابتلا ...
خطرات بالقوه مصرف بیش از حد انواع خاصی از ماهی
به گزارش ایلنا، ریزش مو بخشی طبیعی از روند پیری انسان است، اما می تواند برای برخی بسیار آزاردهنده باشد. زمانی که ریزش مو به واسطه مواردی شکل بگیرد که تغییر آنها دشوار یا غیرممکن باشد، از جمله ژنتیک، استرس، و مصرف برخی داروهای ضروری، رسیدگی به آن می تواند سخت باشد. خوشبختانه، مصرف مواد غذایی و مکمل هایی خاص و همچنین انجام ورزش ممکن است به محافظت از تارهای موی شما در برابر ریزش کمک کنند ...
اشتباهات رایج مراقبت از پوست و مو
. برای کسانی که پوست حساس دارند، دوز پایینی از اسید سالیسیلیک معمولا خوب است، اما قبل از مصرف زیاد، باید آن را امتحان کنید. استفاده ی نادرست از تونر تونر را با توجه به نوع پوست تان انتخاب کنید و زمان انتخاب تونر، در فهرست مواد تشکیل دهنده آن مطمئن شوید الکل و فندق افسون گر جزء 3 ماده ی اول نیست. اسکراب صورت نیازی نیست برای پاک کردن آلودگی ها به صورت لیف ...
بررسی علل جوش چانه و نحوه درمان آن!
غلظت های بالایی از مواد فعال استفاده می کند که پوست شما را خشک می کند و باعث آکنه بیشتر می شود. در عوض، ترکیبات کم فعال مانند بنزوئیل پراکسید و اسید سالیسیلیک را همراه با انواع مواد طبیعی مانند عصاره چای سبز و آلوئه ورا ترکیب می کنند.این ترکیب ملایم، اما موثر، برای درمان آکنه مناسب است. درمان های خانگی و طبیعی برای رفع جوش چانه روغن درخت چای برای جوش چانه : روغن چای ...
نشانه های بالا رفتن استروژن در بدن
تولید مثل، مو، رشد سینه ها و چرخه قاعدگی است، بسیار مهم است که آن را کنترل کرده و در سطح نرمال نگه دارید، زیرا استروژن اضافی ممکن است که باعث ایجاد سرطان در بین زنان شود. ما در بخش سلامت تصمیم به معرفی علائم هشدار دهنده درباره استروژن اضافی در زنان گرفتیم. عوامل تولید استروژن بالا: دو مورد وجود دارد که سطوح استروژن به طور طبیعی رشد می کنند و این در دوران بلوغ و دوران بارداری است ...
علامت هایی که می گویند شامپوی تان مناسب نیست
محصولات ملایم و حتی خنثی استفاده کنید. مواد افزودنی برخی از شامپوها باعث سنگین شدن موها و چرب شدن هر چه سریعتر آنها می شوند. اگر در انتخاب شامپوی مناسب با جنس موهای تان دچار شک و تردید هستید می توانید از متخصص پوست و مو کمک بگیرید. موهای تان خشک شده است اگر موهای نرمالی دارید که بعد از شامپو زدن خیلی زود خشک و شکننده شده و به سختی شانه می شوند زمان آن رسیده است که به فکر شامپوی ...
مصرف چه مواد غذایی پس از دریافت واکسن مفید است؟
تامین پتاسیم ناشی از تعریق زیاد در تب توصیه می شود. 3. مصرف منابع غذایی ویتامین های گروه B از جمله سبزی ها و میوه ها، شیر و لبنیات، گوشت، دل و جگر، زرده تخم مرغ، غلات سبوس دار، حبوبات و مغزها توصیه می شود. نکات تغذیه ای در صورت مواجهه با بدن درد و خستگی پس از واکسیناسیون کووید19 1. مصرف منابع غنی از امگا 3 مانند ماهی، گردو و تخمه آفتابگردان توصیه می شود. 2 ...
حذف و اضافه خوراکی ها، تهدیدی برای سلامتی در رژیم های غذایی
برخوردار شویم ضمن اینکه استفاده متنوع از مواد غذایی باعث کاهش تجمع سموم شیمیایی و مواد مضر احتمالی مواد غذایی در بدن می شود. کوهدانی تاکید کرد: تعادل در مصرف و انتخاب متنوع از همه گروه های غذایی از نکات مهمی است که باید در مقدار دریافت غذا و کالری روزانه مورد توجه قرار گیرد و افراد از توصیه های غیرعلمی و اتکا به یک ماده غذایی در رژیم غذایی خود باید پرهیز کنند. ...
