اینفوگرافیک/ این دمنوش ها به عنوان قرص خواب آور عمل می کنند
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص دارویی و مضرات عرق کیالک
از خاصیت درمانی گسترده ای برخوردار است. عرق کیالک حاوی ویتامین های گروه A، B، C، D و K است. این گیاه دارویی منبع غنی مواد معدنی اعم از کلسیم، فسفر و آهن است. درمانگران طب سنتی از عرق کیالک در راستای درمان مشکلات گوارشی، بهبود عملکرد قلب، تسریع روند درمان روماتیسم، کاهش وزن، درمان اگزما و اسهال های خونی استفاده می کنند. عرق کیالک منبع غنی آنتی اکسیدان است. انتی اکسیدان با ...
یه فرمول خوشمزه ی شکم آب کن
شود و تمایل شما را به غذا کم تر می کند. قبل از حرکات ایروبیک اگر آماده تمرین ورزشی شده اید، می توانید قبل از آن از این دمنوش استفاده کنید که در طول ورزش و انجام حرکات کاردیو سوخت و ساز بدن تان را بالا می برد و کالری سوزی بیشتری انجام می شود. قبل از خواب برای این که در طول خواب؛ چربی سوزی داشته باشید و وضعیت بهتری را تجربه کنید، می توانید قبل از خواب ...
درمان های خانگی و خوراکی فشار خون
...> خواب کافی: شب ها 7 الی 9 ساعت خواب با کیفیت داشته باشید. کمبود خواب در طول زمان می تواند باعث برهم خوردن تعادل هورمون استرس و افزایش فشار خون شود. افرادی که به طور دائمی در طول شب کمتر از 5 ساعت می خوابند با خطر بسیار بالایی از ابتلا به فشار خون در بلند مدت مواجه هستند. کاهش مصرف چربی های اشباع: مصرف چربی اشباع و کلسترول را کاهش دهید . از لبنیات کم چرب استفاده ...
کدام دمنوش ها برای درمان سرفه مناسب هستند؟
معده نیز می تواند مفید باشد. گل ختمی تقویت کننده پوست و مو، مرطوب کننده پوست، تسکین درد پوست و ضدالتهابات پوستی است و برای درمان خشکی پوست به وسیله بخور نیز مفید است. فراز مجاب، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی می گوید: گل ختمی که از ریشه و گل آن استفاده می شود. از نظر طب قدیم ایران سرد و تر است. فواید گل ختمی گل ختمی دارای ترکیبات موسیلاژی ...
درمان خانگی و گیاهی بدون دارو برای افسردگی
نوبه خود افسردگی را تسکین می دهند، تحریک می کنند. مکمل این گیاه با استفاده از عصاره آن، که حاوی همه مواد تشکیل دهنده فعالیت است و از برگ های خشک و خرد شده این درخت گرفته شده، تهیه می شود. این گیاه، زوال عقل و افسردگی را با افزایش جریان خون به مغز ،بهبود می بخشند. گیاه دارویی بیلوبا موثر در درمان افسردگی 41. گل راعی 300 میلی گرم از این گیاه را سه بار در روز مصرف ...
دلیل و درمان دندان درد شبانه
کنید و خودتان را آرام کنید. به همین دلیل در این قسمت راهکارهای خانگی برای مقابله با دندان درد را در شب به شما معرفی می کنیم. 1. سعی کنید که هنگام خواب ، سر خود را بالاتر از بدنتان نگه دارید : بدین منظور باید از یک بالشت نسبتا ضخیم یا چند عدد بالشت استفاده کنید. این کار باعث می شود که فشاری به جریان خون در سر و دهان شما وارد نشود. بالا نگه داشتن سر همچنین به تسکین درد و بهبود ...
پیشگیری از کاهش بینایی با گوجی بری
یک گیاه دارویی و مکمل غذایی استفاده می شود. این میوه خوشمزه و خوش رنگ که در ایران نیز کشت می شود، مملو از آنتی اکسیدان و ویتامین و مواد معدنی است و می تواند به عنوان چای، دمنوش، پودر و به صورت خشک مورد استفاده قرار گیرد. برخی از مهمترین خواص گوجی بری عبارتند از : - سیستم ایمنی را تقویت می کند. - خاصیت ضد التهابی دارد. - خاصیت ضد سرطانی دارد. - در سلامت پوست نقش ...
روش هایی خانگی برای درمان سرفه
افزایش آب ، کلید اصلی اینجاست. درمان خانگی سرفه در اینجا داروهایی وجود دارند که به نظر می رسد در کاهش یا درمان سرفه موثر هستند. روشی را انتخاب کنید که بسته به نوع سرفه ای که دارید بهترین کار باشد. قرقره آب نمک نمک به عنوان یک عامل ضد التهاب از زمان های بسیار دور استفاده می شود؛ در واقع، طومارهای پاپیروس مصر حاوی دستور العمل های استفاده از نمک است. جراحان ...
8 نشانه ی خطرناک بودن خروپف که از آن بی خبر بودید
نگران کننده ای است. خوشبختانه، درمان های آپنه ی خواب انسدادی نظیر فشار مثبت راه هوایی (PAP: Positive Airway Pressure) نه تنها برای آپنه ی خواب بلکه برای پایین آوردن فشار خون نیز موثر هستند. شاخص توده ی بدنی ابزاری است که به کمک آن سلامت وزن فرد با توجه به قدش تخمین زده می شود. متخصصان سلامت برای اندازه گیری BMI از داده های قد و وزن برای ردیابی تغییرات در وزن نسبت به قد استفاده می کنند ...
از خواص حیرت انگیز زیتون چه می دانید؟!
ای استخراج می شوند، جایی که 90 ٪ زیتون ها برای تهیه روغن زیتون استفاده می شود. فواید زیتون بهبود سلامت چشم مصرف زیتون سیاه می تواند مصرف روزانه ویتامین آ را تامین کند. زیتون؛ منبع غنی آنتی اکسیدان زیتون ها می تواند به مقداری از آنتی اکسیدان قوی مثل پلی فنول ها و فلانوئید بدن را تامین کنند. تقویت تولید گلبول های قرمز خون ...
آنچه در آلوده ترین روزهای سال باید خورد و نخورد
...> ادویه ها معمولا برای عطر و طعم آنها در پخت وپز استفاده می شوند اما همه ماجرا به اینجا ختم نمی شود. زردچوبه از ادویه های مهم و اصلی در تهیه انواع خورش است اما یکی از مهم ترین اثرهای آن، جذب کروم و دفع آن از بدن است. در زمان آلودگی هوا، با مصرف زردچوبه - در غذا یا افزودن به دمنوش ها - می توانید آلاینده کروم واردشده به بدن را دفع کنید. ریشه مفید میانه شما با چغندر چطور است؟ تا ...
افسردگی فصلی چیست و چطور باید با آن مقابله کرد؟
کنار پنجره ورزش کنید. خوردن ویتامین دی در بهبود افسردگی فصلی کم می کند و ارتباط مستقیمی با این بیماری دارد. در واقع به سبب رویه زندگی امروزی، مصرف به اندازه ویتامین دی برای همه توصیه می شود. رایحه درمانی یکی دیگر از روش های مقابله با اختلال عاطفی فصلی است. اسانس ها (مخصوصا اسانس صنوبر) نقش مؤثری روی آن ناحیه از مغز دارند که خلق و خو، اشتها، خواب و همین طور ساعت بدن را تنظیم ...
با تکنیک های کاهش اضطراب آشنا شوید، شما این تکنیک ها را می شناسید؟
روغن های ضروری برای بهره مندی از رایحه های آرام بخش استفاده کنید. استفاده از رایحه ها برای درمان خلق و خو را رایحه درمانی می نامند. چندین مطالعه نشان می دهد که رایحه درمانی می تواند اضطراب را کاهش دهد و خواب را بهبود بخشد. از این رو این روش درمان را برای کاهش اضطراب به شما پیشنهاد می دهیم. رایحه درمانی می تواند به کاهش اضطراب و استرس کمک کند. یک شمع روشن کنید ...
خداحافظی با پشه های مزاحم با مصرف این روغن!
جی پلاس، ممکن است تا به حال چیزی راجع به روغن نعناع و خواص آن نشنیده باشید. اما حتما برای یک بار هم که شده دمنوش و یا عرق نعناع خورده اید، چون باعث هضم سریع غذا و بهبود سیستم گوارشی می شود. در این گزارش با خواص بی شمار روغن نعناع آشنا می شوید؛ تسکین درد صدآنلاین نوشت؛ انسانس و روغن نعناع بهترین گزینه برای کاهش درد است. در ادامه نگاهی می اندازیم به درد هایی که با روغن نعناع ...
کندر چه خواصی برای بدن دارد؟ +طریقه مصرف
کندر استفاده کرد. کندر در تقویت سیستم ایمنی بدن نیز بسیار موثر است و از اینرو در جلوگیری از انواع سرطان ها می توان از آن استفاده کرد. کندر در پاک کردن کبد و حفظ کلیه ها نیز بسیار موثر است و برای جلوگیری از سنگ کیسه صفرا می توان کندر مصرف کرد. کندر برای درمان مجاری ادرار، افزایش قوای جنسی آقایان و بهبود عملکرد رحم و همچنین جلوگیری از بیماری های زنان مثل کیست و یا سرطان ...
دمنوشی برای تقویت پوست و مو
، گل سرخ و گل گاو زبان به صورت دمنوش یک لیوان صبح و یک لیوان شب قبل از خواب می تواند برای تقویت پوست و مو مفید و موثر باشد؛ البته این دمنوش نباید با نبات خورده شود بلکه با عسل و یا شیره توصیه می شود. این متخصص طب سنتی متذکر شد: وقتی ریشه موی ما ضعیف و یا خیلی خشک است ریزش پیدا می کند، کم پشت می شود و یا زود چربی را به خودش جذب می کند و باید با داروهای ارگانیک و اصلاح روش تغذیه خود جلوی این ...
9 راهکار برای رهایی از دندان درد شبانه
تسکین دندان درد در شب بسیار دشوار است و باعث میشود که فرد نتواند به خواب رود؛ با این حال رهکار هایی برای کمک به کاهش این درد در شب و به خواب رفتن فرد وجود دارد که در این گزارش به 9 درمان خانگی برای تسکین دندان درد در شب اشاره می شود. استفاده از دارو های تسکین دهنده درد به گزارش Medical News Today؛ مصرف دارو های ضد درد و مسکن های بدون نسخه مانند استامینوفن یا ایبوپروفن یک روش ...
از خاصیت ضد میکروبی روغن کرچک تا کاهش خطر ابتلا به عفونت های ویروسی
پوستی می شود. برای درمان پسوریازیس و اگزما، روغن کرچک را به آرامی روی ناحیه آسیب دیده در رخت خواب ماساژ دهید و اجازه دهید منافذ پوست روغن را جذب کنند. استفاده منظم پوست را مرطوب می کند و درد و التهاب را کاهش می دهد. خواص ضد قارچی روغن کرچک به مبارزه با عفونت قارچی کمک می کند. لایه برداری روغن کرچک برای بیماری پوستی که باعث ایجاد لکه های قهوه ای روی صورت فرد می شود، موثر است. ...
وقتی بدون چای و قهوه گیج و منگ می شویم!
حدود 90 درصد انسان ها مرتب کافئین استفاده می کنند، اما کمتر کسی اصلاً کافئین را مخدر به حساب می آورد، چه رسد به اینکه مصرف روزانه آن را اعتیاد بداند. کافئین موجب افزایش تحرک، کارآمدی و سرعت می شود، ولی به اندازه ای وابسته اش شده ایم که هشیاریمان در گرو آن است. این مطلب را مایکل پولان نویسنده چندین کتاب در حوزه تأثیرات تغذیه و انواع موادغذایی نوشته است. خلاصه ای مفید از مقاله مشروح او را در ادامه می خوانید. ...
قیمت خودرو
و در درازمدت، این امر تبدیل به بی خوابی های مزمن و آزاردهنده شود. پس یکی از راهکارهای درمان اختلالات خواب، پرهیز جدی از استفاده از تلفن همراه و کامپیوتر پیش از خواب است. اما استفاده از برخی از دمنوش ها نیز می تواند در بهبود وضعیت خواب و درمان بیخوابی بسیار موثر باشد؛ در ادامه به برخی از این دمنوش ها و نوشیدنی ها اشاره شده است: دمنوش ترکیبی گل گاو زبان سنبل الطیب عرق بیدمشک خنک ترکیب عسل شیر دمنوش رازیانه(مخصوص خانم ها) دمنوش به لیمو نبات دمنوش بابونه منبع: کارگر آنلاین ...
طب سنتی/ آشنایی با خواص گیاه سنا
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، گیاه سنا به صورت دمنوش برای مشکل یبوست استفاده می شود و از دیگر خواص آن برای مشکلات پوستی، مو و لاغری کاربرد دارد. این گیاه روده ها را تمیز کرده و حرکت را در روده تسهیل می بخشد، اثرگذاری این گیاه بر روی روده باعث انقباض و حرکت آن می شود. بیشتر بخوانید: طب سنتی/ آشنایی با خواص زیره سیاه دمنوش برگ سنا به لاغری و چربی سوزی کمک کرده و ...
طرز تهیه ی دمنوش پونه؛ سرشار از خاصیت درمانی
خستگی و سردرد های عصبی بسیار مفید است و سرماخوردگی را نیز درمان می کند. اگر دمنوش آن به طور مداوم استفاده شود، منجر به کاهش خلط و سرفه می شود. برگ های این گیاه در درمان زخم های پوستی موثر واقع شده است و تاثیر زیادی نیز در درمان بیماری های عفونی دارد. پونه علاوه بر آشپزی و خاصیت درمانی دارویی برای پوست و مو نیز مفید است، به طوری که برای درمان آکنه، جوش صورت و درمان ریزش مو به کار می رود. ...
خواص دمنوش گزنه؛ از بهبود آرتروز تا کاهش وزن
عطسه که معمولا با آن همراه است، موثر می باشد. یک مطالعه که در کالج ملی طب Naturopathic انجام یافته است، نتیجه گرفته است که 58 درصد از شرکت کنندگان که به منظور درمان تب یونجه به آنها قرص فریز شده و خشک گیاه گزنه داده شده بود، دارای کاهش علائم بودند. از آنجایی که آنتی هیستامین های تجویزی و نیز بدون نسخه ،می توانند عوارض جانبی مانند خواب آلودگی، تشنج و خشکی دهان داشته باشند، چای گزنه یک جایگزین ...
طب سنتی/ آشنایی با خواص فوق العاده چای سیستوس
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، چای سیستوس حاصل از گیاه سیستوس اینکانوس است. گیاه مدیترانه ای سیستوس در برابر خشکی مقاوم است و در تمام فصول سال از بوته های سبز رنگ بهره مند می باشد. از سری مزیت های چای سیستوس می توان به بهبود کارکرد قلب، درمان اگزما، بیماری های پوستی، درمان شوره سر و ارتقای سلامت دهان و دندان اشاره کرد. بیشتر بخوانید: طب سنتی/ آشنایی با خواص زیره سیاه ...
رهایی از سرماخوردگی با اعجاز زنجبیل
موثرترین گیاهان دارویی برای تقویت و بیشتر کردن توان سیستم ایمنی و دفاعی بدن محسوب می شود. چای زنجبیل، عسل و آبلیمو: یکی از دمنوش های مفید برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی و التیام علائم ناشی از سرماخوردن، دمنوش چای زنجبیل و عسل و آبلیمو است. عسل دارای اثر تسکین دهنده است و خارش گلو را آرام می کند. همچنین آبلیمو سرشار از ویتامین C بوده، به علاوه لیمو پر از فیتوکمیکال ها هم هست، این ...
فواید موسیقی برای تسکین درد
استقامت و پایداری تان بالا می رود . موسقی و ورزش بهبود کیفیت خواب : موسیقی ، درمانی مؤثر برای مشکلات خواب است و با گوش دادن به موسیقی کلاسیک یا هر موسیقی که دوست دارید، مشکلات خواب و بی خوابی خود را درمان کنید. پس اگر می خواهید خواب خوب و راحتی را تجربه کنید قبل از خواب موسیقی آرامبخشی را گوش کنید. بهبود عملکرد حافظه: برخی افراد احساس می کنند گوش ...
درمان سرگیجه با چند روش ورزشی
هفته باید سریعا به پزشک مراجعه کنید زیرا به احتمال زیاد مشکل دیگری باعث بروز این سرگیجه ها شده اند. البته کمبود خواب نیز از عوامل ایجاد یا شدید شدن سرگیجه است و برای جلوگیری از طولانی شدن این حس بهتر است به اندازه کافی بخوابید. برای درمان سرگیجه از دارو درمانی و ورزش استفاده می شود که انجام تمرین ها به مراتب کمک بیشتری به درمان سرگیجه می کنند. همچنین نکاتی مانند تغذیه و کنترل اضطراب ...