سایر منابع:
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز گیاه میخک
وجود دارد که در کاهش قند خون و درمان دیابت موثر است. این ترکیب در آزمایشی که روی موش ها صورت گرفته بود، موجب کنترل قندخون در آن ها شد. در واقع مصرف میخک باعث افزایش جذب قند از خون به سلول ها، افزایش ترشح انسولین و بهبود عملکرد سلول های تولید کننده انسولین می شود. بنابراین مصرف میخک در کنار رژیم غذایی مناسب و ورزش می تواند در کنترل سطح قند خون شما موثر باشد. مصرف میخک برای سلامت دستگاه ...
چرا دست و پاهای مان مدام گزگز می کند؟
گذشته باشد، با بالاتر رفتن سطح قند خونتان، آسیب های وارد شده به عصب ها می توانند باعث گزگز و سوزن سوزن شدن پاها شوند. اگر اغلب تشنه یا گرسنه اید، اضافه وزن دارید، تحرک بدنی ندارید و یا سابقهٔ دیابت نوع دوم در خانواده دارید باید جهت غربالگری دیابت به پزشک مراجعه کنید. کنترل قند خون از طریق تغییرات در سبک زندگی و مصرف دارو می تواند به کاهش علائم دیابت کمک کرده و جلوی آسیب بیشتر به عصب ها ...
کاهش قند خون با خوردنی های طبیعی
(MUDAs) اجزای مهم یک برنامه غذایی سالم قند خون هستند. آن ها می توانند حساسیت انسولین را بهبود بخشند. آن ها هم چنین می توانند باعث افزایش احساس سیری و تاثیر سالم بر فشار خون و التهاب شوند. MUFA ها مواد مغذی کلیدی در آووکادو هستند. مطالعات نشان داده اند که آووکادو خطر ابتلا به سندروم متابولیک را کاهش می دهد این یک گروه از عوامل خطرزا است که می تواند خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد. هم چنین می ...
استفاده از خودکار برای کاهش فشار خون!
8 روش موثر برای کاهش سرعت فشار خون بدون استفاده از داروها: فشار خونتان را در 2 دقیقه کاهش دهید: طب نقطه ای به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ اگر سردردهای شدید، خستگی، ضربان قلب نامنظم و درد سینه را تجربه می کنید، احتمالاً از استرس بالا یا فشار خون بالا رنج می برید. این وضعیت می تواند ناشی از استرس، کمبود خواب، چاقی، یا بیماری های اساسی دیگر باشد و گاهی اوقات حتی افراد سالم از آن ...
طب سوزنی ضد درد (تسکین درد)
گرفتگی های قاعدگی درمان اختلالات تنفسی و مشکلات سینوزیت مانند رینیت آلرژیک درمان پسوریازیس یا بیماری صدف پوستی آیا طب سوزنی خطر دارد؟ اگر شما یک متخصص طب سوزنی و معتبر با استفاده از سوزنهای استریل داشته باشید، خطرات طب سوزنی بسیار کم است. عوارض جانبی شایع آن نیز شامل درد و خونریزی جزئی یا کبودی در محل سوزنهاست. سوزنهای یکبار مصرف امروزه جزئی از استاندارد یک عمل طب سوزنی است ...
درمان بی خوابی با دمنوش گل بنفشه
، تقویت عروق خونی نیز موثر و مفید است. خوب است بدانید که گل بنفشه برای درمان سوزش ادرار، درمان یرقان و خارش بدن، درمان جوش های غرور جوانی (آکنه)، درمان اگزما، درمان پسوریازیس، درمان بواسیر مفید است. علاوه بر آن باعث تصفیه خون می شود، ادرار آور است و در کاهش فشار خون و فشار های عصبی نیز تاثیر بسیار خوبی دارد. خاصیت ضد تومور و ضد میکروب از دیگر خواص دمنوش گل بنفشه است که باعث افزایش ایمی بدن نیز می شود و برای درمان سرطان های سینه و ریه این گیاه استفاده گسترده ای دارد. ...
برخی فواید و عوارض مصرف سرکه سیب
رویداد24 در حالی که در مورد تاثیر مستقیم سرکه سیب بر سلامت کلی بدن منابع کافی وجود ندارد، اما بسیاری از آزمایشات بالینی به طور غیرمستقیم به خواص آن اشاره کرده اند. بیشتر بخوانید: تاثیر سرکه سیب در کنترل قند خون سایت "divinitynutra" در این مطلب به چند مورد از خواص شناخته شده سرکه سیب برای سلامتی اشاره کرده و نتایج تحقیقات و شواهد موجود تایید کننده آن است، از جمله: ...
این جوانه به دفع سنگ کیسه صفرا کمک می کند
رفع کم خونی می شود. عظمایی بیان کرد: این جوانه موجب پاکسازی کبد، کلیه و کیسه صفرا می شود و به دفع سنگ کیسه صفرا کمک می کند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: فیبر موجود در جوانه تخم چغندر و لبو موجب عملکرد بهتر روده و هضم آسان غذا می شود؛ لذا یبوست را رفع می کند. عظمایی بیان کرد: از دیگر خواص این جوانه می توان به رفع التهاب مجاری ادرار، دفع سمومات بدن، کاهش چربی خون ...
کاهش مقاومت نسبت به انسولین با این مواد غذایی
مقاوم به انسولین هستند، بدن مانع از عملکرد صحیح انسولین برای کاهش سطح قند خون می شود. خوردن غذاهای پر فیبر و وعده های غذایی ترکیبی (نه فقط کربوهیدرات ها به تنهایی)، می تواند به کند شدن هضم کمک کند و فشار وارده به پانکراس را کاهش دهد. ما به شما چند ماده غذایی معرفی می کنیم که مصرف متداول آنها می تواند مقاومت به انسولین را کاهش دهد. بیشتر بخوانید: کاهش وزن ...
قند خون نرمال در شرایط مختلف متفاوت است
آزمایش بین وعده های غذایی ندارند، مگر اینکه مصرف داروهای دیابت داشته باشند که می توانند قند خون را کاهش دهند. بهتر است افراد دیابتی بلافاصله پس از بیدار شدن، قند خون ناشتا را اندازه گیری کنند. همچنین ممکن است برای تست قند خون قبل از غذا یا گاهی 2 ساعت پس از غذا، قند خون نرمال یعنی زمانی که قند خون به حالت طبیعی بازگشته است، مناسب باشد. با برنامه ریزی آزمایش انجام دهید. آزمایش روزانه در یک زمان به شما اطلاعات سودمندی نمی دهد مثلا پس از تغییر قرص یا استفاده از دارویی خاص قند خونتان را اندازه بگیرید. ...
مصرف چغندر به بهبود عوارض دیابت کمک می کند
سمیرا ربیعی عضو هیئت علمی دانشگاه با عنوان این مطلب که قند موجود در چغندر باعث افزایش ناگهانی قند خون نمی شود، افزود: به گفته وی، میزان قند موجود در چغندر در مقایسه با سایر سبزیجات بالاتر است اما به دلیل این که اندیس و بار گلیسمی آن بالا نیست، پس از خوردن، قند آن به آرامی وارد جریان خون فرد شده و باعث افزایش ناگهانی قند خون نمی شود، البته به شرط آن که هنگام پخت از افزودن شکر به چغندر ...
این مواد غذایی به سلامت معده کمک می کنند
...> 2. بابونه بابونه یک درمان سنتی برای ناراحتی معده محسوب می شود. این گیاه دارویی را می توان خشک کرد و به صورت چای مصرف کرد. بابونه از قدیم الایام برای انواع مشکلات روده از جمله گاز و نفخ، سوءهاضمه، اسهال، حالت تهوع و استفراغ استفاده شده است. یک مطالعه کوچک نشان داد که مکمل های بابونه شدت استفراغ را پس از درمان های شیمی درمانی کاهش می دهند؛ اما مشخص نیست که اثرات آن روی انواع دیگر ...
خواص شگفت انگیز مویز و آثار آن برای سلامت
...> سطوح پتاسیم غنی در مویز باعث می شود صبحانه خوبی باشد و سدیم را در بدن کاهش دهد. سدیم یکی از دلایل اصلی فشار خون بالا است. مویز و کنترل گرسنگی در صورتی که مویز به عنوان صبحانه مصرف شود، باعث افزایش سطح فیبر شده و کمک می کند تا مدت زمان طولانی احساس سیری کرده و گرسنگی را کنترل و از مصرف کالری اضافی جلوگیری کنید. مویز سرشار از قند های طبیعی است که میل را برای جذب کالری بیشتر کاهش می ...
همه چیز درباره پاستیل؛ این خوشمزه پردردسر!
زیادی به نظر نمی رسد، اما می تواند به مصرف بیش از حد شیرینی جات منجر شود. به خصوص اگر روزانه بیش از یک ویتامین پاستیلی مصرف شود و غذاهای دیگر با قندهای افزوده نیز در دسترس باشد. به منظور کاهش میزان قندهای افزوده در ویتامین های پاستیلی، برخی از شرکت ها ممکن است به جای آن الکل قند استفاده کنند. حتی اگر یک ویتامین برچسب بدون قند داشته باشد، ممکن است حاوی الکل های قند باشد که در زیر قسمت ...
درمان بیماری با گلاب!
... اما مصرف گلاب، نه تنها منجر به اُفت قند خون نمی شود، بلکه باعث متعادل سازی قند خون بدن نیز می شود. افراد مبتلا به دیابت باید گلاب اصل و درجه یک را از مراکز پخش عمده گلاب تهیه کنند، تشخیص گلاب اصل فاکتورهای مختلفی دارد، مثلا ساختار گلاب، باید بسیار شفاف و روشن باشد. بنابراین گلاب هایی که میزان سنگینی و رسوب بیشتری دارند، اصل نیستند. عطر و بوی گلاب، نباید نامطبوع یا حالت ترشیدگی داشته باشد ...
7 راهکار خانگی که به کمک آن می توان از شر پوسیدگی دندان خلاص شد
توانید از آن استفاده کنید نقش پیشگیری از مشکل را دارند. درمان های خانگی زیر ممکن است به پیشگیری از پوسیدگی یا درمان کمک کند: آدامس بدون قند جویدن آدامس بدون قند بعد از غذا در آزمایشات بالینی نشان داده است که این کار می تواند به بازسازی مجدد مینای دندان کمک کند. صمغ موجود در این آدامس ها حاوی زایلیتول است که به دلیل توانایی آن در تحریک جریان بزاق، باعث افزایش pH، پاکسازی پلاک ...
فواید و مضرات استفاده از هل در غذا و چای
به گزارش ایلنا، هل یکی از رایج ترین ادویه هایی است که طعم گرم و بسیار خوشبویی دارد و از آن برای بخشیدن طعم مطبوع به نوشیدنی ها ، غذاها و شیرینی ها استفاده می کنند. این ادویه در طب سنتی ایران به نام های قاقله صغار و کبار، هیل و هال نیز خوانده می شود. برای حفظ عطر هل، آن را به صورت میوه و یا کپسول نگهداری می کنند و در زمان مصرف کپسول را شکسته و دانه ها را خارج می سازند. هل برای سلامتی فواید زیادی ...
سرکه سیب چه خاصیت هایی دارد
دندان شود، به ویژه زمانی که به طور مستقیم یا به میزان زیاد مصرف شود. - ممکن است باعث سوزش گلو شود. همیشه قبل از نوشیدن سرکه سیب آن را رقیق کرده و برای مصرف به صورت مایع از نی استفاده کنید. - سرکه سیب می تواند سطح پتاسیم را کاهش دهد. اگر از داروهای فشارخون استفاده می کنید یا سابقه ناهنجاری های خونی دارید، قبل از افزودن این ترکیب به رژیم غذایی با پزشک خود مشورت کنید. منبع: ایسنا این مطلب برایم مفید است بلی 1 نفر این پست را پسندیده اند ...
نوشیدنی ایرانی که بر هر درد بی درمان دواست
، بادمجان و... چه کسانی چای نبات مصرف نکنند! اگر دیابت دارید؛ نبات به علت قند بالایی که دارد به بیماران دیابتی اصلا توصیه نمی شود و بهتر است با کنترل بیشتر استفاده از چای نبات بکنند چون قند خونشان بالا می رود. اگر رژیم دارید؛ چای نبات قند بالایی دارد و معمولا مصرف چنین ماده ای در ایام رژیم ممنوع است. بهتر است مویز، کشمش یا خرما را جایگزین کنید. اگر باردار هستید ...
عوارض خطرناک فست فودها بر سیستم ایمنی بدن
به سلول هایی که برای انرژی به آن نیاز دارند منتقل می کند. همانطور که بدن شما از قند استفاده یا ذخیره می کند، قند خون شما به حالت عادی باز می گردد . این فرآیند قند خون به شدت توسط بدن شما تنظیم می شود و تا زمانی که شما سالم هستید، اندام های شما می توانند به درستی با این افزایش قند مقابله کنند . اما خوردن مکرر مقادیر زیاد کربوهیدرات می تواند منجر به افزایش مکرر قند خون شود . با گذشت زمان، این افزایش ...
روش درمانی گیاهی برای خواب رفتن دست و پاها
...> برخی مطالعات نشان داده اند که ماساژ رزماری بر روی پوست باعث کاهش درد ناشی از آرتریت می شود و چنانچه در بخش سلامت اشاره شده است این روغن همچنین در درمان درد عضلانی و افزایش گردش خون مورد استفاده قرار می گیرد. در اینجا یک روش بسیار آسان است که شما می توانید از روغن رزماری برای تسکین بی حسی استفاده کنید. 2 تا 3 قطره رزماری و روغن حامل را آماده کنید و سپس آنها را در مایکروویو برای 2 دقیقه ...
خواص معجزه آسای سیر
افرادیکه سیر مصرف می کنند ممکن می باشد. بیماری هایی که سیر در آنها بی تاثیر است: دیابت - بنظر نمی رسد که مصرف سیر تاثیری در درمان قند خون بالا داشته باشد. درمان هیلوباکتر - هرچند در نتایج آزمایشگاهی مصرف سیر باعث کاهش این باکتری شده بود، ولی در عمل چنین چیزی مشاهده نشد. کلسترول بالا، تحقیقات زیادی در رابطه با تاثیر سیر بر چربی خون، کلسترول خون و تری گلیسیرید انجام شده است، با این حال نتایج در این مورد مختلف است. ...
غذا هایی که میل جنسی را کم میکنند
میل جنسی نیز تاثیر دارد. غذا حاوی الکل مصرف الکل می تواند منجر به کاهش سطح تستوسترون و افزایش سطح استروژن شود. همه اینها در ترکیب با هم می توانند منجر به تاثیر منفی روی میل جنسی شود. الکل از آن مواردی است که بهتر است هرگز استفاده نکنید چون ضررهایش بیش از یکی دو مورد است. غذا حاوی قند قند می تواند روی میان تنه تاثیر بگذارد و در نهایت باعث شود میل جنسی نیز آسیب ...
چرا وقت خواب آب از دهانمان می ریزد؟
ادامه داد: بزاق زیاد که به آن سیالوره نیز می گویند می تواند نتیجه تولید زیاد بزاق یا کاهش دفع بزاق باشد که باعث می شود آب از دهان راه بیفتد که معمولا نگران کننده نیست، اما گاهی می تواند علامتی از یک مشکل بزرگ تر باشد. فتحی تصریح کرد: اگر بدنتان نسبت به چیزی آلرژی داشته یا دچار عفونتی باشید، ممکن است بدنتان بزاق بیشتری تولید کند تا سموم را دفع کند، در نتیجه ممکن است آب از دهانتان جاری شود ...
طرز تهیه 2 نوشیدنی ضد التهاب
طی چند سال گذشته، بسیاری از مطالعات نشان داده اند که التهاب با انواع بیماری ها و مشکلات سلامتی در ارتباط است و گا ها می تواند به تشدید وخامت اوضاع نیز منجر شود. مواردی مانند بثورات پوستی، اختلالات گوارشی، سردرد و میگرن، مه مغزی، خستگی و موارد دیگر را اغلب می توان به التهاب نسبت داد. یافته های کامل اینگونه پژوهش ها از طریق مرکز ملی اطلاعات زیست فناوری آمریکا قابل دسترسی هستند. ...