سایر منابع:
سایر خبرها
یک پنجره را انتخاب کنید، سپس شخصیت خود را متوجه شوید
درک شخصیت افراد جالب است و راه های زیادی برای شناخت آن وجود دارد. تست های مخصوص که معمولا توسط روانشناسان انجام می شود و تعدادی از شرکت ها نیز از این تست ها برای استخدام کارمندان خود استفاده می کنند، یکی از آنهاست. بنابراین یک تست شخصیتی ساده ممکن است حقایق عمیق تری را در مورد شما نشان دهد که از آن بی اطلاع باشید. تنها کاری که باید انجام دهید این است که یک پنجره از پنج پنجره تصویر را ...
با انجام این تست حافظه خود و دیگران را به چالش بکشید
به گزارش سایت طلا، داشتن یک حافظه قوی یکی از نعمت هایی است که همه افراد از آن بهره مند نیستند. شاید شما نیز با افرادی برخورد کرده باشید که حافظه بسیار قوی ای دارند و در زمان کمی مطالب زیادی را به خاطر می سپارند. پس با انجام این تست و بازی با دیگران حافظه خود و دیگران را به چالش بکشید. کلماتی که در ادامه آمده اند را در مدت 2 دقیقه به خاطر بسپارید . بعد از پایان 2 دقیقه کاغذی ...
6 تغییر برای داشتن زندگی آگاهانه و یادگیری مهارت های جدید
به گزارش اصفهان شرق ، 6 تغییر برای داشتن زندگی آگاهانه و یادگیری مهارت های جدید را با هم بشناسیم. از تفکر انتقادی استفاده کنید تفکر انتقادی توانایی موفقیت و درک با استفاده از سطح بالاتر تفکر است. تفکر انتقادی ترکیب انبوهی از مهارت های مجزا است که همه با هم جمع می شوند تا فرآیندهای فکری را شکل دهند که به نتایج بهتری منجر شود. مهارت زندگی آگاهانه ذهن ...
تست شخصیت: کدام گل را بیشتر دوست دارید ؟
کدام بنفش را انتخاب می کنید؟ آیا می دانستید که بنفش یکی از متعادل ترین رنگ هاست؟ چراکه ترکیب آبی و قرمز را به یک اندازه دارد و به همین دلیل این رنگ نشان دهنده قدرت، تجمل و جاه طلبی درنظر گرفته می شود؛ بنابراین با دانستن درجه رنگ بنفشی که انتخاب می کنید، می توان شخصیت شما را حدس زد. در مورد این تست شخصیت کنجکاو هستید؟ پس با انتخاب رنگ بنفشی که بیشتر دوست دارید درباره شخصیت ...
چطور در موقعیت های جدید به کودک کمک کنیم؟
: احساس نگرانی همیشه بد نیست، بلکه تا زمانی که مدت زمان زیادی طول نکشد و یا خیلی شدید نباشد، می تواند مفید هم باشد، چراکه وقتی کودک احساس نگرانی می کند می تواند با خود فکر کند که اکنون چه اتفاقی در حال رخ دادن است؟ آیا ادامه دادن به این کار برای من خطری دارد یا خیر؟ اگر بخواهم آن را ادامه دهم، چه کاری باید انجام دهم و چگونه؟ نباتی زاده تأکید کرد: در چنین شرایطی والدین باید با آرامش و حمایت ...
چه عواملی باعث می شود اینقدر بهانه جو شویم؟
را بشناسید، به آن ها اعتراف کنید و کاری را که مدنظرتان است انجام بدهید بدون فکر کردن به چیزی که مانع شما می شود. بله شاید گفتنش بسیار راحت تر از انجام دادنش باشد، اما گفتن اینکه من روی زندگیم کنترل دارم با من کنترل زندگیم رو به دست گرفتم تفاوت بین حرف و عمل است. ایجاد این عادت ها دشوار و گاهی اوقات درلحظه دردناک است، اما پس از شکل گیری و تجربه ی آن ها احساس تازگی می کنید و به طور وصف ناپذیری ...
پنج نشانه فرسودگی شغلی
کار و هم در اوقات فراغتشان - به آن ها استقلال برای انتخاب وظایف خود بدهید. اگر یک توسعه دهنده یا مهندس نرم افزار، کار با یک زبان برنامه نویسی را بر زبان دیگر ترجیح می دهد، به آن ها اجازه دهید که عمدتا روی پروژه هایی کار کنند که مطابق با علایقشان است. البته، هر کارمندی وظایفی دارد که ممکن است از آن ها لذت نبرد و باید انجام شود. به عنوان یک رهبر تیم، وظیفه شما این نیست که نقش ها را برای ...
فال روزانه پنجشنبه 7 بهمن 1400
در تمام مشکلات زندگی پشتیبان تان بوده اند، از این رفتار نهایت استفاده را ببرید و به اعضای خانواده ثابت کنید که همیشه حامی و پشتیبان آنها هستید. اطرافیان شما را به عنوان فرد زحمت کش و پرتلاشی می شناسند که لحظه ای دست از تلاش و کوشش بر نمی دارد، اما به رغم تلاش های شبانه روزی که انجام داده اید، دستاورد چشمگیری ندارید و این وضعیت شما را افسرده و نگران کرده است. جایی برای نگرانی وجود ندارد و از امروز ...
گواهینامه رانندگی ایران را چه کشورهایی قبول دارند؟
بزرگراه و جاده شهری را کامل کنید و پس از گذراندن آزمون پارکینگ داخلی، آموزشگاه برای آزمون سازمان راه و شهرسازی اقدام می کند. با قبولی در تست آماده آخرین امتحان سازمان راه و شهرسازی شوید و گواهینامه رانندگی خود را دریافت کنید. پس از یک تلاش ناموفق , قبل از اینکه دوباره برای تست جاده کاندید شوید باید هفت کلاس آموزشی را پشت سر بگذارید. پس از این مرحله تازه گواهینامه رانندگی موقت دوبی را دریافت می کنید و در صورتی که خطاهای رانندگی مهمی از شما گزارش نشود موفق به دریافت گواهینامه دائم می شوید. این مطلب برایم مفید است بلی 55 نفر این پست را پسندیده اند ...
طالع بینی شغل | متولد چه ماهی هستید ؟ | طالع شغلی دقیق را ببینید
به گزارش شمانیوز : تست شخصیت شناسی در انواع مختلف وجود دارد. با انجام تست شخصیت شناسی می توان به لایه های پنهان شخصیت هر فرد تا حدی پی برد. البته تست شخصیت شناسی هم ضریب خطا دارد. تست شخصیت شناسی MBTI نوجوانان یک تست شخصیت شناسی است که برای تشخیص تیپ شخصیتی افراد بین 12 تا 17 سال طراحی شده است. در ادامه یک تست شخصیت شناسی جالب را آورده ایم. فال موفقیت متولدین فروردین (برج حمل) ...
5 مهارتی که تنها می توان در سفر به دست آورد!
داشته باشید و هیپوکامپ خود را فعال کنید! ما سفر، پیاده روی و دوچرخه سواری را توصیه می کنیم، که خاطراتی را ایجاد می کند که مطمئنا می خواهید برای همیشه به خاطر بسپارید. 3. دوستی های جدید ایجاد کنید! ماجراجویی کنید و دوست پیدا کنید. اگر یک مزیت از یک ماجراجویی در خارج از کشور وجود دارد که شما را با چیزهای گرم و مبهم رها می کند، این همان است. شروع یک چالش با افراد ...
چرا اغلب ما از خود متنفریم؟
من نمی توانم به اهدافم برسم و به راحتی شکست می خورم، به همین خاطر نفرت از خود، بین شما و اهدافتان قرار می گیرد و احساس می کنید اهداف و آرزوهایتان، غیرممکن و دور هستند. زمانی که دیگران را می بینید که به خواسته هایشان رسیده اند، شما همچنان درگیر انتقاد از خود هستید. این روشی بسیار انرژی بر و تخریب کننده است و باعث از دست دادن اشتیاق برای هدف گذاری و برنامه ریزی برای رسیدن به خواسته ها می ...
نشانه های خیانت مردان به همسرانشان
اتفاقات عجیب و غریبی وجود دارد که ممکن است در کنار هم، پشتوانه حس بد شما باشد، هیچ یک از موارد زیر به طور قطع نشان نمی دهد که شریک زندگی شما خیانت می کند. بیشتر بخوانید: تست روانشناسی آمادگی برای بچه دار شدن، چرا بچه دار شویم؟ تغییرات در ارتباطات شکست در ارتباطات هرگز نشانه مثبتی نیست. اگر نتوانید همسرتان را مجبور کنید با شما ارتباط برقرار کند ، یا حتی دعوا کند، اگر ...
تعامل والدین با فرزندان با زبانی سازنده باشد
فایده ای ندارد. وی ادامه داد: کنترل پیشیگرانه می تواند بسیاری از چالش ها را حل کند اما باید به این نکته نیز توجه کنیم که همه مسائل نیز قابل حل نیست؛ اگر به هر دلیلی فرزندان وارد فضایی شدند که امکان آسیب زدن در آن وجود داشت نیاز است به آن ها آگاهی دهیم و فضا را برای آن ها تبیین کنیم تا با گفت وگو اقناع شوند. نوروزی با تاکید بر اینکه نکته قابل توجه در بحث تعامل بین والدین و ...
7 آموزش که باید در سال 2022 یاد بگیرید یادگیری نحوه صحیح نوشتن ایمیل می تواند از شرمندگی شما در دنیای ...
در متن ذیل 7 آموزش که باید در سال 2022 یاد بگیرید را به شما می آموزیم. بار دیگر، این مهارت یکی از کلیدهای واقعی سلامتی است. فقط منطقی است. بالاخره شما همان چیزی هستید که می خورید. اگر با چیپس سیب زمینی، پیتزا و کولا زندگی می کنید، می توانید انتظار داشته باشید که بدنتان واکنش منفی نشان دهد. با این حال، اگر از برخی قوانین تغذیه پیروی کنید، به مراتب سالم تر خواهید بود. ...
شکست یک تجربه انسانی است !
می شود؟ نه الزاما؛ افرادی که متحمل تروما شده اند، می توانند - و اغلب هم - بسیار انعطاف پذیر می باشند. با این حال، در برخی موارد، افراد آسیب دیده ممکن است مهارت های مقابله ای ناسازگارانه ای مانند مصرف مواد را تجربه کنند که بر آنها تأثیر منفی می گذارد و ممکن است توانایی آنها را برای مقابله با چالش های آینده کاهش دهد. چطور تاب آوری ایجاد کنیم؟ فائق شدن بر درد و یأس و ناراحتی ...
تله همدلی
درک شدنِ عمیق، هرگز از بین نمی رود اما اگر همدلی به پیش فرض ارتباط بین فردی تبدیل شود، فقر بهزیستی روانی را به دنبال خواهد داشت. به گزارش میگنا همدلی نه تنها احساسات، بلکه افکار را نیز درگیر می کند. در یک ارتباط همدلانه حداقل وجود دو نفر ضروری ست. کسی که مورد همدلی قرار می گیرد و کسی که همدلی می کند. برای اینکه خودمان را جای دیگری بگذاریم، لازم است بین افکار و احساسات و همچنین بین خود ...
5 پیشنهادی که رنگ زندگی تان را تغییر می دهد
توانسته اید تصمیم بهتری بگیرید یا عملکرد بهتری داشته باشید. این وسواس احساس گناه را (احساسی که از این باور ناشی می شود که کار بدی انجام داده اید) به احساس شرم (یعنی باور به این که همیشه اشتباه می کنید یا عیبی دارید) تغییر می دهد. احساس گناه می تواند عاملی برای این باشد که چیزی را اصلاح کنید، ولی شرم شما را غرق در سرزنش خود و انتقاد از خود می کند. به گزارش همشهری آنلاین، کریستوفر گرمر، روانشناس بالینی و ...
در جواب دوستت دارم کسی که دوستش نداریم، چه بگوییم؟
وقتی شخصی به شما می گوید دوستت دارم اما شما احساس مشترکی به او ندارید نمی دانید در پاسخ چه باید بگویید. شاید بهتر باشد در چنین شرایطی درباره آینده رابطه با او بحث کنید اما هرگز نباید خودتان را تحت فشار قرار دهید. اگر آمادگی رفتار متقابل ندارید و یا احساس مشترکی نسبت به او ندارید پاسخ دادن به ابراز علاقه او تبدیل به چالش بزرگی می شود. در ادامه توصیه هایی برای مدیریت این ...
مغز هر چه را بگویید، باور می کند
می اندیشم، پس هستم. برتریِ قدرت ذهنی بر ماده و داستان معروفِ لوکوموتیو کوچکی که فکر می کرد، می تواند. این ها همه نشان می دهند که فلاسفه، زبان و ادبیات همه به قدرت اندیشه و ذهن باور دارند. روانشناسان می گویند این خرد متعارف درست است. در واقع انتظاری که شما از خود و جهان تان دارید می تواند نتیجه تلاش های شما را تغییر دهد و این اثرگذاری بسیار بزرگ تر از آن چیزی است که می دانید. ...
چگونه می توان به رغم اختلاف زیاد، گفتگو کرد؟
میانجی ها در ایجاد و حفظ آن مهارت داریم. اگر احساس امنیت نمی کنید یا اگر وضعیت شما شامل فعالیت غیرقانونی یا هر نوع سوءاستفاده است، این راهنما برای شما مناسب نیست. در این موارد، فوراً از یک متخصص کمک بگیرید. همچنین موقعیت هایی وجود دارند که نیازی به گفتگوی بیشتر ندارند برخی از روابط یا مشکلات بهتر است در گذشته باقی بمانند و درباره ی آن صحبت نشود و باید از روی غریزه تشخیص دهید که آیا یک ...
راه های آموزش زبان انگلیسی در سال 2022 با آکادمی روان
تعیین سطح در هر سطح و پس از هر دوره ای بسیار مهم است؛ نکته ای بیشتر اوقات توسط زبان آموزها و استادان آنها فراموش می شود. اگر یک دوره آموزشی را گذرانده باشید و تغییری در سطح شما ایجاد نشده باشد، پس فقط وقت خود را تلف کرده اید و حتما اشکالی در یادگیری شما وجود داشته. اگر آزمون تعیین سطح ندهید، متوجه این موضوع نمی شوید که آیا پیشرفتی داشته اید یا خیر. اگر پیشرفتی نداشته اید یا خودتان حدس می زنید که ...
فنون و ابزارهای مشاوره
اعتماد را در مراجع تسهیل کنید . فن گوش دادن گوش دادن یکی از فنون بسیار مهم مشاوره ای است و مهارتی است که به توجه و تمرین نیازمند است .وقتی به دقت به سخنان دیگری گوش می دهید ،فرد احساس می کند که به او توجه دارید و او را درک می کنید . این کار به شکل گیری و ادامه رابطه درمانی کمک می کند . همچنین به شما کمک تا اطلاعات بیشتری از مراجع به دست آورید . برای گوش دادن باید : به مراجع نگاه کنید ...
راه هایی برای ایجاد رابطه سالم با غذا
به گزارش تازه نیوز، دکتر کارولین ویلیامز (متخصص تغذیه) می گوید: برقراری رابطه سالم با غذاها به روندی تدریجی و آهسته نیاز دارد، اما من مطمئنم که اگر شروع به تلاش کنید، خیلی سریع تغییر در این رابطه را احساس خواهید کرد. گذشته از همه این نکات، رویکردهای کلی زیر می توانند در بهتر کردن رابطه شما با غذاها تاثیر خوبی داشته باشند. 1. گوش دادن به بدن خودتان را یاد بگیرید اگر به نشانه ...
چرا آدم های موفق بین کار استراحت می کنند؟
گروه گوناگون " تیتریک "؛ زمانی که خیلی شلوغ و پر مشغله هستید، احتمالاً احساس فشار زیادی دارید و در نتیجه دل تان می خواهد استراحت کنید و کار های خود را با نظم بیشتری به انجام برسانید؛ حتماً به شما توصیه می کنیم که استراحت را مد نظر قرار دهید زیرا این یک راهکار بسیار کمک کننده است. به نظر شما چرا استراحت در بین کار اهمیت زیادی دارد؟ با ما در این قسمت از همراه باشید تا دلیل این موضوع را بررسی کنیم ...
نه فرار نه توقف؛ گذشته را حل کنید!
به گزارش روزپلاس؛ نادیده گرفتن و کوچک کردن گذشته شما را از بهبودی باز می دارد. ما ممکن است گذشته خود را به عنوان یک مکانیسم ناخودآگاه نادیده بگیریم. طبیعی و طبیعی است که بخواهید از درد اجتناب کنید. به علاوه اغلب یک باور قوی و رایج وجود دارد که اگر واقعاً شروع کنیم به خودمان اجازه دهیم احساسات خود را در مورد گذشته احساس کنیم، یک سونامی احساس خواهیم کرد که از تمام قدرت احساسات خود جان ...
چطور احساس ناراحتی را به رشد فردی و مثبت تبدیل کنیم؟
تر از همه شما چه احساسی دارید و چرا؟ چگونه تشخیص می تواند تواناییِ پاسخ دادن را ترغیب کند توانایی پاسخ دادن به جای واکنش نشان دادن با آگاهی مترادف است. پذیرشِ بی قیدوشرط پاسخ های ناآگاهانه و واکنش نشان دادن به آن ها انسانِ رنسانس را به سده های تاریکی می سپارد. ترفندی که باید آموخت آگاهیِ انتخاب از میانِ احساساتی است که در خدمت ما هستند و احساساتی که به ما خیانت می کنند. ...
در نگاه اول کدام حیوان را دیدید ؟
این تست ها نمی تواند به صورت کامل و دقیق شخصیت شما را معرفی کند و گاهی می تواند نادرست باشد. اما یک روش خوب برای شناسایی شخصیت و استعداد شما هست تست روانشناسی، در نگاه اول کدام حیوان را دیدید ؟ گربه این انتخاب نشان دهنده عدم تمایل شما برای شروع هفته کاری، اشتیاق شما به تعطیلات و تمایل به نزدیک شدن وقت استراحت است. یا حتی پایان روز کاری به این دلیل که می ...
چرا اعتماد به نفس مان پایین است؟
ایراد گیری های مداوم شما در سنین کودکی می تواند زمینه ی بسیاری از مشکلات جدی را در دوران بزرگسالی برای فرزندتان فراهم کند و موجب شود که به انواع آسیب ها در بزرگسالی گرفتار شوند. مقایسه کردن تحقیقات نشان داده است افرادی که مرتب مورد مقایسه قرار می گیرند ، به مرور زمان خود را فاقد توانایی یافته و چون نقاط قوت شان نادیده گرفته می شود ، نسبت به توانایی هایشان احساس مثبتی نخواهند ...
تأثیر مثبت ابراز حمایت اجتماعی را دست کم نگیریم
تأثیر مثبت ابراز حمایت اجتماعی را دست کم نگیریم ما تمایل داریم بیشتر از کسانی که در حال مبارزه و چالش هستند حمایت اجتماعی کنیم. با این حال، تحقیقات جدید نشان می دهد که ما اغلب این تمایل را سرکوب می کنیم، زیرا نگران گفتن حرف نابجا یا انجام کار اشتباه هستیم. در پژوهشی جدید، شرکت کنندگان ایمیلی را برای شخصی از آشنایانشان که دوران سختی را می گذراند ارسال کرده و در آن حمایت اجتماعی خود ابراز ...