سایر منابع:
سایر خبرها
تسکین زخم معده با مصرف برخی مواد غذایی
. مشکلات گوارشی و معده درد به دلایل مختلف و متعددی مانند مصرف برخی موادغذایی بسیار سخت هضم شده و... ایجاد می شود . گاهی این بیماری های گوارشی حاد می گردد به طوری که فرد از مصرف مواد غذایی رنج می برد و به دلیل دردهای معده با ترس قاشق بر می دارد و پس از خوردن غذا دچار درد، تهوع و سوزش خواهد شد. اگر شما نیز دچار این مشکلات هستید و از معده درد، ورم معده ، زخم معده و... رنج می برید با استفاده از ...
خواص خوردن بیدمشک
. این گیاه در تقویت قلب و آرامش بخشی بسیار موثر بوده و باعث می شود اعصاب و روانی آسوده داشته باشید. پوست : عرق بیدمشک سرشار از کراتولیتیک است. کراتولیتیک می تواند ضایعات پوستی را ترمیم کرده و سلول های مرده پوست را از بین ببرد. با مصرف عرق بیدمشک منافذ باز پوست کاهش یافته و آلودگی ها از سطح پوست به خوبی پاک می شوند. دیگر ترکیبی که در عرق بیدمشک وجود دارد سالیسین است که ترشح چربی را در پوست را کاهش ...
نحوه کنترل قند خون در بیماران سرطانی
...: 1- به طور مرتب ورزش کرده و تناسب اندام خود را حفظ کنید. 2- مصرف نوشیدنی های الکلی را متوقف کنید. 3- از مصرف شکر و مواد غذایی پرکالری اجتناب کنید. 4- به طور مرتب سطح قند خونتان را در طول روز مورد سنجش قرار دهید. 5- اضطراب و استرس خود را کنترل کنید. بی تردید درمان سرطان بسیار استرس زاست و هورمون های مرتبط با استرس باعث افزایش سطح قند خونتان ...
بهترین زمان خوردن آب برای سلامتی؟
شوند و گرفتگی عروق صورت بگیرد.* بعد از خوردن غذاهای شور، آب گرم ننوشید. طعم شور مزاج گرمی دارد. آب گرم هم گرما دارد و مصرف این دو با هم باعث می شود حرارت بدن بالا برود و نمک بیشتری هم جذب شود. در نتیجه یک بیماری مثل فشار خون به وجود بیاید. آنچه دیگران میخوانند: نویسنده: علیرضا یوسفی ...
10 روش ساده خانگی برای رفع بوی بد بدن
به گزارش شیعه نیوز ، گاهی طبیعی است که بدن کمی بو داشته باشد، اما بوی بیش از حد یا ناخوشایند، هم برای دیگران بسیار آزاردهنده است و هم باعث شرمندگی شما می شود. وقتی فعالیت غدد تعریق، بیش از اندازه باشد، بوی تند و ناخوشایندی از بدن خارج می شود. اما این عرق نیست که موجب بوی بد بدن می شود، بلکه بوی نامطبوع زمانی به وجود می آید که عرق با باکتری ترکیب می شود باکتری ها که عامل بوی بدن هستند ...
علت و درمان کاهش ناگهانی فشار خون
فشار خون بسیار مفید است زیرا باعث افزایش گردش خون و مبارزه با افت فشار خواهد شد. مصرف قهوه کاهش مصرف نمک : بدن برای عملکرد صحیح و پیشگیری از افت فشار خون نیاز به مصرف کافی نمک در روز دارد که یک فرد باید به طور متوسط روزانه یک قاشق چای خوری یا در حدود 2300 میلی گرم سدیم دریافت کند. مصرف ریشه شیرین بیان: شیرین بیان از عملکرد سالم آدرنال حمایت می ...
راهکارهای تغذیه ای برای مقابله با سویه اومیکرون
مانند پوشیدن ماسک، رعایت فاصله اجتماعی، شستن مکرر دست ها و پیروی از یک رژیم غذایی مناسب در مقابله با سویه جدید کرونا که سریع انتقال می یابد، بسیار موثراست. مواد غذایی مختلفی وجود دارند که می توانند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و به فرد قدرت بیشتری برای مبارزه با این سویه را بدهند، غذاهای خانگی، غذاهای غنی از فیبر و ویتامین سی، ریزمغذی ها مانند سبزیجات و میوه ها می توانند کمک قابل توجهی به سلامتی ...
سندرمی که اگر آن را نشناسید جان سالم از آن به در نخواهید برد
... 3. رژیم غذایی سالم: روش های تغذیه سالم، ، مصرف سبزیجات، میوه ها، غلات کامل با فیبر بالا و پروتئین فاقد چربی و محدودیت مصرف ماءالشعیر شیرین شده با شکر، الکل، نمک، شکر و چربی مخصوصا چربی اشباع و ترانس، تاکید دارند. 4. توقف مصرف سیگار: ترک سیگار، سلامت کلی فرد را بهبود می بخشد. اگر نیاز است برای ترک آن می توان از پزشک کمک گرفت. 5. کاهش یا مدیریت استرس: فعالیت بدنی، یوگا و ...
همه چیز در مورد بتاکاروتن
های آزاد را خنثی می کنند. هنگامی که تعداد رادیکال های آزاد در بدن بیش از حد بالا می روند، باعث عدم تعادل و منجر به آسیب های سلولی و بافتی می شوند که به عنوان استرس اکسیداتیو شناخته می شود. استرس اکسیداتیو منبع ایجاد برخی بیماری های مزمن است. آنتی اکسیدان هایی مانند بتا کاروتن به کاهش یا جلوگیری از استرس اکسیداتیو در بدن کمک می کند. همچنین بسیاری از منابع تحقیقاتی نشان می دهد ...
سیگار کشیدن چگونه باعث ریزش مو می شود؟
، فعالیت بیش از حد رادیکال های آزاد وجود داشته باشد. قرار گرفتن در معرض موارد زیر به طور بالقوه می تواند باعث استرس اکسیداتیو شود: ٭استعمال دخانیات ٭آلودگی ٭تشعشعات ٭پرتوهای فرابنفش همچنین در مطالعه ای که در سال 2003 انجام گرفت محققان اظهار داشتند مواد شیمیایی سمی موجود در دود دخانیات ممکن است به آسیب DNA در فولیکول مو منجر شود. آسیب ...
قیمت خودرو
شکلات تلخ مصرف کنید تا محرکی برای رسیدن به تناسب اندام دلخواه خودتان باشید. همانطور که گفته شد شکلات تلخ حاوی منیزیم است که خاصیت ضد التهاب و ضد درد دارد و همین ویژگی میتواند دردهایی که در هنگام ورزش کردن برای شما به وجود می آید کمتر شود و شما انگیزه بیشتری برای ورزش کردن داشته باشید. افزایش سوخت و ساز بدن : با توجه به اسیدهای چرب اشباع نشده ایی که در این خوراکی وجود دارد با ...
مواردی که باعث اختلال در خواب می شود
شفاآنلاین سلامت متخصصان می گویند برخی اقدامات ساده می تواند باعث کاهش کیفیت خواب انسان شود. به گزارش شفاآنلاین :داشتن یک خواب آرام و دلنشین آرزوی هر انسانی است. با این حال، به دلیل صنعتی شدن جوامع، تغییر سبک زندگی و استرس و اضطراب های دائمی که انسان با آن سرو کار دارد، بسیاری از افراد از این موهبت محروم هستند. با این وجود، می توان با برخی اقدامات ساده باعث بهبود کیفیت خواب ...
چند باور اشتباه درباره سیگار
...> هیچ مطالعه ای وجود ندارد که ثابت کند سیگارهای فیلتر واقعاً ایمن تر هستند؛ اما این یک افسانه است که مردم معتقدند فیلترها سیگار را ایمن تر از سیگارهای بدون فیلتر می کنند. واقعیت این است که فیلترها از هیچ کس در برابر مواد شیمیایی موجود در سیگار محافظت نمی کنند. آن ها برای کوچک کردن ذرات دود طراحی شده اند که جذب نیکوتین را آسان تر می کنند. این باعث افزایش اعتیاد می شود. آیا شما از آن ...
نوشیدنی های مناسب برای کاهش استرس
می برند فعال می کند. آب آلبالو هم سبب ترشح هورمون ملاتونین میشود این هورمون خواب و استراحت شما را تنظیم می کند. نوشیدنی سیب و تمشک سیب 2 عدد تمشک 7 عدد برگ نعنا چند پر برای خوشمزگی مواد اشاره شده را به خوبی بشویید و داخل مخلوط کن بریزید تا یک نوشیدنی یک دست با رنگ قرمز- صورتی حاصل شود. چنانچه مشاهده کردید که نوشیدنی تان خیلی غلیظ شده است ...
چگونه خوابیدن آرام را تجربه کنم؟
مریم نواب زاده در گفت وگو با ایسنا اظهار کرد: از نگاه طب ایرانی بسیاری از مشکلات خواب به علت غلبه خشکی مغز است که خودش می تواند ثانویه به عوامل مختلفی مثل عدم رعایت زمان خواب و بی نظمی در آن، افراط در استفاده از رایانه، گوشی موبایل، یا فکر و مشغله زیاد و یا گرمی بالای مزاج فرد یا حرارت بالای محیط یا استرس و...باشد. وی افزود: بنابراین تدابیر رطوبت بخش مفید است، مثل خوردن مخلوط حاصل از ...
نوشیدنی مناسب بلغمی ها
سبزیجات خام می شود، اجتناب کنند. آنها بیشتر به غذاهای شیرین، خام و شور حساس هستند. خوردن این غذاها باعث می شود بدن آنها کارایی کمتری داشته باشد. بااین حال، بلغمی ها مانند سوداوی ها خشک مزاج نیستند، آنها مزاج مرطوبی دارند. این بدان معنی است که آنها می توانند حجم آب لازم بدن را به راحتی افزایش دهند و نگه دارند. بهترین راه جلوگیری از این امر این است که مطمئن شوید آنها آب زیادی می نوشند، از مصرف موادی که به ...
خواص زردک یا هویج قمی از دید طب مدرن و سنتی
به گزارش شیعه نیوز ، شقاقل یا زردک نوعی گیاه خوشمزه از گیاهان ریشه ای است که حدود هزاران سال در سراسر جهان کشت شده و از آن لذت می برند. شقاقل مانند سایر سبزیجات ریشه ای مانند هویج مرتبط است، شقاقل دارای ریشه های بلند و خامه ای رنگ و دارای طعمی کمی شیرین و البته مغذی است. چنانچه در این بخش از سلامت نمناک خواهیم خواند علاوه بر اینکه طعم منحصر به فرد به غذاهای شما می بخشد، زردک فوق العاده مغذی است و ...
عوامل محیطی که باعث حساسیت می شوند
از آلرژی رنج می برند، هنگام پوشیدن لباس یا خوابیدن روی ملحفه هایی که با مواد شیمیایی شسته شده اند ، دچار خارش می شوند. 11. پاک کننده های خانگی این آلرژی مانند موارد قبلی هم به دلیل به کار رفتن مواد شوینده ایجاد می شود. علائم آن شامل خارش و قرمزی در مناطقی است که ماده پاک کننده پوست شما برخورد داشته است. 12. پشم همه ما فکر می کنیم که پشم فقط خارش زا است ...
درمان ریزش و رفع سفیدی مو با این گیاه دارویی + طرز مصرف
.... طریقه استفاده: فقط کافی است 1 قاشق غذاخوری برگ مریم گلی خشک را در یک فنجان آب بجوشانید و به موهای خود ماساژ دهید. تحریک رشد مو: ترکیبی از مریم گلی و رزماری برای کمک به رشد موها بسیار موثر است. موهای شما نه تنها براق تر بلکه ضخیم تر و قوی تر خواهد شد. مریم گلی، گردش خون در پوست سر را تحریک می کند که به معنی رسیدن بیشتر مواد مغذی به ریشه مو است. طریقه مصرف: فقط ...
راهکار کاهش خطر مسمومیت با مازوت چیست؟
اضافه کرد: اگر آلودگی هوا ناشی از عملکرد انسانی نباشد PH باران های اسیدی عددی حدود پنج و نیم است و به دلیل وجود اسید کربنیک ناشی از واکنش بخار آب با دی اکسیدکربن اتفاق می افتد و سوخت هایی مانند مازوت موجب حل شدن فلزات سنگین در باران اسیدی شده و باعث از بین رفتن پوشش های گیاهی می شود. وی اظهار کرد: کاهش مصرف میزان مازوت بهترین کار برای کاهش خطر مسمومیت با این سوخت است. باید میزان سوزان ...
روش هایی ساده برای لاغری شکم در 20 روز
...، دچار مشکلات گوارشی شده و غذایتان هضم نمی شود بنابراین در برنامه ی کاهش وزنتان اختلال ایجاد خواهد شد. استرس خود را کاهش دهید استرس باعث افزایش ترشح هورمون هایی در بدن می شود که سبب برهم خوردن عادات غذایی و افزایش میل به غذا های شیرین یا شور خواهد شد. خواب کافی داشته باشید کم خوابی سبب افزایش هورمون استرس در بدن و تجمع چربی شکم و کاهش میزان هورمون لپ ...
علت روده تحریک پذیر چیست؟
از حد باکتری ها، مصرف آنتی بیوتیک ها و استرس با آنها مرتبط شده اند. عوامل روانی مغز و روده ها ارتباط بسیار نزدیکی دارند. افکار و عواطف شما می توانند باعث بروز علائمی در روده ها شوند و سلات روده های شما می تواند بر سلامت روانی شما تاثیر بگذارد. استرس می تواند باعث افزایش انقباض ها درروده ها شود و حساسیت آنها را افزایش دهد. بررسی ها نشان داده اند افراد مبتلا به روده تحریک پذیره ...
خداحافظی با چربی شکم و پهلو در کمترین زمان
کامل کننده برای رفع چربی شکم و اطراف پهلو هستند. غذاها و خوراکی های گیاهی، مانند انواع میوه ها، سبزیجات دارای برگ سبز و غلات سبوس دار بدون کالری و چربی اضافه، مواد مغذی ضروری بدن را تامین می کنند. . منابع پروتئین خام را به رژیم غذایی خود اضافه کنید، غذاهایی مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت سفید پرندگان. انواع لوبیا و حبوبات به سیر ماندن شما کمک می کنند و به این ترتیب مصرف ...
این 10 غذا را بخورید شب خواب بد می بینید
سرخ کرده مصرف کرده بودند، با احتمال بیشتری دچار کابوس شبانه شده اند. برای بدن پروسه هضم مواد غذایی با کربوهیدرات بالا و چرب بسیار سنگین و طولانی است که باعث می شود فرد خواب سبکی داشته باشد و نتواند خواب عمیق و با کیفیت را تجربه کند. مصرف سیب زمینی تنوری شده راه حل بهتری است تا میزان چربی کاهش یابد و بتوانیم خوابی با کیفیت بهتر تجربه کنیم. بستنی یکی از خوردنی هایی که می تواند ...
دلایل و عوارض بی خوابی
شش ماه است، پس از قطع مواد مخدر سنتی و صنعتی مثل شیره و متادون یا داروهای خواب آور مثل زولپیدم یا آلپرازولام طی 8الی22 روز بی خوابی یا بدخوابی ایجاد شده که این نشانه سعی بدن برای ایجاد شرایط عادی است که پس از آن بدن به حالت نورمال بازمی گردد. بی خوابی مزمن: به بی خوابی بیش از یک سال اطلاق می شود و ممکن است برای حواس فرد اختلالات جدی ایجاد کند. این نوع کم خوابی می تواند سال ها طول بکشد. برخلاف دو ...
پایین نگه داشتن قند خون با این ترفند!
. 5. رژیم غذایی با فیبر بالا داشته باشید: رژیم غذایی سرشار از فیبر ، جذب شکر را کاهش می دهد . بدن شما فیبر را با سرعت کم تر هضم می کند و به تدریج سطح قند خون شما را افزایش می دهد . یک رژیم غذایی با فیبر بالا باعث می شود کنترل قند خون برای شما بسیار آسان تر شود و هم چنین به هضم کمک می کند . مصرف روزانه فیبر را از خوراکی هایی مثل میوه ها و سبزیجات که با پوست ، لوبیا ، سبزیجات و ...
بهترین زمان برای مصرف ویتامین ها؟
ویتامین ها صبح و هنگام خوردن اولین وعده غذایی است زیرا ویتامین ها مواد ترکیبی هستند و بهترین زمان جذب آنها در بدن هنگامی است که با یک ماده خوراکی مصرف شوند. ویتامین B کمپلکس این ویتامین ها نیز بهتر است هنگام صبح مصرف شوند. در مورد ویتامین هایی مانند ث و ب کمپلکس که برای مقابله با استرس و خستگی تجویز می شوند تاکید بر آن است تا هنگام صبح مصرف شوند زیرا خوردن آنها در شب می تواند موجب بروز ...