خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز این میوه خشک برای پوست و مو
...، بهبود هضم غذا، بهبود سیستم عصبی، سم زدایی از بدن، سلامت دستگاه تنفسی، سلامت قلب، تولید کلاژن، کاهش مشکلات تیروئیدی و درمان یبوست اشاره کرد. در ادامه به بررسی برخی از خواص مویز می پردازیم. خواص مویز برای افراد دیابتی از جمله خواص مویز می توان به کمک به تنظیم قند خون در افراد دیابتی اشاره کرد. قند موجود در مویز قند فروکتوز است که برای جذب شدن به بدن احتیاجی به انسولین ندارد ...
مصرف این دانه چربی شکم را آب می کند!
... این دو عنصر به تعدیل هورمون ها کمک کرده و رشد تومور را مهار می کنند و ضمنا از التهاب بدن می کاهند. بذر کتان به کاهش وزن کمک می کند یکی از فواید بذر کتان، کاهش وزن است. بذر کتان حاوی چربی های سالم و فیبر است که برای کاهش وزن مفیدند. این عناصر باعث احساس سیری بیشتر بعد از خوردن می شوند و می توانند جلوی مصرف کالری بیشتر را بگیرند. اگر با هدف کاهش وزن بذر کتان ...
مواد غذایی که سیستم ایمنی را ضعیف می کنند!
، بلافاصله حال ما را خوب می کنند. مصرف زیاد قند باعث التهاب شده و با ضعیف شدن گلبول های سفید باعث تضعیف سیستم ایمنی می شوند . گلبول های سفید در خون با عفونت ها و آنتی بادی ها مبارزه می کنند و از این جهت مصرف زیاد خوردنی های شیرین در طولانی مدت می تواند بر سیستم ایمنی بدن تاثیر گذاشته و منجر به بیماری هایی مانند دیابت و کلسترول شود. 2. غذاهای سرخ شده: مصرف غذاهای سرخ شده سبب مسدود شدن ...
تاثیر مخرب ویروس کرونا بر یک عصب مغزی مهم
i Pujol" آلمان انجام شده است. عصب واگ از مغز آغاز و به تنه و قلب، ریه ها و روده ها و همچنین چندین ماهیچه از جمله ماهیچه هایی که در عمل بلعیدن دخیل هستند، گسترش می یابد. به این ترتیب این عصب مسئول طیف گسترده ای از عملکردهای بدن از جمله کنترل ضربان قلب، گفتار، رفلکس حلقی، انتقال غذا از دهان به معده، حرکت غذا در روده، تعریق و ... است. رفلکس حلقی یا رفلکس گگ یا اسپاسم حنجره(gag ...
فواید میوه بالنگ را بیشتر بشناسید
تقویت می کند و در سلامت آن تاثیر بسزایی دارد. همچنین تخم میوه بالنگ دشمن تب است. این گیاه دارای خاصیت ضدسم بوده و سم بعضی از جانوران مانند عقرب و مار را تا حدودی خنثی می کند. پوست زرد آن مقوی قلب و قوای فکری، کبد و معده بوده و دهان را خوشبو می کند و به هضم غذا کمک خواهد کرد. اما وقتی زیاد خورده شود هضم آن دیر انجام می شود به علاوه شدت حرارت آن برای افراد گرم مزاج آزار دهنده ...
طب سنتی/ خواص گیاه والک یا سیر وحشی
اکسیداتیو در قسمت های مختلف بدن شود، خنثی کنند. این می تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان و سایر بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی یا آرتریت کمک کند. بهبود سلامت قلب سیروحشی یا والک فشار خون بالا را تسکین می دهد که می تواند خطر تصلب شرایین، حملات قلبی و سکته مغزی را کاهش دهد علاوه بر این، سیر وحشی با کاهش سطح کلسترول قلب را در وضعیت خوبی نگه می دارد. درمان مشکلات معده ...
نوشیدن آب در صبح ناشتا مفید است؟
، سموم بیشتری از بدن دفع می شوند. به همین سادگی. 6. نوشیدن آب در صبح ناشتا می تواند تحرک مواد در طول دستگاه گوارش را تسهیل کند بله خوردن یک لیوان آب با معده خالی، عمل هضم را تنظیم می کند. (همچنین عمل دفع را بهبود می بخشد) بنابراین بهتر است اولین چیزی که صبح می نوشید، یک لیوان آب باشد. 7. نوشیدن آب در صبح ناشتا می تواند از بیمار شدنتان پیشگیری کند برای پیشگیری از ...
آشنایی با علامت های کاهش فشار خون
را مختل کند. بعد از خوردن غذا برخی افراد بعد از خوردن غذا فشار خون کمی را تجربه می کنند (فشار خون خیلی پایین). این شرایط در بزرگسالان مسن تر معمول است. عوامل خطر فشار خون وضعیتی: عوامل خطر برای هیپوتانسیون ارتواستاتیک، عبارتند از: سن: هیپوتانسیون ارتواستاتیک یا همان کاهش فشار خون وضعیتی در افرادی که 65 ساله و مسن تر هستند، رایج است ...
مضرات و عوارض جدی زیاده روی در مصرف سبزیجات
باشد اما در افرادی که دارای دستگاه گوارشی حساس هستند، باعث بروز نفخ و باد شکم شان خواهد شد. در این صورت علاوه بر ایجاد ناراحتی معده و تورم شکم، گاز نیز ایجاد می کند و در نتیجه حتماً در مصرف کلم بروکلی تعادل را رعایت کنید و از مصرف بیش از حد آن اجتناب کنید. نخودفرنگی نخود فرنگی جز سبزیجات نشاسته ای محسوب می شود. این نخودها شاخص گلیسمی بالایی دارند و خیلی سریع قند خون را افزایش ...
درمان آفتاب سوختگی با گیاهی شیرین
: مصرف زیاد آن باعث کاهش سطح پتاسیم شده و زنان باردار نباید مقادیر زیادی از این گیاه دارویی را مصرف کنند. وی با اشاره به این که مصرف آن برای بیماران دیابتی ممنوع است، عنوان کرد: مصرف ریشه این گیاه می تواند باعث تشدید بیماری های کلیوی شده و مصرف دخانیات به همراه آن باعث ایجاد مسمومیت می شود. طالبی تصریح کرد: زیاده روی در مصرف، با کاهش سطح پتاسیم خون و افزایش کورتیزول در بدن، باعث بالا رفتن فشارخون بالا شده و ضربان قلب را نیز افزایش می دهد. انتهای پیام ...
این سبزی ها را زیاد نخورید
رعایت کنید و از مصرف بیش از حد آن اجتناب کنید. نخودفرنگی نخود فرنگی جز سبزیجات نشاسته ای محسوب می شود. این نخودها شاخص گلیسمی بالایی دارند و خیلی سریع قند خون را افزایش می دهند که این اتفاق منجر به چاقی و احساس گرسنگی زود هنگام درست بعد از مصرف غذا می شود، بنابراین اگر سوخت و ساز بدنتان کم است و تحرک زیادی هم ندارید حتما در مصرف این گروه از سبزیجات احتیاط کنید. ...
می خواهید لاغر شوید، بخوانید!
.... ساعت شبانه روزی هر فردی متفاوت است. الگوی ساعات خواب و بیداری نحوه عملکرد فرآیندهای درونی بدن را تعیین می کند. بنابراین فرد باید طبق چرخه شبانه روزی خود یک برنامه غذایی سفارشی ایجاد کند. صبحانه آیا باید بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب غذا بخورید؟ لازم است بدانید در حالت ایده آل، فاصله بین صبحانه و شام باید 12 ساعت باشد. بنابراین، حتی اگر ساعت 6 صبح از خواب بیدار می ...
خوردن این میوه برای رفع نفخ شکم معجزه می کند!
آبی که بالنگ در آن جوشیده شده غرغره کند زالو کنده شده و خارج می شود. پوست زرد آن مقوی قلب و قوای فکری، کبد و معده بوده و دهان را خوشبو می کند و به هضم غذا کمک خواهد کرد. اما باید از آن به مقدار کم خورده شود چون وقتی زیاد خورده شود هضم آن دیر انجام می شود به علاوه شدت حرارت آن برای افراد گرم مزاج آزار دهنده است. اگر بالنگ خشک را در داخل لباس بگذارند از بید یا مورزدگی آن جلوگیری می کند. اگر ...
این میوه برای نفخ شکم معجزه می کند!
.... بالنگ برای بهبود گردش خون بسیار مفید بوده و کمبود آب بدن را جبران می کند. برای ناراحتی های مربوط به دوران قاعدگی بالنگ مصرف کنید. پوست میوه بالنگ را دم کرده و میل کنید. این دمنوش مسکن مناسبی برای همه دردها است. برای خوشبو شدن دهان پوست بالنگ را امتحان کنید. تاثیر آن را بلافاصله خواهید دید. بالنگ قلب و معده را تقویت می کند و در سلامت آن تاثیر بسزایی دارد. همچنین تخم میوه بالنگ دشمن ...
هَراهَچی بو و ای کی گای؛ راز 100 سال سالم زیستنِ مردمِ اوکیناوا
درصد انرژی صرف می شود. تقریباً همه کالری ای که از مصرف شکر در بدن تولید می شود، بلافاصله در دسترس است. • زمان غذا خوردن مهم است و غذا خوردن در روز بهتر است. ساعت بدن شما الگو های خواب، سطح هورمون ها، دمای بدن و سوخت وساز را تنظیم می کند. ازآنجایی که ما حیوانات روز هستیم، سوخت وسازمان در شب کندتر می شود. بین صبحانه تا شام 12 ساعت فاصله بدهید تا به سیستم گوارش اجازه بدهید از تمام میزان گلوکز ...
با سرعت بدون هیچ رژیم سختی لاغر شوید
این عمل مصرف مواد مصرفی و همچنین میزان کالری قابل جذب در بدن فرد کنترل و محدود خواهد شد که همین امر موجب کاهش وزن بسیار زیاد می شود. بای پس معده چیست و برای چه کسانی مناسب است؟ شاید برای شما هم سوال اینجا باشد که آیا این جراحی برای همه ی افراد مناسب است؟ جراحی بای پس معده به این شکل انجام می شود که از معده یک کیسه کوچکی ساخته خواهد شد و آن را مستقیماً به روده کوچک متصل می کنند. در این ...
خوردن این غذاهای خوشمزه باعث کوری می شود
...، کاهش تراکم استخوانی، پایین بودن سلنیوم و مس و میزان بالای روی در بدن از نشانه های مصرف بالای غذاهای فست فودی به شمار می رود. محققان هشدار داده اند که پزشکان همواره باید آسیب های بینایی مرتبط با تغذیه را در نظر قرار گیرند. این خطرات، با به خطر انداختن سلامت قلب و عروق، بروز چاقی و ابتلا به سرطان هم همراه است اما تغذیه ناسالم می تواند آسیبی دائمی به سیستم عصبی به ویژه عصب چشم ها وارد کند. ...
خبر بد برای افراد دارای رژیم غذایی گیاه خواری/ میوه و سبزی هم چاق کننده است
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز،خوردن میوه و سبزی برای بدن بسیار مفید است اما خوردن بیش از حد این غذاهای سالم هم باعث اضافه وزن میشوند. هر چند خوردن میوه ها و سبزیجات برای سلامت مفید دانسته می شود اما یک تحقیق تازه نشان داد که ممکن است خوردن بیش از حد آن سودمند نباشد. با اینکه میوه ها مغذی هستند اما خوردن بیش از حد مواد غذایی سالم هم می تواند باعث چاقی شود. نکته کلیدی این است ...
مهم ترین علل معده درد بعد از خوردن غذا
همه افراد در طول عمرشان حتما، درد معده پس از خوردن غذا را تجربه کرده اند. درد معده اغلب با احساس سنگینی، آروغ زدن و سوزش سر دل رخ می دهد. معده درد می تواند نشان دهنده مشکلات دستگاه گوارش و سایر اندام ها باشد و یا می تواند نتیجه استرس یا پرخوری باشد. چه روش های تشخیصی، جلوگیری و درمانی را می توان برای این علائم استفاده کرد؟ این مقاله به بررسی علل درد معده بعد از غذا می پردازد. ...
ساعت هایی که خوردن میوه ممنوع است
متابولیسم ما کند می شود و هضم کربوهیدرات ها برای این سیستم گوارش دشوار است. بنابراین بهتر است مصرف کربوهیدرات را محدود کنید. زمان مناسب برای خوردن میوه به گفته لوک بهترین زمان برای میوه خوردن صبح زود با معده خالی است. وقتی تقریباً 10 ساعت بعد از روزه داری شبانه بیدار می شویم، معده ما کاملا خالی است. خوردن غذای سالم در صبح به جذب موثرتر مواد مغذی کمک می کند و متابولیسم را راه ...
نشانه های بیماری روده پس از غذا خوردن!
بیماری های مختلفی برای روده وجود دارد که هر یک دارای علائم گوناگونی هستند. اگر چند ساعت بعد از غذا خوردن شکم درد، اسهال، خونریزی مقعد و حتی پس از چند روز کاهش ناگهانی وزن را تجربه کردید، دچار تب و عرق شبانه شدید، ممکن است که به نوعی بیماری روده مبتلا شده باشید. عادات غذایی مضر در سلامت روده پنیر تازه مصرف پنیر تازه، در بدن برخی از افراد باعث قولنج بسیار شدید و انسداد روده می ...
از تاثیر اسید چرب امگا 3 بر روی مغز و قلب تا مهم ترین علل معده درد بعد از خوردن غذا
اسید های چرب غیراشباع هستند که می توانند التهاب را در کل بدن کاهش دهند. ژن های خوش شانسی که باعث لاغری می شوند! دانشمندان انگلیسی می گویند ژن هایی وجود دارد که می تواند مانع از تجمع چربی در اطراف اندام های حیاتی بدن شود. مهم ترین علل معده درد بعد از خوردن غذا رفلاکس معده زمانی اتفاق می افتد که اسید معده، غشاء داخلی مری را تحریک می کند و باعث سوزش سر دل ...
ساده ترین روش ها برای از بین بردن شکم تا عید نوروز
مقدار غذایتان را کاهش داده و در ظرف های کوچک غذا بخورید. روغن و چربی را از غذای خود حذف کرده و هنگام خوردن سالاد از سس استفاده نکنید. همچنین بهتر است به آهستگی غذا بخورید و تا 20 دقیقه بعد از غذا خوردن صبر کنید تا مطمئن شوید سیر شدید. اگر در رستوران غذا می خورید نیمی از غذای خود را به خانه ببرید و هیچ گاه پرخوری نکنید. برای لاغری این کارهای ساده را انجام دهید 1- برای ...
درمان مشکل بلع
اسفنکتر تحتانی مری (LES) وجود دارد. این عضله هنگام بلعیدن برای عبور غذا شل می شود. عضله LES در افراد مبتلا به آشالازی شل نمی شود. تصور می شود که آشالازی نتیجه یک وضعیت خود ایمنی است که در آن سیستم ایمنی بدن اشتباها به سلول های عصبی مری حمله می کند. علائم دیگر این مشکل درد بعد از خوردن غذا و سوزش معده است. آسیب به مری می تواند منجر به تشکیل بافت اسکار شود. بافت اسکار ...
برگ سنا، تقویت کننده دستگاه گوارش
...، عنوان کرد: مصرف سنا برای افراد مبتلا به انسداد روده، بیماری هموروئید یا زخم معده ممنوع است. این کارشناس گیاهان دارویی افزود: برای کاستن عوارض جانبی گیاه سنا توصیه می شود، آن را با گشنیز، دارچین، زنجبیل، انیسون و هل مخلوط و مصرف کنید، به طور کلی مصرف برگ سنا در دوز مناسب، تقریباً بی خطر بوده و هیچ گونه نگرانی درباره مصرف آن وجود ندارد. ...
این اقدامات را نباید اول صبح انجام داد!
، بنابراین، سعی کنید زنگ ساعت را روی تلفن همراه تنظیم نکنید، بلکه از ساعت برای این منظور استفاده کنید. امروزه ساعت های دیجیتالی خیلی خوب، با قیمت ارزان پیدا می شوند. تخت خواب خود را مرتب نمی کنید چارلز دوگ، نویسندۀ کتاب قدرت عادت (The Power of Habit) می گوید، صبح بیدار شدن از خواب و مرتب کردن تخت خواب، عادتی است که شما را برای بقیه کارهای روزمره تان آماده می کند و برای انجام کارها ...
