سایر منابع:
سایر خبرها
خواص درمانی گوجی بری خشک
افراد سالم پرداخت. گوجی بری که در آسیا رشد می کند و از این قاره می آید، به خاطر طعم شیرین، کمی ترش و رنگ قرمزش شناخته شده است. هزاران سال است که در طب سنتی مورد استفاده قرار می گیرد. در واقع، آن ها علائم پیری را کاهش می دهند؛ سلامت چشم را حفظ می کنند و کبد، کلیه ها و ریه های شما را تقویت می کنند. به لطف محبوبیت روزافزون، گوجی بری اغلب در مکمل ها و ترکیبات فوق العاده در کنار سایر ...
کاهش مصرف کالری موجب افزایش طول عمر می شود
...> اما با افزایش سن، تیموس سلول های T کمتری تولید می کند که یکی از دلایلی است که افراد مسن در معرض خطر بیشتر ابتلا به بیماری هستند. اما محققان دریافتند غدد تیموس شرکت کنندگانی که کالری دریافتی خود را محدود کرده بودند، چربی کمتری داشت و پس از دو سال سلول های T بیشتری تولید کردند. هیچ تغییری در کسانی که کالری دریافتی خود را محدود نکردند، مشاهده نشد. این مطالعه همچنین نشان داد که ...
مردان چاق بیشتر در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان هستند
در مردان بیشتر از زنان بود. تحقیقات ما نشان می دهد که اثرات وزن بدن بر پوکی استخوان به نحوه ی آرایش چربی ها و سایر بافت ها بستگی دارد و وزن بالا به تنهایی باعث پوکی استخوان نمی شود. محققان تراکم استخوان و ترکیب بدنی 10 هزار و 814 فرد زیر 60 سال را در داده های بررسی ملی سلامت و تغذیه (NHANES) طی سال های 2011 تا 2018 مورد بررسی قرار دادند. آن ها دریافتند که ارتباط مستقیم و قوی بین توده ...
از کاهش وزن با یک ساعت خواب بیشتر تا “ایده ای دیوانه کننده” که شما را جوان می کند
.... بیماری غیر قابل درمان که جان هزاران کودک را تهدید می کند کارشناسان هشدار داده اند که هزاران انسان ممکن است بدون اطلاع از یک بیماری ژنتیکی نادر و تهدید کننده، رنج ببرند که باعث بیماری سیستم عصبی مرکزی و محیطی می شود. ویروس کرونا سلامت قلبتان را به خطر می اندازند پژوهشگران دریافتند کووید 19 می تواند منجر به عوارض جدی قلبی عروقی و حتی مرگ شود. یک ساعت خواب بیشتر، وزنتان را کم می کند! محققان دریافتند یک ساعت خواب بیشتر شبانه، می تواند به کاهش وزن کمک کند. انتهای پیام/ ...
تاثیر چربی اضافه بر بروز پوکی استخوان در مردان
انجمن غدد درون ریز آمریکا، مردانی که سطح چربی بالایی دارند، ممکن است بیشتر در معرض ابتلا به پوکی استخوان باشند. وضعیتی که استخوان ها را ضعیف و احتمال شکستگی آن ها را بیشتر می کند. این نتایج با مطالعات قبلی که نشان داده اند توده چربی بدن یا وزن چربی بدن تاثیر مثبت یا خنثی بر سلامت استخوان دارد، تناقض دارد. ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی تصور می کنند که افراد با وزن بالا تراکم ...
نوجوانی دوران پر ماجرای ورود به بزرگسالی
و در واقع احساسی است که فرد از اندازه و شکل بدن خودش دارد. عزیزی معین ادامه داد: نوجوان همراه با همسالان خود یکسری از هنجارها و انتظارات را درباره ویژگی های ظاهری ایجاد می کند که به عنوان یک الگو قرار داده می شود لذا رفتارها و نگرش های یک نوجوان در مورد تصویر بدن خود و دیگران از این هنجار و الگویی که بین خود و همسالان اش ایجاد کرده تبعیت می کند. وی افزود: نوجوان وقتی که بین ...
سرفه های اُمیکرون را با این دمنوش ها ضربه فنی کنید
ویژه سوپ سبزیجات، سوپ گوشت ماهیچه و سوپ سینه مرغ استفاده کنیم. افزایش ایمنی بدن با تغذیه سیستم ایمنی سالم به تغذیه منظم و خوب نیاز دارد. مطالعات اخیر نشان داده است افرادی که در فقر زندگی می کنند و دچار سوء تغذیه هستند، بیشتر در معرض بیماری های عفونی قرار دارند. همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می دهد کمبود مختلف ریزمغذی ها، به عنوان مثال کمبود روی، سلنیم، آهن، مس ...
9 خاصیت قهوه که نمی دانستید!
کاهش سفتی کبد مرتبط است، که معیاری است که متخصصان مراقبت های بهداشتی برای ارزیابی فیبروز، تشکیل بافت اسکار در کبد از آن استفاده می کنند. خلاصه : مصرف قهوه می تواند با کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری مزمن کبد همراه با سایر بیماری ها مانند زخم کبد و سرطان کبد مرتبط باشد. 7. از سلامت قلب حمایت می کند برخی تحقیقات نشان می دهد که نوشیدن قهوه ممکن است برای سلامت قلب مفید ...
زیاده روی در مصرف ویتامین ها ممنوع ( قسمت دوم )
نوروپاتی می گردد که با قطع ادامه مصرف آن برطرف می شود. بیشتربخوانید: علائم هشدار دهنده کمبود ویتامین ب 12 در زنان با این مواد غذایی سالها جوان بمانید کدام گروه های در معرض خطر باید از مکمل های ویتامینی استفاده نمایند؟ 1- بانوانی که قصد بارداری دارند 4 ماه قبل از آن، باید 400 تا 600 میلی گرم اسیدفولیک (یا ویتامین B9) در روز دریافت نموده و تا پایان سه ...
دستور طب سنتی برای روش پخت پیتزا!
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ پیتزا یکی از خوشمزه ترین و پرطرفدارترین غذاهای دنیا است که در سال های اخیر در کشور ما نیز طرفداران پروپا قرصی پیدا کرده است. خوردن پیتزا همانند بسیاری ز غذاهای فست فودی مانند مرغ سوخاری ، انواع ساندویج ها ، فلافل و سمبوسه، دلچسب و لذیذ می باشد اما برخی از مواد تشکیل دهنده پیتزا برای سلامتی بدن مضر است چرا که متاسفانه در اغذیه فروشی های مختلف برای سود بیشتر ...
ویتامین E، تیغ دولبه
ویتامین E می تواند ابتلا به این نوع سکته مغزی را افزایش دهد. به گفته محققان، مصرف این مکمل خطر سکته مغزی خونریزی کننده را تا 22 درصد افزایش داده اما خطر سکته ایسکمی را تا 10 درصد کاهش می دهد. آنها با بررسی روی 59357 شرکت کننده در این تحقیقات که از مکمل ویتامین E استفاده کرده بودند، دریافتند که از هر 1250 نفری که این مکمل را استفاده کرده اند، یک مورد دچار سکته مغزی خونریزی کننده شده است. ...
کاهش بیماری های کبدی با خوردن قهوه
بیماری کبد مزمن، 20 درصد کمتر در معرض ابتلا به بیماری کبد چرب و 49 درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری کبدی قرار داشتند. جالب این است کسانی که قهوه آسیاب شده (از جمله اسپرسو) مصرف می کردند، بیشترین تأثیر را به دست آوردند. قهوه آسیاب شده سرشار از کافستول و کاهوئول است که اثر محافظتی روی کبد دارند. قهوه فوری حاوی سطوح پایینی از این دو ماده است، با این حال، کاهش خطر در مصرف کنندگان ...
تاثیر اسید چرب امگا 3 بر روی مغز و قلب
... امگا 3 یک نوع چربی در خون است که بدن به آن نیاز دارد. اگر مقدار آن خیلی زیاد باشد، خطر بیماری قلبی افزایش پیدا می کند. روغن ماهی به کاهش سطح تری گلیسیرید بالا و فشار خون کمک می کند . مصرف روغن ماهی و خودِ ماهی نیز تا حد زیادی کلسترول بد را پایین می آورد. اگرچه منابع مختلف، فواید دیگر روغن ماهی را برای سلامت قلبی عروقی اعلام کرده اند . سلامت قلب سلامت چشم ...
تاثیر تغذیه مادر بر کاهش کولیک نوزادان
محققان کشور با انجام پژوهشی دریافتند که رژیم غذایی سالم مادران باردار می تواند در کاهش کولیک نوزادان مؤثر باشد. کولیک (قولنج) نوزادی یکی از مشکلات شایع در نوزادان تازه متولد شده است. رژیم غذایی مادر در دوران بارداری نقش مهمی در سلامت مادر، رشد جنین و همچنین سلامت سیستم بدن نوزاد پس از تولد دارد. محققان دانشکده علوم پزشکی شوشتر با انجام پژوهشی، به بررسی رژیم غذایی دوران ...
مصرف امگا 3 برای آقایان هم ضروری است
بیماری های التهابی چشم مانند خشکی چشم دارد. مطالعه دیگری در سال 2019 نشان می دهد؛ افرادی که به طور منظم میوه تازه و سبزیجات و ماهی می خورند، کم تر در معرض ابتلا به بیماری های چشم هستند. متخصصان چشم پیشنهاد می کنند که مکمل امگا 3 را در صورت نیاز مصرف کنید یا این که محصولات ماهی را در رژیم غذایی خود مصرف امگا 3 برای مرد ها واجب استیشتر جای دهید تا از مشکلات چشم جلوگیری شود. ...
تاثیر پودر نسکافه گلد بر کبد چرب
به گزارش برنا، افرادی که در معرض بیماری های کبدی هستند، می توانند با مصرف نوشیدنی نسکافه گلد، به بهبود آسپارتات، آلانین و همچنین گاما سرم در بدن خود کمک کنند و تاثیرات بسزایی را در جلوگیری و پیشگیری از بیماری های قلبی به همراه دارند. همچنین با مصرف درست نوشیدنی نسکافه گلد، این تضمین ایجاد می شود که بتوانید از پیشرفت بیماری های کبدی، قلبی، سرطان و... تا هفتاد و شش درصد جلوگیری کنید. همچنین استفاده ...
استرالیا کوآلا ها را در فهرست گونه های در معرض خطر انقراض قرار داد
گیری کرد که در صورت عدم انجام اقدامات فوری، کوآلا ها تا سال 2050 میلادی در این ایالت منقرض خواهند شد. به نقل از شبکه خبری بی بی سی، محققان هشدار می دهند که تغییرات اقلیمی موجب تشدید آتش سوزی های طبیعی و خشکسالی خواهد شد همچنین از کیفیت برگ گیاه اُکالیپتوس که غذای این حیوان است نیز خواهد کاست. ...
نورکم نیز خواب کودکان را مختل میکند
...: هنگامی که نور به شبکیه چشم برخورد می کند، سیگنالی به بخشی از مغز به نام هسته سوپراکیاسماتیک منتقل می شود که ریتم های بدن ازجمله تولید شبانه ملاتونین (هورمون موثر در خواب) را هماهنگ می کند. اگر قرار گرفتن در معرض نور هنگام غروب که ملاتونین به طور طبیعی در حال افزایش است، رخ دهد می تواند آن را کند یا حتی متوقف سازد و در الگوهای خواب اختلال ایجاد کند. نتایج مطالعات قبلی نشان داده ...
تکمیل و تجاری سازی 5968 دستگاه خودرو در یک روز
گروه صنعتی ایران خودرو روز گذشته و در آستانه سالروز پیروزی شکوهمند انقلاب اسلامی از رکورد روزانه تکمیل و تجاری سازی خودروها عبور کرد.
چند اشتباه خطرناک بعد از خوردن غذا
عادات مخربی که بعد از غذا خوردن انجام میدهیم تاثیرات منفی زیادی بر سلامت ما میگذارند بنابراین دانستن این اشتباهات مانع به خطر افتادن سلامتی میشود. همه ما عادات هایی در زندگی داریم که برخی از آنها خوب و برخی دیگر مخرب هستند و سلامتیمان را مورد هدف قرار می دهند. اگر شما از آن دسته کسانی هستید که به سلامتیتان اهمیت می دهید، انجام دادن کارهای زیر بلافاصله پس از غذا خوردن به سلامت شما آسیب ...
خواص شگفت انگیز آب هویج
کند آب هویج حاوی مقادیر بالایی از مواد مغذی است که به سلامت چشم کمک بسیاری می کند. ویتامین A برای سلامت چشم حیاتی است. مطالعات متعددی بر مصرف میوه ها و سبزیجاتی که حاوی پرویتامین A هستند انجام شده است و نتایج به کاهش خطر کوری و بیماری های مربوط به پیرچشمی با مصرف انواع میوه و سبزیجات رسید. آب هویج یک منبع عالی از لوتین و زیکسانسین است، چشم را از آسیب نور، محافظت می کنند. مصرف مواد ...
علائم کمبود ویتامینD چیست؟
19 سال تا 10 سال 600 آی یو است. با این حال ، اگر 70 سال از سن شما گذشته است ، روزانه به 800 آی یو نیاز دارید. حداکثر مصرف روزانه ای که بدن شما می تواند بدون عوارض جانبی غیر ضروری ویتامین D دریافت کند 4000 آی یو برای بزرگسالان و کودکان بالای 9 سال است. این محدودیت به عنوان سطح بالای مصرف متحمل شناخته می شود. قرار گرفتن در معرض آفتاب به مدت 10-5 دقیقه ، 2 تا 3 بار در هفته ، به ...
مراقب فشار خون یا قاتل خاموش باشید
. در واقع افرادی که فشار خون بالا دارند علی رقم امکان آسیب ناشی از فشار خون بالا به قلب، کلیه ها، چشم ها، مغز و گردش خون ممکن است متوجه آن نباشند و آن را احساس نکنند. شما می توانید سال ها پرفشاری خون داشته باشید و ندانید. ولی یکبار که معاینه شوید و پزشک به شما بگوید فشارتان بالا رفته متعجب بپرسید پس چرا من نفهمیدم؟! این مسئله لزوم اندازه گیری فشار خون به صورت ادواری و در معاینات معمول را ...
اروپایی ها قد خود را مدیون آسیایی ها هستند!
... محققان همچنین تفاوت های اساسی در اصل و نسب یا شواهدی مبنی بر انتخاب طبیعی در رنگدانه های چشم و مو، دریافت کافئین بدن، سن اولین وقوع قاعدگی و الگوهای خواب را یافتند. به عنوان مثال مصرف بیشتر کافئین مربوط به شکارچیان اروپایی و مصرف کمتر به جمعیت سیبری مرتبط است، در حالی که سن اولین قاعدگی در اجداد سیبری کمتر و در کشاورزان آناتولی بالاتر بوده است. محققان خاطرنشان کردند که ...
5 خاصیت شگفت انگیز مصرف منظم بادام برای سلامتی
به گزارش یکتاپرس نافع بهداشتی بادام در طول قرن ها ثابت شده است و این منافع بالقوه عبارتند از کاهش کلسترول و کاهش خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی. یک مطالعه که در سال 2005 در مجله انجمن رژیم غذایی آمریکا به چاپ رسید، نشان داد که مصرف بادام منجر به افزایش سطح ویتامینE در رژیم غذایی و جریان خون می شود. این ویتامین یک آنتی اکسیدان قوی است که از سلول ها در برابر آسیب ها دفاع می کند و ...
احساس پیری روند پیری را تسریع می کند
شفاآنلاین سلامت مطالعه اخیر نشان می دهد افرادی که معتقدند بدن و ذهن آنها با افزایش سن تحلیل می رود، خودشان روند پیری شان را تسریع می کنند. به گزارش شفاآنلاین :محققان دریافتند که افراد مسن تر با چشم انداز ضعیف نسبت به پیری ، در روزهایی که استرس داشتند نسبت به روزهایی که استرس کمتری داشتند، علائم سلامت جسمانی بیشتری را گزارش می کردند. در مقابل، به نظر می رسد افرادی که دیدگاه ...
رنگها پشه ها را دور می کنند
می شود پشه های بیماری زا به سمت بدن جذب شوند. البته پشه ها برای شناسایی محیط اطراف خود بیشتر از حس بویایی استفاده می کنند و درواقع بوی گازهای مختلف نظیر کربن دی اکسید این حشرات را به سمت منبع انتشار بو جذب می کند. چنین گازهایی در چشم پشه ها به رنگ های قرمز و نارنجی نمایان می شود و از این طریق این حشرات حس بینایی و بویایی خود را به طور همزمان برای شناسایی طعمه به کارگیری می کنند. در ...