خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ارتباط چربی اضافه با پوکی استخوان در مردان
و متابولیسم بالینی انجمن غدد درون ریز آمریکا، مردانی که سطح چربی بالایی دارند، ممکن است بیشتر در معرض ابتلا به پوکی استخوان باشند. وضعیتی که استخوان ها را ضعیف و احتمال شکستگی آن ها را بیشتر می کند. این نتایج با مطالعات قبلی که نشان داده اند توده چربی بدن یا وزن چربی بدن تاثیر مثبت یا خنثی بر سلامت استخوان دارد، تناقض دارد. ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی تصور می کنند که ...
فروش دستگاه لیزر تیتانیوم 2022
...، بنابراین کامل ترین دستگاه موجود در بازار است که توانایی درمان رفع موهای زائد در تمامی 6 حالت نوع پوست را چه رچشن و چه تیره دارد. ارسال توسط طراح سایت الگانت وب جمع بندی نهایی راهکار مناسبی که برای از بین بردن موی زائد بدن به وجود آمده و در این سال ها پیشرفت بسیار بالایی داشته و استقبال گرمی شده لیزر مو است که با استفاده از تاباندن لیزر به رنگدانه های مو، باعث ...
دردهای استخوانی زمستانی را جدی بگیرید
در پاسخ به نور خورشید روی پوست تولید می شود. به همین دلیل است که سطح بدن معمولاً در طول ماه های زمستان در عرض های جغرافیایی شمالی کمتر در معرض آفتاب قرار گرفته و افراد دچار کمبود ویتامین دی می شوند. به گزارش سیناپرس، در طول زمستان سعی کنید خود را در داخل خانه زندانی نکنید. بیست دقیقه پیاده روی برای چند بار در هفته می تواند برای بدن کافی باشد تا مقادیر مورد نیاز ویتامین D را تولید کند علاوه بر ...
مردان چاق بیشتر در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان هستند
براساس مطالعات جدید، استخوان های مردانی که سطوح بالاتری از چربی در بدن دارند، تراکم کمتری داشته و احتمال شکستن آن ها نسبت به مردانی که سطوح معمول چربی دارند، بیشتر است. به گزارش ایسنا و به نقل از ساینس دیلی، بیشتر مطالعات نشان دهنده اثر مثبت یا خنثی بودن توده چربی بدن بر سلامت استخوان ها بوده است. توده بدون چربی بدن شامل وزن همه ی اندام ها، پوست و استخوان ها بدون در نظر گرفتن چربی است ...
فواید بی نظیر نور خورشید برای سلامتی
؛ از التهاب جلوگیری می کند، فشار خون بالا را کاهش می دهد، به ماهیچه ها کمک می کند، عملکرد مغز را بهبود می بخشد و حتی ممکن است از سرطان جلوگیری کند و سطح پایین ویتامین D می تواند موجب بیماری های قلبی، سرطان پروستات و جنون شود. بدن شما قرار است در برابر آفتاب باشد و قرار گرفتن در معرض نور خورشید در طول روز برای سلامتی بسیار مهم است (نور خورشید ماه اردیبهشت سلامت قلب را بهبود می بخشد). به شما ...
این قسمت میوه ها و سبزی ها را دور نریزید
به گزارش یکتاپرس، میوه ها و سبزیجات در طول رشد در مقابل عناصر مختلفی قرار می گیرند و این باعث می شوند که مواد غذایی سودمند و منحصر به فردی در آن ها جمع شود. که شامل موارد زیر است: پوست مرکبات شاید هنوز ندانید که پوست مرکبات سرشار از مواد مغذی مخفی هستند. ویتامین سی موجود در پوست لیمو 5 برابر بیشتر از پوشت آن است ضمن این که پوست این میوه سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی ضروری مانند ...
همه چیز در مورد چربی زیر پوستی
داخلی برای گسترش درلابه لای عضلات های شما و سایر لایه های پوست استفاده می کنند. بخشی از ساختار پوست: علاوه بر این، به عنوان بخشی از داخلی ترین لایه پوست (هیپودرم)، این لایه چربی لایه میانی پوست (اپیدرم) را نیز به یکدیگر متصل می کند. پیوند بین عضلات و استخوان های شما. ممکن است التهاب را کاهش دهد: تحقیقات نشان داده است که چربی زیر پوستی نقش محافظتی در بدن در ارتباط با سیستم غدد ...
خطرات زخم بستر در صورت عدم درمان به موقع آن
چندانی برای جذب فشاری که در اثر قرار گرفتن طولانی مدت روی یک سطح ایجاد می شود، ندارند. آسیب بافتی در اثر زخم بستر می تواند به داخل بدن کشیده شده و باعث ایجاد مشکلات جدی مانند عفونت سپتیک (عفونتی که در جریان خون شروع می شود و به بخش های دیگر بدن می رود) شود. نواحی در بدن که معمولاً به پوست فشار وارد کرده و باعث آسیب می شوند عبارتند از: استخوان های کمر، باسن یا ران کتف ...
نمک صورتی چیست و چه خواصی دارد؟
مبتلا به عدم تعادل PH پایین، می توانند این مشکل را به خوبی با نوشیدن محلول دارای نمک هیمالیا درمان کنند. مستحکم کردن بدن بسیاری از مواد معدنی یافت شده در این نمک، برای تثبیت قوت استخوان ها و بافت های پیوندی، بسیار حیاتی می باشند. همچنین به ویژه برای بازسازی ماهیچه ها و گردش خون حیاتی می باشند. اگر دچار اختلالات سرد مانند آرتروز، شکستن استخوان ها یا خستگی روحی می باشید؛ مصرف ...
خواص شگفت انگیز این میوه خشک برای پوست و مو
تواند موجب استحکام استخوان ها شده و از بیماری های استخوان مانند پوکی استخوان پیشگیری کند. خواص مویز برای کنترل فشار خون از دیگر خواص مویز تاثیر آن در کنترل سطح فشار خون است. مویز به دلیل وجود مقادیر بالای پتاسیم در خود می تواند موجب تنظیم فشار خون شود. خواص مویز برای اختلالات جنسی از دیگر خواص مویز می توان به درمان اختلال نعوظ و تقویت و افزایش جریان ...
7 خوراکی فوق العاده برای جلوگیری ازپوکی استخوان
. مطالعات نشان داده است که مکمل ویتامین C برای حفظ تراکم استخوان در مردان موثر است. اما متاسفانه خوردن مرکبات را فقط به این دلیل که شما زن هستید متوقف نکنید. ویتامین C برای بسیاری از چیزها بسیار مهم است، از جمله پوست صاف و جوان. 4. ماهی بسیاری از انواع ماهی های چرب دارای مقدار زیادی از ویتامین D هستند که به بدن شما کمک می کنند. ماهی همچنین دارای اسیدهای چرب امگا 3 است که علاوه بر ...
آشنایی با عرق یونجه و خواص آن
بیماری کم خونی در بسیاری از افراد جامعه رواج بیشتری پیدا کند. صرف غذاهایی با میزان آهن کم میزان کم خونی در افراد را بیشتر کرده است. کم خونی می تواند به علت عدم تولید هموگلوبین از مغز و یا دفع آن از طریق خونریزی باشد. معمولا کم خونی در بدن اشخاص عوارضی را از خود نشان می دهد مانند سر درد. اگر برخی از علائم این بیماری را دارید یا می خواهید از بروز آن جلوگیری کنید با مصرف عرق این گیاه ارزشمند می توانید ...
تقویت قوای جنسی با این ترکیب طبیعی
مناسب معرفی کرده اند. تحقیقات بالینی اخیر فواید متعدد زنجبیل بر وضعیت کلی سلامت جنسی را تایید کرده اند. به نظر می رسد که زنجبیل میل جنسی را از طریق مکانیسم های زیر افزایش می دهد: سطح هورمون لوتئینه کننده را در بدن بالا می برد. LH (که مخفف هورمون لوتئینه کننده است) تولید هورمون های جنسی توسط تخمدان ها را کنترل می کند. مطالعات نشان داده اند که LH به شدت با میل به رابطه جنسی ...
انجام این عادات اشتباه هنگام شستشوی صورت ممنوع!
استفاده می کنید : پوست بدن و دست شما با پوست صورتتان کاملا متفاوت است . باکتری ها ، ضخامت ، سطح ph، تعداد غده های چربی در این پوست ها با یکدیگر تفاوت دارند و در نتیجه هرگز نباید این دو را با یکدیگر یکسان بدانید و از یک پاک کننده برای هر دو استفاده کنید . 11. دستمال های پاک کننده آرایش را جایگزین شوینده ها کرده اید : این دستمال ها برای پاک کردن لوازم آرایش ضد آب و ...
خطرات زخم پای دیابتی
...، که توده ی دردناک چرکی در زیر پوست است، شود. سپسیس در صورت عمیق بودن عفونت، می تواند وارد جریان خون شده و باعث سپسیس شود. این مشکل، مشکلی مرگبار است و زمانی رخ می دهد که سیستم دفاعی بدن بیش از حد نسبت به عفونتی واکنش نشان دهد و شروع کند به بافت و اعضای بدن آسیب برساند. علائم آن عبارتند از: گیجی، پوست آبی رنگ یا خارش دار و تنگی نفس. بدشکلی های پا ...
بهترین رژیم برای کاهش وزن با نتایج ماندگار
ارتباط است؛ اما به این سادگی ها هم نیست. اینکه شما طی روز به چه اندازه کالری نیاز دارید به عوامل زیادی بستگی دارد، از جمله سنتان، سطح فعالیتتان، ساختار بدنی تان، بیماری تان، آسیب و ... . مقدار انرژی (کالری) که بدن ما هر روز از آن استفاده می کند به نام متابولیسم نیز معروف است. علاوه بر کالری که ما حین ورزش می سوزانیم، بدن ما از سه راه دیگر نیز کالری می سوزاند: میزان متابولیسم پایه (مقدار انرژی ...
مضرات و عوارض جدی زیاده روی در مصرف سبزیجات
شود که معده تحمل این مقدار فیبر را نداشته و منجر به ناراحتی گوارشی، گاز معده، نفخ و یبوست شدید می شود. همچنین ممکن است باعث کمبود مواد مغذی نیز شود. وقتی معده به شدت مشغول پردازش و هضم تمامی سزیجات است دیگر توانایی جذب سایر مواد مغذی را ندارد. از این جهت مصرف بیش از حد سبزیجات می تواند مانع جذب سایر مواد مغذی نیز باشد. پوست شما نارنجی می شود در مطلب " این تغییر پوست از عوارض ...
در خانه تکانی از پوست خود مراقبت کنید
های سطح پوست را از بین می برد و نفوذپذیری پوست را بیشتر می کند. عامل دیگری که باعث ایجاد آلرژی های پوستی می شود، پوشیدن دستکش پلاستیکی به مدت طولانی است. بروز آلرژی های پوستی با علائمی مانند قرمزی، خشکی، ترک، خارش، سوزش و التهاب پوست و... همراه است. چگونه از مشکلات پوستی در زمان خانه تکانی جلوگیری کنیم هنگام استفاده از شوینده های شیمیایی از ماسک استفاده کنید و به تهویه هوا توجه ...
چرا پوست دور چشم خشک می شود؟
، گوشت، سبزیجات، میوه ها و غلات مملو از آنتی اکسیدان هستند و به ترمیم سلول های آسیب دیده پوست کمک می کنند و کیفیت آن را بهبود می بخشند. 2- پروبیوتیک مصرف کنید مصرف پروبیوتیک سلامت کلی پوست شما را بهبود می بخشد. سعی کنید پروبیوتیک هایی مانند مواد غذایی تخمیر شده و ماست را در رژیم غذایی خود بگنجانید. 3- غذای غنی از فیبر استفاده کنید فیبر باعث دفع سموم بدن ...
درباره ویتامین B15 بیشتر بدانید
و ترمیم سلول ها نیز عمل کند. منابع ویتامین ب 15 چیست؟ متاسفانه بدن ما نمی تواند به تنهایی ویتامین ب 15 را تولید کند از این رو لازم است با استفاده از منابع خارجی به بدن کمک کنیم این ماده ارزشمند را کسب کند. ما در ادامه چند ماده غذایی برای تامین ویتامین ب 15 به شما معرفی خواهیم کرد. اما با این وجود حتما توجه داشته باشید قبل از مصرف با پزشک متخصص خود هماهنگ کنید. 1 ...
خواص شگفت انگیز آب هویج
توقف چرخه رشد آن ها شد. 5. قند خون را کنترل می کند نوشیدن مقدار کمی آب هویج به کاهش سطح قند خون کمک می کند. مطالعات در موش های مبتلا به دیابت نوع 2 نشان می دهد که آب هویج قند خون را کاهش می دهد؛ زیرا حاوی پروبیوتیک ها، که باکتری های مفیدی و مرتبط با دیابت هستند را تحت تاثیر قرار می دهد. کنترل قند خون به دلیل اثر ضد التهابی رنگدانه های آنتوسیانین اتفاق میافتد. 6 ...
تاثیر پودر نسکافه گلد بر کبد چرب
خوردن قهوه برای کبد چرب قهوه آن دسته از نوشیدنی هایی است که به سادگی می توان به آن اعتیاد پیدا کرد. اما طبق چندین مطالعه صورت گرفته تاثیر مصرف قهوه بر بیماریهای کبدی در سال 2015 نشان داده است که مصرف روزانه کمتر از 1 فنجان قهوه منجر به کاهش 15٪ خطر مرگ ناشی از بیماری های مزمن کبد می شود. همچنین نوشیدن روزانه 4 فنجان قهوه با کاهش 71 درصدی همراه است که این مطالعات نشان می دهد که نتایج ...
خواص و فواید تمبر هندی
بیرون بزنید. به خاطر داشته باشید که مصرف بیش از حد می تواند قند خون شما را افزایش دهد و حتی ممکن است اثر ملین داشته باشد، بنابراین مهم است که بیش از حد از مصرف آن خودداری کنید. قسمت های تمبر هندی را می توانید برای ناهار یا میان وعده در ظرف یا ظرف قرار دهید. آیا تداخل با داروها وجود دارد؟ سطح تداخل با آسپیرین:به صورت ملایم در مصرف این ترکیب محتاط باشید. با ارائه دهنده خدمات ...
مواد غذایی که سرشار از ویتامین B12 هستند
اگر جز افرادی هستید که از مصرف محصولات حیوانی خودداری می کنید، جایگزینی محصولات سویا سالم ترین راه حل برای تامین ویتامین ب 12 است .مطالعات نشان داده اند جذب ویتامین ب 12 به تدریج در افراد بالای 50 سال کاهش می یابد بنابراین توصیه می شود غذاهای حاوی ویتامین ب 12 و مکمل ها را در رژیم غذایی خود بگنجانید. لیستی از منابع ویتامین ب 12 برای افراد گیاهخوار: آیا محصولات لبنی ...
خواص گوجه فرنگی که شگفت زده تان می کند
ارشد گیاهان دارویی با بیان این که گوجه فرنگی همچنین باعث بهبود بافت صورت می شود، افزود: روغن های اضافی پوست شما را از بین می برد و صورت شما را برای مدت طولانی تری شاد نگه می دارد، مطالعات نشان داده خوردن گوجه فرنگی همچنین از پوست در برابر اثرات مضر آفتاب محافظت کرده و همچنین به بهبود توانایی پوست در برابر اشعه ماورا بنفش، در زنانی که رب گوجه فرنگی می خورند، ثابت شده است. وی با اشاره به ...
لاغری/ تاثیرات امگا3 برای کاهش وزن
افزایش توده عضلانی کمک کند. به کاهش سطح تری گلیسیرید کمک می کند وقتی که شما غذای ناسالم می خورید و ورزش نمی کنید، سطح تری گلیسیرید در بدن تان افزایش پیدا می کند و همین باعث می شود که در معرض چاقی و بیماری های قلبی، دیابت و مشکلات دیگر قرار بگیرید اما مصرف مکمل امگا 3 باعث کاهش سطح تولید تری گلیسیرید شده و احتمال ابتلا به این بیماری ها هم کاهش پیدا می کند و شما از اضافه وزن دور ...
یکی از بهترین نوشیدنی های تقویت کننده سیستم ایمنی با حضور قهرمان سلامت! +روش تهیه
) در مرحله بعدی میوه های یخ زده را به مخلوط کن اضافه کنید. می توانید ترکیبی از توت فرنگی، تمشک، هلو و یا گیلاس استفاده کنید. حتی سبزی های تازه مانند کلم پیچ و اسفناج نیز قابلیت مصرف دارند. نصف موز را در مخلوط کن بریزید. هرچند این مرحله اختیاری است زیرا همه افراد طرفدار طعم موز نیستند، اما به ایجاد اسموتی با بافت خامه ای کمک می کند. اگر به اسموتی های حجیم تر علاقه مند ...
تفاوت ژل جالپرو و پروفایلو، کدام بهتر است؟
رفع افتادگی و پیری پوست خود هستند، می تواند گزینه مناسبی باشد. پروفایلو خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش داده و از افتادگی آن جلوگیری می کند. پروفایلو در مناطق مختلفی از بدن از جمله صورت، گردن، دست ها و داخل ران ها قابل استفاده است. بیشتر بخوانید: اس وی اف ژل چیست؟ چطور به زیبایی پوست شما کمک می کند؟ ماندگاری پروفایلو چقدر است؟ ماندگاری پروفایللو ...
روشی موثر برای رشد سریع مو
گرفته برروی آن ذکر شده است. تحقیقات چه می گویند؟ به نظر می رسد روش وارونگی برای رشد مو یک پدیده اینترنتی باشد با این حال به نظر نمی رسد تحقیقی در مورد تاثیر آن وجود داشته باشد. روش ماساژ پوست سر برای تحریک رشد مو بی فایده و بی تاثیر نیست. شواهدی وجود دارد مبنی بر این که ماساژ پوست سر ممکن است ضخامت مو را در برخی افراد افزایش دهد. تحقیقی در سال 2016 نشان داد که ماساژ درست پوست ...
