خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغییراتی در زبان که خبر از کمبود ویتامین D می دهد
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، ویتامین D یکی از مهم ترین مواد مغذی بدن است که برای سلامت خود به آن نیاز داریم. یک ماده مغذی محلول در چربی است و هنگامی تولید می شود که در معرض نور خورشید قرار بگیریم. اشعه های خورشید منبع اصلی دریافت مقدار کافی ویتامین دی هستند. در حالی که ماده غذایی فقط مقدار محدودی از آن را به بدن می رساند. ویتامین دی نقش بسیار حیاتی برای سالم نگه داشتن استخوان، دندان و ماهیچه ...
چرا خم شدن باعث سردرد می شود؟
، سبکی سر یا سرگیجه، و غش، و همچنین افزایش حساسیت به نور، صدا یا بوها. بدون درمان، میگرن می تواند تا سه روز ادامه یابد. سردرد گاهی اوقات می تواند نشانه یکی از این بیماری های جدی باشد: 1- لخته شدن خون در مغز 2- ضربه به سر 3- قرار گرفتن در معرض سمومی مانند مواد شیمیایی، دارو ها و ... 4- مننژیت 5- آنسفالیت 6- خونریزی مغزی در حالی که این موارد معمولا ...
خطرات لاک ناخن برای اعضای داخلی بدن
ماده ای است که به لاک ناخن استحکام و درخشش می بخشد. قرار گرفتن در معرض این عنصر در مقادیر زیاد ممکن است باعث تهوع، گیجی و حتی سردرد در هنگام استنشاق اش شود. عوارض لاک ناخن می تواند بر سلامت کل بدن شما تاثیر بگذارد استفاده از طرح ها و سبک های خلاقانه لاک ناخن متفاوت ممکن است شما را متفاوت کند، اما از طرف دیگر، شما هم چنین عوارض جانبی متفاوتی برای سلامت کلیتان دریافت می کنید ...
استرس اکسیداتیو موجب پیری می شود؟
غذاهای فرآوری شده قرار گرفتن در معرض تابش نور خورشید سیگار کشیدن یا سایر محصولات دخانی مصرف الکل داروهای خاص آلودگی قرار گرفتن در معرض سموم دفع آفات یا مواد شیمیایی صنعتی مدیریت و جلوگیری از استرس اکسیداتیو جلوگیری از قرار گرفتن در معرض رادیکال آزاد و استرس اکسیداتیو کاملاً غیرممکن است. با این وجود مواردی وجود ...
کمبود ویتامینD چه علائمی دارد؟
. کمبود ویتامین دی زمانی اتفاق می افتد که میزان مصرف به میزان قابل توجهی کمتر از میزان توصیه شده باشد و این می تواند ناشی از موارد زیر باشد: قرار گرفتن در معرض آفتاب محدود جذب ناکافی ویتامین دی از دستگاه گوارش تخمین زده می شود که در حدود 1 میلیارد نفر در سراسر جهان سطح ویتامین کمی در خون دارند. طبق مطالعه ای در سال 2011، 41.6درصد از بزرگسالان در ایالات متحده کمبود ...
رایج ترین انواع کمبود تغذیه ای چیست؟ چطور برطرف کنیم؟
...> منابع غذایی خوب ید عبارتند از: جلبک دریایی ماهی لبنیات تخم مرغ 3. ویتامین D ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که مانند یک هورمون استروئیدی در بدن شما عمل می کند. ویتامین D از کلسترول در پوست شما پس از قرار گرفتن در معرض نور خورشید تولید می شود. بنابراین، افرادی که دور از خط استوا زندگی می کنند، احتمالاً دچار کمبود می شوند، مگر اینکه دریافت رژیم غذایی آنها کافی ...
آشنایی با راه های درمان کمر درد در خانه
عنوان مثال، بسیاری از مردم ویتامین D کافی که برای سلامت استخوان ها مهم است، دریافت نمی کنند. این می تواند به دلیل عدم قرار گرفتن در معرض نور خورشید یا به دلیل اینکه بدن شما نمی تواند ویتامین D کافی را از غذاها جذب کند، اتفاق بیفتد. کمبود منیزیم ممکن است منجر به ضعف و گرفتگی عضلات شود. زردچوبه، ممکن است به آرام کردن التهاب کمک کند. به یاد داشته باشید همیشه قبل از مصرف هر گونه مکملی با پزشک خود صحبت کنید. درمان دیسک کمر و همچنین درد سیاتیک از طریق روشهای فیزیوتراپی امکانپذیر است. ### پایان خبر رسمی ...
خواص دمنوش عناب و دستور تهیه آن
ذهن است و می تواند به خواب طبیعی کمک کند. بهبود پوست: عناب حاوی فلاونوئیدها و ترکیبات فنلی است که قادر است رادیکال های آزاد قبل از آسیب به پوست را خنثی کند و از چین و چروک، لکه های پیری و لکه ها جلوگیری می کند. کمک به سلامت استخوان ها: عناب حاوی آهن، کلسیم و فسفر، که می تواند به بهبود تراکم مواد معدنی استخوان و محافظت در برابر پوکی استخوان کمک کند. کمک به سلامت قلب ...
آشنایی با خواص درمانی و معجزه آسای هل
درمان هیستوپلاسموز کمک کند - یک بیماری که یکی از علائم آن عدم اشتها است. 10. پایین آوردن فشار خون با هل: هل به طور موثری فشار خون را کاهش می دهد؛ می توانید هل را در سوپ و خورش ها و حتی خوراکی های پختنی بریزید تا سطح فشار خون شما را کنترل کند. 11. تقویت سلامت یکی از خواص هل: هل یک داروی مقوی غرایز جنسی اثبات شده است این ادویه غنی از سینوئل است و فقط یک ...
این نشانه ها در بدن علایم پیری است!
.... پوست ، ناخن ها و مو: پوست نازک تر می شود و کم کم انعطاف خود را از دست می دهد. غده های عروقی ، عرق کم تری تولید می کنند. ناخن ها آهسته تر رشد می کنند. موها کم کم خاکستری می شوند و رشد آن ها کاهش پیدا می کند. علائم کلی بالا رفتن سن در افراد شامل موارد زیر می باشد : در معرض عفونت بیشتر قرار گرفتن بدن خطر ...
12 نکته ای که قبل از انجام لیزر مو های زائد باید بدانید!
ها و ایجاد لکه ها هستید. 6. مراقب در معرض خورشید بودن باشید! متخصص پوست به شما توصیه می کند که چه چیزی برای شما بهتر است، اما ممکن است لازم باشد قبل و بعد از درمان تا حد امکان از آفتاب گرفتن و قرار گرفتن در معرض نور خورشید خودداری کنید. همچنین اگر برنزه شده اید، باید صبر کنید تا قبل از شروع درمان، کم رنگ شود. مجدداً، متخصص پوست شما در مورد تعطیلات آینده با شما تماس می گیرد تا ...
خون دماغ؛ علت، درمان و جلوگیری از آن
که این گرفتگی ها را باید به طور مکرر رفع نمود. فشار وارد شدن به رگ ها در حین رفع گرفتگی ها نیز از علل شایع خون دماغ در صبحگاه است. آیا خون دماغ شدن خطرناک است؟ بدن انسان بسیار هوشمند بوده و زمانی که در معرض خطر یا مشکل قرار بگیرد، سعی می کند از روش های مختلف به فرد هشدار دهد تا در صدد رفع آن برآید. خون دماغ شدن یکی از علامت هایی است که به فرد هشدار می دهد، در بخشی ...
بی تحرکی با شما چه کار می کند؟
بیماری ها می شود. کم تحرکی و پیروی از الگوی تغذیه ای نامناسب، چاقی و اضافه وزن و به دنبال آن بیماری های مختلفی مانند دیابت، فشار خون، چربی خون و... را در پی دارد پس اغراق آمیز نیست اگر بگوییم بی تحرکی مادر تمام بیماری هاست و چهارمین عامل خطرساز مرگ و میر جهانی میباشد. تمام بخشهای بدن در معرض خطرات ناشی از کم تحرکی و بی تحرکی قرار دارد و فرد دچار بی تحرکی علائم و عوارضی را که در این بخش از آورده ...
این 10 نوشیدنی روند پیری را کند می کند
اکسیدانهایی که در آن وجود دارند، همچنین باعث بهبود بازسازی پوست می شوند و به حفظ التهاب آن کمک می کند. 10. شیر مطالعات نشان می دهد که ما از سی سالگی 1/2 تا 1 درصد از توده عضلانی را در هر سال از دست می دهیم. همچنین قدرت عضلانی در هر دهه به میزان 12 تا 15 درصد کاهش می یابد. لایسین یکی از 9 اسید آمینه در بدن انسان است که به ویژه در روند برگشت این روند بسیار خوب است. در واقع، آن نه تنها در تنظیم رشد ماهیچه کمک می کند، بلکه در تنظیم مقادیر قند خون و بهبود زخم نیز کمک می کند. شیر همچنین حاوی پروتئین است که منبع بسیار خوبی از لوسین است. ...
مصرف این دانه چربی شکم را آب می کند!
جی پلاس، تخم کتان یک دانه گیاهی مفید است و دارای مواد بسیار با ارزشی است که به سلامت بدن و تناسب اندام کمک می کند. مهمترین بیماری ها یعنی سرطان را جلوگیری می کند. دارای چربی غیراشباع و امگا3 می باشد و دارای میزان زیادی فیبر محلول و غیر محلول وویتامین E است. بیتوته نوشت؛ از تخم کتان به صورت محلول در آب برای درمان های موضعی، و به صورت خوراکی دم کرده، پودر کرده و روغنی مورد استفاده قرار ...
دردهای استخوانی زمستانی را جدی بگیرید
در پاسخ به نور خورشید روی پوست تولید می شود. به همین دلیل است که سطح بدن معمولاً در طول ماه های زمستان در عرض های جغرافیایی شمالی کمتر در معرض آفتاب قرار گرفته و افراد دچار کمبود ویتامین دی می شوند. به گزارش سیناپرس، در طول زمستان سعی کنید خود را در داخل خانه زندانی نکنید. بیست دقیقه پیاده روی برای چند بار در هفته می تواند برای بدن کافی باشد تا مقادیر مورد نیاز ویتامین D را تولید کند علاوه بر ...
سرطان های شایع بین کودکان اصفهانی چیست؟
مرورگر شما از ویدئو پشتیبانی نمی کند. فایل آن را از اینجا دانلود کنید: audio/mp3 گوینده: مانیا مردانی / تنظیم: امین بهادری نیا دانلود صوت کد خبر 555305
مننژیت بیماری مزمن التهابی
های پوستی در بعضی از انواع مننژیت خواب آلودگی یا اختلال در بیدار شدن علائم مننژیت در کودکان تب بالا گریه های مداوم بی خوابی و بی قراری شدید ناتوانی در خوردن غذا برآمدگی در قسمت نرم بالای سر کودک خشکی گردن و بدن کودک دلایل ابتلا به مننژیت معمول ترین دلیل ابتلا به مننژیت ، عفونت های ویروسی ...
تازه های علمی دیابت نوع 1
مطالعات گفته می شود این ژن ها منجر به توسعه دیابت نوع 1 نیز می شوند. آنتی بادی های موجود در گردش وجود آنتی بادی ها در خون در برابر تهدیدات خارجی ضروری است با این حال حضور آنها در بدن فرد سالم نشان می دهد بدن در حال پاسخ ایمنی به سلول های سالم (مانند سلول های ترشح کننده انسولین) خود است. ب: علل محیطی عفونت های ویروسی مادر در دوران بارداری محققان ...
9 خاصیت قهوه که نمی دانستید!
.... این به این دلیل است که کافئین گیرنده های یک انتقال دهنده عصبی به نام آدنوزین را مسدود می کند و این باعث افزایش سطح سایر انتقال دهنده های عصبی در مغز شما می شود که سطح انرژی شما را تنظیم می کند از جمله دوپامین. یک مطالعه کوچک نشان داد که مصرف کافئین فررسیدن زمان خستگی را در طول یک ورزش دوچرخه سواری تا 12 درصد افزایش و به طور قابل توجهی سطوح ذهنی خستگی را در شرکت کنندگان کاهش می دهد. مطالعه ...
پاکسازی پوست چیست و چگونه انجام می شود؟
می گویند. در واقع پاکسازی یک واژه عمومی است که برای کلیه روش های تمیز کردن پوست مورد استفاده قرار می گیرد و پاکسازی معمولاً سه هدف کلی را دنبال می کند که عبارتند از: برداشتن سلول های مرده سطح پوست سلول های مرده در سطحی ترین بخش اپیدرم پوست قرار گرفته اند و وظیفه آنها محافظت از پوست بدن است؛ اما گاهی اوقات این سلول ها بر روی پوست تجمع پیدا کرده و باید از روش های ...
خطرات زخم بستر در صورت عدم درمان به موقع آن
چندانی برای جذب فشاری که در اثر قرار گرفتن طولانی مدت روی یک سطح ایجاد می شود، ندارند. آسیب بافتی در اثر زخم بستر می تواند به داخل بدن کشیده شده و باعث ایجاد مشکلات جدی مانند عفونت سپتیک (عفونتی که در جریان خون شروع می شود و به بخش های دیگر بدن می رود) شود. نواحی در بدن که معمولاً به پوست فشار وارد کرده و باعث آسیب می شوند عبارتند از: استخوان های کمر، باسن یا ران کتف ...
خواص شگفت انگیز این میوه خشک برای پوست و مو
جمله خولص هسته مویز می توان بهرمواردی از جمله پیشگیری از سرطان های پوست، پروستات و سینه، مقابله با بیماری های چشمی ناشی از دیابت، تمیزی روده، مقابله و درمان التهاب پ ها و عفونت های بدن از جمله درمان عفونت ادراری، درمان گاستریت، درمان ورم معده، درمان مشکلات پوست، درمان آرتریت، درمام سینوزیت، درمان درماتیت، جلوگیری از ریزش مو، تقویت رگ های خونی، تصفیه ی خون، مانع از ترومبوز، کنترل فشار خون و مقابله ...
6 معجزه خوابیدن بدون بالش برای پوست!
پوستتان را درخشان کند خوابیدن روی بالش خیلی نرم ممکن است باعث کاهش جریان خون به سمت سر شود. این امر می تواند منجر به گردن درد و سردرد شود و پوست شما را خشک و کدر کند. گردش نامناسب خون ممکن است باعث مشکلات مختلف پوستی از جمله تغییر رنگ پوست، ضایعات پوستی و پوسته پوسته شدن شود. 6- پوستتان کمتر خط می افتد اگر تا به حال پیش آمده که از خواب بیدار شوید و ببینید روی صورتتان خط ...
داروهایی که نباید قبل از پرواز خورد!
رود . این گونه از قرص ها نیز همراه با سطح اکسیژن پایین موجود در هوا ممکن است خطر لخته شن خون را در فرد افزایش دهند . پزشکان معتقدند که افراد سیگاری ، افراد چاق ، زنان باردار و یا افرادی که اخیرا تحت عمل جراحی قرار گرفته اند بیشتر در معرض خطر لخته شدن خون در هواپیما هستند . آنتی هیستامین ها برخی افراد به جای قرص های خواب آور از آنتی هیستامین ها استفاده می کنند زیرا ...
همه چیز در مورد چربی زیر پوستی
می دهد. این روش ممکن است دقیق ترین روش نباشد. روش اندازه گیری با کولیس پوستی یا کالیپر: بافت چربی را در نواحی خاصی از بدن شما با دو انگشت فشار داده و در محل بیرون آمدگی پوست کالیپر را قرار داده تا سطح چربی بدن شما را اندازه گیری کنند. این روش اگر به بهترین وجه توسط یک پزشک ماهر انجام می شود دقیق ترین نتایج را بدست می دهد. همچنین می توانید به عنوان روش آخر اندازه دور کمر خود ...
کسب اطلاعات درست = خرید عینک طبی درست
، لازم است. پوشش ضد بلولایت : با توجه به اینکه امروزه همه ما ساعت های طولانی به صفحه نمایش گوشی، لپ تاپ، تبلت و دیگر سیستم های کامپیوتری خیره هستیم، بیش از پیش در معرض نور آبی قرار می گیریم. نور آبی که از طریق صفحه نمایش این نمایشگرها به چشم می رسد، برای چشم مضر است و می تواند به چشم ها آسیب برساند. بنابراین، عینکی که با پوشش ضد بلولایت طراحی شده، می تواند از سلامت چشم ها در برابر نور آبی ...
این قسمت میوه ها و سبزی ها را دور نریزید
زیادی در آن وجود دارد که فشار خون را کم می کند و سوخت و ساز بدن را بهبود می دهد. همچنین از پوکی استخوان پیشگیری می کند. حتی یک تحقیق ثابت کرده است که افرادی که در خطر بیماری قلبی هستند افرادی هستند که پتاسیم بسیار کمی دریافت می کنند. برگ هویج منبعی غنی از ویتامین کا هم هست که در خود هویج وجود ندارد و برای سلامت استخوان بسیار مهم است. پوست پیاز پوست های قهوه ای و کاغذ ...
آب میوه بنوشید تا دیرتر پیر شوید!
سلامت فرآیند میتوکندری بدن کمک کند. هویج حاوی آنتی اکسیدان های متعددی است که می تواند با افزایش سن برای سلامتی افراد مفید باشد. به عنوان مثال، هویج سرشار از لوتئین است که به بهبود سلامت چشم و مغز کمک می کند. هویج سرشار از آنتی اکسیدان دیگری به نام بتا کاروتن است که آنتی اکسیدانی است که بدن افراد می تواند از آن برای تبدیل به ویتامین A استفاده کند. یک مطالعه نشان داده است که بتاکاروتن ممکن ...
آشنایی با عرق یونجه و خواص آن
...، افزایش وزن است. در طب سنتی این عرق گیاهی برای درمان بسیاری از مشکلات استفاده می شود. برخی از فواید عرق گیاهی یونجه شامل کاهش فشار خون، کاهش کلسترول بد، تنظیم سطح قند خون، بهبود کم خونی، بهبود سلامت استخوان ها و افزایش شیر مادران است. شما با مصرف در حد اعتدال این عرق گیاهی، می توانید از فواید بسیار زیاد آن بهرمند شوید. توجه داشته باشید در مصرف عرق گیاهی یونجه، زیادروی نکنید. ...
