خانه
این 10 نوشیدنی روند پیری را کند می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص معجزه آسای این دانه برای پوست و مو
کمک می کنند. ماش یک لایه بردار برای پوست یکی از خواص ماش لین است که یک لایه بردار طبیعی برای پوست است. مس موجود در ماش موجب پاک سازی و لابرداری از پوست صورت می شود و از این طریق پوست دا درخشان تر و شفاف تر می کند. ماش سم زدای پوست جوانه ماش می تواند برای پوست به عنوان یک سم زدا عمل کند و سموم پوست را از بین ببرد. ماش ضد سرطان پوست ...
لیست صبحانه سالم و مقوی برای کاهش وزن و تناسب اندام
صبحانه باید حداقل تا زمان ناهار شما را سیر نگه دارد. جو دوسر شامل مواد ناخواسته ای که می تواند برای سلامتی شما مضر باشد نمیشود. از همه این ها بهتر، جو را می توان با میوه های مختلف و سایر مواد مفید خورد. فقط مطمئن شوید که فرنی جو دوسر را همراه با شکر اضافی در کنار سایر افزودنی هایی که نمی خواهید آن ها را بخورید، نخورید. 2. صبحانه سالم: گریپ فروت اگر می خواهید که رژیم غذایی خود را ...
آشنایی با خواص درمانی و معجزه آسای هل
افسردگی نیز کمک می کند اما این تنها خواص هل سبز نیست و فواید قابل توجهی در این گیاه خوش عطر وجود دارد که در بخش سلامت به آن اشاره خواهیم کرد. خواص شگفت انگیز و باورنکردنی هل 1. بهبود سلامت گوارشی با هل : می توان از هل در آشپزی ها علاوه بر عطر و طعمش، برای افزایش هضم نیز استفاده کرد. هل همچنین متابولیسم را تحریک می کند، و خواص آنتی اکسیدان و ضد التهابی دارد. هل باعث ...
8 کار برای مبارزه با کبد چرب
به گزارش خلیج فارس ، توجه به سلامت کبد، جروی از توجه به سلامت عمومی و حال خوب بدنتان است. برای مثال سوءمصرف سنگین الکل، شما را در معرض خطر ابتلا به انواع بیماری های کبد مانند، هباتیت سی، سرطان کبد و ... قرار می دهد. موارد دیگری نیز هستند که سلامت کبد بدن را تهدید می کند. مانند سیگار، نوشابه و دیگر عاداب بد سبک زندگی. در ادامه شما را با مواردی که بهتر است جایگزین عادات بد شوند، همراهی می کنیم. ...
فواید بی نظیر نور خورشید برای سلامتی
؛ از التهاب جلوگیری می کند، فشار خون بالا را کاهش می دهد، به ماهیچه ها کمک می کند، عملکرد مغز را بهبود می بخشد و حتی ممکن است از سرطان جلوگیری کند و سطح پایین ویتامین D می تواند موجب بیماری های قلبی، سرطان پروستات و جنون شود. بدن شما قرار است در برابر آفتاب باشد و قرار گرفتن در معرض نور خورشید در طول روز برای سلامتی بسیار مهم است (نور خورشید ماه اردیبهشت سلامت قلب را بهبود می بخشد). به شما ...
9 خوراکی مفید برای رشد بیشتر مو ها
مانند سالمون، ساردین و ماهی خال مخالی مملو از اسید های چرب امگا 3 سالم هستند. بدن شما نمی تواند این چربی های سالم را بسازد، بنابراین باید آن ها را از غذا یا مکمل ها دریافت کنید. اسید های چرب از شما در برابر بیماری ها محافظت می کنند؛ علاوه بر این بدن شما برای رشد مو و براق و پر نگه داشتن مو ها به این مواد غذایی نیاز دارد. 2- افزایش رشد مو با مصرف ماست یونانی ماست یونانی مملو از ...
با این خوراکی ها بعد از 30 سالگی خداحافظی کنید
سایر چیز هایی که روی درون شما تأثیر می گذارد مانند نمک، شکر و مواد شیمیایی. خوراکی های روزمره ای وجود دارد که می توانید از آن ها اجتناب کنید تا به شما کمک کند سالم، لاغر و شاد بمانید. بیشتر بخوانید: هشدار جدی؛ این قسمت موز باعث مرگ می شود! سوپ های کنسرو شده حاوی مقدار زیادی نمک هستند که به افزایش فشار خون معروفند. برخی از آن ها همچنین حاوی بیسفنول A هستند، یک ماده ...
این ماسک از چروک شدن پوست جلوگیری می کند!
که در این بخش از سلامت پوست و موی کامل توضیح داده شده است. فواید برنج و آب برنج برای پوست: برنج سرشار از ویتامین B، است که باعث تحریک رشد و بهبود سلول می شود. همچنین روند پیری سلول را کند می کند.به منظور جلوگیری از پیری زودرس و برای حفظ شکل کامل پوست، زنان ژاپنی ماسک برنج برای صورت استفاده می کنند که از خواص و فواید آب برنج برای پوست باید گفت: عصاره برنج تولید کلاژن ...
آشنایی با کارکردهای دارویی مواد غذایی!
) استفاده شده است. همچنین می تواند برای درمان سوء هضم و زخم معده مصرف شود. سیب بر اساس آخرین تحقیقات، از قدیم گفته شده: با مصرف یک سیب در روز دکتر را از خود دور کنید، حقیقت است، یک افسانه نیست. سیب ها شامل هر دو فیبر غیر محلول و محلول هستند که به حرکات روده بهبود می بخشند و خطر سرطان روده بزرگ و رکتوم و بیماری کیسه ای شدن روده را کاهش می دهند. یک سیب متوسط پوست گیری نشده (140 گرم ...
6 راهِ بیدار شدن بدون قهوه
. 5 دقیقه یوگا تمرین کنید به نقل از اِستِفانی منصور، نویسنده بخش سلامت و تناسب اندام سی ان ان و مربی کاهش وزن زنان، انجام تمرینات صبحگاهی یوگا به صورت مختصر سطوح انرژی را به طور قابل توجهی بهبود می بخشد. شما از طریق یوگا بدن تان را با بهبود گردش خون و از بین بردن سفتی یا درد سرحال می کنید و به گفته ی منصور با ایجاد اندورفین هایِ حسِ خوب ناشی از انجام حرکات یوگا ...
20 نکته ساده برای سالم تر کردن رژیم غذایی
ها را دریافت کند، بنابراین مصرف آرام تر غذا به مغز شما زمان لازم را برای درک اینکه شما سیر هستید را می دهد. به سادگی با آهسته تر میل کردن و جویدن بیشتر، می توانید خطر ابتلا به مصرف بیش از حد غذا و افزایش وزن اضافی را کاهش دهید. نان سبوس دار را انتخاب کنید به راحتی می توانید با انتخاب نان غلات سبوس دار به جای نان سنتی تصفیه شده، رژیم غذایی خود را کمی سالم تر کنید. برخلاف دانه های تصفیه ...
با خوردن این 3 ویتامین طبیعی افزایش رشد موهای خود را به چشم ببینید
به گزارش سایت طلا، انجام این مراقبت ها می تواند باعث تغذیه بهتر غدد مرتبط با رویش موی شما شود و در انتها رشد موهای شما افزایش یابد. در نتیجه به این نیاز دارید که توجه ویژه ای را به غذای خود نشان دهید و با خوردن این 3 خوراکی شاهد افزایش چشمگیر رشد موهای خود باشید. علاوه بر عادت های سالم و رفتار مناسب مانند نحوه استحمام، بستن موها، شانه کردن موها و کوتاه کردن آن ها و همچنین مراقبت های ...
از بین بردن فوری نفخ شکم با چند درمان خانگی
، فسفون و استروگول در دانه های رازیانه دارای خواص ضد اسپاسم و ضد التهابی هستند که منجر به تسکین عضلات روده می شوند و اجازه می دهند که گاز محبوس شده در درون روده برطرف شود." درمان نفخ معده با موز موز به دلیل داشتن پتاسیم برای رفع نفخ موثر است. کوردینگ می گوید: دلیلی که باعث می شود بدن شما آب را حفظ کند، مصرف بیش از حد سدیم است. غذاهای غنی از پتاسیم به دفع سدیم و حفظ آب در بدن ...
فواید نوشیدنی سبز زردچوبه
غنی از انواع ویتامین ها و مواد معدنی به شمار می رود، مقادیر قابل توجهی پروتئین، فیبر و اسیدهای چرب امگا 3 را هم در اختیار بدن قرار می دهد. - کمی فلفل سیاه: شاید استفاده از فلفل سیاه برای شما غافلگیر کننده به نظر برسد، اما دلیل محکمی در پس آن نهفته است. شناخته شده ترین ماده فعال در ترکیب زردچوبه کورکومین نام دارد. مشخص شده که کورکومین با خواص آنتی اکسیدانی، ضد باکتریایی، ضد التهابی و ...
از فواید تا عوارض خوردن قهوه ناشتا!
بیوتیک های جدیدتر واکنش نشان دهد. پژوهش های علمی ثابت کرده است که مصرف قهوه باعث عملکرد هوشیارتر مغز و اعصاب می شود. خستگی شما را برطرف می کند. با کاهش اشتها، جلوی چاقی را می گیرد. به از بین رفتن یبوست کمک می کند. با شل کردن ماهیچه های شش باعث تنفس بهتر می شود. با رفع خستگی، باعث افزایش فعالیت شما می شود. مهارت ...
اگر استخوان درد دارید حتما این خوراکی را بخورید
بدن شما افزایش می دهد؛ بنابراین سیب زمینی غذای خوبی برای بیماران مبتلا به دیابت نیست. اگرچه سیب زمینی حاوی سطح بالایی از فیبر غذایی است، سطح قند خون شما را مختل کرده و باعث می شود احساس گرسنگی بیشتری نسبت به آنچه باید، داشته باشید. به عبارت دیگر، می تواند وزن بدن شما را افزایش دهد. سیب زمینی همچنین ممکن است با عوارض گوارشی همراه باشد. این بحث وجود دارد که زنان باردار بهتر است از مصرف سیب زمینی اجتناب کنند. در صورت بارداری یا شیردهی، از پزشک خود بپرسید که آیا سیب زمینی را در رژیم غذایی خود قرار دهد یا خیر. ...
لذت پیاده روی صبحگاهی در یک روز تعطیل
کاهش وزن و حفظ یک سبک زندگی سالم وجود دارد؛ اما این ورزش مداوم و پیوسته است که برای سلامتی مفید است، نه تنها برای مدت کوتاهی ورزش کردن. به همین علت توصیه شده است در هفته دست کم 150 دقیقه فعالیت بدنی در حد متوسط انجام دهید، توصیه می کنیم برای پیشگیری از بیماری هایی مانند فشارخون بالا، آمبولی، افسردگی، انواعی از سرطان ها، حمله قلبی و چاقی هر روز سی دقیقه پیاده روی کنید. چگونه ...
ماسک خاک رس برای چاق شدن صورت
بدن دارد . خاک رس بنتونیت از خاکستر آتشفشانی قدیمی تشکیل شده است و حاوی کلسیم، پتاسیم، آهن، سدیم و آلومینا است. بنتونیت خاک رس ماسک زیبایی بسیار عالی برای پوست چرب مستعد آکنه است. خاک رس بنتونیت کلسیم به تمیز کردن، طراوت و بهبود تونیسیته پوست کمک می کند و بدن شما از شر سموم خلاص می کند. برای استفاده از خاک بنتونیت ، پودر خاک رس را با آب مخلوط می کنند تا خمیری ایجاد شود و بر روی پوست ...
دستور طب سنتی برای روش پخت پیتزا!
مغزتان مفید است. استفاده از سبزیجات در تهیه پیتزا به دلیل داشتن ویتامین K باعث به تأخیر افتادن روند زوال قدرت ذهنی در افراد سالمند می شوند. همچنین برخی سبزیجات ترشح سروتونین را تحریک می کنند و در افراد حس بهتری ایجاد می کنند. استحکام استخوان ها در پنیر استفاده شده در پیتزا، کلسیم وجود دارد. کلسیم در ساخت و حفظ استخوان های سالم، منقبض شدن عضلات بدن نقش مهمی دارد. منبع: نمناک این مطلب برایم مفید است بلی 0 نفر این پست را پسندیده اند ...
شگفت انگیزترین ماسک صورت آلوئه ورا برای انواع پوست
...: آلوئه ورا راه حلی برای تقریباً تمام مشکلات مراقبت از پوست است. این گیاه ساکولنت همیشه سبز فواید زیادی برای پوست شما دارد. استفاده از ماسک های صورت آلوئه ورا معادل آرایش صورت در سالن است. از آنجایی که در اکثر خانواده ها به راحتی در دسترس است، می تواند یک درمان خانگی برای تمام مشکلات پوستی شما باشد. این ژل گوپ یک ماده فوق العاده مملو از خواص مفید بسیاری است که به التیام، جوان سازی و ترمیم ...
رژیم غذایی سوئدی چیست؟
رژیم سوئدی را انجام دهید، هرگز و هرگز نباید از این محدودیت ها فراتر بروید. چه کسانی نمی توانند رژیم سوئدی برای کاهش وزن را انجام دهند؟ افراد دارای سطح کلسترول بالا، دیابت و اختلالات متابولیک مرتبط، افرادی که در معرض خطر ابتلا به نقرس هستند، افراد با هر گونه مشکل سلامتی تشخیص داده شده و افراد زیر 18 سال و بالای 60 سال نباید از رژیم غذایی سوئدی پیروی کنند. در غیر این صورت باعث بروز مشکلات متابولیک، کاهش فشار خون و ... می شود. جدای از همه این شرایط، افراد سالم می توانند پس از انجام آزمایشات کلسترول، آنزیم های کبدی و کلیه 13 روز قبل و بعد از کنترل متخصص، از این رژیم غذایی استفاده کنند. ...
سلولیت چیست و چگونه درمان می شود؟
سلولیت اگر کسی قبلا در خانواده سلولیت داشته احتمال ایجاد سلولیت در بدن شما را افزایش می دهد و باید با رعایت موارد مختلفی از بروز سلولیت جلوگیری کرد. افزایش سن و سلولیت افزایش سن در افراد باعث می شود که پوست بدن نازک و شل شود زیرا سوخت و ساز در بدن کم شده و همچنین کلاژن سازی پوست نیز کم می شود و همه این عوامل دست به دست هم می دهد و باعث ایجاد سلولیت می شود. ...
مصرف این دانه چربی شکم را آب می کند!
.... مصرف بذر کتان، یک راه طبیعی و سالم برای جایگزین کردن انواع غذهای گلوتن دار است. بذر کتان دارای خواص ضد التهابی بوده و می تواند التهاب ناشی از گلوتن و غلات را در بدن کاهش بدهد. بذر کتان با سرطان می جنگد مطالعات نشان می دهد که بذر کتان به خاطر دارا بودن مقادیر زیادی امگا 3 و لیگنان ها می تواند از بدن در برابر سرطان سینه، کولون، تخمدان و پروستات محافظت کند. ...
خواص شگفت انگیز این میوه خشک برای پوست و مو
موجود در مویز موجب بهبود گردش خون شده و فولیکول های مو را تقویت می کند و در نتیجه موجب تقویت مو ها و جلوگیری از ریزش مو می شود. از دیگر خواص مویز می توان به وجود مقادیر بالای ویتامین C و آهن در مویز اشاره کرد که باعث حفظ سلامت کلی موها و رنگ طبیعی مو شده و از سفید شدن زود هنگام موها جلوگیری می کند. خواص مویز در درمان پوکی استخوان مویز سرشار از کلسیم و پتاسیم است و از این طریق می ...
اشتباهات رایج در شستشوی صورت
شدن منافذ پوست می شود و آب سرد باعث بسته شدن آن ها خواهد شد . خود منافذ در باز یا بسته بودن ، توانایی ندارند و به رفتار ما با خودشان وابسته هستند . آب ولرم بهترین نوع آب برای شستشوی پوست است و آب بیش از حد داغ پوست شما را خشک می کند . 4. بیش از حد مجاز لایه برداری می کنید : لایه برداری جزء اقدامات سالم در روتین مراقبت از پوست است که باعث برداشتن سلول های مرده می شود اما نباید ...
اهمیت کنترل قند خون در بیماران سرطانی
این افراد می توان به موارد ذیل اشاره کرد: به طور مرتب ورزش و تناسب اندام خود را حفظ کنید. از مصرف شکر و مواد غذایی پرکالری اجتناب کنیدو بیشتر غذاهای سالم با ریز مغذی های مفید مصرف کنید . به طور مرتب سطح قند خونتان را در طول روز مورد سنجش قرار دهید. اضطراب و استرس خود را کنترل کنید. بی تردید درمان سرطان بسیار استرس زاست و هورمون های مرتبط با استرس باعث ...
