خانه
دردهای استخوانی زمستانی را جدی بگیرید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم کمبود ویتامینD چیست؟
به گزارش برنا؛ ویتامین دی یک ماده مغذی مهم است. مقدار کلسیم و فسفر را تنظیم می کند و چندین سیستم در بدن شما را تحت تأثیر قرار می دهد. در حالی که ویتامین های دیگر باید وارد بدن شوند، پوست شما در معرض نور خورشید می تواند ویتامین دی را از کلسترول، سنتز کند. از این رو ویتامین D را ویتامین آفتاب نیز می نامند. حتی به نظر می رسد آفتاب یک روش آسان برای بالا بردن سطح ویتامین شما است ، گرفتن نور ...
فواید بی نظیر نور خورشید
به گزارش مشرق ، امروزه دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که قرار گرفتن در معرض نور خورشید اثرات مثبت و منفی بر سلامتی دارد. با اینکه اشعه های ماورای بنفش عامل بروز برخی بیماری های پوستی است، اما در درمان برخی بیماری ها نیز موثر است. فقط برای یک لحظه، چیزی را که در مورد نور خورشید، سرطان پوست و اشعه ماورا بنفش مضر می دانید را فراموش کنید ؛ بهار در راه است و قبل از اینکه ما بفهمیم تابستان ...
خطرات زخم بستر در صورت عدم درمان به موقع آن
زخم بستر مشکل شایعی در افرادی است که کم تحرک هستند. افراد مسن، افراد ناتوان و علیل و افراد مبتلا به دیابت و گردش خون ضعیف، بیشتر در معرض خطر ابتلا به زخم بستر هستند. زخم بستر چیست؟ زخم بستر، آسیب پوست و بافت های زیرین پوستی است که معمولاً در اثر فشار طولانی مدت بر پوست، ایجاد می شود. زخم بستر معمولاً در نواحی استخوانی بدن شما به وجود می آید ، چرا که این نواحی عضله و چربی ...
7 ماده غذایی که باید استخوان ها بخورند
استخوان ها است ، می دانیم که شکر می تواند استخوان های شما را تضعیف کند . از سوی دیگر، شیره ، یک شیرین کننده طبیعی است که حاوی کلسیم است. سعی کنید در غذاها به جای شکر از شیره استفاده کنید. شیرهای گیاهی، آب پرتقال، غلات و نان ها غالبا با کلسیم و ویتامین D غنی می شوند. بنابراین حتی اگر لبنیات را دوست نداشته باشید یا یک گیاه خوار باشید، هنوز هم می توانید از غذاهای غنی شده استفاده کنید.استفاده از غذاهای غنی شده بیشتر در طول ماه های زمستان، زمانی که نور خورشید به شما کمتر می رسد ایده خوبی است ...
آرتروز گردن ناشی از چیست؟
است زانو درد یا درد و التهاب انگشتان به ذهنتان برسد، اما اگر در گردن خود احساس سفتی کنید یا به هنگام چرخاندن گردن خود درد داشته باشید، این درد مربوط به آرتروز می شود. دیسک ها و مفاصل گردن مانند هر عضو دیگر بدن، بر اثر فرسایش، تحلیل می روند. آرتروز گردن شامل تغییراتی می شود که به مرور زمان و یا در اثر آسیب رخ می دهند. بیشتر افراد 60 سال به بالا، دچار نوع تحلیلی آرتریت گردن می شوند. نوع ...
مردان چاق بیشتر در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان هستند
به گزارش بولتن نیوز ، بیشتر مطالعات نشان دهنده اثر مثبت یا خنثی بودن توده چربی بدن بر سلامت استخوان ها بوده است. توده بدون چربی بدن شامل وزن همه ی اندام ها، پوست و استخوان ها بدون در نظر گرفتن چربی است. ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی به طور معمول تصور می کنند که افرادی که وزن بیشتری دارند، تراکم استخوان بیشتری دارند و کمتر در معرض شکستگی استخوان قرار می گیرند و در نتیجه این افراد ...
تاثیر چربی اضافه بر بروز پوکی استخوان در مردان
بیشتر از مردانی که سطح چربی بدنشان معمولی است، دچار شکستگی استخوان شوند. طبق مطالعه منتشر شده در مجله غدد درون ریز و متابولیسم بالینی انجمن غدد درون ریز آمریکا، مردانی که سطح چربی بالایی دارند، ممکن است بیشتر در معرض ابتلا به پوکی استخوان باشند. وضعیتی که استخوان ها را ضعیف و احتمال شکستگی آن ها را بیشتر می کند. این نتایج با مطالعات قبلی که نشان داده اند توده چربی بدن یا وزن ...
تازه های علمی دیابت نوع 1
. تحقیقات نشان می دهند افرادی که در آب و هوای گرمسیری وجنوبی زندگی می کنند به دلیل دریافت کافی ویتامین D به کمک نور خورشید معمولاً کمتر دچار این بیماری می شوند. این بیماری قبلاً به عنوان دیابت خردسالی و نوجوانی شناخته می شد، چون در کودکی تشخیص داده می شد. طبق گزارشات کلی بین سال های 2002 تا 2015 موارد بیماری در کودکان سیاه پوست و اسپانیایی افزایش یافته و کمترین رشد میان کودکان سفید پوست بوده است ...
فروش دستگاه لیزر تیتانیوم 2022
. این دستگاه نام برده دارای TEC، سیستم خنک کننده بسیار قوی برای تماس داشتن با پوست می باشد که می تواند با این قابلیت موجود، لیزر را بدون درد و سوختگی روی سطح پوست مشتری و مراجعه کننده انجام دهد. ویژگی های لیزر پلاتینیوم توانایی در از بین بردن موهای زائد پوست های روشن و همچنین تیره دارای سه طول موج به طور همزمان در یک اپلیکاتور طراحی بسیار خلاقانه ...
از علامتی در گوش که نشانه دیابت است تا تاثیر چربی اضافه بر بروز پوکی استخوان در مردان
ناتوان کننده باشد و حرکات را همراه با درد کند. علامتی در گوش که نشانه دیابت است تعداد افراد مبتلا به دیابت نوع یک و 2 در سراسر جهان در حال افزایش است. پس دانستن علائم و نشانه های اولیه مهم است تا درمان به سرعت انجام شود. تاثیر چربی اضافه بر بروز پوکی استخوان در مردان یک مطالعه نشان داده است که چربی اضافی، مردان را در معرض پوکی استخوان قرار می دهد. چرا خم شدن باعث سردرد می شود؟ سردرد یک بیماری بسیار شایع است که اکثر افراد در طول زندگی خود چندین بار آن را تجربه می کنند. انتهای پیام/ ...
رایج ترین انواع کمبود تغذیه ای چیست؟ چطور برطرف کنیم؟
...> منابع غذایی خوب ید عبارتند از: جلبک دریایی ماهی لبنیات تخم مرغ 3. ویتامین D ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که مانند یک هورمون استروئیدی در بدن شما عمل می کند. ویتامین D از کلسترول در پوست شما پس از قرار گرفتن در معرض نور خورشید تولید می شود. بنابراین، افرادی که دور از خط استوا زندگی می کنند، احتمالاً دچار کمبود می شوند، مگر اینکه دریافت رژیم غذایی آنها کافی ...
خواص و فواید روغن شترمرغ
فوق العاده ای بدون چربی دادن به پوست، جذب بدن می شود و منافذ پوست را مسدود نمی کند. روغن شترمرغ غنی از اکسیژن است؛ به همین علت است که در محل مورد استفاده و یا صدمه دیده باعث افزایش گردش جریان خون می شود. همچنین تنها روغن ریزمولکولی است که هم در تسکین و مدیریت درد و هم در بازسازی پوست مورد استفاده قرار می گیرد. این روغن بیشتر جنبه آرایشی دارد و کاربرد آن بیشتر به صورت موضعی و بر روی پوست است، اما به ...
خطرات زخم پای دیابتی
...، که توده ی دردناک چرکی در زیر پوست است، شود. سپسیس در صورت عمیق بودن عفونت، می تواند وارد جریان خون شده و باعث سپسیس شود. این مشکل، مشکلی مرگبار است و زمانی رخ می دهد که سیستم دفاعی بدن بیش از حد نسبت به عفونتی واکنش نشان دهد و شروع کند به بافت و اعضای بدن آسیب برساند. علائم آن عبارتند از: گیجی، پوست آبی رنگ یا خارش دار و تنگی نفس. بدشکلی های پا ...
استرس اکسیداتیو موجب پیری می شود؟
همراه است. با ورزش منظم به مدت طولانی تر، اثرات پیری کمتر و خطر ابتلا به سرطان و بیماری کاهش می یابد. سیگار نکشید و همچنین از قرار گرفتن در معرض دود آن نیز خودداری کنید. با احتیاط از مواد شیمیایی استفاده کنید که شامل استفاده از مواد شیمیایی برای تمیز کردن، جلوگیری از قرار گرفتن در معرض اشعه های غیرضروری و آگاهی از منابع دیگر مانند قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی مانند سموم دفع آفات مورد استفاده در ...
بهترین مرکز هایفوتراپی کرج + معرفی دستگاه هایفو
شدگی خفیف تا متوسط پوست گلایه می کنند و قصد دارند روند پیری و آویزان شدن پوست خود را به تعویق بیندازند پیشنهاد می شود. افرادی که به علت موقعیت جغرافیایی محل زندگی و شرایط محیط کاری خود ناچار به قرار گرفتن دائم در معرض نور آفتاب و اشعه ی فرابنفش هستند، احتمال آسیب دیدن بیش تری را متحمل می شوند و گاها برای رسیدن به نتیجه ی مناسب به جلسات درمانی متعدد نیاز دارند. افراد مسن تر از 75 سالی که ...
این درد نشان دهنده تورم غدد لنفاوی است
به گزارش برنا؛ اصلی ترین دلایل درد زیر بغل از دید متخصصان شامل موارد ذیل می شود: 1- کشیدگی عضلات زیر بغل و اطراف سینه و بازو ها شامل رگ ها خونی، اعصاب و عضلات مختلف است. به مانند سایر عضلات بدن ممکن است شما به دلیل زیاده روی در انجام کاری مانند برداشتن اجسام سنگین دچار کشیدگی عضلات شوید. علائم کشیدگی عضلات ارتباط مستقیمی با شدت کشیدگی دارد که رایج ترین آن شامل درد و حساسیت به لمس ...
بی تحرکی با شما چه کار می کند؟
بیماری ها می شود. کم تحرکی و پیروی از الگوی تغذیه ای نامناسب، چاقی و اضافه وزن و به دنبال آن بیماری های مختلفی مانند دیابت، فشار خون، چربی خون و... را در پی دارد پس اغراق آمیز نیست اگر بگوییم بی تحرکی مادر تمام بیماری هاست و چهارمین عامل خطرساز مرگ و میر جهانی میباشد. تمام بخشهای بدن در معرض خطرات ناشی از کم تحرکی و بی تحرکی قرار دارد و فرد دچار بی تحرکی علائم و عوارضی را که در این بخش از آورده ...
دلیل سرماخوردگی بیشتر در زمستان چیست؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ پزشکان علت این موضوع را بررسی کرده اند و متوجه شدند که با افت دمای هوا؛ تعداد بیماری ها بیشتر می شود؛ یعنی اگر لباس گرم نپوشید، احتمال بیمار شدن در شما بیشتر است. زمستان معمولاً فصل بیماری شناخته شده و ممکن است در هر دوره از آن بیمار شوید که معمولاً در ماه های دی و بهمن میزان این بیماری ها بیشتر است. با ما در بخش بهداشت و سلامت همراه شوید تا در مورد علل این ...
درد مفاصل در کدام بیماران دیده می شود؟
یا کاشی کاری دارند ساعات زیادی را مجبورند در حالت نیمه نشسته یا نشسته یا زانو زده قرار بگیرند. کافی است خودتان امتحان کنید. حتی اگر چند دقیقه هم در این حالت ها قرار بگیرید، مفاصل مختلف بدن تان درد می گیرد و خسته می شود، چه برسد که مدت طولانی و به صورت مکرر این حرکت را بخواهید انجام دهید. این موقعیت بدن باعث می شود احتمال ابتلا به آرتروز زانو چندین برابر شود. از بیماری های شایعی که ممکن ...
همه چیز در مورد چربی زیر پوستی
داخلی برای گسترش درلابه لای عضلات های شما و سایر لایه های پوست استفاده می کنند. بخشی از ساختار پوست: علاوه بر این، به عنوان بخشی از داخلی ترین لایه پوست (هیپودرم)، این لایه چربی لایه میانی پوست (اپیدرم) را نیز به یکدیگر متصل می کند. پیوند بین عضلات و استخوان های شما. ممکن است التهاب را کاهش دهد: تحقیقات نشان داده است که چربی زیر پوستی نقش محافظتی در بدن در ارتباط با سیستم غدد ...
این قسمت میوه ها و سبزی ها را دور نریزید
به گزارش یکتاپرس، میوه ها و سبزیجات در طول رشد در مقابل عناصر مختلفی قرار می گیرند و این باعث می شوند که مواد غذایی سودمند و منحصر به فردی در آن ها جمع شود. که شامل موارد زیر است: پوست مرکبات شاید هنوز ندانید که پوست مرکبات سرشار از مواد مغذی مخفی هستند. ویتامین سی موجود در پوست لیمو 5 برابر بیشتر از پوشت آن است ضمن این که پوست این میوه سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی ضروری مانند ...
نمک صورتی چیست و چه خواصی دارد؟
به گزارش صدای ایران نمک صورتی از دل کوه های هیمالیا استخراج می شود و میلیون ها نفر از سراسر جهان آن را مورد استفاده قرار می دهند. نمک صورتی از معادن سنگ نمک در منطقه پنجاب پاکستان در نزدیکی کوه های هیمالیا استخراج می شود. کمیاب بودن این نمک باعث شده تا تبلیغات فراوانی درباره خواص درمانی آن در سطح جهانی مطرح شود و میلیون ها نفر در سراسر جهان مایل به استفاده از آن باشند. مردم ...
زیاده روی در مصرف ویتامین ها ممنوع ( قسمت دوم )
...> ویتامین B3: در دوزهای افزون تر باعث بروز سردرد، سرخی پوست، فشارخون، در مواقع به کارگیری آن در مقادیر مگادوز برای کاهش سطح چربی خون ممکن است فشارخون به قدری کاهش پیدا نماید که منجر به از پا افتادن و بی هوشی شود و علاوه بر آن عارضه اسهال، سوزش سر دل، شکم درد و آسیب های جدی به کبد زمینه سازی گردد. ویتامین B6: در صورت استفاده بلند مدت دوزهای بالای این ویتامین منجر به اختلالات اعصاب یا ...
این میوه برای نفخ شکم معجزه می کند!
انجام می شود به علاوه شدت حرارت آن برای افراد گرم مزاج آزار دهنده است. اگر بالنگ خشک را در داخل لباس بگذارند از بید یا مورزدگی آن جلوگیری می کند. اگر بالنگ را در روغن کنجد حل کرده و بگذارند روغن مدتی بماند، روغن حاصل برای سیاتیک و درد مفاصل، دردهای عصبی و کمر درد، درد مثانه مفید است که به صورت خوراکی و ضمادی مصرف می شود. روغن های ضروری موجود در دمنوش بالنگ به افزایش گردش خون در بدن کمک ...
