خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکاری برای پیشگیری از شکستگی لگن
...؛ در این بررسی آمده است: تحرک فیزیکی حتی انجام ورزش های سبک همچون پیاده روی روزانه موجب می شود زنان مسن کمتر در معرض شکستگی استخوان لگن قرار گیرند. محققان در مطالعات متعددی بر ارتباط بین انجام مرتب حرکات ورزشی و کاهش خطر شکستگی استخوان لگن تاکید کرده اند. طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از امراض آمریکا هر سال بیش از 300 هزار فرد 65 سال به بالا در این کشور به دلیل شکستگی استخوان ...
عوارض جانبی درمان سرطان در زنان بیشتر است
فشار خون بالا بود، در حالی که برخی از آنها مربوط به سرطان های خون یا مغز استخوان بود. به گفته محققان، جنسیت ممکن است یک فاکتور خطر مستقل برای عوارض جانبی مرتبط با درمان های سرطان باشد. آنگر گفت: این یافته ها نشان می دهد که جنسیت بیمار ممکن است برای درمان فردی، از جمله برای درمان های جدید مانند ایمونوتراپی ، مهم باشد. کد خبر 5426558 ...
سیستم ایمنی بدنتان را با فندق تقویت کنید
، ضد آفتاب، تقویت عضلات، جلوگیری از پیری، پیشگیری از ابتلا به سرطان، تناسب اندام، شاداب شدن پوست، درمان کننده تالاسم، تقویت سیستم ایمنی بدن و نرم کننده پوست اشاره کرد. درمان بیماری پارکینسون، رفع مو خوره، رفع یبوست، درمان خشکی مو و عرق کف دست، کاهش خطر سکته قلبی و عروقی، تضمین سلامت دستگاه گوارشی، عدم لخته شدن خون، تقویت و تضمین سلامت استخوان ها، رفع ناباروری، درمان آنژین، رفع استرس و ...
چه زمانی برای مصرف ویتامینD انتخاب کنیم؟
در روز است؟ تحقیقات قبلاً انجام شده سطح ویتامین D خون را با سطح کیفیت خواب او مرتبط کرده بود. برخی گزارش ها براساس مطالعات انجام گرفته در انگلستان و سوئد ادعا کرده اند که مصرف ویتامین D در شب می تواند کیفیت خواب را با تداخل در تولید هورمون ملاتونین تحت تاثیر قرار دهد و کیفیت خواب را بهتر کند. با این حال، نتایج این تحقیقات غیرقطعی است و تحقیقات گسترده تری آن را تائید نکرده ...
غذا هایی با بیشترین میزان ویتامین
دلمه ای سلطان ویتامین C و حاوی مقادیر بسیار بیشتری نسبت به سایر مواد است. کیوی نیز منبع خوبی از این ویتامین با فواید سلامت ثابت شده است. برخی از مطالعات نشان می دهند که مصرف منظم ویتامین C به مدت تنها 3 ماه سیستم ایمنی را بهبود می بخشد و بدن را به طور کلی مقاوم نگه می دارد. هویج هویج و سایر سبزیجات نارنجی رنگ سرشار از بتاکاروتن با محتوای بالای ویتامین A خود برجسته ...
بهترین فواید خوردن هندوانه برای پوست، مو و سلامتی
ایالتی فلوریدا منتشر شده است، سیترولین ارتباط نزدیکی با آرژنین دارد که یک اسید آمینه ضروری برای حفظ فشار خون سالم است. مطالعه دیگری که بر روی داوطلبان مصرف کننده آب هندوانه غلیظ انجام شد، نشان داد که سطوح آرژنین در آنها افزایش یافته است، که احتمالاً از سیترولین تبدیل شده است. هندوانه همچنین منبع خوبی از پتاسیم است، ماده مغذی که برای کاهش فشار خون بالا شناخته شده است. پتاسیم ...
هشدارهای مهم در مورد استفاده همزمان سیاه دانه و عسل طبیعی
. سیاه دانه منجر به کنترل فشار خون و کاهش آن می شود، اما کاهش شدید فشار خون برای عده ای از افراد مضر است. افت فشار خون مانع انتقال صحیح اکسیژن به مغز و قلب و در نتیجه سردرد و تهوع می شود. زنان باردار نباید سیاه دانه مصرف کنند، زیرا مصرف آن باعث انقباض ماهیچه های رحم می شود و احتمال سقط جنین و آسیب به آن را در پی دارد. مطالعات مرکز تحقیقاتی سرطان نشان می ...
آموزش 15 سوپ مقوی جهت سرما خوردگی
انسان ها می توانستند غلات، سبزیجات سفت و استخوان گونه های حیوانات را پخته و بعد مصرف کنند. با این کار، طعم و مزه غذا بسیار بهتر می شد. به علاوه، تهیه سوپ آسان ترین راه پخت غذا بود. غذا را با کمک آب وآتش به راحتی می پختند. آب پز کردن مواد غذایی هنوز هم یکی از بهترین روش های پخت محسوب می شود. کشف داستان مردی در دوران عصر حجر که دندان نداشت، اما با خوردن غذا کاملاً سالم مانده بود ...
درمان سرماخوردگی با خوردن این غذاها
. - آب گرم همراه با عسل ، لیمو و زنجبیل :این نوشیدنی برای کمک به سرماخوردگی عالی است. 10. پیاز و تره فرنگی : این دو ماده برای کمک به سلول های کشنده طبیعی مهاجمان و ویروس سرماخوردگی عالی هستند. 11. عسل : از آن جا که در دوران سرماخوردگی گلو می گیرد ، بهترین ماده برای تسکین آن عسل است زیرا با خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد میکروبی خود به مبارزه با ...
رژیم مدیترانه ای؛ یک برنامه غذایی مناسب برای سلامت قلب
دارای اهمیت است. انواع ماهی مانند شاه ماهی، ماهی ساردین و ماهی قزل آلا سرشار از اسید های چرب و امگا 3 و نوعی چربی اشباع نشده که ممکن است باعث کاهش التهاب در بدن شود، هستند اسید های چرب و امگا 3 همچنین به کاهش تری گلیسیریدها، کاهش لخته شدن خون و کاهش خطر سکته و نارسایی قلبی کمک می کنند؛ بنابراین غذا های دریایی بیشتری بخورید. سعی کنید هفته ای دو بار ماهی مصرف کنید و از خوردن ماهی های سرخ شده پرهیز ...
دشمن در کودتای 28 مرداد پیروز نشد، بلکه نهضت شکست خورد
توده ای ها از سال 20 تا 27 ایجاد کرده بودند و متقابلا تبلیغات وسیع ارتجاع متمایل به دربار با ابزار برخی هیئت های مذهبی که با حمایت شیخ احمد کفایی صورت می گرفت ، هریک کار خود را میکردند. تحریکات توده نفتی ها و دفاعیات تاکتیکی و شیطنت آمیزشان از مصدق و حملات تندی که به آیت ا... کاشانی میکردند ، دائم به اختلافات داخلی ما دامن می زد و برای ما مشکل می آفرید. کمونیستها کاملا جناح مذهبی نهضت ...
حالا صدایم را می شنوی؟ کاهش شنوایی و اثرات آن بر ارتباطات
. ارتباطات یک اصل اساسی از نحوه تعامل انسان هاست. ناتوانی در شنیدن صحبت های دیگران می تواند منجر به عملکرد ضعیف کاری، تعامل اجتماعی پراکنده یا کناره گیری فرد از افرادی شود که با آنها نزدیک هستند. مطالعات نشان داده اند که کاهش شنوایی حتی ممکن است به زوال عقل در بیماران مسن تر منجر شود، زیرا سال ها تلاش برای شنیدن و انزوای اجتماعی ناشی از آن، عوارض خود را دارد. مانند حواس دیگر، به راحتی ...
چگونه ترس از چین در حال ایجاد نظم نوین جهانی است؟
مخالفت داخلی با قوانین بین المللی را سرکوب کنند. این فرضیات اشتباه بود. نظم لیبرال در واقع عمیقا طرد کننده است. این نظم با ترویج بازار های آزاد، مرز های باز، دموکراسی، نهاد های فراملی و استفاده از خرد برای حل مشکلات، باور های سنتی و نهاد هایی که قرن های متمادی جوامع را متحد کرده اند را به چالش می کشد: حاکمیت دولت، ملی گرایی، مذهب، نژاد، قبیله و خانواده. این پیوند های پایدار با خون و خاک ...
گیاهی با خاصیت ضد سرطانی
مرحله آخر پخت به موادغذایی اضافه کنیم. سیر می تواند خطر حملات قلبی را کاهش دهد بیشتر تحقیقات روی قابلیت سیر در کاهش خطر حملات قلبی و کمک به مدیریت سطح کلسترول متمرکز شده اند. مطالعات متعدد نشان می دهند که سیر باعث می شود پلاکت ها (سلول های دخیل در انعقاد خون) کمتر بهم بچسبند و روی دیواره های شریانی انباشته و جمع شوند. این بدین معناست که سیر همانند یک ماده ضدانعقاد عمل می کند و ...
خواص دمنوش عناب و دستور تهیه آن
سلامت قلب و عروق: چای عناب حاوی آهن بوده که به گردش خون کمک شایانی می کند و این امر یعنی اکسیژن رسانی به قسمت های مختلف بدن. پتاسیم موجود نیز به کاهش فشار خون کمک می کند. خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی عناب ممکن است مزایای گسترده ای را به قلب و سیستم عروقی ارائه دهد. ساپونین های موجود در عناب می توانند به کاهش کلسترول کمک کنند. در تحقیقات علمی، نشان داده شده است که عناب سطح کلسترول سالم HDL را ...
خواص معجزه آسای این دانه برای پوست و مو
جلوگیری می کند. آهن موجود در مس موجب افزایش تولید گلبول های قرمز تون می شود و از ابتلا به کم خونی ور طول بارداری جلوگیری می کند. خواص ماش برای دیابت ماش حاوی مقادیر بالای فیبر و پروتئین است که نی توانند موجب کاهش قند خون شوند. همچنین بر اساس مطالعات و مشاهدات ماش با داشتن آنتی اکسیدان های ویتکسین و ایزو ویتکسین می تواند موجب بهبود عملکرد انسولین شده و سطح قند خون را د ...
آیا زنجبیل خطر بروزعفونت های تنفسی را کاهش می دهد؟
بهداشت مو است. اگر آن را به همان شکل که در قسمت ضدشوره گفتم استفاده کنید، گردش خون را در فولیکول های مو سرعت بخشیده و باعث رشد بیشتر می شود. 6 . خواص زنجبیل برای سرماخوردگی و آنفلوانزا سرما خوردگی بیماری مزخرفی است اما از دست آن ویروس لعنتی هم نمی شود فرار کرد. اما می شود به زنجبیل پناه برد! زنجبیل منبع اصلی دکونژستان (ماده ی ضد احتقان) است. موقع سرماخوردگی لذتی بالاتر از این ...
خطر ابتلا به بیماری ام اس با مصرف گوشت قرمز
رابطه بین میکروبیوم روده، سیستم ایمنی، رژیم غذایی و متابولیت های خون در 49 داوطلب (25 بیمار ام اس و 24 داوطلب سالم) پرداخت. ژو در این باره می گوید: ما دریافتیم تعدادی از باکتری روده با ام اس و شدت ناتوانی بیماران ام اس مرتبط هستند. قوی ترین پیوند سیستمیک که محققان دریافتند مربوط به خوردن گوشت است. تجزیه و تحلیل آنها مصرف بیشتر گوشت را با کاهش جمعیت باکتری های موسوم به ...
نحوه تشخیص سالم بودن گوشت چگونه است؟
... - گوشت نباید خشک و چروکیده باشد؛ بلکه باید سفت بوده و قوام خود را داشته باشد. گوشت دام های مسن و ماده، به اصطلاح دیر پخت بوده و سفت تر از گوشت دام های جوان و نر است. - هیچگونه بوی غیر طبیعی ترشیدگی یا بوی تعفن یا بودار نباید از گوشت قرمز به مشام برسد و وجود بوی غیر طبیعی در محل اتصال گوشت به استخوان، نشانه فساد عمقی است. - باید تمیز، عاری از خون مردگی، ضربه، قارچ زدگی و ...
علایم کمبود ویتامینD در بدن
٪ کل کلسیم بدن را در خود نگه می دارند. مطالعات نشان داده است که همبستگی بین سطح پایین ویتامین دی و کمردرد مزمن وجود دارد. مصرف مکمل ها احتمالاً باعث تسکین شرایط و بهبود قدرت اسکلتی عضلانی می شود. کمبود ویتامین دی با کمردرد در زنان یائسه مرتبط است. مطالعات نشان داده است که کمبود می تواند با انحطاط دیسک کمر در ناحیه کمر و در نتیجه کمر درد همراه باشد. از دست دادن استخوان (پوکی ...
طب سنتی/ آشنایی با خواص بی نظیر گیاه مرموک
. معجون را صاف کنید و آن را با کمی عسل شیرین کنید.روزی دو بار باعث آرامشتان خواهد شد. 13. گیاه مرموک برای جلوگیری از دیابت: مطالعات متعددی ثابت کرده اند که عصاره مرموک دارای خواص ضد هیپرگلیسمی است که سطح گلوکز خون را با مسدود کردن میزان گلوکز ذخیره شده از کبد، کاهش می دهد.به عبارت ساده تر، کاهش کلسترول و تری گلیسیرید در دیابت نوع 2 موثر است با این حال، تحقیقات بیشتری برای اثبات ...
علایم حیاتی را چطور تشخیص دهیم؟
دو فشار طبق واحد میلی متر جیوه هستند. ثبت این اعداد میزان بالا بودن فشار خون در فرد را نشان می دهد. فشار خون بالا مستقیماً خطر حملات قلبی ، نارسایی قلب و سکته را افزایش می دهد. رگ در این شرایط در کار مقاومت بیشتری در برابر جریان خون نشان می دهد و در نتیجه فشار خون و گردش خون در آن ها سخت تر می شود . فشار خون بالا معمولاً به مرحله یک و دو تقسیم می شود. فشارخون معمولاً شامل ...
26 بهمن؛ در تاریخ چه گذشت؟
گذشت ده سال از اشغال نظامی افغانستان توسط ارتش سرخ شوروی، در اثر مقاومت مجاهدان مسلمان افغان، قوای متجاوز از این کشور خارج شدند. هدف شوروی از اشغال افغانستان در سال 1979م تثبیت حکومت دست نشانده مسکو در کابل و گسترش نفوذ شوروی به سوی جنوب آسیا بود. این اقدام شوروی که منافع امریکا را در منطقه به خطر انداخته بود، با واکنش تند واشینگتن و انجام اقداماتی توسط این دولت برای عقب نشینی ارتش شوروی از افغانستان ...
