سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه های تغذیه ای برای کودک مبتلا به کرونا چیست؟
دارد و مصرف روزانه حداقل یک تا دو میوه به صورت آب میوه یا خود میوه نیز در کودک مبتلا به کرونا توصیه می شود راغبی با بیان اینکه بهتر است غلات یا ترکیبات نشاسته ای یا قند ساده کمتر مصرف شود چون خود این موارد می تواند باعث افزایش التهاب بدن گردد تاکید کرد: دادن مکمل ها طبق نظر پزشک و افزایش وعده غذایی مقوی و مغذی می تواند در بهبود کودک مبتلا اثر بخش باشد. انتهای پیام/ دانلود فایل PDF || چاپ خبر ...
زمان هایی که خوردن یک لیوان شیر می تواند خطرناک باشد
تاثیر می گذارد. 2. شیر با میوه های تازه: 80 درصد از پروتئین موجود در شیر کازئین می باشد و با مصرف شیر و میوه ، مقدار زیادی از کازئین در بدن باقی مانده و هضم و جذب آن به راحتی انجام نمیشود و میتواند باعث اسهال در فرد شود بنا بر این هرگز نباید آبمیوه و شیر را یکجا مصرف کنید. 3. شیرداغ با شکر: لیزین موجود در شیر با فروکتوز شکر در لیزین دمای بالا واکنش نشان می دهد و سم به وجود ...
سندروم روده تحریک پذیر را چطور درمان کنیم؟
قابل توجهی کاهش یافته و یا دیگر وجود ندارد. 2. بذر کتان بذر کتان حاوب مقدار زیادی فیبر مورد نیاز برای هضم سموم بدن است.علاوه بر این دانه کتان منبع خوبی از اسید های چرب امگا 3 است.شاید یکی از مهمترین مزیت های بذر کتان توانایی آن در افزایش هضم باشد. ALA موجود در دانه کتان میتواند به محافظت از، مخاط معده و حفظ سلامتی گوارشی کمک کند. علاوه بر کاهش علائم سندروم روده تحریک پذیر ...
چقدر و چگونه غذا بخوریم؟
کشیده و ادامه ندهید. بیشتر غذا خوردن، باری اضافی به معده و سیستم گوارش تحمیل می کند. غذاهای مرطوب مانند خورش کدو، سوپ جو و افزودنی هایی مانند تمر هندی و نارنج و غوره برای افراد با مزاج گرم و خشک و غذاهای سردی بخش کم رطوبت مانند غذاهای ترش برای افراد با مزاج گرم و تر مناسب تر است. افراد سرد و تر به غذای گرم و لطیف مثل گوشت گنجشک و کبک با دارچین و زیره احتیاج دارند و بهتر است ...
خواصی از برگ بو که هر کسی نمیداند
های معده، تسکین سندرم روده تحریک پذیر (IBS) و حتی کاهش علائم بیماری سلیاک بسیار مؤثر است. آنزیم های خاص موجود در برگ بو سبب هضم بهتر پروتئین های پیچیده ی موجود در رژیم غذایی شده و سبب می شوند مواد غذایی بهتر جذب شوند. برگ بو برای جلوگیری از تخمیر غذا در معده مفید است و گاز و نفخ معده را خارج می کند. برای هضم بهتر غذا این گیاه را به غذاهای سنگین اضافه کنید یا دم کرده آن را بنوشید. ...
خواص فوق العاده دمنوش عناب +دستور تهیه آن
فواید دمنوش عناب آشنا می شوید و سپس چند شیوه مصرف آن را می خوانید. خواص و فواید دمنوش عناب نوشیدنی های عناب به این معروف هستند که غم و اندوه را برطرف می کنند. چرا که این میوه دارای خواص آرام بخش است و به عنوان منبع خوبی از آنتی اکسیدان های طبیعی شناخته شده است. جدا از ویتامین های مختلف، همچنین حاوی 18 مورد از 24 اسید آمینه ضروری است که بدن برای سالم ماندن به آنها نیاز دارد ...
مصرف سیر بعد از کاشت مو چه تاثیری دارد؟
بلکه جایگزین آنها مواردی همچون سبزیجات مثل سیر که دارای موارد لازم برای تقویت و رشد بیشتر موی سر است، به صورت موضعی یا خوراکی مصرف شود سالادها و سوپ را هم به برنامه غذایی تان اضافه کنید. اما در رابطه سیر باید گفت شامل خاصیت های فراوانی برای بدن و هم چنین رشد بیشتر و سلامت موها است. بر اساس مقاله ی منتشر شده در این سایت : سیر یکی از گیاهان پرمصرف است که به خواص زیادی که دارد معروف ...
افرادی که رایحه درمانی برایشان واجب است
.... این مواد طبیعی برای اهداف پزشکی و مذهبی مورد استفاده قرار می گرفتند آن ها می دانستند که هم مزایای فیزیکی و هم روانی دارند. روش تقطیر روغن ضروری در قرن دهم به ایرانیان نسبت داده می شود، اگرچه ممکن است این روش برای مدت طولانی قبل از این مورد استفاده قرار گرفته باشد. اطلاعات مربوط به تقطیر روغن ضروری در قرن 16 میلادی در آلمان منتشر شد. پزشکان فرانسوی در قرن 19 پتانسیل روغن های اسانس را ...
کدام مواد غذایی موجب سقط جنین می شوند ؟
باردار ممنوع است چراکه باعث سقط جنین می شود. 35. زرشک و غوره غوره و زرشک که به دلیل ترش مزه بودن توسط خانم های باردار گاها مصرف می شوند برای زنان باردار خطرات جبران ناپذیری دارد و سقط کودکشان را به دنبال دارد. خوردنی های ممنوع دیگر در دوران بارداری که موجب سقط جنین می شوند: مصرف کرفس و گِشنیز چه در دوران لقاح و چه در بارداری مضر و البته ممنوع است. در ماه های آخر بارداری از مواد غذایی ترش و مواد غذایی قابض مانند غذاهای غلیظ مانند گوشت گاو، ماکارونی، فست فود ها، میوه خرمالو، بادمجان و حلیم خودداری شود. ...
درمان سرفه خشک کرونا در سریع ترین زمان ممکن
سرفه خشک کرونا مصرف یک قاشق غذاخوری عسل یک تا سه وعده در روز توصیه می شود. اگر از سرفه خشک شبانه یا حین خواب رنج می برید، یک قاشق عسل قبل از خواب می تواند با تسکین مخاط ملتهب به خواب بهتر کمک کند. در کنار این هم می توانید یک قاشق عسل را با یک لیوان شیر داغ ترکیب کرده و میل نمایید. مراقب میزان مصرف عسل برای درمان سرفه خشک در کودکان باشید، زیاده روی در مصرف عسل برای کودکان زیر دو سال، احتمال ابتلا ...
میگرن را می توان خانگی درمان کرد؟
آرام بخش اعصاب و بهترین داروی میگرن کهنه، درمان سردرد های تنشی و عصبی و درد شقیقه ها است. این گیاه هم چنین خلط آور، تب بر، اشتهاآور، تقویت کننده عمومی بدن، ضد نفخ و ورم معده، بادشکن، ضد اسهال، ضد سرماخوردگی، معرق، آنتی اکسیدان، ضد التهاب، ضد آرتروز، ضد اسپاسم، ضد تب، ضد آلزایمر و ادرار آور است. طرز تهیه یک مشت کوچک از این گیاه را با دو لیوان آب جوش در کتری ریخته و ...
درمان یبوست شدید با یک روش ساده
از این شربت بنوشید. علت اصلی معمولاً کندی سرعت عبور مواد از کولون یا اختلال دفع است. برخی بیماری ها موجب یبوست می شوند، مانند رژیم کم فیبر یا کم آبی بدن، کم کاری تیروئید، بیماری دیابت، تومورها و سرطان های روده. هنگامی که غذا وارد روده می شود آب و مواد مغذی از آن جدا می شوند و مواد زائد به صورت مدفوع باقی می مانند و به وسیلهٔ انقباض ماهیچه ها در روده حرکت می کند. مصرف کمِ فیبر و آب و ...
بهترین غذاها برای دوران سرماخوردگی
لازم و ضروری را برای بدن فراهم کند و آن را هیدراته نگه دارد و این گونه سرعت روند بهبودی را افزایش دهد. کدام مواد غذایی می توانند به بهبود سرماخوردگی کمک کنند ؟ تحقیقات پزشکی اثبات کرده اند که غذاهای زیر می توانند علائم سرماخوردگی را کاهش دهند : 1. سوپ مرغ : خوردن سوپ مرغ می تواند به رفع احتقان بینی و باز شدن مجاری هوا کمک کند و علائم بیماری در دستگاه تنفسی ...
رفلاکسی ها این مواد غذایی را نخورند!
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ سوزش معده، التهاب در شکم و احساس نامطلوب در گلو از نشانه های رایج برای رفلاکس اسید معده هستند. ریفلاکس معده یک بیماری فیزیولوژیکی و مزمن گوارشی است که هنگامی که غذای مصرف شده به خوبی هضم نشود، اسید اضافی از معده به مری برمی گردد. رژیم غذایی نقش مهمی در ایجاد و تشدید سوزش و رفلاکس معده دارد. در میان مواد غذایی برخی از موارد برای ریفلاکس معده و ...
با خواص عجیب گیاه نعناع آشنا شوید
به عملکرد هضم غذا و سم زدایی کبد کمک شایانی می کنند. علاوه براین، استفاده از عرق نعناع، موجب افزایش ترشح های سالم در معده شده که در نهایت موجب شل شدن روده ها و کاهش نفخ معده می گردد. عصاره نعناع خاصیت آرامبخشی دارد آنتی اکسیدان موجود در نعناع، در روند سم زدایی بدن توسط کبد و بهبود بینایی بسیار مفید است. درمان آسم در استفاده از هر نوع گیاه دارویی باید حد ...
بهترین دمنوش برای درمان اومیکرون چیست؟
به گزارش برنا؛ دمنوش های متنوعی برای تقویت سیستم ایمنی بدن وجود دارد و این دمنوش ها باعث جلوگیری از ضعیف شدن بدن شده و سبب می شوند ویروس هایی مانند کرونا و آنفلوآنزا نتوانند بدن را درگیر کنند. دمنوش هایی مانند آویشن شیرازی، مرزنجوش، پونه کوهی، نعناع، گل پنیرک، ختمی و زوفا، قدومه شیرازی، اسطوخودوس، بابونه، چای سبز، سفید و کوهی، کاکوتی و عناب از جمله دمنوش های مناسب برای تقویت سیستم ...
6 غذای خوشمزه که کودک را باهوش می کند
خواندن تمرکز بهتر و بیشتری داشته باشند. 4- آجیل و دانه های روغنی: آجیل و دانه های روغنی مثل مغز تخمه آفتابگردان و کدو منبع غنی پروتئین، اسید های چرب مورد نیاز بدن، انواع ویتامین و مواد معدنی ضروری هستند. آجیل و دانه های روغنی و انواع مغز ها هم استرس را کاهش می دهند و هم سیستم عصبی کودک را سالم نگه می دارند. بد نیست بدانید مغز تخم آفتابگردان سرشار از فولات یا همان ویتامین B 9 ...
لیست کامل مواد غذایی که طبع سردی دارند
لبنیات از منابع مهم دارای پروتئین هستند که برای سلامتی بدن مفیدند اما هنگام مصرف گوشت و لبنیات بهتر است به طبع آن توجه کنید و این مواد غذایی را متناسب با مزاج خود مصرف کنید. گوشت، غذاهای دریایی و لبنیات با طبع سرد عبارتند از: گوشت بز سیرابی گوشت گاو گوشت گوساله قلوه مرغ محلی ماهی سفیده تخم مرغ صدف پنیر خامه ماست لبنیات ...
رژیم غذایی برای داشتن یک کیسه صفرای سالم
... معمولا بعد از عمل جراحی کیسه صفرا به مدت یک تا دو روز که در بیمارستان هستید، فقط از مایع استفاده می کنید و سپس کم کم می توانید مواد غذایی جامد را نیز مصرف کنید برای کاهش این عوارض جانبی پس از جراحی کیسه صفرا، بهتر است از مواد غذایی زیر اجتناب کنید: در عوض غذاهای دارای فیبر زیاد با چربی کم را مصرف کنید و از فیبر محلول مانند جو بسیار زیاد استفاده کنید. سوپ های آبکی می تواند گزینه مناسبی باشد که کم چرب، کم کلسترول و سرشار از فیبر است. همچنین می توانید، وعده های غذایی کمتر و با فاصله زمانی کمتر نیز داشته باشید.. ...
چگونه زیره سبب کاهش وزن می شود؟
و چه به صورت آسیاب شده استفاده کرد. در صورت مصرف برای خاصیت درمانی اش، می توان زیره سیاه را به چایی یا دمنوش ها نیز اضافه کرد. زیره سیاه شامل بازه وسیعی از مواد غذایی مورد نیاز بدن است که در وعده غذایی بسیاری از ما کمبود آنها احساس می شود، مانند آهن، روی، کلسیم و فیبر، علاوه برمواد مغذی موجود در این ادویه، تحقیقات ثابت کرده است ترکیبات معطر موجود در زیره سیاه فواید بسیاری را برای سلامت ...
معجزه مصرف این گیاه برای درمان معده دردهای عصبی
...، زنبورهای جدیدی را تشویق می کند که در آن کندو اقامت گزینند. ترکیبات شیمیایی از نظر ترکیبات شیمیایی در اندام سبز این گیاه موادی مانند اسیداولئیک، سیترال، ژرانیول و رزماری اسید وجود دارد. این گیاه دارای اسانس روغنی فرار است که به عنوان منبع غنی از سیترال است. سیترال بوی تند لیمویی دارد و معمولا از مرکبات و از این گیاه گرفته می شود و در صنعت عطرسازی مصرف دارد. ...
درمان خانگی سنگ کیسه صفرا با گیاه خار مریم
است که گفته می شود در ترکیب با روغن زیتون می تواند به خرد کردن سنگ صفرا کمک کند. برای اینکه بهتر نتیجه بگیرید، 4 قاشق غذاخوری آب لیمو را در یک لیوان آب مخلوط کرده و با معده خالی بنوشید. پسیلیوم پسیلیوم اسم رایج خانواده ای از گیاهان است که شامل اسفرزه و بارهنگ می شود. پسیلیوم به طورکلی کاربرد معمول در آشپزی ندارد اما گاهی برای غلیظ کردن سوپ و دیگر غذاها به کار می رود. این ...
استرس مرگ آور است
ممکن است به عنوان یکی از واکنش های خوب استرس در نظر گرفته شود. به گفته این رواشناس وقتی با استرس ناگهانی روبه رو می شویم مغز مواد شیمیایی و هورمون هایی نظیر آدرنالین (اپی نفرین) و کورتیزول در بدن ترشح می کند. این مواد باعث می شوند علائمی در بدن مانند تند شدن ضربان قلب و یا افزایش میزان جریان خون ظاهر گردد و در نتیجه ما احساس پر قرژی بودن می کنیم و سطح هشیاری ما افزایش می یابد به طوری ...
رژیم مدیترانه ای؛ یک برنامه غذایی مناسب برای سلامت قلب
ها خبری نیست. شما فقط غذا های تازه و سالم مصرف می کنید. تمام غذا های فرآوری شده دارای موادی است که انواع التهابات را در بدن شما بوجود می آورد، سیری کاذب می دهد و فقط بیمارتان می کند. بسیاری از این غذا ها حاوی نیترات است و بدون آن که خودتان متوجه باشید به آن ها معتاد می شوید. پس تمام غذا هایی را که دارای شکر سفید، آرد سفید، فست فودها، و مواد شیمیایی مثل نگهدارنده و رنگ است برای یک ماه ...
هشدارهای مهم در مورد استفاده همزمان سیاه دانه و عسل طبیعی
، ضد باکتری و مسهل استفاده می کردند. مصرف سیاه دانه برای زنان شیرده مفید است، زیرا باعث افزایش ترشح شیر می شود. نام های دیگر سیاه دانه، سیاه تخمه، سرنیچ سیاه، سنوخ سیاه، کمون اسود، شونیز، شونوز و کمون هندی است. از جمله فواید سیاه دانه برای بدن موارد زیر است: سیاه دانه و درمان هزار درد تاثیر مثبت بر دستگاه گوارش و انگل های روده درمان نفخ معده و دل دردهای ...
چطور کودک"باهوشی"داشته باشیم؟
- تخم مرغ پروتئین و مواد مغذی موجود در تخم مرغ آن را تبدیل به یکی از بهترین غذا ها برای باهوش شدن کودک تبدیل کرده است. 2- سبزیجات برگ سبز سبزیجات برگ سبز مثل اسفناج و کلم کالی سرشار از ویتامین ها و فولات یا ویتامین B9 هستند و تاثیر آن ها بر کاهش ریسک ابتلا به آلزایمر در بزرگسالی ثابت شده است. 3- ماهی انواع ماهی به خصوص ماهی های چرب منبع غنی ...