سایر منابع:
سایر خبرها
عوارض یک شبه مانکن شدن که از آن بی خبرید!
این عمل داشته باشند، چون در این عمل عضلات شکم ترمیم می شود. رجبی گفت: عوارض این عمل در افرادی که مناسب این عمل باشند با احتمال خیلی اندک رخ می دهد، اما به موازات افزایش وزن، عوارض در افراد چاق که متأسفانه مناسب این عمل نیستند، شامل آمبولی یا ایجاد لخته در پا و مهاجرت به ریه، عفونت زخم، باز شدن زخم، سیاه شدن پوست نزدیک محل بخیه، ایجاد سروما یا مایع در محل عمل یا همان اسکار است که ممکن است ...
کمبود ویتامین D، چاقی را افزایش می دهد
متابولیک همراه است. وجود گیرنده های ویتامین D در بافت چربی نشان دهنده نقش مستقیم این ویتامین در تنظیم عملکرد ژن های مرتبط با آدیپوکین است. بنابراین، علاوه بر توصیه های لازم برای حفظ تناسب اندام، توجه به تامین کافی این ویتامین از طریق منابع غذایی غنی از این ویتامین، حضور کافی در معرض نور خورشید و مصرف مکمل ها در موارد کمبود جدی بسیار مهم خواهدبود. ویتامین D یکی از ریزمغذی های مهم است که کمبود آن نه تنها عوارض جدی جسمی زیادی مانند پوکی استخوان و مشکلات اسکلتی دارد که حتی موجب بروز و تشدید بیماری های روانی و از جمله افسردگی می شود. منبع: ایرنا ...
بدون رژیم غذایی لاغر شوید
به گزارش روزپلاس، وقتی صحبت از کاهش وزن به میان می آید، همواره به این فکر می کنیم که چگونه ممکن است به وزن دلخواهمان برسیم. چرا که داشتن اضافه وزن و چاق بودن بدترین حس را به انسان می دهد. همه از چاقی و اضافه وزن فرار می کنند و آرزوی هر کسی است که اضافه وزن نگیرد و بدن خوش فرمی داشته باشد؛ اما با توجه به سبک زندگی مدرن و مشغله های فراوان، بیشتر ما از اضافه وزن رنج می بریم. از این جهت ...
وزن جنین به چه عواملی بستگی دارد؟
ایجاد می شوند. در این اختلال نوزاد هنگام تولد دچار مشکلات مختلفی مانند کمبود وزن و کوچکی جثه می شود. خوش بختانه با انجام سونوگرافی و بررسی وزن مادر و بچه میتوان از وجود اختلال های رشد جنین آگاه گردید ولی باید در زمان حاملگی زیر نظر متخصص باشید تا در صورت احتیاج با انجام زایمان زودرس و یا استراحت مطلق از افزایش مشکلات بکاهید. برای آگاهی بیشتر از عوامل موثر بر وزن جنین به سراغ سونوگرافی و ...
شایع ترین سرطان در بین مردان ایرانی
زندگی است، پس از آن هم شرایط اجتماعی و اقتصادی در ابتلا به این نوع سرطان نقش دارد، در کنار همه این ها کم تحرکی در جامعه ما افزایش پیدا کرده، به طوری که گفته می شود، 60 درصد جمعیت بالای 18 سال کشور، کم تحرک اند، 60 درصد هم ازجمله مردان، اضافه وزن دارند، مجموعه این عوامل منجر به بالا رفتن میزان کلسترول و دیابت شده است. البته نباید فراموش کرد که مصرف سیگار هم عامل دیگر بروز این بیماری هاست که میزان ...
سهم بیشتر مردان در ابتلا به سرطان / راه های پیشگیری از ابتلا
افزایش دهنده خطر سرطان مدیرگروه بیماری های غیر واگیر مرکز بهداشت خوزستان بیان کرد: افزایش وزن، اضافه وزن و چاقی با میزان بیشتر چربی در بدن همراه است و موجب افزایش خطر (ابتلا) به سرطان های دهان، حلق و حنجره، مری، معده، پانکراس، کیسه صفرا، کبد، کلورکتال، پروستات و کلیه می شود بنابراین کاهش وزن در افراد دارای اضافه وزن و چاقی و حفظ یک وزن طبیعی در پیشگیری از سرطان نقش مهمی دارد. همچنین ...
هر آنچه درباره دیابت باید بدانید!
افراد دیابتی به منظور پیشگیری از عوارض دیابت، به اندازه ی کنترل قند خون اهمیت دارد. فشار خون مطلوب برای افراد دیابتی عبارت است از: 80 تا 130 میلی متر جیوه. عواملی که به کنترل فشار خون کمک می نمایند شامل: کاهش وزن (در صورت چاقی و اضافه وزن)، ورزش و فعالیتبدنی منظم، کاهش مصرف نمک، ترک دخانیات و اجتناب از مصرف الکل است. عوامل خطر ساز ابتلا به دیابت • سن بالاتر از 45 سال ...
واکسیناسیون کووید-19 به کاهش استرس همه گیری کمک می کند
همه گیری پس از واکسینه شدن افراد مرتبط است. محققان متوجه شدند که واکسیناسیون با کاهش 7.8 درصدی در خطر درک شده ابتلا به این عفونت، کاهش 6.9 درصدی در خطر درک شده بستری شدن در بیمارستان و کاهش 4.7 درصدی در خطر درک شده مرگ مرتبط با ابتلا به این بیماری همراه است. یافته های این مطالعه نشان داد که این تاثیرات دستکم تا هشت هفته پس از واکسیناسیون دوام می آورد و قوی تر می شود. محققان خاطرنشان کردند که تلاش ها برای افزایش نرخ واکسیناسیون برای مبارزه با نوع بسیار عفونی سویه امیکرون ویروس کرونا باید با ارتباطات مؤثری در مورد فواید فیزیکی و ذهنی واکسیناسیون همراه باشد. ...
یک بیماری ژنتیکی در میانسالی که نشانه زوال عقل است
به آزمایش DNA برای جهش های مشخصه در ژن NOTCH3 وجود دارد. در حال حاضر هیچ درمانی برای سندرم کاداسیل یا پیشگیری از بروز آن وجود ندارد. با این حال، سایر شرایط سلامتی که بر رگ های خونی تاثیر می گذارد، مانند فشار خون بالا، باید درمان شوند. به هر کسی که مایل به کاهش خطر ابتلا به زوال عقل عروقی است، به شدت توصیه می شود که سیگاری نباشد؛ زیرا سیگار مستقیماً به رگ های خونی داخل بدن از جمله مغز آسیب می زند. ...
آیا عضله سازی محدودیت سنی دارد؟
... این مسیرهای سلولی همچنین ژن هایی را فعال می کنند که پروتئین های خاصی را در سلول هایی عضلانی، کد می کنند. این فعال سازی بیان ژن یک فرآیند طولانی مدت است و ژن ها برای چندین ساعت پس از یک جلسه تمرین مقاومتی روشن یا خاموش م ی شوند. در حالی که زیست شناسی اساسی همه افراد، چه پیر و چه جوان، کم و بیش یکسان است، چیزی در پس کمبود سالمندان در ورزش حرفه ای است. بنابراین با افزایش سن چه چیزی در ...
بیماری پارکینسون با حمله قلبی چه ارتباطی دارد؟
که در مجله انجمن قلب آمریکا منتشر شد تایید کننده شواهدی است که نشان می دهد برخی از عوامل خطرزا در بروز بیماری قلبی از جمله استعمال سیگار و کلسترول بالا به طور متناقضی با کاهش خطر ابتلا به پارکینسون مرتبط هستند. بر اساس گزارش بنیاد پارکینسون، نزدیک به یک میلیون نفر در ایالات متحده به بیماری پارکینسون مبتلا هستند. پارکینسون یک بیماری مغزی است که به مرور زمان سلول های تولیدکننده دوپامین ...
اگر شب ها برای دفع ادرار از خواب بیدار می شوید، بخوانید
زندگی نیز کنترل کرد. مواردی از جمله محدودیت مصرف نمک، اجتناب از مصرف الکل، تغذیه سالم، ورزش منظم، کنترل وزن و ترک سیگار همگی روی فشار خون تاثیر مثبت دارند. به گفته محققان فشار خون می تواند مدت ها بدون نشانه و به صورت مخفی در افراد وجود داشته باشد و در این میان برخی علائم باید به عنوان موارد هشدار دهنده در نظر گرفته شوند. تحقیقات پژوهشگران نشان می دهد که استفاده مکرر از توالت ...
هشدار کارشناسان درباره خطر سویه های جدید کرونا
دوز می تواند احتمال ابتلا به BA.2 را تا 74 درصد کاهش دهد. ضمن اینکه ابتلا به سویه امیکرون می تواند مصونیت طبیعی در برابر BA.2 ایجاد کند. دانشمندان تاکید دارند که هنوز زمان عدم استفاده از ماسک نرسیده و افراد باید همچنان اقدام ها و محدودیت های کرونایی را رعایت کنند. انتهای پیام/ ...
راهکاری برای جلوگیری از پرخوری های عصبی
انگیز روی آورند. نتایج بررسی ها نشان داد برای تعیین اینکه آیا این عمل می تواند تاثیر مثبتی بر اهداف کاهش وزن داشته باشد یا خیر، مطالعات بیشتر و بزرگ تری نیاز دارد اما این تحقیق نشان می دهد ورزش متوسط تا شدید تاثیر مستقیمی بر توانایی تنظیم عادات غذایی فرد در زمان استرس یا اضطراب دارد. مطالعه کوچک دیگری در دانشگاه ورزش شانگهای به تاثیر ورزش بر رفتارهای غذایی پرداخت. براساس این پژوهش محققان پیشنهاد می کنند 45 دقیقه فعالیت با شدت متوسط می تواند تمایل خوردن غذاهای پرکالری در افراد را کاهش دهد و از مصرف آن جلوگیری کند. ...
کشف جالب توجه برای درمان میگرن!
آوردن بینش بیشتر در مورد ژن های خطرزا، محققان کنسرسیوم بین المللی ژنتیک سردرد مجموعه داده های ژنتیکی بزرگی را برای انجام یک مطالعه مرتبط با ژنوم گسترده (GWAS) جمع آوری کردند و به دنبال انواع ژنتیکی بودند که در افراد مبتلا به میگرن به طور کلی یا یکی از دو نوع اصلی میگرن شایع تر بود. نتایج نشان داد که زیرگروه های میگرن هم دارای عوامل خطر مشترک و هم عوامل خطری هستند که مختص یک زیرگروه به نظر می رسند ...
فرزند دوم سوفی ترنز در راه است
دیابت نوع 2 و بیماری قلبی رنج می برند. اگرچه همه افراد چاق در داشتن اضافه وزن مشترک هستند؛ اما دو نفر می توانند توده بدنی یا BMI یکسانی داشته باشند، اما با مقادیر چربی آن ها بسیار متفاوت باشد. چربی ذخیره شده در زیر پوست نسبت به چربی ذخیره شده در اطراف اندام هایی مانند کبد و قلب ضرر کمتری دارد و این ژن ها هستند که تعیین می کنند چربی کجا ذخیره شود. برخی خوش شانس ها ژن هایی دارند ...
کهکشان ها سرطان پستان را درمان می کنند
دقیقه تمرینات سخت تر و جدی تر داشته باشید. شما همچنین می توانید از هر دو نوع تمرین ورزشی را کمی انجام دهید. وزن خود را کنترل کنید هنگامی که رژیم غذایی متعادلی داشته باشید و ورزش کنید، می تواند کمک کند تا وزن متعادلی داشته باشید که همچنین شانس ابتلا به سرطان پستان را کاهش می دهد. اضافه وزن به خصوص اگر در بزرگسالی باشد، با خطر بیشتر بیماری مرتبط است، به ویژه در مورد بانوانی صادق ...
وضعیت کرونایی دشتی نارنجی شد
ابتلا کودکان روند رو به رشدی داشته به نحوی که هفته گذشته یک کودک سه ساله براثر اومیکرون جان خود را از دست داد و این نگران کننده است. وی بر رعایت فاصله گذاری اجتماعی، استفاده از ماسک پرهیز از شرکت و برگزاری دورهمی های خانوادگی و جلسه های غیر ضروری تاکید کرد. یزدان پناه گفت: بیشتر مبتلایان به اومیکرون بدون علامت هستند و هرچقد همه گیری شیوع بیشتری پیدا کند افراد با بیماری زمینه ای در معرض خطر بیشتری قرار خواهند گرفت. ...
بیشترین تاثیر ژنتیکی رژیم غذایی در دوران جنینی و شیرخوارگی است
ژنتیکی رژیم غذایی در دوران جنینی و شیرخوارگی رخ می دهد. با تغذیه مناسب در هزار روز نخست زندگی (280 روز دوران بارداری و دوره شیرخوارگی در دو سال اول زندگی) می توان از طریق تاثیری که بر روی ژن ها می گذارد، برنامه ریزی سلامت دوره های بعدی زندگی را رقم زد این رژیم درمانگر گفت: چاقی، دیابت، فشار خون بالا و مصادیقی که در بزرگسالی یا سالمندی احتمال ابتلا به آن بیشتر است را می توان با ...
بهترین تغذیه بعد از سی سالگی چیست؟
افراد کاهش پیدا کند. اگر می خواهید خطر ابتلا به سرطان روده را کاهش دهید، نه تنها باید فراورده های گوشتی را از رژیم غذایی کنار بگذارید بلکه باید روزانه 3 وعده مصرفی از غلات سبوس دار را در رژیم غذایی خودتان داشته باشد تا خطر ابتلا به سرطان روده را 17 درصد کاهش دهید. 4. دریافت کلسیم را افزایش دهید تراکم استخوان ها در اولین دوره های سنی شکل می گیرد و در فاصله 25 تا 30 سالگی دیگر ...
چرا بعضی ها کرونا نمی گیرند؟!
که تعداد سلول های تی (نوعی از سلول در سیستم ایمنی بدن) آن ها نسبت به میانگین بالاتر باشد، احتمال ابتلای آن ها به ویروس کرونا پایین تر است. ریا کندو یکی از پژوهشگرانی که در این تحقیقات حضور داشته می گوید: در معرض ویروس کرونا قرار گرفتن همیشه منجر به ابتلا نمی شود و ما واقعا مشتاق بودیم بدانیم چرا این اتفاق می افتد؟ کندو گفته ما به این نتیجه رسیدیم که این افراد سطح سلول های T آنها بالاتر ...
چشم، قربانی پنهان عارضه چاقی
غربالگری فشارخون، دیابت و بیماری های سیستمی در افراد چاق توجه دارند، به غربالگری بیماری های چشمی در افراد چاق نیز توجه ویژه داشته باشند. به اعتقاد بهبودی و همکارانش، گرچه اثربخشی درمان چاقی در کاهش خطر بیماری های چشمی به طور کامل مشخص نیست، اما مطالعات در این زمینه ممکن است دید بهتری را در مورد استفاده بالقوه از استراتژی های غربالگری بیماری چشمی در افراد چاق و متعاقب آن کاهش وزن برای کاهش ...
آیا رژیم کتو برای لاغری مفید است؟
آنجایی که رژیم غذایی کتوژنیک کم کربوهیدرات است، نیاز به فیبر روزانه فرد تامین نمی شود. میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات حاوی کربوهیدرات فراوان و سرشار از فیبر هستند. درنتیجه، فرد به مشکلات گوارشی مبتلا می شود. 4. ابتلا به قند خون پایین رژیم های غذایی کم کربوهیدرات مانند کتوژنیک، ممکن است افراد مبتلا به دیابت نوع1 را در خطر هیپوگلیسمی (کاهش شدید قند خون) قرار دهد و جان شان ...
تاثیر مصرف تخم شربتی بر درمان کبد چرب!
کبدچرب تاثیرگذار باشد، اما عوامل محیطی، تغذیه ای، کم تحرکی و استرس نقش موثری در ابتلا به این بیماری دارند. مطلب مرتبط: این رژیم شناس و متخصص تغذیه افزود: یکی از مهمترین اقدامات لازم برای افراد مبتلا به کبد چرب انجام اصلاحات غذایی و کاهش وزن است؛ زیرا یکی از علل مهم کبد چرب چاقی است. فردی که اضافه وزن دارد حتما باید وزن خود را به طور اصولی کاهش دهد. البته باید به این نکته ...
رازهای شیک پوشی که هیچکس نمیداند
شیکپوشی نیاز دارید که اندام متناسبی داشته باشید و وزن تان با قد تان هماهنگی داشته باشد. شاید در طول روز افراد زیادی را ببینید که با پوشیدن لباس های گرانقیمت اصلا شیکپوش به نظر نمیرسند زیرا بین قد و وزن شان تناسبی وجود ندارد و همچنین متناسب با سن و رنگ پوست شان لباس انتخاب نکرده اند. اکسسوری ها اکسسوری ها معجزه میکنند، بیشتر خانم ها اکسسوری ها را نادیده میگیرند و شاید اصلا از ...