خانه
این مواد غذایی را هرگز فریز نکنید
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه مواد غذایی در بهبود نقرس موثر است؟
درصد افزایش می دهد. مصرف بالای پروتئین گیاهی، مغزها، سبزی ها، حبوبات، غلات کامل، میوه های با قند پایین و روغن های گیاهی توصیه می شود. تخم مرغ و مرغ، منابع پروتئینی هستند که باید در مبتلایان به نقرس در حد تعادل استفاده شود و مصرف هشت لیوان آب در روز برای بهبوی بیماری مفید است. مصرف آب گوشت، مغز حیوانی، دل، جگر، قلوه، انواع گوشت ها (گوشت قرمز، مرغ و ماهی) در مبتلایان به نقرس باید محدود شود. ...
تغذیه دیابتی ها چگونه باشد؟
وعده کم حجم تقسیم کنیم. فزونی مصرف روزانه سبزی های خام و پخته در وعده های اصلی غذایی و میان وعده ها را الزامی دانست و بر مصرف روزانه 2 تا 4 واحد میوه تاکید کرد. این کارشناس تغذیه افزود: در برنامه غذایی روزانه خود باید از انواع گوشت ترجیحاً ماهی و مرغ بدون پوست و تخم مرغ استفاده کنیم. همچنین باید مصرف نان های سفید و برنج را کاهش داده و بیشتر نان های سبوس دار، جو و گندم کامل پوست ...
فخرفروشیِ دختران شیرازی با این پلوی خوشمزه!
توانید به مواد میانی این غذا مقداری سیب زمینی سرخ شده و فلفل دلمه ای اضافه کنید. در طرز تهیه کاری پلو علاوه بر گوشت و مرغ می توانید با استفاده از میگو نیز این غذای بسیار خوشمزه را نیز تهیه کنید. برای روی برنج می توانید از مقداری کره آب شده استفاده کنید و اگر در دسترس ندارید و یا از طعم آن خوشتان نمی آید بهتر است مقداری روغن داغ کرده و روی برنج بریزید. مهم ترین ادویه ای که در این غذا به کار می رود کاری است بنابراین شما نمی توانید این ادویه را از دستور پخت غذا حذف کنید. منبع:برترین ها ...
طرز تهیه ماکارونی خوشمزه با سس بشامل عربی
به گزارش راهبرد معاصر ، پاستا یکی از غذا های خوشمزه است که ترکیب بسیار عالی با گوشت گاو ایجاد می کند و یک سس خامه ای به نام بشامل هم دارد که طعم اصلی غذا را ایجاد می کند. در این قسمت از آشپزخانه نمناک طرز تهیه کامل این غذای خوشمزه با رسپی مصری ها را به شما توضیح خواهیم داد. مواد لازم ماکارونی با سس بشامل 680 گرم پاستای خشک یک قاشق غذا خوری روغن زیتون مواد لازم ...
طرز تهیه رول مرغ و بادمجان
بادمجان -برای تهیه این پیش غذای انگشتی یا همان فینگرفود از انواع گوشت و سبزیجات به عنوان مواد میانی می توان استفاده کرد. -برای داشتن رولت بادمجان رژیمی می توان بادمجان ها را در فر گریل کرد یا ورقه های بادمجان را بخارپز کرد. -می توان رول مرغ و بادنجان را به صورت گرم هم سرو کرد. برای گرم سرو کردن رول مرغ و بادمجان باید رول ها را در تابه یا ظرف مناسب بچینید و آن را در فر یا روی حرارت ملایم قرار دهید تا به خوبی گرم شود. ...
علت سردی کردن چیست ؟
... گلابی بالنگ مویز گیلاس انواع توت ها و کشمش ها ریشه های دارای طبع گرم زردک سیب زمینی ترش هویج شلغم و انواع ترب ها سبزی های دارای طبع گرم شبدر ترب و تربچه حبوبات دارای طبع گرم انواع لوبیا گندم لوبیا گوشت های ...
طرز تهیه بریونی یا بریانی غذای سنتی اصفهان با گوشت یا جگر سفید
نوک قاشق دارچین و نمک روی آب گوشت بپاشید و به اندازه هر کفگیر از گوشت چرخکرده بردارید و داخل کفگیر پهن کنید. ضخامت هر عدد بریون بهتر است یک سانتی متر باشد. وقتی که کنار هر بریون در کفگیر سرخ شد آن را در نانی که از قبل چرب کرده بودید برگردانید. روی هر عدد بریون مقداری زرشک و خلال بادام بریزید. *می توانید در صورت تمایل به جای گوشت از جگر سفید استفاده کنید و به همین ترتیب برای ...
خوراکی هایی که نباید در ظروف پلاستیکی نگهداری شود
طور طبیعی حاوی باکتری هایی است که در تماس با ترکیبات پلاستیک، روند تکثیر آن ها را افزایش می دهد. غذا ها و چاشنی های حاوی تخم مرغ مانند مایونز را نیز نباید در ظروف پلاستیکی نگهداری کرد. گوشت پخته نگهداری گوشت پخته در ظروف پلاستیکی منجر به تجزیه سریع تر گوشت و تغییر مزه و آن می شود. نگهداری گوشت سفید و قرمز حتی در حالت خام نیز درظروف پلاستیکی چندان مناسب نیست، زیرا تماس ...
مواد غذایی تا چه مدتی قابل نگهداری در فریزر هستند؟
خبرگزاری میزان - کانال تلگرامی روزنامه جام جم در قالب یک اینفوگرافی به مقایسه مدت زمان مجاز نگه دار مواد غذایی در فریزر پرداخت. انتهای پیام/ خبرگزاری میزان : انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای منتشر می شود. ...
درمان های طبیعی کم خونی
سوزش معده داشته باشد. در صورتی که به کم خونی خفیف دچارید، دکتر توصیه می کند خوراکی های سرشار از آهن، به ویژه خوراکی های سرشار از آهن هم – آهن حیوانی – مانند گوشت قرمز، مرغ و غذای دریایی، مصرف کنید. افزایش دریافت ویتامین ب 12 : درمان بعدی مربوط به تغییر در رژیم غذایی که در صورت ابتلا به کم خونی باید انجام دهید، به ویژه اگر کم خونی ناشی از کمبود ویتامین باشد، افزایش مصرف ویتامین B12 است ...
غذا هایی که از ریزش مو جلوگیری می کنند
های گیاهی مانند لوبیا و آووکادو، یا متوجه شده اید که به پروتئین نیاز دارید و می خواهید صدف، میگو و گوشت گاو را به وعده های غذایی خود اضافه کنید، غذا های زیادی وجود دارند که حاوی مواد مغذی هستند که برای حفظ موهایتان نیاز دارید. اگرچه افزودن همزمان همه این غذا ها به رژیم غذایی دشوار است؛ اما می توانید با ایجاد وعده های غذایی که حاوی بیش از یک غذا به طور همزمان هستند، شروع کنید. خواه میگو را به سالاد اسفناج خود اضافه کنید یا مقداری بادام خلال شده را روی سیب زمینی سرخ کرده فلفل بپاشید. به تدریج می توانید از ریزش مو ناشی از سوء تغذیه جلوگیری کنید. ...
عادات غذایی بسیار بد، بلای جان ایرانی ها
سبزی نیز در دستور یک غذا قرار داشته باشد، ما آن ماده را آن قدر در روغن تفت می دهیم تا تمامی مواد مغذی این ماده نابود شود. نمونه اش غذای خوشمزه ای به نام قرمه سبزی که می توانست یک غذای سبز و سالم باشد اگر می خواهید از استاندارد های جهانی غذا و سلامت استفاده کنید، این بار که قصد داشتید غذا را در ظرف بریزید تنها به نیمی از ظرف بسنده کنید و نیمی دیگر را با موادی مانند سبزی، کاهو، خیار و گوجه ...
دلمه ماکارونی برای خانم هایی که دنبال خلاقیتند
طرز تهیه دلمه ماکارونی برای آن دسته از خانم های خوش ذوق که از خلاقیت در آشپزی استفاده می کنند و علاقه مند به تهیه غذا های نو و جدید هستند، درست کنید و از خوردن آن لذت ببرید. نوش جان! طرز تهیه دلمه ماکارونی با سبکی خاص مواد لازم ماکارونی شکلی : 3 فنجان لپه پخته : 2 فنجان سبزی دلمه ساطوری شده : 500 گرم گوشت چرخ کرده:300 گرم سرکه در صورت تمایل: به مقدار کافی زعفران ...
گیاهخواران 14 درصد کمتر سرطان می گیرند
صندوق بین المللی تحقیقات جهانی سرطان WCRF ، که این مطالعه را حمایت مالی کرده است، درباره موضوع فوق گفت: نتایج نشان می دهد که رفتار های غذایی خاص مانند رژیم های غذایی کم گوشت و رژیم های گیاه خواری یا مصرف زیاد ماهی می تواند بر کاهش خطر ابتلا به سرطان های خاص همچون پروستات و پستان تأثیر بگذارد.به گزارش سیناپرس، مردم باید مصرف گوشت قرمز و پروتئین های فرآوری شده را محدود کرده و غلات کامل، سبزیجات، میوه ...
تجین بره
، 2 پیمانه آب گوشت، نخود، سیب زمینی، هویج، مویز و رنده پوست مرکبات را به ظرف اضافه کرده و آن را 2 ساعت در دمای 180 درجه ی سانتی گراد در فر قرار دهید. هر نیم ساعت به آن سر زده و هر وقت لازم بود از یک پیمانه باقیمانده ی آب گوشت به آن اضافه کنید. نشاسته را در یک قاشق سوپخوری آب حل کرده و به ظرف غذا اضافه کنید. گوشت را امتحان کنید و اگر کاملاً پخته بود، 5 دقیقه به آن زمان دهید. درغیر این صورت مقداری ...
طرز تهیه دلمه سبزیجات؛ غذایی پرخاصیت و خوشمزه
...: 2 عدد گوجه فرنگی درشت: 2 عدد پیاز خرد شده: 1 عدد روغن: 1 پیمانه گوشت چرخ کرده: 200 گرم رب گوجه فرنگی: 2 قاشق غذا خوری لپه پخته: 1/2 پیمانه برنج: 1 پیمانه تره، جعفری، شوید، ریحان، مرزه و ترخون: 6 قاشق غذا خوری طرز تهیه و دستور پخت دلمه سبزیجات: 1. برای آماده کردن مواد داخل دلمه ها پیاز را سرخ کنید، سپس زردچوبه و بعد گوشت چرخ کرده را اضافه کرده و خوب به همراه پیاز تفت دهید ...
ترشی ذرت و فلفل دلمه ای؛ مناسب انواع غذاها، بخصوص ساندویچ
. وقتی که در آن ها باز شود، در یخچال به مدت 2 ماه می توان آن ها را نگهداری کنید. این ترشی را روی انواع ساندویچ ها و سالاد ها و سایر غذا هایی که دوست دارید، سرو کنید. نکته برای مصرف کردن ترشیها، 1 تا 2 هفته صبر کنید تا ترشی آماده شود. در صورتی که ترشی را باز کردید تنها به مدت 2 ماه می توان آن را در یخچال نگهداری کرد. مواد این ترشی باید پخته شوند وگرنه نرم نمی شوند. در مورد میزان ...
طرز تهیه کته عدس بدون گوشت؛ به صرفه و خوشمزه
در خوشمزه شدن عدس پلو بدون گوشت اهمیت زیادی داره. مخلوط کردن مواد در زمان به حوش اومدن برنج باعث میشه طعم مواد به طور کامل به خورد هم بره و عدس پلوی خوشمزه تری داشته باشید. استفاده از زعفران در درست کردن پیاز داغ تأثیر زیادی تو بهتر شدن طعم عدس پلو داره. برای درست کردن عدس پلوی بدون گوشت، از رب گوجه فرنگی در پیاز داغ استفاده نکنید. مهم ترین راز خوشمزه شدن عدس پلوی بدون گوشت استفاده از ادویه ها ...
این مواد غذایی را هرگز فریز نکنید
فریز کردن سبزیجات اگر سبزی های خرد شده مانند سبزی کوکو، سبزی قرمه و سبزی آش را در فریزر نگهداری می کنید باید بدانید که مدت ماندگاری این سبزی ها نهایت 2 تا 3 ماه است. البته ماندگاری سبزی سرخ شده بیشتر و بهتر از سبزی خام است. برای همین بهتر است سبزی کوکو و قرمه را قبل از فریزر کردن کمی تفت دهید. مدت ماندگاری سبزیجات خام مانند کلم بروکلی، هویج، کرفس، گل کلم، چغندر و لوبیای سبز یک سال است. پس با خیال راحت می توانید این سبزیجات مقوی را فریز کنید. ذرت، قارچ و نخود سبز فریز شده عمر کمتری نسبت به بقیه سبزیجات دارند. ...
نکات تغذیه ای کودکان مبتلا به کرونا
گروه سبک زندگی تیتریک ، صمدپور گفت: در طول مدت درگیری کودک با ویروس، استفاده از هرگونه مواد غذایی فرآوری شده مثل چیپس، سوسیس، کالباس، پفک، کنسرو ها و حتی کیک و بیسکوئیت صنعتی توصیه نمی شود. در مقابل استفاده از غذا های سبک مثل انواع سوپ ها و سبزیجات پخته و نوشیدن مداوم آبمیوه های طبیعی و مصرف پروتئین هایی مثل مرغ، بوقلمون، ماهی و حبوبات می توانند در تسریع بهبودی کودک موثر باشند. به گفته ...
رابطه کاهش وزن و ریزش مو
هفته تا چند ماه بعد از شروع رژیم کاهش وزن موهایشان وارد فاز ریزش شده و با کاهش تراکم مو روبرو می شوند. از آنجا که سلول های زایای بافت مو تکثیر بسیار زیادی دارند ، نیازشان به دریافت عناصری از جمله روی ، بیوتین و آهن به صورت روزانه زیاد است و کمبود مواد مغذی باعث توقف فعالیت سلول های زایا در مو خواهد شد و موها در فاز ریزش قرار می گیرند. علت ریزش مو بعد از جراحی کاهش وزن ...
میرزا کدو ؛ غذایی ساده اما خوشمزه
خبرگزاری میزان _ برترین ها نوشت: میرزا کدو غذایی بسیار خوشمزه و ساده است که بیشتر در گیلان و شمال کشور پخته می شود و به علت درست شدن سریع و در دسترس بودن مواد اولیه طرفداران زیادی دارد. مواد لازم: کدو سبز: نیم کیلو تخم مرغ: 2 عدد سیر: یک بوته روغن: به میزان لازم زردچوبه: یک قاشق چای خوری نمک: به میزان لازم ...
فرهنگ شکمو!!!
روبرو هستید. اما در کال کباب خبری از کباب و حتی گوشت نیست. این غذا از ترکیب بادمجان کبابی، گردو، انار، چوچاق (نوعی سبزی محلی) و سیر پخته می شود. این مواد کوبیده شده و با هم ترکیب می شوند. سیر واویج سیر واویج دیگر غذای گیلانی است که اغلب کنار برنج و ماهی شور سرو می شود. سیر واویج در فصل زمستان و رویش برگ سیر زیاد پخته می شود. مواد اصلی این غذا، برگ سیر، ادویه و تخم مرغ است. ...
راهکارهای غذایی برای مهار ریفلاکس
گزینه مناسبی برای خطر کمتر ریفلاکس اسید می باشد. نان و برنج سبوس دار منابع مناسب دیگر غنی از فیبر هستند. میوه های غیر از مرکبات میوه های غیر از مرکبات از جمله خربزه، موز، سیب و گلابی نسبت به میوه های اسیدی کمتر باعث ایجاد علائم ریفلاکس می شوند. گوشت بدون چربی و غذاهای دریایی گوشت های بدون چربی مانند مرغ، بوقلمون، ماهی و غذاهای دریایی کم چرب می توانند علائم ...
12 خوراکی که هرچه بخورید؛ گرسنگی شما بیشتر می شود!
مرغ استفاده می کنند، غافل از اینکه زرده ی تخم مرغ باعث می شود مدت بیشتری سیر باشید و همچنین سایر مواد مغذی تخم مرغ را هم از آن دریافت کنید. 7) سس سالاد سس سالاد نیز یکی دیگر از غذا های جوع آور است. حتی آن دسته از سس های مخصوص سالاد که بدون چربی هستند هم به قدر کافی نمک و شک دارند تا طعم خوبی داشته باشند. اما آنقدر به مصرف سس زیاد عادت داریم که تمام سطح کاهو را با سس می پوشانیم ...
هات داگ های گیاهی چه تاثیری بر سهام کرافت هاینز خواهند داشت؟
فکر می کنم که ما در آینده هات داگ های اسکار مایر خواهیم داشت و نه هات داگ. کرافت هاینز در میانه یک حرکت چرخشی قرار دارد که شامل بازسازی بهترین برند های شناخته شده خود مانند اسکار مایر، می باشد. یک سال و نیم پیش این شرکت از یک برنامه اصلی برای اسکار مایر رونمایی کرد که شامل بسته بندی های جدید، فهرست مواد اولیه ساده تر و بازاریابی بود که بر روی وضیعت خود یعنی یک برند نمادین آمریکایی تمرکز ...
