خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر این علائم را دارید, حتما آزمایش تیروئید بدهید!
عنوان گواتر معروف بوده است. بنابراین به هر حرف و صحبتی که در خانواده در مورد گواتر و اضافه وزن ناشی از مشکل غدد پیش آمد دقت کنید زیرا همین ها می تواند به طور غیرمستقیم به مشکلات تیروئید اشاره داشته باشد. مانند آرتریت روماتوئید و ام اس، شما باید از همه شرایط خود ایمنی و تاریخ ابتلای اعضای خانواده به آنها اطلاع داشته باشید. بیماری های خودایمنی در خانواده درجه اول خطر بروز اختلالات تیروئیدی نظیر ...
خانم و آقای محترم سازش کنید!
است در مورد چیزی اعتقاد قوی داشته باشید، اما شریک زندگی شما نیز سزاوار شنیده شدن است. پس به طرف مقابل و دیدگاه او احترام بگذارید و یاد بگیرید چگونه تعارض را با احترام حل کنید، چراکه تعارض در هر رابطه ای اجتناب ناپذیر است، اما برای قوی نگه داشتن یک رابطه، هر دو نفر باید احساس کنند که شنیده شده اند. هدف برنده شدن نیست، بلکه حفظ و تقویت رابطه است. مطمئن شوید که منصفانه مبارزه می کنید. تمرکز خود را روی ...
9 رؤیای رایج که همه بیش و کم در خواب دیده ایم و تعبیر آنها: از خواب ترسناک افتادن تا شکستن دندان و روز ...
تواند بازتاب ترس مشابهی از تغییر باشد، به ویژه در مورد فرزندانمان. همانطور که کودک بزرگ می شود، ذهن والدین شروع به تعجب می کند که نسخه کوچک تر کودک کجا رفته است. بنابراین، رویا های مردن، بازتاب نوعی سوگواری برای گذشت اجتناب ناپذیر زمان است. مطالعات همچنین نشان داده اند که اطرافیان کسانی که به پایان زندگی نزدیک می شوند چنین رؤیاهایی را مرتب می بینند. این امر مربوط می شود به احساس نگرانی ...
تاثیر دل شکستگی بر سلامت اعضای بدن
...، فرد باید حداقل پنج مورد از علائم زیر را داشته باشد تا افسرده تشخیص داده شود. این علائم عبارتند از کاهش یا افزایش ناخواسته وزن، اختلال در خواب، تغییر در حرکت (حرکت بسیار سریعتر یا کندتر از حد معمول)، خستگی، بی ارزشی یا احساس گناه، مشکل در تمرکز یا تصمیم گیری و بروز افکار خودکشی. عمر توضیح می دهد که این علائم باید قابل توجه باشند و دست کم دو هفته ادامه داشته باشد تا فرد ...
چرا باید از قدرت قدردانی در روابط زناشویی استفاده کنیم؟
می کنند، اغلب چرخه ای از قدردانی مداوم را نسبت به یکدیگر آغاز می کنند. به این ترتیب هر یک از آن ها به دلیل انگیزه مثبت ایجاد شده ناشی از قدردانی تلاش بیشتری برای خدمت کردن به یکدیگر انجام می دهند. قدردانی می تواند پادزهر طلاق باشد ازدواج زمانی به طلاق ختم می شود که قدردانی نکردن، شکایت بیشتر و ساده گرفتن یکدیگر وجود داشته باشد. اگر در ازدواج شما قدردانی جایی ندارد، مهم است ...
برگزاری دوره آموزش ضمن خدمت مدیریت تعارض در جهاددانشگاهی صنعتی اصفهان
تصمیم گیری و خلاقیت و نوآوری، می شود. ریحانی افزود: مدیران بایستی شناخت کافی از انواع تعارض و نحوه مدیریت آن داشته باشند تا بتوانند به نحو مطلوبی با آن مواجه شده و سازمان را در مسیر درستی هدات کنند؛ بنابراین ضرورت و براساس نیازسنجی انجام شده دوره آموزشی مدیریت تعارض برای مدیران این واحد برنامه ریزی و اجرا شد که طی آن شرکت کنندگان با انواع تعارض و راهبردهای اساسی مدیریت آن از جمله عدم مقابله، کنترل و راه حل گرایی آشنا شدند. ...
اضطراب با مغز شما چه می کند و چه کاری می توانید در مورد آن انجام دهید؟
اضطراب چیست و چه تفاوتی با استرس دارد؟ اختلال اضطراب ترکیبی از احساس های ترس، پریشانی و دلهره نسبت به وضعیتی است که در آن عامل خطرناکی وجود ندارد و فرد به طور مداوم تشویش یا دلشوره دارد. اضطراب معمولا بعد از رخ دادن حادثه ای استرس زا به وجود می آید . متأسفانه ، زمانی که ما شروع به احساس اضطراب بیش از حد می کنیم یا در حالت اضطراب دائمی زندگی می کنیم، دچار مشکل می شویم و ما روزانه با ...
عاداتی که رابطه جنسی شما را به خطر می اندازد!
در مورد خواسته ها، مرزها و احساس راحتی به اندازه کافی که به شریک زندگی خود بگویید که کاری را که انجام می دهد متوقف کند یا تغییر دهد، به یک رابطه جنسی سالم کمک می کند. مانند پرخوری، زیاده روی در نوشیدن می تواند احساس کمتری نسبت به تحریک شما ایجاد کند. نوشیدن بیش از حد ممکن است باعث شود: خواب آلودگی ناراحتی معده استفراغ سردرد ...
مهمترین عوامل بهم خوردن روابط
را در رابطه تحمل کنید. اگر شریک زندگی شما به هر نحوی به شما آسیب زده است، خواه این فرد با خشونت با شما رفتار کرده یا با کلامش شما را دچار ترس، تحقیر و آسیب کرده است، بدون تردید باید به این رابطه پایان بدهید. شریک زندگی شما باید بهترین دوست و بزرگ ترین مدافع شما باشد نه کسی که از او بترسید. 3. شما همیشه با هم دعوا می کنید دعوا کردن بخش طبیعی یک رابطه است و هرازگاهی اختلاف و ...
چرا بعد از غذا خوردن احساس خستگی می کنید؟
فرادید | احساس خستگی بعد از غذا خوردن بسیار رایج است و بیشتر بعد از وعده ی ناهار این احساس به سراغ ما می آید. آیا این احساس طبیعی است؟ بله، اما احساس خستگیِ مداوم بعد از غذا خوردن می تواند نشانه ای از یک مشکل نهفته باشد. به گزارش فرادید؛ خبر خوب اینست که برای اجتناب از احساس خستگی بعد از خوردن غذا راه های ساده ای وجود دارد؛ بنابراین اگر شما هم برایتان سوال شده که چرا معمولاً ...
نشانه ها،علائم و درمان اعتیاد به اینترنت
گذراند و این اجتناب از مسولیت ها، مشکلات بیشتری را در زندگی اش ایجاد کرده، احتمالا این فرد جزو معتادین یا وابستگان اینترنتی بحساب می آید. پرسشنامه ای برای دانستن اینکه به اینترنت اعتیاد دارید یا نه: 1. آیا آنلاین بودن من در روابط، مدرسه، سرکار یا احساسی که درباره خود دارم مشکل جدی ای ایجاد کرده؟ 2. آیا اغلب به خاطر آنلاین بودن از مسولیت ها ی مهم شانه خالی می کنم؟ 3 ...
فواید داشتن خواهر و برادر؛ از کودکی تا سالمندی
افزایش سن و رشد انسان منتشر شده، نشان می دهد در حالی که رابطه با دوستان تاثیر کمی بر رضایت از زندگی در سنین بالای 80 سال دارد، اما رابطه با خواهر و برادر ها این رضایتمندی را در افراد ایجاد می کند. بنابر نتایج این تحقیق، سالمندانی که روابط شان را با خواهر و برادرهایشان حفظ کرده اند، افراد شادی هستند و از زندگی رضایت بیشتری دارند. 15. ضرورت سهیم شدن را به شما می آموزند هربار که پدر و ...
تاثیر مفید شوخ طبعی در رابطه جنسی
شوخ طبعی نقش مهمی در روابط در هر سطح و جایگاهی دارد، چه رابطه ای که تازه شکل گرفته است چه روابط قدیمی و طولانی. در روابط جدید، خوش مشربی می تواند باعث جذب آدم های بیشتری به سوی شما شود، شوخ طبعی می تواند در یک ارتباط نوپا صمیمیت در یک ارتباط قدیمی را ایجاد کند. زمانی که شوخ طبعی و طنازی را وارد رابطه زناشویی تان می کنید فرصت های تازه ای برای شناخت مشکلات و راه حل های آن پیدا می کنید. ...
بحران بی فرزندی
این حوزه دخیل هستند؟ یکسری ترس هایی وجود دارد؛ به عنوان مثال بالا رفتن میزان طلاق یکی از همین نمونه ترس هاست، مشکلاتی که بعد از طلاق گریبان مردان را می گیرد، آن دسته از مردانی که با طلاق حضانت فرزندشان را از دست می دهند و درگیر مشکلات اقتصادی عدیده ای از جمله پرداخت مهریه می شوند، سبب می شود، خیل عظیم دیگری از مردان با این احساس ترس کلاً نگرشی منفی نسبت به ازدواج و فرزندآوری داشته ...
چرا مردان در خانه تکانی مشارکت نمی کنند؟
تقسیم کارهای خانه اغلب محل اختلاف بین زوجین است. اغلب زنان احساس می کنند بیشتر یا همه کارهای خانه را بدون کمک از طرف شریک زندگی خود انجام می دهند که این می تواند منجر به رنجش و مشاجره شود اما با رعایت یکسری نکات می توان تعارض و اختلاف بر سر نظافت خانه را به حداقل رساند. چند ماه پیش خبر اختلاف یک زن و شوهر روسی بر سر نظافت منزل خبرساز شد. این زوج بر سر نظافت منزل با هم درگیری داشته اند، در ...
عاشق شدن چه آسان و عاشق ماندن چه مشکل
داشتند و بسیاری الگو های دیگر. اما این عادت ها در مقایسه با یک عادت بزرگ رنگ می بازند: مهم ترین نویدبخشِ شادی در کهن سالی داشتنِ روابط باثبات است؛ و به ویژه، برخورداری از یک همراهیِ افسانه ای بلندمدت. سالم ترین هشتادساله ها کسانی هستند که در پنجاه سالگی بیشترین رضایت را از روابط خود داشته اند. به بیان دیگر، رمزِ خوشبختی عاشق شدن نیست؛ عاشق ماندن است. نه به آن معنا که از نظر حقوقی به ...
چگونه ترس از موفقیت را شناسایی و با آن مقابله کنیم؟
: نگران بودن در مورد اینکه آیا موفقیت شما می تواند روابط شما را با افراد مهم زندگی شما تغییر دهد یا خیر. احساس نگرانی در مورد مسئولیت های جدیدی که ممکن است همراه با موفقیت شما باشد. ترس از اینکه زندگی شما پیچیده تر شود و احساس کنید که از کنترل شما خارج است. مضطرب بودن از قرار گرفتن در موقعیتی که احتمال دریافت نظرات و بازخوردهای منفی در آن بیشتر است چه به ...
راه های کنار آمدن با چالش برانگیزترین زمان های زندگی
توانیم انجام دهیم. راه های کمک به کسانی که تحت تأثیر فاجعه قرار گرفته اند، شناسایی کرده تا بتوانید در زندگی آنها تفاوت ایجاد کنید. به یاد داشته باشید شما نمی توانید به همه افراد کمک کنید و تنها می توانید بر موضوع خاصی تمرکز و به برخی افراد کمک نمایید. اگر شفقت و مهربانی شما شامل حال خودتان نمی شود، اصلا چیز خوبی نیست. توسعه و تمرین کمک های عاطفی بخش مهمی ازمراقبت خود است. زمانی که اخبار ...
حقایقی درباره شخصیت!
[بدخلقی و رفتار های عصبی کمتر می شود]می شود. به طور کلی می توان گفت با افزایش سن تبدیل به فرد خوب تری می شوید. از دیگر حقایق روانشناسی شخصیت این است که اگر یکی از خصوصیات شخصیتی شما ترس از چیز های ناشناخته باشد پس احتمال اینکه دچار اختلال های اضطرابی باشید، زیاد است. اشخاصی که زمان بیشتری را صرف نگرانی درمورد اینکه چه چیزی ممکن است پیش آید می کنند، اغلب از اضطراب های اجتماعی مختلف ...
قیمت خودرو
...> ماقبل از آن که بدین تصمیم دست یافته باشید که همسر شما دیگر فردی نیست که شما بخواهید باقی زندگی را با شور و هیجان سپری کنید، حتما این گونه احساس کرده اید که همسر من سرد شده است آیا شما می دانید چنانچه که در این مرحله از ارتباط خود هستید، می دانستید که می توانید دست به کار شده و علم پیدا کنید که طلاق آخرین راه حل نیست! برای بعضی از زوجین این اتفاق پیش از تقاضای رسمی طلاق رقم می خورد. در ...
با اضطراب ناشی از خبرهای ناگوار چه کنیم؟
هیئت بین دولتی تغییرات اقلیمی (IPCC) بین بهداشت روانی و بحران اقلیمی ارتباطی را مشخص می کند. اینکه در مورد بحران های جهانی که به نظر تحت کنترل فرد نیستند، احساس درماندگی، ترس و اضطراب داشته باشیم، بدیهی است. کارولین پلامر، روانشناس و یکی از بنیان گذاران سی پی پی سی (CPPC) لندن به ایندیپندنت گفت: قابل درک است که اخبار می تواند گاهی ما را مضطراب و درمانده کند؛ خیلی چیزها در دنیا ...
چگونه یک جنگ را آنلاین تماشا کنیم؟
اکسیژن در مواقع اضطراری هواپیما، قبل از اینکه بخواهیم به افراد دیگر کمک کنیم، باید مطمئن شویم که حال خودمان خوب است و در امنیت هستیم تا بتوانیم کمک کنیم. در حالی که نمی توان انکار کرد که اجتناب می تواند در کوتاه مدت محافظت کننده باشد، کنش گرایی اغلب راه بهتری برای کمک به ما برای احساس کنترل است تا اینکه بارها و بارها خود را در معرض آسیب قرار دهیم. بنابراین، هر یک از ما می توانیم برای یافتن تعادل مناسب تلاش کنیم که به مااین امکان را می دهد که اطلاعات کافی را دریافت کنیم تا بخواهیم به دیگران کمک کنیم، بدون اینکه زیاده روی کنیم تا جایی که احساس پوچ گرایی یا ناامیدی کنیم. ...
مهارت ارتباطی در روابط بین زوجین
...> ظرفیت زوج های موفق برای تغییر و سازگاری، انعطاف پذیری در تصمیم گیری ها و انجام نقش ها و مسئولیت ها، نسبت به سایر زوج ها بیشتراست. زوج های موفق در برخورد با اختلاف هایشان منعطف تر و خلاقانه تر عمل می کنند. ایجاد و رشد صمیمیت ماندگار چگونه از رابطه زناشویی خود مراقبت کنیم؟ و چه مهارت هایی یک رابطه زناشویی را رشد می دهد و تازه نگه می دارد؟ زوجین به لحاظ شدت احساسات به ...
لاغری/ کاهش وزن ایده آل بدون گرسنگی
دلیل استفاده از آن ها شاید در کوتاه مدت منجر به کاهش وزن شما شود؛ اما قطعاً پس از مدتی با عوارض ناشی از آن ها مواجه خواهید شد. نکته دیگری که در رابطه با رژیم لاغری بدون گرسنگی باید به آن توجه داشته باشید، آهسته غذا خوردن است. این کار موجب می شود تا سیستم گوارش دچار مشکل نشود. از طرفی آهسته غذا خوردن باعث می شود تا پس از میل نمودن غذای کمتری احساس سیری کنید. فراموش نکنید در اغلب موارد ...
اضطراب غذایی چیست؟ + درمان
بدهد که شامل موارد زیر می شود: • کاهش وزن قابل توجه • عدم تحقق رشد مورد انتظار در کودکان • علائم سوء تغذیه صرف نظر از منبع اضطراب غذایی، می تواند کیفیت زندگی فرد را تحت تأثیر قرار دهد. به عنوان مثال، برخی از افراد مبتلا به اضطراب غذایی ممکن است از رویدادهای اجتماعی اجتناب کنند. آن ها می ترسند که انتخاب های غذایی بسیار زیاد و اضطراب آور باشد، بنابراین تصمیم ...
درک متقابل چه تأثیری بر زندگی مشترک دارد؟
روانشناس اضافه کرد: در این الگو ها به ظاهر زندگی مشترک ادامه دارد، اما زوجین احساس تنهایی و آشفتگی هیجانی دارند و اگر میزان تحقیر و توهین های آن ها زیاد و تعاملات مثبتشان کم شود، خطر بروز طلاق قابل پیش بینی می شود. او با اشاره به اینکه زوج سازگار الگوی تعاملی متفاوتی دارد، گفت: این زوجین الگویی تصدیقی دارند، درک می کنند که دو انسان، دو مغز، دو تاریخچه رشدی متفاوت، دو هیجان و دو نیاز متفاوت ...
چرا خودمان را دوست نداریم؟ راهکار های رفع احساس دوست داشتنی نبودن
اختلالات روانی قرار می گیریم. ممکن است دچار افسردگی، اضطراب یا اختلالات شخصیتی شویم. هم چنین برخی افراد به دلیل همین احساس دوست داشتنی نبودن ممکن است دست به تنوع طلبی در رابطه یا خیانت بزنند. این رفتار ها در حقیقت برای توجیه دوست داشتنی نبودن، تلاش برای پذیرش این که دوست داشتنی هستند، و احساس ترس از رها شدن پیش می آید. افرادی که نسبت به خودشان احساس علاقه ندارند بیش از دیگران در خطر سو استفاده و آسیب ...
چگونه زندگی شادتری داشته باشیم؟
، سختگیر باشید. 4. اجتناب از گوش دادن بیش از حد به اخبار اخبار، یکی از مهم ترین راه ها برای حفظ ارتباط با دنیای بیرون و آنچه در آن اتفاق می افتد است. این اخبار، می توانند آموزشی، سرگرم کننده و حتی نشاط آور باشند. اما متاسفانه، اخبار اغلب مملو از داستان های رنج آور و ناراحت کننده نیز، هست. این ماجراها می توانند دیدگاه شما را نسبت به جهان منحرف کنند و باعث شوند به جای ...
مزایا و معایب آشنایی قبل از ازدواج کدام است؟
آنها قول ازدواج می دهند، چه بسا از آنها اخاذی می کنند و در نهایت رابطه را رها می کنند. در گذشته امکان اخاذی کردن، تهدید کردن بیشتر وجود داشت. این روزها با گسترش فضای مجازی، مهارت های ارتباطی افراد کمتر کسی از پخش شدن خبر رابطه ترس و واهمه دارد. 2 - دید منفی نسبت به این نوع رابطه متأسفانه دید منفی نسبت به این نوع رابطه وجود دارد و جامعه ما تا جایی که می تواند سعی می کند دوستی ...
زن در رابطه جنسی واقعاً چه احساسی دارد؟
فراوان داشته باشند، زنان نیز انتظارات زیادی از ادامه روابط عاشقانه دارند تا به او نسبت به تمایل جنسی اطمینان دهند. رابطه جنسی یک بسته ترکیبی است بیشتر زنان عاشق رابطه جنسی هستند، اما باید بدانید میل جنسی با خستگی، رنجش و مشکلات فیزیولوژیکی، درد و یائسگی خیلی راحت از بین می رود. زنان اغلب با تمایل به داشتن یک تجربه خوب در رابطه جنسی به رختخواب می روند، اما ممکن است واقعاً نخواهند رابطه ...
