فواید و خواص قهوه و چای سبز برای سلامتی
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص کشمش بر سلامتی
آنتی اکسیدان ها در گام نخست به رادیکال های آزاد حمله می کنند و سپس در مقابل سلول های سالم بدن واکنش نشان می دهند. مطالعات نشان داده است مصرف کشمش (گرچه به ندرت) می تواند باعث بروز آلرژی شود. در این امر سیستم ایمنی بدن اقدام به واکنش به پروتئین موجود در کشمش کرده و باعث بروز واکنش آلرژیک در بدن می شود. واکنش آلرژیک به کشمش می تواند منجر به افزایش خطر ابتلا به عفونت های باکتریایی ...
33 فایده و خواص انجیر برای سلامتی و زیبایی
مقایسه با انواع دیگری از انجیر بزرگتر هستند و عطر و طعم منحصر به فرد و قوی دارند. 4. انجیر ترکی قهوه ای انجیر ترکی دارای پوست بنفش و گوشت قرمز است. عطر و طعم آنها ملایم و شیرین تر از انواع دیگر انجیرها است. آنها را در سالاد مصرف می کنند. 5. آدریاتیک - انجیر Adriatic دارای پوست سبز روشن هستند و در داخل آن صورتی است. آنها نیز به عنوان انجیر سفید نامیده می شوند زیرا ...
تاثیر تخم کتان در کاهش وزن
تمام این خواص را زمانی می توانید از مصرف تخم کتان بدست آورید که دانه آسیاب شده آن را مصرف کنید، چون اگر دانه های کتان را به طور کامل و با پوست بخورید، احتمالا بدون آنکه ترکیبات مقوی آن از طریق روده جذب شوند، این دانه ها همانطور با پوست از بدن دفع می شوند؛ بنابراین پودر تخم کتان یا همان دانه های آسیاب شده را مصرف کنید، زیرا در واقع روده نمی تواند پوسته بیرونی و سخت این دانه ها را تجزیه و هضم کند ...
خوراکی هایی که برای لاغری قبل از عید مفید است
...> زرد چوبه: علاوه بر طعم و عطر به خارج شدن چربی از بدن کمک میکند. 4. مصرف فلفل های تند راه ساده برای لاغری شکم برای همه کسانی که غذا های تند را ترجیح میدهند، خبر خوب این است که به از دست دادن چربی آن ها کمک میکند، بعضی از فلفل های تند مانند:نوعی فلفل سبز مکزیکی، هابانراه چیپوتلر، به از دست دادن وزن و همچنین افزایش طعم و مزه غذا کمک میکند. این فلفل ها، حاوی کپسایسین است که توانایی تبدیل ...
خواص درمانی سمنو چیست؟
برای تقویت استخوان ها مصرف سمنو باعث تقویت عمومی بدن بویژه استخوان ها می شود زیرا سمنو سرشار از کلسیم و پتاسیم است و از پوکی استخوان می شود بنابراین افراد میانسال که در معرض پوکی استخوان قرار دارند می توانند با مصرف به انداره ٔ سمنواز این بیماری جلوگیری کرده واستخوان های خود را تقویت نمایند. تقویت استخوان ها با مصرف سمنو سمنو سرشار از آنتی اکسیدان است به همین دلیل مصرف ...
عوارض جدی زیاده روی در مصرف زیره سبز
یکی از محبوب ترین ادویه ها نزد مردمان آسیا زیره سبز است که علاوه بر عطر و طعم خوبش دنیای از فواید دارویی درمانی را در دل خود گنجانده است که تقریبا همه ی ما به آنها نیاز داریم ، فوایدی مثل رفع انواع مشکلات گوارشی از قبیل کولیک، قلنج، نفخ و سو هاضمه و ..که در مطلب کاملی با موضوع خواص زیره سبز در بخش های قبلی سلامت نمناک به آنها پرداخته شده است دانه زیره گیاهی آشپزی است که بومی آسیا است. با تمام این ...
ماش بخور تا لاغر بشی
منیزیم موجود در آن به ترمیم بافت های عضلانی و سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. یکی دیگر از خواص ماش، مبارزه با چاقی و کمک به کاهش وزن است. مطالعات نشان داده اند که غذا های حاوی فیبر بالا به کاهش وزن کمک می کنند. از آن جایی که این دانه دارای مقادیر زیادی فیبر و پروتئین است، باعث افزایش حس سیری در فرد و درنتیجه کاهش وزن می شود. ...
تا عید چگونه لاغر بشویم | لاغری در عرض یک هفته
... در بشقاب کوچکتر غذا بخورید استفاده از بشقاب های کوچکتر باعث می شود غذای کمتری بکشید و کالری کمتری دریافت کنید تا اضافه وزن شما کاهش یابد. غذاهای پر ادویه مصرف کنید برخی از ادویه ها مانند فلفل سیاه، فلفل قرمز، زیره سبز، زردچوبه، خردل و... به لاغری کمک می کند. غذاهای پر ادویه به خصوص تند و فلفلی بخورید تا سوخت و ساز بدن شما افزایش و اشتهای شما کاهش یابد ...
خواص شگفت انگیز مصرف تخم کتان برای بدن
توجه و بیش فعالی کمک کرده و برای کنترل علائم افسردگی سودمند است. با این حال دکتر بهاوسار تاکید دارد تمام این خواص را زمانی می توانید از مصرف تخم کتان به دست آورید که دانه آسیاب شده آن را مصرف کنید؛ چون اگر دانه های کتان را به طور کامل و با پوست بخورید، احتمالا بدون آن که ترکیبات مقوی آن از طریق روده جذب شوند، این دانه ها همان طور با پوست از بدن دفع می شوند. بنابراین پودر تخم ...
فلفل تند یا شیرین، کدام مفیدتر است؟
که در غذاهای ایرانی کمتر استفاده می شود، منبع غذایی مهمی برای تامین ویتامین C افراد محسوب نمی شود. در کل همه فلفل ها می توانند به بالا رفتن متابولیسم بدن کمک کنند اما فلفل تند می تواند انرژی غذا را تا حد زیادی بالا برده، باعث گرمازایی در بدن شده و در نهایت منجر به کالری سوزی و کاهش وزن شود. با اینکه استفاده بیش از حد از فلفل تند عوارضی ندارد و افراد هندی یا ساکنان آسیای دور با وجود مصرف ...
طب سنتی / فواید چای ریبوس چیست؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، چای ریبوس یک چای گیاهی قرمز است که از برگهای تخمیر شده درختچه آسپالاتوس لینیرایز (Aspalathus linearis) ، گیاه بومی آفریقای جنوبی بدست می آید. بسیاری از افراد از آن به عنوان جایگزینی برای چای سبز یا سیاه استفاده می کنند. رویبوس سنتی با تخمیر برگها درست می شود و آنها را به رنگ قرمز قهوه ای در می آورد. چای رویبوس سبز تخمیر نشده نیز موجود است. ...
این افرادنباید آویشن بخورند
، دردهای شکمی را ایجاد نماید و یا باعث گرفتگی موقتی گردد. از عوارض جانبی این گیاه حالت تهوع، استفراغ، سردرد، گیجی و تشنج می باشد . التهاب پوست در اثر تماس آویشن نیز گزارش شده است. در خوردن آویشن نباید زیاده روی کرد زیرا باعث بروز آلبومین درادرار می شود. همچنین مصرف آویشن برای زنان حامله و باردار توصیه نمی شود. مقدار مصرف عادی آن برای افراد بالای یک سال، 6- 3 گرم برگ خشک، در یک نوبت و ...
خواص تخمه ژاپنی و تاثیر آن بر سلامتی
دنبال کاهش وزن و لاغری هستند می توانند با مصرف تخمه ژاپنی در رژیم لاغری خود موجب افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن شده و به تسریع کاهش وزن کمک می کند. تخمه ژاپنی هم چنین دارای آنتی اکسیدان ها است و با خنثی سازی رادیکال های آزاد خطر ابتلا به سرطان ها را کاهش می دهد. از جمله سرطان هایی که تخمه ژاپنی از ابتلا به آن پیشگیری می کند می توان به سرطان پروستات اشاره کرد. تخمه ژاپنی در کنار خواص و ...
داشتن پوست شفاف با مصرف هلیله سیاه!
. این خاصیت باعث تقویت کبد می شود و از بیماری های کبدی که منجر به زردی پوست می شوند، جلوگیری می کند. از دیگر خواص هلیله سیاه برای پوست رفع سیاهی دور چشم است. بدین منظور، یک قاشق مرباخوری از پودر هلیله سیاره را با یک قاشق چایخوری کف دریا مخلوط کرده و با کمی گلاب به حالت خمیر در آورید. سپس ابتدا پوست و دور چشم را با آب و صابون بشویید و خشک کنید و بعد ماسک را به مدت پانزده دقیقه روی پوست ...
چندین راه طبیعی برای بهبود سطح قند خون
. برای این که آن را خوش طعم تر کنید، 2 قاشق چای خوری را در 8 اونس آب مخلوط کنید و به عنوان یک سس سالاد استفاده کنید . 2. مواد غذایی با فیبر بالا بخورید : غذاهایی که دارای فیبر بالا هستند ، به حفظ سطح قند خون کمک می کنند و جهش و کاهش های بزرگ را کمتر می کنند.فیبر هم چنین به کاهش مقاومت انسولین کمک می کند و می تواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد . هدف دریافت حداقل 25 تا 30 گرم ...
بهترین خوراکی ها برای کاهش وزن
. مقدار فراوان آب نیز دیگر مزیت آندیو برای مصرف طی دوران لاغری است. البته کاهو نیز خواص مشابهی دارد و گنجاندن آن در انواع سالاد یکی از بهترین توصیه ها برای کاهش وزن است. لوبیا سبز لوبیا سبز به د لیل مقدار فراوان ویتامین B9 شهرت دارد و از بروز بیماری های قلبی عروقی در سالمندان پیشگیری می کند. همچنین، منبع غنی از پتاسیم و آهن است که نقش مهمی در بهبود جریان خون دارد. فیبر بالا و ...
فواید و خواص فوق العاده سماق برای سلامتی و لاغری
موناد سماق استفاده کنید و حتی می توانید یک شربت سرفه طبیعی تهیه کنید. فرق بین سماق قهوه ای و سماق قرمز چیست؟ از نظر تفاوت غذایی هیچ فرق بین سماق قهوه ای و قرمز نیست فقط سماق قرمز ترشی بیشتری دارد. سماق وقتی همراه با دانه پودر می شود سرخی آن بیشتر می شود و در صورتی که هسته آن گرفته شود رنگ آن تیره تر می شود. آیا مصرف سماق قرمز برای کاهش وزن موثر است؟ سماق قرمز نیز ...
خواص سنجد و فواید عجیب پودر سنجد برای پوکی استخوان
ها و آلکالوئید های موجود در سنجد برای کاهش فشار خون بالا در زنان باردار مفید است. مصرف سنجد در دوران شیردهی موجب باهوش شدن نوزاد می شود. البته مصرف بیش از اندازه سنجد در دوران بارداری مناسب نیست.زیرا با افزایش مقدار کلیسیم بدن، حجم استخوان و غضروف ها کاهش می یابد. آیا مصرف سنجد برای کودکان مفید است؟ سنجدبا مزاج کودکان سازگاری بسیار دارد زیرا اطفال دارای حرارت زیاد مزاجی ...
با 17 خاصیت عجیب "حنا" آشنا شوید
گروه سبک زندگی تیتریک ، "حنا" این زاده مناطق گرمسیری با وجود خواص و فواید فراوانی که برای آن برشمرده اند بسیار مهجور مانده است و بیشتر در عربستان، آفریقا و هند مورد استفاده قرار می گیرد. در ایران نیز مردم خطه جنوب کشور که آب وهوای گرمتری را نسبت به سایر نقاط کشورمان دارند از حنا استفاده می کنند، حال آنکه با آگاهی از اثرگذاری این ماده ارزشمند بر بدن به خصوص پوست و مو طبیعتاً نیازی به ...
سیب چه خاصیتی دارد و مهمترین خواص درمانی آن چیست؟
. تفاوت انواع سیب در چیست؟ همه ی سیب ها مانند هم نیستند. اندازه، رنگ، بو و مزه ی متفاوت در گونه های مختلف، تعیین کننده ی نوع مصرف آن ها است. مواد مغذی موجود در یک سیب به اندازه ی آن بستگی دارد، نه نوع آن. قسمت مورد استفاده درخت سیب ؟ مهمترین و متداول ترین بخشی که از این گیاه قابل استفاده می باشد، میوه آن است. تمام بخش های میوه سیب به غیر از دانه های آن ...
قیمت خودرو
روزهای هفته به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم برای بزرگسالان توصیه می کند. خواص آجیل چیست؟ تحقیقات نشان می دهد که گنجاندن مغزها در رژیم غذایی سالم به تنظیم وزن کمک کرده و می تواند از ابتلا به بیماری های مزمن (مثل بیماری قلبی و دیابت) جلوگیری کند. اگرچه تحقیقات درباره دانه ها محدود و اندک بوده اما تصور می شود که مصرف دانه ها بدلیل داشتن مواد مغذی، مزیت های فراوانی برای ...
5 خاصیت مخفی موز که از آنها خبر نداشتید
بدن کمک کند از این رو مانع از گرفتگی عضلانی می شود. 4. باعث کاهش اثرات منفی نمک می شود. همانطور که احتمالا پیش از این نیز می دانستید موز سرشار از پتاسیم است. این ماده معدنی در بدن انسان باعث کاهش آثار منفی سدیم می شود و در نتیجه خطرات مربوط به مصرف نمک را کاهش می دهد. 5. باعث کاهش وزن می شود. موز به طور معمول به دلیل داشتن قند بالا مانع کاهش وزن شناخته می شود اما واقعیت خلاف این است. فیبر بالا و همچنین آنتی اکسیدان های موجود در این میوه می توانند به کاهش وزن کمک کرده و اشتها را کاهش دهند. اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
رژیم غذایی ارزان برای کاهش وزن سریع
بهترین آنها را در این بخش از ورزش و تناسب اندام نمناک خواهید خواند. مواد غذایی سالم و ارزان برای کاهش وزن برنج قهوه ای در مطلب خواص برنج قهوه ای در بخش سلامت نمناک کامل در مورد فواید این نوع برنج برای تناسب اندام گفتیم و دانستید که چقدردر جهان مصرف آن با هدف لاغری مورد با استقبال روبرو شده است. اگرچه کربوهیدرات است، اما سالم است و در واقع می تواند به شما ...
سلامت بدن و تقویت مو با ژلاتین
ژلاتین خواص بسیاری برای بدن دارد باعث افزایش ضخامت و رشد موها می شود و پوست را جوان می کند این ماده از پروتئین ساخته شده است. ژلاتین ماده ای بی رنگ و بدون طعم است که از ترکیب اجزای مختلف بدن جانوران مانند استخوان و غضروف تشکیل شده است. و مصرف آن ضامن سلامت و جوانی است. بیشترین مواد تشکیل دهنده ژلاتین ، پروتئین است زیرا ژلاتین از هیدرولیز پروتئین کلاژن تشکیل می شود اما به علت اینکه همه ...
کنترل و تنظیم فشار خون با 34 ماده غذایی
غذایی است. تخم کتان این دانه های مغذی واقعا برای سلامتی، به ویژه برای کاهش فشار خون فایده دارند. در واقع، مطابق با یکی از پژوهش هایی که در این رابطه انجام شده است، در طول 66 ماه مصرف مداوم تخم کتان تغییر چشمگیری در فشار خون شرکت کنندگان ثبت شد. تخم کتان ترد است و به عنوان تنقلات قابل مصرف است. به علاوه طعم جالبی به سالادتان می دهد. کرفس کرفس یک گیاه ادرار ...
کاکائو از سکته قلبی و سرطان جلوگیری می کند
. نمکی شکلات های کاکائویی یا پودر های کاکائو را از محبوب ترین فرآورده های دانه های گیاه کاکائو عنوان کرد و افزود: همچنین از این گیاه روغن کاکائو که به کره کاکائو هم معروف است تولید می شود که جامد و سفیدرنگ مایل به زرد بوده و مزه شکلات می دهد.این کارشناس صنایع غذایی افزود: دانه های کاکائو دارای 50 درصد روغن هستند که به کره کاکائو مشهور است. علاوه بر این در هریک از دانه های کاکائو هشت تا 10 ...
خواص و فواید تربچه
و مصرف منظم آن از ایجاد یا گسترش بواسیر پیشگیری می کند. کاهش وزن و لاغری با تربچه تربچه سرشار از فیبر غذایی است و خاصیت چربی سوزی و سیر کنندگی دارد بنابراین یکی از مواد غذایی مفید برای کاهش وزن است. تقویت مو با تربچه استفاده از آب تربچه به صورت موضعی باعث افزایش انتقال جریان خون به سر شده و به تقویت پیاز مو کمک کرده وباعث رویش مجدد موها میشود. ...