خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان گرفتگی بینی هنگام خواب
/> درمان با VivAer می تواند با استفاده از یک بی حس کننده موضعی در طی یک ویزیت معمول در مطب بدون برش، حداقل ناراحتی و دوره نقاهت انجام شده و بیماران معمولاً در همان روز به فعالیت عادی باز می گردند. منبع: خبرگزاری زاد اردن باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک
چرا باید به انجام درمان های روانشناسی پایبند باشید؟
...، حتی زمانی که گفتگو با افکار و احساسات دردناک دشوار است، گاهی برای سلامت روان شما ضروری است. درمانگران آموزش دیده اند تا با احساسات دشوار شما کار کنند، به این معنی که شما باید با آن احساسات کنار بیایید. بله واقعا سخت است. اما تکمیل موفقیت آمیز درمان پاداش خود را ایجاد می کند : بار ذهنی سبک تر، ابزارهای بهتر برای رسیدگی به چالش های جدید، و افزایش احساس عزت نفس. پس به آن پایبند باشید. حتی زمانی که به شما فشار می اورد. ...
روش های تسکین و درمان فوری دندان درد
...> عصاره وانیل دو یا سه قطره وانیل را بر روی گوش پاک کن یا یک تکه پنبه بریزید و به صورت مستقیم بر روی محل آسیب دیده قرار دهید. چای سیاه چای سیاه پررنگ به دلیل دارا بودن تانین که ماده ای قابض است و با کاهش التهاب، درد دندان را کاهش دهد. برای کاهش درد دندان یک چای کیسه ای را خیس کنید و روی ناحیه درد قرار دهید و یا اینکه چای سیاه را بعد از خنک شدن، چند بار در دهان تان غرغره کنید. ...
با این رفتار ها اطرافیان را از خود می رانید
کنید ارزشش را دارد رابطه برقرار کنید. جنبه های مختلف شخصیتی او را ببینید و برای او ارزش و احترام قائل شوید. از لاک تنهایی خود بیرون بیایید و اجازه دهید که دیگران بتوانند در کنار شما حضور داشته باشند. 5. پنهان شدن زمانی که خودتان را از دید دیگران پنهان کنید، کم کم از سمت آن ها رانده می شوید. شما مدام تعاملات خود را سرکوب می کنید و قرار های خود را کنسل می کنید و شبیه به یک رادیوی ...
عجیب ترین دلایل بروز درد در سمت راست شکم
در بخش فوقانی شکم یا معده نشان می دهد که می تواند چند دقیقه تا چند ساعت طول بکشد. در بیشتر موارد این درد به سمت چپ یا پشت گسترش می یابد و فرد آن را شبیه به سوء هاضمه و ناخوشی عمومی درک می کند. سنگ صفرا با علائم دیگر مانند از دست دادن اشتها، حالت تهوع و استفراغ خود را نشان می دهد. سنگ صفرا می تواند باعث التهاب در صفرا شده که در نتیجه آن فرد از تب، لرز، زرد شدن پوست و چشم خود رنج خواهد برد. ...
درمان سریع خروپف و بی خوابی در 3 دقیقه!
روش فوری رفع خروپوف، این تکنیک شامل 3 دقیقه نفس می باشد که باعث پایان دادن به بی خوابی های شبانه تان و خروپف می شود. برای یادگیری نحوه صحیح نفس کشیدن در این بخش از نمناک همراه ما باشید. این یکی از ساده ترین و طبیعی ترین روش و تکنیک برای بهینه سازی سلامت شما می باشد. این روش یکی از انواع نفس کشیدن می باشد که از خروپف و بی خوابی های شبانه جلوگیری می کند. این تکنیک یک روش بسیار قدرتمند ...
5 شامپو خانگی برای درمان شوره سر + دستورالعمل
.... 1-2 دقیقه بماند و سپس شستشو انجام دهید. روش استفاده از دهانشویه برای درمان شوره سر 10. دهان شویه: 1 فنجان دهانشویه و 9 فنجان آب معمولی را بردارید. با هم مخلوط کنید. پس از شامپو کردن، مو و پوست سر خود را با این مخلوط آبکشی کنید.فوری بعد از آن ،از آب استفاده نکنید فقط مثل همیشه موهای خود را درست کنید ، این روش را یک بار در ماه تکرار کنید. برای درمان شوره از روغن ...
علائمی که خبر از ناخوشی کبد میدهند
مشکلات زیادی شود. کبد یک اندام حیاتی است که ارتباط نزدیکی با گردش خون در کل بدن دارد همچنین مواد سمی را فیلتر می کند. اگر کبد به درستی کار نکند، بدن می تواند اثرات آن را به طرق مختلف احساس کند. در این بخش، نحوه عملکرد کبد خود را با جستجوی علائم در صورت، دهان، پوست و مو توضیح خواهیم داد. مدت ها تصور می شد که چین و چروک ها محصول فرآیند پیری هستند و ژنتیک دیر یا زود باعث ظاهر ...
منصوریان: زود گل خوردیم و آسیب دیدیم/احساس کردم بازیکن استقلال، پای جبیره را شوت کرد
خبرگزاری میزان – علیرضا منصوریان، سرمربی تیم فوتبال صنعت نفت آبادان در نشست خبری پایان بازی تیمش مقابل استقلال صحبت هایی انجام داد که گزیده آن را در زیر می خوانید: *بازی بسیار خوبی بود، اما بازیکنان ما 30 دقیقه از شروع بازی را از دست دادند. به همین خاطر در سمت راست دو تعویض تاکتیکی کردم و دو جوان به میدان آوردم تا روش بازی مان را عوض کنیم. بازیکنان ما 30 دقیقه خواب شان برد. در نیمه دوم ...
چند تست ساده برای تشخیص سلامت بدن
نگه دارید. از بینی نفس بکشید و از دهان بیرون بدهید. به طوری که قرار است کبریت را خاموش کنید. بعد از چند بار تلاش توانستید کبریت را خاموش کنید؟ اگر چندین مرتبه تلاش کرده اید پس دستگاه تنفسی ضعیفی دارید. و این مشکل در اثر سیگار کشیدن، ورزش نکردن و بیماری های تنفسی مزمن ایجاد می شود. 5- نگهداری مایعات با انگشت شست بالا یا پایین پاها را فشار بدهید. اگر بعد از چند ثانیه هنوز هم گودی ...
تست سلامت خانگی فقط در 30 ثانیه!
انجام دهید، وضعیت جسمانی نرمالی دارید. اما اگر نتوانستید، برای تقویت انعطاف بدن و جلوگیری از ضعف مفاصل باید ورزش یوگا، پیلاتس، یا شنا انجام دهید. 4. کشش عضلات باسن به راحتی روی زمین دراز بکشید. صورت شما باید مقابل زمین باشد و دستانتان را صاف کنار بدن نگه دارید. ساق پایتان را نیز صاف نگه دارید و به آرامی ساق پای راست را به سمت بالا بیاورید. پای راست را از زانو خم کنید ...
اوضاع وخیم رضا رویگری خون به دل می کند | رضا رویگری بدتر از همیشه
بگویند یک هنرمند را که مجموعه خوبی از صدا و تصویر است نام ببرید بی برو برگرد یاد رضا رویگری می افتید. رویگری چه در دهه شصت که جوان اول سینمای ما بود و چه حالا که خودش در گذار از شصت و چند سالگی اش قرار دارد همیشه مرد خوش تیپی بوده که همه می خواستند مثل او باشند. کیان ایرانی سریال مختار این روزها حالش خوب نیست. آنچه او را بیش از بیماری آزار می دهد روزهای کم کاری اش است و روزهای دوری از ...
قوی ترین ماسک موهای تخم مرغ برای رفع انواع مشکلات مو
ماساژ دهید و به مدت 15 دقیقه روی سرتان نگه دارید. هر دو هفته این کار را انجام دهید تا شاهد رشد بیشتر موهای تان باشید. اگر احساس می کنید که موهای تان براقیت خود را از دست داده است یا به خاطر نور خورشید شکننده شده، می توانید یک عدد زرده تخم مرغ را با دو قاشق چای خوری عسل و 2 قاشق چای خوری روغن زیتون ترکیب کنید و آن را به پوست سر و موهای تان بزنید. به مدت 5 دقیقه به آرامی ماساژ دهید و در ...
هر آنچه باید در مورد دی اکتیو اینستاگرام بدانیم
حساب خود را به طور موقت غیرفعال نگه دارید. با ورود مجدد می توانید آن را در هر زمانی دوباره فعال کنید. با این حال، یک محدودیت وجود دارد. اینستاگرام در حال حاضر فقط یک بار در هفته به شما اجازه می دهد دی اکتیو اینستاگرام خود را انجام دهید. بنابراین اگر آن را غیرفعال کنید، دوباره وارد شوید و سپس تصمیم بگیرید که می خواهید دوباره آن را غیرفعال کنید، باید یک هفته صبر کنید تا این کار را انجام ...
اختلال شخصیت وسواس جبری (OCD) چیست؟
مختل می کند و تمرکز روی چیز های دیگر را برای شما دشوار می کند. اجبارها: این علائم شامل مواردی است که احساس می کنید باید در پاسخ به وسواس به روش خاصی آن کار را انجام دهید. وسواس، تقارن در همه چیز این علائم ممکن است شامل موارد زیر باشد: نیاز به اینکه اشیا یا وسایل به روشی خاص تراز شوند. یک نیاز شدید به تقارن یا سازماندهی در همه چیز. نیاز به تقارن در کارها ...
حساسیت به بو، نور و لامسه حساس از نشانه های میگرن
. چرخش اتاق بسیاری از مردم حالت نوسانی و چرخشی را تجربه می کنند. آنها در طی تجربه ی میگرن حس می کنند اگر دراز نکشند، ممکن است پرت شوند. تغییرات ناشی از میگرنِ ناگهانی، در شیمی مغز می تواند تعادل درونی گوش را با روش هایی مشابه سرگیجه برهم زند، چیزی که اغلب احساس تهوع را بوجود می آورد. در حقیقت، تحقیقات نشان می دهد که میگرن و سرگیجه اغلب همراه هم هستند. سوزش و مورمور شدن ...
راه های مقابله با خواب آلودگی در رانندگی
به شما را کاهش دهد و باعث خواب الودگی شود از طرف دیگر، نسیم خنک برای هوشیار ماندن به شما کمک خواهد کرد . این بسیار مهم است که ، تمام عواملی را، که باعث خستگی و کوفتگی میشود را ازبین ببرید . قرار گرفتن در معرض گرمای شدید میتواند باعث: افزایش فشار عصبی سرگیجه حالت تهوع .... می شود همه این عامل ها میتواند باعث ، افزایش خطر از دست دادن کنترل شما در حال ...
غیرفعال کردن لست سین (آخرین بازدید) اینستاگرام +تصاویر
اگر از نمایش آخرین بازدید خود در برنامه اینستاگرام احساس خوشایندی ندارید، می توانید بسیار ساده و سریع اقدام به غیرفعال کردن آخرین بازدید اینستاگرام کنید. در اکثر شبکه های اجتماعی، شما می توانید آخرین بازدید یا همان لست سین را بر اساس خواسته های خود، فعال یا غیرفعال کنید. با این وجود این در حالی است که کاربران در اینستاگرام می توانند آخرین بازدید یکدیگر و آنلاین بودنشان را بررسی نمایند ...
چگونه ردیابی مکان خود توسط گوگل را متوقف کنیم؟
گوگل متوقف کرده اید گوگل همچنان اطلاعات قدیمی شما را دارد. برای پاک کردن اطلاعات قدیمی باید: 1- وب سایت گوگل را در رایانه رومیزی یا مرورگر موبایل خود باز کنید و با استفاده از دکمه ای که در گوشه سمت راست بالای صفحه قرار دارد، وارد حساب گوگل خود شوید. 2- پس از ورود به حساب گوگل، روی آیکن کاربری در گوشه سمت راست بالای صفحه کلیک کرده و مدیریت حساب گوگل را پیدا کنید. 3 ...
نباید سر فرزندتان داد بزنید
بگیرید که قبل از هر چیزی قدرت شنوندگی خود را افزایش دهید؛ یعنی باید به گونه ای رفتار کنید که احساس کند چقدر ارزش دارد و با وجود این که سرتان شلوغ است، به حرف های او گوش می دهید. هرگز اجازه ندهید که فرزندتان کمبود محبت داشته باشد. قرار نیست که خیلی احساسی و عاطفی با او رفتار کنید اما باید به اندازه کافی به او توجه نشان دهید. باید یاد بگیرید که مشکلات فرزندتان را شناسایی کنید ...
نکات طلایی در خرید تشک!
اگر تشک بیش از اندازه بزرگ باشد می تواند بر دکوراسیون اتاق اثر بگذارد و آن را نافرم کند. حتی ممکن است تشک بر روی تخت قرار نگیرد و این موضوع مشکلات زیادی را به وجود می آورد. از طرف دیگر، اگر تشک کوچک باشد، ممکن است بخشی از اندام شما از تشک خارج بماند و یا وقتی بر روی تشک دراز می کشید احساس راحتی نکنید. به همین دلیل باید اندازه استاندارد را برای تشک انتخاب کنید تا بتوانید از خوابیدن بر روی آن لذت ...
چرا فتق دیسک باعث گزگز و بی حسی دست و پا می شود؟
و پا نشان می دهند. احساس گزگز و سوزن سوزن شدن دست و پا می تواند ناشی از فتق دیسک باشد اما همان طور که گفته شد مشکلات دیگری نیز وجوددارد که می تواند باعث بی حسی و گزگز دست و پا شود. یک معاینه پزشکی خوب و آزمایشات تشخیصی لازم است تا دلیل احساس گزگز شما تشخیص داده شود. پزشکان می توانند دلیل احساس گزگز شما را تشخیص داده و درمان هایی برای شما ارائه دهند که باعث بهبود علائمتان شود. ...
چگونه از شر خطوط اخم خلاص شویم
این حال، با بوتاکس، خطوط اخم بعد از چند ماه دوباره ظاهر می شود. از این رو، باید در فواصل زمانی معین تزریق بوتاکس را انجام دهید. اگرچه دیسپورت نسبتا جدیدتر از بوتاکس است، اما با توانایی آن در کاهش موثر چین و چروک و خطوط اخم محبوبیت پیدا می کند. عمل زیبایی مانند بوتاکس با فلج کردن و شل کردن عضلات صورت شما عمل می کند. با این حال، بیشتر به سمت خطوط گلابلار هدف قرار می گیرد (گلابلا ناحیه ...
فال روزانه 18/ 12/ 1400
سال آینده اتفاق فرخنده ای برای شما میفتد. این اتفاق را به فال نیک بگیرید و لحظه های شادمانه ای را در کنار اعضای خانواده سپری کنید. تابستان سالی که از راه می رسد حسابی سرتان شلوغ می شود. از کار زیاد هراسی نداشته باشید و به اطرافیان ثابت کنید که چند مرده حلاج هستید. اتفاق ناگواری در آبان سال آینده در کمین شما نشسته است. به صلاح شماست که در این ماه بیشتر از همیشه مواظب رفتار خود باشید و کاری نکنید ...
چرا نوجوانان این قدر احساساتی شدند؟
با بخش منطقی مغز ارتباط برقرار می کند. به مرور زمان که این ارتباط قوی تر می شود، ترمزهایی در مغز کشیده و آرامش برقرار می شود. خب پس تا حدودی متوجه شدیم که دلیل تجربه کردن احساسات شدید چیست. زمان، اوضاع را بهتر می کند حالا بیایید ببینیم آمیگدال دقیقا چطور کارش را انجام می دهد. دو مسیر به آمیگدال می رسد، یکی سریع و خارج از آگاهی ما و دیگری کند و آهسته. در مسیر اول ما از طریق ...
نشانه ی ورم های نگران کننده
. اگر متوجه شدید که صورت تان به یکباره ورم کرد، حتما باید سریعاً به پزشک مراجعه کنید، زیرا ممکن است علامت آنافیلاکسی هم باشد؛ وضعیتی است که زندگی شما را تهدید می کند و باعث واکنش آلرژیک خواهد شد. علائم دیگر آنافیلاکسی شامل خارش پوست ، کهیر ، فشار خون پایین، مشکلات تنفسی، از دست دادن هوشیاری و ضربان قلب بالا است. بعضی از افراد که به این بیماری دچار هستند، ممکن است علائمی مانند ...
مادران سمی و آسیب های وارد به دختران
یک از آنها آشنا خواهید شد: مادران به شدت خودشیفته. مادران خودشیفته به شکلی جدی احساس ناامنی می کنند و خودبین و به خود مشغولند. بنابراین، برای تخفیف این دردها به گونه ای سیری ناپذیر به تحسین و تصدیق دیگران نیاز دارند و خود را مهم ترین فرد زندگی شان می دانند. آنها در هر شرایطی باید مرکز توجه باشند و هر زمان احساس کنند توجه دیگران از سمت آنها به سمت شما معطوف شده، به سرعت وسط می پرند و تلاش ...
اشتباهات و نبایدهای مصرف چای
فارنهایت) است، به این معنی که پس از رسیدن آب به نقطه جوش 100 درجه سانتیگراد (یا 212 فارنهایت) ، باید چند دقیقه صبر کنید تا آن را روی چای خود بریزید و میل کنید. پژوهشگران در چای هایی با طعم مرکبات آثاری از فلزهای سرب و آلومینیوم را یافتند. وجود این مواد در چای باعث بروز مشکلات قلبی و کلیوی و حتی به وجود آمدن مشکلاتی در سیستم تولید مثل می شود. چای های کیسه ای که با مرکبات طعم دار شده اند نیز ...
عادات اشتباهی که عمر خودرو را کاهش می دهند
. رها کردن گرد و خاک، کثیفی و چربی در موتور و بخش های داخلی خودرو باعث می شود بیشتر به تعمیرگاه نیاز داشته باشید و به اصطلاح وسیله نقلیه شما همیشه سرحال نباشد! چهار. نگه داشتن دنده حین رانندگی اگر شما یکی از آن هایی نیستید که حین رانندگی دست راست تان را روی دنده می گذارید حتما چند راننده را در اطرافتان می شناسید که با این عادت اشتباه رانندگی می کنند. چرا نگه داشتن ...
گیاهی که میتوانید آن را جایگزین گوشت کنید
...> پروتئین موجود در کوینولا باعث تقویت پروتئین های مو می شود، فولیکول های مو را تغذیه می کند و به طور کل کیفیت مو را بالا می برد که می توانید از آن به عنوان یک عامل تقویتی برای موهای تان استفاده کنید. کمک به درمان شوره کوینولا مواد معدنی لازم مانند کلسیم، آهن و فسفر را در خودش دارد. رطوبت را در سر نگه می دارد و شوره را از بین می برد. می توانید خمیر و یا ماسک آن را به پوست سرتان ...
